Нужно ли пропотеть при бронхите

Нужно ли пропотеть при бронхите thumbnail

Заболевания, вызванные инфекционным вирусом, сопровождаются обильным выделением пота. Потливость – опасный симптом. Врачи твердят, что потливость при бронхите у взрослого человека или у ребенка – это признак развивающихся проблем. Если вас волнует повышенное потоотделение, пожалуйста, прочитайте нашу статью. Здесь вы найдете ответы на волнующие вас вопросы.

Течение болезни и причины

Если беспокоит потливость при бронхите

Бронхит возникает из-за травмы оболочки бронхов

При бронхиальной астме возникает воспаление бронхов и бронхиол. Преимущественно оно проходит через пару недель. Тяжелая стадия болезни перерастает в хроническую форму, что часто приводит к дыхательной недостаточности. Существуют несколько видов бронхита бактериальной природы:

  • вызванный вирусом;
  • спровоцированный аллергией;
  • приобретенный на производстве;
  • у курильщика.

Воспаление возникает из-за травмы оболочки бронхов. Слабость и потливость — причины возникновения симптомов:

  • переохлаждение;
  • вирусная инфекция;
  • ослабленный иммунитет.

Основные симптомы острого бронхита:

  • Обильный кашель может быть как мокрым, так и сухим. При острой форме кашель сопровождается головной болью, наблюдается слизисто-гнойная мокрота.
  • Высокая температура тела (37-40°). У пациента также наблюдается общая слабость, озноб, жар. При острой форме чувствуется боль в области груди.
  • Сильная потливость.
  • Выраженная одышка.
  • Лихорадка.

Бронхит имеет вирусную этиологию, поэтому у детей наблюдаются те же симптомы, что и у людей постарше. Основной симптом – кашель, температура, особенно если малыш потеет.

Потливость при хроническом бронхите

Потливость при хроническом бронхите

При высокой потливости, сопровождающаяся кашлем нужно обратиться к врачу

Характер потоотделения зависит от вида заболевания. Крайняя форма сопровождается приступами лихорадки, озноба. Потливость при бронхите — нормальный процесс или патологическое состояние, которое помогает восстановить температуру тела за счет выведения жидкости, особенно в ночное время суток. Повышенная потливость является защитной реакцией организма, пытающегося бороться с воспалениями. Первой начинает взмокать спина. Но высокая потливость, сопровождающаяся кашлем, отхождением мокроты длительностью месяц является отклонением, нуждается в осмотре медицинского работника.

Лечение потливости в домашних условиях

Симптомы, возникающие с первых дней заболевания, устраняют следующими методами:

  • Соблюдайте гигиену. Стерильность очень важна, но если отсутствует возможность принимать еженедельную ванну, то следует чаще обтираться антибактериальными салфетками, содержащими вспомогательные вещества. Ухаживайте за областью подмышек, используйте средства от потливости. В складках наблюдается зуд, воспаления, вызывающие осложнения бронхита.
  • Измеряйте комнатную температуру воздуха при бронхите и проветривайте помещение. Организму необходим свежий воздух, поступление кислорода, но соблюдайте меру, не создавайте сквозняк, дабы предотвратить возникновение воспалительного процесса в бронхах, появление холодного пота.
  • Носите комфортную, теплую одежду. Натуральная ткань позволяет телу дышать, искусственные волокна не создают вентиляцию. Одежду стоит чаще менять, для этого брать с собой дополнительный комплект.

Использование настоев и отваров

Использование настоев и отваров

При инфекционном бронхите рекомендуется пить чай с травами

Чтобы помочь организму бороться с инфекцией, нужно повысить количество лейкоцитов. Например, принимать тёплые отвары, используя следующие растения:

  • липа;
  • калина;
  • шиповник;
  • ромашка;
  • малина.

Целебные отвары разрешены детям, страдающим болезнью легких. Их готовят, смешивая травы (например, шиповник + липа). Также можно добавить мёд или цедру лимона, они усиливают эффект, принося организму необходимые витамины. При инфекционном бронхите чудесно помогает чай с травами, его пьют горячим, небольшими глоточками.

«Используя травы в лечении, помните: их, как любые препараты, считают лекарственными средствами. Поэтому перед применением проконсультируйтесь со специалистом, какое количество стоит употреблять».

