Почему эскимосы не болеют атеросклерозом

Ученые называют антиоксиданты чистильщиками организма, а Омега-3 обладает свойством в мембранах клеток нашего организма замещать те кислоты, которые вызывают рак. Патентный поиск показал, что на сегодняшний день в стране и мире есть Московское фармпроизводство «ФИТОГАЛЕНИКА», обладающее запатентованной технологией на создание средств с усиленной активностью, имеющих в своем составе и антиоксиданты, и Омега-3 растительного происхождения.

Из группы фармакопейных лекарственных растений в смесь льняного и оливкового масла холодного отжима экстрагируются (извлекаются) биофлавоноидные фракции, имеющие открытую гидроксильную связь. Открытую для чего? Чтобы присоединять на себя свободные радикалы и токсины и выводить их из организма. (Как правило, токсины и свободные радикалы тоже имеют открытую химическую связь).

«ФИТОГАЛЕНИКА» создала жизненно важный комплекс растительных антиоксидантов, который уже более 10 лет продается только в аптеках страны. Это «СОСУДИСТЫЙ ДОКТОР», «КАРДИОДОКТОР», «ЖЕЛУДОЧНЫЙ ДОКТОР», «ИМУФИТ», «ЖЕНСКИЙ ДОКТОР», «КАЛЬЦИЙ +ЙОД с ФИТОКОМПЛЕКСОМ», «МАСЛО ЦЕЛЕБНОЕ с ЗОЛОТЫМ КОРНЕМ».

«ФИТОГАЛЕНИКА» — обладатель многих наград: «Диплом Министерства здравоохранения «Лучшему предприятию по производству препаратов для здоровья»», золотая медаль ВДНХ, диплом за наиболее полную и достоверную информацию для потребителя на упаковке.

К примеру, «КАРДИОДОКТОР» содержит 100% суточной нормы витаминов В1, В2,В6 и 16% от суточной нормы полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3.

Как это важно при хронической нехватке в нашем питании Омега-3 для профилактики рака, борьбы с заболеваниями сердца, сосудов, для поднятия иммунитета. Как только станет здоровой клетка организма, тогда станет здоровым каждый его орган, сосуды, и вернется утраченная энергия жизни.

Почему эскимосы не болеют атеросклерозом

Руководитель фармпроизводства «ФИТОГАЛЕНИКА» Лариса Сергеевна Власова — наш гость и отвечает на ваши вопросы.

— Лариса Сергеевна, для чего ваши капсулы? Это профилактика или лечение?

Это отличная фитотерапия. Мы разработали жизненно важный комплекс растительных антиоксидантов. Для каждого из них — своя мишень, а в совокупности они прекрасно насыщают организм антиоксидантами и улучшают качество жизни. Я думаю, отсутствие своевременной профилактики неизбежно приведет к тому, что потребуется лечение. На плечах каждого лежит ответственность за свое здоровье. Не стоит ею пренебрегать.

— Но сейчас все твердят об антиоксидантах, даже на шоколадках пишут: «содержит антиоксиданты». Как вы удерживаете своего покупателя? И где продаются ваши капсулы?

Мы никого не удерживаем. А стараемся делать свое дело с любовью, вкладывая все мастерство и душу. Результат подтверждается многолетним спросом в аптеках и серьезными клиническими испытаниями. «ФИТОГАЛЕНИКА» — патентообладатель редчайшей технологии по созданию лекарственных средств усиленного действия на основе растительных антиоксидантов (патент на изобретение №2155062 от 27.08.2000 г.) Заметьте, растительных антиоксидантов. Это очень важно. Продаются наши капсулы только в аптеках.

— Наверное, спор о том, что лучше синтетические или природные средства никогда себя не исчерпает?

Мы генетически расположены к усвоению растительных компонентов. Со времен зарождения человечество использовало травы для лечения. Безусловно, есть заболевания, где требуются серьезные химические препараты. Но фитотерапия шагнула далеко вперед за последние годы, а студентов мединститутов по сей день учат лечить насморк антибиотиками. Организм воспринимает синтетические препараты как чужеродные (ксенобиотики) и тратит огромные усилия на их обезвреживание и выведение. Это и есть те побочные явления, которыми мы расплачиваемся за скорость действия. Синтетические препараты зачастую действуют быстрее, но крушат на своем пути здоровые клетки.

