Подушка для больных бронхиальной астмой
Для этого специалисты рекомендуют соблюдать некоторые правила.
Правило 1.
Постарайтесь обезвредить пыльцу
Во многих случаях больные астмой реагируют на пыльцу растений, у них начинается аллергическая реакция. Поэтому к сезону цветения опасных растений следует подготовиться заранее – за 1,5–2 месяца до его начала. Для этого проводят курс десенсибилизации – лечения, снижающего чувствительность к тем аллергенам, которые вызывают реакцию. Если же время для лечения упущено, единственный надежный способ – уехать на время туда, где «ваши» растения уже отцвели или вовсе не растут.
Правило 2.
Защищайтесь от простудных заболеваний
Если вид вашей астмы не зависит от сезона, а, например, связан с аллергией на домашнюю пыль, бороться с ней приходится круглый год. Но настоящий «бич» астматиков – простудные заболевания, всегда ухудшающие течение болезни. Чтобы свести их риск к минимуму:
● Принимайте адаптогенные растения (если у вас нет к ним аллергии), повышающие иммунитет – эхинацею, жень-шень, родиолу розовую и другие.
● Если простуды вас буквально замучили, попробуйте галотерапию – лечение в специальной соляной пещере. Особый микроклимат, отсутствие пыли и аллергенов в воздухе заметно облегчают состояние астматиков. Насыщенность ее атмосферы солями, как своеобразная физиотерапевтическая процедура, может оказать полезное действие на верхние дыхательные пути. (Как действует это лечение, читайте на стр. 7. – Ред.).
● Простуды у астматиков часто случаются не только зимой, но и летом, если приходится работать в помещении с кондиционером. Когда на улице пекло, а в помещении +18 °С, опасность заболеть весьма высока. Кондиционер необходимо настраивать так, чтобы разница между «внешней» и «внутренней» температурами не превышала трех, максимум четырех градусов.
Правило 3.
Обеспечьте приток чистого воздуха
В теплое время года главное – как можно больше времени проводить за городом. Городской летний воздух представляет собой сложную смесь из выхлопных газов, пыли, промышленных испарений. А время от времени этот «коктейль» дополняется еще и смогом.
Хорошо, если удастся так организовать свой летний режим, чтобы помимо выходных уезжать из города и на ночь. Если вы живете в зеленых районах, рядом с большими парками, старайтесь проводить там часть выходных в любое время года. Хотя вообще-то людям с астмой лучше жить в пригороде.
Правило 4.
Не пренебрегайте помощью природных средств
Разумеется, больные астмой должны проходить лечение только под контролем своего врача и постоянно принимать те препараты, которые он им назначает. Однако известно, что некоторые природные средства могут использоваться для профилактики (после консультации с врачом).
Например, белорусские медики рекомендуют страдающим бронхиальной астмой одну неделю в месяц принимать 5–6 раз в день по 1 десертной ложке настоя травы горицвета (6 г измельченной травы на стакан кипятка).
● Хорошую профилактику астматических приступов обеспечит и отвар листьев крапивы двудомной, а также свежий сок молодой крапивы.
● А российские врачи считают, что для предупреждения астмы хорош кипяченый сок репы, а также отвар из нее. 1/4 стакана сока 3–4 раза в день обеспечат профилактику и окажут общеукрепляющее действие. Правда, при воспалениях желудочно-кишечного тракта сок репы нужно принимать очень осторожно.
Правило 5.
Домашние цветы и животных придется исключить
Цветы в квартире и астма – сочетание недопустимое. Так что ни пересаживать, ни держать их астматикам нельзя. Как, впрочем, и домашних животных. Практика показывает, что даже при отсутствии аллергии на четвероногого любимца она рано или поздно у вас появится. А расставаться с существом, к которому привязан всей душой, очень тяжело. Лучше не заводить его вовсе.
Правило 6.
Будьте внимательны к материалам
Астматику лучше отказаться от ватных, перьевых и пуховых подушек и одеял, использовать более современные материалы. В одежде – отдавать предпочтение натуральным тканям. Никакой синтетики! Сейчас продается специальное противоаллергенное белье, можно пользоваться им.
Правило 7.
