Выпадают волосы и ресницы анемия

Выпадение волос не создает угрозу для здоровья, часто вызывает психологический дискомфорт и ухудшает качество жизни. Волосы относятся к быстро пролиферирующим тканям, которые нуждаются в хорошем кровоснабжении. Именно потому анемия и выпадение волос изучаются более 40 лет. Чаще всего исследования обращаются к железу — одному из ключевых микроэлементов в обмене веществ.

Показатели железа в крови

Уровень ферритина в сыворотке крови может использоваться в качестве раннего маркера для алопеции. Главный железосвязывающий белок отражает общее содержание микроэлемента в организме. Его количество снижается на самой ранней стадии дефицита. Необходимо помнить о том, что баланс гормонов также влияет на состояние волос, потому всегда требуется комплексное обследование. Чаще всего выпадение волос является признаком анемии, а само малокровие — сигналом о другом заболевании.

Малокровие

Выпадение волос на фоне анемии

Более 60 % женщин страдают от выпадения волос, но медицина до сих пор не выявила причину данного явления. Облысение в легкой форме свидетельствует о различных дисфункциях в организме. Выпадение волос при анемии часто происходит на фоне усталости, внезапного похудения, бледности. При длительном сохранении низкого уровня железа может развиваться диффузная алопеция.

Существует три вида анемии, связанные с потерей волос:

железодефицитная провоцирует преобладание фазы телогена — покоя волос, когда происходит их выпадение. Женщины очень чувствительны к уровню железа в питании;
нехватка микроэлементов на фоне хронических болезней;
дефицит витамина В12 или пернициозная анемия.

Нехватка железа

Снижение уровня железа может быть незначительным без постановки диагноза анемии. Анализ может показывать норму, которая обманчива для многих женщин. После родов и или в перименопаузальный период происходят изменения в организме. Детородный возраст практически всегда связан с низким уровнем железа. Он наблюдается у 60 % женщин, но 10 % из них выявляются и подтверждаются анализами.

Во время менструации организму нужно до 20 мг элементарного железа ежедневно, но большинство получает только 8 мг в сутки с пищей. Из-за отказа от красного мяса и перехода на правильное питание или вегетарианство количество случаев анемии возрастает.

К признакам дефицита железа относятся:

отсутствие энергии и усталость;
бледность;
одышка при легкой физической нагрузке;
темные круги под глазами;
головокружение;
ломкие ногти;
синдром беспокойных ног;
постоянно холодные конечности.

Головокружение при низком гемоглобине

Существует два показателя уровня железа в крови:

гемоглобин;
ферритин.

Норма гемоглобина для женщин составляет 117 – 160 грамма на литр. При снижении показателя ниже 140 г/л начинают заметно выпадать волосы. Ферритин, который является хранилищем железа, в тесте определяется на уровне 15 – 160 мкг/л. Чтобы предотвратить потерю волос и придать им густоту, значение должно быть выше 40 мкг/л.

Волосяные фолликулы содержат ферритин, потому его снижение влияет на рост волос, приводя к ускорению роста волосков без пигментации. Данный процесс часто принимают за андрогенную алопецию. Низкий уровень ферритина приводит к сухости, ломкости, отсутствию упругости локонов и тусклому цвету. Волосы могут выпадать годами, и женщины зачастую этого не замечают.

На фоне заболеваний щитовидной железы понадобится дополнительный прием веществ, которые обеспечат баланс минералов: йодистый калий, тирозин и пантотеновая кислота. После нормализации показателей гормонов и снижения уровня тиреотропина ниже 2 мМ ЕД/л волосы начинают отрастать уже спустя шесть – восемь недель.

Субклинический гипотиреоз может выражаться в истончении бровей и волос на голове. При этом наблюдаются запоры, сухость кожи, избыточный вес, постоянная зябкость, нарушения менструального цикла, вялость и головные боли.

Нехватка витамина В 12

Потеря волос может быть следствием дефицита витамина В 12, который необходим для функции нервной системы. Дополнительные признаки нехватки вещества:

спутанность сознания;
астения;
нарушения сна и сердцебиения;
проблемы с пищеварением.

Витамин В 12 необходим для функционирования обмена веществ каждой клетки. Организм способен синтезировать его из желчи и хранить на протяжении шести лет. Однако на фоне проблем с кишечником и желудком наблюдаются сбои в данном процессе.