Представьте, что при лечении только воспалительных заболеваний органов малого таза количество применяемых в мире лекарств уже превысило 50 тысяч!

— Почти каждая вторая смерть происходит сегодня по причине болезней сердца и системы кровообращения. Возможно ли улучшить эту трагическую статистику?

Это больной вопрос. В последние 10–15 лет проблема патогенеза заболеваний сердца, а также ряда других органов обогатилась раскрытием механизма повреждения клеточных структур. Основным фактором повреждения оказался кислород – тот самый кислород, из–за недостатка которого возникает гибель клеток. Активные формы кислорода (АФК), имеющие неспаренный электрон, обладают биологическим эффектом, который в зависимости от концентрации АФК может быть регуляторным или токсическим. Соответственно пробудился интерес и к соединениям, которые в обычных условиях предотвращают токсическое действие АФК – антиоксидантам.

Мы предлагаем «СОСУДИСТЫЙ ДОКТОР» и «КАРДИОДОКТОР» — мощные растительные антиоксиданты. Это путь к здоровому сердцу и здоровым сосудам.

«СОСУДИСТЫЙ ДОКТОР» — многократно клинически испытан, как и все средства производства «ФИТОГАЛЕНИКА» — и соответствует показаниям к применению при сердечно-сосудистых заболеваниях и нарушениях мозгового кровообращения. Применяется при гипертонии всех форм, хорошо снимает головную боль, головокружение, тошноту, шум в ушах, восстанавливает нарушенное мозговое кровообращение. С успехом применяется в офтальмологии: у больных глаукомой снижается внутриглазное давление (ВГД), улучшается зрение. Незаменим для больных с выраженным атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, нарушением кровообращения в конечностях. Великолепный результат у перенесших инфаркт миокарда, у страдающих стенокардией, вегето-сосудистой дистонией. При сильных неврозах обладает успокаивающим и спазмолитическим действием.

Новейшая разработка наших ученых — «КАРДИОДОКТОР». Это дополнительный источник витаминов В1, В2, В6 и полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Восстанавливает различные нарушения сердечной деятельности, оказывает тонизирующее действие при повышенной утомляемости, препятствует тромбообразованию и повреждению кардиомиоцитов сердца. Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3 снижают риск развития атеросклероза и сопутствующих ему сердечно-сосудистых заболеваний. «КАРДИОДОКТОР», как мощный растительный антиоксидант нейтрализует центры токсических соединений на уровне клетки и как бы «подкапывается» под залежи токсинов и препятствует образованию микротромбов. Это очень важный момент, так как следствием микротромбоза всегда бывает тромб, который может закрыть жизненно-важные органы: сердце, легкие, головной мозг.

Читайте также:  Атеросклероз начальные проявления лечение

— Лариса Сергеевна, я знаю, что в своей практике врачи часто назначают «СОСУДИСТЫЙ ДОКТОР» и «ЖЕЛУДОЧНЫЙ ДОКТОР» одновременно. Почему?

Конечно, «ЖЕЛУДОЧНЫЙ ДОКТОР» хорош и сам по себе. Он оказывает мощное антиоксидантное, противовоспалительное, ранозаживляющее и желчегонное действие. Эффективен при язвенных поражениях желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническом гастрите, колитах любой этиологии, заболеваниях печени и желчных протоков, изжоге и болевых синдромах. Ряд клинических исследований и несколько лет практического применения доказали стойкий положительный эффект у 80% пациентов с различными нарушениями функций желудочно-кишечного тракта. Применение «ЖЕЛУДОЧНОГО ДОКТОРА» не вызывает побочных эффектов и прекрасно сочетается с другими методами лечения. Известно, что в желудке есть кардиальная зона, от состояния которой напрямую зависит работа сердца.Вот почему так благотворно сочетание «СОСУДИСТОГО ДОКТОРА» и «ЖЕЛУДОЧНОГО ДОКТОРА».

