Закаливание водой при бронхите
«Закаливание при хроническом бронхите»
Тема: «Закаливание при хроническом бронхите».
Старшая медсестра КДО № 2 КГП на ПХВ «Поликлиника № 1 г.Усть-Каменогорска»
Павлова Наталья Дмитриевна.
Больному, перенесшему обострение хронического бронхита начинать закаливание надо с осторожностью не ранее чем через 1-1/5 мес. после выздоровления и только с разрешения врача. Первый этап – воздушные ванны. Температура воздуха сначала должна быть не ниже 21 С. Утром не одеваясь, застелите постель, приготовьте завтрак. По мере привыкания продолжительность воздушных ванн в помещении увеличьте до получаса. Летом их можно принимать на улице. Месяца через два можно дополнить воздушные ванны обтиранием тела губкой или полотенцем смоченными водой чуть выше комнатной температуры (23-24 С). Обтирайте сначала шею затем грудь, спину, руки, ноги. И каждую часть тела сразу же энергично растирайте полотенцем до покраснения и ощущения приятного бодрящего тепла. Температуру воды следует постепенно снизить до 18-16 С.Через 3-5 мес. воздушные ванны можно принимать при температуре воздуха 15-10 С. Продолжительность такой процедуры от 10-20 с до 10-15 мин. Очень полезно сочетать воздушную ванну с зарядкой. Чем ниже температура воздуха, тем энергичнее делаете упражнения. Если физическая нагрузка для вас велика, то повторяйте каждое упражнение меньшее количество раз. Комплекс физических упражнений в сочетании с воздушной ванной лучше делать утром натощак, можно и в течение дня, но не ранее чем через 1,5-2 ч после еды и не позже чем за 2ч до сна. Кто хорошо переносит обтирание и воздушные ванны, могут перейти к обливанию (температура воды сначала 35С). Из чайника или ковша облейте поочередно шею, грудь, руки, ноги и после обливания каждой части тела энергично разотрите кожу махровым полотенцем. Если вы хорошо переносите эту процедуру, можно заменить ее полным обливанием или душем. Температура воды та же, продолжительность процедуры 15-20с. Через две недели температуру воды можно снизить на 2-3С,а продолжительность процедуры увеличить до 35с. Допустимо и дальше постепенно снижать температуру воды, стоя под душем 2-3мин. Не забудьте об одном важном условии: выполняя любую из закаливающих процедур, не допускайте появления озноба, гусиной кожи. Оздоровительный эффект закаливания возрастает при плавании в бассейне или открытом водоеме. Лучше всего начинать плавать при температуре воды 22-24С продолжительностью 5 мин. По мере привыкания время пребывания в воде увеличьте до 10-15 мин. Желательно плавать брассом на груди. При этом вырабатывается ритмичное дыхание, улучшается выдох, наиболее затрудненный при хронических болезнях системы дыхания, увеличивается минутный объем сердца, устраняются застойные явления в легких. Зимой полезны также лыжные прогулки, но не следует допускать утомления. Закаливание в сочетании с физическими упражнениями не только повышает устойчивость организма к простуде, но и способствует усилению обменных процессов, функционированию дополнительных капилляров в ткани легких, ускорению кровотока и лимфотока. В результате этого раскрываются альвеолы, находившиеся в спавшемся состоянии, увеличивается вентиляция легких. Это очень важно, поскольку у людей страдающих хроническими болезнями системы дыхания отмечается кислородная недостаточность.
Исполнитель: старшая медсестра КДО № 2 Павлова Н.Д.
Согласовано: Зав. КДО № 2 Осколков А.С.
15.06.2011
Человек живет в сложном, постоянно меняющемся мире: ночь сменяет день, идут друг за другом времена года, чередуются фазы луны, то снижаются, то повышаются атмосферное давление, температура воздуха и влажность, пульсируют электромагнитные поля… Человеческому организму приходится адаптироваться к этим бессчетным изменениям. У здоровых людей адаптационные возможности развиты хорошо, а при болезни они в той или иной мере снижаются.