Бдительно относитесь к подобному лечению: если отвар не подходит, то лучше изменить курс лечения. Если имеется сахарный диабет или аллергия на какие-либо растения, также замените отвары.

Использование ванн

Для лечения потливости и мокроты при бронхите принимают горячие ванны с отварами из сосны, дуба, череды. Перечисленные растения имеют антисептические свойства и способны уменьшать потоотделение. А ель помогает снять осложнения на легкие.

Причины потливости после бронхита

Причины потливости после бронхита

После бронхита потливость остается, потому что иммунитет ослаблен

Что означает гипергидроз после бронхита? После бронхита потливость наблюдается, когда человек выздоровел, и это приносит беспокойство. Потливость после бронхита остается из-за замедленного восстановления организма по окончанию затяжного лечения бронхита, ведь иммунитет ослаблен. В частных ситуациях потливость, нарушение строения бронхиальной оболочки и развитие воспалительного процесса наблюдаются из-за курса некоторых антибактериальных медикаментов. О подобных побочных эффектах производитель обязан указывать в инструкции препарата.

Осложнения бронхита

Лечение крайней формы заболевания часто заканчивается скорейшим выздоровлением. Если тяжелый бронхит не лечится врачом или не проходит, то он переходит в хроническую форму. Могут возникнуть следующие усугубления:

  • пневмония;
  • бронхиальная астма;
  • дыхательная недостаточность.

Осложнения легкого при бронхите приводит к состоянию, угрожающему жизни. Обострение развивается молниеносно, поражая инфекцией другие системы органов. Острая форма опасна сепсисом (заражается кровь).

При легочной недостаточности возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой. Поэтому ни в коем случае нельзя запускать тревожащие признаки.

Лечение в стационаре

Лечение в стационаре

Не рекомендуется заниматься самолечением и необходимо обращаться к специалисту

Не забывайте, что от обыкновенной простуды (ОРВИ) можно излечиться в течение недели. Повышенная температура тела активирует все защитные функции организма и с помощью выделения пота, слизи во время кашля выводятся многие бактерии. Сильное потоотделение почему напрямую связано с дыханием? При температуре осложнение может пойти на легкие, а устранение этой проблемы требует индивидуального лечения. Поэтому самолечения недостаточно и необходимо обращаться к специалисту.

Источник

Можно ли париться при бронхите в бане? Ответ

Можно ли париться при бронхите в бане? Интересный вопрос, не правда ли? Вроде бы при простуде принимать какие-либо водные процедуры не рекомендуется. Так казалось раньше. Но, оказывается, париться в бане при бронхите рекомендуется. Только следует соблюдать все необходимые требования врача.

В чём заключается полезность бани?

Это простое сооружение является лучшим помощником при лечении болезней верхних дыхательных путей. Процесс принятия бани сравним с ингаляцией. Именно благодаря данной процедуре происходит лучшее отхождение мокроты и смягчение кашля. При бронхите париться в бане можно, если заболевание протекает без температуры. Но, конечно же, следует быть осторожными и не переусердствовать.

Читайте также:  Как распознают бронхит у ребенка

Париться человеку можно примерно через неделю после того, как началось заболевание. Да и нормальная температура должна быть тоже столько же времени.

При умеренной температуре парилка при бронхите весьма полезна.

Процедура прогревания теплом в бане способствует расширению бронхов. Благодаря этому происходит улучшение газообмена в альвеолах.

Кроме того, ускорение метаболизма и повышенное потоотделение приводит к уничтожению вредных микроорганизмов, которые привели к развитию бронхита. Увлажнение слизистых бронхов позволяет гораздо больше и легче отходить мокроте.

Также в парилке для лечения бронхита хорошо бы использовать настои трав для питья. Березовый веник тоже считается хорошим средством при борьбе с данным заболеванием.

Для кого полезны банные процедуры?

Для посещения парилки не должно быть противопоказаний и других заболеваний у человека. И, конечно же, одобрение врача является одним из главных условий.

Итак, людям, которые находятся на стадии выздоровление после острого бронхита и после болезней легких, разрешено посещать баню. Тем, у кого лор-заболевания уже прошли период обострения, можно в парилку. Также человеку, у которого при хроническом бронхите отсутствуют обострения, и при бронхите курильщика разрешены банные процедуры.

