Аднексит и занятие спортом

В острую фазу воспаления придатков матки необходимо отказаться от занятий спортом. При аднексите нужны физические нагрузки, но только после стихания воспалительного процесса или на фоне хронического сальпингоофорита. Оптимально использовать специальные упражнения, входящие в комплекс лечебной гимнастики.

Обязательное условие проведения ЛФК – врачебный контроль, особенно на первом этапе реабилитационных мероприятий. Комплексный подход к терапии воспаления в придатках поможет предотвратить рецидив и снизит риск трубно-перитонеального бесплодия.

Аднексит и занятие спортом

Положительные свойства физических нагрузок

Реабилитационная терапия при хроническом аднексите включает лечебную физкультуру, которая обеспечивает следующие позитивные свойства:

  • коррекция нарушенного кровотока в сосудистой системе репродуктивной системы;
  • улучшение местных обменных процессов в области малого таза;
  • устранение накопившейся воспалительной жидкости (антиэкссудативный эффект);
  • помощь в рассасывании спаек;
  • воздействие на иммунную защиту и компенсаторные механизмы в детородных органах;
  • успокаивающий и умеренный обезболивающий эффект.

Поэтапная восстановительная терапия с ЛФК и санаторно-курортным лечением является важным лечебным фактором, обеспечивающим противорецидивное и противоспаечное действие.

Показания для ЛФК

Специальная гимнастика при хроническом сальпингоофорите показана в следующих случаях:

  • воспалительный процесс в придатках матки в состоянии стойкой ремиссии;
  • хронический сальпингит и оофорит в стадии затухающего обострения;
  • аднексит, являющийся причиной бесплодия;
  • нарушение менструального цикла, возникшего на фоне оофорита или аднексита;
  • послеоперационное состояние при хирургическом лечении осложненных форм сальпингоофорита.

Выбор метода реабилитационной терапии определяется лечащим врачом, а любые варианты ЛФК предполагают активное участие специально обученного инструктора.

Противопоказания для занятий спортом

Активные виды спорта, особенно связанные с выраженной физической нагрузкой или повышенной травмоопасностью, недопустимы на фоне любых форм сальпингоофорита. Необходимо избегать следующих видов спортивных занятий:

  • групповой фитнес с прыжковыми и силовыми элементами;
  • спортивные игры;
  • упражнения с гантелями и штангой;
  • бег и длительная ходьба;
  • спорт вне помещения в зимнее время.

Лечебная физкультура противопоказана в следующих ситуациях:

  • острый аднексит;
  • подострый сальпингоофорит;
  • обострение хронического воспаления в придатках;
  • выраженный болевой синдром;
  • повышение температуры;
  • маточное кровотечение.

Необходимо строго соблюдать советы и рекомендации специалиста на всех этапах лечебного процесса, не пытаясь посещать фитнес-клуб в момент ухудшения состояния.

Принципы ЛФК

Врач совместно с инструктором индивидуально для каждой женщины определяют следующие важные принципы лечебной физкультуры:

  • продолжительность, темп, интенсивность и выраженность нагрузки подбирается для каждого занятия при строгом учете возраста и общего состояния пациентки;
  • упражнения должны быть доступной сложности, а длительность занятий не должна приводить к сильной усталости у женщины;
  • обязательным является чередование упражнений на напряжение, расслабление и дыхание;
  • при возникновении любой неприятной или отрицательной реакции следует сразу прекратить занятия;
  • курс ЛФК с инструктором продолжается не менее 2 недель (при положительном эффекте женщина может самостоятельно продолжить выполнение упражнений).

Правильной подобранный комплекс лечебной гимнастики поможет сохранить тонус мышц, улучшит кровообращение в органах малого таза и предотвратит поздние осложнения сальпингоофорита.

Примерный комплекс упражнений

Специальный комплекс ЛФК при воспалительном процессе в области репродуктивных органов включает следующие упражнения:

  • на вдохе потянуться вверх всем телом, встав на носочки, на выдохе – опустить руки вниз и расслабиться;
  • сгибание ног (полуприсед) с поочередным переносом веса тела справа налево;
  • наклоны вперед всем телом с попыткой дотянуться до ступни;
  • медленные и глубокие приседания;
  • повороты тела направо и налево с отведением одноименной руки;
  • имитация езды на велосипеде в положении лежа на спине;
  • подъем тела из положения лежа с обязательной помощью рук;
  • лежа на спине совершать глубокие вдохи с выпячиванием живота;
  • поочередное поднимание каждой из ног вперед, в сторону и назад.

