Как не допустить развитие бронхита
Бронхит — это одна из болезней, поражающих дыхательные пути, проходящие через рот, нос и горло к легким. Собственно, через дыхательные пути мы дышим. Бронхит же, хоть и не является смертельно опасной болезнью, все равно не подарок, особенно с учетом всех этих противных влажных хрипов в груди. К счастью, предотвратить развитие бронхита — задача не из сложных, в чем вы сейчас и сами убедитесь.
Изменения в образе жизни
1
Бросьте курить! Исследования доказали, что курильщики (в том числе и пассивные) более подвержены риску столкнуться с хроническим бронхитом. Соответственно, важно бросить курить. Вещества, содержащиеся в сигаретах и дыме, раздражают дыхательные пути, раздражают их, делают более подверженными бактериальным и вирусным инфекциям.[1]
2
Ограничьте свой контакт с веществами, раздражающими легкие. Пыль, хлор, асбест, диоксид серы — все это может оказывать негативное действие на ваше горло и дыхательные пути. Видите ли, раздраженные дыхательные пути быстро воспаляются, а воспаленные дыхательные пути означают, что бронхит у вас начнется 1) скоро; 2) с довольно высокой вероятностью. Если ваша работа подразумевает длительный контакт с подобными раздражающими веществами, передающимися по воздуху, то стоит как минимум носить на лице защитную маску, чтобы не вдыхать всю эту грязь целыми днями.[2]
- После работы также следует принимать душ, чтобы смыть с себя остатки грязи и, соответственно, не принести ее домой.
3
Старайтесь не дышать слишком холодным или сырым воздухом в течение долгого времени. И влажность, и холод являются идеальными условиями для развития вирусных и бактериальных микроорганизмов. Иными словами, находясь на холоде или в сырости в течение долгого времени, вы увеличиваете свои шансы заболеть вирусной или бактериальной инфекцией.[3]
- Собственно, поэтому-то бронхит так часто дает о себе знать зимой, когда на улице — холодно, а дома — влажно.
4
Поддерживайте вокруг себя чистоту. Чистый дом — дом, в котором вам будет легко дышать, причем по чисто физиологическим причинам. Не верите? Пойдем от обратно — легко ли вам будет дышать в пыльном, грязном месте? Учтите, что пыль и бактерии — это тандем, работающий во имя развития бронхита.[4]:
- Пыль раздражает ваши дыхательные пути, вызывая чихание и кашель.Чихая и кашляя, вы еще больше раздражаете дыхательные пути, отчего те воспаляются, становятся идеальной средой для развития микроорганизмов, а там уже, соответственно, и до бронхита недалеко.
5
Питайтесь с пользой для иммунитета. В частности, употребляйте побольше витамина С и цинка, так как эти вещества для иммунитета — чуть ли не самые важные. Если вам кажется, что иммунитет у вас слаб настолько, что и становится причиной постоянных бронхитов, то попробуйте есть больше продуктов с цинком и витамином С.[5].
- Витамин С есть в лимонах, грейпфрутах, помело, клубнике, малине, чернике, киви, апельсинах, лайме, ананасах, брюссельской капусте, шпинате, луке, чесноке и хрене.
- Цинка много в шпинате, грибах, говядине, ягнятине и свинине.
6
Принимайте мультивитаминные комплексы, особенно зимой. Чтобы эффективно бороться с инфекциями (в т.ч. и с бронхитом), вашему организму нужны витамины и минералы. Мультивитаминные комплексы, содержащие витамина А, В, С и Е, а также цинк и магний, подойдут вам просто идеально.
7
Ограничьте контакт с людьми, страдающими от заразных болезней. Совет очевидный, не спорим. Тем не менее, по факту все может быть вполне себе нетривиальным. Коллега на работе простужен, ребенок друга слег с гриппом — нас буквально таки окружают болеющие чем-то люди, от которых мы можем чем-то заразиться. И если вы знаете, что рядом с вами кто-то болен — старайтесь лишний раз не проходить мимо. Если же приходится, то мойте руки и не делитесь с ними своими вещами.
8
Следите за личной гигиеной. Опять же, мойте руки, да почаще. И не просто так, а теплой водой, причем с мылом! Так, мыть руки следует:[6]
- Отправляясь в ванную, после поездок на общественном транспорте, находясь рядом с болеющим, работая с сырым мясом, после кашля и чихания.