Избегайте резких движений во всем
Главным лозунгом для больных астмой должно стать слово «умеренность». Особенности заболевания таковы, что приступ может спровоцировать любое неожиданное воздействие: стакан ледяной воды, резкий перепад температуры, интенсивная физическая нагрузка. Поэтому больным не показаны даже такие виды физической нагрузки, как шейпинг, аэробика и даже бег трусцой.
То же касается усиленных подвигов на домашней ниве или на дачных грядках. Оптимальное при астме физическое упражнение – длительная, спокойная ходьба. Особенно полезны продолжительные загородные прогулки.
Правило 8.
Держитесь подальше от токсинов и мусора
Если приходится участвовать в уборке квартиры, ремонте (хотя вам этого лучше избегать) или убирать строительный мусор, делать это надо или в четырехслойной марлевой маске, которая защитит от пыли, или, что надежнее, в индивидуальном респираторе. Но контакт с пылью, испарениями лаков, резкими запахами должен быть исключен полностью.
На кухне обязательно установите над плитой вытяжку. Она избавит вас от продуктов сгорания газа, от пара, дыма и запахов, неизбежных при приготовлении пищи и совершенно неполезных при астме.
При уборке лучше использовать сухой, а не моющий пылесос. Остаточная влажность после его применения создает идеальные условия для размножения главных производителей домашних аллергенов – микроскопических клещей и плесневых грибков. Так что, наводя чистоту, лучше сначала поработать современным пылесосом сухой чистки с надежными противопылевыми фильтрами отработанного воздуха и одноразовым мешком для мусора, а затем по старинке протереть все влажной тряпкой или специальной салфеткой.
Будьте также осторожны при пользовании бытовой химией. «Пыль» от стиральных и чистящих порошков и раздражающие запахи, в том числе хлора, не для вас. Не пренебрегайте «защитным оборудованием» – перчатками, респиратором, маской.
Правило 9.
Не зацикливайтесь на своей болезни
Часто больные астмой страдают от того, что они «не такие, как все». Это не способствует хорошему психологическому климату. Чтобы не чувствовать себя в одиночестве и решать проблемы вместе с людьми, которые уже сталкивались с ними, можно заниматься в специальных астма-школах, которые есть в Москве и других городах. Их чаще посещают женщины – и потому, что они чаще болеют астмой, и потому, что более ответственно относятся к своему здоровью.
Существуют и сайты в Интернете, где можно найти очень полезную информацию и адреса единомышленников. Если соблюдать все рекомендации, то можно «спуститься» на более низкую ступеньку заболевания и потом неопределенно долгое время поддерживать болезнь в состоянии, которое дает возможность вести нормальную, активную жизнь.
Можно постоянно держать болезнь под контролем и даже постепенно снижать объем лечения. Многие ведущие аллергологи мира сами страдают бронхиальной астмой. И они сумели настолько приспособиться к своему состоянию, что большинство окружающих даже не подозревает о том, что они больны. Но врач может правильно контролировать себя сам. Он знает, когда нужно уменьшить или увеличить дозу препарата, когда ввести антибиотики, чтобы не допустить осложнения за счет бактериальной инфекции. А пациент должен добиться этого с помощью своего лечащего врача. И тогда он сможет чувствовать себя полноценным, активным человеком, несмотря на бронхиальную астму.
Смотрите также:
- Врачи развенчали мифы о жаре и смоге. Что нельзя надевать и как правильно охлаждаться? →
- Весна идет, весне дорогу. 6 главных болезней этого времени года →
- 9 правил астматика: как не спровоцировать приступ →
Аллергия на подушку — довольно распространенная проблема, которая порой вдруг обнаруживается при смене подушки. Но иногда аллергию на наполнитель в подушках могут заподозрить врачи при ухудшении самочувствии ночью или после сна. И в том, и в другом случае встает срочный вопрос — как выбрать и купить гипоаллергенную подушку? В этой статье мы вам расскажем все о выборе подушек для аллергиков.
Аллергия на подушку — какие симптомы?
Чаще всего аллергики жалуются на такие симптомы, появляющиеся после контакта с подушкой, как:
- кожные высыпания, покраснения, зуд;
- насморк, чихание или заложенность носа после сна;
- затруднения дыхания — кашель, свистящее дыхание, хрипы, бронхоспазм;
- покраснение или зуд в глазах, слезотечение.