Напомним, что следует быть осторожными в парилке и не засиживаться.

Какие есть противопоказания при посещении бани?

Ребенку до 3 лет нельзя париться, так же, как и девушкам в положении. При обострении заболеваний и повышении температуры тела категорически не рекомендуется посещение бани.

Перечислим некоторые противопоказания:

  • кожные гнойничковые болезни;
  • эпилепсия;
  • злокачественные опухоли;
  • бронхит аллергического характера;
  • туберкулёз;
  • сахарный диабет;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • тахикардия и повышенное давление;
  • инфекционное заболевание;
  • период обострения воспалений в бронхах.

Сауна от бани отличается тем, что в ней преобладает сухой воздух. Поэтому астматикам посещать первый вариант не стоит, а лучше всего попариться. Людям с бронхитом можно посещать оба места. Но в сауну им необходимо брать с собой тёплое питьё.

Что следует делать перед посещением бани?

Не рекомендуется за час посещения парилки употреблять большое количество пищи. А лучше всего съесть несколько фруктов или овощей. Также перед баней можно выпить тёплый травяной чай. Он не только полезен своими целебными качествами, но данная процедура обеспечит лучшее потоотделение и эффективность проведенных мероприятий. Рекомендуется выпить отвар из ромашки или липы.

Также напитки из этих целебных трав можно взять с собой в баню и употреблять их в процессе прогревания. Очень хорошо при хроническом бронхите помогут отвары из мать-и-мачехи, солодки и тимьяна.

Процедура посещения бани: какая она?

В парилке вообще запрещается употребление алкогольных напитков. Поскольку их распитие способствует увеличению нагрузки на сердце. Кроме того, эффективность от проведённых процедур будет гораздо ниже.

Для защиты головы от перегрева лучше всего надеть специальную шапочку. Данное действие также поможет уберечь волосы от пересушивания. Кроме шапочки подойдет и любой головной убор.

Париться в бане следует лёжа, поскольку именно таким образом тепло распределяется по всему телу.

Вначале необходимо расположиться на той полке, где температура максимально низкая. Первый заход по времени должен составлять около 5 минут.

Выделяемый пот следует вытирать. Тогда выделение токсинов будет гораздо быстрее.

Перед посещением бани все металлические и ювелирные украшения следует оставить дома или в предбаннике. Объясняется это тем, что они очень быстро нагреваются и могут нанести ожог на кожу человека.

Ещё, как и говорилось ранее, можно использовать дубовые и берёзовые веники. Также массаж является отличным средством для проведения всех выше упомянуты процедур.

Действия после бани

После парилки следует принять контрастный душ. Можно просто ополоснуться. Таким образом вы смоете весь выделившийся пот и токсины.

Затем следует вытереться насухо. Обязательно хорошо вытритесь и оденьтесь тепло. Поскольку может быть переохлаждение. И тогда эффект от проделанных процедур будет обратным, и вы заболеете сильнее.

Придя домой, выпейте тёплый чай, а лучше всего – отвар. Организм будет вам благодарен!

Советы при посещении парилки

При болезни верхних дыхательных путей можно самому определить, можно ли в баню при бронхите. Больной может оценить состояние самостоятельно. Но при обструктивном бронхите и бронхиальной астме понадобится обязательная консультация со специалистом. Данным заболеваниям характерно низкое содержание кислорода в крови, а в парилке как раз и недостаточно этого химического элемента.

Данный эффект обусловлено тем, что при высокой температуре увеличивается потребность в кислороде. В свою очередь, в замкнутом пространстве бани отсутствует хорошая вентиляция. Из-за этого может быть приступ.

Чтобы этого не случилось, необходимо в течение 10 минут побыть при умеренно-тёплой температуре. Больным астмой в парной не следует использовать эфирные масла. Последнее из указанных средств разрешается взрослым людям с бронхитом, но не детям. Поскольку эти заболевания у ребёнка часто носят аллергический характер, а использование эфирного масла в бане может спровоцировать усиление болезненных реакций и воспаления в слизистой бронхов.

После того как вы посетили парилку, следует избегать сквозняков. Поскольку могут быть бронхоспазмы.

