На лыжах с бронхитом
Заболевания или плохое самочувствие часто вносят коррективы в жизненные планы человека. В частности, бронхит сопровождается негативной болезненной симптоматикой, которая выражается в повышенной температуре тела, утомляемости, слабости, потливости и кашле. Симптомы исключают выход на работу или тренировки в зале. Хотя некоторые пациенты считают, что спорт при бронхите помогает выздоровлению.
Силовые тренировки при бронхите приносят больше вреда, чем пользы
Разрешено ли заниматься спортом при бронхите
Специально проведенные исследования показали такие результаты:
- спортивные нагрузки во время острого бронхита являются причиной развития различных осложнений, связанных с сердечной деятельностью;
- замедленный анаболизм, который сопровождает острое воспаление бронхов, разрушает мышечные ткани больного, поэтому интенсивные физические нагрузки способствуют еще большему разрушению мышц и появлению в них болезненной симптоматики;
- отправившись на тренировку во время начала простуды или гриппа, которые часто являются предвестниками бронхита, человек наносит двойной удар по иммунитету. На этапе сражения с поразившей организм инфекцией иммунитету приходится переживать нагрузки, вызванные силовыми тренировками. В результате человек провоцирует резкое ухудшение симптомов болезни.
Спорт и острый бронхит
В острый период болезни врачи рекомендуют постельный режим, абсолютный покой и минимальное количество физических нагрузок. Положительного эффекта от спортивных тренировок во время острого течения заболевания однозначно не будет. В зависимости от тяжести симптомов первые 3-4 дня больные должны соблюдать строгий постельный режим. Начало заболевания всегда сопровождается сильным сухим кашлем, который очень важно своевременно перевести в продуктивный влажный. Кашель сопровождается одышкой, особенно в ночное время.
В результате лечения, когда мокрота уже начала покидать бронхи, лучшим вариантом станут посильные физические нагрузки и лечебные упражнения на восстановление дыхания и полную эвакуацию болезнетворной слизи.
Самостоятельно выбирать упражнения или легкие виды спорта не рекомендуется. Только лечащий врач, учитывая общее состояние здоровья больного, возраст и сопутствующие заболевания, может назначить следующие виды посильных нагрузок:
Заниматься лечебной физкультурой можно и в домашних условиях
- Лечебная физкультура. Упражнения из специального комплекса лечебной физкультуры при воспалении бронхов определяет лечащий врач индивидуально для каждого пациента. Взрослым людям по силам делать упражнения в домашних условиях. Ребенку лучше посещать занятия в поликлинике. ЛФК при детском бронхите разрабатывает тренер, учитывая течение болезни и общую физическую подготовку ребенка. Лечебная гимнастика считается обязательной составляющей терапевтического лечения бронхита.
- Гимнастика на воспроизведение звуков. Так называемые звуковые упражнения эффективно улучшают отхождение мокроты при остром и хроническом течении заболевания. Курс лечения дыхательной гимнастики составляет от 2 до 3 недель. Рекомендованные звуки следует произносить негромко и без напряжения горла. Дышать во время упражнения нужно носом. Хорошо улучшает отхождение мокроты произношение звуков «Ж», «Р», «С». В течение дня пациенту следует уделить всего лишь 10-15 минут на упражнения, но терапевтический эффект от них сложно заменить чем-то другим.
- Дыхательная гимнастика. Для лечения болезни полезно делать комплекс упражнений для нормализации дыхания по методике Стрельниковой либо Бутейко. Восстановление нормального дыхания помогает снять воспалительный процесс и укрепить иммунитет. При хроническом течении болезни дыхательную гимнастику вместе со звуковыми упражнениями необходимо сделать регулярной и даже привычной.
- Неспешная ходьба, которую со временем можно заменить легким бегом. Медленные прогулки на свежем воздухе положительно воздействуют на очищение бронхиального дерева от слизи. Начинать надо с прогулок длительностью не более 10-15 минут. По мере того как организм окрепнет и улучшится самочувствие, период прогулки необходимо увеличить до получаса. Разрешается заниматься легким бегом. Бегать лучше после дождя, когда в воздухе отмечается повышенная влажность. При желании немного передохнуть, необходимо присесть на скамейку либо просто постоять.