У пациентов с хроническими заболеваниями легких, к которым относятся бронхиальная астма и хронический обструктивный бронхит (он же — хроническая обструк-тивная болезнь легких), снижается переносимость физических нагрузок и холода, возникает склонность к частым простудным заболеваниям. Практически любой человек знает, что справляться с инфекциями и простудами помогает закаливание, а также дыхательные тренажеры. Но как правильно осуществить закаливание и сделать его частью повседневной жизни, знают немногие.
Итак, закаливание — это способ повлиять на адаптационные способности организма, сделать его устойчивым к холоду и ограничить тем самым риск развития инфекционных заболеваний. Существуют различные методы закаливания. Наиболее часто используют закаливание холодной водой.
Использование Холодовых водных процедур упоминается еще в работах древних врачей — Гиппократа, Авиценны; закаливание было важной составной частью физического развития жителей Спарты. Холодные обливания практиковались и в лицеях и пансионах дореволюционной России. Известно, что выдающаяся русская балерина Анна Павлова росла хилым, чрезвычайно болезненным ребенком, но страсть к балету победила — преодолев себя и свой страх, юная балерина начала обливаться холодной водой по утрам и вечерам, окрепла физически и стала гордостью русского балета. О своих отношениях с холодной водой рассказывает в своих мемуарах не менее известная женщина, гениальный математик Софья Ковалевская.
Тепло от холода
В последние годы разработаны и продолжают совершенствоваться различные программы закаливания для пациентов с хроническими заболеваниями легких. Эти методы способствуют выработке защитно-приспособительных реакций организма. Благодаря закаливанию происходит процесс адаптации к охлаждению, а также наступают изменения, которые обусловливают не сужение сосудов при воздействии холода, а, наоборот, их расширение. При систематическом использовании низкотемпературных режимов усиливается устойчивость участков тела к холоду. Повышение температуры кожи перед охлаждением является приспособительной реакцией, имеющей условно-рефлекторный характер.
Закаливание — это тренировка физиологических механизмов адаптации путем систематического, периодически повторяющегося холо-дового раздражения кожных покровов с возрастающей интенсивностью. Вода с температурой около 33°С ощущается человеком как теплая, 23°С — как прохладная, 13°С — как холодная. Вода с температурой ниже 23°С оказывает стимулирующее действие, на которое организм отвечает, изменяя процессы терморегуляции и включая физиологические механизмы адаптации.
Под влиянием охлаждения процессы теплообразования в организме ускоряются (в экспериментальных условиях — до 4 раз по сравнению с исходным уровнем). При интенсивном воздействии холода повышается тонус симпатической нервной системы (происходит выброс адреналина в кровь), что является первой защитной реакцией, вторая защитная реакция организма заключается в усиленном теплообразовании в результате стимуляции функции надпочечников и щитовидной железы.
На закалку становись!
В ранее существовавших программах закаливания предполагалось медленное снижение температуры воды, а сроки для достижения температурной адаптации были настолько растянуты, что не могли обеспечить закаливание пациентам с хроническим бронхитом и бронхиальной астмой — за это время наступало обострение заболевания. Поэтому в нашей клинике мы использовали методику, которая предусматривает быстрое закаливание холодной водой. Пациенты были тщательно обследованы для исключения серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы (особенно ишемической болезни сердца с приступами стенокардии или нарушениями ритма), почек (пиелонефрит, гломерулонефрит), нервной системы.
Проведение закаливания было обязательной частью программы физической реабилитации (наряду с дыхательной гимнастикой и физкультурой), однако переход к принятию холодовых водных процедур был произвольным. У некоторых пациентов переход к низкотемпературным режимам осуществляли постепенно — через комфортный и контрастный душ, другие приступили к обливаниям холодной водой без предварительной подготовки, а несколько человек начали сразу принимать холодные ванны длительностью от 40 секунд до 1,5 минут. У тех пациентов, кто не смог сразу начать водные процедуры, их на первых порах заменили растиранием тела сухим махровым полотенцем. Закаливающие процедуры проводили ежедневно, 1—2 раза в сутки.
