Сухое голодание и бронхите
.
Экологияс каждым годом все хуже, двигательная активность людей снижается, многие питаются неправильно, курят и существует ещё большое количество факторов, приводящих к заболеваниям. В частности заболеваниям лёгких, которые встречаются в настоящее время все чаще. В медицине на каждое такое заболевание, есть клинические рекомендации по их лечению.
Легкие рассматриваются как отдельно взятый орган и это неправильно, ведь к бронхо-лёгочной патологии приводит нарушение организма в общем. Помимо снабжения организма кислородом и выведения углекислого газа, выделение — одна из важнейших функций лёгких. Кишечник и кожа относятся к органам выделения и если их функция нарушена, то легкие перегружаются, повреждаются продуктами выделения и наступает заболевание.
Мы начинаем думать, как же помочь организму почиститься от этих продуктов выделения, восстановив поврежденные органы и нормализовать их работу. На помощь приходит голодание! На тему голодания было проведено много исследований и было выявлено, что именно заболевания лёгких лучше всего поддаются лечению голоданием.
Даже те заболевания, которые протекают в хронической форме и не поддаются лечению средствами по клиническим рекомендациям, давали значительный положительный результат. Голодать, при заболеваниях лёгких, нужно от 20 дней и более. Начинать постепенно, это обязательное условие. Сначала проводим чистку организма очистительными процедурами, затем голодаем по одному дню несколько раз. Такая подготовка позволит нам дольше держать лечебное голодание!
При самостоятельном лечении лучше всего провести голодание 5-10 дней, что поспособствует правильному выходу с него. На следующий раз срок голодания можно увеличить до 10-14 дней. В общей сложности подготовительный этап проводят около полугода, и только потом можно приступать к голоданию сроком до 21 дня. Такой срок необходим для заболеваний, протекающих в хронической форме, так как при заболеваниях, протекающих в легкой форме, эффект от лечебного голодания виден уже после средних сроков и при правильном восстановлении питания.
Не стоит забывать, что лечение должно быть комплексным. Полезно будет совмещать голодание с дыхательными упражнениями, общим массажем или массажем грудной клетки, физио и водными процедурами, фитотерапией, но они не должны вас переутомлять. При любых значительных изменениях в организме происходит обострение заболеваний.
В нашем случае может появится кашель. Но не стоит бросать лечебное голодание. Лучше всего продолжить его до исчезновения симптомов. Если состояние ухудшится сильно, нужно выйти из голодания по обычной схеме и потом возобновить его. В течение года можно провести два, так называемых, каскадных голоданий. Характеризуются они чередованием голодания 5-10 дней, потом наступает криз, ждём 1 день и дальше идёт двухнедельное восстановление питания.
Таких каскадов можно провести максимам два в год. При тяжелых формах заболеваний лёгких используют фракционное голодание по Г.А.Войтовичу. Состоит оно из трёх, вытекающих друг из друга, циклов.
Первый цикл 17-20 дней голодания, с последующим восстановлением питания такой же продолжительностью.
Второй по срокам такой же, как первый.
А третий длится от 17 дней и до появления признаков физиологического окончания голода. Если вы принимаете какие-либо гормональные препараты, то голодание нужно использовать с максимальной осторожностью и лучше всего под наблюдением врача!
Успешно поддаются лечению голоданием такие заболевания как, бронхиальная астма, хронический бронхит, саркоидоз Бека. Этот список сильно различается у многих авторов. Но если следовать рекомендациям и грамотно проводить голодание, то можно добиться значительных результатов при любом заболевании.
Многие из тех кто прошел курс лечения в нашем центре смогли избавиться от хронической бронхиальной астмы и других болезней. Ознакомьтесь с программами и ценами на лечение в нашем центре.
Бронхит означает воспаление бронхиальных труб. В данной статье мы рассматриваем только катаральный бронхит. Это есть воспаление слизистой оболочки, выстилающей внутреннюю поверхность бронхиальных труб. Сама легочная ткань не вовлекается в этот процесс.
