Мудры от бронхиальной астмы
4. Bronchial-Mudra (Бронхи-Мудра).
Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустят.
Техника выполнения:
Обе руки: Положите мизинец на основание большого пальца, безымянный палец должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний — на кончике большого пальца. Указательный палец выпрямите.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Asthma-Mudra (номер 5), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Люди, страдающие заболеваниями дыхательных путей, обычно также переживают внутреннее одиночество, чувство изолированности, се ксу аль ные проблемы, часто грустят. При общении с окружающими эти чувства удачно сглаживаются юмором. Такие личности сильно привязываются к кому-либо и проявляют о них излишнюю заботу, начинают опекать, что, естественно, ведет к сильному стрессу или к усугублению заболевания, потому что у них совсем не остается времени. Как избежать этой дилеммы? Важно принять свои отрицательные чувства и плохое настроение и взглянуть на все это по-другому. Помните, что всё это похоже на волны на поверхности озера: они вздымаются и растворяются. Причина возникновения таких чувств часто кроется в общей слабости, вызванной поверхностным дыханием, так как неправильное дыхание не позволяет создать внутренний запас силы. Истощение силы ведет к слабости не только на физическом, но также и на духовно-эмоциональном уровне. И, вследствие этого, человек переживает страх, печаль, чувство неудовлетворенности, становится ранимым и т.д.
Визуализации:
Небо с белыми облаками, белый цвет, наполняющий легкие.
Аффирмации:
Каждый вдох дарит мне силу, укрепляет тело, дух и душу. Я объявляю о мире и гармонии во мне и вокруг меня. Все идет хорошо.
5. Asthma-Mudra (Астма-Мудра).
Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.
Техника выполнения:
Обе руки: Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, остальные пальцы растопыриваются.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Bronchial-Mudra (номер 4), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Общие советы для страдающих от астмы и респираторных проблем:
При холодной погоде никогда не дышите ртом, так как вследствие этого бронхи «обжигаются» и устилаются пленкой.
Избегайте поспешности и стрессов, так как каждое волнение активирует выделение адреналина. Адреналин благоприятствует выделению слизи и сужению бронхов.
Есть надо легкую пищу и небольшое количество мяса; 1 раз в неделю мяса достаточно. Никаких молочных продуктов, помидоров, стручкового перца и киви.
Не курить, это само собой разумеется.
Не принимать медикаменты, которые ослабляют иммунную систему, например, антибиотики.
Благотворно:
Длительные прогулки на свежем воздухе.
Умеренное занятие дыхательными упражнениями и гимнастикой.
Максимальное спокойствие.
Избавление от психологических причин заболевания. У каждой болезни есть свои психологические причины. У астмы это, в основном, чувство подавленности, ощущение притеснённости, зависимости от обстоятельств, сдерживание рыданий.
Визуализации:
Визуализируйте картины большой ширины — море, облачность, горы. «Дышите» просторами и белым цветом.
Аффирмации:
Я в безопасности. Теперь мне можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу. Я отделяюсь от всего, что суживает меня, я полностью испытываю новую свободу.
Растения, специи:
Мята конская (Marrubium vulgare L.) и Чернушка посевная (Nigella sativa) очень хорошо помогают при астме.
Источник
Здоровье / Мудротерапия. Мудры
здоровья
Бронхиальная астма. Мудры от астмы
Некоторым знакомо неприятное затруднение в дыхании, когда грудная клетка
раздувается и появляется тягостное ощущение удушья. Дыхание становится
свистящим, лицо синюшным, вены на шее набухают. К концу приступа с трудом
начинает отделяться скудная вязкая мокрота, а кашель становится влажным.
Образное представление отрегулирует энергетические потоки вашего тонкого
тела, так что вы должны понять: внешне дыхательная система напоминает ветвистое
дерево, перевернутое кроной вниз. Мельчайшие бронхиальные «веточки»
закапчиваются крошечными пузырьками — альвеолами, которые составляют
легочную ткань.
Слизистая оболочка трахеи и бронхов покрыта мелкими ресничками. Ваша задача —
при выполнении мудр мысленно помогать этим ресничкам, на выдохе отправляя
«наверх» все то, что не должно попасть в альвеолы, в том числе частички пыли и
микроорганизмы.
Развернитесь лицом на восток. Сядьте прямо и положите руки на колени.