Рекомендации к действию
Если вы решили начать закаливание с помощью холодной воды, прежде всего, проконсультируйтесь с врачом о возможности такого вида закаливания именно для вас. Затем придерживайтесь следующих основных правил.
вые водные процедуры, если вы
вспотели или вам, напротив, очень
холодно. Сначала примите обычный
душ, а затем вылейте на себя ведро
холодной воды. Использование хо
лодного душа не рекомендуется, так
как эта процедура вызовет переох
лаждение, а быстрое обливание
сильным потоком не охладит, а, ско
рее, разогреет.
ходитесь в холодном помещении
или на сквозняке.
время переносимой инфекции или
при обострении каких-либо заболе
ваний.
вание — лишь одна из составных ча
стей реабилитации. Для достижения
максимального эффекта необходи
мо сочетать закаливание с дыхатель
ной гимнастикой и физическими
упражнениями.
По материалам журнала «Астма и Аллергия»
Публикуется с разрешения редакции и автора.
Хронические заболевания легких и закаливание.
Не секрет, что все мы зависим от смены дня и ночи, времени года, перепадов атмосферного давления, фазы луны, магнитных полей, влажности и температуры воздуха. К этим изменениям приходится приспосабливаться. Здоровый человек переносит все нормально, а у больного появляется зависимость.
У тех, у кого хроническое заболевание легких с постоянным лечением, т. е. хронический бронхит и астма, те не выдерживают воздействие холода и физических нагрузок. Эти люди часто простужаются. Наверняка все знают, что закаленный организм мало подвержен инфекциям. Однако закаливание нужно делать правильно и желательно повседневно.
Закалка организма – это значит сделать его устойчивым к холоду, что позволит минимизировать инфицирование человека. Способы закаливания разные. Самый известный – холодная вода. Еще в Древней Греции холодные водные процедуры были одними из главных в физическом развитии. Многие знаменитости прошлого благодарят обливания холодной водой в достижении своих успехов.
От холода становится теплей
Последние несколько лет постоянно разрабатываются программы закаливания легких для больных с хроническим заболеванием. Таким образом вырабатывается защитная реакция организма. Такая закалка при заболевании легких начинает адаптировать человека к холоду. Здесь стоит заметить, что в закаленном теле сосуды от холода наоборот расширяются. Все участки тела при постоянных атаках холода становятся устойчивыми к низким температурам.
Если постоянно проводить холодные обливания, то адаптация организма происходит интенсивнее, путем раздражения кожного покрова. И уже температура воды в 33С – теплая, в 23С – прохладная, а в 13С – холодная. Вода ниже 23С стимулирует организм, происходит терморегуляция, и включается механизм адаптации.
Когда происходит охлаждение, то тепло в теле вырабатывается в четыре раза быстрее исходного уровня. Чем интенсивнее организм поддается холоду, тем больше кровь насыщается адреналином. Это первая защита. Вторая защита – это мощная выработка тепла, благодаря щитовидной железе и надпочечникам.
Всем на закалку!
Раньше считали, температуру воды надо снижать постепенно, из-за чего процесс адаптации был сильно растянут. И люди с хроническими астмами и бронхитами не закаливались, а еще больше заболевали. Сейчас доказано, что закалка холодной водой должна быть быстрой. Только перед такой процедурой пациент должен быть обследован по поводу сердечно-сосудистых заболеваний, болезни почек и нервной системы.
В процессе физической реабилитации закаливание просто необходимо, но переходить к холодным водным процедурам можно произвольно. Для одних пациентов весь процесс происходит постепенно – при помощи контрастного душа. Другим можно сразу, не подготавливаясь, обливаться холодной водой. Некоторые сразу погружаются в холодную ванну, но не более, чем на полторы минуты. Для достижения результата достаточно 1-2 раза в день проходить закалку.
Что бы хотелось порекомендовать
Закаливание холодной водой – это, в принципе, личное дело каждого. Но для тех, кому дорого их здоровье, кто устал от хронического бронхита, у кого отекают легкие при аллергии, то стоит призадуматься. Если решились закаляться, сходите на консультацию к врачу, чтобы удостовериться, что закалка не повредит. И если все в порядке, то вот обязательные правила.