- Массаж (самомассаж) грудной клетки и спины. При самомассаже достаточно делать легкие движения рукой от диафрагмы к зоне подмышек. Самомассаж следует делать несколько раз в день в течение 8-10 минут.
Пациентам с бронхитом рекомендуется делать массаж грудной клетки
На этапе отхождения мокроты температура тела пациентов становится нормальной. В случае если у больного вновь появился жар, наблюдается слабость или плохое самочувствие, все нагрузки надо отложить до выздоровления.
Спорт и хронический бронхит
Хронический характер болезни предполагает другие физические нагрузки, чем при остром или обструктивном виде бронхита. Спортивные упражнения при воспалении бронхов, имеющего хроническое течение, помогают выполнить следующие задачи:
Физические нагрузки при хроническом бронхите играют важную роль в укреплении иммунитета
- восстановить дренажную функцию бронхиального дерева и нормализовать нарушенное дыхание;
- укрепить мускулатуру, которая участвует в дыхательном процессе;
- ускорить лимфоток и кровообращение в организме для быстрого и успешного выздоровления;
- снизить вероятность появления осложнений;
- улучшить проходимость в протоках воспаленных бронхов;
- укрепить иммунную защиту пациента.
При хроническом воспалении желательно предпочесть активные виды нагрузок, но с выполнением обязательного условия – следует чередовать интенсивность физических упражнений. Чередование нагрузок создает условия для гипервентиляции легких и бронхов, тем самым устраняя застойные явления в дыхательной системе пациента.
Если у пациента с хроническим бронхитом нет аллергии на растения, то врачи рекомендуют тренироваться на свежем воздухе. Занятия в зале надо проводить с открытым окном при свежем воздухе.
Оптимальными видами спорта при хроническом бронхите являются легкие дисциплины, например, фитнес, плавание, занятия йогой, прогулки на велосипеде. Приступая к тренировкам, необходимо согласовать с лечащим врачом выбранный вид спорта и интенсивность упражнений. Также желательно обговорить и выработать правильный рацион во время занятий спортом.
Спортивные нагрузки после перенесенного бронхита
Ограждать себя от спорта в период восстановления здоровья не рекомендуется. Физкультура и легкие виды спорта способны стать тем весомым фактором, который улучшит самочувствие, нормализует дыхательный процесс и предупредит осложнения и повторные рецидивы бронхита. Для профилактики болезни врачи рекомендуют пациентам обратить внимание на такие виды физических нагрузок:
Контрастный душ – отличная профилактика рецидива бронхита
- Плавание в бассейне (2-3 раза в неделю).
- Лечебная физкультура вместе со специально обученным тренером, регулирующим и корректирующим нагрузки и питание после занятий.
- Утренние закаливания или контрастный душ.
- Утренний легкий бег. Нельзя после перенесенного заболевания бежать за результатом на скорость или время, бег должен быть неспешным и доставлять удовольствие.
Совмещение лечения бронхита фармакологическими препаратами со спортивными упражнениями вполне возможно, но при условии, что предполагаются умеренные физические нагрузки. Интенсивные занятия, прежде всего в острый воспалительный период, запрещены.
Осенью кашляют если не все, то очень многие. «Бронхит», — привычно говорят окружающие. Не спешите ставить себе
диагноз. Кашель возможен при многих заболеваниях.
«Диагноз «бронхит» может поставить только врач», — убежден заведующий кафедрой пульмонологии больницы N 57 города Москвы, профессор Юрий НОВИКОВ.
«БРОНХИТ не имеет специфичных проявлений, — говорит Юрий Константинович. — Те же симптомы, которые наблюдаются у больных бронхитом, возможны и при банальном фарингите, и при пневмонии. Поэтому установить точный диагноз, назначить правильное лечение и обеспечить должный контроль за развитием болезни может только врач». Обычно бронхит возникает после затяжного насморка или вместе с острой респираторной инфекцией. Основные спутники бронхита — чувство разбитости и слабость. При тяжелом течении заболевания поднимается высокая температура и появляется одышка.
Но визитная карточка этого заболевания — кашель. Иногда он настолько изнуряющий, что из-за перенапряжения мышц могут появиться боли в нижней части грудной клетки и в животе. В особо тяжелых случаях длительный кашель заканчивается рвотой.