Бронхит может быть острым, подострым и хроническим. Острый бронхит часто называют грудной простудой или кратко «простуда». Ее главный симптом — учащенное дыхание, резкий, сухой кашель и лихорадка, повышение температуры, которая, по Фаренгейту, доходит до 101-102°. В этом случае имеют место скованность в груди, болезненность в области грудины, под ребрами, боль при кашле. У младенцев дыхание может быть столь частым и затрудненным, что они даже синеют. У более старших детей быстрое дыхание не так сильно на них действует. С кашлем может выделяться большое количество слизи, которая отхаркивается или проглатывается. Хронический бронхит является результатом хронического провоцирования и подавления острого бронхита. Кашель и отхаркивание могут быть единственными симптомами при этом состоянии, также могут быть значительное раздражение, болезненное ощущение в груди и даже некоторое затруднение при дыхании. И если в большинстве случаев острый бронхит продолжается всего от нескольких дней до двух недель, то хронический бронхит может длиться годами, завершаясь в конце концов астмой.
При ослаблении организма и задержке выделений определенная часть слизистой оболочки образует общее место замещающего (альтернативного) выделения. Желудок является самым пренебрегаемым органом, которым чаще всего и злоупотребляют; отсюда и несварение желудка, а катар, или гастрит, желудка — это одно из первых проявлений токсемии как «болезней». Неправильное обращение с желудком начинается почти сразу после рождения ребенка. Излишества и переедание вызывают у него иннервацию, ослабление нервной системы. А навязчивое и надоедливое акушерство «современной медицинской науки» вызывает иннервацию и у матери, и у ребенка, делая материнское молоко (если и не прекращая его выделение) непригодным в качестве питания для ребенка. Уже вскоре после рождения у новорожденного часто появляется несварение желудка. А затем начинается такая программа питания и ухода за младенцем, которая по разнообразию истязательных приемов соперничает с инквизицией. И уже в младенческом возрасте закладывается основа для почти повсеместного катара, который по мере своего распространения в организме ребенка захватывает почти все слизистые, порождая все так называемые катаральные болезни. Несварение желудка не часто повторяется прежде, чем слизистые горла и дыхательных путей не вовлекутся в токсемические кризы и не получат развитие простуды, инфлюэнца (грипп), простой тонзиллит, гнойный тонзиллит, фарингит, ларингит, бронхит, синусит и пр. И хотя эти болезни из-за разной локализации имеют разные названия, все они — кризисные проявления токсемии.
Слизистые, выстилающие кишечник и сопредельные органы — желчный пузырь, желчные протоки, поджелудочная железа и другие, — равно как дыхательные пути, репродуктивные органы и другие, могут по требованию оказывать заместительные функции, т.е. они могут быть затребованы к работе в качестве каналов компенсаторного выделения. И название токсемического криза будет определяться локализацией компенсаторного процесса.
Все это кризы как проявления токсемии, осложненные внешними экзогенными факторами, начиная с простого брожения углеводов и кончая сепсисом, отравляющим продуктами распада животных белков. Простуды, скарлатина, дифтерит, продетая или септическая корь, умеренная сливная оспа, пневмония, тиф, брюшной тиф и т.д. представляют собой панинфекцию, осложняющую первичную или метаболическую токсемию. Когда токсемия и кишечная интоксикация становятся достаточно сильными, чтобы вызывать реакцию (сопротивляемость), определенные органы и части тела вынуждены совершать компенсаторные выделения. И если какое-либо специфическое место слизистой принуждается к неоднократным или непрерывным кризисным проявлениям, то возникает хроническое воспаление. А когда органы из-за повторяющихся стрессов вследствие кризов претерпевают хронические изменения, то мы имеем так называемые органические заболевания.
