Сельдерей при атеросклерозе сосудов
От состояния сердечно-сосудистой системы (ССС) зависит функционирование всех органов и систем человеческого организма. Без нормальной работы сердца и сосудов невозможно представить здоровое состояние организма.
На ССС оказывает влияние значительное число факторов, одни из которых (например, наследственность или экология) практически неподконтрольны человеку, а другие полностью находятся в его ведении: наличие вредных привычек, правильный рацион питания.
Для сохранения и восстановления ССС распространено применение рецептов народной медицины, созданных на основании многолетнего опыта. К продуктам, с помощью которых очищают сосуды и нормализуют работу сердца, традиционно относят и сельдерей, что подтверждается исследованиями. О нем мы и поговорим сегодня.
Полезные свойства овоща
Польза сельдерея обусловлена, прежде всего, содержанием высокого количества важнейших веществ и микроэлементов: калия, цинка, меди, марганца, фосфора и железа. К полезным для сердечно-сосудистой системы свойствам сельдерея стоит отнести следующие:
- предупреждение и лечение атеросклероза — за счет препятствия отложения холестерина на стенках сосудов и их чистки;
- профилактика гипертонии — за счет нормализации артериального давления;
- предупреждение патологий сердечно-сосудистой системы — сельдерей способен не только защитить от множетва заболеваний, но и скорректировать состояние в случае наличия таковых;
- нормализация работы нервной системы — за счет этого фактора в том числе и нормализуется работа сердца.
Помимо положительного воздействия на сердечно-сосудистую систему, этот овощ обладает множеством других полезных качеств. К ним, прежде всего, следует отнести:
- общеукрепляющее действие — за счет стимуляции иммунной системы организма;
- противовоспалительное действие и борьба с инфекционными заболеваниями;
- способствует похудению и поддержке организма в тонусе — достигается посредством сочетания минимального числа калорий и богатого содержания полезных веществ;
- вспомогательное действие для пищеварительной системы — обусловлено способностью сельдерея увеличивать усвояемость потребляемого белка;
- очищение и нормализация работы печени, почек и других органов.
Также ознакомьтесь с инфографикой:
3 лечебных рецепта
На основе сельдерея создано множество рецептов народной медицины. При этом в ход идут в различных рецептах как листья, так и корень. Важно помнить о том, что хоть средства на основе сельдерея способны укрепить сердечно-сосудистую систему и дополнить назначенное врачом лечение, они не способны полностью заменить медицинские препараты.
При острых состояниях заболеваний ни в коем случае нельзя опираться исключительно на народную медицину — необходимо срочно обращаться к врачу.
1. Очищающий отвар
Отвар сельдерея готовят из измельченного корня. К нему добавляют кипяток из расчета 2 стакана на 20 грамм. Отвар кипятится в течение 5 минут, после чего настаивается в течение 8 — 10 часов. Принимают его в процеженном виде, 2 столовые ложки три раза в день перед приемом пищи.
Такой напиток помогает избавиться от атеросклероза. Стоит обратить внимание на то, что отвар способствует отделению желудочного сока, вследствие чего людям с нарушением работы желудочно-кишечного тракта стоит учесть этот факт.
2. Общеукрепляющая смесь с добавлением меда и лимона
Другой народный рецепт основан на сочетании корня и листьев сельдерея с лимоном и медом.
Смесь сельдерея и лимона размельчают с помощью блендера или мясорубки, в конце добавляют мед. Идеальное сочетание — 1:1:1, но можно изменять соотношение частей по вкусу.
Есть рекомендуется по 2-3 чайные ложки 3-5 раза в день независимо от приема пищи. Помимо очищения сосудов, смесь обладает общеукрепляющим эффектом и способствует нормализации давления и работы эндокринной, мочеполовой и нервной системы.
3. Сельдереевый сок
Сок готовят из корня сельдерея, но допускается и добавление к соку из других овощей и фруктов измельченных листьев.
Сок можно пить натощак или во время еды. Максимальное количество потребления не ограничено, но, как и во всем, рекомендуется соблюдать меру.
Советуем ознакомиться с таким видео:
На какие еще продукты нужно обратить внимание?
К другим продуктам, при помощи отваров, соков, настоев и смесей которых целесообразно производить чистку сосудистой системы относятся:
- лук — польза достигается за счет приготовления отваров и настоев из мякоти луковицы и шелухи;
- чеснок — сходный по свойствам с луком продукт, богатый природными антиоксидантами;
- тыква — продукт, богатый каротиноидами и калием, польза содержится в мякоти, черенке, семечках и кожуре;
- лимоны — входят в большинство рецептов смесей, применяемых для очистки просветов сосудов и поддержания их здоровья;
- красное вино — чистка организма происходит за счет улучшения кровотока и благотворного влияния на состояние сосудистых стенок.