На занятии инструктор будет перемежать физические нагрузки с упражнениями на расслабление и дыхание. Каждое движение следует выполнять медленно, соблюдая указанное специалистом количество повторений. Нежелательно пытаться самостоятельно увеличивать нагрузку. После окончания занятий необходимо отдыхать не менее 2 часов.

При любом вариант сальпингоофорита комплексное лечение предполагает сочетание лекарственной и немедикаментозной терапии. Необходимо строго соблюдать этапность лечебных факторов, чтобы получить максимальный эффект и создать условия для выздоровления.

Источник

Аднексит и физические нагрузки

В острую фазу воспаления придатков матки необходимо отказаться от занятий спортом. При аднексите нужны физические нагрузки, но только после стихания воспалительного процесса или на фоне хронического сальпингоофорита. Оптимально использовать специальные упражнения, входящие в комплекс лечебной гимнастики.

Обязательное условие проведения ЛФК – врачебный контроль, особенно на первом этапе реабилитационных мероприятий. Комплексный подход к терапии воспаления в придатках поможет предотвратить рецидив и снизит риск трубно-перитонеального бесплодия.

Положительные свойства физических нагрузок

Реабилитационная терапия при хроническом аднексите включает лечебную физкультуру, которая обеспечивает следующие позитивные свойства:

  • коррекция нарушенного кровотока в сосудистой системе репродуктивной системы;
  • улучшение местных обменных процессов в области малого таза;
  • устранение накопившейся воспалительной жидкости (антиэкссудативный эффект);
  • помощь в рассасывании спаек;
  • воздействие на иммунную защиту и компенсаторные механизмы в детородных органах;
  • успокаивающий и умеренный обезболивающий эффект.

Поэтапная восстановительная терапия с ЛФК и санаторно-курортным лечением является важным лечебным фактором, обеспечивающим противорецидивное и противоспаечное действие.

Показания для ЛФК

Специальная гимнастика при хроническом сальпингоофорите показана в следующих случаях:

  • воспалительный процесс в придатках матки в состоянии стойкой ремиссии;
  • хронический сальпингит и оофорит в стадии затухающего обострения;
  • аднексит, являющийся причиной бесплодия;
  • нарушение менструального цикла, возникшего на фоне оофорита или аднексита;
  • послеоперационное состояние при хирургическом лечении осложненных форм сальпингоофорита.

Выбор метода реабилитационной терапии определяется лечащим врачом, а любые варианты ЛФК предполагают активное участие специально обученного инструктора.

Противопоказания для занятий спортом

Активные виды спорта, особенно связанные с выраженной физической нагрузкой или повышенной травмоопасностью, недопустимы на фоне любых форм сальпингоофорита. Необходимо избегать следующих видов спортивных занятий:

  • групповой фитнес с прыжковыми и силовыми элементами;
  • спортивные игры;
  • упражнения с гантелями и штангой;
  • бег и длительная ходьба;
  • спорт вне помещения в зимнее время.

Лечебная физкультура противопоказана в следующих ситуациях:

  • острый аднексит;
  • подострый сальпингоофорит;
  • обострение хронического воспаления в придатках;
  • выраженный болевой синдром;
  • повышение температуры;
  • маточное кровотечение.

Необходимо строго соблюдать советы и рекомендации специалиста на всех этапах лечебного процесса, не пытаясь посещать фитнес-клуб в момент ухудшения состояния.

Принципы ЛФК

Врач совместно с инструктором индивидуально для каждой женщины определяют следующие важные принципы лечебной физкультуры:

  • продолжительность, темп, интенсивность и выраженность нагрузки подбирается для каждого занятия при строгом учете возраста и общего состояния пациентки;
  • упражнения должны быть доступной сложности, а длительность занятий не должна приводить к сильной усталости у женщины;
  • обязательным является чередование упражнений на напряжение, расслабление и дыхание;
  • при возникновении любой неприятной или отрицательной реакции следует сразу прекратить занятия;
  • курс ЛФК с инструктором продолжается не менее 2 недель (при положительном эффекте женщина может самостоятельно продолжить выполнение упражнений).

