Роль омега 3 полиненасыщенных жирных кислот в профилактике атеросклероза

Это относится даже к таким серьезным заболеваниям, как заболевания сердечно-сосудистой системы, например, гипертония, которая часто разви-вается без каких-либо симптомов, создавая риск развития почечной недо-статочности, инфаркта и инсульта. Недаром гипертонию еще называют «тихим убийцей».

Конечно, любое заболевание легче предупредить, чем лечить, и диетические добавки как раз и предназначены в первую очередь для предупреждения различных нарушений здоровья, связанных с некачественным питанием или ухудшившейся экологией. Но как быть в таком случае, когда мы узнаем о болезни только тогда, когда «схватило сердце»? Могут ли здесь помочь нам БАД?

Потому что альтернатива — «сесть на таблетки» до конца жизни. Прямо скажу, перспектива не совсем радужная, хотя бы потому, что нет ни одного фармацевтического препарата, который бы не оказывал побочного действия. И получается — одно лечим, а другое калечим. Ну и второй немаловажный факт — новая статья расходов в вашем бюджете…

Наиболее распространенной причиной сердечно-сосудистых заболеваний является атеросклероз — образование холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, которое приводит к сужению их просвета и образованию тромбов. Тут вам и гипертония, и ишемическая болезнь сердца, и инфаркт, и инсульт. Поэтому правильно поставленный вопрос звучит так: существуют ли натуральные средства, способные обратить вспять атеросклеротические процессы в кровеносных сосудах?

Прямо скажу, что медикаментозных препаратов с таким эффектом не существует. За одним-единственным исключением — им, по некоторым научным данным, может обладать розувастатин. Это один из новых препаратов семейства статинов — противохолестериновых лекарств. Беда только в том, что розувастатин, как и все статины, блокирует выработку в организме коэнзима Q10, а это тоже удар по сердцу, только исподтишка. И, опять-таки, может или не может, наука еще однозначно не установила.

А что же натуральные средства? Ну, здесь вы найдете огромный выбор предложений, если не поленитесь прошерстить Интернет. В качестве народных средств для растворения бляшек рекламируются различные травяные настойки и отвары, эфирные масла и прочее. Специалисты по биодобавкам утверждают, что прекрасно растворяют холестериновые бляшки лецитин, дегидрокверцитин, хитозан и целый ряд других активных веществ.

Казалось бы, чего же еще? Выбирай да пользуйся. Однако, к сожалению, имеется одно «но». Да, несомненно, многие из этих продуктов могут оказывать профилактическое действие, но не существует ни одного научного доказа-тельства их способности растворять уже сформировавшиеся бляшки. Я, по крайней мере, специально задавшись этой целью, какой-либо достоверной информации в Интернете не нашел.

Однако не все обстоит так печально, потому что выход из этой ситуации все-таки имеется. По данным знаменитого диетолога Роберта Аткинса, а также по мнению многих врачей-натуропатов, единственным веществом, способным растворять холестериновые бляшки, являются липопротеины высокой плотно-сти, которые образуются в организме из полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) класса Omega 3. Многие исследования показали четкую обратную связь между употреблением ПНЖК и частотой коронарных заболеваний.

Значительно проще и удобнее получать необходимые нам ПНЖК из биодобавок. Капсулы Omega 3 Concentrate содержат стандартизированное количество жирных кислот ЭПК и ДГК класса Omega 3, полученных из жира холодноводных рыб. В 3-х капсулах этого продукта содержится суточная норма полезных жирных кислот.

Это прекрасная идея, потому что вы все равно не сможете получить необходимое вам количество ПНЖК только из рыбы. Дело в том, что диетологи не рекомендуют есть морскую рыбу более трех раз в неделю из-за высокого содержания в ней соединений ртути, особенно как раз в лососе. Что поделать, в таком уж мире мы живем. Не знаю, как тогда удается выживать в нем японцам и тем более эскимосам…

Остается прояснить только один вопрос — а именно, о механизме полезного действия ПНЖК. Есть ли научно подтвержденные факты того, что они действи-тельно растворяют атеросклеротические бляшки? Увы, таких фактов я в Интернет не нашел.

Однако я нашел другое. Абсолютное большинство научных публикаций, посвященных влиянию жиров Omega 3 на атеросклеротические процессы в сосудах, сводятся к тому, что ПНЖК стабилизируют холестериновые бляшки.

Это, кстати, важнее растворения бляшек, потому что при атеросклерозе наибольшую опасность представляет образование тромбов из-за разрушения бляшек, что вызывает внезапную закупорку сосудов, которая является причиной инсультов и инфарктов.

Таким образом, жирные кислоты Omega 3 способны значительно снизить риск летального исхода при атеросклерозе, но они также и снижают уровень «плохого» холестерина в крови, и предупреждают образование новых холестериновых бляшек. То есть, Omega 3 действуют подобно статинам, однако без каких-либо побочных действий и отдаленных негативных последствий.

1. Полиненасыщенные жирные кислоты Omega 3 обладают прямым противо-воспалительным действием. Они являются сырьем для выработки антивоспа-лительных простагландинов, действие которых играет существенную роль при артрите, ожирении и сахарном диабете 2-го типа, при неинфекционных поражениях печени, дегенеративных заболеваниях нервной системы и, конечно, при всех видах сердечно-сосудистых заболеваний. Omega 3 помогают также при астме, цистите, панкреатите, простатите и дерматите.

2. Жирные кислоты Omega 3 абсолютно необходимы для развития головного мозга и формирования сетчатки глаза у плода, а также формирования гормо-нальной системы и иммунитета у детей в период роста. Тесты показывают значительно более высокий уровень зрительно-моторной координации у 2-летних детей, матери которых во время беременности принимали Omega 3.

3. ПНЖК Omega 3 способствуют восстановлению липидного состава клеточ-ных мембран и нормализации клеточного обмена. Это также обеспечивает защиту клетки от проникновения паразитов. Кроме того, прием Omega 3 вместо статинов обеспечивает нормальную выработку мелатонина в организме, который необходим для эффективной работы клеточного иммунитета.

4. Высокий уровень ЭПК и ДГК (компонентов Omega 3) в организме женщин, по данным исследований, защищает от рака молочной железы.

5. Недавние исследования показали, что причиной многих депрессивных заболеваний и подверженности стрессам является недостаток ненасыщенных жирных кислот. Установлено, что прием Omega 3 притупляет реакцию на стресс, уменьшает тревожность, способствует улучшению настроения и повышает эффективность антидепрессантов.

6. Жирные кислоты Omega 3 предотвращают появление морщин и прови-сание кожи, помогают сохранить кожу влажной и эластичной, уменьшают воспаления, аллергии и экземы, делают волосы блестящими и здоровыми.

Добавлено: август 2014

При перепечатке активная ссылка на источник обязательна