Влияние голодания на атеросклероз

Повышение холестерина в крови приводит к необратимым последствиям в виде закупорки артерий. Лечение атеросклероза голоданием — эффективный способ, который снижает уровень липидов, улучшает состояние сосудов и способствует обновлению метаболических процессов. Голодать следует правильно, обязательно под присмотром врача и после сдачи необходимых анализов. У этого метода много противопоказаний и побочных эффектов, которые нужно учитывать.

Влияние голодания на атеросклероз

Любой вид голода окажет положительный эффект при атеросклерозе, так как исключение пищи означает, что организм берет энергию из своих запасов. Во время голодовки начинается расщепление жиров, которое приводит к освобождению от токсинов и шлаков. Голодать можно при отложении бляшек любой локализации, даже при атеросклерозе сосудов головного мозга.

Болезнь не возникает остро, известковые отложения в сосудах накапливаются годами. На это влияет образ жизни, вредные привычки, неправильное питание. После первого курса голодания наблюдается снижение уровня холестерина за счет его «плохой» фракции, обусловленное метаболической перестройкой. Нормальное функционирование липидного обмена в период голода обеспечивается организмом самостоятельно, ведь 20% всех жиров он берет из пищи, остальное вырабатывается печенью. Во время лечебных мероприятий улучшается кровоток, сосудистая стенка укрепляется, известковые отложения в артериях рассасываются.

Показания

Множество заболеваний являются показаниями для голодания. Это обусловлено тем что болезни часто связаны с образом жизни и питанием человека. Голодовка — стресс для организма. Курс лечебных мероприятий показан при заболеваниях, представленных в таблице:

ГруппаЗаболевания
Сердечно-сосудистыеАтеросклероз сосудов различной локализации
Гипертоническая болезнь
ДыхательныеБронхиальная астма
ХОЗЛ
ПищеварительныеХронический гастрит, период ремиссии
Холецистит
Панкреатит
ДерматологическиеЭкзема
Псориаз
НеврологическиеВСД
Депрессия

Влияние голодания на атеросклерозПациентам с ожирением длительное голодание противопоказано, так как это способствует еще большему набору веса.

Короткие курсы голодания (до 3 суток) или разгрузочные дни рекомендованы больным с сочетанием атеросклероза и ожирения. Стоит понимать, что длительный голод при таких состояниях не уменьшит вес, а поспособствует его набору. Однако короткие курсы оздоровят организм и сосуды, нормализуют липидный обмен и помогут в комплексном лечении атеросклероза.

Вернуться к оглавлению

Правила лечения

Неправильно проведенное голодание может нанести серьезный вред организму. Чтобы избежать негативных последствий следует руководствоваться несколькими правилами:

  • Перед началом голода при атеросклерозе необходимо проконсультироваться с врачом и сдать общий анализ мочи, крови, сахар и биохимию крови (липидные фракции).
  • Нельзя резко прекращать есть, необходимо грамотно входить и выходить из голодания.
  • По показаниям врача в период подготовки провести курс клизм или натуральных слабительных.
  • Нужно соблюдать объем физической активности, который предпишет диетолог.

Голодать свыше 10 дней при атеросклерозе не рекомендуется. Это может серьезно навредить организму.

Вернуться к оглавлению

Как выйти из голодания

Влияние голодания на атеросклерозПравила выхода из этого периода необходимо согласовать с врачом, начиная с введения в рацион соков.

Если пациент принял решение лечиться этим методом, ему необходимо ознакомиться с основными правилами выхода из этого периода. Схему следует предварительно согласовать с врачом. Длительность и принципы зависят от сопутствующих патологий. При атеросклерозе начальной степени во время выхода можно руководствоваться следующей таблицей продуктов, добавляя их к рациону в определенные дни:

Продолжительность, дниПитание, продукты
1Овощные соки, разбавленные водой в соотношении 1:5
Перетертые овощи, приготовленные на пару
Слизистый отвар овсяной каши
2—4Термически обработанное овощное пюре
Кисломолочная продукция
5—6Разваренная гречневая или рисовая каша
7—9Молочно-растительная диета с соблюдением необходимой суточной калорийности питания и соотношения белков, жиров и углеводов
10Постное мясо

Вернуться к оглавлению

Кому противопоказано голодать?

