Сосуды при атеросклерозе видео
Опубликовано: 4 апр. 2017 г.
Подписывайтесь на канал ПОПУЛЯРНО О БОЛЕЗНЯХ И ЛЕКАРСТВАХ, следите за новинками и будьте здоровы! — https://www.youtube.com/channel/UCV6I…
АТЕРОСКЛЕРОЗ ПРИЧИНЫ СИМПТОМЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ — https://youtu.be/gOKgDly51pM
Неправильное, нерациональное питание, малоподвижность, стрессовые ситуации — все это приводит к возникновению атеросклероза. Атеросклероз — это заболевание, которое поражает магистральные (крупные) сосуды. При этом происходит отложение холестерина в стенке сосуда, в результате чего возникает атеросклеротическая бляшка, суживающая просвет сосуда. Это приводит к тому, что значительно падает кровоток по пораженному сосуду, причем степень снижения кровотока, как правило, пропорциональна степени стеноза (сужения) сосуда.
Атеросклероз приобретает хроническое течение и является самой частой причиной потери трудоспособности и преждевременной смерти. Чаще поражает людей в 40-45 лет и в 3-4 раза чаще мужчин.
Причины и факторы риска развития атеросклероза
Несомненно, большое значение имеют так называемые факторы риска развития атеросклероза. Некоторые из них неустранимы: возраст, принадлежность к мужскому полу, отягощенная по атеросклерозу семейная наследственность. Другие вполне устранимы: артериальная гипертензия, алиментарное ожирение, курение . Третьи устранимы частично (потенциально): сахарный диабет, различные виды нарушений обмена веществ. К факторам риска относят также недостаточную физическую активность, избыточные эмоциональные перенапряжения и личностные особенности человека, нерациональное питание (склонность к перееданию, предпочтение пище, богатой животными жирами и др.).
Что происходит?
На ранних стадиях на внутренней оболочке артерий появляются видимые липидные отложения («жировые полоски»). На следующей стадии происходит дальнейшее отложение липидов (жиров и холестерина) и возникают округлые плотные образования так называемые атеромы, или атеросклеротические бляшки, выступающие в просвет сосуда и тем самым суживающие его. Наконец, в толще отдельных либо слившихся бляшек начинается некроз (разрушение). Прогрессирование этого процесса приводит к разрушению бляшки, что сопровождается кровоизлияниями в ее толщу и образованием тромбов в участках изъязвления. Изъязвления представляют опасность и потому, что снижают прочность сосудистых стенок, предрасполагая к образованию аневризмы (мешковидное выпячивание стенки артерии, которое возникает в месте ее перерастяжения, истончения и ослабления), особенно в аорте. Кроме того, на месте изъязвлений постепенно формируются плотные рубцы, вследствие чего стенки артерий теряют эластичность, необходимую для поддержания нормального артериального давления.
В чем же суть заболевания?
Крупные артерии закупориваются атеросклеротическими бляшками, что препятствует нормальному кровоснабжению органов. Атеросклеротическая бляшка — это образование, состоящее из смеси жиров (в первую очередь холестерина) и кальция. Этот «нарост» на внутренней оболочке сосуда покрыт снаружи капсулой. Нарушение целостности этой покрышки (она так и называется в медицине) приводит к тому, что на бляшке начинает откладываться тромб — конгломерат клеток (в основном тромбоцитов) и белков крови. Тромб, во-первых, приводит к медленно прогрессирующей деформации и сужению просвета артерии вплоть до полного запустевания (облитерации) артерии и тем самым вызывает хроническую, медленно нарастающую недостаточность кровоснабжения органа, питаемого через пораженную артерию. Во-вторых, от него может оторваться кусочек, который током крови увлекается дальше по сосуду, пока диаметр последнего не станет настолько маленьким, что тромб застрянет в нем. В этом случае происходит сильнейшее нарушение кровообращения: кровь попросту вообще перестает поступать в какой-либо орган (или его часть), и он может погибнуть, что может вызвать летальный исход.