Обратите внимание на инфографику:
Итак, потребление сельдерея оказывает комплексное очищающее и укрепляющее воздействие на организм. Посредством его применения укрепляются сосуды, параллельно с этим процессом происходит нормализация давления и работы нервной системы. Дополнительное укрепление иммунитета также содействует поддержанию здоровья сердца.
Все знают, что артериосклероз — это состояние, которое связано с затвердением сосудов, которые переносят кровь от сердца. Основными факторами риска развития этого состояния являются возраст, пол, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, курение и диабет. Лечение атеросклероза народными средствами подразумевает использование различных рецептов нетрадиционной медицины. Крайне желательно применять такие рецепты для лечения атеросклероза в комплексе с медикаментами, которые назначит лечащий врач. Рецептов много, но в этой статье будут рассмотрены самые действенные средства и рецепты их приготовления.
Домашние средства от артериосклероза
Существует множество рецептов народной медицины от атеросклероза, например, крапива отлично лечит атеросклероз. Рецепт приготовления очень прост: заваривайте и пейте по утрам чай из крапивы. Но также есть много других средств, рецепты которых представлены ниже.
Чеснок
Чеснок — обычное растение, которое считается эффективным при лечении артериосклероза, поскольку оно вызывает расширение сосудов. Это связано с тем, что чеснок помогает высвободить в организм небольшое количество сероводорода. Несколько исследований показали эффективность чеснока в снижении высокого кровяного давления. Вы можете потреблять чеснок в сыром виде или в качестве дополнения. Рецептов приготовления лекарств из чеснока много. Подробнее о том, как лечить атеросклероз чесноком и рецепты, вы можете прочитать в статье «Чеснок и лимон от холестерина».
Свекла
Все знают, что свекла содержит большое количество нитратов. Это лучшее средство, лечащие атеросклероз. Рецепты со свеклой использовались еще в древности. Все знают, что нитраты выделяют оксид азота, который работает как вазодилататор. Согласно исследованию, опубликованному в известном журнале в марте 2008 года, было сообщено, что те, кто потреблял 500-600 мл сока свеклы каждый день, испытывали снижение уровня кровяного давления по сравнению с теми, кто не потреблял сок свеклы. Снижение уровня артериального давления полезно для тех, кто страдает артериосклерозом, поскольку это приводит к меньшему стрессу на артериях. Влияние свекольного сока на уровни кровяного давления наблюдалось через три часа после употребления сока. Рецепты не нужны, просто пейте свекольный сок.
Сельдерей
Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Neuroscience в июне 2010 года, было сообщено, что, как известно, сельдерей обладает веществом, называемым L-3-н-бутилфталидом. Известно, что это вещество отвечает за производство оксида азота, который является сосудорасширяющим средством. Это вещество помогает в снижении уровня кровяного давления. Это поможет в врачевании артериосклероза, поскольку он помогает в расширении артерий. Рецепты не нужны, просто добавляйте сельдерей в различные блюда или делайте из него сок.
Куркума
Куркума является эффективной травой, которая полезна для уменьшения накопления бляшек в артериях, что, таким образом, оказывается полезным при лечении атеросклероза. Это связано с тем, что он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают сдерживать агрегацию тромбоцитов и снижают уровень плохого холестерина в крови. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием куркумы, так как это может вызвать определенные побочные эффекты и осложнения при взаимодействии с некоторыми видами лекарств.
Имбирь
Имбирь — полезная трава, которая также считается полезной для избавления от бляшки, которая может присутствовать в артериях.
Согласно Медицинскому Центру Университета Мэриленда, имбирь — это лекарство, которое используется на протяжении веков, поскольку оно помогает в лечении множества состояний здоровья, включая атеросклероз, который связан с накоплением бляшки в артериях. Известно, что имбирь обладает пряным вкусом, который добавляет отличный вкус к пище. Корень имбиря широко используется в лечебных целях. Прежде чем потреблять имбирь для лечения атеросклероза, рекомендуется проконсультироваться с врачом относительно дозировки, побочных эффектов и возможных взаимодействий лекарственных средств.
Рецепт приготовления имбиря: заваривайте корень растения и пейте как чай или добавляйте в напитки из других трав.
Боярышник
Боярышник — это лекарство, которое используется для лечения некоторых заболеваний, в том числе артериосклероза, из-за того, что оно обладает свойствами антиоксиданта.