Влияние голодания на атеросклерозПрименение голодания запрещено при некоторых состояниях организма, в частности при циррозе печени.

Лечебное голодание — стресс даже для здорового организма. У него есть множество противопоказаний, основными являются:

  • болезни в период обострения;
  • туберкулез и другие инфекции;
  • патологии иммунной системы;
  • цирроз;
  • тромбозы;
  • гнойные процессы брюшной полости;
  • аритмии;
  • атеросклероз и нарушение кровотока тяжелой степени.

Существует множество сторонников голодания при атеросклерозе, однако есть и специалисты которые выступают против этой методики, считая, что отказ от пищи не окажет должного воздействия на состояние сосудов и атеросклеротических бляшек. Истощение диетами и голодовками может повлечь за собой серьезное нарушение липидного обмена и разрушение внутренней стенки сосудов, которые из-за этого поражаются холестерином еще больше.

Источник

Существует несколько методик лечения атеросклероза голоданием, но одной из самых прогрессивных считается способ, предложенный американцем Полем Брэггом. Этот натуропат утверждал, что существуют девять «докторов», которые помогут победить любое заболевание, и голоданию в этом списке отводил немаловажное место — его он называл «Доктор Пост». О лечебном голодании по методу Брэгга и пойдет речь в этом материале.

Лечебное голодание по Брэггу – действенный метод лечения атеросклероза

Основателем лечебного голодания считается Поль Брэгг — американский натуропат, деятель альтернативной медицины. Он разработал десятки систем голодания для лечения разных болезней. В том числе Брэгг рекомендовал голодание и при атеросклерозе сосудов головного мозга, сердца и нижних конечностей.

Читайте также:  Атеросклероз бцс стенозы оса

Он считал, что одной из причин органических изменений в сердечнососудистой системе являются вредные привычки. И это не только курение и употребление спиртного, но и чрезмерное увлечение жирной пищей, особенно на фоне малоподвижного образа жизни.

Закупорка сосудов не возникает внезапно. Это длительный процесс, который протекает незаметно для больного. Коронарные симптомы появляются тогда, когда просветы артерий уже сужены. Вот что писал об атеросклерозе Брэгг: «Дегенерация артерий может начаться уже в раннем возрасте, медленно приводя их к износу и закупорке. А затем однажды утром некто, начав свои обычные дела, вдруг ощущает мерцание в глазах и неожиданно умирает от сердечного приступа. Или же в лучшем случае навсегда остается инвалидом».

Натуропат полагал, что нужно постоянно следить за состоянием своих артерий, не допускать потери эластичности их стенок и образования холестериновых бляшек. Необходимо заботиться и о том, чтобы в сосудах не появились известковые тромбы. А они — результат неправильного питания и нездорового образа жизни.

Брэгг говорил и писал, что лечебное голодание — действенный метод лечения и предупреждения атеросклероза. Это очищение организма от холестерина.

Именно голодание помогает нашим сосудам быть в тонусе, полноценно снабжать органы и ткани кровью.

В XX века у Брэгга было очень много последователей. Есть они и в настоящее время. Это люди, ведущие здоровый образ жизни, уделяющие особое внимание своему питанию и занятиям спортом. Даже в 80-90 лет они молоды, поскольку не страдают от болезней старости, в частности от атеросклероза.

Брэгг писал: «Если мы говорим, что человек стареет, это означает только одно: он не знает, как питаться и жить, чтобы сохранить свои артерии молодыми и эластичными! Когда пораженные артерии не выполняют правильно свои функции, кровь не поступает в достаточном количестве в различные части тела, люди становятся дряхлыми, болезненными и забывчивыми. Они медленно умирают, потому что кровь плохо питает их тело и мозг. Когда же мы голодаем, вся жизненная сила организма используется для внутреннего очищения, в том числе и сосудов. Вот почему после десятидневного голодания очень часто появляется чувство легкости во всем теле, ум обостряется и становится более восприимчивым, память усиливается, возрастает потребность в физической активности. Я считаю, что возможно продлить жизнь нашего сердца с помощью программы голодания в сочетании с программой естественного питания, при которых выводятся вещества, закупоривающие артерии. Если мы будем считать свои сосуды ключом жизни, то мы выиграем решающую битву за здоровье. Питаясь день за днем жирным мясом, мы накапливаем яды в своем организме. И наступает расплата. Организму требуется очень мало жира, мы же каждый день помногу потребляем жирные продукты, в результате чего возглавляем список по сердечнососудистым заболеваниям. Именно поэтому я предлагаю обходиться без завтраков. Я знаю много молодых и здоровых на вид мужчин и женщин, которые привыкли ежедневно утром съедать так называемый завтрак, состоящий из ветчины и яиц, бутербродов и картофеля, кофе со сливками. Но я также знаю, что многие из этих внешне здоровых людей стали жертвами сердечных приступов, которые некоторых свели в могилу, а других сделали инвалидами на всю жизнь. Потребление такой еды происходит от незнания физиологии своего организма. Питание — это наука не только о получении удовольствия».