Стоит заметить, что любой из симптомов может быть проявлением других заболеваний, поэтому в первую очередь надо исключить возможность простуды или инфекционной болезни. Начать стоит с измерения температуры — при аллергии она обычно нормальная. Если к тому же симптомы исчезают после приема противоаллергических препаратов, то вероятно стоит посетить врача аллерголога или иммунолога, который с помощью кожных проб или анализа крови подтвердит или опровергнет ваши подозрения в виновности вашей подушки.
Гипоаллергенные подушки
На какие подушки может быть аллергия?
Аллергию вызывает, конечно, не чехол подушки (он обычно хлопковый, т.е. гипоаллергенный), а наполнитель. Какие наполнители самые аллергенные? Перечислим:
Пух и перо
Наиболее часто аллергия бывает на перо и пух птиц. Причем порой она проявляется не сразу после покупки, а когда на подушке уже спят некоторое время — мелкие частички пуха с трудом проникают сквозь новую плотную ткань. По этой причине аллергию на пуховые подушки могут даже не сразу заподозрить — вроде раньше спал и ничего не было.
Шерсть
Шерсть тоже довольно часто оказывается виновницей аллергических реакций. Хотя она чаще дает реакцию только при контакте, поэтому чехол и наволочка шерстяной подушки могут некоторое время скрывать опасность этого наполнителя для аллергика. В то же время в виду обилия шерстяных вещей в обиходе этот вид аллергии выявляется раньше и проще всего.
Латекс
Аллергия на латекс также, в основном, контактная, и толстый трикотажный чехол, которым обладают более дорогие латексные подушки, может предохранить от подобной проблемы. Тем не менее, если у вас уже наблюдались зуд или покраснения кожи при контакте с резиновыми изделиями, лучше отдать предпочтения гипоаллергенным ортопедическим подушкам.
Пыль
Конечно, пылью никто подушки не набивает — она туда проникает сама, являясь одним из самых сильных аллергенов. Пылевые клещи активно размножаются в обычных постельных принадлежностях, питаясь чешуйками нашей кожи, поэтому и подушка со временем становится фактически набита пылью.
Плесень
Грибки плесени могут стать причиной серьезных аллергических проблем и даже развития астмы. Ее споры летают везде, но расти она начинает во влажной среде. Поэтому риску подвергаются подушки, хранящиеся во влажных помещениях, например, на даче.
Химия
Опасность могут представлять дешевые подушки неизвестных производителей — вас должны насторожить и удержать от покупки непонятные или даже противоречащие друг другу надписи на ярлыках товара и упаковке. Химический запах некачественной спальной принадлежности может оказаться вредной химией — не стоит надеяться, что она вся выветрится без остатка.
Вывод один — покупайте подушки только заслуживших доверие производителей. Они всегда дают полную информацию не только о себе, но и о материалах и способах ухода за изделием. А многие фабрики даже относятся с пониманием к проблемам аллергиков и разрешают возврат товара, вызвавшего аллергию.
Полезные добавки
Увы, даже новая заявленная как «полезная» подушка может стать причиной аллергии. Благотворные для здоровья большинства людей лечебные травы или пропитки на их основе могут не подходить чувствительным аллергикам.
Что делать?
При подозрении аллергии на подушку в первую очередь надо ее заменить на безопасную и чистую — лучше на новую гипоаллергенную подушку.
Чтобы подушки не накапливали пыль, их надо регулярно стирать или отдавать в чистку. Можно дополнительно обзавестись противопылевыми чехлами. Если же подушка, откровенно говоря, старая — выбросите ее, не жалея (она уже отработала свою цену).
Если подушка отсыревает, то есть на подозрении плесневый грибок, ее также лучше выбросить. А новую регулярно просушивать на солнышке.
Кому это надо?
Задуматься о покупке гипоаллергенных подушек стоит не только тем, кто уже выявил аллергию на подушку. Безопасные спальные принадлежности предпочтительны для всех аллергиков, поскольку количество аллергенов, на которое появляется повышенная реакция организма, с годами обычно увеличивается.
Перейти на безопасные подушки имеет смысл и тем, у кого кровные родственники имеют подобные проблемы, чтобы снизить риск сбоя иммунитета в своем организме.
Гипоаллергенные подушечки для сна — лучший выбор для детей. Они помогают уменьшить нагрузку на только развивающуюся иммунную систему и фактически снижают вероятность появления аллергии в дальнейшем.