Когда воспаление становится хроническим, простуда превращается в ринит с обычными органическими изменениями в слизистой в виде аденоидов, сенной лихорадки, полипов, зловонного насморка и пр.; тонзиллит и фарингит превращаются в увеличенные железы, катар распространяется до евстахиевых труб, внутреннего уха и т.д., ларингит и бронхит — до лимфатической системы; развивается аденит (воспаление железы или лимфатического узла) с тенденцией к туберкулезу, увеличенным цервикальным железам и туберкулезу зева, глотки, пищевода или легких; гастрит порождает затвердение, изъязвления, рак; дуоденит (воспаление двенадцатиперстной кишки) вызывает изъязвления, катар переходит на желчные протоки, желчный пузырь и печень, вследствие чего появляются «желчные камни»; когда катар распространится на поджелудочную железу, развивается панкреатит, затем диабет и прочие «болезни» поджелудочной железы; в толстом кишечнике и прямой кишке развиваются соответственно колит и проктит, в почках образуются подагрические камни, в матке и влагалище язвы и рак, а у мужчин простатит.
Таковы единство и эволюция болезней. Болезни имеют общую причину и общий начальный пункт. Причиной объявляют микробы. В крайнем случае — это усложняющие факторы. Но они никогда не являются истинной причиной, никогда первичным фактором. Бронхит — это катаральная болезнь. Кровотечение из сосудов бронхов (бронхорагия) есть катаральное состояние. Катаральные болезни — это кризисные проявления токсемии, один из путей Природы по удалению излишнего накопления токсинов. Где бы ни находился хронический катар, он есть не что иное, как длительный процесс удаления токсинов через слизистую оболочку. В основе любого катара — токсическое состояние. Катар невозможен в отсутствии токсемии. Токсемия создается всем тем, что вызывает нервную реакцию (иннервацию) у организма. Частыми причинами являются слишком большие количества принимаемого человеком крахмала, сахара, сливок, сливочного масла, молока.
Острый бронхит — кризисное проявление токсемии. Это означает, что слизистая оболочка, выстилающая бронхиальные трубы, востребована для того, что — бы исполнить компенсаторную работу, а именно — токсемия проникает сквозь эту слизистую, действуя в качестве канала компенсаторного выделения. А хронический бронхит — следствие частых острых бронхиальных кризов.
При описании лечения бронхита «Медицинский справочник Уилира» рекомендует: «В первой стадии использовать бронхиальный «котелок», содержащий раствор эвкалипта, или пенол; применить быстрое солевое очищение и потогонную смесь. Кашель можно облегчить (подавить) порошком Доувера или героином. Но наркотические средства имеют тенденцию подавлять дыхательный центр и их не следует применять при большой синеве кожи. Если отхаркивание становится обильным, можно дать аммиак и йодистый натрий с камфорной настойкой как успокаивающие средства. Силы организма надо поддерживать тонизирующими средствами, гипофосфатами и т.п. Позже применить минеральные кислоты для уменьшения отхаркивания».
Но такое лечение — симптоматическое, подавляющее и вредное. Любой больной, который подвергается бомбардировке, описанной выше, неизбежно окажется с большей иннервацией, чем прежде, и получит основу для еще большего кризиса в дальнейшем. Подобного рода лечение применяется без малейшего представления о том, какова причина бронхита и что симптомы — это целительные процессы. Описанное лечение — проявление шаманства, и здравомыслящие люди не должны применять такие дьявольские средства и приемы.
Гигиенический уход за больными, страдающими бронхитом, очень прост. Он не имеет дело с лечением и подавлением симптомов и попытками поддерживать силы организма с помощью веществ, которые всегда в конечном счете ослабляют. Голодание, отдых и тепло — это все, что требуется, пока не пройдет кризис. Не нужны никакие усилия для прерывания кашля и уменьшения отхаркивания, за исключением удаления причины этого, т.е. устранения токсемии. Имейте в виду, что кризис (болезнь) — это целительный процесс, его не надо лечить. Цель гигиенического ухода заключается просто в предоставлении организму наиболее благоприятных условий, при которых и дальше будет происходить целительная работа. Очень важен свежий воздух в комнате больного. Но это надо делать, не подвергая больного охлаждению. Особенно важны в таком состоянии отдых и покой для детей. Нельзя беспокоить и младенцев: осмотр языка, измерение пульса, температуры и подобные часто повторяемые процедуры нервируют и беспокоят ребенка. Язык обложен, пульс частый, температура повышенная — все это известно и не должно постоянно проверяться процедурами. Гораздо важнее, чтобы ребенок спокойно отдыхал.