#атеросклероз #сосудов #нижних #конечностей #головного #мозга #лечение #аорты #профилактика #атеросклероза #облитерирующий #церебральный #брахиоцефальных #артерий #бца #биохимия #малышева
#АтеросклерозСосудовНижнихКонечностей #АтеросклерозСосудовГоловногоМозга #АтеросклерозЛечение #АтеросклерозНижнихКонечностей #АтеросклерозАорты #АтеросклерозНижнихКонечностейЛечение #ПрофилактикаАтеросклероза #ОблитерирующийАтеросклероз #ЦеребральныйАтеросклероз #Атеросклероз #АтеросклерозСосудов #АтеросклерозБрахиоцефальныхАртерий #АтеросклерозБца #АтеросклерозБиохимия #АтеросклерозГоловногоМозга #АтеросклерозМалышева
Опубликовано: 7 янв. 2018 г.
https://o-gipertonii.znaju-kak.com — Здесь самые эффективные натуральные средства от гипертонии!
Атеросклероз сосудов головного мозга является серьезным заболеванием, которое может привести к инсульту со всеми вытекающими последствиями. Атеросклероз сосудов головного мозга (церебральный атеросклероз) — это сужение просвета мозговых артерий из-за образования в них атеросклеротических бляшек. Проблема течения атеросклероза заключается в том, что в начальный период заболевания человек чувствует себя совершенно здоровым. Только при сужении просвета некоторых артерий на 2/3 могут появиться жалобы на незначительное головокружение и шум в ушах.
Как проявляется атеросклероз сосудов головного мозга
Церебральный атеросклероз может приводить к хроническому нарушению мозгового кровообращения и развитию дисциркуляторной энцефалопатии, а также лежать в основе преходящих нарушений мозгового кровообращения (транзиторная ишемическая атака) и инсультов. Обычно выделяют несколько периодов развития дисциркуляторной энцефалопатии:
1. Стадия начальных проявлений. Как правило, человек на этой стадии может жаловаться на быструю утомляемость, некоторое снижение памяти и рассеянность внимания, шум в ушах, раздражительность, возникновение головных болей при физической или умственной перегрузке. Эти жалобы склонны усиливаться во второй половине дня, во время пребывания в душном помещении и т.п. После хорошего отдыха самочувствие значительно улучшается.
2. Стадия прогрессирования. На этой стадии человек склонен переоценивать свои силы и способности, в своих неудачах винить других. Наблюдается усиление симптомов первой стадии. К ним присоединяются тревожность, депрессия, мнительность. Время от времени отмечаются головокружения, неустойчивость походки, дрожание пальцев рук или головы, нечеткость речи или поперхивание во время еды.
3. Стадия декомпенсации. Характерны утрата памяти, способности мыслить и обслуживать себя. На этой стадии часто встречаются параличи, инсульты. Необходим посторонний уход.
Транзиторная ишемическая атака (ТИА). Внешне это состояние напоминает инсульт, однако проходит в течение суток. В зависимости от локализации проблемного участка артерии, симптомы могут быть самыми разнообразными (онемение языка, невозможность членораздельно выговаривать слова).
Инсульт (инфаркт мозга):
1. Ишемический инсульт развивается в течение определенного времени и характеризуется гибелью клеток головного мозга из-за дефицита кислорода после окончательной закупорки артерии, в данном случае атеросклеротической бляшкой.
2. Геморрагический инсульт развивается очень быстро. В этом случае гибель клеток мозга происходит из-за возникшего кровоизлияния в серое или белое вещество на фоне кислородного голодания.