Теперь о холестерине. Образование желчных кислот в печени имеет самое прямое отношение к проблеме атеросклероза. Лишь небольшая часть холестерина идет на синтез гормонов: стероидных, половых, гормонов коры надпочечников. Нарушение функции печени приводит к тому, что подавляется фермент, который холестерин превращает в желчные кислоты. А желчные кислоты – это естественный и единственный путь выведения холестерина! Сбой в работе печени влечет за собой повышение уровня холестерина и склерозирование сосудов. Добавьте к этому нарушение микрофлоры кишечника – дизбактериоз — у 97% населения. Нарушение микрофлоры увеличивает вязкость крови, а это повышенная нагрузка на сердце и благотворная почва для тромбозов.

— Как другие ваши средства сочетаются между собой и с другими лекарственными препаратами?

Прекрасно сочетаются. И между собой и с другими лекарствами. То, в каких условиях мы живем – я имею в виду и экологию, и качество продуктов питания, и загрязненный воздух – вынуждает нас выстраивать непрерывную антиоксидантную защиту. Антиоксиданты нужно принимать каждый день – также как пить и есть. Это касается любого здорового человека. Для тех, кто болен – это еще более важно. Да что там — жизненно необходимо!

— Что пожелаете нашим читателям?

Желаю всем любви и радости! Займитесь своим здоровьем, сейчас самое время превозмочь себя и продвинуться еще на шаг к яркой, насыщенной жизни! Возможности нашего организма беспредельны и медицина знает немало случаев, когда «списанные» на погибель пациенты приходили здоровыми и жили долгую и счастливую жизнь. Наступает время — жить. И нет большего сокровища, чем жизнь!

Полезны для Вас: «СОСУДИСТЫЙ ДОКТОР», «КАРДИОДОКТОР», «ЖЕЛУДОЧНЫЙ ДОКТОР», «ИМУФИТ», «ЖЕНСКИЙ ДОКТОР», «КАЛЬЦИЙ +ЙОД с ФИТОКОМПЛЕКСОМ», «МАСЛО ЦЕЛЕБНОЕ с ЗОЛОТЫМ КОРНЕМ».

Почему эскимосы не болеют атеросклерозом

Все средства «ФИТОГАЛЕНИКИ», а теперь и «КАРДИОДОКТОР» вы можете приобрести в аптеках города (постоянное наличие «КАРДИОДОКТОРА» в аптеке по адресу: м. Китай-город, ул. Солянка, д.1/2 стр.2)

ПОКУПАЙТЕ В АПТЕКАХ!

Постоянные консультации в Москве: (495) 789-57-22

Реклама

Источник

Большой интерес вызывает вопрос о распространении сердечно-сосудистых заболеваний среди коренного населения Крайнего Севера. До недавнего времени считалось, что среди аборигенов Крайнего Севера России, Канады, Аляски, Скандинавских стран такие «болезни цивилизации», как ИБС и гипертоническая болезнь, встречаются редко. Об этом свидетельствуют результаты обследований чукчей-оленеводов. Коренное население Кольского полуострова (саами, коми) значительно реже, чем русское население, страдает гипертонической болезнью.

За пять лет наблюдений не зарегистрировано ни одного случая инфаркта миокарда у аборигенов Сибири тофаларов. C.J. Wilber, V. Levine сообщили о почти полном отсутствии атеросклероза среди эскимосов Аляски. Обследование канадских эскимосов показало, что атеросклероз менее распространен среди эскимосов, чем среди белых людей. О низкой смертности от ИБС среди эскимосов Аляски свидетельствуют данные проведенного в течение 1966-1968 гг. обследования 2356 мужчин-эскимосов. О более низкой смертности от сердечно-сосудистых заболеваний у аборигенов Аляски по сравнению с населением США сообщил также I.K. Fleshman, при этом он отмечает увеличение частоты этих заболеваний в последнее время.

Среди эскимосов Гренландии ИБС не встречается совсем, а по данным обследования 779 эскимосов Аляски заболеваемость ИБС среди них составила всего 5 чел. на 1000, тогда как в целом по США она достигает 50.

Немногочисленные эпидемиологические исследования сердечно-сосудистых заболеваний в северных регионах страны свидетельствуют о более высоком распространении их среди приезжего, чем среди коренного населения и населения центральных регионов страны. По данным Р.А. Петрова и соавт., у приезжего населения Якутии частота ИБС составила 12 %, в группе якутов-горожан 9,1 % и у якутов, проживающих в сельской местности, 7,8 %. Заболеваемость ИБС в Якутии (на 1000 чел.) составляет 78,5 случаев у приезжего и 50,8 у коренного населения.