Здоровый кишечник содержит фермент, который необходим для абсорбции витамина B 12, и при его низком уровне развивается авитаминоз. Потеря волос может быть единственным видимым признаком патологического состояния.

Люди с пернициозной анемией подвержены риску развития дефицита витамина В 12. Для его преодоления недостаточно скорректировать питание, понадобятся инъекции препаратов. После 50-ти лет люди больше склонны к недостатку витамина В 12, когда тело перестает в достаточной мере синтезировать его из пищевых белков.

Другие микроцитарные анемии

Снижение количества красных кровяных клеток связано с пониженной способностью тела вырабатывать гемоглобин. Существует три разновидности патологии:

Гипохромная анемия — состояние, при котором эритроциты становятся меньше и меняют оттенок на более бледный, что чаще всего развивается на фоне дефицита железа и сопровождается истончением волос. Болезнь может быть вызвана синдромом раздраженного кишечника. Ее разновидность — талассемия — вызвана мутацией генов, которые участвуют в выработке гемоглобина, а сидеробластная анемия сопровождается накоплением железа в клетках.
Нормохромная анемия сопровождается нормальным количеством гемоглобина и размерами эритроцитов, но развивается на фоне инфекций, сахарного диабета, ревматоидного артрита. Данные заболевания мешают всасыванию железа и вызывают потерю волос.
Гиперхромная анемия связана с высоким уровнем гемоглобина, что обусловлено генетическим дефектом и нарушением формы и структуры клеточных мембран. Данные клетки не утилизируются в селезенке, чем вызывают нарушение обмена железа и проблемы с волосами.

Отравления свинцом, дефицит меди, избыток цинка, злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами провоцируют анемию и проблемы с состоянием волос.

Потеря волос и другие заболевания

Комплексное медицинское обследование показывает, что делать при женском облысении. Алопеция начинается резко, вызывает диффузное генерализованное осыпание волос спустя 2 – 3 месяца после события, которое вызвало заболевание. Потеря составляет 100 – 1000 волос в сутки. При вытягивании пряди более 10 % волосков легко извлекаются из кожи головы.

Значительное уменьшение количества волос происходит в фазе ангена — роста, а на фазу телогена приходится до 25 %, что выявляется трихограмма. Данное состояние сопровождается анемией.

Дистрофия волос, гнездная алопеция, изменение формы ногтей, появление желтых точек на дерматоскопии указывают на телогенную алопецию. Проводится полный анализ крови, мочи, определяется уровень сывороточного ферритина, гормонов Т3, Т4 и ТТГ.

Хроническая алопеция прогрессирует медленно, чаще всего встречается у женщин в возрасте 20 – 40 лет. Происходит миниатюризация волосяных фолликулов, что вызвано взаимодействием андрогенов, их рецепторов и ферментов 5А-редуктазы и ароматазы Р450. Облысение может наблюдаться в трех областях:

истончение волос в лобно-теменной области;
выпадение волос по линии лба;
лобно-височное облысение по мужскому типу.

Если потеря волос и анемия наблюдаются на фоне акне, бесплодия, обильных менструаций, нужно провериться на гиперандрогению. Избыток андрогенов часто связан с поликистозом яичников, потому требуется проведение ультразвукового исследования.

Корректировка уровня железа

При обнаружении признаков малокровия надо перейти на сбалансированное питание, богатое железом за счет мяса, кунжута, миндаля, молочных продуктов, овощей. Организму нужны следующие продукты: свекла, салат, шпинат, соя, редис, морковь, томаты, а также бананы, черные ягоды, клубника, яблоки и сливы.

При анемии, влияющей на здоровый внешний вид, следует обратить внимание на образ жизни и рацион:

Употреблять морепродукты, красное мясо, мясо птицы, обогащенные железом крупы, темно-зеленые листовые овощи, чтобы восполнить дефицит.
Массировать кожу головы эфирными маслами: смешать масла мяты и розмарина в соотношении 1:7, добавить 30 мл масла из виноградных косточек. С помощью ложки наносить на кожу головы по каплям и втирать раз в день.
Проконсультироваться с врачом, проверить уровень железа в крови. Возможно, придется принимать соответствующие препараты.
При обильных менструациях обсудить с гинекологом возможность приема оральных контрацептивов. Уровень железа падает при сильной кровопотере, а препараты уменьшают выход менструальной крови и минимизируют снижение уровня железа. Женщины, которые страдают от тяжелой менструации, часто замечают усиленное выпадение волос.
Спать по 6 – 7 часов ежедневно: поврежденные волосяные фолликулы восстанавливаются во время сна.
Натощак принимать витамин С, который помогает усвоению железа. Выжать лимон и добавить в теплую воду, выпить перед завтраком.
Включать продукты, содержащие витамин В 12, в рацион: сыр, яйца, сою, обезжиренные молочные продукты и рыбу.

