При анемии повышенный холестерин как

10 ноября 2017

Терапия

Как часто мы не замечаем сигналов, которые подаёт нам тело. Мы не обращаем внимания на недомогания и только когда случается, например сердечный приступ, вспоминаем, что могли бы раньше заметить признаки нарастающего заболевания. Скрытые сигналы тела подразделяются на две группы: температура, озноб, слабость, то есть симптомы, которые проявляются во всём организме, и неощутимые сигналы, которые обнаруживаются при медицинском обследовании. Одним из скрытых сигналов является высокое давление крови.

Иногда этот сигнал выявляется случайно на приёме у врача. Врач должен обратить внимание на кровеносные сосуды, увеличение сердца и результат анализа крови, который показывает, нарушена ли работа почек. Анализ крови выявит и другие факторы риска, которые сопутствуют высокому кровяному давлению: повышенный уровень сахара и холестерина. Если у вас давление крови повышено, то нужно регулярно его измерять.Факторов, мешающих правильному измерению давления, много. Среди них – манжетка. Очень важно, чтобы она была наложена правильно. Манжетка не должна быть наложена туго, но и спадать тоже не должна. Измерять давление нужно в разных положениях – сидя, стоя, в движении. Учитывать нужно разные жизненные ситуации и нервные состояния. Есть такой термин – ”синдром белого халата”, человек нервничает на приёме у врача.Но давление может быть повышено и по другим причинам. Скачок давления может вызвать даже жирный обед за час до приёма врача. Но даже если вы постараетесь отдохнуть перед измерением давления, это тоже не отразит вашего состояния точно, ведь каждый в течение дня хотя бы один раз успевает понервничать.Мы знаем, что верхняя цифра в показателях АД называется систолическим давлением, она показывает давление крови на стенки артерий в момент сжатия сердечной мышцы. Этот показатель у здорового человека не должен превышать 140 мм рт. ст. Нижняя цифра называется диастолическим давлением, она указывает давление крови на стенки артерии в момент расслабления сердечной мышцы. Эта цифра не должна превышать 90. Нормальным считается давление – 120/80, пограничным – 140-150 на 90-100.Давление 150/100 считается серьёзным фактором риска, нужно немедленно перейти на бессолевую диету и чередовать физические нагрузки с методами релаксации. Совсем недавно считалось, что критическим показателем является диастолическое давление, но у людей старше 60 лет систолическое давление тоже считается важным показателем. При сильном подъёме систолического давления может произойти инсульт или инфаркт, так как сосуды преждевременно стареют.

На стенках сосудов накапливаются отложения, сосуды сужаются и могут быть совсем перекрыты. Если это происходит в головном мозге, то может случиться инсульт. Если это случилось в артерии или крупном сосуде, то может случиться сердечный приступ или инфаркт. При высоком давлении работа почек ухудшается, особенно опасно, если человек курит, ест жирную и солёную пищу. Измерять давление желательно даже тем, у кого нет наследственной предрасположенности к гипертонии.При повышенном давлении нужно обязательно обратиться к специалисту, чтобы составить план лечения гипертонии. Первое, что нужно сделать, это отказаться от насыщенных жиров и соли. Прежде чем купить продукт, прочитайте этикетку, чтобы знать состав покупаемого продукта. Измените физическую нагрузку, энергичная ходьба 20 минут в день по силам всем. Посоветуйтесь с врачом, если вы хотите увеличить нагрузку. Для некоторых бывает достаточно этих мер, чтобы привести давление в норму.