Сделайте вдох, стараясь представить, как золотой поток энергии пульсирует из
области солнечного сплетения, постепенно заполняя все ваше тело до макушки. На
вдохе медленно считайте от 1 до 7 и задержите дыхание на 5 секунд. Затем
сделайте выдох, направляя поток золотой энергии от макушки к тазу и считая в
обратном порядке — от 7 до 1. Задержите дыхание настолько, насколько сможете,
пока тело само не захочет сделать вдох. Повторите вдохи-выдохи 10 раз. Такое
образное дыхание обычно и делают перед тем, как выполнить специальную мудру
против астмы.
Руки расположите на уровне груди, ладони сомкнуты. Средние пальцы прижмите к
центру ладоней так, чтобы они соприкасались ногтевыми фалангами. Остальные
пальцы выпрямите и слегка прогните. При остром приступе астмы рекомендуется
держать мудру до тех пор, пока не нормализуется дыхание.
Представьте себе картины больших просторов — море, облачное небо, горы. (Вы
стоите на вершине.) Примите эти просторы в область своего сердца и легких. Во
время выдоха сделайте расстояние больше, а во время вдоха — снова меньше,
настолько, насколько это подходит вам. Проделайте это же самое с людьми или
обязанностями, которые обременяют вас.
Аффирмации: Я избавляюсь от всего, что стесняет меня, и хочу сполна
наслаждаться свободой. Я чувствую себя в божественном свете в безопасности и
ведомым им.
Дополнительно можно выполнять еще одну мудру, которая выполняется правой
рукой. Для этого средний палец соедините с кончиком большого пальца. Безымянный
палец должен располагаться на верхней фаланге большого пальца. Верхняя фаланга
мизинца соприкасается с основанием большого пальца. Указательный палец вытяните.
Обе мудры практикуйте по 5 раз в день в течение 3-5 минут, постепенно
доведите выполнение мудр до 10-15 минут.
Обратите внимание!
После выполнения мудр нужно дать себе обязательно полчаса пассивного
отдыха, то есть посидеть или полежать. В это время лучше ничего не есть, а пить
можно — но очень немного, желательно просто прополоскать рот настоем из трав.
Дополнительные рекомендации
Это недуг пассивных людей и пессимистов, подверженных депрессивным
состояниям. Бездействие вам категорически противопоказано — оно ведет к
разрушению организма. Учитесь грамотно переносить стрессовые ситуации, никогда
не теряйте надежду и не впадайте в панику по пустякам.
Нащупайте на внутренней поверхности руки, чуть выше запястья, точку у
бугорка большого пальца. Она массируется при заболеваниях органов дыхания, а
также при бронхиальной астме. Уделяйте этой процедуре несколько минут утром и
вечером.
Придерживайтесь определенных правил поведения, наверняка они смогут помочь,
если у вас астма:
• Никогда не дышите в холодную погоду через рот, потому что из-за этого могут
воспалиться и покрыться слизью бронхи.
• По возможности никогда ничего не делайте в спешке, потому что всякий стресс
активирует деятельность адреналиновых желез. Адреналин способствует ослизнению и
сужению бронхов.
• Ешьте легкую пищу — для мяса достаточно одного раза в неделю. Никаких молочных
продуктов, томатов, сладкого перца и киви. Само собой разумеется, ни о каком
курении не может быть и речи.
• Не принимайте никаких медикаментов, которые ослабляют иммунную систему, таких
как, например, антибиотики.
• Получайте достаточно свежего воздуха, совершая длительные прогулки, каждую
неделю занимайтесь немного йогой или гимнастикой и достаточно отдыхайте.
Большинство людей, которые страдают недостаточным дыханием, чувствуют
внутреннее одиночество (слишком большое расстояние до окружающего мира), и/или
они не могут отгородиться и чувствуют себя подавленными обязанностями и
проблемами ближних (слишком малое расстояние).
Шандра (Marribium vulgare L.) и чернушка (Nigella sativa) помогают при
заболеваниях астмой.
Источник
В своей предыдущей публикации «Аллергия — это не приговор», говоря о простейших способах исцеления себя от этой «чумы III тысячелетия», пообещала рассказать вам, мои дорогие читатели, как мне самой удалось исцелиться от аллергии и астмы. Оба эти заболевания мне пришлось пройти, как говорят, по полной программе — с реанимацией, с длительным лекарственным лечением, с вызовами скорой помощи, с посещением врачей, народных целителей.
