Памятка по профилактик бронхитов

Профилактика бронхита актуальна всегда, а в холодное время года особенно. Бронхи изнутри порыты слизистой оболочкой, которая в здоровом состоянии защищает их от инфекций. Суть профилактических мероприятий глобально сводится к поддержанию необходимого уровня влажности в дыхательных путях. Достигается это несколькими эффективными способами.

Причины возникновения бронхита

Бронхит – заболевание, при котором воспаляется слизистая оболочка бронхов. Причин, способствующих этому несколько:Причины возникновения бронхита

  • Болезнетворные микроорганизмы: острые респираторные инфекции, грипп – поражают дыхательные пути при переохлаждении.
  • Воздействие холода, которое ослабляет местный иммунитет.
  • Регулярное курение сигарет, кальяна, марихуаны.
  • Аллергическая реакция на внешний раздражитель.
  • Грибки – бронхиты такой этиологии встречаются редко, преимущественно у людей с иммунодефицитом.
  • Загрязненный выхлопными газами, промышленными отходами, химическими веществами воздух.
  • Психосоматические – иногда причиной кашля становится подавление желания высказать свое мнение или сильная обида.

Симптомы бронхита

Воспаление бронхов проявляется по-разному в зависимости от формы протекания заболевания, степени запущенности, индивидуальных особенностей человека, его возраста. Типичные симптомы:

При остром бронхите:

  • повышенная температура тела;
  • общая слабость;
  • сухой кашель на начальном этапе болезни, перетекающий во влажный, грудной по мере ее развития;
  • одышка;
  • болезненные ощущения в области грудной клетки;
  • повышенное потоотделение;
  • головные боли.

Симптомы острого бронхита

При хроническом бронхите:

  • влажный кашель с наличием гноя в мокротах в течение нескольких месяцев, с периодическими рецидивами на протяжении 2 лет и больше;
  • наиболее ярко проявляется кашель утром;
  • при малейшем воздействии холода приобретает симптомы острой формы протекания.

Симптомы хронического бронхита

Симптомы хронического бронхита

Хроническим бронхитом в большинстве случаев болеют только взрослые, у детей он бывает только при врожденных патологиях или сбоях в работе иммунной системы.

Обструктивный бронхит – при этой форме заболевания в бронхах возникают спазмы, которые не дают слизи выходить. Более подвержены дети, пожилые и курящие люди. Симптомы:Обструктивный бронхит

  • одышка от малейшего усилия, даже при разговоре;
  • при дыхании задействуется вспомогательная мускулатура бронхов, расширяются крылья носа;
  • потемнение кожи под ногтевыми пластинами.

Обструктивный бронхит принято рассматривать как осложнение острой или хронической формы заболевания и пневмонии.

Несвоевременная реакция на кашель при любом виде бронхита чревата многими осложнениями, в том числе плевритом.

Профилактика заболевания

Воспаление бронхов, как и любую другую болезнь можно предотвратить при грамотной профилактике. Она включает в себя ряд мероприятий:

  • Правильный рацион.
  • Здоровый образ жизни.
  • Своевременное лечение простудных заболеваний.
  • Профилактическая вакцинация против гриппа.
  • Действия для профилактики бронхита у детей.

Правильный рацион

Меню, укрепляющее организм и помогающее предотвратить заболевания дыхательных путей, включает в себя набор таких продуктов:

  • постное мясо;
  • свежие овощи в большом количестве, особенно томаты, все виды лука, чеснок;
  • фрукты, особенно цитрусовые и ягоды;
  • сухофрукты и отвары из них;
  • мед в составе чая, каш и с соком черной редьки;
  • обильное питье простой чистой воды.

Подобный рацион – вариант правильного здорового питания, его можно придерживаться на протяжении всей жизни с сезонными дополнениями фруктами и овощами. Приемы пищи должны быть частыми – минимум каждый 3 часа, порции маленькими. Такая диета служит вспомогательным методом лечения всех видов бронхита и простуд.