9
Ежегодно вакцинируйтесь. С октября по декабрь наступает горячий сезон — сезон бронхита! Соответственно, вполне уместно будет заранее привиться с помощью вакцины, что существенно уменьшит ваши шансы заболеть.
Лечение болезней, вызывающих бронхит
1
Рецидивирующие инфекции верхних дыхательных путей. Иными словами, болезни носа, носовых проходов и носоглотки не следует оставлять без внимания. Если допустить проникновение инфекций в те области, то дыхательные пути окажутся под воздействием полу-постоянного очага инфекции, что вряд ли скажется на них положительно.[7]
- Да, большинство инфекций верхних дыхательных путей — вирусные, проходящие сами по себе. Лечить в данном случае следует симптомы, скажем, использовать средства от заложенности носа и все такое.[8]
2
Муковисцидоз. Это генетическое заболевание, из-за которого организм вырабатывает больше слизи, чем положено, причем слизь эта гуще обычной. Именно поэтому люди, страдающие муковисцидозом, более подвержены инфекциям дыхательных путей, — густая слизь не дает эпителию дыхательных путей заниматься своим делом (фильтрацией). Соответственно, в отсутствии фильтрации поступающего в легкие воздуха риск столкнуться с бронхитом существенно выше.[9]
- Муковисцидоз неизлечим, увы. Тем не менее, можно принимать лекарства, разжижающие слизь — например, висклеир или эрдотин. Обсудите с врачом этот вопрос подробнее.[10]
3
Проблемы с иммунной системой требуют от вас особой осторожности. Слабая иммунная система позволяет даже условно-патогенным микроорганизмам сделать свое черное дело! Чтобы не заболеть бронхитом, живя со слабым иммунитетом, вам следует быть крайне внимательным и соблюдать все соответствующие меры предосторожности (дополнительная мотивация: со слабым иммунитетом вылечить бронхит сложнее). Под проблемами иммунной системы в данном контексте следует понимать сильные аллергические реакции, астму, волчанку, диабет 1 типа и рассеянный склероз.
- Принимайте мультивитамины, избегайте стресса, спите достаточное количество времени, занимайтесь спортом хотя бы 4 дня в неделю и делайте прививки, и ваш иммунитет станет сильнее. Впрочем, это отдельный вопрос, который в этой статье не освещается.[11]
4
Помните, что все болезни, ограничивающие функции эпителия дыхательных путей, увеличивают ваши шансы заболеть бронхитом. Поверхность эпителия дыхательных путей усеяна бесчисленными ресничками, задача которых — отфильтровывать воздух от содержащихся в нем патогенов, вызывающих различные заболевания. В свою очередь, цилиарная дискинезия и ее подтип, синдром Картагенера, могут приводить к тому, что эти самые реснички не будут двигаться и, соответственно, отфильтровывать воздух. Если вы страдаете от таких болезней и думаете, что у вас вот-вот начнется бронхит, немедленно обратитесь к врачу, так как бронхит в данном случае будет протекать тяжелее обычного.
- Собственно, лечения для цилиарной дискинезии тоже нет. Тем не менее, симптомы всегда можно облегчить, а дыхательную систему — укрепить. Антибиотики, терапия и упражнения вам помогут.[12]
Контроль симптомов
1
У бронхита есть несколько форм. Основные из них две: острый бронхит и хронический бронхит. Острый встречается чаще, но он не представляет собой особой опасности. Как правило, вызывает его вирусная или бактериальная инфекция, которая проходит без особых последствий. Избавиться от острого бронхита можно с помощью противомикробной терапии (в тяжелых случаях) или с помощью средств, которые позволят вам вылечить кашель.
- Хронический бронхит, в свою очередь, вылечить куда сложнее. Хронической болезнь становится, когда влажный кашель, сопряженный с повышенным образованием мокроты, отмечается в течение более чем трех месяцев. Хронический бронхит может стать причиной развития других, более серьезных болезней дыхательных путей, поэтому не стоит запускать все до такого состояния.