Самое главное, о чем я хочу сказать, мое исцеление от аллергии и астмы не потребовало от меня:
- ни материальных затрат (то есть, выздоровление обошлось без денег);
- ни лекарств (таблеток, инъекций, мазей, ингаляторов);
- ни йоговского правильного дыхания, о котором сейчас так много говорят;
- ни всевозможных физиотерапевтических процедур;
- ни длительного времени на это лечение;
- ни лекарственных трав, коих также есть великое множество;
- ни бесконечных походов в поликлинику к врачам разного профиля;
- ни стационарного лечения, которое в юности проходила далеко не один раз…
Я нашла и выбрала самое простое и надежное средство от аллергии и астмы — это целительные мудры. Для того, чтобы помочь себе, ничего, кроме своих собственных рук, не потребуется. Именно этим такой способ уникален, или, если хотите, универсален.
Мудры можно применять: где угодно — на работе, дома, в поле, в лесу, возле телевизора, в кресле, в постели, на остановке; когда угодно — утром, днем, вечером, перед сном.
Целительные мудры дали мне возможность практически не реагировать на, вызывающие ранее приступы, аллергены. А, если, все-таки, количество химикатов или пыли превышали норму и я начинала чувствовать первые признаки дискомфорта, в течении нескольких минут могла помочь себе сама, не прибегая к медицинской помощи, но сделав несколько мудр и выпив немного простой воды.
Кто мне не поверит — ваше право. Вы можете и далее тратить огромные средства на поддержание своего здоровья при помощи химии. А кто хочет себе помочь — пробуйте потратить несколько минут своего драгоценного времени ежедневно на выполнение предложенных вам целительных мудр. И уже через несколько дней вы почувствуете изменение состояния. В случае острых заболеваний действие мудр проявляется в течение двух-трех дней, а при хронических болезнях — требуется ежедневная регулярная практика на протяжении нескольких недель, а то и месяцев. Сейчас постоянно не делаю йогу пальцев, чтобы исцелить себя от аллергии или астмы. В этом уже нет необходимости.
Первая мудра, которую я делала при приступах аллергии, это:
Бхрамара-мудра (Мудра пчелы)
Она используется для решения проблем с любыми видами аллергий (ее профилактики и исцеления человека от этого заболевания).
Техника выполнения (для обеих рук): положите указательный палец в углубление большого пальца, кончик большого пальца — на боковую сторону ногтя среднего пальца. Безымянный палец и мизинец остаются расправленными.
Вторая мудра — это:
Bronchial-Mudra (Бронхи-мудра)
Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустит.
Техника выполнения (для обеих рук): положите мизинец на основание большого пальца, безымянный должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний — на кончике большого пальца; указательный палец выпрямите.
Третья мудра — это:
Asthma-Mudra (мудра, исцеляющая астму)
Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.
Техника выполнения (обе руки): Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, как указано на снимке. Остальные пальцы останутся прямыми.
Астма мудра, помогает во время приступа астмы, как лекарство. Астма мудра будет стимулировать заживление и избавит от астмы в долгосрочной перспективе.
При остром приступе вместе с ней надо, поочередно, использовать и Бронхи-мудру до тех пор, пока не нормализуется дыхание и станет легче.
Вот это и вся история моего исцеления. Хотите, последуйте моему примеру. Хотите, пейте таблетки. Выбор за вами.
Загрузка…
Источник
Астма-мудра
Мудра полезна для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.
Выполнение мудры: средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, остальные пальцы растопыриваются.
При остром приступе астмы мудра делается 4–6 минут, после надо делать Бронхи-мудру, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Старайтесь смотреть на картины, изображающие простор море, облачность, горы. «Дышите» просторами и белым цветом.
Утверждайтесь в мысли: я в безопасности. Теперь мне можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу. Я отделяюсь от всего, что суживает меня, я полностью испытываю новую свободу.
Полезны растения и специи: мята конская (Marrubium vulgare L.) и чернушка посевная (Nigella sativa).