Основные принципы лечения церебрального атеросклероза
Возможно ли лечение атеросклероза сосудов головного мозга? Лучше заранее позаботится о профилактике и сконцентрироваться на устранении факторов, которые способствуют прогрессированию атеросклероза:
1. Диета с минимальным содержанием холестерина. Рекомендуется полностью или в значительной мере отказаться от употребления следующих продуктов: мозги, жирные сорта мяса, почки, сало, твердые жиры животного происхождения, желтки яиц.
https://youtu.be/zNa8t5pvxis — Лечение атеросклероза сосудов головного мозга
Опубликовано: 8 мая 2017 г.
Skype: ubgjcnfpbhjdfybt
Лечение атеросклероза. Диета при атеросклерозе. Чистка сосудов. Снижение холестерина. Диета от врача
холестерин, холестерол, атеросклероз, атеросклероз сосудов, сердце, мозг, почка, повышен холестерин, высокий холестерин, народные средства, cholesterol (metabolite), холестерин в крови, сосуд, артерия, уровень холестерина, снизить холестерин, выведение холестерина, избыточный вес, много холестерина, холестерин в продуктах, стресс, ибс, сосуды сердца, сосуды мозга, сосуды головного мозга, уровень холестерина в крови, сосуды почек, хибс, профилактика, лечение, очищение кровеносных сосудов, очищение крови, сердца, печени, почек, очищение от шлаков, как поднять иммунитет, народные методы, как в домашних условиях, очищение организма, очищение сосудов головного мозга, инфаркт, инсульт, причины, симптомы, холестерин, как самостоятельно вылечить, чистка сосудов чесноком и лимоном, лавровым листом, куркумой, льняным семенем, медом, атеросклероз сосудов головного мозга, атеросклероз сосудов нижних конечностей, атеросклероз аорты, атеросклероз нижних конечностей, атеросклероз симптомы, облитерирующий атеросклероз, лечение атеросклероза, атеросклероз сосудов головного мозга лечение, атеросклероз головного мозга, диета елены малышевой, елена малышева, жить здорово с еленой малышевой официальный сайт, жить здорово с еленой малышевой, 031210, ecopills, очищение сосудов, чистка сосулов, профилактика сосудов, очищение сосудов мозга, головной мозг, как чистить сосуды, чистить сосуды головного мозга, очищение сосудов лимоном, чесноком и луком, чистка организма от шлаков и токсинов
чистка сосудов, чеснок, лимон, холестерин, бляшки, соли, давление, чистка сосудов чесноком, чистка сосудов чесноком и лимоном, чистка сосудов народными средствами, чистка сосудов лимоном, чистка сосудов от холестерина, чесночная чистка сосудов, почистить сосуд, сосуды, очистить, очищение сосудов, кровь, продукты, здворовье, имбирь, вода, теплая вода, сердце, кровеносная система, холестериновые бляшки, холестерино-расщепляющий рецепт, рецепт очищения организма, организм, здоровые сосуды, питание, вредное питание, фаст-фуд, диета, болезнь альцгеймера, антиоксидант, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, инфаркт, тромбоциты, биосинтез, жировые отложения, повышенное давление, повышенное давление причины, повышенное давление лечение, повышенно сердечное давление, лечение давления, артериальное давление, как понизить давление, как снизить давление, снижение давления, полезно повышенном давлении, чистка сосудов, чистка сосудов народными, чистка сосудов отзывы, средство для чистки сосудов, рецепт настойки чистки сосудов, чистка сосудов от бляшек, ирина воловик
