Образ жизни при атеросклерозе сосудов нижних конечностей
Автор:
Алексей Шевченко
14 июля 2016 19:00Категория:
Проблемы выживания
О различии облитерирующего атеросклероза и облитерирующего эндартериита
Всем привет! Здравствуйте и будьте здоровы.
Как известно, ни один орган в нашем организме не может выполнять в полной мере свои функциональные обязанности без достаточного его снабжения артериальной кровью, в которой есть кислород и питательные вещества. При нарушении же снабжения органа кровью, уменьшении её поступления на длительном периоде времени, наступают нежелательные осложнения.
В организме некоторых людей (склонных к аллергии, работающих на вредных производствах) по не совсем понятным учёным причинам появляются особые белки, которые атакуют внутреннюю выстилку артерий. Агрессивность этих белков провоцирует воспалительный процесс в мелких артериях ног и диагностируется как облитерирующий эндартериит.
Важно разобраться и понять различие между облитерирующим эндартериитом и облитерирующим атеросклерозом сосудов ног. Если при эндартериите воспаляются всего лишь артерии мелких сосудов, то при атеросклерозе сосудов ног поражаются бляшками крупные артерии.
При атеросклерозе сосудов нижних конечностей процесс роста бляшек по времени довольно длительный, при котором бляшки, суживая просвет артерий, препятствуют кровоснабжению тканей нижних конечностей. При эндартериите хотя никаких очаговых препятствий для движения крови нет, но из-за воспаления, провоцирующего спазм сосудов, их сечение уменьшается и как результат кровоток по артериям резко затрудняется.
Что особенно важно уяснить, так это то, что эндартериит прогрессирует гораздо быстрее, чем атеросклероз нижних конечностей и в подавляющем большинстве случаев эндартериит поражает мужчин молодых, работоспособного возраста. К сожалению, если риск развития облитерирующего эндартериита чаще бывает у молодых мужчин, то облитерирующий атеросклероз сосудов ног чаще бывает у пожилых.
В данной публикации будет рассмотрена проблема артерий ног, так как в силу анатомической особенности они испытывают значительно большие нагрузки, чем сосуды, к примеру, рук. Статистически подтверждено, что с жалобами на дискомфорт, вызываемый сосудами ног, чаще обращаются к специалистам за помощью мужчины.
Причины облитерирующего атеросклероза сосудов ног
Вся информация, мнения и даже рассуждения читателей в отзывах на тему о причинах возникновения атеросклероза нижних конечностей, как хронического заболевания, имеется на, сайте вот тут. Причина же атеросклероза сосудов ног до банальности проста и сводится к необходимости изменения образа жизни и питания.
Общеизвестно, что недопустимо увлечение животными жирами, жареными блюдами, солёными продуктами, так как, с одной стороны, такая пища повышает уровень «вредного» холестерина в крови, с другой же — задерживает воду в организме, что способствует в целом отложению холестерина на стенках артерий.
Свой довесок в проблему атеросклероза сосудов ног вносят переохлаждения, тесная обувь, малоподвижный образ жизни и пренебрежение правилами личной гигиены. Именно из-за легкомысленного отношения мужчин к своему здоровью, они значительно чаще обращаются за врачебной помощью по проблеме облитерирующего атеросклероза сосудов ног.
Роль питания в профилактике атеросклероза сосудов ног
Когда причины, приводящие к атеросклерозу, известны, то нужна программа такого образа жизни, в которой ключевая роль обязана быть за профилактикой атеросклероза сосудов ног. Основным пунктом в этой программе будет выбор такой диеты, при которой не будет места на столе блюдам с жареными, острыми, жирными, копчёными продуктами. Потребуется значительно снизить сладкое и солёное в приготовляемых блюдах.
О том, насколько велика роль питания в лечении многих заболеваний, я писал вот здесь и здесь. Рекомендую познакомиться с информацией о том, как самому делать подбор продуктов, чтобы обеспечить стимуляцию внутренних процессов на выздоровление организма.