2
Симптомы острого бронхита. Как правило, эта форма бронхита развивается на фоне инфекций верхних дыхательных путей (простуды, гриппа и т.д.), характеризуется повышением температуры до 37,8-38 по Цельсию и болью в мышцах.[13]
- Первые 2-3 дня может отмечаться сухой кашель (при котором вы ничего не отхаркиваете) и ощущение легкого жжения в груди.
- На 5-6 день вы сможете откашливать мокроту, после этого болезнь пойдет на спад.
3
Симптомы хронического бронхита. Повышения температуры и ощущения общей разбитости ждать не стоит. Все, что будет у вас, — так это постоянный кашель и много мокроты. Вы заметите, что по утру кашель будто бы хуже (словно организм за ночь поднакопил мокроты). Кроме того, вы будете страдать и от затрудненного дыхания.[14]
- Кашель, вызванный хроническим бронхитом, продолжается в течение 3-4 месяцев в год.
Советы
- Если вы в группе риска по бронхиту или инфекциям верхних дыхательных путей, носите маску, защищающую ваш рот и нос, когда выходите на улицу.
Предупреждения
- Если вы думаете, что страдаете от хронического бронхита, то немедленно обратитесь к врачу.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 11 202 раза.
Была ли эта статья полезной?
Наш эксперт – пульмонолог, терапевт терапевтического отделения поликлиники ФГБУ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Эльдар Гусейнов.
Не бактерия, а вирус
Бытует мнение, что бронхит – результат бактериальной инфекции. На самом деле это не так.
Болезнетворные бактерии «оккупируют» бронхи только на второй-третий день заболевания, присоединяясь к изначальному возбудителю, которым чаще всего является один из простудных вирусов. Именно поэтому профилактика бронхита во многом похожа на предупреждение ОРВИ и гриппа.
В холодный сезон, когда вирусы особенно активны, постарайтесь как можно меньше находиться в местах скопления людей. Если это невозможно (например, вы ездите на работу на общественном транспорте в час-пик), надевайте медицинскую маску. Но не забывайте: ее защитный эффект сохраняется не более двух часов, после чего ее нужно поменять на новую.
Позаботьтесь об иммунитете. В разгар вирусной активности важно принимать витаминные комплексы, содержащие много аскорбиновой кислоты. Можно получать ее и из продуктов, например, из шиповника или цитрусовых (если на них нет аллергии). В целом питание должно быть сбалансированным и содержать достаточно белка.
Соблюдайте правила гигиены. Вирусы сохраняются на многих предметах, поэтому, придя с улицы, мойте руки с мылом. Если вы планируете долго находиться вне дома, носите с собой влажные салфетки или гель-антисептик. После посещения мест, где находится много людей, полезно промыть нос морской или просто соленой водой, а также прополоскать горло.
Каждый день проветривайте квартиру, регулярно делайте влажную уборку.
Позаботьтесь о качестве воздуха в доме: в зимний сезон он слишком сухой из-за работы отопления. На бронхи больного такой воздух действует раздражающе. Можно приобрести специальный увлажнитель, но, если расходы на него не входили в ваши планы, реально обойтись и подручными средствами. Например, развесить в комнате несколько мокрых полотенец.
Очень полезны занятия гимнастикой, а также аэробные тренировки. Они не только укрепляют организм в целом, но и улучшают работу органов дыхания.
Советы «хроникам»
Если человек своевременно пролечил острый бронхит, стенки его бронхов, как правило, восстанавливают свою нормальную структуру. А мукоцилиарный аппарат, который «отвечает» за очищение дыхательных путей, снова начинает нормально работать. Если же лечения не было или оно было неадекватным, бронхит может перейти в хроническую форму, и прогноз здесь уже иной. Воспаление в бронхах не исчезает до конца, а нанесенный им урон зачастую сохраняется. К счастью, наблюдаются негативные изменения обычно не во всех отделах бронхов. К несчастью, во время каждого нового обострения площадь воспаления увеличивается, поражение распространяется.
Именно поэтому «хроники» должны подходить к профилактике особенно тщательно. Им нужно четко соблюдать все описанные выше правила, а также сделать прививку от гриппа. Он часто становится толчком к проблемам с бронхами, а после вакцинации риск заболеть, хотя и не сходит на нет полностью, уменьшается.