диета, похудение;, снижение, веса;, фитнес, похудение, питание, вегатарианство, давление, артериальное давление, медицинские препараты, лекарства, таблетки, пейчев, быстрое исцеление, чистка сосудов, сосуды, как очистить сосуды, бляшки, как почистить сосуды, холестерин, сосуды мозга, сосуды сердца, лечение сосудов, сосуды головы, кровеносные сосуды, лечение сосудов народными методами, атеросклероз сосудов, сосуды конечностей, сосуды глаза, заболевания сосудов, сосуды мозга лечение, лечение сосудов ног, сердце, чистка сосудов чесноком, чистка сосудов лимоном, чистка сосудов народными, чистка сосудов народными средствами, чистка сосудов отзывы, рецепт чистки сосудов, настойка для чистки сосудов, чистка сосудов медом, чистка сосудов ног, чистка сосудов от холестерина, чистка сосудов отзывы врачей, сосуды на ногах, узи сосудов ног, лопнул сосуд на ноге, вены и сосуды на ногах, сосуды ноги руки, болезни сосудов ног, операция на сосуды ног, метформин, лечение бронхита, кашель при бронхите, лекарства при бронхите, народные средства при бронхите
жизньгипертоника, гипертония, гипертензия, гипертоническая болезнь, высоке давление, артериальное давление, гипертоник, повышенное давление, лечение гипертонии, при гипертонии, для гипертоников, питание гипертоника, диета гипертоника, меню гипертоника, блюда для гипертоника, продукты для гипертоников, питание при гипертонии, диета при гипертонии, диета при повышенном давлении, питание при давлении, продукты для снижения давления, рецепты для гипертоников, рецепты при гипертонии, жизньгипертоника, разжижение крови, разжижающие кровь, густая кровь, вязкая кровь, кровь препарат, разжижать кровь, кровь трава, аспирин, антикоагулянты, кардиомагнил, варфарин, свертывание крови, свертываемость крови, антиагрегант, коагуляция крови, атеросклероз, коагулограмма, профилактика инфаркта, понижающий давление, снижающий давление, снижать давление, давление условия, домашний давление, советы для гипертоников, гипертонический криз, приступ гипертонии, скачок давления, скачет давление, давление что делать, средства от давления, сбить давление, диета №10, стол №10, диета для гипертоников, диета гипертония, питание гипертония, для понижения давления, понижает давление, диета dash, ненасыщенные жиры, омега
Skype: ubgjcnfpbhjdfybt
Лечение атеросклероза. Диета при атеросклерозе. Чистка сосудов. Снижение холестерина. Диета от врача
холестерин, холестерол, атеросклероз, атеросклероз сосудов, сердце, мозг, почка, повышен холестерин, высокий холестерин, народные средства, cholesterol (metabolite), холестерин в крови, сосуд, артерия, уровень холестерина, снизить холестерин, выведение холестерина, избыточный вес, много холестерина, холестерин в продуктах, стресс, ибс, сосуды сердца, сосуды мозга, сосуды головного мозга, уровень холестерина в крови, сосуды почек, хибс, профилактика, лечение, очищение кровеносных сосудов, очищение крови, сердца, печени, почек, очищение от шлаков, как поднять иммунитет, народные методы, как в домашних условиях, очищение организма, очищение сосудов головного мозга, инфаркт, инсульт, причины, симптомы, холестерин, как самостоятельно вылечить, чистка сосудов чесноком и лимоном, лавровым листом, куркумой, льняным семенем, медом, атеросклероз сосудов головного мозга, атеросклероз сосудов нижних конечностей, атеросклероз аорты, атеросклероз нижних конечностей, атеросклероз симптомы, облитерирующий атеросклероз, лечение атеросклероза, атеросклероз сосудов головного мозга лечение, атеросклероз головного мозга, диета елены малышевой, елена малышева, жить здорово с еленой малышевой официальный сайт, жить здорово с еленой малышевой, 031210, ecopills, очищение сосудов, чистка сосулов, профилактика сосудов, очищение сосудов мозга, головной мозг, как чистить сосуды, чистить сосуды головного мозга, очищение сосудов лимоном, чесноком и луком, чистка организма от шлаков и токсинов