Корректировка питания и образа жизни помогает лишь в некоторых случаях.

Дефицит витаминов и минералов может наблюдаться даже при полноценном питании. Способность организма усваивать полезные вещества связана с функцией кишечника.

При анемии без тяжелых менструаций можно рассматривать две весомые причины потери волос:

Неправильный рацион питания ставит под угрозу здоровье.
Организм не получает железо, поступающее с пищей. Данные процессы могут быть нарушены не только на этапе пищеварения, а также во время синтеза веществ клетками и органами.

Чаще всего глютеновая пища, непереносимость которой связана с целиакией, может влиять на работу желудочно-кишечного тракта. Исследования показывают, что анемия — один из самых скрытых признаков непереносимости глютена. Хроническое снижение уровня железа вызывается бактерией хеликобактер пилори — инфекцией, которая провоцирует множество нарушений пищеварения.

Глютен относится к веществам, вызывающим иммунную реакцию и ответное воспаление. Вещество активирует зонулин, который повышает проницаемость кишечных стенок для макромолекул. Склонность к данному явлению зависит от генов, связанных с аутоиммунными болезнями. Многие диетологи полагают, что даже здоровые люди нарушают работу кишечника при потреблении пищи с глютеном.

Источник

Galya111

02.04.2011, 22:25

Добрый вечер! Мне 24 года,пол женский. Вес 51 кг,рост 165 см. С раннего детства увеличенная щитовидная железа,узлов и кист нет. Диагноз эндокринолог ставит Хронический АИТ. Эутиреоз. С 18 лет начали очень-очень сильно выпадать волосы,в 21 год плюс ко всему начали выпадать ресницы и брови..(по сей день). Делала УЗИ ЩЖ (объем 10 см) среднезернистая с повышенным развитием соединительной ткани в виде мелких линейных структур,больше в правой доле. Очаговой патологи нет,регионарные л/узлы не увеличены. Анализы гормонов ТТГ 2,19 (норма 0,23-3,4);свободный Т4 13,54 (норма 10,0-27,0);АТ к ТПО 33,91(норма<30,0) год назад этот показатель был 157,2. Врач сказал,что лечение не требуется и волосы из-за этого выпадать не могут. Так ли это? И как поддерживать щитовидную железу? Из общего состояния самочувствия отмечается быстрая утомляемость,сонливость,раздражительность,частые перепады настроения.

FilippovaYulia

03.04.2011, 07:03

Ваш врач сказал Вам правду. Поскольку ТТГ нормальный, — работа щитовидной железы не нарушена и соответственно щитовидная железа не может быть причиной Ваших жалоб. Кстати, щитовидная железа у Вас не увеличена (объем по УЗИ в полной норме). Единственное замечание: при нормальном объеме и нормальной функции щитовидной железы диагноз «Хронический аутоиммунный тироидит», во-первых, носит вероятностный характер, во-вторых — не имеет клинического значения. Лечить не надо. Следить за уровнем анти-ТПО не надо (НЕ НАДО!!!) . Как бы то ни было «поддерживать щитовидную железу» — НЕ НАДО. УЗИкать Вашу практически здоровую щитовидную железу тоже НЕ НАДО (!) — достаточно, если раз в один-два года какой-нибудь врач ее пощупает. Что нужно? Пользоваться йодированной солью. Раз в год определять ТТГ. Обязательно определить ТТГ на 8 неделе беременности, если оная наступит.

С 18 лет начали очень-очень сильно выпадать волосы,в 21 год плюс ко всему начали выпадать ресницы и брови..(по сей день).Галя, Ваша проблема никоим образом не связана с щитовидной железой, как уже сказала моя коллега доктор Филиппова.
Но давайте поищем причину того, что Вас беспокоит.
Пожалуйста, выложите фото проблемных зон (волосистая часть головы, область бровей и ресниц — в настоящее время и до начала выпадения волос. Постарайтесь найти старые фотографии, на которых хорошо видно, как выглядели Ваши волосы, брови, ресницы до 18 лет).
На лобке, в подмышечных областях волосы выпадают?
Зрение хорошее?
Менструации регулярные?
Вес стабильный?
Беременности были?
Чем болели в жизни?
Что ещё беспокоит, помимо выпадения волос?
Клинический анализ крови выложите, пожалуйста.