Правильной подобранный комплекс лечебной гимнастики поможет сохранить тонус мышц, улучшит кровообращение в органах малого таза и предотвратит поздние осложнения сальпингоофорита.

Примерный комплекс упражнений

Специальный комплекс ЛФК при воспалительном процессе в области репродуктивных органов включает следующие упражнения:

  • на вдохе потянуться вверх всем телом, встав на носочки, на выдохе – опустить руки вниз и расслабиться;
  • сгибание ног (полуприсед) с поочередным переносом веса тела справа налево;
  • наклоны вперед всем телом с попыткой дотянуться до ступни;
  • медленные и глубокие приседания;
  • повороты тела направо и налево с отведением одноименной руки;
  • имитация езды на велосипеде в положении лежа на спине;
  • подъем тела из положения лежа с обязательной помощью рук;
  • лежа на спине совершать глубокие вдохи с выпячиванием живота;
  • поочередное поднимание каждой из ног вперед, в сторону и назад.
Читайте также:  Аднексит лечение в домашних условиях народными средствами

На занятии инструктор будет перемежать физические нагрузки с упражнениями на расслабление и дыхание. Каждое движение следует выполнять медленно, соблюдая указанное специалистом количество повторений. Нежелательно пытаться самостоятельно увеличивать нагрузку. После окончания занятий необходимо отдыхать не менее 2 часов.

При любом вариант сальпингоофорита комплексное лечение предполагает сочетание лекарственной и немедикаментозной терапии. Необходимо строго соблюдать этапность лечебных факторов, чтобы получить максимальный эффект и создать условия для выздоровления.

Использованные источники: gynecologyhelp.ru

Вопросы

Вопрос: Можно ли заниматься спортом при воспалении матки и маточных труб?

Можно ли заниматься спортом при аднексите (воспалении матки и маточных труб)?

При воспалении матки и маточных труб заниматься спортом и другими тяжелыми физическими нагрузками нельзя, т. к. любая двигательная активность будет способствовать прогрессированию воспалительного процесса и распространению его на другие органы и ткани малого таза. При осложненных формах воспаления маточных труб активные занятия спором могут вызвать разрыв сактосальпинксов и развитие перитонита – при этом возникает угроза сепсиса и летального исхода.

Использованные источники: www.tiensmed.ru

Можно ли заниматься сексом при воспалении придатков

Секс при воспалении придатков матки может быть небезопасным как для женщины, так и для ее полового партнера. Важно найти источник проблемы, потому что способ лечения подбирается на основании причины появления аднексита, его симптомов и степени тяжести патологического процесса. Откладывать терапию или не проводить ее нельзя. Запущенная форма воспаления сложно поддается лечению. Также она может стать причиной патологических изменений.

Общая информация о заболевании

Воспаление в фаллопиевых трубах и яичниках называют сальпингоофоритом или аднекситом. Заболевание может появиться не только у женщин, которые ведут половую жизнь. Патологический процесс характерен для всех возрастных категорий. Причиной развития воспаления чаще всего является большое число сексуальных партнеров и отказ от использования барьерной контрацепции. К другим провокаторам заболевания можно отнести:

  • переохлаждение;
  • несоблюдение правил интимной гигиены;
  • наличие воспалительного процесса в близкорасположенных органах, например, аппендицит;
  • внутриматочная спираль;
  • гормональный дисбаланс;
  • болезни, передающиеся половым путем;
  • искусственное прерывание беременности;
  • хирургическое вмешательство в области органов малого таза;
  • раннее возобновление сексуальных контактов после родов.

Условно-патогенными микроорганизмами, которые могут стать причиной воспалительного процесса в маточных трубах и яичниках, являются стафилококки, стрептококки, кишечные палочки, коринебактерии и др. При высокой сопротивляемости организма они не способны причинить вред. Как только иммунная система ослабевает, их численность начинает увеличиваться, что и приводит к развитию болезни.

Постоянные стрессы, хроническая усталость и прочие факторы, которые снижают иммунитет, способствуют появлению аднексита.