В диете будут более предпочтительны такие крупы, как гречневая, ячневая, пшённая, просо, горох, из овощей — морковка, свёкла, лук и, естественно, рыба. Мясо допускается к употреблению только нежирное и в количестве не более 100 грамм в сутки. А вот от наваристых бульонов, при выполнении программы профилактики атеросклероза, придётся отказаться.
Приветствуются в диете указанной программы практически все кисломолочные продукты (кефир, творог, простокваша, ряженка). Терпимо отношение к блюдам с макаронными изделиями, но всё же не увлекаться и стремиться как можно реже и по минимуму. А вот овощные супы приветствуются без ограничений.
В нашей программе профилактики атеросклероза особое место занимают фрукты и, конечно, в первую очередь наши российские: яблоки, вишня, черешня, сливы, крыжовник, абрикосы. Допустимы в меню также импортные бананы, апельсины, лимоны и иные из заморских экзотических плодов.
Образ жизни для профилактики атеросклероза сосудов ног
Ещё в XIX веке Луи Пастер, известный французский микробиолог, пришёл к выводу, что в смерти людей (если не брать во внимание несчастные случаи) в основном повинны инфекции. Поэтому нужно избегать спазмов сосудов, которые случаются по причине переохлаждения ног. В народе издревле говорят в подобных случаях: «Ноги держи в тепле, голову в холоде, а брюхо в голоде!» и никакая инфекция не станет проблемой.
В последнее время в продаже появилось много модной спортивной обуви, которой отдают предпочтение не только молодые люди, но и люди постарше. Использование же зимой спортивной обуви опасно тем, что она не обеспечивает необходимых комфортных условий для ног. Обувь необходимо носить не только по сезону, но и по размеру и ноги в ней не должны ни отекать, ни потеть.
О том, насколько природа плохо позаботилась для человека о его средстве передвижения, мной на сайте уже рассказывалось здесь. Поэтому рекомендую познакомиться с указанной публикацией, так как проявления болезненности во многом зависит от правильного подбора обуви.
Ступням ног ничто не должно мешать в снабжении их кровью, так как артерии не могут нормально существовать без кислорода. Ноге в холодной и тесной обуви кислорода всегда не хватает. А если к этому ещё добавляется малоподвижное просиживание за компьютером или за офисным столом с документацией, то это уже угроза реальная из-за атеросклероза и такого его грозного последствия, как гангрена.
Когда же большую часть своего рабочего времени нам приходится сидеть или даже стоять, то надо выполнять как можно чаще хорошо известные многим из нас упражнения для ног:
- к примеру, такое упражнение, как подъём на носках с отрывом пятки на высоту в 1 сантиметр и её резкое опускание с тем чтобы принудительно создать импульс движению крови, займёт совсем мало времени. Будет достаточно затратить 1 минуту, чтобы ускорить движение крови;
- полезным в профилактике атеросклероза сосудов ног будет выполнение пациентом вращений стопами ног как по часовой стрелке, так и против неё;
- известный популяризатор немедикаментозного способа оздоровления доктор Бубновский горячо высказывается за пользу приседаний. Польза от приседаний в профилактике атеросклероза артерий просто колоссальна и поэтому это упражнение обязательно;
- и, естественно, всегда каждый может найти место, чтобы выполнить упражнение «велосипед», но будет ещё больше пользы прокатиться на велосипеде или же покрутить педали велотренажёра.
Достаточно будет потратить как минимум 10 минут в день на указанные упражнения, чтобы создать все условия для сохранения здоровья ног на всю жизнь.
Народные средства в предупреждении атеросклероза сосудов ног
Фитотерапия, как самое главное лечебное средство в арсенале народной медицины, за многие века накопила в лечении атеросклероза сосудов ног достаточное количество рецептов по использованию настоев, отваров и мазей с лекарственными растениями. Но следует знать, что это заболевание поддаётся лечению только тогда, когда оно обнаружено на самой ранней стадии.