Еще один важный момент, касающийся вопроса о том, можно ли париться при бронхите в бане. Да, но не стоит этого делать во время болезни, иначе она может навредить здоровью человека. Хороший эффект от данного мероприятия получают те люди, которые часто посещают сауну.

Являются ли травы основой банных процедур?

На самом деле, конечно же, да. Применение их является весьма эффективным при хроническом бронхите. Травы можно использовать в виде отвара, чая или капель для ингаляций. Кроме того, разрешается развешивать пучки лекарственных цветов непосредственно в парилке. Очень хорошо подойдут такие травы, как зверобой и ромашка, чабрец и липа, шалфей и шиповник.

Читайте также:  Где лечить аллергический бронхит

Также можно использовать несколько видов растений для чая. Чтобы приготовить такое снадобье, потребуется не кипячёная, а горячая. Настаивать следует в течение 15 минут. При бронхите полезны будут чаи из трав, которые обладают отхаркивающим эффектом. К ним относятся алтей и мать-и-мачеха, подорожник. Не обязательно самим их собирать в летний период. В аптеках также продаются эти наборы растений.

При бронхите очень хорошо помогает грудной сбор. Он отлично выводит мокроту. Наибольший эффект дает совместное использование с разогревающими процедурами.

Использованные источники: fb.ru

JMedic.ru

Бронхит – это хроническое или острое заболевание бронхиального дерева у людей разных возрастных групп, которое характеризуется наличием кашля с мокротой и одышки. Острый процесс протекает около 10 дней, так же как и обострение хронического бронхита, но, в отличие от первого, для хронического течения процесса свойственно наличие периодов ремиссии – когда заболевание затухает, но остаются остаточные явления (кашель с отделением мокроты по утрам, одышка).

Бронхит, помимо симптомов поражения бронхиального дерева, может сопровождаться повышением температуры тела, головной болью, болью в суставах и мышцах, общей слабостью, вялостью, апатией, снижением аппетита и тошнотой.

Баня – это специальное место, предназначенное для мытья человека с одновременным действием воды и горячего воздуха или пара. Давно было замечено, что такая процедура укрепляет иммунитет, благоприятно воздействует на дыхательную и опорно-двигательную систему, а также придает бодрости человеку.

Баня при бронхите показана только в период затухания острого процесса, после 10-дневного лечения или в периоды ремиссии при хроническом бронхите. Сауну можно посещать детям с 12 лет и взрослым до 70 – 80 лет без наличия онкологических процессов в организме и сердечной недостаточности в декомпенсированной стадии.

Механизм терапии при бронхите

При бронхите разрешается посещать сауну, только тогда, когда проходят все симптомы интоксикации и остается лишь незначительный кашель с выделением мокроты, который не влияет на общее самочувствие больного.

Воздействие на организм делят на 2 этапа:

  1. Ингаляционный – при вдыхании горячего влажного воздуха улучшается очистительная функция бронхов и разжижается мокрота, что обеспечивает лучшее ее откашливание. Можно в парилку добавить аромамасла из сосны, ели или эвкалипта, которые обладают бактерицидным эффектом и благоприятно воздействуют на дыхательную систему в целом.
  2. Механический – растирка груди и спины массажными движениями или использование веников (березовых, дубовых) способствуют очищению бронхов от мокроты и восстанавливают проводимость воздуха по бронхиальному дереву в бронхах мелкого калибра.

Дополнительно можно парить ноги, это дает также положительный эффект при лечении бронхита:

Парить ноги с применением горчицы: хорошо нагретую воду вылить в таз и добавить к ней горчичный порошок, приблизительно 1 чайную ложку без горки на 1 – 1,5 литра воды. Парить ноги следует не более 15 минут.

После процедуры ноги хорошо укутать или надеть шерстяные плотные носки. Обычно данной процедурой заканчивается посещение бани при заболевании.

Показания к применению

Ходить в баню следует, строго придерживаясь рекомендаций по ее посещению:

  • затяжной малопродуктивный кашель после перенесенного бронхита;
  • сухой кашель после заболевания, которое не проходит в течение недели;
  • кашель с мокротой в периоде ремиссии хронического процесса, который не сопровождается
  • нарушением самочувствия организма в целом.

Противопоказания

Существуют различные осложнения бронхита, заболевания бронхолегочной системы и организма в целом, при которых ходить в баню строго запрещается:

  • наличие температуры тела;
  • головные боли;
  • общая слабость, вялость, апатия, тошнота;
  • одышка.

