Профилактика бронхита при контакте с больным
Профилактика бронхита актуальна всегда, а в холодное время года особенно. Бронхи изнутри порыты слизистой оболочкой, которая в здоровом состоянии защищает их от инфекций. Суть профилактических мероприятий глобально сводится к поддержанию необходимого уровня влажности в дыхательных путях. Достигается это несколькими эффективными способами.
Причины возникновения бронхита
Бронхит – заболевание, при котором воспаляется слизистая оболочка бронхов. Причин, способствующих этому несколько:
- Болезнетворные микроорганизмы: острые респираторные инфекции, грипп – поражают дыхательные пути при переохлаждении.
- Воздействие холода, которое ослабляет местный иммунитет.
- Регулярное курение сигарет, кальяна, марихуаны.
- Аллергическая реакция на внешний раздражитель.
- Грибки – бронхиты такой этиологии встречаются редко, преимущественно у людей с иммунодефицитом.
- Загрязненный выхлопными газами, промышленными отходами, химическими веществами воздух.
- Психосоматические – иногда причиной кашля становится подавление желания высказать свое мнение или сильная обида.
Симптомы бронхита
Воспаление бронхов проявляется по-разному в зависимости от формы протекания заболевания, степени запущенности, индивидуальных особенностей человека, его возраста. Типичные симптомы:
При остром бронхите:
- повышенная температура тела;
- общая слабость;
- сухой кашель на начальном этапе болезни, перетекающий во влажный, грудной по мере ее развития;
- одышка;
- болезненные ощущения в области грудной клетки;
- повышенное потоотделение;
- головные боли.
При хроническом бронхите:
- влажный кашель с наличием гноя в мокротах в течение нескольких месяцев, с периодическими рецидивами на протяжении 2 лет и больше;
- наиболее ярко проявляется кашель утром;
- при малейшем воздействии холода приобретает симптомы острой формы протекания.
Симптомы хронического бронхита
Хроническим бронхитом в большинстве случаев болеют только взрослые, у детей он бывает только при врожденных патологиях или сбоях в работе иммунной системы.
Обструктивный бронхит – при этой форме заболевания в бронхах возникают спазмы, которые не дают слизи выходить. Более подвержены дети, пожилые и курящие люди. Симптомы:
- одышка от малейшего усилия, даже при разговоре;
- при дыхании задействуется вспомогательная мускулатура бронхов, расширяются крылья носа;
- потемнение кожи под ногтевыми пластинами.
Обструктивный бронхит принято рассматривать как осложнение острой или хронической формы заболевания и пневмонии.
Несвоевременная реакция на кашель при любом виде бронхита чревата многими осложнениями, в том числе плевритом.
Профилактика заболевания
Воспаление бронхов, как и любую другую болезнь можно предотвратить при грамотной профилактике. Она включает в себя ряд мероприятий:
- Правильный рацион.
- Здоровый образ жизни.
- Своевременное лечение простудных заболеваний.
- Профилактическая вакцинация против гриппа.
- Действия для профилактики бронхита у детей.
Правильный рацион
Меню, укрепляющее организм и помогающее предотвратить заболевания дыхательных путей, включает в себя набор таких продуктов:
- постное мясо;
- свежие овощи в большом количестве, особенно томаты, все виды лука, чеснок;
- фрукты, особенно цитрусовые и ягоды;
- сухофрукты и отвары из них;
- мед в составе чая, каш и с соком черной редьки;
- обильное питье простой чистой воды.
Подобный рацион – вариант правильного здорового питания, его можно придерживаться на протяжении всей жизни с сезонными дополнениями фруктами и овощами. Приемы пищи должны быть частыми – минимум каждый 3 часа, порции маленькими. Такая диета служит вспомогательным методом лечения всех видов бронхита и простуд.
Здоровый образ жизни
Согласно статистике, воспаление бронхов чаще всего встречается у заядлых курильщиков или у людей, длительное время пребывающих в помещениях, где много пыли. Профилактика бронхита в этих случаях включает в себя:
- Отказ от сигарет и алкоголя.