Galya111

03.04.2011, 14:46

Спасибо большое,что ответили на мое сообщение! На лобке,подмышечных областях волосы не выпадают,зрение хорошее,вес держится стабильным,беременностей и абортов не было,менструации всегда были регулярными,но в 19 лет я начала пить Диане-35 (порекомендовала заведующая гинекологии,т.к с 13 лет (месячные пришли в 14 лет) страдала от угревой сыпи на спине,груди и лице),принимала 4 года без перерыва,за это время кожа на спине и груди очистилась,но на лице почему-то нет,жирность кожи не убавилась и выпадение тоже не прекратилось (но хуже не стало). В марте 2010 года я прекратила прием и у меня сбился менструальный цикл ( до этого был всегда 35 дней,сейчас 50 дней и более) и они более скудные,чем были до приема таблеток. Кожа после отмены была просто ужасная,высыпало с двойной силой,даже на шее. Тщательно ухаживая за ней,я вернула в нормальное состояние и сейчас сильных проблем нет. Проблема теперь только в нерегулярных месячных,выпадении ресниц,бровей и волос. Также имеется жирная перхоть на коже головы ( началась примерно с началом выпадения волос,в детстве не было) Волосы,ресницы и брови выпадают равномерно по всей поверхности (новые волоски бровей и ресниц растут очень мягкими и тонкими). У меня были подозрения,что волосы начали выпадать из-за приема БАД (для очистки кишечника,печени и крови,производитель Nature’s Sunshine Products,США) Мне их посоветовала мамина знакомая пропить курсом для полной очистки ЖКТ,так как видела мои проблемы с кожей. Весь курс был примерно 5 месяцев,после 2-3 месяцев начали выпадать волосы,сначала не сильно и я не обращала внимания,а потом все хуже и хуже…Клинический анализ крови этого года пока выложить не могу,так как записали на 18 апреля,как будут готовы сразу же здесь напишу. А анализ того года могу привести:

Глюкоза 5,05 (норма 3,5-6,2)
WBC 6,8 (4,0-9,0)
Lymph 2,5 (0,8-4,0)
Mid 0,5 (0,1-0,9)
Gran 3,8 (2,0-7,0)
Lymph% 36,6 (20,0-40,0)
Mid% 7,9 (3,0-9,0)
Gran% 55,5 (50,0-70,0)
HGB 124 (110-150)
RBC 4,30 (3,50-5,90)
HCT 34,2 ( 35,0-52,0) ниже нормы
MCV 79,6 (82,0-95,0) ниже нормы
MCH 28,8 (27,0-33,0)
MCHC 362 (310-380)
RDW-CV 13,1 (11,5-14,5)
RDW-SD 39,2 (35,0-56,0)
PLT 297 (150-350)
MPV 8,7 (7,0-11,0)
PDW 16,1 (15,0-17,0)
PCT 0,258 (0,108-0,282)

Алат 9,7 (<=34,0)
Общий белок 66,2 (60,0-85,0)
Асат 19,8 (<=31,0)
Щелочн.фосф. 213,4 (<=258,0)
Мочевина 4,6 (2,8-7,2)
Холестерин 3,7 (3,5-5,2)
Креатинин 46,4 (44,0-97,0)
Мочев.к-та 205,5 (137,0-363,0)
Билирубин 6,5 (8,5-21,0) ниже нормы
Альбумин 34,6 (35,0-5,2) ниже нормы

Насчет фотографии волос,бровей и ресниц..крупным планом к сожалению фотографий нет,по ним трудно что-то разглядеть. Но густота волос к настоящему времени уменьшилась где-то в 3 раза,и выпадают они равномерно по всей голове..хорошо,что растут новые на месте выпавших,но выпадение идет сильное..тоже самое и с бровями,ресницами..выпадают равномерно(уже просвечивается кожа),и на этих местах растут уже тонкие и мягкие волоски..на клеща демодекс проверялась,не нашли,результат показал отрицательный. Извините,что так много написала..Я уже незнаю где искать причину этих проблем…

Приём БАДов прекращайте: на эффективность и безопасность они не исследованы (почитайте тему про БАДы на РМС, используйте Поиск).