Симптомы воспаления придатков зависят от степени тяжести заболевания. При острой форме течения патологического процесса женщина испытывает интенсивные боли в животе. К другим признакам аднексита относятся:

  • головные боли;
  • головокружение;
  • повышенное потоотделение;
  • тошнота;
  • рвота;
  • потеря сознания;
  • повышение температуры тела;
  • гнойные выделения из влагалища;
  • проблемы с мочеиспусканием и дефекацией.

При диагностировании воспаления чаще всего назначают антибиотики в форме таблеток, суппозиториев, внутривенных или внутримышечных уколов. Часто воспаление придатков предполагает хирургическое лечение, во время которого могут быть полностью или частично удалены репродуктивные органы.

Если воспаление не лечить, то острая форма заболевания может перейти в хроническую. Этот патологический процесс сопровождается следующими симптомами:

  • сбой менструального цикла;
  • нехарактерные вагинальные выделения;
  • нарушение либидо;
  • сильные менструальные боли.

Неприятные ощущения внизу живота могут появляться во время полового акта, при интенсивных физических нагрузках или беспричинно.

Хроническую форму воспаления тоже необходимо лечить. Терапевтический курс включает в себя прием нестероидных противовоспалительных средств, иммунокорректоров, биостимуляторов и энзимов. Дополнительно может назначаться специальный гинекологический массаж, физиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура. Антибиотики назначают только в случае обострения воспалительного процесса или если при диагностике была обнаружена инфекция, которая передается половым путем.

Половой акт при аднексите

Из-за болевого синдрома при воспалении придатков в острой форме женщина может отказываться от половой близости. Перед возобновлением сексуальной жизни после пройденного курса лечения, женщине рекомендуется консультация гинеколога. Что касается хронической формы аднексита, то заниматься любовью разрешается при следующих обстоятельствах:

  • если интимные отношения только с одним половым партнером;
  • если заболевание, спровоцировавшее воспаление придатков, неопасно для мужчины;
  • если лечение проходят оба партнера одновременно.

Если во время воспаления секс разрешен, пациентке рекомендуется не пренебрегать барьерной контрацепцией. Если планируется беременность, зачатие следует отложить до полного выздоровления.

При появлении болевых ощущений, нехарактерных влагалищных выделений, кровотечения и прочих симптомов, которые возникли во время секса, половой акт следует прекратить.

Более подробную информацию можно получить у лечащего врача.

Возможные осложнения

Инфекция, которая спровоцировала воспаление придатков, может стать причиной ряда осложнений. Нарушение нормального функционирования яичников и труб угрожает развитием бесплодия. Такой патологический процесс обусловлен образованием спаек в маточных трубах. Они препятствуют выходу яйцеклетки и продвижению ее к матке.

Другое осложнение, которое может появиться у женщины в результате отсутствия лечения или его неправильного проведения, — внематочная беременность. Такая патология происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка закрепляется в трубе или на поверхности яичника. Даже если женщине удается забеременеть, то шанс сохранить плод небольшой.

Наличие большого количества спаек может стать причиной развития гидросальпинкса. Данная патология характеризуется накоплением транссудата в просвете маточных труб.

Аднексит опасен развитием дисфункции репродуктивных органов. Воспаление в яичниках провоцирует формирование аутоиммунной реакции организма. Иммунитет начинает реагировать на яичники как на чужеродный материал, что приводит к потере целостности их тканей. Кроме нарушения цикла и появления маточных кровотечений у женщины может начаться ранняя менопауза. Частые воспаления репродуктивных органов способствуют формированию различных новообразований.

При сальпингоофорите в яичниках и маточных трубах могут возникать гнойные процессы. Они опасны не только бесплодием, но и угрожают жизни пациентки, если своевременно не начать лечение. Сквозь воспаленный орган гной может проникнуть в брюшную полость, что спровоцирует перитонит.

Использованные источники: venerologia03.ru

Можно ли при воспалении придатков заниматься спортом?

Можно ли заниматься спортом при воспалении придатков?

Нельзя,и даже после лечения и после полного выздоровления надо подождать хотя бы пару недель.