Здоровый образ жизни

Согласно статистике, воспаление бронхов чаще всего встречается у заядлых курильщиков или у людей, длительное время пребывающих в помещениях, где много пыли. Профилактика бронхита в этих случаях включает в себя:

  • Отказ от сигарет и алкоголя.
  • Регулярные кардио- и аэробные нагрузки.
  • Выполнение дыхательных упражнений типа Бодифлекс.
  • Частые прогулки на свежем воздухе, выезды на природу.
  • Обильное питье воды.
  • Личная гигиена – мытье рук после пребывания на улице или в общественных местах.
  • Введение закаливающих процедур в режим дня.

Кардионагрузки – выполняемые с правильной техникой дыхания, они способствуют лучшему функционированию бронхиальных желез. Это обеспечивает необходимую влажность, а значит и здоровье слизистой оболочки бронхов.

Здоровый образ жизни – эффективный метод профилактики всех заболеваний, не только бронхитов, доступный для реализации в домашних условиях.

Своевременное лечение простудных заболеваний

С первыми симптомами ОРВИ или ОРЗ необходимо принимать меры:

  • Следить за тем, чтобы воздух в жилых помещениях был влажным, чистым и прохладным.
  • Регулярное проветривание и влажная уборка имеют намного больше пользы, чем кажется.
  • Не допускать высыхания слизистых оболочек посредством обильного теплого питья.
  • Медикаментозная терапия по назначению врача.

Медикаментозная терапия по назначению врача

Медикаментозная терапия по назначению врача

Профилактическая вакцинация против гриппа

Частой причиной бронхита становится грипп и другие простудные заболевания. Избежать заражения ими помогут прививки, сделанные задолго (месяц–полтора) до вспышки эпидемии. Побеспокоиться об этом нужно заранее и обсудить возможности вакцинации с лечащим врачом.

Прививка от гриппа

Действия для профилактики бронхита у детей

Профилактика бронхита у ребенка включает в себя такие мероприятия:

  • Ежедневные прогулки при любой погоде.
  • Здоровый дневной и ночной сон.
  • Проветривание комнат, увлажнение воздуха. Температура воздуха должна быть в пределах 17–20 градусов, влажность – не менее 70%.
  • Сбалансированное здоровое питание и обильное питье.
  • Физическая активность, закаливание.
  • Плановые и профилактические вакцинации.
  • По возможности – избегать мест скопления людей в периоды эпидемий.
  • Исключить контакты с потенциальными аллергенами.

Поддержка иммунитета

Наиболее эффективным способом укрепления иммунитета считается здоровый образ жизни. Соблюдение всех его правил гарантировано снижает риск заболеваний бронхитами на 70%. Дополнительно можно поддержать иммунитет такими способами:

  • Употребление витаминных комплексов, БАДов и гомеопатических препаратов. Важно убедиться в отсутствии противопоказаний.
  • Фитотерапия – чаи и ванны с травами пойдут на пользу людям любого возраста.
  • Массажи.
  • Отдых в курортных зонах.
  • Баня и сауна, особенно с использованием эфирных масел хвойных деревьев и цитрусов.
  • Контроль психологического здоровья, профилактика депрессий положительными эмоциями и яркими впечатлениями.

Санаторно-курортная терапия

Курортное лечение рекомендуется всем людям с хроническими бронхитами и детям для восстановления после острой и обструктивной формы болезни. Условия пребывания в учреждениях санаторного типа, с характерным режимом дня и рационом, укрепляют общее состояние здоровья.

Наиболее эффективны такие методы лечения воспаления бронхов в санаториях:

Спелеотерапия для профилактики бронхита

Спелеотерапия для профилактики бронхита

  • Специальный массаж спины и грудной клетки укрепляет местный иммунитет и способствует улучшению работы бронхиальных желез.
  • Спелеотерапия – длительное пребывание в соляных комнатах и дыхание парами морских солей.

Чистый горный, морской или лесной воздух благоприятно воздействует на органы дыхания, а успокаивает нервную систему.

Бронхит – распространенная болезнь, которая при грамотном своевременном лечении и последующей профилактике не представайте особой опасности для здоровья. Образ жизни, укрепление иммунитета и посещение курортных зон значительно уменьшают вероятность возникновения заболевания.

Видео по теме: Бронхит

Источник

Бронхит может стать причиной развития тяжелых патологий.

Бронхит может стать причиной развития тяжелых патологий.