«Бронхи — это проводящие пути, которые наполняют легкие воздухом, — поясняет Ю. Новиков. — При бронхите происходит воспаление слизистой оболочки, выстилающей внутреннюю поверхность бронхов, которое сопровождается отеком, спазмами и выделением большого количества мокроты. Тем самым поступление воздуха в легкие затрудняется. Кашель — это защитный механизм, с помощью которого бронхи освобождаются от излишней слизи».
Но «хороший» кашель — это продуктивный кашель: влажный, с жидкой отделяемой мокротой, который очищает дыхательные пути от патогенных микроорганизмов. При сухом кашле назначаются отхаркивающие средства. Хорошо помогают при кашле ингаляции подогретой минеральной водой. Прекрасно зарекомендовали себя в лечении бронхита народные средства — отвары мать-и-мачехи, корней алтея и девясила, травы багульника, соцветия липы, сок черной редьки с медом. Если температура нормальная, больному можно поставить на грудную клетку горчичники».
Что доктор прописал
ГЛАВНОЕ в лечении бронхита — это щадящий режим и обильное теплое питье, которое способствует разжижению мокроты. Улучшение состояния при бронхите обычно наступает через 7-14 дней от момента начала болезни. Однако кашель может продолжаться в течение трех-четырех недель.
Вопреки распространенному мнению далеко не всегда при лечении бронхита назначаются антибиотики, поскольку возбудителями острого бронхита чаще всего являются вирусы, на которые антибиотики не действуют. Однако, если болезнь сопровождается высокой температурой и затрудненным дыханием, курса антибактериальной терапии не избежать. Если доктор настаивает — прислушайтесь к его советам. При неправильном лечении бронхит может принять затяжное течение и даже перейти в хроническую стадию. А это уже совсем другая история.
Жизнь после болезни
ОТ ЗАБОЛЕВАНИЙ органов дыхания в первую очередь предохраняет здоровый образ жизни. Жить нужно правильно, а питаться — полноценно.
Переохлаждаться не следует, а закаливающие процедуры необходимо проводить только под контролем врача. После перенесенного бронхита врачи обычно рекомендуют заняться спортом, поскольку физические упражнения улучшают очищение бронхов и облегчают отхождение слизи. Быстрому восстановлению после болезни способствует дыхательная гимнастика.
Как известно, болезни органов дыхания боятся свежего воздуха. Поэтому при бронхите и после него полезно длительное пребывание на улице, в парке, но только не в сырую погоду. В обязательном порядке необходимо проветривать помещения, а спать только с открытой форточкой!
При бронхите обычно происходит снижение иммунитета, поэтому больным обычно назначают специальные препараты, улучшающие состояние иммунной системы, и витамины.
Диагноз «бронхит» — это повод стать гурманом. Правильное и сбалансированное питание — неотъемлемая часть реабилитации больных бронхитами. Им полезно есть свежие фрукты и жирную рыбу, постное мясо и семечки тыквы. А вот с вредными привычками придется распрощаться. Больным бронхитом нужно избегать алкоголя и кофеина, а курение абсолютно противопоказано.
Правила выживания при бронхите
1. Чистый и влажный воздух в помещении. Увлажнить его можно обычным пульверизатором. Или поставить банки с водой под батарею. Если бронхит застал вас летом — развесьте в спальне мокрые полотенца.
2. Обильное и теплое питье, которое разжижает мокроту.
3. Щадящий режим и полноценное питание.
4. Диспансерное наблюдение у грамотного врача.
Народные рецепты
Самые популярные рецепты при изнуряющем кашле:
Смотрите также:
- Желчь разлилась… →
- Удар ниже пояса →
- Женская беда →
В пульмонологической практике при лечении болезней дыхательных путей нередко используются медикаменты местно-раздражающего действия. Родителям маленьких детей хорошо знакомы мази и гели, которые можно втирать в кожу ребенка в качестве вспомогательного средства в комплексной терапии кашля. Раньше было принято ставить горчичники при бронхите, это тоже место-раздражающие средства, которые до сих пор продаются в аптеках и используются для лечения. Рассмотрим случаи, когда их применение уместно, а когда – недопустимо.
Можно ли прогревать грудную клетку при остром воспалении
Когда есть сомнения, можно ли ставить горчичники больному при бронхите в острой фазе, достаточно прочитать инструкцию по применению этого медикамента. Там вполне ясно описаны терапевтические свойства горчичников.