Национальный центр комплементарной и нетрадиционной медицины утверждает, что боярышник — это растение, принадлежащее розовой семье и используемое для лечения некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия, сердечная недостаточность и болезнь коронарных артерий. Как известно, боярышник обладает кисло-сладким вкусом и помогает согревать организм. Участками растения, которые используются в лечебных целях, являются листья, цветы и ягоды. Травник Эд Смит утверждает, что боярышник — это трава, которая может помочь в расширении коронарной артерии и усилении потока крови к сердцу. В своей книге «Травяная медицина из сердца Земли» д-р Шарол Тигнер заявляет, что боярышник — отличная трава, которая полезна для поддержания здоровья ваших артерий и усиления прочности соединительной ткани, присутствующей в самой внутренней обшивке артерий.
Рецепт: заваривайте боярышник и пейте с чаем или вместо него.
Розмарин и шалфей
Исследования показали, что определенное соединение, присутствующее в розмарине и шалфее, как известно, полезно при лечении атеросклероза, поскольку оно уменьшает образование бляшек в артериях.
Известно, что эти травы обладают фенольным антиоксидантом, называемым карнозиновой кислотой, который предотвращает образование налета в артериях. Эксперты в области здравоохранения заявили, что эти травы могут оказаться чрезвычайно полезными для профилактики и лечения болезней сердца.
Рецепты приготовления этих трав против атеросклероза также просты: заваривайте и пейте в качестве напитка по утрам и перед сном.
Гранола
Granola — превосходная пища для лечения атеросклероза. Это связано с тем, что он содержит большое количество клетчатки, фолата и цинка.
Гранола является хорошим источником клетчатки, обеспечивая вам около 11 граммов клетчатки в одной чашке. Волокно, как известно, полезно при лечении атеросклероза, поскольку оно предотвращает ухудшение состояния. Согласно исследованию, проведенному Университетом Южной Калифорнии для лиц в возрасте от 40 до 60 лет, было замечено, что те, кто потреблял большое количество клетчатки в своем рационе, испытывали более медленное прогрессирование этого состояния по сравнению с теми, кто этого не делал. Потребляют достаточное количество клетчатки в своем рационе. Гранола также является хорошим источником фолата, предоставляя вам около 100 мкг для приготовления чашки.
Фолат — это витамин B, который, как известно, полезен при лечении атеросклероза. Известно, что он оказывает положительное влияние на функционирование эндотелия, который представляет собой слой клеток, находящихся в кровеносных сосудах. Нарушение функционирования этих клеток, как известно, является основной причиной артериосклероза. Согласно исследованию, проведенному Университетом Уэльса и Медицинским колледжем, было отмечено, что у тех, кто потреблял большое количество фолата в виде добавок, наблюдалось улучшение функционирования эндотелия. Известно, что Granola обладает хорошим количеством цинка, обеспечивая вам около 4,9 мг на чашку. Известно, что этот минерал обладает свойствами антиоксиданта, который помогает в лечении атеросклероза. Согласно исследованию, проведенному Государственным университетом Уэйна на 40 человек, возраст которых колебался от 56 до 83 лет, и им ежедневно давали 45 мг цинка в течение примерно 6 месяцев, было обнаружено, что наблюдается снижение содержания С-реактивного белка, что предотвращает Возникновение воспаления у тех, кто страдал атеросклерозом.
Масло льняное
Льняное масло, как известно, является одним из лучших продуктов для очистки артерий. Известно, что льняное масло содержит большое количество омега-3 жирных кислот, которые играют роль антиоксиданта в очистке бляшки, которая присутствует в артериях.
Вы должны стремиться потреблять по крайней мере две столовые ложки масла из льняного семени каждый день, чтобы лечить, а также препятствовать образованию бляшек в артериях. Рецепты лекарств из льняного масла вы можете почитать в статье «Масла, снижающие холестерин».
Выводы напоследок
- Выпевайте свекольный сок ежедневно, поскольку это помогает в уменьшении закупорки в сосудах.
- Выпевайте один стакан морковного сока каждый день, поскольку это помогает избавиться от накопленной бляшки в сосудах.
- Шпината сок также полезен для уменьшения бляшки в сосудах. Выпевайте 150 мл этого сока каждый день.
- Потребляйте достаточно чеснока и лука в вашем рационе, так как они помогают уменьшить накопление налета в сосудах.
- Включите яблоки в свой рацион, поскольку они помогают эффективно лечить это состояние.
- Включите виноград, ананас и лимонный сок в свой рацион, поскольку они помогают в уменьшении бляшки в сосудах.
- Выпевайте по крайней мере две чашки зеленого чая каждый день, поскольку это помогает в лечении атеросклероза, так как он обладает антиоксидантными свойствами.