Также тем, кто страдает хроническим бронхитом, важно обращаться к врачу при первых же признаках недомогания. Впрочем, это касается и здоровых людей, если они начали кашлять – острый бронхит также требует помощи профессионала.
С антибиотиками шутить нельзя
Увы, в большинстве случаев люди с визитом к доктору не спешат, предпочитая самолечение. Причем уже в первый день кашля в надежде поскорее выздороветь начинают прием антибиотиков. Это бессмысленно, ведь бронхит в основном вызывают вирусы, на которые антибактериальные препараты не действуют.
В ряде исследований медики сравнивали состояние людей, принимавших и не принимавших такие таблетки. Никакой разницы в течении болезни не было.
Зато потом, когда к вирусам действительно присоединяется бактериальная инфекция и нужны антибиотики, лечить тех, кто начал принимать их раньше времени, крайне затруднительно. Существует несколько групп антибактериальных препаратов, которые применяют при заболеваниях органов дыхания. Врач выбирает группу и конкретное средство с учетом многих факторов, которые пациенты не могут принять во внимание. В итоге купленный наугад препарат не помогает, человек идет, наконец, к доктору, и тот отменяет препарат. Казалось бы, что страшного? А то, что теперь врач не может назначить другое средство из той же группы. Оно будет малоэффективно, хотя, возможно, изначально какой-то из препаратов мог помочь.
В итоге длительность терапии увеличивается, а риск того, что затянувшийся бронхит перейдет в хроническую форму, возрастает. Это – если вы поэкспериментировали с одним лекарством. А как быть, если успели попробовать антибиотики из нескольких групп?
Поэтому обращаться к врачу нужно сразу же. А если в первый день кашля это невозможно, стоит принять не антибиотик, а противовирусный препарат. Кстати, такие средства полезны и для предупреждения бронхита. В сезон простуды их можно принимать курсом по специальной профилактической схеме, которая описана в инструкции.
Смотрите также:
- Распространён и опасен. Какие мифы о гриппе приводят к тяжёлым осложнениям →
- Ошибки «Антивируса». Как нельзя лечиться от гриппа →
- Как поднять иммунитет после праздников? →
Дети часто болеют простудными заболеваниями. Острым бронхитом медики именуют воспалительный процесс на стенках и внутренних слоях слизистых бронхов. По статистике именно данное заболевание – одно из самых распространённых в мире. У каждого седьмого пациента, обращающегося за помощью к врачам, диагностируется это состояние. Как лечить от острого бронхита детей? Как не допустить развития болезни?
Причины возникновения
Наиболее часто бронхит возникает в холодные периоды, особенно весной, когда температура окружающей среды выше, но витаминов в детском организме мало, поэтому иммунитет снижен. Из самых распространённых причин бронхита можно выделить:
- осложнения из-за вирусных инфекций;
- переохлаждение организма;
- запыленность помещения;
- контакты с больными дома, в школе и транспорте;
- частые проблемы дыхательных путей у ребёнка.
По статистике на первом году жизни бронхитом заболевают 80 грудничков из 1000. В возрасте от 1 до 3 лет количество возрастает до 200. Дети школьного возраста болеют бронхитом значительно реже.
Самостоятельное воспаление бронхов бывает очень редко. Бронхит обычно появляется вследствие воспалительного процесса верхних дыхательных путей при простудных заболеваниях. Проникшая в организм инфекция опускается вниз при ларингитах, трахеитах.
Дети грудного возраста очень склонны к бронхиту. Чаще болеют малыши с большой массой тела. Также установлена и наследственная предрасположенность к данной болезни, поэтому педиатр может интересоваться историей болезней родственников младенца разных лет. Выделяют три типа острого бронхита:
- собственно острый бронхит (при сильном воспалительном процессе);
- обструктивный острый бронхит, при котором меняется структура слизистой;
- острый бронхиолит (поражаются и мелкие бронхи).
Данные виды болезни различаются причинами появления, осложнениями, а также методами лечения недуга. При этом все они – вирусные, и заражение, как правило, происходит воздушно-капельным путем. В редких случаях развивается бронхит на фоне аллергического процесса.