1. Ни в коем случае не делайте холодные обливания, если вы перемерзли или вспотели. Для начала необходимо провести некоторое время под обычным душем и только потом обливайтесь холодной водой. Не стоит стоять под холодным душем. Таким образом может произойти переохлаждение организма. А если сразу вылить на себя ведро холодной воды, то почувствуется приятное тепло.
2. После проведенной процедуры рекомендовано находиться в тепле. Избегайте сквозняков и прохладных помещений.
3. Категорически запрещено закаливание после перенесенных инфекционных заболеваний, а также если идет обострение чего-либо.
В заключение хотелось бы добавить, что закалка – это не панацея. Чтобы перестать думать о том, что постоянный бронхит или астма, или болят легкие при аллергии необходимо параллельно с закаливанием заниматься физкультурой и делать дыхательную гимнастику.
#1
Про закаливание знаю не понаслышке… Сына своего вылечила холодной водой. Был сначала обструктивный бронхит, а потом и стеноз (это самое страшное), ребенок вообще не мог дышать. Начала закаливание, когда ему было года 3. Обливание холодной водой, контрастный душ, бронхиты мы лечили тоже холожной водой, испанский плащ (мокрая холодная простынь + куча одеял)
К врачу ходили — он прописывал АБ + супрастин + эуфилин. А я в холодную воду сына по нескольку раз в сутки вместо этого…
Так и вылечили… Потом, когда сын ходил в школу и там все болели ОРЗ и грипом, он ничем не болел вообще… И даже заявлял мне: «Все нормальные дети болеют, даже учителя, а я один, как дурак, на уроке сижу…» С 5 лет он вообще не болел ничем серьезным. Когда поднималась температура — холодная вода и наутро 36,6 и никаких признаков болезни. Но и это было редко. Сейчас ему будет 19 лет, зимой ходит без шапки и перчаток — жарко ему.
Никого ни к чему не призываю.
Закаляться можно на свой страх и риск.
Каждый человек решает сам, чем ему лечиться.
Это взрослый.
А ребенок…
Если мой сынишка не вылезал из больниц, и врачи говорили, что скорее он будет астматиком на всю жизнь. И когда были приступы стеноза, там уже была борьба за жизнь ребенка… И одна врач, кстати профессор, подарила нам книгу о водолечении.
Она сказала, что многие больные так и останутся больными, а у вас может получиться вытянуть ребенка из этого состояния. Вы упорные и добьетесь, если пожелаете. …И тогда откажитесь от всех лекарств, что мы ему выписываем. Вот такой вот опыт! Мне помогала в этом моя мама и у нас получилось!
Я понимаю, что такие болезни как БЛ одним закаливанием не вылечишь.
Но думаю, что поднять имунитет не повредит каждому из нас.
Опять же — никого ни к чему не призываю, просто делюсь жизненным опытом )))
#2
Нанси, спасибо, что поделились своей историей. И спасибо, что открыли новую тему. Она уже давно назревала. Закаливание — это едва ли не самый эффективный и проверенный способ поднять иммунитет.
А сами Вы закаляетесь? Как называлась та книга, которую Вам подарила профессор?
Интересно, может быть это ТА самая книга, с которой и я начинала свое знакомство с этим методом.
#3
Я не открывала новую тему, а написала в тему «разговоры об АСД-2». Тему создали без меня ))
Книгу о водолечении я отдала почитать и мне ее не вернули. Я даже автора не помню.
Принцип лечения описывается там в основном так — «ушат» ледяной воды действует на надпочечники. Человек испытывает шок, а в это время надпоченики активно выделяют адреналин.
Надпочечники выделяют адреналин, который влияет на внутриклеточные процессы обмена веществ. Адреналин вызывает усиление и учащение сердечных сокращений, улучшает проход нервных импульсов, снижает тонус гладких мышц желудка и кишечника, сокращает мышцы радужной оболочки глаз. Адреналин повышает работоспособность скелетных мышц, повышает возбудимость зрительных и слуховых рецепторов.
Все экстраординарные ситуации сопровождаются выбросом в кровь адреналина и резкой активизацией коры надпочечников, и, как следствие, повышением, иногда многократным, возможностей человека.