Жаль, что нельзя визуально оценить проблему, фото бы прояснило ситуацию.

Гемоглобин 124 г/л дает основание подумать о латентном железодефиците. В б/х анализе крови надо посмотреть железо и ферритин.

По поводу нерегулярных менструаций обращались к гинекологу?
Соблюдаете какие-нибудь диеты?
Вегетарианством не увлекаетесь?

Galya111

03.04.2011, 15:08

Сейчас я очень жалею,что их пропила. к тому же состояние кожи от них нисколечки не улучшилось,а даже были обострения. На диетах никогда не сидела,вегетарианством не увлекаюсь,но в основном питаюсь легкой пищей,молочные продукты,фрукты..так как никогда не было сильного аппетита. Да,к гинекологу обращалась,говорит что это скорее всего из-за Диане-35,но лечения не предлагает,прописала только пить витамин А и витамин Е,колоть витамины В1 и В6 по 10 дней каждый. Сывороточное железо это тоже самое,что просто железо или нет? А пониженные показатели билирубина и альбумина,HCT,MCV что-то значат? Эти показатели по анализам и в 2009,и в 2010 году идут заниженными..

Да, сывороточное железо — это то, что нас интересует.
Ждём свежих анализов.

Galya111

03.04.2011, 15:30

Спасибо Вам огромное! Как будут готовы анализы сразу же отпишусь!

Galya111

19.04.2011, 12:06

Добрый день! Снова сдала общий анализ крови и на сывороточное железо,сегодня получила результаты:

Глюкоза 5,2 (норма 3,9-6,4)
WBC 5, (4,0-9,0)
Lymph 2,2 (0,8-4,0)
Mid 0,6 (0,1-0,9)
Gran 2,6 (2,0-7,0)
Lymph% 41,1 (20,0-40,0) выше нормы
Mid% 11,4 (3,0-9,0) выше нормы
Gran% 47,5 (50,0-70,0) ниже нормы
HGB 111 (110-150) низкий
RBC 3,61 (3,50-5,90)
HCT 28,8 ( 35,0-52,0) ниже нормы
MCV 80,0 (82,0-95,0) ниже нормы
MCH 30,7 (27,0-33,0)
MCHC 385 (310-380) выше нормы
RDW-CV 12,9 (11,5-14,5)
RDW-SD 39,2 (35,0-56,0)
PLT 212 (150-350)
MPV 9,0 (7,0-11,0)
PDW 16,4 (15,0-17,0)
PCT 0,190 (0,108-0,282)

Алат 12,9 (<=34,0)
Общий белок 78,1 (60,0-85,0)
Асат 20,0 (<=31,0)
Холестерин 3,8 (3,5-5,2)
Креатинин 90,7 (44,0-97,0)
Билирубин 8,2 (8,5-21,0) ниже нормы
сывороточное железо 20,3 (8,8-27,0)

Железо в норме вроде как…но гемоглобин стал еще ниже чем был..Можно ли теперь исключить железодефицит как причину выпадения волос? Врач-терапевт прописала Сорбифер Дурулес 1 таб 2 раза в день 2 недели.

Galya111

20.04.2011, 15:16

Очень жду Вашего ответа! Заранее спасибо!

Galya111

21.04.2011, 12:56

Есть кто-нибудь из врачей? Ответьте пожалуйста…

Галя, гемоглобин действительно снижен.
Терапевт видел Ваши результаты?

Galya111

21.04.2011, 13:12

Да,видела. Прописала Сорбифер Дурулес 1 таблетку 2 раза в день пить 2 недели и все на этом… Но ведь железо сывороточное в норме 20,3 (8,8-27,0)

Галя, попросим модераторов перенести Вашу тему в раздел Гематология.

Galya111

21.04.2011, 13:20

Спасибо..буду ждать,так как хотелось бы услышить мнение врачей по поводу анализа крови,терапевт сказал,что ничего страшного нет..но почему же тогда показатели некоторые то выше нормы,то ниже..не спроста ведь наверное.