Если вы боитесь испортить фигуру,купите массажер хороший,погуглите,выбирите тот,что подойдет

он позволит сохранять состояние покоя больному органу,и бороться за фигуру!

Я надеюсь,что Вы не об остром воспалении и не в стадии обострения?

В этом случае Вы физически просто не сможете заниматься спортом.Воспаление придатков проявляется болью внизу живота,повышением температуры тела и прочими неприятными ощущениями.А в наиболее сложных случаях даже требуется госпитализация в стационар.

Читайте также:  Аднексит жидкость в яичниках

Если же воспаление было адекватно пролечено и лечение привело к выздоровлению,то спортом можно заниматься.Единственное — проявлять осторожность в зимними видами спорта,а также при длительном нахождении в холодной воде.И стараться не переохлаждаться сильно.

Использованные источники: www.bolshoyvopros.ru

Источник

Аднексит и физические нагрузки

В острую фазу воспаления придатков матки необходимо отказаться от занятий спортом. При аднексите нужны физические нагрузки, но только после стихания воспалительного процесса или на фоне хронического сальпингоофорита. Оптимально использовать специальные упражнения, входящие в комплекс лечебной гимнастики.

Обязательное условие проведения ЛФК – врачебный контроль, особенно на первом этапе реабилитационных мероприятий. Комплексный подход к терапии воспаления в придатках поможет предотвратить рецидив и снизит риск трубно-перитонеального бесплодия.

Положительные свойства физических нагрузок

Реабилитационная терапия при хроническом аднексите включает лечебную физкультуру, которая обеспечивает следующие позитивные свойства:

  • коррекция нарушенного кровотока в сосудистой системе репродуктивной системы;
  • улучшение местных обменных процессов в области малого таза;
  • устранение накопившейся воспалительной жидкости (антиэкссудативный эффект);
  • помощь в рассасывании спаек;
  • воздействие на иммунную защиту и компенсаторные механизмы в детородных органах;
  • успокаивающий и умеренный обезболивающий эффект.

Поэтапная восстановительная терапия с ЛФК и санаторно-курортным лечением является важным лечебным фактором, обеспечивающим противорецидивное и противоспаечное действие.

Показания для ЛФК

Специальная гимнастика при хроническом сальпингоофорите показана в следующих случаях:

  • воспалительный процесс в придатках матки в состоянии стойкой ремиссии;
  • хронический сальпингит и оофорит в стадии затухающего обострения;
  • аднексит, являющийся причиной бесплодия;
  • нарушение менструального цикла, возникшего на фоне оофорита или аднексита;
  • послеоперационное состояние при хирургическом лечении осложненных форм сальпингоофорита.

Выбор метода реабилитационной терапии определяется лечащим врачом, а любые варианты ЛФК предполагают активное участие специально обученного инструктора.

Противопоказания для занятий спортом

Активные виды спорта, особенно связанные с выраженной физической нагрузкой или повышенной травмоопасностью, недопустимы на фоне любых форм сальпингоофорита. Необходимо избегать следующих видов спортивных занятий:

  • групповой фитнес с прыжковыми и силовыми элементами;
  • спортивные игры;
  • упражнения с гантелями и штангой;
  • бег и длительная ходьба;
  • спорт вне помещения в зимнее время.

Лечебная физкультура противопоказана в следующих ситуациях:

  • острый аднексит;
  • подострый сальпингоофорит;
  • обострение хронического воспаления в придатках;
  • выраженный болевой синдром;
  • повышение температуры;
  • маточное кровотечение.

Необходимо строго соблюдать советы и рекомендации специалиста на всех этапах лечебного процесса, не пытаясь посещать фитнес-клуб в момент ухудшения состояния.

Принципы ЛФК

Врач совместно с инструктором индивидуально для каждой женщины определяют следующие важные принципы лечебной физкультуры:

  • продолжительность, темп, интенсивность и выраженность нагрузки подбирается для каждого занятия при строгом учете возраста и общего состояния пациентки;
  • упражнения должны быть доступной сложности, а длительность занятий не должна приводить к сильной усталости у женщины;
  • обязательным является чередование упражнений на напряжение, расслабление и дыхание;
  • при возникновении любой неприятной или отрицательной реакции следует сразу прекратить занятия;
  • курс ЛФК с инструктором продолжается не менее 2 недель (при положительном эффекте женщина может самостоятельно продолжить выполнение упражнений).