То есть улучшается имунитет.
Если у человека есть болезнь, но организм болеет без температуры, то использование холодной воды сначала дает максимальную температуру, а уж температура справляется за 1-2 дня с любой инфекцией. Причем темперутуру можно сбивать только после 39,0. И опять же той же холодной водой. Тут лучше использовать окунание в холодную воду (полную ванну холодной воды)
Контрастный душ — это холодная и горячая вода (по 1 мин каждой) и так раз 20. Снимает любой воспалительный процесс. Нельзя проводить больше 1 раза в день.
Испанский плащ — мокрая холодня простынь на голое тело и сверху 3-4 одеяла. Лежать так минут 40. Мой малыш и засыпал в этом плаще. Выводит через кожу «шлаки», улучшается дыхание.
Сама я раньше немного закалялась. Использовала обливание и контрастный душ.
Муж вообще не приемлет холодной воды ( в детстве его сильно одевали, утепляли)
Я тоже столкнулась с БЛ. Укус в прошлом году (лето 2011).
Я принимала антибиотики, но так как никто ничего не знал и не диагностировал, думаю, что принимала не те и маленькие сроки.
Имунитет ослаб. Толи от боррелий, толи от антибиотиков.
И тут я согласна с Соней, что АБ никого не вылечивали с хронической БЛ. Поетому ищу альтернативные способы лечения.
Я заинтересовалась АСД-2 и мне очень понравилось читать Аленкины посты…Я не видела там рекламу АСД-2, не понимаю, почему ее в этом обвинили…
Последнее редактирование: 17 Янв 2013
#4
Я не открывала новую тему, а написала в тему «разговоры об АСД-2». Тему создали без меня
Ненси, спасибо Вам за очень интересное сообщение, мне очень понравилось, а уж вместе с сообщениями Ламы, о ом как она ходит босиком по снегу, вообще заставило задуматься, не начать ли принимать контрастный душ. Перенесли мы его, т.к. к АСД отншения оно не имело. У меня в детстве было слабое здоровье, мама больше со мной сидела на больничном чем на работу ходила, и это при том, что жили мы на крайнем севере, и инфекций там кот наплакал, т.к. микробам тоже холодно)) И врач посоветовал тогда контрастный душ, и душ помог. Я не болела простудами много лет подряд, даже ветрянкой и краснухой не болела (сейчас уже не знаю, хорошо ли это
). Сейчас здоровье среднее, и чувствую что есть в организме резервы его привести в прошлое русло, но так нужно для этого победить лень и запастись мужеством… Я ведь давно про себя думаю о контрастном душе… Вот сейчас пойду и сделаю!!!!
Я принимала антибиотики, но так как никто ничего не знал и не диагностировал, думаю, что принимала не те и маленькие сроки.
Имунитет ослаб. Толи от боррелий, толи от антибиотиков.
И тут я согласна с Соней, что АБ никого не вылечивали с хронической БЛ. Поэтому ищу альтернативные способы лечения.
Ненси а Вы читали, что достаточно известный доктор, специализирующийся на боррелиозе, которая лечит нашего Левиса, говорит, что хронический боррелиоз появляется только после трех полноценных и безуспешных курсов антибиотиков. Я не призываю, Вас пить антибиотики, если чувствуете себя нормально, то не стоит, я не пью. Но и в хроники Вам себя записывать возможно не нужно. Хронические болезни, они на то и хронические, что очень тяжело лечатся. А вот чтобы хронь не допустить антибиотики и нужны..
Я заинтересовалась АСД-2 и мне очень понравилось читать Аленкины посты…Я не видела там рекламу АСД-2, не понимаю, почему ее в этом обвинили…
Нас всех заинтересовало АСД, и все посты, которые представляют интерес для пользователей оставлены на форуме, несоответствующие посты были отредактированы или удалены, так что я рада, что форум производит хорошее впечатление. Так и должно быть. Если надумаете принимать АСД мы будем очень рады Вашим отзывам, единственное, что мы всегда хотим подчеркнуть, что поскольку это средство не проходило никакого официального тестирования, нет никаких официальных подтверждений его действенности, мы всем рекомендуем использовать его только как сопутствующее лечебное средство, ну а дальше личное дело каждого))))
#5
Мне и раньше было не совсем понятно-10дн. Докси пропил, или вообще не лечился, и сразу-у меня хронически. Вот есть иногда у нашего человека такое-приклеивать к себе все самое плохое.