Источник

Лечение железодефицита

Если у вас есть подозрения на железодефицит, нужно обратится к специалисту, в первую очередь к терапевту, а он уже может вас направить к гематологу (хотя мой терапевт, кроме как на показатель гемоглобина больше ни на что не опирался, хотя я настаивала на том чтобы сдать еще ферритин и не зря, потому что при гемоглобине 130, ферритин у меня был 20, что свидетельствует о скрытой железодефицитной анемии, так что я сразу после терапевта пошла к гематологу и хоть там прояснила ситуацию).

Лечение железодефицита занимает длительное время от 3 месяцев и даже может быть больше года, это связано с усвояемостью препаратов железа, с ежемесячной потеряй железа и других факторов. Лечение железодефицита проходит по двум направлениям:

Улучшить рацион питания, который включает продукты богатые железом: печень говяжья или свиная, мясо, гречка, бобы, яблока, яйца, фисташки, сушенные грибы, морская капуста, рыба.
Прием препаратов железа внутрь, которые может назначить только врач. Сегодня есть много препаратов двухвалентного или трехвалентного железа, неплохо себя зарекомендовали Тотема, Тардиферрон, Сорбифер Дурулес, Ферроплекс, Витафер, Феррум лек, Мальтофер. Лечение препаратами железа должно сопровождаться периодическими анализами крови.

Наилучшее всасывание железа происходит натощак в кислой среде. Поэтому рекомендуется сочетать прием лекарств вместе с 200-250 мг аскорбиновой кислоты (витамин С) или запить стаканом апельсинового или томатного сока.

Снижение уровня железа может быть незначительным без постановки диагноза анемии. Анализ может показывать норму, которая обманчива для многих женщин. После родов и или в перименопаузальный период происходят изменения в организме. Детородный возраст практически всегда связан с низким уровнем железа. Он наблюдается у 60 % женщин, но 10 % из них выявляются и подтверждаются анализами.

К признакам дефицита железа относятся:

отсутствие энергии и усталость;
бледность;
одышка при легкой физической нагрузке;
темные круги под глазами;
головокружение;
ломкие ногти;
синдром беспокойных ног;
постоянно холодные конечности.

спутанность сознания;
астения;
нарушения сна и сердцебиения;
проблемы с пищеварением.

Анемия и выпадение волос

Как проявляется внешне железодефицит? Волосы — истончение, сухость, усиленное выпадение, потеря пигментации. Ногти— истончение, ломкость, поперечная исчерченность. Кожа — сухость, шелушение иногда даже зуд.

Врачи утверждают, что через год после того, как дефицит железа в в организме будет восстановлен, волосы начнут восстанавливаться и отрастать.

Хотела бы детальнее остановится на таком симптоме, как обильные месячные. Мы каждый месяц теряем от 30 до 120 мл крови, и если мы не восполняем эту потерю продуктами питания или препаратами, то это довольно существенная причина для выпадения волос. Как выяснить обильные ли у вас месячные? Для этого необходимо подсчитать общий объем кровопотерь, визуально оценивая степень пропитывания прокладки или тампона в дневное время или в ночное и суммируя общее количество гигиенических средств, использованных за весь период кровотечения.

Менее 50 мл — кровопотери в пределах физиологической нормы.50-80 мл — кровопотери «выше среднего», при наличии других отягощающих факторов (низкое потребление/усвоение железа с пищей, др. источники повышенных потерь железа/крови) может привести к железодефициту.80-120 мл — обильные кровопотери, как правило ведущие к железодефициту.свыше 120 мл — чрезмерные кровопотери, приводящие к железодефицитной анемии.

Большая часть населения не вполне довольна состоянием своих волос. Под воздействием негативных внешних и внутренних факторов они выпадают, ломаются, секутся кончики, шевелюра теряет блеск и эластичность.

Чтобы устранить эти недостатки, люди покупают бесполезные дорогостоящие средства и спешат к специалисту по наращиванию.

Хотя первым делом при проблемах с волосами необходимо проверить внутреннее состояние организма и исключить наличие железодефицитной анемии.

Ученые считают, что недостаток в крови железа является основной причиной, из-за которой начинают выпадать волосы.

Объясняется этот процесс так: при недостатке в крови необходимых микроэлементов организм переходит на режим экономии. Первым делом перестают полноценно снабжаться полезными веществами все части, которые не являются жизненно необходимыми, среди них растительность на голове, ногти.

Именно поэтому по состоянию ногтей и волос делается вывод об общем здоровье человека и наличии каких-либо внутренних проблем.