При этом состоянии сразу прекращайте давать и младенцу, и ребенку, и взрослому человеку всякую пищу, ничего, кроме воды, пока не пройдут симптомы. Лишь после этого дайте вначале фруктовые соки и фрукты и лишь постепенно добавляйте в питание больного другую пищу. Хронический бронхит часто требует длительного голодания, и оно должно сохраняться, насколько возможно, пока не прекратится бронхиальный катар. При голодании важен отдых в постели. Также нужны ежедневные солнечные ванны и физические упражнения в течение нескольких минут. Должное питание и общий уход после голодания обеспечат организму надежное здоровье и сохранят его в дальнейшем.
Какие болезни лечатся сухим голоданием?
бесплодие у женщин и мужчин
период климакса (ЖМ)
миома
фиброма
мастопатия
дисфункции яичников
киста
молочница
эрозии
кольпит
воспалительные процессы в влагалище, матке, придатках, малом тазу
фибромиомы
болезненные менструации (альгодисменорея)
аменорея
мастит
маточные кровотечения
воспаления в области малого таза
аденома предстательной железы у мужчин
простатит нарушения эрекции
снижение либидо
лечение замедленного или ускоренного семяизвержения импотенция
уретрит
— Желудчно — кишечный тракт
— Онкология (особенно 1-2 стадии)
Астма различной этиологии,
бронхит (в острых, и хронических стадиях
саркоидоз легких (на первых двух стадиях),
хронический тонзиллит,
гайморит,
ларингит,
аденоиды,
простуда и ОРЗ,
кашель,
фарингит апноэ (храп),
нарушение и потеря голоса.
ангины,
ринит.
экзема
папилломы, в т.ч. вирусная папиллома человека
угревая сыпь
акне,
воспаления, связанные с работой лимфатической системы.
пародонтоз,
герпес,
грибки ногтя и кожи,
крапивница,
диффузный нейродермит (атопический дерматит),
поллиноз,
бородавки,
ихтиоз,
сухие мозоли,
пиодермия,
микоз (все виды),
повышенная секреция потовых желез,
абсцессы (нарывы),
выпадения волос,
кожный зуд,
себорея,
рубцы (укрепление тканей)
демодекоз,
трофические язвы,
фурункулез,
гингивит,
стоматит,
аллергии,
улучшается внешний вид, состояние кожи, за счет обновления клеток и чистки сосудов
пиелонефрит
воспаление почечных лоханок (пиелит)
почечных клубочков (гломерулонефрит)
цистит
недержание или задержка мочи.
— Злокачественные и доброкачественные новообразования воспаления костной, жировой, мышечной тканей
бессонница
мигрень
нефрит и др.
Сухое голодание незаменимо по результатам в лечении посттравматических стрессов, неврозов и т.п.
Печень (камни и др.)
Поджелудочная железа
щитовидная желёза
печеночный истеатоз
холангит
полипы
зоб, дискинезию желчевыводящих путей, а также хронический некалькулезный панкреатит, гипотиреоз
Сухое голодание это незаменимая безмедикоментозная профилактика сахарного диабета, быстрое восстановление после инсульта.
— Профилактика и лечение инфекционных болезней (простуды, ОРЗ, грипп)
Избавление от навязчивых ощущений усталости, сонливости, нетрудоспособности, навязчивых состояний.
Сухое лечебное голодание применяется в период повышенной интеллектуальной и творческой деятельности: сдачи экзаменов, научной работы, принятия нужных решений.
Успешно применяется во многих клиниках мира для избавления от зависимостей (пищевой, алкогольной, табачной, наркотической и других), от фобий, вредных привычек.
Результат проведения длительных курсов сг* – это гармонизация всех систем, физиологии и психики, естественное поднятие иммунитета, укрепление и обновление организма на уровне крови, клеток и гормональной системы.