Основными провоцирующими факторами острого бронхита у детей являются:
- ОРВИ (75% случаев);
- Переохлаждение. Детский организм в первые годы жизни только учится терморегуляции. Родители часто кутают малыша слишком сильно, отчего тот потеет. Даже слабый сквозняк приводит к замерзанию малыша и, как следствие, к бронхиту. А вот дети школьного возраста, напротив, чаще простужаются от того, что легко одеваются и иногда даже ходят зимой без шапки.
- Прорезывание зубов. Хотя многие врачи спорят с этим фактом, но всё-таки большинство мамочек подмечают влияние первых зубиков на организм грудничка. При их прорезывании иммунитет ребёнка снижается, и в бронхах может появляться слизь, которая приводит к воспалительному процессу.
У грудничков до года бронхит, как правило, вызывается возбудителями гриппа, парагриппа, цитомегаловирусами или аденовирусами. Микроорганизмы разрушают эпителий в бронхах, из-за чего слизистая лишается защиты. Вслед за этим к вирусам может добавиться вторичное бактериальное заболевание.
Симптомы
При остром бронхите выявляются три главных признака:
- Кашель. Он возникает в самом начале воспалительного процесса в слизистой бронхов. Кашель поначалу сухой, а затем – мокрый.
- Сухие грубые, либо влажные хрипы;
- Повышенная температура ещё до появления кашля.
Дополнительные симптомы в виде бессонницы, плохого аппетита, тахикардии не характерны при простой форме острого бронхита. Если они имеются, значит к болезни прибавились осложнения либо воспалительный процесс перешёл в обструктивную форму.
При развитии заболевания у ребёнка может быть также насморк. Сухой кашель становится влажным спустя 5-7 дней. У ребёнка, как правило, отходит мокрота, симптомы слабеют и самочувствие улучшается.
Возможные осложнения
Запущенный бронхит может привести к таким осложнениям, как:
- бронхиальная астма;
- бронхиолит;
- пневмония;
- энфизема лёгких;
- хронический бронхит;
- дыхательная недостаточность;
- обструктивная болезнь лёгких.
Лечение
Помните, что острый бронхит сам по себе не лечится. Многим кажется, что через неделю-полторы после начала развития болезни проблема полностью уходит. Да, симптоматика может временно исчезнуть, но в большинстве случаев через некоторое время у вашего ребёнка будет рецидив, заболевание перейдёт в хроническую фазу и в разы увеличится риск возникновения осложнений. Как же лечить бронхит?
Бронхит без осложнений – это, по сути, воспаление, поэтому его лечение направлено на устранение симптоматики и связано с применением противовоспалительной терапии.
В большинстве случаев острый бронхит вызывается вирусной инфекцией. Антибактериальные средства необходимы только в том случае, если к болезни присоединилась бактериальная инфекция либо же диагностируются разнообразные осложнения. В данном случае применяются не только курсы медикаментов, но и различные процедуры, а также народная медицина.
Медикаментозная терапия
Длительность острого бронхита у детей (если оно лечится правильно и своевременно) должно составлять не более 14 дней. Правда, у грудных детей кашель может сохраняться до месяца. Если же бронхит у ребёнка затягивается, необходимо исключить ряд таких заболеваний, как:
- Аспирация пищей;
- Пневмония;
- Муковисцидоз;
- Инородное тело в бронхах;
- Туберкулезное инфицирование.
Педиатр назначает комплексное лечение. Кроме медикаментов, ребёнку следует обеспечить качественное питание и уход. В помещении необходимо создать оптимальную влажность и чистоту, часто проветривать комнату и проводить ежедневную влажную уборке в комнате.
Малышу необходимо много пить тёплой жидкости. Чтобы смягчить кашель, хорошо помогает тёплое молоко со сливочным маслом или мёдом.
При температуре выше 38º С следует дать ребёнку жаропонижающее средство, например, парацетамол в сиропе.
Антибиотики
Наиболее востребованы при бронхите следующие антибактериальные препараты:
- Амоксициллин;
- Арлет;
- Макропен;
- Левофлоксацин;
- Цефазолин.
Антибиотики даются детям только по назначению врача и строго по часам. Если приём препарата необходимо осуществлять 3 раза в день, то это означает, что их нужно принимать через каждые 8 часов в одно и то же время.