чистка сосудов, чеснок, лимон, холестерин, бляшки, соли, давление, чистка сосудов чесноком, чистка сосудов чесноком и лимоном, чистка сосудов народными средствами, чистка сосудов лимоном, чистка сосудов от холестерина, чесночная чистка сосудов, почистить сосуд, сосуды, очистить, очищение сосудов, кровь, продукты, здворовье, имбирь, вода, теплая вода, сердце, кровеносная система, холестериновые бляшки, холестерино-расщепляющий рецепт, рецепт очищения организма, организм, здоровые сосуды, питание, вредное питание, фаст-фуд, диета, болезнь альцгеймера, антиоксидант, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, инфаркт, тромбоциты, биосинтез, жировые отложения, повышенное давление, повышенное давление причины, повышенное давление лечение, повышенно сердечное давление, лечение давления, артериальное давление, как понизить давление, как снизить давление, снижение давления, полезно повышенном давлении, чистка сосудов, чистка сосудов народными, чистка сосудов отзывы, средство для чистки сосудов, рецепт настойки чистки сосудов, чистка сосудов от бляшек, ирина воловик
диета, похудение;, снижение, веса;, фитнес, похудение, питание, вегатарианство, давление, артериальное давление, медицинские препараты, лекарства, таблетки, пейчев, быстрое исцеление, чистка сосудов, сосуды, как очистить сосуды, бляшки, как почистить сосуды, холестерин, сосуды мозга, сосуды сердца, лечение сосудов, сосуды головы, кровеносные сосуды, лечение сосудов народными методами, атеросклероз сосудов, сосуды конечностей, сосуды глаза, заболевания сосудов, сосуды мозга лечение, лечение сосудов ног, сердце, чистка сосудов чесноком, чистка сосудов лимоном, чистка сосудов народными, чистка сосудов народными средствами, чистка сосудов отзывы, рецепт чистки сосудов, настойка для чистки сосудов, чистка сосудов медом, чистка сосудов ног, чистка сосудов от холестерина, чистка сосудов отзывы врачей, сосуды на ногах, узи сосудов ног, лопнул сосуд на ноге, вены и сосуды на ногах, сосуды ноги руки, болезни сосудов ног, операция на сосуды ног, метформин, лечение бронхита, кашель при бронхите, лекарства при бронхите, народные средства при бронхите
жизньгипертоника, гипертония, гипертензия, гипертоническая болезнь, высоке давление, артериальное давление, гипертоник, повышенное давление, лечение гипертонии, при гипертонии, для гипертоников, питание гипертоника, диета гипертоника, меню гипертоника, блю…
Многие задаются вопросом насколько полезны и оправданы физические упражнения при атеросклерозе сосудов головного мозга? С уверенностью заявляем – если такие упражнения проводятся по согласованию и под контролем врача, то они играют важную роль в нормализации работы сосудистого аппарата, а значит, оказывают помощь в борьбе с недугом.
Что можно, а что нельзя
Атеросклероз сосудов головы серьезное заболевание и при отсутствии должного лечения может иметь печальные последствия. И в процессе лечения важно все — от правильного питания до двигательной активности. Чем больше больной двигается, тем интенсивнее работает его сосудистый аппарат, но перебарщивать не стоит.
Все упражнения при атеросклерозе сосудов головного мозга должны иметь оправданную нагрузку. В большинстве случаев – щадящую.
В идеале артериальное давление после физической активности должно оставаться таким, каким оно было до начала либо увеличиваться незначительно, а пульс не должен увеличиваться более чем на 35% от исходного значения.
Допустимы следующие показатели — если до начала активности пульс был 80 уд/мин, то по окончании занятий он должен быть не выше 100–110 уд/мин. Все что выше – сигнал к снижению нагрузки.
Итак, какая физическая активность показана для больного атеросклерозом:
зарядка
лечебная физкультура (ЛФК)
массаж
утренняя зарядка
Зачастую атеросклерозу подвержены лица зрелого возраста и в утренние часы для них существует необходимость «расходиться», так как до этого момента ощущается головокружение, тошнота и подобные сопутствующие признаки, а в таком состоянии не до зарядки. Поэтому рекомендуем своеобразное втягивание в физическую активность так называемая лежачая гимнастика, которая плавно перетекает в стандартную.