1. Они вызывают рефлекторные местные реакции посредством возбуждения чувствительных рецепторов и способствуют улучшению клеточного питания и кровоснабжения тканей.
2. Этот процесс сопровождается расширением сосудов, улучшением микроциркуляции под областью аппликации, усилением местного иммунитета.
3. В результате оказывается «разрешающее» действие на воспалительный процесс в дыхательных органах, а благодаря «отвлекающему» действию ослабляются болевые ощущения.
Если фармакодинамика не дает ясного ответа на вопрос, можно или нет использовать горчичники при бронхите, смотрим перечень заболеваний, при которых показано их применение:
· острые респираторные заболевания;
· бронхиты;
· пневмонии;
· патологии, не связанные с дыхательной системой.
Горчичники при бронхите можно ставить взрослым и детям старше 2 лет. Разрешается применять их в лечении беременных и кормящих пациенток.
Не разрешается использовать горчичники, если заболевший страдает сопутствующими патологиями:
· псориазом;
· пиодермией;
· нарушением кожных покровов в области аппликации;
· непереносимостью действующих компонентов.
Горчичники противопоказаны детям до 2 лет и больным с фебрильной температурой тела (выше 38о).
В большинстве случаев при остром бронхите ставить горчичники можно.
Куда ставить взрослому
Аппликация, то есть постановка горчичников, производится в местах проекции страдающих органов или мышц на поверхности кожи. При бронхите это верхний отдел спины и середина грудной клетки. Лечащий врач обычно подсказывает, куда ставить горчичники взрослому при бронхите:
· со стороны спины — область между лопатками или сразу под лопатками;
· со стороны груди – на верхнюю ее часть.
Во втором случае человек способен провести данную процедуру самостоятельно.
Следует избегать постановки горчичников на область сердца.
Как правильно проводить процедуру
Процедура постановки горчичников чрезвычайно проста, поэтому научиться правильно ставить горчичники при бронхите для взрослого не представляет труда.
1. Налить воду в глубокую тарелку или миску и подогреть ее до температуры 37 градусов.
2. Опустить горчичник в воду на 15-20 секунд.
3. Приложить его к коже (можно прикладывать одновременно 2-3 горчичника параллельно друг другу).
4. Прикрыть горчичники полиэтиленовой пленкой и плотно прижать к телу повязкой или эластичным бинтом (можно просто накрыть полотенцем или пледом).
Время процедуры определяется индивидуальной восприимчивостью кожи человека и колеблется от 5 до 20 минут. Чем чувствительнее кожа, тем меньше следует держать горчичники. Индикатором раздражения служит стойкое покраснение кожи, поэтому периодически рекомендуется смотреть, не появилась ли под горчичником краснота. Необходимо обращать внимание и на ощущения больного – если он чувствует сильное жжение, горчичник нужно снимать.
После процедуры спину или грудь больного следует протереть влажным, затем сухим, полотенцем, смазать кожу любым питательным кремом и укрыть человека одеялом. Нежелательно вставать с постели, а тем более выходить на улицу.
Можно ли делать ребенку
Согласно инструкции горчичники можно ставить при бронхите ребенку с 2-летнего возраста. Некоторые педиатры настаивают на возрастном ограничении до 6 лет. Учитывая повышенную чувствительность кожи детей к раздражителям, при постановке горчичников при бронхите следует соблюдать особые меры предосторожности:
· на кожу ребенка желательно положить 1 слой увлажненной марли, и ставить горчичник на него, а не непосредственно на тело;
· чем младше ребенок, тем меньше времени должна занимать процедура (от 2 до 5 минут для детей до 8 лет и от 5 до 10 минут для старших);
· держать горчичник следует ровно столько, сколько выдерживает ребенок, не нужно заставлять его терпеть жжение.
Родители должны понимать, что правильно ставить горчичники при бронхите детям это так, чтобы не вызвать ожога кожи и негативного отношения ребенка к лечению.
Не следует преувеличивать роль горчичников в лечении заболеваний дыхательных путей, процедура носит лишь вспомогательный характер.