Противокашлевые средства
Их можно давать детям только при сухом кашле по назначению врача. Когда кашель станет влажным, то следует переходить на отхаркивающие средства. При сухом кашле возможен приём комбинированных препаратов, например, лекарства Синекод.
Отхаркивающие препараты
При мокром кашле показаны отхаркивающие средства:
- Мукалтин;
- Бромгексин;
- Геделикс;
- сироп алтейный;
- Бронхикум;
- Эвкабал;
- Проспан;
- грудные сборы.
Ингаляции и прочие средства
При остром бронхите у детей и взрослых снять симптомы хорошо помогают ингаляции с пищевой содой, ингаляции натрия гидрокарбоната с помощью небулайзера. Также можно использовать растворы, которые порекомендует педиатр.
Для детей постарше можно применять проверенные временем процедуры: горчичники, банки, горячие ножные ванны. Если иммунитет у ребёнка крепкий, то такие процедуры даже помогут избежать приёма антибиотиков. Ножки малыша (после года) можно натирать разогревающими средствами – скипидарными мазями Барсукор, Пульмакс беби и др. После натирания следует утеплить ноги и закутать ребёнка.
Все эти средства можно использовать только в том случае, если у ребёнка нет температуры. В случае аллергического бронхита у больного ни горчичники, ни разогревающие мази использовать категорически нельзя, поскольку состав мазей и горчица могут ухудшить состояние ребёнка.
Компрессы
При лечении детского бронхита очень эффективны компрессы из тёплого масла. Для этого нужно подогреть подсолнечное масло до 40º С, смочить им марлю, сложенную в несколько раз. Данный компресс следует накладывать только на правую сторону и спину малыша. Сверху положите полиэтиленовый пакет и слой ваты, забинтуйте ребёнка вокруг несколько раз, оденьте тёплую одежду. Эту процедуру нужно делать на ночь при отсутствии температуры.
Физиопроцедуры
В первую неделю лечения хорошо помогает массаж грудной клетки и дыхательные упражнения (для детей постарше).
Физиопроцедуры при бронхите у детей назначаются и проводятся только по назначению врача. Они способствуют быстрейшему выздоровлению, поскольку обладают противовоспалительным эффектом. Самые распространённые методы:
- ультрафиолетовое облучение грудной клетки;
- грязевые, парафиновые аппликации на грудную клетку и между лопатками;
- индуктометрия на те же области;
- электрофорез с кальцием Соллюкс на грудь;
- аэронизация дыхательных путей с растворами ромашки, антибиотиков.
Физиопроцедуры можно проводить ребёнку не чаще 1 раза в 2 года.
Народные средства
Всем известны старинные «бабушкины» способы для лечения простуды:
- сок редьки с мёдом;
- капустный сок;
- сок репы.
Любое из этих средств нужно давать при бронхите ребёнку по 1 чайной ложке 4 раза в день. Можно давать и брусничный сок, смешивая его с мёдом в пропорции 3:1 по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Применение народных средств необходимо обсуждать с лечащим врачом. Многие дети склонны к аллергическим реакциям, поэтому следует с осторожностью отнестись к ним во избежание ухудшения состояния.
Профилактика
Профилактика бронхита у детей заключается в предупреждении вирусных инфекций и своевременном их лечении. Профилактическая вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции поможет избежать инфицирования. Кроме того, нельзя допускать переохлаждения ребёнка и его контакта с аллергенами. Важнейшую роль в вопросе профилактики играет укрепление иммунитета. Повысить защитные силы детского организма поможет закаливание и приём витаминных комплексов, которые подберёт врач-педиатр.
Быстрое лечение ангины в домашних условиях
Симптомы и лечение аллергического кашля у взрослых описаны в данной статье.
Чем лечить сильный кашель у трехлетнего ребенка: //drlor.online/diagnostika-lechenie/kashel/chem-lechit-rebyonka-tryox-let.html
Видео
Выводы
Итак, острый бронхит – очень распространённое детское заболевание. Лечить его нужно грамотно и только под наблюдением врача, дабы не допустить осложнений. Но лучше всего стараться избегать бронхита. Прогулки на свежем воздухе в парке, игры на даче, физические упражнения на природе, закаливание, ежедневный приём свежих фруктов и овощей – путь к здоровью вашего ребёнка.