Народные целители считают, что полезно проводить очищение сосудов лимонами и молоком, к тому же это средство будет не только чистить сосуды, но и окажет укрепляющее воздействие на сердце. Всего лишь понадобится на каждый день 3 лимона и литр молока.
Утром натощак сначала выпивается 330 мл молока и сразу же – сок одного лимона. В полдень и перед сном всё повторяется. Такой приём сока лимона и молока рассчитан на две недели. Эффект очищения будет ещё более заметен, если на всём двухнедельном приёме молока и сока лимона будет соблюдаться вегетарианская диета.
Тем, кто не в ладах с молоком, народные целители предлагают способ очистки сосудов картофельным отваром. С этой целью надо взять 4–5 тщательно вымытых картофелин и залить их 500 граммами воды. Ставим на плиту и на малом огне кипятим, картофель 15 минут, охлаждаем до температуры человеческого тела, процеживаем. За 0,5 часа до приёма пищи надо выпить ½ стакана отвара и так принимать отвар 3 раза в день курсом до двух недель.
Должен ещё раз напомнить, что народные средства достаточно эффективны на самой начальной стадии развития облитерирующего атеросклероза сосудов ног. Когда же процесс запущен, то в таких случаях без врачебной помощи уже никак не обойтись.
В данной публикации не имею целью напугать тех, кто не торопится обращаться к врачам, но укажу на симптом белого пятна, как индикатора степени запущенности болезни облитерирующего атеросклероза сосудов ног. С этой целью необходимо снять обувь, носки и надавить на подушечку большого пальца той ноги, в которой ощущается болезненность. На месте надавливания появится небольшое синюшное пятно.
Если человек здоров, то пятно исчезнет достаточно быстро, а вот у больного, у которого облитерирующий атеросклероз сосудов ещё осложнён и эндартериитом, то такое пятно может исчезнуть только через 15–20 минут. После проведённого теста некоторым из нас будет над чем задуматься.
И чтобы остановить прогрессирующее развитие столь грозного заболевания, как облитерирующий атеросклероз сосудов ног, надо сразу и безоговорочно бросить курить. Затем установить доверительные отношения с лечащим врачом и общими усилиями самого больного и врача шаг за шагом двинуться по пути к выздоровлению.
На этом разрешите закончить. Всем УДАЧИ и будьте здоровы!
Была ли статья «Облитерирующий атеросклероз сосудов ног» полезной Вам? Выскажите своё мнение в комментариях ниже. Также можете подписаться на рассылку сайта, чтобы получать свежие материалы на почту.
Если Вам понравилась статья «Облитерирующий атеросклероз сосудов ног» поделитесь ей с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей Facebook, Twitter, Google+, Вконтакте, Мой мир, Одноклассники.
Этот блог читают и используют из него советы и рекомендации 6939 приверженцев здорового образа жизни, поэтому у них и со здоровьем в порядке, и настроение хорошее, и работа у них спорится. Читай и ты.
Я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности.
Вам так же может быть интересно
Атеросклероз сосудов нижних конечностей представляет собой хроническое прогрессирующее заболевание сердечнососудистой системы. Причиной его возникновения является отложение холестерина и жироподобных веществ на внутренних стенках артерий.
По мере прогрессирования патологии холестериновые бляшки увеличиваются, сужают просвет сосуда (стеноз артерии) или перекрывают его полностью (окклюзия).
Вследствие уменьшения объема крови, поступающей к тканям, ухудшается трофика, что влечет за собой развитие вторичных тяжелых патологий, которые часто заканчиваются инвалидностью.
Общая информация
На ранних стадиях развития атеросклероза сосудов нижних конечностей возникает состояние, известное как ишемия. Для него характерны ощущения тяжести при ходьбе, быстрая утомляемость, местное понижение температуры в дистальном отделе пораженной конечности.