Бронхит – это заболевание, которое вызывает ряд тяжелых последствий. Поэтому важная роль отводится профилактике заболевания, которая подразумевает не только укутываться теплым шарфом при сильном ветре.

Профилактика бронхита – это комплекс мероприятий, которые необходимо ввести в свой образ жизни, чтобы снизить риск развития болезни и в первую очередь – это укрепление иммунной системы. Давайте рассмотрим, какие проводятся мероприятия для укрепления здоровья, и, какая роль отводится профилактике бронхита.

Общие сведения

Основным провоцирующим фактором развития бронхита является:

  • переохлаждение;
  • поражение организма вирусной инфекцией;
  • снижение физиологии бронхиальных желез.

Затяжное развитие заболевания вовлекает патологический процесс в легких. Отмечается усиление вязкости вырабатываемого экссудата, вследствие чего снижается функциональность ворсинок слизистой оболочки, что способствует застою мокроты.

Данное обстоятельство является толчком к активизации бактерий и вирусов, что сопровождается повышением температуры тела и проявлению главных признаков бронхита. О том, как распознать бронхит, мы расскажем дальше.

Клиническая картина

Бронхит – это заболевание, сопровождающееся воспалением слизистой бронхов, может иметь инфекционную или неинфекционную этиологию. В период болезни происходит нарушение газообмена, что является следствием кислородного голодания. Зачастую данное явление характерно для запущенных форм бронхита.

Чтобы избежать тяжелых последствий, которые провоцирует болезнь, необходимо знать основные правила профилактики заболевания, но об этом мы поговорим немного позже. А сейчас давайте рассмотрим, по каким признакам распознать бронхит.

Виды бронхита

Бронхит, согласно медицинскому классификатору, разделяется на несколько форм:

  • острый;
  • хронический;
  • обструктивный;
  • простой;
  • пылевой.

Бронхит может сломить даже самого активного человека.

Бронхит может сломить даже самого активного человека.

Любому виду бронхита характерен воспалительный процесс слизистой бронхов. Отмечается отечность стенок эпителия, усиление выработки мокроты. Кашель при бронхите, который неизменно сопровождает пациента, является защитной реакцией организма на раздражитель.

Важно. Бронхит – это заболевание, которое способно вывести активного человека из строя, и он на длительный период окажется в больничной койке.

Этиология

Бронхит носит инфекционный и неинфекционный характер.

Таблица №1. Причины инфекционного и неинфекционного развития болезни:

Тип бронхитаПричины
Инфекционный
  • вирусы (аденовирусы, РС-вирусы, риновирусы);
  • бактерии (стафилококки, стрептококки, хламидии, пневмококки, микоплазмы);
  • грибки рода Кандида.
Неинфекционный
  • вредные привычки (курение, злоупотребление алкогольными напитками, наркотики);
  • работа в условиях вредного производства;
  • загрязненный воздух в больших промышленных городах;
  • воздействие аллергенов.

Отметим, что грибковые инфекции являются причиной бронхита только в случае значительно ослабленного иммунитета.

К дополнительным факторам развития бронхита можно отнести:

  • частые вирусные инфекции;
  • переохлаждения;
  • наличие патологических процессов в других органах и системах;
  • частые воспалительные процессы верхних дыхательных путей.

Определить характер и степень тяжести заболевания может только врач на основании проведенного обследования и наличия специфической симптоматики.

Одной из причин бронхита является переохлаждение.

Одной из причин бронхита является переохлаждение.

Симптомы

Бронхит сопровождается симптомами общей интоксикации организма. Это:

  • озноб в теле;
  • общая слабость;
  • головная боль;
  • ноющая боль в мышцах и суставах;
  • повышение температуры тела;
  • отсутствие аппетита.

Выраженность симптоматики зависит от стойкости иммунной системы. После появления первых признаков заболевания присоединяется основной симптом бронхита – это сухой кашель.

Он говорит о развитии воспаления слизистой бронхов. Кашель отмечается в первые дни болезни, он может быть регулярным либо приступообразным.

Основной пик симптома кашля приходится на ночь. Больной зачастую не может спокойно лежать на кровати, так как мучительный кашель еще и вызывает боль в грудной клетке. Как метод профилактики сухого кашля рекомендуется постоянно увлажнять помещение.