- Регулярные кардио- и аэробные нагрузки.
- Выполнение дыхательных упражнений типа Бодифлекс.
- Частые прогулки на свежем воздухе, выезды на природу.
- Обильное питье воды.
- Личная гигиена – мытье рук после пребывания на улице или в общественных местах.
- Введение закаливающих процедур в режим дня.
Кардионагрузки – выполняемые с правильной техникой дыхания, они способствуют лучшему функционированию бронхиальных желез. Это обеспечивает необходимую влажность, а значит и здоровье слизистой оболочки бронхов.
Здоровый образ жизни – эффективный метод профилактики всех заболеваний, не только бронхитов, доступный для реализации в домашних условиях.
Своевременное лечение простудных заболеваний
С первыми симптомами ОРВИ или ОРЗ необходимо принимать меры:
- Следить за тем, чтобы воздух в жилых помещениях был влажным, чистым и прохладным.
- Регулярное проветривание и влажная уборка имеют намного больше пользы, чем кажется.
- Не допускать высыхания слизистых оболочек посредством обильного теплого питья.
- Медикаментозная терапия по назначению врача.
Медикаментозная терапия по назначению врача
Профилактическая вакцинация против гриппа
Частой причиной бронхита становится грипп и другие простудные заболевания. Избежать заражения ими помогут прививки, сделанные задолго (месяц–полтора) до вспышки эпидемии. Побеспокоиться об этом нужно заранее и обсудить возможности вакцинации с лечащим врачом.
Действия для профилактики бронхита у детей
Профилактика бронхита у ребенка включает в себя такие мероприятия:
- Ежедневные прогулки при любой погоде.
- Здоровый дневной и ночной сон.
- Проветривание комнат, увлажнение воздуха. Температура воздуха должна быть в пределах 17–20 градусов, влажность – не менее 70%.
- Сбалансированное здоровое питание и обильное питье.
- Физическая активность, закаливание.
- Плановые и профилактические вакцинации.
- По возможности – избегать мест скопления людей в периоды эпидемий.
- Исключить контакты с потенциальными аллергенами.
Поддержка иммунитета
Наиболее эффективным способом укрепления иммунитета считается здоровый образ жизни. Соблюдение всех его правил гарантировано снижает риск заболеваний бронхитами на 70%. Дополнительно можно поддержать иммунитет такими способами:
Фитотерапия для поддержания иммунитета
- Употребление витаминных комплексов, БАДов и гомеопатических препаратов. Важно убедиться в отсутствии противопоказаний.
- Фитотерапия – чаи и ванны с травами пойдут на пользу людям любого возраста.
- Массажи.
- Отдых в курортных зонах.
- Баня и сауна, особенно с использованием эфирных масел хвойных деревьев и цитрусов.
- Контроль психологического здоровья, профилактика депрессий положительными эмоциями и яркими впечатлениями.
Санаторно-курортная терапия
Курортное лечение рекомендуется всем людям с хроническими бронхитами и детям для восстановления после острой и обструктивной формы болезни. Условия пребывания в учреждениях санаторного типа, с характерным режимом дня и рационом, укрепляют общее состояние здоровья.
Наиболее эффективны такие методы лечения воспаления бронхов в санаториях:
Спелеотерапия для профилактики бронхита
- Специальный массаж спины и грудной клетки укрепляет местный иммунитет и способствует улучшению работы бронхиальных желез.
- Спелеотерапия – длительное пребывание в соляных комнатах и дыхание парами морских солей.
Чистый горный, морской или лесной воздух благоприятно воздействует на органы дыхания, а успокаивает нервную систему.
Бронхит – распространенная болезнь, которая при грамотном своевременном лечении и последующей профилактике не представайте особой опасности для здоровья. Образ жизни, укрепление иммунитета и посещение курортных зон значительно уменьшают вероятность возникновения заболевания.
Видео по теме: Бронхит
Бронхит стал таким же распространенным заболеванием, что и обычная простуда. В зимний период все более частыми становятся случаи бронхиальной болезни. Здесь возникает логичный вопрос: заразен ли бронхит для окружающих, особенно близких? В предотвращении заболевания бронхитом рекомендуется соблюдать диету, использовать защиту и методы профилактики.