«Законы» голодания при атеросклерозе можно сформулировать следующим образом:

1. Перед длительным (более 3 дней) голоданием необходимы консультация врача и медицинское обследование.

2. Длительное голодание лучше проводить в стационаре.

3. Перед лечебным голоданием по Брэггу необходимо провести очищение кишечника — это предотвратит интоксикацию организма.

4. Во время голодания требуется позитивный настрой, вера в успех лечения.

5. Во время голодания нужно вести активный образ жизни, чаще гулять на свежем воздухе.

6. Во время лечебного голодания по Полю Брэггу можно пить только воду.

7. Выходить из голодания необходимо постепенно, лучше по схеме, согласованной с врачом.

Схема выхода из голодания по Брэггу

Выход из лечебного голодания по Брэггу не менее важен, чем сам процесс. Здесь необходимы наблюдение лечащего врача и грамотная диетотерапия.

Ниже представлена примерная схема восстановительного периода:

1-й день

Влияние голодания на атеросклероз

Пить морковный и яблочный соки, разведенные водой 1 : 2.

2-й день

Пить неразбавленные морковный и яблочный соки. В обед съесть не более 50г тертой моркови.

Читайте также:  Мед при атеросклерозе нижних конечностей

3-й день

Пить неразбавленные морковный, яблочный и виноградный соки. В обед съесть 100 г овощного пюре, перед сном выпить кефир.

4-5-й дни

Влияние голодания на атеросклероз

Есть овощи и фрукты в протертом виде. В обед можно съесть немного картофельного пюре, вечером — творог.

6-7-й дни

На завтрак есть протертые овощи и фрукты, на обед и ужин — хорошо разваренную гречневую или овсяную кашу.

8-9-й дни

Придерживаться растительно-молочной диеты, употребляя продукты с максимальным содержанием витаминов и минеральных веществ.

Данная схема выхода из лечебного голодания по Полю Брэггу рассчитана на восстановительный период после голодания от 3 до 7 дней.

Если голодание более длительное, с 7-го дня нужно есть разваренные каши — овсяную, рисовую, пшенную, пшеничную, гречневую, а также протертые яблоки и морковь, а с 12-го по 30-й день соблюдать растительно-молочную диету.

Чтобы восстановительный период после голодания по методу Поля Брэгга прошел успешно, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • даже протертые овощи и фрукты пережевывать тщательно;
  • увеличить время прогулок на свежем воздухе, выполнять физические упражнения;
  • с 4-го дня добавлять в пищу 1 чайную ложку оливкового масла, смешанного с лимонным соком;
  • восстановление после голодания по системе Поля Брэгга можно начинать не с сока, а со слизистого овсяного отвара, постепенно повышая его густоту;
  • поваренную соль необходимо исключить из рациона на весь восстановительный период;
  • в течение месяца нельзя есть мясо, грибы и яйца, жареные продукты, а также пить крепкий чай и кофе.

Источник

Мифы об атеросклерозе отличаются большим разнообразием и устойчивостью. Атеросклероз изображается чуть ли не единственной причиной старения и смерти. Инфаркты, инсульты объявляются прямым следствием применения плохого холестерина. Холестерин становится едва ли не библейским злом и о содержании вредного продукта производители вынуждены писать на этикетках.