Правильной подобранный комплекс лечебной гимнастики поможет сохранить тонус мышц, улучшит кровообращение в органах малого таза и предотвратит поздние осложнения сальпингоофорита.

Примерный комплекс упражнений

Специальный комплекс ЛФК при воспалительном процессе в области репродуктивных органов включает следующие упражнения:

  • на вдохе потянуться вверх всем телом, встав на носочки, на выдохе – опустить руки вниз и расслабиться;
  • сгибание ног (полуприсед) с поочередным переносом веса тела справа налево;
  • наклоны вперед всем телом с попыткой дотянуться до ступни;
  • медленные и глубокие приседания;
  • повороты тела направо и налево с отведением одноименной руки;
  • имитация езды на велосипеде в положении лежа на спине;
  • подъем тела из положения лежа с обязательной помощью рук;
  • лежа на спине совершать глубокие вдохи с выпячиванием живота;
  • поочередное поднимание каждой из ног вперед, в сторону и назад.

На занятии инструктор будет перемежать физические нагрузки с упражнениями на расслабление и дыхание. Каждое движение следует выполнять медленно, соблюдая указанное специалистом количество повторений. Нежелательно пытаться самостоятельно увеличивать нагрузку. После окончания занятий необходимо отдыхать не менее 2 часов.

При любом вариант сальпингоофорита комплексное лечение предполагает сочетание лекарственной и немедикаментозной терапии. Необходимо строго соблюдать этапность лечебных факторов, чтобы получить максимальный эффект и создать условия для выздоровления.

Использованные источники: gynecologyhelp.ru

Лечебная физкультура при воспалительных гинекологических заболеваниях

В современной медицине лечебная физкультура применяется при многих заболеваниях. Лечение движением — сегодня неотъемлемая часть комплексной терапии. Лечебная физкультура оказывает не только местное, но и общее оздоровительное воздействие на больной организм. Дозированное движение стимулирует все функции организма, в том числе укрепляет нервную систему и оказывает тонизирующее действие. Это способствует ликвидации болезненного процесса.Физические упражнения стимулируют кровообращение, усиливают обмен веществ, повышают окислительно-восстановительные процессы в тканях, предупреждают и ликвидируют застой венозной крови в области малого таза. При выполнении физических упражнений раскрывается большое количество мельчайших кровеносных сосудов, что приводит к улучшению питания тканей. В свою очередь в тканях, хорошо снабжаемых питательными веществами, быстрее ликвидируются инфекционные процессы, ускоряются процессы заживления и восстановления.

Как известно, физические упражнения укрепляют и тренируют мышцы, а женская матка является как раз мышечным органом, поэтому при многих гинекологических заболеваниях лечебная физкультура является основным методом лечения. В частности, при хроническом аднексите она успешно помогает основному лечению и входит в комплекс рассасывающей терапии.

Задача лечебной физкультуры при хронических воспалительных заболеваниях — поднять общий тонус организма, улучшить дыхательную функцию, кровообращение, ликвидировать застойные явления в области малого таза, укрепить мышцы брюшного пресса и тазового дна, способствовать рассасыванию воспалительных процессов.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
Приступая к занятиям лечебной физкультурой, в идеале следует посоветоваться с врачом, который даст указания о допустимой нагрузке, дозировке и характере упражнений.
Противопоказаниями к занятию лечебной физкультурой являются: выраженная недостаточность кровообращения, обострение хронической коронарной недостаточности (приступы стенокардии), аневризма сердца и аорты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения, заболевания крови, гипертоническая болезнь с постоянным высоким уровнем давления (выше 220/120 мм рт. ст.), гипотензия (артериальное давление ниже 90/50 мм рт. ст.), острые инфекционные заболевания в лихорадочной стадии, значительная близорукость (-15 диоптрий) в комплексе со стойкими изменениями глазного дна (высокое внутриглазное давление, риск отслойки сетчатки), тяжелые формы сахарного диабета (в стадии декомпенсации). Противопоказаниями к занятиям являются также острые воспалительные процессы женских половых органов, сопровождающиеся высокой температурой, кровотечением,раздражением тазовой брюшины, закрытые гнойные процессы до вскрытия гнойного очага и создания хорошего оттока, наличие кисты на ножке, внематочная беременность или подозрение на нее.