атеросклероз

Исключительно мала распространенность ИБС среди коренных народностей Таймырского Севера, у долган всего 2,72 на 1000 чел., а у нганасан 2,01. Однако в последнее время в связи с интенсивным экономическим, научно-техническим освоением северных территорий, изменением их экологии и связанным с этим изменением традиционного образа жизни коренного населения Севера произошло возрастание числа больных ИБС. Так, выявленная частота ИБС у мужчин-якутов в возрасте 50-59 лет значительно больше, чем у аборигенов высоких широт и почти сравнялась с частотой ИБС у приезжего населения Якутии. По-видимому, это «плата за адаптацию» аборигенов Якутии к современной культуре и цивилизации.

Читайте также:  Атеросклероз и стеноз сосудов

Морфологическому исследованию атеросклероза в различных популяциях населения земного шара посвящено небольшое количество работ. Американские исследователи сделали вывод, что имеются существенные расовые различия в выраженности атеросклероза, но географические различия более значительны, чем расовые и половые. Отмечено, что средовые факторы ускоряют атеросклеротический процесс. J. Strong и соавт. обобщили результаты исследований географической патологии атеросклероза по международной программе и подчеркнули влияние географических и этнических факторов на выраженность атеросклероза. Ими выявлен наиболее тяжелый атеросклероз в популяции Нового Орлеана и Осло, наименее тяжелый в Гватемале и Дурбан Банту (Южная Америка). Патолого-анатомические исследования атеросклероза проведены в США, Китае и в ФРГ.

Авторы отмечают прогрессирование атеросклероза с возрастом во всех популяциях, большую степень выраженности атеросклероза у мужчин, чем у женщин. J.T. Strong и соавт. установили, что лица одной этнической группы имеют в зависимости от места проживания различную степень выраженности атеросклероза. Патологической анатомии коронарного атеросклероза посвящены работы G. Baroldi, P. Chorpa и соавт., V. Rissanen, J. Strong, M.A. Guzmann, G. Weiler, J. Wilson и соавт.. Коронарные артерии при ИБС и внезапной сердечной смерти изучали на секционном материале W. Bottger и соавт., V. Rissanen, W. Roberts, R. Virmani и соавт.. В работах D. Sinapius и B.F. Waller, W.C. Roberts описаны морфологические изменения в коронарных артериях у лиц пожилого возраста.

Распространенность, топография атеросклеротических бляшек в венечных артериях сердца описаны в работах W.A. Seed и соавт., С. Velican, D. Velican. Гистологическому изучению коронарного атеросклероза с подробным описанием строения атеросклеротических бляшек, изменений интимы сосудов посвящены работы Т. Bocan, J. Guyton, L.C. Garcia, Н. Hatan, G. Kolata, J. Lindner, R. Loire, H. Meessen, G. Restrepo и соавт., S.P. Tyagi, S.K. Dadgar, D. Velican и соавт., D. Velican, С Velican.

— Вернуться в раздел «Кардиология»

Оглавление темы «Атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания»:

  1. Коронарные артерии у различных этнических групп. Морфология гиперплазии артерий
  2. Мышечно-эластическая гиперплазия интимы (МЭГИ) артерий. Влияние возраста на МЭГИ
  3. Ритмические структуры (PC) аорты. Топология ритмических структур аорты
  4. Эпидемиология ритмических структур аорты. Морфология РС аорты
  5. Липиды в ритмических структурах аорты. Значение РС в развитии атеросклероза
  6. Ритмические структуры аорты как причина фиброзных бляшек. Липидные полоски или пятна
  7. Липоидоз сосудов. Распространенность липоидоза сосудов
  8. Площадь липидных пятен в сосудах. Сердечно-сосудистая патология
  9. Эпидемиология сердечно-сосудистых заболеваний. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний
  10. Сердечно-сосудистые заболевания народов Севера. Распространенность атеросклероза

Источник

Мифы об атеросклерозе отличаются большим разнообразием и устойчивостью. Атеросклероз изображается чуть ли не единственной причиной старения и смерти. Инфаркты, инсульты объявляются прямым следствием применения плохого холестерина. Холестерин становится едва ли не библейским злом и о содержании вредного продукта производители вынуждены писать на этикетках.