Важно. По истечении нескольких дней непродуктивный кашель переходит в стадию продукции. У пациента начинает отходить вязкая мокрота.

Без соответствующего лечения бронхит может грозить человеку серьезными осложнениями.

Осложнения

Осложнения развиваются на фоне поражения бронхолегочной системы, что в первую очередь вызывает недостаточность дыхания. Причиной развития патологических последствий может быть поздно начатое или проводимое несоответствующим образом лечение.

Читайте также:  Детский массаж грудной клетки при бронхите видео

Таблица №2. Осложнения при бронхите:

ОсложненияОписаниеСимптомы

Пневмония.

Пневмония.

Воспалительный процесс в легких, развивающийся вследствие распространения в легочные альвеолы инфекционных агентов.Сопровождается:

  • повышением температуры тела (37-40 градусов);
  • ухудшением общего самочувствия;
  • сильными приступами кашля;
  • более вязким отхождением мокроты с зеленоватым оттенком и неприятным запахом;
  • одышкой, чувством недостатка воздуха.

Эмфизема.

Эмфизема.

Нарушение кислородного обмена в легких. Легочные альвеолы, растягиваясь, способствуют увеличению объема легких, что сопровождается нарушением кислородного обмена. Данная патология отмечается при хроническом и продолжительно прогрессирующем бронхите.Легкие увеличиваются в размерах и занимают значительное место в полости грудной клетки пациента. При внешнем осмотре можно увидеть «бочкообразную» форму в области груди. Сопровождается такими признаками:

  • одышка;
  • при простукивании грудной клетки отдается барабанный бум;
  • на рентген снимке видно неестественную воздушность в легких, легочный рисунок мало виден.

Бронхоэктазы.

Бронхоэктазы.

Нагноительный процесс в нижних отделах легких и неполноценно функционирующих бронхах. Бронхоэктазы характеризуются необратимым деформированием и увеличением структуры бронхов. Развитие патологии появляется на фоне закупорки бронхов слизистым содержимым и воспалительным процессом. Неполноценно функционирующий бронх не способен достаточно вентилироваться, в него не поступает кровоток, что создает условия для размножения бактерий.Клиническая картина патологии может себя не проявлять вовсе. В некоторых случаях больные могут наблюдать отхождения гнойной мокроты. Диагностировать патологический процесс возможно только с помощью компьютерной томографии, где видно множественные, похожие на мешки, полости, которые и есть расширенный бронх.

Поражение сердечной системы.

Поражение сердечной системы.

Нарушение структуры бронхов приводит к сужению сосудов, по которым из правых отделов сердца поступает в легкие кровь. Данное обстоятельство создает давление в сердечном желудочке правой стороны. На начальных этапах орган кровоснабжения справляется с патологическим процессом, путем увеличения объемов желудочка и предсердия правой стороны. Но такой механизм действует до поры до времени. В зависимости от степени тяжести бронхита и его продолжительности, нагрузка возрастает, а это, в свою очередь, способствует еще большему увеличению органа. Сердце может расшириться на столько, что клапаны отделяются и создают дефект просачивания крови обратно к правому предсердию.Состояние больного с данным диагнозом довольно тяжелое. На фоне патологического процесса в миокарде развивается сердечная недостаточность, то есть, нет соответствующей циркуляции крови во всем организме. Даже при полноценном лечении срок жизни человека значительно сокращается. Летальный исход наблюдается по истечении 3 лет жизни с данным диагнозом.

На фото представлен снимок пациента с эмфиземой легких:

Эмфизема – это непоправимое осложнение продолжительного бронхита.

Эмфизема – это непоправимое осложнение продолжительного бронхита.

Как известно, основная причина бронхита – это курение. Если после перенесенного заболевания человек сделает хотя бы одну затяжку сигареты, то это вызывает временный паралич легочных ресничек.

Они перестают правильно функционировать, что увеличивает риск развития хронического бронхита. У заядлых курильщиков слизистая бронхов находится в постоянном воспалительном процессе, а легочные реснички перестают работать вовсе. Легкие закупориваются слизистой мокротой и становятся очень уязвимыми к вирусным и бактериальным инфекциям.

Совет. Лучшая профилактика острого бронхита – это полный отказ от вредной привычки курения.