Приступая к первым занятиям лечебной физкультуры, надо давать себе небольшую физическую нагрузку и только постепенно ее увеличивать. Чем вы старше, тем медленнее должна возрастать физическая нагрузка. Помните о том, что в большинстве случаев физическую нагрузку увеличивает ускорение движений, однако при некоторых упражнениях, например при поднимании и выпрямлении ног из исходного положения лежа на спине, медленный темп, наоборот, затрудняет упражнение.

Читайте также:  Двухсторонний аднексит народные средства

Для регулирования физической нагрузки используют также следующие приемы:
— Если из положения лежа переходить в положение сидя с помощью рук — это нетрудно, а если при этом руки заложить за голову, то это будет значительно труднее.
— При увеличении амплитуды движения упражнения становятся более трудными.

— Исходное положение надо выбирать с учетом функциональных возможностей организма. Так, полным женщинам бывает трудно делать упражнения в исходном положении лежа на спине, так как при этом содержимое брюшной полости смещается вверх, что значительно затрудняет работу сердца и легких. В этих случаях под голову надо подкладывать высокую подушку, а сами упражнения выполнять лежа не на полу, а на кровати или кушетке. Ослабленным или пожилым людям будет значительно легче вместо исходного положения лежа выполнять упражнения в исходном положении сидя. Женщинам с повышенным артериальным давлением не рекомендуются упражнения в коленнолоктевом положении (стоя на четвереньках), а также глубокие сгибания туловища вперед, во время которых могут возникать приливы крови к голове и повышение внутричерепного давления.

— Выполняя физические упражнения, дышите свободно и непринужденно. Следите, чтобы не было задержки дыхания. При сгибании туловища, наклонах удобнее делать: выпрямляясь — выдох, а прогибаясь — вдох. В перерывах между трудными упражнениями занимайтесь дыхательной гимнастикой (ритмично и глубоко дышите носом) или старайтесь максимально расслабиться (если вы лежите или сидите на стуле).

— Каждое занятие лечебной физкультуры надо начинать с разминки. Наиболее трудные для вас упражнения выполняйте в середине комплекса с постепенным снижением нагрузки к концу. Заканчивайте всегда дыхательными упражнениями и упражнениями на расслабление.

-Для получения необходимого эффекта заниматься надо регулярно: не реже 2-3 раз в неделю. Продолжительность занятия в среднем 20-25 минут. Заниматься следует в не стесняющей движения одежде. Желательно проводить занятие под музыку.

А теперь предлагаем вам сам комплекс физических упражнений при воспалительных гинекологических заболеваниях.

Исходное положение — стоя:
— Потягивание, руки вверх — вдох. Выполнить 4-6 раз.
— Наклон туловища с поворотом, на повороте — выдох. Выполнить 4-5 раз в каждую сторону.
— Наклоны в стороны. Дыхание равномерное. Выполнять 4-5 раз в каждую сторону.
— Приседания на выдохе. Выполнить 5-10 раз.
— Имитация бокса. Дыхание равномерное. Выполнить 5-10 ударов каждой рукой.

Исходное положение — стоя на коленях:
— Прогнуться, касаясь руками пяток, — вдох, затем наклониться вперед — выдох. Выполнить 4-8 раз.

Исходное положение — лежа на спине:
— Выполнять движения ногами «велосипед», повторить 5-10 раз каждой ногой. Дыхание равномерное.
Исходное положение — лежа на животе.
— Вдох. Развести ноги в стороны — выдох. Выполнить 5-10 раз.

Исходное положение — стоя:
— Сгибание, стоящие на стуле ноги в колене, сгибать на выдохе. Выполнить 5-6 раз каждой ногой.
— Руки перед грудью сжать в кулаки. Развести руки в стороны — выдох. Выполнить 3-5 раз.