#6
Дело в том что клеща, как такового я не видела и с себя не снимала…
Прочитала весь форум на вумен.ру про БЛ и поняла, что можно заразится не только от клеща, а переносчиками боррелий могут быть много кровососущих насекомых.
Было пятно на лодыжке (эритема) после похода в лес, округлое, горячее. Врач сказала, что похоже на цитирую — «вялотекущее рожистое воспаление». Назначили эритромецин. Пятно прошло.
Через год непонятные высыпания на руках, дерматит. Вспомнила о пятне, прочитала про ЛБ и стала приставать к врачам.
Неудачно. Анализы хорошие. Кровь в порядке. Руки не мойте, минимальный контакт с водой + гармональная мазь.
Но я уже была напугана и сама упросила знакомую медика выписать мне курс антибиотиков от БЛ.
Она открыла учебник медицинский и по нему сделала мне назначение — бицилин-5 + цефазолин + досцициклин. Всего курс на месяц.
А по поводу форума. Мне тоже очень нравится этот форум.
И хочу заметить, что «контрастный душ» тоже не проходил официального тестирования, но многие его делают и действительно получают отличные результаты!!! И, конечно, каждому выбирать самому, делать это или нет, принимать АСД-2 или нет. И все это понимают сами, все тут взрослые люди. :wink-90:
АСД-2 я еще пока не решилась принимать. Есть сомнения. Подожду Соню )))
#7
И хочу заметить, что «контрастный душ» тоже не проходил официального тестирования
Вот тут вы очень ошибаетесь. 
И плюс ко всему его даже прописывают врачи. :whistling-71:
#8
Вот тут вы очень ошибаетесь.
И плюс ко всему его даже прописывают врачи. :whistling-71:
Надеюсь.
Ни один врач ни мне, ни сыну не прописывал контрастный душ. )))) Смешно даже предположить, что оф. медицина тогда могла его назначить. Они назначали лекарства, а когда я приводила ребенка на прием, у которого за 3 дня обструктивный бронхит прошел ( мы не пили тогда лекарств, а лечились исключительно водой) врачи говорили: «Какие вы молодцы, вы уже практически здоровы! Ну пропейте еще до закрепления эффекта отхаркивающее и супрастин. Я кивала головой, мол, пропьем. А сама дома ребенку устраивала испанский плащ + контрастный душ. И очень быстро организм справился с обструктивным бронхитом. А потом мой сын и не болел совсем бронхитами…. Он забыл, что такое болеть. Вирус, если он и попадал в организм быстро имунитетом уничтожался. Где-то с 5 лет, сын окунался в воду, когда сам хотел или когда начиналось легкое недомогание. К утру он был совершенно здоров. А потом даже окунаться было необязательно. Кстати, когда мы были на море, и температура воды была такой низкой, что народ просто сидел на берегу, не решаясь зайти в воду, купался только мой сынок. И я могла зайти в воду и тут же выйти
Профессор, которая подарила книгу о водолечении, подарила ее тихо и сказала: — «чтобы никто не знал» !
А одна молодая врач, которая узнала в разговоре , чем я лечила сына, осуждающе покачав головой, сказала, что я очень рисковала здоровьем ребенка, и хорошо, что все обошлось…
Оф. медицина, если и признает альтернативные способы лечения, открыто об этом не заявит и в карточке не напишет :wink-90:
Может я ошибаюсь и кто-нибудь покажет мне карточку, где написано НАЗНАЧЕНО : контрастный душ 1 раз в день / 7 дн.
#9
Надеюсь.