Лежачая зарядка
Исходное положение – руки вдоль туловища, ноги вместе. Из исходного положения развести руки в стороны, после чего поставить их на нижнюю часть грудной клети и несильно сжать кисти (4–5 повторений).
Исходное положение – ноги слегка разведены в разные стороны. Из исходного положения согнуть и разогнуть пальцы ног (6–7 раз), после чего выполнить вращение стопами в разные стороны (4–5 вращений в разные стороны 3–4 повторения).
Исходное положение – ноги согнуты в коленях, причем пятки максимально близко у ягодиц. Из исходного положения колено левой ноги наклоняется к пятке правой ноги и наоборот (14–15 раз на каждую ногу)
Из предыдущего исходного положения разводим ноги в разные стороны, не разгибая колен. (14–15 повторений)
Исходное положение – руки вдоль тела, ноги вместе. Из исходного положения согнуть правую ногу в колене и надавить им на грудь и живот, повторить то же самое с левой ногой. (4–5 раз для каждой ноги).
Вернуться в первое исходное положение и расслабить ноги. После чего помассировать ступни не вставая и не садясь на кровати. Можете согнуть одну из ног в колене, а вторую положить на нее.
Данные физические упражнения при атеросклерозе помогут подготовить организм к дальнейшим нагрузкам.
Зарядка с использованием стула
Для следующего цикла понадобиться стул (желательно со спинкой).
Исходное положение – сидя на стуле, ноги вместе, руки на коленях. Из исходного положения произвести наклоны головы влево, вправо, вперед и назад (4–5 раз в каждую сторону).
Данное упражнение может вызвать дискомфорт и головокружение и головную боль. Однако, именно для устранения данных симптомов применяются наклоны головы, поэтому неоднократное повторение упражнения в течение дня, будет способствовать улучшению самочувствия. Наклоны головы необходимо производить плавно, без рывков
Исходное положение – сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки опущены. Из исходного положения выполнить наклон туловища вперед, достать руками до ступней. (4–5 повторений).
Исходное положение – тоже. Из исходного положения поднять правую руку, а левую поставить на пояс и выполнить наклон туловища влево, затем повторить то же самое с противоположной стороны (4–5 повторений).
Исходное положение – ноги на ширине плеч, руками ухватиться за спинку стула. Из исходного положения поднять прямую правую ногу и согнуть ее в колене, опустить. Повторить упражнение с левой ногой (5–6 повторений).
Как правило, через 1–1,5 месяца, после разрешения врача можно переходить к выполнению упражнений стоя.
ЛФК или лечебная гимнастика
Гимнастика при атеросклерозе сосудов головного мозга имеет важное значение, так как укрепляет истонченные стенки кровеносной системы и способствует оздоровлению головного мозга и сердца.
При таком диагнозе, как атеросклероз необходимо аккуратно подходить к процессу втягивания в физическую активность. Запрещено начинать с тяжелых и средних нагрузок – лучше перестраховаться и какое-то время «недожать», чем «пережать» и еще больше осложнить ситуацию.
Итак, ЛФК при атеросклерозе, как и утренняя зарядка должна начинаться с комплекса втягивающих упражнений и для этой цели отлично подойдут упражнения, указанные в первом разделе данной статьи.
Для выполнения цикла из лежачих упражнений подойдет небольшой коврик или мат.
После того как вы выполните комплекс из лежачих упражнений и упражнений на стуле, можно переходить к упражнениям, выполняемым стоя. Но не забывайте, что их можно выполнять только проконсультировавшись с врачом.
Физические упражнения при атеросклерозе в положении стоя:
Исходное положение – стоя у стула, правая рука держится за спинку. Из исходного положения выполнить махи левой ногой в сторону, через 5–6 раз сменить сторону и повторить то же самое с правой ногой.