Древнего зла можно избежать, полностью отказавшись от продуктов с содержанием холестерина. Разумеется, это не совсем так. Холестерин вырабатывается в организме человека. Поступающий с пищей холестерин животного происхождения незначительно влияет на содержание холестерина в крови.

Орган, в котором вырабатывается холестерин – это печень. Именно здоровьем печени необходимо озаботиться при лечении сосудов и сердца. На здоровье сосудов влияют спазматические явления, нарушения обмена веществ, нервные стрессы, режим дня и возможность полноценного отдыха.

Здоровье печени

Липиды, являющиеся основой отложений в сосудах близки к жировой ткани, но не являются жировыми отложениями в полной мере. Атеросклеротические бляшки имеют скорее белковую структуру. Белок растительного происхождения в питании не имеет никаких преимуществ перед животным белком.

Миф: идеальное тело не содержит жира

Предпосылка мифа – раз жир вреден, нужно избавиться от него полностью. Ни грамма жира и здоровое красивое тело – это идеал, к которому нужно стремиться. Борьба с атеросклерозом превращается в борьбу с жиром.

Правда

Ожирение является одной из предпосылок развития атеросклероза и заболеваний сердечнососудистой системы. Лишний вес существенно увеличивает нагрузку на все системы.

В чем подвох

Небольшой жировой запас необходим организму человека для полноценного существования. Уничтожение жировой прослойки полностью приводит к нарушениям работы печени, у женщин возможны проблемы с месячными, угнетение функций яичников и разрастание фиброзной ткани, нарушения репродуктивной функцией в целом.

Атеросклероз и тяжелые заболевания сосудов, инфаркты и инсульты крайне часты именно в среде культуристов, стремящихся к идеальному телу без жира. Высушивание тела наносит непоправимый системный вред кровеносной и выводящей системе организма. Что касается культуризма, избыточная мышечная масса наносит не меньше вреда, чем толстый слой жира.

Миф: вегетарианство чистит сосуды и защищает от инфаркта

Читая этикетки, наблюдательные исследователи здорового питания замечают, что холестерин содержится в продуктах животного происхождения. В результате мы можем наблюдать колоссальную популярность вегетарианства и миф о вреде мяса. Отказ от животной пищи представляется шагом к очищению организма и здоровью.

Считается, что вегетарианцы не могут получить инфаркт и не страдают от атеросклероза. Миф о вредности мяса подкрепляется гормональными добавками и антибиотиками, которые животные получают с кормом. Как ни странно, мифология не учитывает вредность удобрений, обработки растений от насекомых и генной модификации растений, выращиваемых на продажу.

Читайте также:  Польза кефира при атеросклерозе

Вегетарианство

Правда

Отчасти это правда, жирная пища увеличивает нагрузку на печень и выработку холестерина.

В чем подвох

Большая часть холестерина вырабатывается в собственной печени, а не поступает с продуктами питания. Больная печень будет вырабатывать холестерин даже из самых здоровых продуктов. При нарушениях обмена веществ необходимо не вегетарианство с полным отказом от мясных и молочных продуктов, а здоровая диета. Горох, чечевица, фасоль, хлеб, растительные жиры и маргарины способны погубить печень и спровоцировать развитие артериосклероза гораздо надежнее, чем рыба, белое куриное мясо, паровые мясные котлеты.

Миф: бегом от инфаркта

Предпосылка мифа следующая — при движении сосуды расширяются и сокращаются, очищаясь от наростов липидной ткани и образования атеросклеротических бляшек.

Миф: бегом от инфаркта

Правда

Неподвижный образ жизни действительно ведет к ослаблению и атрофии мышц, вялости сосудов и сердца. Инфаркты и инсульты являются следствием закупоривания и замусоривания сосудов, утраты эластичности и системных изменений сердечнососудистой системы.

В чем подвох

Ежедневные непомерные усилия высокой интенсивности увеличивают общий стресс организма и усиливают нагрузку на сердечную мышцу. Нагрузки на уровне профессиональных спортсменов, но без спортивных массажей, разработанного плана тренировки, отсутствия другой занятости, кроме как в спорте, приводят к системным заболеваниям организма.

Первыми сдаются вены, проявляется варикоз, затем развиваются и другие сопутствующие заболевания.