Хорошие средства для нормализации давления являются йога, гимнастика, техники расслабления. Если принятые меры не помогли, то придётся принимать лекарства. Врач подберёт подходящее именно для вас лекарство. Опыт показывает, что приём лекарств нужно сочетать с бессолевой диетой и гимнастикой. Если вам впервые назначили препарат, то может болеть голова или появится головокружения, сходите на приём к врачу. Возможно, именно этот препарат вам не подходит, и врач назначит вам другой.А теперь поговорим о холестерине, которому приписывают только отрицательные свойства. Холестерин – это воскоподобная жировая субстанция, которую содержат ткани. Она нужна для строительства клеточных мембран и нервов, да и для работы всего организма тоже необходима. Холестерин, который содержится в крови, называется холестерин – сыворотка. В анализе на холестерин определяется количество холестерина в миллиграммах на 100 миллилитров крови. Норма его – 200. От 200 до 240 – погранично высокий уровень, 240 – 300 – высокий уровень риска, а более 300 – опасный уровень.И хотя холестерин нужен организму, высокий его уровень опасен. Он налипает на стенки артерий и при участии кальция затвердевает. Это и называется атеросклерозом. Атеросклероз может служить причиной закупорки любой артерии и привести к трагедии. Иногда используется хирургическое лечение: создаётся обходной путь для крови, чтобы миновать заблокированный участок.

Но лучше не доводить себя до грозных заболеваний. С помощью правильного питания и гимнастики можно снизить вероятность развития атеросклероза. Нужно избегать пищи с высоким содержанием холестерина, это, прежде всего яйца и животные жиры. Даже в некоторых растениях при отсутствии холестерина есть насыщенные жиры, которые могут поднять его уровень, поэтому потребление насыщенных растительных жиров тоже нужно снизить. Конечно, мы можем управлять только внешними факторами, ведь некоторые из нас предрасположены к сердечным заболеваниям. С такими людьми даже при низком содержании холестерина может случиться инфаркт.

И всё-таки мы можем помочь себе – диета, оптимальная физическая нагрузка и контроль над весом, помогут избежать серьёзных заболеваний. Если это не помогает, то врач назначит лекарство. Но здесь таится опасность. Начав принимать лекарство и снизив уровень холестерина, человек может перестать следить за питанием, а это приведёт к увеличению дозы лекарства. Холестерин понижающие препараты имеют побочные эффекты, поэтому при их приёме нужно следить за зрением и функцией печени.И ещё один важный симптом состояния здоровья. Если человек бледен, то у него может быть анемия. При анемии красные клетки крови содержат меньше гемоглобина, чем нужно для кровеносной системы. В состав гемоглобина входит железо. И хотя анемия действительно возникает от нехватки железа, причиной может быть пищеварительная система, не усваивающая железо. Анемия может возникнуть от недостатка в организме витамина В12 и фолиевой кислоты. Нужно провести исследование крови, чтобы понять причины, вызывающие анемию. Эритроциты (красные кровяные клетки) должны составлять 40-45% от всего состава крови у женщин и 45-50% — у мужчин. Анализ крови может показать увеличение количества белых кровяных телец (лейкоцитов), это указывает на воспалительный процесс или даже на лейкемию. Симптомы анемии и лейкемии похожи. Но чтобы ни показал анализ крови, только врач может назначить лечение.Если у вас анемия, то вам предложат придерживаться определённой диеты и пищевые добавки. Лейкемия – серьёзное заболевание, но и оно успешно лечится, особенно если болезнь обнаружена на ранней стадии. Поэтому обращайте внимание на сигналы, которые подаёт вам тело, и тогда вы сможете избежать серьёзных проблем со здоровьем.

Холестерин – органическое вещество, природный жирорастворимый спирт. В организме всех живых существ, входит в состав клеточной стенки, образуя ее структурность и участвуя в транспорте веществ внутрь клетки и обратно.

Холестерин существует в виде двух: LDL или липопротеид низкой плотности (ЛПНП) называют «плохим» холестерином. Липопротеид высокой плотности (ЛПВП) или HDL — называют «хорошим».

Высокий холестерин в крови, не считавшийся проблемой еще несколько десятков лет назад, сейчас волнует многих. Инфаркты и инсульты уносят жизни многих людей, и причиной половины их них является атеросклероз сосудов, который, в свою очередь, является следствием повышенного холестерина в крови у мужчин и женщин. О чем это говорит, и что надо делать в таком случае мы сегодня рассмотрим.

Когда назначают этот анализ?

Показано определение холестерина следующим пациентам:

1. Женщинам, длительно принимающим гормональные контрацептивы;
2. Женщинам в менопаузе;
3. Мужчинам после 35 лет;
4. Людям из группы риска по наследственности;
5. При достижении определенного возраста;
6. Страдающим сахарным диабетом и гипотиреозом;
7. Страдающим ожирением;
8. Имеющим вредные привычки;
9. При наличии симптомов системного атеросклероза.