Противопоказания со стороны бронхолегочной системы, которые не связаны с бронхитом:

  • боли в грудной клетке;
  • кровохарканье;
  • абсцесс легкого;
  • туберкулез;
  • рак легких;
  • гнойное воспаление плевры (эмпиема).

Противопоказания со стороны организма в целом:

  • повышенное артериальное давление;
  • учащенный пульс;
  • стойкое нарушение зрения;
  • отеки нижних конечностей;
  • почечная недостаточность;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • эндокринологические заболевания (гипотиреоз, тиреотоксический зоб, сахарный диабет);
  • психические заболевания;
  • онкологические процессы в организме;
  • заболевание кожных покровов (стрептодермия, язвы, гнойнички, угревая сыпь, экземы, аллергические проявления на коже).

Правила посещения бани

За сутки до посещения бани можно устроить разгрузочный день – не употреблять тяжелой, слишком острой, жареной, соленой и копченой пищи.

Перед посещением бани можно обмыться без мочалки водой или принять душ. Желательно в этот день выпить больше жидкости, подойдут компоты, морсы, чай с медом и лимоном. Но лучше всего это травяные сборы, которые обладают бронхорасширяющим, противокашлевым и муколитическим действием.

  1. Траву шалфея, липы, подорожника, мать-и-мачехи мелко измельчить при помощи кофемолки до образования пыли. 1 столовую ложку полученной смеси заливают стаканом кипятка, дают остыть и до конца выпивают.
  2. Корень солодки и алтея высушивают и измельчают, используя мясорубку. 2 столовые ложки смеси заливают 0,5 л кипятка, повторно доводят до кипения и оставляют на медленном огне в течение 15 минут. Отвару дают настояться 30 минут в теплом месте. Принимают за 1 час до посещения бани по 1 стакану.

Данные средства можно принимать и в самой бане между заходами в парилку.

Обильное питье позволит лучше пропотеть и, соответственно, это влияет на лечение положительным образом.

Ходить в баню лучше в первой половине дня, когда после ночи застойные явления в легких еще больше усугубились и это позволит ощутить больший эффект от лечения.

После посещения бани тело укутывают в махровый халат и полностью высушивают волосы. Необходимо остыть и высушиться и только после этого можно идти домой.

Использованные источники: jmedic.ru

Потливость при бронхите

Заболевания верхних дыхательных путей нашли свое распространение по всему земному шару. Этот патологический процесс может сопровождаться разнообразной симптоматикой. Одним из признаков развившегося поражения – будет потливость при бронхите. Чрезмерное отделение пота является характерным признаком практически для всех инфекционных заболеваний.

Читайте также:  Лечение бронхита у детей 3 лет комаровский

Нормальный процесс или патологическое состояние

В здоровом организме, потоотделение – это процесс, который позволяет поддерживать нормальную для каждого конкретного индивидуума температуру тела. Во время болезни происходит сбой в работе иммунной системы, и потовые железы начинают работать в усиленном режиме.

Излишняя потливость или гипергидроз может сопровождать процесс выздоровления, а также наблюдаться еще некоторое время и после окончания лечения.

Потовые железы на протяжении всей жизни человека вырабатывают жидкость, специфическую по своему химическому составу. Она на 97% состоит из воды. Также, там присутствуют сульфаты, фосфаты, мочекислые соли, мочевина, эфиросерные кислоты, креатин и множество других органических соединений. Пот, по соотношению всех веществ в нем находящихся, является индивидуальным для каждого человека.

Выделение пота является защитной реакцией организма на возможный перегрев. Особенно это касается заболевшего бронхитом человека. Ведь в этот промежуток времени температура тела, как правило, повышена.

Очень часто, обильное потоотделение при бронхите, указывает на то, что пациент употребляет большое количество лекарственных средств, в том числе и антибиотиков.

Ведь выделяемый пот помогает организму избавиться от накопившихся шлаков, токсинов и остаточных фракций лекарственных препаратов.

Если обильное потоотделение не прекращается и после того, как пациент выздоровел – это свидетельствует о том, что организме идет медленная перестройка от больного состояния к здоровому. На это очень сильно влияет сниженный иммунитет.