Дефицит железа связан со следующими факторами:

длительными и обильными менструациями;
кровотечениями вследствие травм;
заболеваниями пищеварительного тракта;
периодом беременности и грудного вскармливания;
неправильным питанием.

Выпадение волос при анемии является «первым звоночком». Если запустить болезнь на начальной стадии, то впоследствии от недостатка кислорода и питательных веществ будут страдать все внутренние органы.

Первые признаки анемии таковы:

высыпания и воспалительные процессы на коже;
истончение волоса, выпадение и ломкость;
трещины на губах;
сухость и шелушение кожи головы;
расслаивание ногтевой пластины и ломкость ногтей.

Выпадение прекратится только через небольшой промежуток времени после окончания восстановительного курса. Волосы замедленно реагируют на изменение внутренней среды организма, поэтому должно пройти немного времени, прежде чем роскошные локоны восстановятся и снова начнут активно расти.

Заниматься самолечением категорически нельзя.

Чтобы с уверенностью поставить диагноз железодефицитной анемии, необходимо посетить врача и сдать некоторые лабораторные анализы:

анализ крови — биохимический и общий;
анализ на трансферрин и ферритин;
исследование на железо сыворотки.

Для анемии характерен низкий уровень гемоглобина (белка, который содержит железо) и гематокрита в крови, патология может развиться у любого человека.

В норме в организме ежедневно находится около 4 гр. железа, распределяется оно неравномерно — 60% локализуется в гемоглобине, 30% — в ферритине, а остальной процент железа локализуется в ферментах и миоглобине.

Существует три вида анемии, связанные с потерей волос:

железодефицитная провоцирует преобладание фазы телогена — покоя волос, когда происходит их выпадение. Женщины очень чувствительны к уровню железа в питании;
нехватка микроэлементов на фоне хронических болезней;
дефицит витамина В12 или пернициозная анемия.

Как замедлить облысение

Главная задача — минимизировать стресс для волос и кожи головы.

При анемии необходимо полностью отказаться от некоторых вредных веществ, которые значительно ухудшат состояние шевелюры:

Необходимо исключить из своего ежедневного питания какао, кофе и чай. Эти напитки в большом количестве содержат танин. Лучше отдавать предпочтение воде или натуральным фруктовым сокам.
При анемии категорически нельзя наращивать волосы. Это повлечет за собой развитие алопеции (облысения).
Лучше не прибегать к окрашиванию. В состав красок (даже самых хороших и дорогих) входят вещества, способные истончать волосы и делать их слабыми. В результате, вместо красивых и гладких волос, больной анемией получит дополнительные проблемы и ускорит процесс выпадения.

Назначить лечебный курс может только врач, так как самолечение лишь навредит здоровью. Густота волос восстановится лишь после окончания курса.

Чтобы ускорить этот процесс, можно нормализовать питание.

Всасывание железа усиливают следующие группы продуктов:

мясо (лучше сочетать его с гарнирами);
фрукты и мед, которые в большом количестве содержат фруктозу;
овощи, цитрусовые и киви — находящийся в составе этих продуктов витамин С ускоряет всасывание Fe в кровь из пищеварительного тракта.

При анемии необходимо очень внимательно относиться к своему питанию, так как безобидные (на первый взгляд) продукты и лекарственные препараты могут вызвать ухудшение здоровья.

Больным анемией стоит минимизировать:

молочные продукты — несмотря на высокое содержание кальция и (как следствие) укрепление костной ткани, при анемии их можно употреблять в очень маленьких количествах, а лучше и вовсе отказаться на период лечения;
куриные яйца — если полностью отказаться от этого продукта не получается, можно заменить их перепелиными яйцами;
продукты с высоким содержанием оксалатов;
злоупотребление чаем и кофе снизит усвоение железа на целых 60% — это связано с высокой концентрацией в них полифенолов;
продукты с высокой концентрацией фитиновой кислоты — отруби, бобовые, орехи; так, перед употреблением бобовые необходимо вымачивать в течение 12 часов;
лекарственные препараты, которые способствуют снижению кислотности желудочного сока.

Так как анемия и выпадение роскошных некогда локонов тесно связаны между собой, необходимо всегда внимательно относиться к сигналам своего организма. При сильной ломкости и выпадении волос сразу нужно обращаться к врачу и обследоваться.

Источник