Следующая стадия заболевания известна как облитерирующий эндартериит. Характерные симптомы эндартериита – устойчивое побледнение кожи и перемежающаяся хромота. Эта патология при отсутствии своевременного лечения может привести к развитию гангрены и потере конечности.
Атеросклеротические изменения сосудов разной степени выраженности есть у большинства людей среднего и пожилого возраста, однако на ранних стадиях развития болезнь протекает бессимптомно. Боли во время ходьбы появляются позже, при значительном сужении просвета сосудов, и указывают на выраженную артериальную недостаточность.
По мере прогрессирования заболевания интенсивность симптомов увеличивается, патологические изменения становятся необратимыми.
Причины возникновения
Облитерирующий атеросклероз поражает преимущественно мужчин, развитие патологии способствуют:
- Курение. Порядка 90% больных атеросклерозом – курильщики с большим стажем.
- Недостаточная физическая активность. Среди людей, ведущих малоподвижный образ жизни, сосудистые патологии встречаются чаще.
- Алкоголь. Систематическое и чрезмерное употребление спиртных напитков ускоряет течение заболевания.
- Нарушение принципов здорового питания. Обилие копченостей, жареной, жирной пищи способствует образованию холестериновых бляшек.
- Хронический стресс и нервно-эмоциональные перегрузки являются причиной ангиоспазмов, которые ухудшают кровообращение в тканях.
- Хронические заболевания. Атеросклероз может развиться на фоне сахарного диабета, ожирения, ревматизма, туберкулеза, гипертонической болезни и других патологий со стороны сердечнососудистой системы.
Факторы риска можно условно разделить на две группы: они либо приводят к постоянному сужению сосудов, затрудняют кровообращение и ускоряют отложение холестерина, либо повышают содержание холестерина и сопутствующих липопротеидов в крови.
Воздействие одного или нескольких факторов риска ускоряет процессы старения в стенках сосудов, потерю эластичности и создает идеальные условия для их постепенного склерозирования.
Признаки
Сосудистые патологии особенно опасны тем, что могут долго развиваться бессимптомно. Первые заметные симптомы атеросклероза сосудов ног указывают на то, что процесс зашел уже достаточно далеко и пациенту требуется безотлагательное лечение.
Первое, на что обычно обращают внимание больные – быстрая утомляемость и боль, появляющаяся во время физических нагрузок (особенно при ходьбе, подъеме по ступеньках, беге), сопровождающаяся ощущением мурашек на коже. Некоторые пациенты отмечают повышенную чувствительность к холоду.
Локализация боли зависит от расположения места поражения. Обычно страдают икроножные мышцы, стенозы брюшной аорты и подвздошных артерий проявляются болезненностью в мышцах бедра и ягодиц. При прогрессировании атеросклеротических изменений интенсивность болевых ощущений увеличивается, они распространяются на другие мышцы пораженной ноги.
Пациенты жалуются на ощущения сжатости, скованности, онемения. Характерно, что при снятии нагрузки, а тем более после отдыха боль проходит, неприятные ощущения исчезают. Этот симптомокомплекс известен как перемежающаяся хромота.
Перемежающаяся хромота в большинстве случаев проявляется на одной ноге, двусторонние симптомы на ранних стадиях встречаются редко. При двусторонней симптоматике степень выраженности ощущений неодинакова на каждой из ног.
Кожа на пораженной конечности заметно бледнее, местная температура понижена. В запущенных случаях отметается атрофия мышц. На атеросклеротическое происхождение симптомов указывает ослабление или отсутствие пульса в области подколенной артерии и стоп.
Дальнейшее прогрессирование болезни сопровождается нарастанием интенсивности боли даже в состоянии покоя и ее распространением на дистальные отделы конечности вплоть до пальцев. Болевые ощущения усиливаются при горизонтальном положении пораженной конечности.
