Видео диета от атеросклероза

«Мы регулярно видим пациентов, которые сидят на безжировой диете, а при этом в сосудах у них огромные атеросклеротические бляшки», — говорит врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин.

Откуда берётся холестерин?

Юлия Борта, «АиФ»: Александр Юрьевич, как же так? Ведь именно повышенный холестерин и, как следствие, атеросклероз называют главной причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Александр Шишонин: С атеросклерозом всё так. Накопление холестерина в стенках сосудов, которое развивается обычно у людей после 40 лет, приводит к сужению их просвета. Если страдают сосуды, питающие сердце или головной мозг, то возникает реальный риск инфаркта или инсульта. А вот с холестерином всё не так просто. Почему-то принято считать, что холестерин — это жир. И бляшки в сосудах — это тоже отложение жира. Однако в дословном переводе холестерин означает «твёрдая желчь» (с греческого «холе» — желчь, «стерос» — твёрдый). И это было показано экспериментально. Впервые холестерин выделили из желчных камней. С виду он выглядит как белый порошок. Лишь 20% холестерина мы получаем с пищей. 80% его вырабатывается в организме, в основном печенью для синтеза желчных кислот. Вот этот избыточный холестерин и откладывается в стенках сосудов. То же самое доказал ещё в советское время великий хирург академик Виктор Савельев, работавший в Первой градской больнице и проводивший операции на сосудах. Он впервые наглядно показал, что атеросклероз — это не самостоятельное заболевание, а симптом нарушения выработки и выведения желчи клетками печени. Называл он это липидным дистресс-синдромом, который объединяет сразу несколько заболеваний: атеросклероз, жировой гепатоз печени, хронический панкреатит и желчнокаменную болезнь.

— Всё же непонятно: почему эта желчь начинает застревать в стенках сосудов?

— Надо понимать: печень вырабатывает так много холестерина, потому что он входит в состав всех клеток, а также в состав желчи. То есть из холестерина получаются желчные кислоты, которые попадают в кишечник и переваривают жиры. При этом часть желчи в преобразованном виде всасывается в кровь и возвращается обратно в печень. Такой круговорот желчи в организме. Когда мы перестаём есть жир или потребляем некачественный жир, желчь не выделяется в кишечник — в ней же нет надобности. В итоге холестерин накапливается в клетках печени и в какой-то момент забрасывается в кровь. Чтобы он не засорял кровеносное русло, включается механизм по очист­ке крови от «мусора». Специальные клетки захватывают холестерин и «засовывают» его под оболочку стенок сосудов. Так постепенно образуется холестериновая бляшка. Это означает, что застой желчи в печени происходит уже давно.

Нажмите для увеличения

Не бойтесь жирного

— Получается, лечить надо печень?

— Да. Но сначала правильно диагностировать. Для этого необходимо особое ультразвуковое исследование, чтобы тщательно посмотреть, не увеличена ли печень, не расширены ли желчные протоки, каково состояние желчного пузыря. Потом подбирается оптимальный режим питания. Сразу предупреждаю: применять народные рецепты чистки печени опасно! Желчегонные препараты могут быть показаны, но их может назначить только специалист.

— А как же статины, которые обязательно назначают при атеросклерозе для снижения холестерина?

— Статины — это препараты, которые блокируют в печени выработку особого фермента, участвующего в образовании холестерина. В итоге понижается выработка не только холестерина, но и многих биологически активных веществ, в том числе иммунных белков, которые защищают организм от онкологии. Функция печени страдает колоссально! Ведь она уже и так от застоя желчи мучается, а её ещё статинами добивают. В тяжёлых случаях возможно даже развитие цирроза печени. Поэтому статины нужно назначать только в крайних случаях и наблюдать за состоянием печени. Если биохимические анализы крови ухудшаются, статины надо срочно отменять.

— Кроме УЗИ печени требуются ещё какие-то обследования при лечении атеросклероза?

— Пожилым пациентам после 70-80 лет необходимо сдать специальный анализ на гормоны гипоталамуса и гипофиза (структуры головного мозга). При длительном течении атеросклероза нарушается центральная гормональная регуляция печени, почек, поджелудочной и щитовидной желёз, надпочечников. Её можно восстановить заместительной гормональной терапией.

— Каким должно быть питание, чтобы холестерин не накапливался и печень пришла в норму?

— Диета при атеросклерозе должна быть с акцентом на употребление белка, как у спортсменов. Рекомендую начать с молочной кухни. Не бойтесь жирных продуктов. Сливки, необезжиренный творожок, сливочное масло хотя бы раз в день надо потреблять, чтобы рецепторы 12-перстной кишки активировались и заставляли печень эвакуировать застойную желчь. Хорошо помогает выводить застойную желчь нерафинированное оливковое масло. Полезна жирная рыба — сёмга, лосось, скумбрия.

Одного питания недостаточно. В печени более 30 тыс. мелких желчных протоков. Если мы не улучшим вокруг них кровоснабжение, то даже диетой ничего не добьёмся. Усилить кровоток помогут физические упражнения, заставляющие работать мышцы брюшного пресса и диафрагмы. Они создают своего рода «массаж» печени. Плюс дыхательная гимнастика — она обеспечит дополнительное насыщение кислородом всех органов и нормализует обменные процессы. В тяжёлых случаях требуется специальная программа лечебного движения и дыхания под контролем врача.

Самое простое — выполнять приседания, чтобы заработали крупные мышцы ног и начали гонять кровь. Оптимально 100-200 приседаний в день, можно не сразу, а в течение дня 4 подхода по 50 раз. Пожилым людям, особенно если есть проблемы с суставами ног, приседания можно заменить быстрой ходьбой по 3-4 км в день. Не забывайте по 5-10 минут во время ходьбы спокойно глубоко подышать (это и будет дыхательная гимнастика). Упражнения на пресс выполняйте лёжа на полу, положив ноги на диван и скрестив руки на груди, — тоже 50 раз каждый день.

Как только вы разгрузите печень от застойной желчи и восстановите её функцию, атеросклеротические бляшки станут рассасываться без всяких лекарств.

Смотрите также:

• На результате анализа крови могут сказаться физические и эмоциональные нагрузки →
• Осторожно, ожирение! Как лишний вес сказывается на печени →
• Анализ для всех. О чём расскажет общее исследование крови →

Skype: ubgjcnfpbhjdfybt

Лечение атеросклероза. Диета при атеросклерозе. Чистка сосудов. Снижение холестерина. Диета от врача
холестерин, холестерол, атеросклероз, атеросклероз сосудов, сердце, мозг, почка, повышен холестерин, высокий холестерин, народные средства, cholesterol (metabolite), холестерин в крови, сосуд, артерия, уровень холестерина, снизить холестерин, выведение холестерина, избыточный вес, много холестерина, холестерин в продуктах, стресс, ибс, сосуды сердца, сосуды мозга, сосуды головного мозга, уровень холестерина в крови, сосуды почек, хибс, профилактика, лечение, очищение кровеносных сосудов, очищение крови, сердца, печени, почек, очищение от шлаков, как поднять иммунитет, народные методы, как в домашних условиях, очищение организма, очищение сосудов головного мозга, инфаркт, инсульт, причины, симптомы, холестерин, как самостоятельно вылечить, чистка сосудов чесноком и лимоном, лавровым листом, куркумой, льняным семенем, медом, атеросклероз сосудов головного мозга, атеросклероз сосудов нижних конечностей, атеросклероз аорты, атеросклероз нижних конечностей, атеросклероз симптомы, облитерирующий атеросклероз, лечение атеросклероза, атеросклероз сосудов головного мозга лечение, атеросклероз головного мозга, диета елены малышевой, елена малышева, жить здорово с еленой малышевой официальный сайт, жить здорово с еленой малышевой, 031210, ecopills, очищение сосудов, чистка сосулов, профилактика сосудов, очищение сосудов мозга, головной мозг, как чистить сосуды, чистить сосуды головного мозга, очищение сосудов лимоном, чесноком и луком, чистка организма от шлаков и токсинов
чистка сосудов, чеснок, лимон, холестерин, бляшки, соли, давление, чистка сосудов чесноком, чистка сосудов чесноком и лимоном, чистка сосудов народными средствами, чистка сосудов лимоном, чистка сосудов от холестерина, чесночная чистка сосудов, почистить сосуд, сосуды, очистить, очищение сосудов, кровь, продукты, здворовье, имбирь, вода, теплая вода, сердце, кровеносная система, холестериновые бляшки, холестерино-расщепляющий рецепт, рецепт очищения организма, организм, здоровые сосуды, питание, вредное питание, фаст-фуд, диета, болезнь альцгеймера, антиоксидант, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, инфаркт, тромбоциты, биосинтез, жировые отложения, повышенное давление, повышенное давление причины, повышенное давление лечение, повышенно сердечное давление, лечение давления, артериальное давление, как понизить давление, как снизить давление, снижение давления, полезно повышенном давлении, чистка сосудов, чистка сосудов народными, чистка сосудов отзывы, средство для чистки сосудов, рецепт настойки чистки сосудов, чистка сосудов от бляшек, ирина воловик
диета, похудение;, снижение, веса;, фитнес, похудение, питание, вегатарианство, давление, артериальное давление, медицинские препараты, лекарства, таблетки, пейчев, быстрое исцеление, чистка сосудов, сосуды, как очистить сосуды, бляшки, как почистить сосуды, холестерин, сосуды мозга, сосуды сердца, лечение сосудов, сосуды головы, кровеносные сосуды, лечение сосудов народными методами, атеросклероз сосудов, сосуды конечностей, сосуды глаза, заболевания сосудов, сосуды мозга лечение, лечение сосудов ног, сердце, чистка сосудов чесноком, чистка сосудов лимоном, чистка сосудов народными, чистка сосудов народными средствами, чистка сосудов отзывы, рецепт чистки сосудов, настойка для чистки сосудов, чистка сосудов медом, чистка сосудов ног, чистка сосудов от холестерина, чистка сосудов отзывы врачей, сосуды на ногах, узи сосудов ног, лопнул сосуд на ноге, вены и сосуды на ногах, сосуды ноги руки, болезни сосудов ног, операция на сосуды ног, метформин, лечение бронхита, кашель при бронхите, лекарства при бронхите, народные средства при бронхите
жизньгипертоника, гипертония, гипертензия, гипертоническая болезнь, высоке давление, артериальное давление, гипертоник, повышенное давление, лечение гипертонии, при гипертонии, для гипертоников, питание гипертоника, диета гипертоника, меню гипертоника, блю…