Большинство специалистов считают, что сидячая работа, малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярной физической нагрузки на свежем воздухе, переедание, обилие вредной пищи в рационе — являются определяющими факторами в раннем развитии атеросклероза и причинами высокого холестерина у населения. 

Норма холестерина в крови

Норма холестерина может колебаться в диапазоне 3,6-7,8 ммоль/л. Однако врачи говорят, что любой уровень холестерина свыше 6 ммоль/л считают повышенным и представляет риск для здоровья, так как может спровоцировать атеросклероз, другим словом закупорить сосуды, создавая препятствия для тока крови по венам и артериям.

Классификация уровней холестерина в крови:

• Оптимальный – 5 и менее ммоль/л.
• Умеренно повышенный – 5-6 ммоль/л.
• Опасно повышенный холестерин – 7,8 ммоль/л.

При этом различают несколько видов данных соединений:

• ЛПВП – липопротеиды высокой плотности, транспортируют излишки свободного холестерина из тканей в печень для переработки и выведения.
• ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, предназначенные для транспорта холестерина из печени к тканям.
• ЛПОНП – липопротеиды очень низкой плотности, переносят эндогенный холестерин, триглицериды в организме.

Повышенное содержание в крови холестерина способствует развитию атеросклеротического поражения стенок кровеносных сосудов и является одним из факторов риска развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия (ишемическая болезнь сердца) и инфаркт миокарда, мозговой инсульт и перемежающаяся хромота.

Причины повышенного холестерина

Почему у женщин холестерин в крови повышен, о чем это говорит и что надо делать? Риск появления повышенного холестерина увеличивается в случае наследственной предрасположенности, если близкие родственники больны атеросклерозом, ИБС или артериальной гипертензией.

С возрастом риск развития гиперхолестеринемии также повышается. В среднем возрасте повышение холестерина чаще выявляется у мужчин, однако с наступлением климакса женщины становятся подвержены этой патологии так же часто, как и мужчины.

Тем не менее, основные причины высокого холестерина у женщин или мужчин имеют приобретенный характер:

1. Неправильный образ жизни больного: гиподинамия, курение, злоупотребление спиртными напитками, частые стрессовые ситуации;
2. Сопутствующие заболевания: ожирение, сахарный диабет, системные заболевания соединительной ткани;
3. Кулинарные предпочтения: регулярное употребление жирной пищи, животного происхождения, недостаточное количество в рационе свежих овощей и фруктов.

Все вышеперечисленные факторы – это прямые ответы, почему может быть повышен холестерин, а точнее, это прямые результаты некачественного отношения к своему здоровью.

Симптомы

Вот определенные признаки, по которым можно выявить холестерин выше нормы:

• стенокардия из-за суживания коронарных артерий сердца.
• боли в ногах при физических нагрузках.
• наличие сгустков крови и разрывов кровеносных сосудов.
• разрыв бляшек и как следствие сердечная недостаточность.
• наличие ксантомы – это желтые пятна на коже, чаще всего в области глаз.

Сам по себе высокий холестерин не имеет никаких признаков. Симптомы бывают у атеросклероза – общепринятого последствия излишнего холестерина. Если простуду вы можете распознать по легкому насморку, то повышенный холестерин в крови иногда обнаруживается только после инфаркта.

Иными словами, не стоит дожидаться, пока признаки высокого холестерина проявят себя. Лучше делать анализы для профилактики раз в 1-5 лет (в зависимости от риска).

Как лечить повышенный холестерин?

Для того, чтобы снизить высокий уровень холестерина в крови нужен комплексный подход. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для выбора оптимальной программы борьбы с повышенным содержанием холестерина.

В зависимости от степени риска, применяются разные методы лечения:

• отказ от вредных привычек;
• лечебная физкультура;
• снижение веса;
• специальные диеты;
• медикаментозное лечение.