Приобретение гипоаллергенной подушки для пожилого человека поможет улучшить его сон и направить больше сил иммунной системы на борьбу с хроническими и возрастными заболеваниями.
Лучшие гипоаллергенные подушки
И, наконец, зададимся вопросом — какую гипоаллергенную подушку лучше купить? Не поверите, но выбор безопасных подушек для страдающих аллергией сегодня просто огромен. А теперь подробней, какие подушки лучше при аллергии.
Шёлк
Натуральный шелк — лидер среди наполнителей гипоаллергенных подушек. Этот уникальный материал не только не вызывает аллергии, но и не дает размножаться вообще никакой патогенной флоре и фауне. Поэтому шелковые подушки — лучший подарок любому аллергику и астматику.
Искусственный пух
Искусственные наполнители (холлофайбер, экофайбер, силиконизированное полиэфирное волокно, искусственный пух, «лебяжий пух») — одни из самых популярных у покупателей гипоаллергенных подушек для сна. Причина не только в низкой стоимости, позволяющей без особых затрат и сожаления регулярно менять подушки. Искусственные подушки можно стирать — эти современные безопасные наполнители легко переносят стирку и быстро высыхают. Подушка при этом полностью сохраняет свой объем и свойства, а пыль не успевает накапливаться.
Недостатком искусственных волокон считается способность электризоваться и тем самым притягивать пыль. Поэтому многие отдают предпочтение более современным наполнителям, о которых далее. Несмотря на этот нюанс, искусственный пух широко применяется для создания пышности подушек из других менее упругих материалов.
Бамбук
Бамбуковые подушки — завоевали популярность как гипоаллергенные и антибактериальные подушки. Уникальная особенность гипоаллергенного бамбукового волокна в способности легко и быстро (быстрее хлопка) впитывать и испарять влагу, не создавая ощущения влажности. При этом само волокно не дает размножаться микроорганизмам.
Часто производители используют бамбуковое волокно только в стежке внешней наволочки подушки. Уход за такими подушками упрощается — постирать и высушить наволочку можно очень быстро. А гипоаллергенный искусственный пух внутри делает ее пышнее и легче.
Тенсель
Подушки с тенселем называют эвкалиптовыми подушками. Волокно, вырабатываемое, как вискоза, из древесины эвкалипта, сохраняет некоторые его уникальные свойства. Оно гипоаллергенное, легкое, шелковистое, дышащее, не накапливает влагу и не становится питательной средой для бактерий.
Хлопок
Хлопок — один из самых распространенных материалов, не вызывающих аллергии. Хлопковые подушки обычно тоже комбинированные с искусственным волокном. Поскольку чистый хлопок легко слеживается, применение его только в стежке или в смеси с объемным синтетическим наполнителем позволяет эффективно сочетать достоинства обоих материалов.
Сейба (капок)
Сейбовое волокно, именуемое также капок, — экзотический наполнитель для нашей страны. Однако, он известен много веков и широко применялся со времен начала мореплавания в южные страны. Капок собирают с плодов тропического хлопкового дерева. Волокно, напоминающее хлопок, — гипоаллергенное, необычайно легкое (в 8 раз легче хлопка) и не впитывает влагу, благодаря тонкому слою природного воска. Поэтому и подушки из сейбы — отличное приобретение для аллергиков.
Гипоаллергенные ортопедические подушки
Для ценителей анатомической поддержки шеи во время сна в продаже есть прекрасный выбор подушек из разных вариантов гипоаллергенной ортопедической пены (пенополиуретана). Наибольшей популярностью пользуются подушки с памятью, легко подстраивающиеся под особенности телосложения спящего. А также подушки с гелем, создающим охлаждающий эффект, что снижает метаболизм и тем самым также несколько уменьшает возбудимость иммунной системы организма.
Главное, при выборе модели обратите особое внимание на отсутствие пахучих пропиток в материале, которые также могут оказаться неподходящими для чувствительных людей.
Где купить гипоаллергенную подушку?
Интернет-магазин SPIM.RU уже много лет продает подушки с гипоаллергенными наполнителями. В нашем каталоге можно купить только качественные гипоаллергенные подушки по низким ценам. Простота выбора по параметрам в каталоге и возможность спросить совета у нашего консультанта позволяет легко найти идеальную подушку для аллергика и просто заботящегося о своем здоровье человека.
Купить гипоаллергенную подушку