Это же состояние может наблюдаться и в случае длительного и затяжного течения бронхита. Человеческий организм истощен тяжелым заболеванием и не может быстро восстановить все свои функции до нормального состояния.

При некоторых состояниях, повышенная потливость после бронхита, может наблюдаться как остаточное явление после приема лекарственных средств, особенно антибиотиков. В этом случае необходимо тщательно изучить аннотацию к применяемому препарату. В ней должен быть указан этот побочный эффект и средняя его продолжительность. По истечении этого времени, гипергидроз должен исчезнуть.

Если ночная потливость после перенесенного бронхита сохраняется на протяжении более трех недель – это является поводом для обращения к врачу за консультацией. Повышенное отделение пота может свидетельствовать о сбоях в работе эндокринной системы, как осложнении основного заболевания.

Что предпринять в первую очередь

Как только температура тела нормализовалась – необходимо принять душ. А, если бронхит носит затяжное течение, можно воспользоваться влажными обтираниями. Это необходимо сделать для того, чтобы удалить весь скопившийся пот с поверхности тела человека. А также, очистить поры и дать им способность нормально выполнять свою основную работу.

Вторым шагом для избавления от этой проблемы является восстановление иммунитета. Для этой цели могут быть задействованы разнообразные методы: от приема иммуностимулирующих препаратов до сбалансированного питания и нормализации режима дня. Посильная физическая нагрузка, длительное пребывание на свежем воздухе – все это будет благоприятно сказываться на общем состоянии. И потливость уйдет сама собой.

Третьим шагом в лечении гипергидроза, будет применение ванн с лекарственными лечебными травами: отваром ромашки, шалфеем, чередой. Эти травы благотворно влияют на кожный покров и эффективно борются с запахом пота. Принятие ванн с сосновой или еловой хвоей, корой дуба или ольхи также ускоряют процесс выздоровления. Они отрицательно влияют на вирусы и патологические микроорганизмы, предотвращают избыточное потоотделение.

Здоровый сон в прохладном, хорошо проветриваемом помещении также не будет лишним. Ведь всем известно, что именно во время сна происходит полное восстановление всего организма. Полный упадок сил и высокие энергозатраты организма при бронхите могут влиять на усиленное потоотделение. Неделя крепкого и здорового сна приведет состояние организма к норме.

Необходимо избегать привычки укрываться сильно теплым одеялом. Это может явиться провокационным фактором для дополнительного повышения потоотделения.

Кроме такого неприятного явления как избыточное потоотделение, вместе с ним возникает еще один побочный эффект – это неприятный запах. Для его устранения необходимо обратить внимание на рацион питания. Рекомендуется избегать приема жирной, соленой, копченой пищи. А также следует ограничить употребление мяса и рыбы.

Для того, чтобы избежать появления неприятного запаха – обязательно принимать в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов.

Если, используя эти нехитрые советы, проблема повышенной потливости после перенесенного бронхита была устранена, можно начинать принимать контрастный душ. Эта процедура не только благотворно скажется на организме в целом, но и будет способствовать повышению иммунитета в дальнейшем.

Повышаем эффективность лекарственных трав

Бороться с потливостью, возникшей после перенесенного бронхита, помогают и лекарственные сборы и травы, принимаемые внутрь в виде отваров и настоев.

Существует ряд проверенных трав и сборов:

  • листья и плоды шиповника;
  • корневище змеиного горца;
  • валериана, чистотел, фиалка трехцветная, мелиса, липа, зверобой, сушеница болотная.

Перед использованием любого лекарственного сбора внутрь – необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Самолечение грозит серьезными осложнениями. Может возникнуть аллергическая реакция на один из компонентов настоя или отвара, принимаемого внутрь.

Лечение в стационаре

Если причина потливости при бронхите была установлена, по рекомендации врача можно прибегнуть к такой процедуре как ботокс или хирургическое вмешательство.

С помощью ботокса лекарственными препаратами блокируется потовые железы, расположенные в подмышечной впадине.

Лечение с помощью хирургической операции является наиболее эффективным и надежным методом на данном отрезке времени.

Самое главное в лечение гипергидроза при бронхите – это позитивный настрой на скорейшее выздоровление.

Использованные источники: potlivost.ru

загрузка…

Источник