Настоятельно рекомендуем проводить длительное голодание (свыше 5-ти суток) с помощью или со всесторонней поддержкой специалистов метода, в идеале, в стационарных условиях. Обязателен: чистый воздух, правильный вход и выход из сг, спокойная обстановка и др.
Подробнее узнавайте на бесплатных консультациях по телефону.
Использованные источники: suhoe-golodanie.ru
Правила и схемы проведения сухого голодания
К каким только уловкам не прибегают женщины, пытаясь сбросить лишний вес и привести свою фигуру в идеальное состояние. Многие худеют на специальных диетах, а кто-то совсем отказывается от пищи и воды на определенное время.
Этот метод называется сухое голодание. Многим он покажется тяжелым и даже жестким, но все же его используют, и он действительно доставляет хорошие результаты.
Так в чем же особенность этого похудения? Как его следует соблюдать правильно?
Давайте ответим на эти и многие другие вопросы по сухому голоданию.
Что такое сухое голодание, его польза и вред
Сухое голодание – это полный отказ от пищи и воды.
В более современном варианте, помимо питья, нельзя умываться, принимать душ, ванны и каким-либо способом контактировать с водой. Некоторым покажется, что это безумие и вполне неосуществимая задача.
Однако это не так. Отказ от еды и жидкости на некоторое время полезен для организма, даже иногда является необходимым условием для излечения заболеваний.
Помимо этого, сухая голодовка обладает следующими полезными свойствами:
- Помогает для избавления различных воспалительных процессов. Во время голодания возникает недостаток жидкости, а во время обезвоживания возникает борьба за воду между клетками и вредными микроорганизмами. В конечном итоге клетки тела побеждают и забирают воду. А вот вредные бактерии, микроорганизмы, приводящие к воспалениям, погибают.
- Происходит распад альбуминов. Аминокислоты этих компонентов направляются в органы всего организма, для удовлетворения их потребностей. Первым делом обеспечиваются потребности сердечно-сосудистой системы и головного мозга. В конечном итоге в кровь высвобождается большое количество гормонов. Это также приводит к уничтожению всех воспалений в организме.
- Кроме этого, происходит ускорение метаболизма. В результате уничтожаются токсины, вирусы, вредные вещества, которые провоцируют заболевания.
- Тело полностью освобождается и очищается от всех ненужных, чужеродных веществ, которые попадают в организм через пищу и воду. В результате кровь полностью очищается и улучшается.
- В результате расхода белка из запасов происходит расщепление болезнетворных поврежденных тканей – опухолей, отеков, спаек, бляшек в сосудах.
- Сухое лечебное голодание устраняет фурункулы, простудные заболевания, инфекции, нагноения, сотрясения, последствия травм, воспаления надкостницы и внутреннего уха.
Но все же сухое голодание это жесткое лечение, поэтому голодать больше 2-3 дней нельзя. Если возникла необходимость в длительном лечении, нужно посоветоваться с врачом. Также период лечения должен проходить под его наблюдением.
Особенности и правила проведения сухого голодания
Особенности:
- Голодание нужно проводить без употребления пищи и жидкости.
- Нельзя умываться, мыть руки, лицо, чистить зубы, полоскать рот, принимать ванну и душ. Противопоказан любой контакт с водой.
- Также стоит запомнить, что противопоказания и показания не являются основаниями для соблюдения. Все зависит от организма и от его особенностей.
Правила:
- Перед тем как начать голодание, необходимо подготовить свой организм. Пару дней необходимо употреблять только сырую растительную пищу и чистую воду.
- Если вы до этого не сидели на этой методике, то продолжительность первого раза не должна превышать более суток.
- В конце поста необходимо выпить стакан воды и скушать легкое блюдо, например овощной салат.
- Если вдруг при голодании возникнет головокружение, тошнота стоит воздержаться от этого способа. Здоровье и жизнь должны стоять на первом месте.
Показания к соблюдению сухого голодания, противопоказания и возможные последствия
Показания к применению сухого голодания:
- Ожирение.
- Аллергии.
- Нервозные и депрессивные состояния.