Существует много мнений на счет заразности бронхита. Одни утверждают, что он не заразен, другие уверены в обратном. Сайт bronhi.com дает экспертное мнение: бронхит заразен, иначе, почему столько людей им заболевают в одно и то же время? Однако у данного заболевания есть свой период, когда он становится опасным. В остальное время он уже не способен передаваться воздушно-капельным путем.
Основными возбудителями бронхита являются вирусы, бактерии и грибки. В момент попадания их в организм человек не ощущает еще себя больным. Время с момента попадания инфекции до появления первых симптомов называется инкубационным периодом. Именно в этот период человек становится заразным, даже не подозревая об этом. Он становится разносчиком инфекции, чему способствуют свойства бактерий и вирусов, некоторые из которых долгое время сохраняют свою структуру вне человеческого организма.
Инфекция передается воздушным путем во время разговора, чиха, кашля больного человека. Даже место, где больной постоянно проводит время в инкубационный период, становится заразным (бактерии и вирусы могут находиться в пыли).
Инкубационный период длится до 5 дней, что зависит от иммунной системы каждого организма и типа возбудителя. После наступления симптомов бронхита человек уже не является заразным.
Защита от бронхита
Если первопричиной стали вирусы парагрипп и аденовирус, тогда бронхит является заразным на момент, когда у человека поднимается высокая температура. Инфекция передается через воздух, поцелуи, общую посуду. Главной защитой на данный период от бронхита является уменьшение контактов здорового человека с больным. Если такой возможности нет, тогда необходимо носить маски, надетые на рот и нос.
Острый бронхит является наиболее заразным, нежели хронический. В данном случае у человека наблюдается сначала сухой, а затем влажный (с обильно отходящей мокротой) кашель. На момент первых симптомов острого бронхита человек является заразным. Взрослый должен взять больничный лист на 10-14 дней, а ребенок должен прекратить посещать детский сад или школу. При этом следует обратиться к специалисту, чтобы он занялся лечением.
После прохождения высокой температуры человек также может оставаться заразным по отношению к следующим категориям лиц:
- Люди, перенесшие тяжелую болезнь или операцию.
- Пожилые лица.
- Беременные женщины.
- Люди ВИЧ-инфицированные, со сниженным иммунитетом.
- Пациенты, страдающие онкологией или хроническими болезнями.
- Дети до 3 лет, в особенности новорожденные до 1 месяца.
- Люди, ослабленные после перенесенной травмы.
Отличной защитой от бронхита является маска, которую можно сделать самому или купить уже в готовом виде в аптеке (респиратор). Поскольку инфекция передается воздушно-капельным путем, то маска поможет.
Также следует избегать использования одной посуды с больным человеком. У него должен иметься свой набор гигиенических и бытовых приборов. Индивидуальными должны быть такие предметы:
- Полотенце.
- Зубная щетка.
- Бутылочка и пустышка у ребенка.
- Посуда.
У каждого человека есть свой набор микроорганизмов, которые воздействуют на него положительно или отрицательно. При контакте с людьми человек обменивается с ними микроорганизмами. Если близкие родственники могут иметь приблизительно одинаковый набор патогенных микроорганизмов, то уже дальние родичи и лица из других семей могут негативно влиять на самочувствие человека.
Неправильным поведением считается облизывание матерями сосок, упавших на пол. Это также может привести к ослаблению иммунитета и заражению ребенка бронхитом.
перейти наверх
Диета от бронхита
Иммунная система зависит от того, как питается человек, особенно во время эпидемии. Рекомендуется соблюдать диету от бронхита, которая должна содержать:
- Лук.
- Имбирь.
- Чеснок.
- Свежую зелень: зеленый лук, петрушка, укроп.
Последние 20 лет считалось, что витамин С является важнейшим элементом в поддержании здорового иммунитета. На самом деле это не так. Витамин С важен, но не настолько. Лучше употреблять свежую зелень, пряности и чеснок в пищу после прохождения ею термической обработки. В свежем виде данные продукты являются более полезными.