Древнего зла можно избежать, полностью отказавшись от продуктов с содержанием холестерина. Разумеется, это не совсем так. Холестерин вырабатывается в организме человека. Поступающий с пищей холестерин животного происхождения незначительно влияет на содержание холестерина в крови.

Орган, в котором вырабатывается холестерин – это печень. Именно здоровьем печени необходимо озаботиться при лечении сосудов и сердца. На здоровье сосудов влияют спазматические явления, нарушения обмена веществ, нервные стрессы, режим дня и возможность полноценного отдыха.

Здоровье печени

Липиды, являющиеся основой отложений в сосудах близки к жировой ткани, но не являются жировыми отложениями в полной мере. Атеросклеротические бляшки имеют скорее белковую структуру. Белок растительного происхождения в питании не имеет никаких преимуществ перед животным белком.

Миф: идеальное тело не содержит жира

Предпосылка мифа – раз жир вреден, нужно избавиться от него полностью. Ни грамма жира и здоровое красивое тело – это идеал, к которому нужно стремиться. Борьба с атеросклерозом превращается в борьбу с жиром.

Правда

Ожирение является одной из предпосылок развития атеросклероза и заболеваний сердечнососудистой системы. Лишний вес существенно увеличивает нагрузку на все системы.

В чем подвох

Небольшой жировой запас необходим организму человека для полноценного существования. Уничтожение жировой прослойки полностью приводит к нарушениям работы печени, у женщин возможны проблемы с месячными, угнетение функций яичников и разрастание фиброзной ткани, нарушения репродуктивной функцией в целом.

Атеросклероз и тяжелые заболевания сосудов, инфаркты и инсульты крайне часты именно в среде культуристов, стремящихся к идеальному телу без жира. Высушивание тела наносит непоправимый системный вред кровеносной и выводящей системе организма. Что касается культуризма, избыточная мышечная масса наносит не меньше вреда, чем толстый слой жира.

Миф: вегетарианство чистит сосуды и защищает от инфаркта

Читая этикетки, наблюдательные исследователи здорового питания замечают, что холестерин содержится в продуктах животного происхождения. В результате мы можем наблюдать колоссальную популярность вегетарианства и миф о вреде мяса. Отказ от животной пищи представляется шагом к очищению организма и здоровью.

Считается, что вегетарианцы не могут получить инфаркт и не страдают от атеросклероза. Миф о вредности мяса подкрепляется гормональными добавками и антибиотиками, которые животные получают с кормом. Как ни странно, мифология не учитывает вредность удобрений, обработки растений от насекомых и генной модификации растений, выращиваемых на продажу.

Вегетарианство

Правда

Отчасти это правда, жирная пища увеличивает нагрузку на печень и выработку холестерина.

В чем подвох

Большая часть холестерина вырабатывается в собственной печени, а не поступает с продуктами питания. Больная печень будет вырабатывать холестерин даже из самых здоровых продуктов. При нарушениях обмена веществ необходимо не вегетарианство с полным отказом от мясных и молочных продуктов, а здоровая диета. Горох, чечевица, фасоль, хлеб, растительные жиры и маргарины способны погубить печень и спровоцировать развитие артериосклероза гораздо надежнее, чем рыба, белое куриное мясо, паровые мясные котлеты.

Читайте также:  Атеросклероз можно вылечить полностью

Миф: бегом от инфаркта

Предпосылка мифа следующая — при движении сосуды расширяются и сокращаются, очищаясь от наростов липидной ткани и образования атеросклеротических бляшек.

Миф: бегом от инфаркта

Правда

Неподвижный образ жизни действительно ведет к ослаблению и атрофии мышц, вялости сосудов и сердца. Инфаркты и инсульты являются следствием закупоривания и замусоривания сосудов, утраты эластичности и системных изменений сердечнососудистой системы.

В чем подвох

Ежедневные непомерные усилия высокой интенсивности увеличивают общий стресс организма и усиливают нагрузку на сердечную мышцу. Нагрузки на уровне профессиональных спортсменов, но без спортивных массажей, разработанного плана тренировки, отсутствия другой занятости, кроме как в спорте, приводят к системным заболеваниям организма.

Первыми сдаются вены, проявляется варикоз, затем развиваются и другие сопутствующие заболевания.