- Во время бесплодия.
- Инфекционные заболевания воспалительного характера – бронхиальная астма, бронхит, пневмония, простатит.
- Трофические язвы.
- Ревматоидный артрит, деформирующий остеохондроз, полиартрит, заболевание Бехтерева.
- Заболевания кожи – нейродермит, экзема, хроническая крапивница, псориаз.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта – колит, язва желудка, хронический энтерит, запоры.
К противопоказаниям относятся следующие патологии:
- заболевания почек;
- болезни печени;
- сахарный диабет;
- период беременности и кормления грудью;
Также могут возникнуть отрицательные последствия:
- голодание мозга;
- обезвоживание;
- головокружение;
- нарушение сна;
- снижается работоспособность и появляется усталость;
- нагрузка на психику;
- болевые ощущения в желудке;
- аллергические реакции;
- может возникнуть атеросклероз сосудов;
- повышается риск тромбообразования;
- в дальнейшем может возникнуть анорексия.
О семидневном сухом голодании можно узнать из видео.
Подготовка к сухому голоданию
Эта методика состоит из трёх этапов. Первый этап – подготовительный, второй – голодание, а третий — выход из голодания.
Подготовительный период состоит из двух недель. Во время этого периода запрещено употреблять рафинированный сахар, любые продукты с сахаром и сахарозаменители, соль и солесодержащие продукты.
Также запрещено мясо жирных сортов, кроме птицы. Не разрешается пить спиртные напитки, кофе и курить.
В течение двух недель следует кушать следующие продукты:
- Мясо птицы, рыбные продукты и куриные яйца.
- Молочные продукты — молоко, кефир, йогурт, творог.
- Натуральный мед.
Примерно за неделю до голодания необходимо кушать только растительные продукты. За час требуется выпить как можно больше воды, в нее можно добавить мед и сок лимона.
Схемы проведения голодания
Голодание можно проводить несколькими способами. Самое легкое и эффективное считается каскадное.
Итак, давайте рассмотрим схемы каскадного голодания.
Щадящее
Эта методика подходит для тех, кто решил сесть на эту диету в первый раз. Основное правило, которое требуется соблюдать – это строгое выполнение схемы сухого голодания.
В перерывах между голодовкой разрешено кушать продукты, которые употребляются в подготовительный этап.
Эта методика состоит из пяти этапов:
- Одни сутки – голодовка, далее 1, 2, 3 недели употребления пищи.
- Двое суток – голодовка, далее 1-3 недели питания.
- Трое суток – голодовка, после этого 1-3 недели следует питаться пищей.
- Четверо суток – голодание, затем питаемся едой 1 — 3 недели.
- Пятеро суток – голодание, после этого выходим из диеты.
Краткое
Краткое голодание рассчитано на короткий период.
Оно состоит из 4 этапов:
- Голодуем в течение суток, далее кушаем двое суток.
- Голодовка – двое суток, кушаем – трое суток.
- Далее голодовка в течение трех суток, питаемся – четверо суток.
- Голодовка – пять суток, после этого выходим из диеты.
Сокращенное
Эта диета подходит только для подготовленных людей, которые долгий период по определенным причинам не голодали.
Эта диета состоит из двух этапов:
- Трое суток необходимо голодать, далее 7 — 10 дней — употребление пищи.
- Пятеро суток голодовка и делаем выход.
Диета «Пятерка»
Это достаточно жесткое голодание, и оно рекомендуется для более подготовленных людей в этом деле. Суть этой схемы состоит в голодании в течение 5 дней, без перерывов на употребление пищи.
На последние пятые сутки следует правильно выйти из диеты.
Осторожный каскад
Эта схема похожа на щадящую. Отличие состоит в том, что голодовка длится не один день (сутки), а всего 12 часов.
Правила выхода из сухого голодания
После того, как голодание закончится необходимо кушать только здоровые продукты. Также из голодания следует выходить правильно.
Поэтому следует выполнять определенные правила выхода:
- Например, если голодание началось в 6 часов вечера, то выходить нужно именно в 6 часов вечера не минуты раньше или позже.
- Первым делом следует почистить зубы и выпить стакан чистой воды.
- Жидкость следует употреблять небольшими дозами с перерывами в течение нескольких часов.
Советы и анализ результатов
Для достижения хорошего результата необходимо воспользоваться следующими советами:
- Нужно настроить себя на положительный результат.
- Обязательно соблюдайте здоровый образ жизни.
- Сухое голодание необходимо выполнять правильно, тогда оно доставит ожидаемые результаты.
- Можно заранее составить датированный график и завести дневник голодания.
- Желательно выходить их голодания в выходные дни.
- Заранее составьте меню на сутки после выхода из голодания.
В результате можно избавиться от многих серьезных заболеваний, очистить свой организм от вредных веществ и улучшить работу всех органов организма. Для похудения можно использовать эту методику, но стоит быть осторожным.
В среднем в день можно худеть на 200 — 300 граммов.
О калорийности обезжиренного творога на нашем сайте.
Рецепт ржаного бездрожжевого хлеба в статье. Рецепты для приготовления в мультиварке, духовке, хлебопечке.
Об углеводной диете здесь.
Отзывы голодающих
-Ксения, 38 лет
-Марина, 27 лет
-Вера, 23 года
Она в основном направлена на улучшение состояния организма, избавление от многих заболеваний и очищение от вредных веществ.
Вместе с этим можно и худеть. Самое главное — соблюдать правила, иначе можно нанести серьезный вред здоровью.
Также не стоит забывать и о противопоказаниях, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом.
Как правильно голодать и выходить из голодания узнайте из видео.
Использованные источники: hudelkin.ru
Сухое голодание – виды, этапы и противопоказания
Оксана Ткаленко • 04.12.2017
Содержание
В отличие от обычного, сухое голодание – это полный отказ не только от пищи, но и от воды. В клинической практике его стали применять с 1990-х годов. Считается, что оно полезно для организма и приносит более ощутимые результаты, чем обычное голодание. Трехдневное сухое голодание дает такой же эффект, как семи-девятидневное с жидкостью.
Преимущества сухого голодания
В голодании на сухую отсутствует питьевой режим, поэтому организм прибывает в более жестких условиях, чем при классическом голодании. Ему приходится перестраиваться так, чтобы добывать из резервов не только пищу, но и воду. Расщепление тканей и закисление происходит в короткие сроки. Благодаря этому организм уничтожает все чужеродное.
Так, сухое голодание избавляет от воспалений, так как без воды они не могут существовать. Водная среда является идеальным местом для жизни и размножения бактерий, вирусов и прочих микроорганизмов, провоцирующих воспаления. Для них дефицит воды является губительным, поэтому при недостатке жидкости они начинают погибать.
Для поддержания жизнедеятельности и восполнения запасов жидкости расходуются жировые отложения. Но для нормального функционирования организма одного жира мало, для хорошего обмена веществ ему нужен белок. Организм его берет из тканей органов, которые для него менее важны.
В первую очередь он начинает расщеплять болезнетворно измененные ткани, спайки, отеки, опухоли атеросклеротические бляшки, находящиеся в кровеносных сосудах. В медицине данный процесс называется «аутолиз».
В процессе голодания организм самостоятельно себя оперирует, избавляясь от вредных тканей безболезненно и тонко. Такой эффект дает и обычное голодание, но при сухом лечебном голодании он в 2, а то и в 3 раза выше.
Сухое лечебное голодание борется с фурункулами, инфекциями, простудами, нагноениями, сотрясениями, последствиями травм, воспалениями надкостницы и внутреннего уха. Еще оно быстро снимает восполнения и отеки после переломов и сотрясений мозга.
Голодание на сухую усиливает процесс утилизации организмом патологически измененных и аномальных клеток, отложений холестерина.
Продолжительное сухое голодание помогает при:
- воспалительных инфекционных заболеваниях: бронхитах, бронхиальной астме, простатите и пневмонии;
- трофических язвах;
- полиартрите, деформирующем остиохандрозе, болезни Бехтерева, ревматоидном артрите;
- доброкачественных опухолях: эндометриозе, кисте яичников и аденоме предстательной железы;
- кожных заболеваниях: экземе, псориазе, нейродермите и хронической крапивнице;
- болезнях желудочно-кишечного тракта: язвах, колите, запорах и хроническом энтерите.
Виды сухого голодания
Голодание на сухую разделяют на 2 вида – частичное и полное. При полном нужно отказаться не только от употребления жидкости, но и от любых контактов с водой, которая не должна попадать на тело. При этом виде голодания исключается гигиена ротовой полости.
При частичном сухом голодании допускается попадание воды на тело. Разрешается принятие душа, ванны, влажные обтирания и полоскания ротовой полости.
Длительность сухого голодания
Продолжительность сухого голодания может составлять как один, так и несколько дней. Чаще практикуется трехдневное голодание. Для новичков лучше применять однодневное. Более опытные могут проводить процедуру в течение 7 или даже 11 дней, при этом используются каскадные схемы, которые позволяют легче переносить голодание. Если вы планируете себя ограничивать больше 3-х суток, это лучше делать не дома, а под наблюдением врачей.
Этапы сухого голодания
Прежде чем начинать сухое лечебное голодание, к нему, обязательно, нужно подготовиться. Подготовительный период должен составлять не менее 2-х недель.
Подготовка
Начинайте исключать из рациона жирные и жареные блюда, алкоголь, кофе, сахар, соль и мясо. Можно употреблять нежирную рыбу, яйца, птицу, каши, отруби, кисломолочные продукты, овощи, фрукты, грибы и мед. За 3 или 4 дня до голодания нужно перейти на растительную пищу и большое количества воды.
Голодание
Начинать и заканчивать голодание нужно в определенное время, его рекомендуется выбрать заранее. Перед началом голодания разрешается съесть немного фруктов и выпить необходимое количество воды. Во время сухого голодания нужно обеспечить себе постоянный доступ кислорода. Больше гуляйте или проветривайте помещение. В этот период запрещается прием любых лекарственных препаратов.
Если при проведении голодания у вас появится тошнота, головные боли или головокружение, необходимо прекратить процедуру. Съешьте любой фрукт или выпейте немного воды. Если этого не сделать, можно себе навредить.
Выход
После сухого голодания нельзя набрасываться на еду, из него нужно выходить постепенно.
Для начала выпейте мелкими глотками немного теплой воды с добавлением небольшого количества меда. НПозже съешьте легкий куриный или рыбный бульон. Если голодание закончилось вечером, этим можно ограничиться.
На следующий день с утра выпейте немного простокваши или съешьте творога. Далее разрешается употреблять преимущественно белковые продукты: творог, сметану, куриное мясо, рыбу, бульоны и воду. В этот день стоит отказаться от любых сырых и необработанных продуктов.
На следующие сутки добавьте в меню каши, вареные или сырые овощи и зерновой хлеб. В последующий период не переедайте, ешьте маленькими порциями, воздержитесь от сладостей, консервов, копченостей, жаренных и жирных блюд.
При выходе из сухого голодания не стоит забывать о воде. Ее разрешается пить в любых количествах без ограничений во времени. Это необходимо для восстановления обмена веществ и пополнения запасов организма.
Противопоказания к сухому голоданию
К применению данной методики лечения и снижения веса стоит подходить с осторожностью, поскольку основой вред сухого голодания заключается в том, что оно имеет много противопоказаний. Его нельзя применять при диабете, гепатите, циррозе печени, туберкулезе, почечной и печеночной недостаточности, беременности и кормлении.
Осторожными с сухим голоданием следует быть людям, страдающим от варикозного расширения вен, желчекаменной болезни, малокровия и подагры. Прежде, чем приступать к данному виду лечения, рекомендуется пройти обследования и проконсультироваться с врачом, ведь вы можете даже не догадываться о некоторых проблемах с организмом, и они дадут о себе знать при проведении процедуры.
Использованные источники: polzavred.ru