Вследствие нарушения трофики тканей на пораженной ноге постепенно выпадают волосы, сильно замедляется рост ногтей и заживление мелких ран, ссадин, потертостей. На голени, пальцах и стопе возникают некрозы, развивается отек голени и стопы, образуются трофические язвы. Кожа приобретает синюшный оттенок, со временем переходящий в бурый или черный. Отсутствие лечения приводит к гангрене.
Основной признак для определения стадии развития атеросклероза – дистанция безболевой ходьбы:
- 1 стадия. Дистанция безболевой ходьбы превышает 1 км, боль возникает при значительной физической нагрузке.
- 2а стадия. Болезненные ощущения появляются после прохождения расстояния 250 – 1000 м.
- 2б стадия. Пациент способен преодолеть без боли 50-250 м.
- 3 стадия (стадия критической ишемии). Дистанция безболевой ходьбы сокращается еще больше, боль не стихает даже в состоянии покоя и усиливается по ночам.
- 4 стадия. Трофические расстройства.
На этих фото видны явные симптомы запущенного атеросклероза сосудов нижних конечностей:
Нарушения трофики ног из-за атеросклероза.
При классическом течении облитерирующего атеросклероза болезнь последовательно проходит стадии развития, исключая случаи, осложненные острым артериальным тромбозом. Тромб перекрывает просвет артерии в самом узком месте, пораженная нога внезапно становится холодной и сильно бледнеет. Артериальный тромбоз относят к неотложным состояниям, когда больному немедленно требуется помощь сосудистого хирурга.
Атеросклероз, возникающий как осложнение на фоне сахарного диабета, характеризуется стремительным течением. В наиболее тяжелых случаях гангрена развивается в считанные часы. Таким пациентам требуется немедленная помощь сосудистого хирурга.
Когда обращаться к врачу?
Если человеку уже больше сорока лет, настораживать должны любые неожиданные ощущения в области ног: скованность, тяжесть, обостренная чувствительность к холоду, зябкость, – особенно если они сочетаются с быстрой утомляемостью и болями в мышцах. Неприятности, незначительные на первый взгляд, на самом деле – угрожающее предупреждение со стороны сосудов о наличии патологического процесса.
Клиническая картина сосудистых патологий на ранних стадиях развития напоминает проявления других заболеваний, не связанных непосредственно с нарушениями кровотока. Поэтому первые симптомы предполагаемого атеросклероза сосудов (вен и артерий) нижних конечностей – повод для визита к терапевту, который направит пациента с специалисту соответствующего профиля для получения лечения.
Боль, появляющаяся при ходьбе – прямое указание, что дальше откладывать визит к флебологу нельзя. Болезненные ощущения, изменения местной температуры и цвета кожи указывают, что патологические изменения зашли достаточно далеко и представляют собой серьезную угрозу, вплоть до угрозы жизни.
Очень грозные явления — затрудненное заживление царапин, мелких ран, замедление роста ногтей, выпадение волос на ногах. При обнаружении одного или нескольких симптомов нужно немедленно обращаться к эндокринологу (для исключения сахарного диабета) или сразу к сосудистому хирургу.
Узнайте также и о симптомах и лечении атеросклероза сосудов головного мозга — это схожее заболевание, вызывающее совсем иные последствия.
Диета при атеросклерозе сосудов головного мозга подойдет и для больных с формой болезни в нижних конечностях. Узнайте о ней больше.
Какие препараты используют при атеросклерозе сосудов головного мозга? Все они перечислены тут.
Диагностика
Диагностика облитерирующих заболеваний артерий производится с обязательными инструментальными исследованиями. Пациента обязательно направляют на ультразвуковое дуплексное сканирование сосудов (УЗДС). Методика ультразвукового сканирования позволяет увидеть особенности тока крови в сосуде, состояние стенок и прилегающих тканей, обнаружить препятствия, нарушающие кровообращение.
Данные УЗДС в большинстве случаев дают врачу достаточно информации для уточнения диагноза и назначения соответствующего лечения. Исследование совершенно безболезненно и безопасно для пациента.