Упорный бег от инфаркта по исследованиям врачей, приводит именно к инфаркту. Вредность мифа усиливается постоянной пропагандой бега, как элемента здорового образа жизни.

Миф: лечебное голодание

Самый опасный миф об атеросклерозе, связанный с оздоровлением организма – это лечебное голодание. Последователи данной мифологии «и прекрасно себя чувствую» гораздо опаснее относительно безобидных веганов. Вегетарианцы могут быть назойливыми, раздражающими, их пищевые привычки могут вызывать недоумение, но они не убивают себя, как сторонники лечебного голодания и уничтожения холестерина в принципе.

Голодание автоматически приравнивается к оздоровлению. Худой человек, по мнению теоретиков борьбы с холестерином голоданием, просто обязан быть здоровым и иметь превосходные сосуды. В крайних формах предполагается отказ от пищи вообще и питание солнечным светом, праной и другими духовными материями. Духовное питание довольно быстро приводит к оставлению греховного физического тела и полному переход в духовный мир.

Миф: лечебное голодание

Откуда взялась идея оздоровления голоданием

Лечение атеросклероза голоданием имеет миллионы приверженцев по всему миру. В сути опасного мифа лежит простое умозаключение, что если липиды являются разновидностью жировой ткани и откладываются в сосудах, что приводит к их сужению, голодание должно предотвратить нарастание любых жиров в принципе и освободить сосуды.

Атеросклероз рассматривается как форма ожирения сосудов, с которой легко справиться, просто уменьшив питание организма. Поскольку липидные отложения в сосудах не рассасываются с той же легкостью, как жир с боков, сторонники голодания выбирают экстремальные меры.

Лечение атеросклероза голоданием предполагает такое мощное воздействие, что организм, доев жир с боков, примется пожирать жировые отложения в сосудах. Миф о пользе голодания не имеет ничего общего с жестокой реальностью. Закупорка сосудов может быть даже у истощенного человека.

Голоданию должно предшествовать очищение организма, тщательное промывание кишечника и удаление токсинов. Это делается исходя из наблюдения, что при длительном голодании разрушающаяся печень щедро делится токсинами и различными ядами со всем организмом. Следовательно, эти токсины были в организме и раньше, ведь при Голоданиеголодании ядам взяться неоткуда, человек ничего не ест.

Простая истина, что яды могут вырабатываться непосредственно в организме кажется сторонникам идей голодания невозможной.

Врачи нередко наблюдают случаи, когда истощенный диетами и голоданием человек обладает наростами жировой ткани непосредственно на внутренних органах, вялые мышцы и сосуды при этом могут быть серьезно поражены атеросклерозом.

После оздоровительного голодания придется серьезно лечить печень и сосуды.

При всей логичности, идея лечебного голодания для лечения атеросклероза абсолютно не верна, поскольку основана на ложных предпосылках. Липидная ткань – это не жир. Это белок. Отказаться от белка живой организм не может в принципе, как и от кислорода. Человек относится к белковой форме жизни по определению.

Конечно, один день голодания в неделю при отсутствии серьезной физической нагрузки и здоровом желудке не может сильно навредить организму. Разумное ограничение пищи, исключение большого количества жиров снижает нагрузку на печень и, соответственно, выработку холестерина.

Заключение

Во всех мифах об атеросклерозе и холестерине есть определенное зерно истины. Действительно, умеренность в еде, овощи и ограничение вредных продуктов фабричного производства, полуфабрикатов, способствуют снижению нагрузки на печень и ЖКТ. Здоровое питание должно быть разнообразным и включать в себя продукты животного и растительного происхождения.

Прислушайтесь в настоящим врачам-диетологам и при проблемах со здоровьем выбирайте научно обоснованную номерную диету, разработанную не крикливыми пропагандистами, а настоящими учеными.

Кратковременное голодание является шоком для организма и действительно способно запустить печень. Но прежде, чем вы решитесь на столь радикальные меры, посоветуйтесь с участковым врачом.

Здоровое питание

Умеренные занятия физкультурой, контроль веса без особого фанатизма способствует тренировке сердца и сосудов. Обязательные многокилометровые пробежки способны серьезно повредить суставы и перегрузкам сердечной мышцы.

Любая мифология вредна. Особенно вредны и опасны мифы в медицине.

Источник