Помогает снизить холестерин в крови у женщин и мужчин:

• физическая активность 5-6 раз в неделю по 30-60 минут;
• не ешьте продукты, содержащие транс-жиры;
• ешьте побольше клетчатки, в продуктах, разрешенных для низко-углеводной диеты;
• ешьте морскую рыбу хотя бы 2 раза в неделю или принимайте жирные кислоты Омега-3;
• бросьте курить;
• будьте трезвенником или пейте алкоголь умеренно.

Следует отметить важное значение регулярных медицинских осмотров, ведь большинство заболеваний гораздо проще вылечить на начальной стадии, когда человека еще практически ничто не беспокоит. Помните: осложнения, которые вызываются повышенным холестерином, необратимы, а лечение не избавляет от существующих проблем, а лишь предотвращает развитие новых.

Продукты повышающие холестерин

Для того, чтобы понизить гиперхолестеринемию, следует ограничить в своем рационе продукты повышающие холестерин:

• красное мясо – говядина, телятина;
• желток яйца;
• жирная свинина, баранина, сало;
• субпродукты;
• сосиски, колбасы;
• мясо утки;
• майонез;
• консервы;
• легкоусвояемые углеводы;
• жареные блюда;
• маргарин;
• кофе;
• продукты, содержащие транс-жиры, так называемый фаст-фуд: чипсы, крекеры и т.п.;
• молочка высокой жирности: сыр, сливки, сметана, молоко, мороженое, сливочное масло, топленое масло;
  устрицы, крабы, креветки, икра. К примеру, лобстер весом 100 гр. содержит 70 мг. холестерина.

Не стоит забывать, что в среднем, лишь 30% холестерина поступают в кровь извне. Остальная его часть вырабатывается организмом самостоятельно. Поэтому даже если с помощью различных диет пытаться снизить уровень этих жиров, то «убрать» его существенную долю все равно не получится.

Специалисты рекомендуют придерживаться безхолестериновой диеты не с целью профилактики, а лишь в лечебных целях, когда уровень этих жиров действительно высокий.

Продукты понижающие холестерин

Помимо ограничение продуктов, которые повышают холестерин, можно добавить в свой рацион питания продукты, понижающие уровень холестерина.

• авокадо;
• зародыши пшеницы;
• отруби коричневого риса;
• семена кунжута;
• семечки подсолнуха;
• фисташки;
• семена тыквы;
• кедровые орехи;
• льняное семя;
• миндаль;
• оливковое масло;
• зелень в любом виде;
• дикий лосось и сардины — рыбий жир;
• черника, малина, клубника, клюква, брусника, черноплодная рябина, гранат, красный виноград.

Также исключив кофе и заменив его на качественный некрепкий зеленый чай можно сократить уровень холестерина на 15%.

Занятия спортом

Самый простой и естественный способ поддерживать сосуды в хорошей форме — это движение: физический труд, гимнастика, танцы, прогулки, словом, все, что приносит ощущение мышечной радости. У людей, физически активных, уровень общего холестерина обычно бывает ниже, а уровень «хорошего» — выше.

Получасовая ходьба в умеренном темпе 3–5 раз в неделю, чтобы пульс учащался не более чем на 10–15 ударов в минуту, — прекрасный цикл терапии.

Медикаменты

Кроме таких способов, как повышение физической нагрузки, ведение здорового образа жизни и употребления в пищу здоровых продуктов, человеку с повышенным уровнем холестерина может быть предложен прием медикаментозных средств, среди них:

1. Трайкор, Липантил 200М. Эти средства эффективно снижают холестерин у больных с сахарным диабетом.
2. Препараты: Атомакс, Липтонорм, Тулип, Торвакад, Аторвастатин. В данном случае, действующим веществом является аторвастатит.
3. Овенкор, Вазилип, Симвастатит, Симвастол, Симгал и прочие. Действующее вещество в каждом из этих препаратов едино – это симвастатин.

Помимо этого, после консультации с доктором, можно попробовать принимать БАДы. Они не являются лекарственными средствами, но при этом могут помочь снизить уровень холестерина.

Читайте также: обзор таблеток 2019 года для снижения холестерина. Выбираем недорогие и эффективные.