Профилактика

Профилактика заболевания делится на первичную и вторичную. Первичная направлена на устранение факторов риска развития бронхита, а вторичная – на снижение частоты рецидивов и исключение тяжелых последствий.

Первичная

Первичная профилактика бронхита направлена на исключение возможных причин, которые повышают риск развития болезни.

Она включает в себя:

  • полный отказ от вредных привычек, особенно от курения;
  • отказ от приема спиртных напитков;
  • исключение контакта с вредными химическими компонентами;
  • предупреждение и устранение хронической инфекции, поражающей верхние дыхательные пути;
  • избегание мест большого скопления людей, особенно в периоды вирусных эпидемий;
  • исключение переохлаждений;
  • повышение иммунитета путем закаливания, физических упражнений, рационального здорового питания;
  • прохождение вакцинации в период респираторных инфекций;
  • регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • увлажнение помещений, особенно зимой в период пика вирусных заболеваний.

Курение – основная причина бронхитов.

Курение – основная причина бронхитов.

Вторичная

Вторичная профилактика направлена на снижение частоты рецидивов бронхита и предупреждение развития последствий бронхита. Применяется при хроническом бронхите.

Она включает в себя:

  • устранение факторов, способствующих развитию заболевания;
  • раннюю диагностику и своевременное лечение обострений;
  • закаливание;
  • предупреждение острых респираторных заболеваний в период эпидемии (прием противовирусных препаратов);
  • профилактический прием антибиотиков на протяжении 5 дней при наличии обострений вирусного бронхита;
  • проведение ежедневной дыхательной гимнастики (способствует отхождению мокроты);
  • своевременная комплексная терапия обострений бронхита.

Отметим, что инструкция к любому лекарству рекомендует получить консультацию врача. Нерациональная медикаментозная терапия может усугубить состояние больного.

Основные принципы профилактики

Методика профилактики бронхита основана на проведении следующих мероприятий:

  • стимуляция иммунитета и укрепление защитных функций слизистой бронхов;
  • соблюдение правильного режима питания, включающего необходимое число витаминов и нутриентов;
  • отказ от курения;
  • отказ от работы на вредных производствах;
  • своевременная медикаментозная терапия сопутствующих патологий.

Таблица №3. Основные принципы профилактики бронхита:

МероприятияОписание

Стимуляция иммунитета.

Стимуляция иммунитета.

Укрепление защитных функций организма может проводиться несколькими способами. Это:

  • Закаливание. Данная процедура позволяет организму бороться против вирусов, поражающих наш иммунитет в период сезонных респираторных заболеваний. Болезнетворному агенту, проникшему в закаленный организм значительно сложнее метаболизировать и развиваться.
  • Прием иммуностимулирующих препаратов. Рекомендуется принимать не только медикаментозные средства, а также широкое применение нашли фиточаи на основе лекарственных трав и кореньев. Некоторые травяные сборы рекомендуются не только как профилактика бронхита, но также используются как метод лечения.
  • Санаторно-курортный отдых. Эта методика является, скорее всего, как эффективное средство восстановление организма после перенесенного заболеваний бронхо-легочной системы. Многие санатории практикуют проведение специальных массажей, которые обладают целебным эффектом и улучшают моторику бронхов и бронхиальных желез. Также применяется метод спелеотерапии (вдыхание измельченной соли, выпаренной из морской воды или солевого раствора).

Соблюдение правильного режима питания.

Соблюдение правильного режима питания.

При появлении первых симптомов бронхита (заложенность носового хода, слабость, насморк, кашель), следует уделить особое внимание питанию. В период заболевания рекомендуется употреблять нежирный куриный бульон, овощи, фрукты. Благоприятно влияет на организм куриное мясо, но при условии, что оно будет нежирное (лучше использовать грудку). Восстановлению организма способствует сок редьки с медом.

Для предотвращения обезвоживания и исключения развития обструкции рекомендуется употреблять компот из сухофруктов. Очень богаты на витамины такие ягоды:

  • черная и красная смородина;
  • клюква;
  • киви.

Прием пищи должен быть маленькими порциями не менее 4-6 раз в сутки. Такой рацион питания укорит процесс метаболизма и улучшит работу иммунной системы.

Отказ от курения.

Отказ от курения.