Упорный бег от инфаркта по исследованиям врачей, приводит именно к инфаркту. Вредность мифа усиливается постоянной пропагандой бега, как элемента здорового образа жизни.

Миф: лечебное голодание

Самый опасный миф об атеросклерозе, связанный с оздоровлением организма – это лечебное голодание. Последователи данной мифологии «и прекрасно себя чувствую» гораздо опаснее относительно безобидных веганов. Вегетарианцы могут быть назойливыми, раздражающими, их пищевые привычки могут вызывать недоумение, но они не убивают себя, как сторонники лечебного голодания и уничтожения холестерина в принципе.

Голодание автоматически приравнивается к оздоровлению. Худой человек, по мнению теоретиков борьбы с холестерином голоданием, просто обязан быть здоровым и иметь превосходные сосуды. В крайних формах предполагается отказ от пищи вообще и питание солнечным светом, праной и другими духовными материями. Духовное питание довольно быстро приводит к оставлению греховного физического тела и полному переход в духовный мир.

Миф: лечебное голодание

Откуда взялась идея оздоровления голоданием

Лечение атеросклероза голоданием имеет миллионы приверженцев по всему миру. В сути опасного мифа лежит простое умозаключение, что если липиды являются разновидностью жировой ткани и откладываются в сосудах, что приводит к их сужению, голодание должно предотвратить нарастание любых жиров в принципе и освободить сосуды.

Атеросклероз рассматривается как форма ожирения сосудов, с которой легко справиться, просто уменьшив питание организма. Поскольку липидные отложения в сосудах не рассасываются с той же легкостью, как жир с боков, сторонники голодания выбирают экстремальные меры.

Лечение атеросклероза голоданием предполагает такое мощное воздействие, что организм, доев жир с боков, примется пожирать жировые отложения в сосудах. Миф о пользе голодания не имеет ничего общего с жестокой реальностью. Закупорка сосудов может быть даже у истощенного человека.

Голоданию должно предшествовать очищение организма, тщательное промывание кишечника и удаление токсинов. Это делается исходя из наблюдения, что при длительном голодании разрушающаяся печень щедро делится токсинами и различными ядами со всем организмом. Следовательно, эти токсины были в организме и раньше, ведь при Голоданиеголодании ядам взяться неоткуда, человек ничего не ест.

Простая истина, что яды могут вырабатываться непосредственно в организме кажется сторонникам идей голодания невозможной.

Врачи нередко наблюдают случаи, когда истощенный диетами и голоданием человек обладает наростами жировой ткани непосредственно на внутренних органах, вялые мышцы и сосуды при этом могут быть серьезно поражены атеросклерозом.

После оздоровительного голодания придется серьезно лечить печень и сосуды.

При всей логичности, идея лечебного голодания для лечения атеросклероза абсолютно не верна, поскольку основана на ложных предпосылках. Липидная ткань – это не жир. Это белок. Отказаться от белка живой организм не может в принципе, как и от кислорода. Человек относится к белковой форме жизни по определению.

Конечно, один день голодания в неделю при отсутствии серьезной физической нагрузки и здоровом желудке не может сильно навредить организму. Разумное ограничение пищи, исключение большого количества жиров снижает нагрузку на печень и, соответственно, выработку холестерина.

Заключение

Во всех мифах об атеросклерозе и холестерине есть определенное зерно истины. Действительно, умеренность в еде, овощи и ограничение вредных продуктов фабричного производства, полуфабрикатов, способствуют снижению нагрузки на печень и ЖКТ. Здоровое питание должно быть разнообразным и включать в себя продукты животного и растительного происхождения.

Прислушайтесь в настоящим врачам-диетологам и при проблемах со здоровьем выбирайте научно обоснованную номерную диету, разработанную не крикливыми пропагандистами, а настоящими учеными.

Кратковременное голодание является шоком для организма и действительно способно запустить печень. Но прежде, чем вы решитесь на столь радикальные меры, посоветуйтесь с участковым врачом.

Здоровое питание

Умеренные занятия физкультурой, контроль веса без особого фанатизма способствует тренировке сердца и сосудов. Обязательные многокилометровые пробежки способны серьезно повредить суставы и перегрузкам сердечной мышцы.

Любая мифология вредна. Особенно вредны и опасны мифы в медицине.

Источник