При предполагаемой необходимости хирургического вмешательства проводится рентгеноконтрастная артериография. В артерию вводят рентгеноконтрастное вещество и делают ряд последовательных снимков по ходу сосуда. После этого пациента оставляют в стационаре и назначают постельный режим в течение 12 часов.
В спорных случаях дополнительно проводится измерение парциального давления кислорода в тканях.
Клиническая картина атеросклероза сосудов нижних конечностей на ранних стадиях напоминает проявления других сосудистых патологий, в частности, тромбангиита и облитерирующего эндартериита:
- Эндартериит поражает людей молодого возраста и обычно развивается на фоне обморожений, нервного перенапряжения или сильного переохлаждения. Патологические изменения обычно локализуются в дистальных отделах конечности.
- Для тромбангиита характерно сочетание симптомов, характерных для артериальной недостаточности и тромбофлебита вен. Заболевание встречается у молодых мужчин.
Что нужно делать для выздоровления?
Каждый конкретный случай атеросклероза требует индивидуального подхода. При разработке тактики лечения учитывается наличие сопутствующих заболеваний, степень тяжести состояния пациента, протяженность поражения сосудов и некоторые другие. Лечение атеросклероза может быть:
- Консервативным;
- Эндоваскулярным;
- Хирургическим.
Консервативная терапия
Консервативное лечение возможно при выявлении атеросклероза на ранних стадиях. Консервативные методы применяют в ходе подготовки к операции пациентов в некритичном состоянии, ослабленных сопутствующими патологиями. В зависимости от состояния пациента помимо курса медикаментозного лечения и физиотерапевтических процедур может быть назначена дозированная ходьба, ЛФК, пневмопресстерапия, разрешены некоторые народные средства.
В курс медикаментозной терапии включают препараты, уменьшающие вязкость крови, способствующие нормализации периферического кровообращения, и спазмолитические средства. Некоторые препараты пациент должен принимать постоянно, полный курс лечения проводится несколько раз в году.
Медикаментозное лечение никаким образом не действует на холестериновую бляшку, а только улучшает кровообращение в мелких артериях пораженного бассейна, которые компенсируют недостаточность кровообращения.
Пневмопресстерапия – это разновидность массажа ног при атеросклерозе нижних конечностей. Выполняется путем чередования повышенного и пониженного давления в манжете. Изменение давления стимулирует кровообращение в мелких сосудах.
Эндоваскулярное лечение
Эндоваскулярное лечение является малоинвазивной альтернативой хирургическому вмешательству и применяется на более поздних стадиях развития атеросклероза, когда консервативные методы уже недостаточно эффективны. В пораженный участок артерии вводится устройство, предотвращающее дальнейшее сужение просвета сосуда.
К методам эндоваскулярного лечения относятся баллонная дилятация, стентирование и ангиопластика. Процедуры проводятся в рентгеноперационной, после чего пациенту накладывают давящую повязку и назначают постельный режим на 12-18 часов.
Хирургия
При обнаружении длинных участков закупорки пациенту показано хирургическое лечение. Наиболее распространенными методами оперативного лечения являются:
- Протезирование закупоренного участка;
- Тромбэндартерэктомия – удаление холестериновой бляшки;
- Шунтирование – установка искусственного сосуда в обход закупоренного участка артерии. Реже в качестве шунтов используют фрагменты подкожных вен больного.
Хирургическое лечение может сочетаться с эндоваскулярным и другими видами операций в зависимости от состояния пациента.
Если оперативное вмешательство проводится при наличии трофических язв или некротизированных участков, требуется дополнительная операция для удаления некрозов и закрытия язв.
При выраженной гангрене и обширных некрозах проводится ампутация пораженной конечности, так как это единственный способ спасти жизнь пациента.
Полезное видео
О болезни, ее диагностике и лечении смотрите на видео:
