Снижается иммунитет при анемии

Лингвист, доктор филологических наук, исследователь интернет-новояза Максим Кронгауз уже вырастил троих детей. Теперь у него семь внуков и ещё одно увлечение — написание детских сказок. Читать только дедушкины книги, впрочем, внуков никто не заставляет — если они выбирают комиксы, профессор совсем не обижается. И в новых «Правилах воспитания» объясняет, почему.

1. Я люблю традиции, но не люблю, когда их слишком много, когда они превращаются в правила. У нас с моим отцом, например, была замечательная традиция вместе гулять и разговаривать.

Мне тогда было лет шесть-семь, мы выходили из дома на аллею на Ленинградском проспекте, шли, куда глаза глядят, беседовали. Честно говоря, сейчас я даже не помню, о чем конкретно мы говорили, но точно могу сказать, что это были разговоры обо всём и они на меня сильно повлияли. В нашей семье такие непринужденные беседы старших с младшими обычно возникают на даче, за обеденным столом, когда все семеро внуков собираются вместе. Я стараюсь не вещать с трибуны, а просто болтать с детьми, пытаюсь в других формах и пространствах воссоздать эту идею дружеского общения, заложенную еще моим отцом.

2. Не думаю, что серьёзно разговаривать можно только с детьми постарше. Я лично, наоборот, больше всего люблю общаться с теми, кто еще не пошел в школу. Потому что вместе со школой начинается влияние социума, дети становятся другими, быстро меняются, в чем-то отдаляются. А вот возраст с трех и до шести-семи лет — это абсолютная свобода, время, когда человек искренне открыт для общения, то есть хочет говорить сам, но готов слушать.

3. Школьные оценки детей никогда не казались чем-то очень важным. Не помню, чтобы я кого-то ругал за двойки и вообще следил за успеваемостью. Удивительно, как некоторые родители мучаются с домашними заданиями, сидят вместе с детьми часами… У нас такого не было, дети неплохо справлялись со всем самостоятельно, в любом случае это было их дело, а не наше. И сейчас применяют нашу же методу со своими детьми — не делают с ними уроки каждый день. С новым поколением это, кажется, тоже неплохо работает.

4. Своим детям я очень много читал — и поэзию, и прозу. Чуковский, Маршак, что-то из Барто и Михалкова, стихи Ренаты Мухи, «Волшебник изумрудного города», «Незнайка в солнечном городе» — все это было в нашем списке обязательной литературы. Но, оглядываясь назад, не могу точно сказать, удалось ли мне как-то повлиять на детей при помощи книг. У наших внуков сейчас круг чтения совсем иной, тут выяснилось, что они не читали «Незнайку…», но зато отлично разбираются в комиксах. С одной стороны, нас с женой это немного расстраивает — мы ведь теперь пишем детские сказки, и, конечно, хотим, чтобы внуки читали больше книг. С другой — стоит ли всерьез переживать, что без определенного набора литературы эти ребята вырастут какими-то не такими? Не уверен. И точно знаю — не стоит тратить энергию на борьбу с современным миром, его тенденциями, пытаться запереть детей в какой-то условной каморке, в которой нам самим нравится находиться.

5. С внуками мы общаемся не так, как общались с детьми. И, кажется, такое происходит не только у нас с женой. Когда мы сами были молодыми родителями, на нас давил груз ответственности, постоянно в голове была идея: «нужно вырастить умных, образованных, высокоморальных и т. п.» Мы записывали их в кружки, секции, водили на олимпиады, пытались как-то интеллектуально развивать. С внуками этого нет, мы с ними просто здорово проводим время — в свое удовольствие и совершенно безответственно. Это очень все упрощает, ты можешь спокойно разговаривать о чем угодно, и нет необходимости поучать. Если бы я мог вернуться назад, я бы и с детьми вел себя более расслаблено, меньше бы на них давил.

6. Я не пытался повлиять на выбор будущей профессии детей. Не подталкивал к тому, чтобы они шли по моим стопам. Мир меняется очень быстро, навязывать или даже просто предлагать свой опыт детям, внукам, нужно с осторожностью. Вот я, например, прожил 61 год, вроде бы знаю жизнь. И тем не менее не могу сказать, кем бы я хотел видеть своих внуков в будущем, куда бы мог их направить. В науку? Не уверен, иерархия наук за последнее время очень сильно изменилась и, вероятно, будет меняться дальше. Журналистика, чрезвычайно модная в 90-е — время, когда взрослели мои дети — сейчас уже не так престижна… Угадать ценность той или иной профессии в будущем довольно сложно, поэтому проще всего перестать нервничать и просто дать ребенку самому сделать этот выбор.

7. Слишком бережное, серьёзное отношение, может в чем-то обеднить ребёнка. Несмотря на то, что жизнь советских людей проходила в определенных, довольно жестких рамках, у детей в те времена была некая вольница, у них было много времени для того, чтобы набивать шишки. Сейчас у родителей больше возможностей для контроля и это, как мне кажется, мешает детям приобретать жизненный опыт. Да, учиться на ошибках небезопасно, но стоит ли совсем ограждать человека от риска? Ведь по сравнению, например, с нашим поколением, сегодняшние дети даже в быту умеют делать намного меньше. Я не пытаюсь этим сказать, что в наше время было лучше, что всем нужно возвращаться назад, немедленно выпускать детей гулять одних и так далее. Просто любой контроль хорош в меру. Многие современные родители, например, всерьез переживают, что даже книжки Чуковского могут нанести детям травму, они, якобы, слишком жестоки. По-моему, это уже слишком высокая тревожность и вообще большая ошибка.

8. Ребёнку на каком-то этапе важно понять, что такое страх. На мой взгляд, лучше впервые встретиться с этим чувством в комфортных условиях чтения книжки, а не в реальной жизни. Страх детям интересен, недаром же они сами придумывают страшилки, создают свой детский фольклор. И те же «Тараканище» или «Бармалей» Чуковского — замечательные примеры такого вот поэтического переживания; истории, которые при поддержке родителей воспринимаются как захватывающие прогулки, но с эмоциональным опытом. Почему мы читаем книги? Потому что они дают нам возможность погрузиться в разные миры, испытать, как бы попробовать на вкус эмоции, с частью из которых, возможно, придется столкнуться в жизни, а с частью никогда. По-моему, это эмоциональное богатство и формирует личность.

Книги Марии Бурас и Максима Кронгауза «Откуда берутся дети» и «Новогодняя сказка. Выше некуда!»

9. Прожив довольно долго, я тем не менее не понимаю, как воспитание влияет на детей. Прямые поучения, кажется, все-таки не играют особенной роли. Наверное, в большей степени на детей может повлиять пример родителей. Но тоже не пример сознательно подаваемый, а просто то, как люди живут. Такой, если хотите, непродуманный, зато естественный образец.

Вегетарианство (? )
Питание и рак (? )
Железодефицитные состояния, анемия и рак
В тех случаях, когда недостаточное поступление железа в организм не отражается на уровне гемоглобина в крови, его называют скрытым железодефицитным состояниш, если же содержание гемоглобина у взрослого мужчины снижается до 130 г/ л, а у женщин — до 120 г/л, ставят диагноз железодефицитной анемии (анемий разных видов много). Помимо падения концентрации железа и железосодержащих белков в плазме крови, последняя часто сопровождается снижением количества эритроцитов в крови, изменением их формы и величины. Уменьшается и цветной показатель, указывающий на обеднение эритроцитов гемоглобином (гипохромная анемия).
Клиническими признаками анемии являются: слабость, утомляемость, частые головные боли, летающие «мушки» перед глазами, особенно при резком повороте головы или изменении положения туловища, ощущение онемения конечностей. Больной склонен к обморокам, при незначительной физической нагрузке возникают сердцебиение и одышка. Аппетит снижен, возможны тошнота и извращение вкуса.

Изменяется внешний облик. На анемичную девушку не скажешь «кровь с молоком», она «бледна, печальна, молчалива, как лань лесная боязлива », часто раздражительна и плохо спит. Кожа может приобретать желтушный оттенок, она сухая; волосы тусклые, ломкие, выпадают; на ногтях можно заметить поперечную исчерченность и ложкообразные вдавливания.

16 ). Для лечения железодефицитной анемии одной диеты и железистых минеральных вод недостаточно. Необходимо в дополнение к полноценному белковому рациону принимать препараты железа.
Заболеваний от избыточного поступления железа с пищей или приёма препаратов железа через рот (а не путём инъекций) не установлено, но некоторые железосодержащие лекарства могут вызывать тошноту, понос, головную боль и сыпь на коже. В таком случае их заменяют.

Внутримышечное введение препаратов железа (равно как переливание крови) может привести к перенасыщению организма железом, поскольку оно очень плохо выводится. Избыток железа, откладываясь в печени и других органах, вызывает их повреждение (гемосидероз).
Помните, что недостаток железа в организме всегда приводит к расстройству здоровья.

Реклама: В ЦМЛ объяснят, как открыть аптеку в быстрые сроки и недорого.

ЗАКАЗАТЬ НА oФИЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ МАГАЗИHЕ

Красный белок внутри эритроцитов не связан с иммунитетом напрямую, но влияет на него косвенно, в качестве основного компонента, ответственного за дыхательную функцию. В составе крови он занимается только переносом кислорода и других газов (в зависимости от того, что вдохнут легкие), а в свободном виде разлагается, превращаясь в коричневый продукт распада билирубин. Гемоглобин и иммунитет взаимосвязаны тем, что для деления и работы любым клеткам, включая защитные, требуются кислород с сахаром. А красные тельца доставляют им один из реагентов.

Гемоглобин и иммунитет: что связывает эти «понятия»?

Если отвечать в самом общем виде на вопрос, как взаимодействуют иммунитет и гемоглобин, связь между ними наблюдается прямая. Его низкий уровень негативно повлияет и на иммунитет, потребует поднять его. А вот изменения сопротивляемости на фоне нормального состава крови влияют на содержание гема в красных тельцах только в случае заражения.

Иммунитет с гемоглобином – не одно и то же. Оба выступают продуктами внутреннего синтеза организма и выполняют разные функции. Но кислород потребляется телом постоянно. Среднестатистический индивид едва ли задержит дыхание усилием воли дольше, чем на минуту, а смерть нейронов коры после остановки сердца наступает уже на 6-7 минуте.

Важность постоянного обмена газов объясняется тем, что кислород окисляет глюкозу в клеточных митохондриях с выделением аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). Это катализатор для всех химических реакций в теле, от усвоения клеткой какого-нибудь витамина до захвата возбудителя защитным агентом. Низкий гемоглобин влияет на иммунитет так негативно оттого, что отнимает у его антител единственный источник «пищи».

• Кожа пациента шелушится и растрескивается от сухости.
• В уголках губ появляются заеды по типу герпеса, только без мокнутия.
• Становятся ломкими, сухими и податливыми грибку ногти с волосами.
• Во рту образуются язвочки.
• Его преследуют хроническая сонливость и усталость.
• Физическая активность даже на уровне быстрой ходьбы становится невозможной из-за головокружения, зеленых «мушек» перед глазами (связь между ними такая, что мышцы при сокращении поглощают «чемпионские» объемы воздуха и глюкозы).

Как повысить низкий иммунитет с гемоглобином?

Самые распространенные причины, по которым наблюдается низкий гемоглобин, заключаются в:

• сильной разовой кровопотере – после травмы или операции;
• постоянных умеренных кровотечениях – у страдающих геморроем, язвой, раком 4 стадии, а также женщин фертильного возраста (критические дни) и обладательниц фибромиомы;
•  курении и/или проживании в высокогорных районах – где налицо связь между дефицитом О2 во вдыхаемом воздухе и попытками костного мозга повысить процент красных тел для его компенсации;
• дефиците животного железа – у вегетарианцев и не любящих животные продукты;
• дефиците витамина В12, тоже распространенного у сыроедов, веганов или лиц с патологиями ЖКТ.

Чуть реже необходимость поднять его концентрацию встречается из-за рака костного мозга, гидремии (избытка воды в кровяном русле), гемолитической анемии (переливание не той группы крови, действие некоторых ядов).

Любые попытки поднять гемоглобин и иммунитет должны учитывать причину, которая влияет на их угнетение.

Лекарства

Случаи кроме дефицитной по железу/цианокобаламину или вызванной кровопотерями анемии практически не поддаются лечению.

Повысить концентрацию железа в организме и связанные с его нехваткой низкий иммунитет с гемоглобином позволяют:

• гематоген – продукт, похожий на шоколад, но на самом деле являющийся «сладкой кровянкой». Он продается по 15-28 руб. за плитку 50 г. Он показан по 100 г в сутки до появления результатов попыток поднять сопротивляемость, плюс еще 5 дней;
• III-валентное железо – в таблетках, капсулах или сиропе. Обычно одна линейка продуктов содержит несколько форм. Железо – элемент «капризный» в связи с его склонностью создавать неусвояемые соединения с другими компонентами пищи (фосфаты, танин, фитин, кальций). Положительным образом на его всасывание влияет жидкая форма «подачи». На рынке наиболее популярны бренды Мальтофер, Актиферрин, Феррум лек. У последнего сироп – самый дешевый (до 170 руб. за 100 мл против 200-280 рублей за тот же объем – у остальных производителей). Поднять иммунитет и гемоглобин позволяют 50 мг железа в сутки, курсом 2-3 недели;
• поливитамины – прием которых влияет на уровень гемового (трехвалентного) минерала за счет его добавления в общую смесь. Отдельное решение с повышенным его содержанием имеется у Компливита, но подойдут также линейки Витрум, Центрум, АлфаВит, Супрадин (есть растворимая форма в «шипучках»). Обойдутся они в среднем в 300-450 руб., но в силу меньшей насыщенности целевым микроэлементом такие продукты фармацевтики смогут повысить иммунитет и гемоглобин не меньше, чем за 30 суток ежедневного употребления по 1 таблетке.

Витамин В12 тоже весьма распространен как часть поливитаминов для перорального приема. Его можно купить примерно за 28-30 р. (10 шт.) и в ампулах для инъекций. Отдельное использование положительно влияет на его усвояемость. Цианокобаламин выступает антагонистом к прочим представителям своей же группы – в частности, первому и шестому.

БАДы

Альтернативным способом повысить низкий иммунитет с гемоглобином выступают БАД:

• Гемохелпер – продукт из порошка крови животных, как и в гематогене, только в виде глазированных капсул, плюс витамин С. Употребляют их по 3-12 шт. в сутки (в зависимости от степени выраженности причинного отклонения), а обойдется 60 ед. продукта в 600 руб.;
• Железо Хелат – производства известной (и не всегда с лучшей стороны) американской сетевой компании NSP. Состав продукта не выглядит идеально продуманным. В нем есть кальций (антагонист железа при всасывании), аскорбиновая кислота и фосфор в присутствии неясно зачем добавленных экстрактов щавеля, коровяка, шиповника, звездчатки и тимьяна. Теоретически, связь между ними и минеральной основой в том, что они содержат те же компоненты. Но на практике растительное железо на гемоглобин не влияет. Чтобы поднять его и иммунитет, продукт принимают по таблетке в день, с пищей, а стоит он в пределах 1135 р. Отечественный аналог от компании Эвалар обойдется всего в 340 руб.

Народные средства

Сильно пониженный иммунитет в связи с недостаточностью содержания гемоглобина лечится в народной медицине насыщенными кровью сортами мясных продуктов.

А предупреждение легких дефицитов рекомендуется проводить с помощью богатых железом растительных рецептов:

• свежих и запеченных яблок с медом – не меньше 300 г продукта за сутки;
• смеси фрешей, отжатых из мелко натертой свеклы, редьки и 2 клубней моркови, затем оставленной на водяной бане на 3 ч – по столовой ложке утром, в обед и вечером;
• настоянных 3 недели на литре водки 100 г травы полыни – 5 капель, с утра, натощак;
• сока 1 граната и яблока с 200 мл кагора, плюс 50 мл меда, смешанных и настоянных сутки в тепле – по столовой ложке утром и вечером, вместо аперитива;
• водного настоя корней клевера, где 10 г сырья заливают в термосе стаканом кипятка и отцеживают спустя час – по 2 ст. л. продукта три раза в сутки.

В ряде случаев связь между эритроцитарной массой и травами либо продуктами вообще не прослеживается – как с клевером. А некоторым из них способность поднять низкий гемоглобин, иммунитет и укрепить здоровье знахари приписали просто из-за внешнего сходства с кровью – как красному вину, виноградному и свекольному соку.

Справедливости ради, красный виноград действительно содержит немалый процент железа. А в наливке, вине и яблочном/виноградном уксусе часть его становится даже усвояемой, приобретая в процессе брожения трехвалентную форму вместо неизменной для растений двухвалентной (негемовой).

При критической нехватке железа употребление продуктов брожения железистых фруктов положительно влияет на скорость наступления результата терапии, так как в подобных ситуациях тело не откажется и от его негемовой формы. Но в целом рассчитывать на логическую связь между народными рецептами на основе трав и научно подтвержденными методами компенсации анемии не стоит.

Продукты

Единственное для стремящихся поднять иммунитет и гемоглобин решение «для семейного стола» – это насыщенные кровью животные продукты:

• печень;
• почки;
• кровяная колбаса;

и любые блюда из них на выбор. Желудки, сердце, легкие влияют на степень насыщения железом в меньшей степени. Перечисленные продукты для гемоглобина и иммунитета можно дополнять листовыми овощами – шпинатом, салатом, укропом и петрушкой.

Физические нагрузки

Связь между физической активностью и скоростью/качеством кроветворения в костном мозге отсутствует.

Если на низкий иммунитет влияет анемия, спорт таким пациентам противопоказан до восстановления нормы эритроцитов. В дальнейшем допускается переход к нагрузкам, но – только аэробным и в меру желания. Они благотворно влияют на кислородный обмен и помогают повысить иммунитет.

Дополнительные способы

Низкий гемоглобин влияет на иммунитет в сторону снижения потому, что ухудшается снабжение его агентов кислородом (а значит, сахаром и АТФ). И в период восстановления его нормы на самочувствие пациентов хорошо влияют:

• кислородные ванны:
• дыхание насыщенной О2 специальной смесью из баллона – как для альпинистов или аквалангистов;
• дыхательная гимнастика Стрельниковой, йога.

Как гемоглобин влияет на иммунитет?

Раз связь между содержанием гема в эритроцитах и иммунитетом прямая, повысить его после возвращения гемоглобина в норму удается за считанные недели. И наоборот: низкий гемоглобин продолжит влиять на защиту в сторону угнетения, пока его не поднять.