Если зелень долго варить, то она потеряет не только вкус, но и свои полезные свойства. Имбирь можно использовать в чаи, супы и вторые блюда, где он будет давать свой вкус. Для более приятного вкуса лучше покупать свежий корень имбиря и мелко его нарезать.
Бронхит необходимо лечить, даже если человек им заразился. В противном случае острая форма перейдет в хроническую, которая может развиваться как у взрослых, так и у детей. Нетипичной является температура более 38,5°С при хроническом бронхите, поскольку при ней свойственно полное отсутствие температуры либо поднятие до 37,5°С.
При хроническом бронхите самым заразным периодом становится рецидив болезни, когда возникают следующие симптомы:
- Слабость.
- Сильный кашель с отходящей в большом количестве мокротой.
- Головная боль.
- Удушливый кашель затяжного характера, который сложно прекратить.
- Боли в мышцах.
- Спазмы при кашле.
Когда наступает период ремиссии, отек, лихорадка и кашель отступают. Человек ощущает себя лучше. Именно в этот период он становится менее заразным (а для взрослого индивида с сильным иммунитетом он вообще неопасен). Однако при наступлении рецидива бронхит хронической формы снова становится заразным.
перейти наверх
Как быстро устранить бронхит у ребенка?
Заразным бронхит является среди детей, которые посещают детские садики и школы. Как быстро устранить болезнь у ребенка? Необходимо обратиться к педиатру, который назначит все нужные препараты. Самостоятельно лечить малыша не следует. Также не следует использовать те же лекарства, что и другая семья при лечении такой же болезни. Каждый случай индивидуален, что учитывает только врач.
Возбудителем бронхита у одного ребенка может быть другая инфекция, нежели причина болезни у другого малыша. Лечить разные возбудители одним лекарством – значит вредить организму. Антибиотики применяются исключительно при поражении бронхов бактериями. В остальных случаях они лишь вредят здоровью.
Обращение к педиатру является самым лучшим решением проблемы. Он назначит нужные лекарства. Также с ним можно согласовать необходимость применения различных народных методов. В противном случае можно довести здоровье ребенка до развития осложнений:
- Отит.
- Воспаление легких.
Пока у малыша держится температура, запрещается делать следующие процедуры:
- Надевать носки с разогретой солью.
- Накладывать горячие компрессы на область бронхов.
- Использовать горчичники, грелки, перцовые пластыри.
- Делать ванны для ног с травами или горчицей.
Данные процедуры будут способствовать распространению воспалительного очага на нижние дыхательные пути. Пока температура держится, от данных процедур следует отказаться. Лишь спустя сутки после нормализации температуры можно прибегать к таким народным методам.
перейти наверх
Профилактика бронхита
Профилактика бронхита во многом схожа с профилактическими мерами, которые используются при других простудных заболеваниях:
- Обеспечение отдыха и покоя. Взрослый должен взять больничный, а ребенок на период болезни не ходить в школу/детский садик.
- Отказ от прогулок на время обостренной болезни.
- Проветривание помещения, где больной лечится.
- Обильное питье жидкости во избежания обезвоживания и с целью разжижения мокроты.
- Укрепление иммунитета.
- Мытье рук после посещения улицы.
- Ношение маски.
- Дыхательная гимнастика.
Данные меры эффективно делать как до появления бронхита, так и во время лечения. Однако сам бронхит следует лечить теми лекарствами, которые назначил врач.
перейти наверх
Прогноз
Бронхит на сегодняшний день легко лечится, особенно если проявляется в острой форме. Самое главное для достижения наилучших прогнозов – пользоваться врачебными рекомендациями и услугами, не заниматься самолечением. Особенно это касается лечения ребенка.
На продолжительность жизни бронхит не влияет, если человек его лечит. В противном случае наступают осложнения, переходящие на область легких. И здесь уже не имеет значения, бронхитом человек заразился или заболевание само развилось на фоне неправильного образа жизни. Итог зависит от действий больного, который сам решает, как ему лечиться.