Исходное положение – ноги вместе, руки вдоль туловища. Из исходного положения поднять руки в стороны. Чередовать с прямыми руками и с согнутыми в локтях (5–6 повторений). По разрешению врача возможно выполнение данного упражнения с гантелями.
Исходное положение – стоя у стула, правой рукой держась за спинку. Из исходного положения выполнить маховые движения ногой вперед и назад, через 5–6 повторений поменять ногу.
Исходное положение – встать за стулом и удерживать его за спинку. Из исходного положения выполнить 10–12 приседаний. В случае появления боли в суставах или коленях, достаточно полуприседа.
Исходное положение – стоя сбоку от стула, взяться рукой за спинку. Из исходного положения выполнить маховые движения ногой и противоположной рукой. Правая нога вперед – левая рука назад и наоборот. Через 5–6 повторений поменять руку и ногу.
Исходное положение – держась за спинку стула двумя руками. Из исходного положения ногу согнуть в колене и выполнить круговые движения в коленном суставе вправо и влево по 5–6 вращений. Поменять ногу и выполнить то же самое.
После окончания упражнений обязательно восстанавливающая ходьба по комнате, поднимая руки делая вдох, опуская – выдох. 2–3 минуты.
ЛФК при атеросклерозе важная составляющая успешного лечения, но важно запомнить, любое действие должно быть в меру. Бесконтрольная физическая активность может нанести вред организму, отягощенному данным недугом.
А как насчет бега?
Для людей, у которых болезнь находиться на ранней стадии может быть показана более интенсивная физическая активность. Физкультура при атеросклерозе сосудов головного мозга имеет следующие задачи:
укрепление стенок сосудов
активизация обменных процессов
повышение нервной и эндокринной регуляций
улучшение сердечно-сосудистой деятельности
А для достижения этих целей возможен следующий комплекс упражнений:
плавание
бег трусцой
лыжная ходьба
ходьба
Что касается бега или лыжной ходьбы, то тут важна регулярность. Как правило, 3–4 раза в неделю по 1,5–2 часа.
Важно – если тренировки по каким-либо причинам прерывались, необходимо начинать втягивание заново.
Баня – во вред или на пользу?
Для любителей бани есть две новости. Начать следует по традиции с хорошей. Умеренные банные процедуры являются отличным профилактическим средством при атеросклерозе. Дело в том, что холестерин как раз и вызывающий атеросклероз плохо поддается «выплавлению», а в бане, под воздействием высоких температур он неплохо сгорает.
Кроме того, повышение температуры и резкое ее понижение (при охлаждающих процедурах после бани), выполняют своеобразную гимнастику для сосудов, заставляя их сужаться и расширяться.
Такое расширение и сужение допустимо при начальных стадиях болезни, но опасно при более тяжелых его формах. Стенки сосудов становятся хрупкими и от такой гимнастики могут просто надломиться. Именно поэтому баня при атеросклерозе в тяжелой форме противопоказана.
Как насчет массажа?
Массаж при атеросклерозе сосудов головного мозга, наоборот, показан и в отличие от банных процедур его можно применять для всех больных. Вопрос лишь в том, кто будет такой массаж проводить.
Методика несложная. Больной садиться за стол и опирается головой на руки.
В массаже участвуют шейный отдел, трапециевидная мышца и голова.
В процессе массажа производят легкое поглаживание шеи и трапециевидной мышцы, их растирание, продольное стягивание и сдавливание. После чего переходят к голове.
Височные доли растираются, точечно поглаживаются, сдавливаются и растираются ладонями.
Сама голова поглаживается, растирается, растягивается в разные стороны, сдавливается.
После окончания массажа производиться общее поглаживание всех зон.
Выше приведен примерный алгоритм действий при массаже, рекомендуем обратиться к специалисту для качественного выполнения данной процедуры.
Итак, физическая активность при атеросклерозе важна не только в профилактических целях, но и как часть лечебного плана. Не стоит пренебрегать упражнениями, так как не зря говорят – движение – это жизнь!