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг:
Астма
—
В названии заболевания отражаются разные представления врачей: раньше говорили о нервной астме, теперь о бронхиальной астме. Если провести гомеопатическое изучение болезни, то сразу удается понять, что легкие являются рефлекторным органом, участвующим во многих
Глава 3
ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНЫЙ ДИАГНОЗ АСТМЫ ПО ПРИНЦИПУ «АСТМА – НЕ АСТМА»
В специальной литературе всегда говорится о необходимости проведения дифференциального диагноза бронхиальной астмы с сердечной астмой. Причина – клиническая картина бронхиальной астмы очень
Астма
1. 1-2 ст. л. измельченного корнеплода репы варить 15 мин. в 1 стак. кипятка, процедить. Принимать по ј стак. 4 раза в день или по 1 стак. на ночь.2. Две луковицы чеснока и 5 лимонов натереть на терке, залить 1 л кипяченой воды комнатной температуры. Настаивать 5 дней, процедить,
11. Сахаджа-випарита-карани-мудра — облегченная Випарита-карани-мудра
Этот вариант Випарита-карани-мудры предназначен только для тех, кто ввиду физических недостатков абсолютно не способен выполнять вариант, описанный выше.Техника выполнения. Лечь у стены (рис.2-11.1) и,
Мандуки-мудра (мудра лягушки)
Сядьте в бхадрасану и выполните насикагра-дришти. Медленно вдохните и выдохните через нос.Сосредоточьтесь на запахах. Польза практики: Эта мудра-мощное средство пробуждения муладхара-чакры и восприятия психических запахов на более глубоких
Ашвини-мудра (мудра лошади)
Стадия 1. Примите любую асану для медитации. Расслабьте все тело. Закройте глаза и дышите нормально. Сожмите сфинктерные мышцы ануса, удерживайте их в напряженном состоянии в течение нескольких секунд, а затем расслабьте. Повторите это как можно
Йога-мудра (мудра духовного единства)
Сядьте в падмасану. Если это невозможно, то в ваджрасану. Расслабьте тело и закройте глаза.Медленно выдохните. Задержите дыхание на выдохе и сосредоточьтесь на муладхара-чакре.Затем медленно вдыхайте, чувствуя одновременно, как
Прана-мудра (или шанти-мудра)
Примите любую асану для медитации. Спину, голову и шею держите прямо. Закройте глаза, положите руки на колени. Стадия 1. Вдохните как можно глубже и выдохните, втягивая живот, чтобы удалить из легких весь воздух.Выполните мула-бандху,
Випарита-карани-мудра (мудра в перевернутой позе)
Выполните випарита-карани-мудру. Расслабьте все тело и закройте глаза. Затем выполните уджджайи-пранаяму и кхечари-мудру. Медленно вдыхая, почувствуйте, как дыхание и сознание движутся от ма-нипура-чакры к вишуддха-чакре.
Маха-мудра (большая мудра)
Сядьте на пол так, чтобы правая пятка оказалась под анусом, а левую ногу вытяните вперед. Наклонитесь вперед и возьмитесь обеими руками за большой палец левой ноги. Расслабьте все тело. Глубоко вдохните. Выполните мула-бандху и шамбхави-мудру.
Маха-бхеда-мудра (мудра больших постижений)
Сядьте на пол так, чтобы левая пятка оказалась под задним проходом, а правая нога была вытянута вперед. Наклонитесь вперед и возьмитесь обеими руками за большой палец правой ноги. Глубоко вдохните, после чего медленно выдохните
Йони-мудра, или шанмукхи-мудра (мудра духовного источника)
Примите любую удобную для вас асану для медитации, предпочтительно падмасану или сиддхасану. Медленно и глубоко вдохните. Задержите дыхание. Закройте уши большими пальцами рук, глаза – указательными, ноздри –
Пашини-мудра (согнутая мудра)
Простая форма Примите халасану. Раздвиньте ноги на расстояние примерно полуметра друг от друга. Согните ноги в коленях и поднесите бедра к груди так, чтобы колени одновременно касались пола, ушей и плеч.
Крепко обхватите руками ноги (вместе с
Мудра ветра (вайю-мудра)
В китайской медицине Ветер – одна из пяти стихий, от которых зависит здоровье организма. Ее нарушение вызывает болезни Ветра. В восточной медицине под ветром понимают повреждающий фактор внешней среды – болезни ветра, а также первоэлемент стихии
Мудра жизни (прана-мудра)
Прана-мудра стимулирует корневую (Муладхара) чакру и оба полушария головного мозга, поэтому она называется мудра Жизни.Цель применения этой мудры – выравнивание энергетического уровня во всем организме и повышение его жизнеспособности.
АСТМА
Бронхиальная астма — это аллергическое заболевание, основным проявлением которого является приступ удушья, обусловленный спазмом бронхов. При этой болезни периодически возвращающиеся приступы затрудненного дыхания (одышка) и кашель свидетельствует о
Источник