Не станет ли хуже при обструктивном бронхите
При обструктивной форме бронхита заболевание осложняется нарушением проходимости дыхательных путей за счет отека и мукостаза (застоя мокроты). Среди противопоказаний к использованию горчичников обструктивный бронхит не значится, и, казалось бы, при такой форме заболевания ставить горчичники в качестве местно-раздражающего, а значит, улучшающего кровообращение средства, можно. Но в педиатрической практике известны случаи, когда вследствие применения горчичников обструктивный бронхит трансформировался в бронхиальную астму или возникала асфиксия.
Бронхиальная обструкция у детей имеет в основном аллергическое происхождение, поэтому выделяемые горчичниками эфирные масла способны спровоцировать аллергические симптомы и усугубление состояния.
Обзор отзывов
Несмотря на определенную архаичность метода, постановка горчичников остается популярной терапевтической мерой. Подавляющее большинство родителей оставляет положительные отзывы о горчичниках при бронхите и считают, что делать такие прогревания не только можно, но и нужно. Взрослые пациенты более сдержаны и находят негативные моменты:
· не греют;
· могут сильно жечь;
· долго ждать, пока подействует;
· размер горчичника маловат.
По результатам опросов более 81% потребителей рекомендуют использовать горчичники, считая, что они помогают при бронхите.
Лечение бронхита
Бронхит – воспалительное заболевание дыхательных путей, требующее комплексной терапии: и медикаментозной, и нелекарственной. Успешность терапии зависит от правильности определения формы и провоцирующих факторов бронхита и от дисциплинированности заболевшего.
Антибиотики
В большинстве случаев бронхиты имеют вирусно-бактериальную природу. По этой причине антибиотики являются препаратами первого ряда. Обычно назначаются лекарства из групп фторхинолонов, макролидов или антибиотиков пенициллинового ряда.
Бронхолитики
При обструктивном бронхите рекомендуется применение препаратов, уменьшающих обструкцию бронхов и повышающих у пациентов толерантность к физической нагрузке — бронхолитиков:
· бета2-агонистов короткого и пролонгированного действия;
· антихолинергических препаратов;
· метилксантинов и их комбинаций.
Препараты бронхолитического действия назначаются по необходимости (при затрудненном дыхании) и большей частью в форме аэрозолей или ингаляторов.
Дыхательная гимнастика
Использование лечебной физкультуры при бронхите, особенно хроническом и обструктивном, ограничено в связи с низкой толерантностью пациентов к физической нагрузке. В таких случаях предпочтительна дыхательная гимнастика. Упражнения, разработанные врачами Стрельниковой, Бутейко и другими специалистами, помогают расслабить дыхательную мускулатуру, избавиться от спазма, научиться поверхностному дыханию.
Ингаляции
Бронхиты, не сопровождающиеся повышенной температурой, можно лечить и при помощи ингаляций. Методика доставки действующих веществ непосредственно в дыхательные органы посредством небулайзера давно показывает свою преимущественную эффективность. Подбор ингаляционных жидкостей желательно согласовывать с врачом.
Лечение бронхита у детей
Преобладающими задачами в лечении бронхита у детей являются:
· купирование острых проявлений (кашля, лихорадки, интоксикации и других);
· воздействие на этиологические факторы заболевания (бактерии, вирусы, микоплазмы).
В схеме лечения предусмотрены обязательное обильное питье (не менее 100 мл/кг веса ребенка в сутки) и дренажный массаж грудной клетки. Для улучшения мукоцилиарного клиренса (очищения бронхов от слизи) используются муколитические и отхаркивающие препараты, для снятия воспаления – медпрепараты на основе фенспирида, для снижения лихорадки – жаропонижающие средства, при бактериальной инфекции – антибиотики (Амоксициллин, Азитромицин, Кларитромицин). Горчичники при бронхите у детей помогают ускорить процесс выздоровления за счет стимуляции местного иммунитета и улучшения кровообращения.
Заключение
1. При лечении различных видов бронхита у взрослых и юных пациентов можно ставить горчичники в качестве вспомогательного метода.
2. При обструктивном бронхите необходимо исключить аллергическую природу кашля.
3. Держать горчичники на коже детей следует столько, сколько они способны выдержать процедуру без принуждения.
Если Вам понравилась статья пожалуйста поставьте Лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новый материал!
Информация, размещенная на канале Дзен, носит ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