Самая основная причина развития хронического бронхита – это курение. Вместе с вдыханием табачного дыма на слизистую бронхов попадает значительное количество продуктов горения и смол. Они в свою очередь снижают секрецию бронхиальных желез и способствуют изменению их структуры. Это обстоятельство приводит к развитию хронической формы бронхита, а впоследствии может стать причиной онкологии.

Отказ от работы на вредных производствах.

Отказ от работы на вредных производствах.

На фоне вдыхания вредных химических веществ развивается профессиональный бронхит хронической формы. При постоянной занятости у человека снижается кровоток в клеточной ткани бронхов, что способствует спазму питающих их капилляров. Профилактика профессионального бронхита заключается в устранении контакта с вредными производственными соединениями. Для того, чтобы сберечь свое здоровье, лучше отказаться от имеющейся работы.
 

Своевременная диагностика и лечение.

Своевременная диагностика и лечение.

Развитию бронхита может способствовать хроническая инфекция. Микроорганизмы из ротовой полости или гайморовых пазух проникают в дыхательные пути. Спонтанное отделение мокроты чаще всего происходит в ночное время при расслаблении надгортанника. Это обстоятельство является толчком к развитию бронхита. Поэтому очень важно своевременно проводить диагностику с целью определения возможных очагов инфекции (например, кариес, воспаление миндалин, инфицирование слизистой рта и носа). При наличии одного из факторов проводится комплексная терапия.
Читайте также:  Кашель после бронхита не проходит у грудничка

Важно. Кроме курения сигарет развитию бронхита может способствовать увлечение кальяном или вдыхание некоторых видов токсинов. Например, большому риску подвержены наркоманы, вдыхающие кокаин или пары клея.

В медицинской практике различают еще такой вид бронхита, как пылевой, который развивается вследствие работы на пылеопасных производствах без использования средств индивидуальной защиты (то есть масок, респираторов, масок-лепестков и др.).

Также по правилам безопасности в производственных помещениях обязательно должны быть приточно-вытяжные вентиляции. Профилактика пылевого бронхита заключается в регулярном прохождении медицинского осмотра.

Народные способы профилактики

Кроме медикаментозных противовирусных препаратов широкое применение нашли методы профилактики бронхита народной медицины, тем более что цена этих средств намного ниже аптечных лекарств. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Таблица №4. Народные методы профилактики:

СредствоОписание

Лук.

Лук.

Этот продукт содержит ряд полезных элементов, в том числе кверцетин и биофлавоноид. Эти два компонента способны уничтожить проникающую в дыхательные пути инфекцию. Регулярное употребление сырого лука (особенно в сезон эпидемий) является лучшей профилактикой воспаления бронхов.

Обильное питье.

Обильное питье.

Обильное питье способствует разжижению мокроты и легкому ее отхождению. В сутки следует выпивать не менее 8 стаканов очищенной воды. Народная медицина рекомендует этот способ как профилактику любой формы бронхита.

Травяной чай с коровяком.

Травяной чай с коровяком.

Данный рецепт эффективен не только как способ профилактики бронхита, но и принимается как средство лечения болезни. Чай успокаивает слизистые оболочки и способствует выведению мокроты. Для приготовления напитка требуется:

  • 2 чайные ложки сухих листьев коровяка;
  • 1 стакан кипятка.

Растение заливается кипятком и ставится на огонь. Варить в течение 10 минут. Принимать 3 раза в день по 1 стакану.

Надувание воздушных шаров.

Надувание воздушных шаров.

Это упражнение отлично тренирует легкие и способствует эффективному отхождению мокроты.

Специи.

Специи.

Да, как ни странно это звучит, но такие специи, как красный перец, карри, черный перец, гвоздика, тмин используются не только в профилактических целях, но и эффективно справляются уже с имеющимся заболеванием. Они помогают организму быстрее справиться от вязкой слизи, накопившейся в воспаленных бронхах.

Травяная профилактика бронхитов может смело применяться у детей, так как лечебные травы не содержат в себе вредных элементов и не противопоказаны детям. Но при этом нужно помнить, что применение любого метода профилактики требует консультации врача. Специалисты на представленном видео в этой статье расскажут нашим читателям, как проводить профилактику бронхита.

Источник