Ни один врач ни мне, ни сыну не прописывал контрастный душ. )))) Смешно даже предположить, что оф. медицина тогда могла его назначить. Они назначали лекарства, а когда я приводила ребенка на прием, у которого за 3 дня обструктивный бронхит прошел ( мы не пили тогда лекарств, а лечились исключительно водой) врачи говорили: «Какие вы молодцы, вы уже практически здоровы! Ну пропейте еще до закрепления эффекта отхаркивающее и супрастин. Я кивала головой, мол, пропьем. А сама дома ребенку устраивала испанский плащ + контрастный душ. И очень быстро организм справился с обструктивным бронхитом. А потом мой сын и не болел совсем бронхитами…. Он забыл, что такое болеть. Вирус, если он и попадал в организм быстро имунитетом уничтожался. Где-то с 5 лет, сын окунался в воду, когда сам хотел или когда начиналось легкое недомогание. К утру он был совершенно здоров. А потом даже окунаться было необязательно. Кстати, когда мы были на море, и температура воды была такой низкой, что народ просто сидел на берегу, не решаясь зайти в воду, купался только мой сынок. И я могла зайти в воду и тут же выйти
Профессор, которая подарила книгу о водолечении, подарила ее тихо и сказала: — «чтобы никто не знал» !
А одна молодая врач, которая узнала в разговоре , чем я лечила сына, осуждающе покачав головой, сказала, что я очень рисковала здоровьем ребенка, и хорошо, что все обошлось…
Оф. медицина, если и признает альтернативные способы лечения, открыто об этом не заявит и в карточке не напишет :wink-90:
Может я ошибаюсь и кто-нибудь покажет мне карточку, где написано НАЗНАЧЕНО : контрастный душ 1 раз в день / 7 дн.
Наверно, при обструктивном бронхите никто бы не прописал, побоялись бы очередного переохлаждения. Но как общеукрепляющее средство очень даже прописывают, мне в детстве прописали. Очень хорошо помню, как мы пришли от врача, и в этот же вечер мне родители устроили душ, слез было…. А потом я привыкла. А в Вашем случае. есть еще такая вещь, как материнское чутье, оно Вам и подсказало, как ребенка лучше вылечить.
#10
Сегодня была готова уже принять таки контрастный душ, но вспомнила, что в банк надо было срочно идти, перенесла на завтра, но уверена, что сделаю)))
#11
И хочу заметить, что «контрастный душ» тоже не проходил официального тестирования, но многие его делают и действительно получают отличные результаты!!! И, конечно, каждому выбирать самому, делать это или нет, принимать АСД-2 или нет. И все это понимают сами, все тут взрослые люди. :wink-90:
АСД-2 я еще пока не решилась принимать. Есть сомнения. Подожду Соню )))
А чего это чуть что , сразу Соня ? )))
Я тоже каждый раз после теплого душа обливаюсь холодной водой. Уже несколько лет как начала это делать. Уже вошло в привычку. У меня вода из скважины. Температурой чуть выше нуля. Бодрит. Думаю, что нужно из ведра прямо с головой обливаться.
Вообще-то я холодную воду не люблю. Потому как из породы кошачьих. Вот горячая ванна — это для меня.
Вот тут я , можно сказать, вхожу в противоречие со своей сущностью. Поскольку при обливании холодной водой происходит «работа » всего организма, то все эмоции как бы записываются в теле . Поэтому каждый раз при обливании я «навязываю» себе положительные эмоции. Примерно такие: » Как хорошо! Какой кайф! «
#14
Помню, однажды у меня был жуткий гайморит. С температурой и головной болью. Знаете, что я сделала? Набрала в ванну ледяной воды и позвала мужа посмотреть на этот аттракцион.
Собственно, муж нужен был на всякий случай. У меня сердце так себе, пролапс. И потом, не каждый же день тетки с температурой топят свои болезни в ледяной воде
Вот после этого мероприятия я тепло оделась, подвигалась, залезла под одеяло. На следующий день из носа как будто пробки выдернули. Все вышло наружу.
#15
У меня тоже где-то минута холода получается. Я из душа по очереди все части тела поливаю. Мне кажется, что так сильнее воздействие и длительнее, чем при обливании из ведра. Там вроде бы сразу все тело охлаждается, но быстро заканчивается.