Физические упражнения можно делать даже в условиях строгого постельного режима: в медленном темпе выполнять пассивные движения руками и ногами, активные движения в мелких суставах рук и ног, дыхательные упражнения умеренной глубины (продолжительность занятия -около 10 минут). Даже при столь простых упражнениях происходит повышение нервно-психического тонуса, снижение подавленности больного человека, стимуляция физиологических механизмов борьбы с болезнью и улучшение функционального состояния организма. Когда врач разрешит сидеть, садитесь на стул и делайте активные движения руками и ногами, упражнения для мышц туловища (продолжительность занятия — 15 минут), когда можно будет ходить — спокойно походите (длительность ходьбы — 70-80 шагов).

Приведем примеры физических упражнений, которые можно делать на стадии выздоровления:
— Лежа на спине — подтягивать ноги пятками к тазу, разводить в стороны и сводить согнутые в коленях ноги, поднимать прямые ноги, подтягивать по очереди согнутые в коленных и тазобедренных суставах ноги к груди, совершать круговые движения ногами, имитировать езду на велосипеде, плавание стилем «брасс».
— Сидя на полу — сводить и разводить ноги с сопротивлением, выполнять наклоны корпуса к правой и левой стопе, повороты корпуса.

Использованные источники: health.wild-mistress.ru

Можно ли при воспалении придатков заниматься спортом?

Можно ли заниматься спортом при воспалении придатков?

Нельзя,и даже после лечения и после полного выздоровления надо подождать хотя бы пару недель.

Если вы боитесь испортить фигуру,купите массажер хороший,погуглите,выбирите тот,что подойдет

он позволит сохранять состояние покоя больному органу,и бороться за фигуру!

Я надеюсь,что Вы не об остром воспалении и не в стадии обострения?

В этом случае Вы физически просто не сможете заниматься спортом.Воспаление придатков проявляется болью внизу живота,повышением температуры тела и прочими неприятными ощущениями.А в наиболее сложных случаях даже требуется госпитализация в стационар.

Если же воспаление было адекватно пролечено и лечение привело к выздоровлению,то спортом можно заниматься.Единственное — проявлять осторожность в зимними видами спорта,а также при длительном нахождении в холодной воде.И стараться не переохлаждаться сильно.

Использованные источники: www.bolshoyvopros.ru

Хронический аднексит

Часто возникающее или не до конца вылеченное воспалительное заболевание маточных придатков со временем может перейти в более затяжную форму – хронический аднексит.

Это заболевание характеризуется вялым течением и, в отличие от острого процесса, гораздо тяжелее поддается лечению.

Согласно мировой медицинской классификации код патологии хронический аднексит мкб-10:

N70.1 Проявления хронического сальпингита и оофорита.

Код по МКБ-10

Причины хронического аднексита

Хронический аднексит является следствием острого или подострого аднексита, который не был вылечен в полной мере, либо не лечился вообще.

Воспалительная реакция при аднексите начинается с трубной слизистой: этот процесс сопровождается всеми симптомами воспаления, которое переходит и на мышечные ткани труб, вызывая их отек.

Утолщенная и удлиненная труба становится ощутимой при пальпации. Инфекционный агент с трубной жидкостью может проникать в серозные ткани и ткани брюшины. Как следствие – возможность развития нагноения, перитонита, формирование тубоовариального новообразования.

В придатках происходит дальнейшее воспаление, слипание стенок труб, экссудация и фимбриозное утолщение, возможно развитие гидросальпинкса. Все это приводит к трубной непроходимости и риску развития внематочной беременности.

Слипание стенок – начальный этап спаечного процесса, одна из характеристик хронической воспалительной патологии. Спайки могут затрагивать и некоторые участки брюшины, кишечника, аппендикса.

Наличие постоянного вялотекущего очага инфекции провоцирует появление неяркой и относительно скрытой симптоматики. Четкие признаки заболевания видны лишь во время рецидивов.

Симптомы хронического аднексита

Рецидив хронического аднексита может начинаться с болезненности нижней области живота, озноба, нарушения мочеиспускания. При зеркальном обследовании видны явления эндоцервицита и наличие серозных или гнойных выделений.

Двуручное исследование не позволяет отчетливо почувствовать придатки, однако в области их нахождения ощущается резкая болезненность.Двуручное исследование не позволяет отчетливо почувствовать придатки, однако в области их нахождения ощущается резкая болезненность.