Мудра для лечения бронхита
4. Bronchial-Mudra (Бронхи-Мудра).
Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустят.
Техника выполнения:
Обе руки: Положите мизинец на основание большого пальца, безымянный палец должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний — на кончике большого пальца. Указательный палец выпрямите.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Asthma-Mudra (номер 5), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Люди, страдающие заболеваниями дыхательных путей, обычно также переживают внутреннее одиночество, чувство изолированности, се ксу аль ные проблемы, часто грустят. При общении с окружающими эти чувства удачно сглаживаются юмором. Такие личности сильно привязываются к кому-либо и проявляют о них излишнюю заботу, начинают опекать, что, естественно, ведет к сильному стрессу или к усугублению заболевания, потому что у них совсем не остается времени. Как избежать этой дилеммы? Важно принять свои отрицательные чувства и плохое настроение и взглянуть на все это по-другому. Помните, что всё это похоже на волны на поверхности озера: они вздымаются и растворяются. Причина возникновения таких чувств часто кроется в общей слабости, вызванной поверхностным дыханием, так как неправильное дыхание не позволяет создать внутренний запас силы. Истощение силы ведет к слабости не только на физическом, но также и на духовно-эмоциональном уровне. И, вследствие этого, человек переживает страх, печаль, чувство неудовлетворенности, становится ранимым и т.д.
Визуализации:
Небо с белыми облаками, белый цвет, наполняющий легкие.
Аффирмации:
Каждый вдох дарит мне силу, укрепляет тело, дух и душу. Я объявляю о мире и гармонии во мне и вокруг меня. Все идет хорошо.
5. Asthma-Mudra (Астма-Мудра).
Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.
Техника выполнения:
Обе руки: Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, остальные пальцы растопыриваются.
При остром приступе астмы Мудра делается 4 — 6 минут, после надо делать Bronchial-Mudra (номер 4), до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Общие советы для страдающих от астмы и респираторных проблем:
При холодной погоде никогда не дышите ртом, так как вследствие этого бронхи «обжигаются» и устилаются пленкой.
Избегайте поспешности и стрессов, так как каждое волнение активирует выделение адреналина. Адреналин благоприятствует выделению слизи и сужению бронхов.
Есть надо легкую пищу и небольшое количество мяса; 1 раз в неделю мяса достаточно. Никаких молочных продуктов, помидоров, стручкового перца и киви.
Не курить, это само собой разумеется.
Не принимать медикаменты, которые ослабляют иммунную систему, например, антибиотики.
Благотворно:
Длительные прогулки на свежем воздухе.
Умеренное занятие дыхательными упражнениями и гимнастикой.
Максимальное спокойствие.
Избавление от психологических причин заболевания. У каждой болезни есть свои психологические причины. У астмы это, в основном, чувство подавленности, ощущение притеснённости, зависимости от обстоятельств, сдерживание рыданий.
Визуализации:
Визуализируйте картины большой ширины — море, облачность, горы. «Дышите» просторами и белым цветом.
Аффирмации:
Я в безопасности. Теперь мне можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу. Я отделяюсь от всего, что суживает меня, я полностью испытываю новую свободу.
Растения, специи:
Мята конская (Marrubium vulgare L.) и Чернушка посевная (Nigella sativa) очень хорошо помогают при астме.
Бронхит
Ганеша-мудра
С первой мудрой для лечения бронхита мы уже познакомились (см. рис. 29). Это Ганеша-мудра, посвященная божеству, преодолевающему любые препятствия. Как я писала раньше, на уровне нашего тела практика этой мудры улучшает работу сердца, расширяет бронхи. Также она стимулирует анаха-ту, сердечную чакру, дарит мужество, уверенность в себе.
Достаточно выполнять мудру раз в день с чередованием положения предплечий. Не забывайте сочетать практику мудры с контролем дыхания, при вдохе растягивая ладони в разные стороны и напрягая предплечья. На выдохе это напряжение снимается. Визуализировать рекомендуется
красный цвет в любом его проявлении. Добавлю, что в практике лечения и профилактики бронхолегочных заболеваний дополнительно нужно применять настойку боярышника.
Бронхи-мудра (Bronchial-Mudra)
Эта мудра идеально подходит для людей, страдающих хроническими заболеваниями дыхательных путей, а также для тех, кто склонен к меланхолии, испытывает чувство одиночества, грусти. Для таких людей характерно чувство сильной привязанности к кому-либо, что может привести к дополнительному стрессу и провоцированию обострения заболевания, слабости, уменьшению запаса физических и моральных сил. Бронхи-мудру можно практиковать и в случае возникновения сексуальных проблем (кстати, подобные проблемы часто идут рука об руку с легочными заболеваниями).
Техника выполнения мудры одинакова для обеих рук: мизинец укладывается на основание большого пальца, безымянные пальцы кончиками – на верхние суставы больших пальцев, а средние и большие пальцы соединяются подушечками. Указательные пальцы выпрямлены (рис. 45).
Рис. 45. Бронхи-мудра
Для полного выздоровления эту мудру нужно практиковать до 15 минут 5 раз в день, лучше вместе с астма-мудрой (см. ниже). Очень мощный положительный эффект оказывает сочетание мудр с пранаямами – дыхательными упражнениями. Особенно рекомендуется практика полного дыхания йогов и различные варианты очистительного дыхания – капалабхати.
Когда вы сочетаете работу с мудрами и практику пранаям, лучше использовать классические позы для медитаций и пранаям – сукхасану, падмасану, вирасану. Примите удобную для вас позу и выпрямите позвоночник. Руки, сложенные в мудру, держите на расстоянии 10 сантиметров от тела (если почувствуете, что руки устали, можно положить их на бедра, не разъединяя пальцы). Постарайтесь сосредоточиться на правильном выполнении дыхательных техник, при полном йоговском дыхании отслеживайте все фазы дыхательного цикла (брюшное, грудное и ключичное дыхание) как во время вдоха, так и на выдохе. Со временем все эти фазы у вас сольются в одно движение и вам уже не потребуется контроль, все будет совершаться автоматически.
В дальнейшем вы можете совершенствовать технику полного дыхания, добавив короткие задержки дыхания как после вдоха, так и после выдоха.
Дыхание капалабхати сначала стоит освоить отдельно от практики мудр, так как оно резко отличается от нашего естественного дыхания – активной фазой в процессе дыхания является выдох, осуществляемый за счет диафрагмы и частично мышц брюшного пресса. Вдох осуществляется пассивно. К такому виду дыхания нужно адаптироваться, поэтому не стоит форсировать эту практику. Начинать обучение нужно короткими циклами, по 10–15 раз за один подход, с умеренной скоростью. Нельзя пробовать дыхание капалабхати во время приступов бронхиальной астмы (вне обострения его можно практиковать в сочетании с мудрами). А вот при обострении хронического бронхита капалабхати является просто незаменимой практикой!
Астма-мудра (Astma-Mudra)
Следующая мудра незаменима при бронхолегочных заболеваниях. Показанием к ее применению фактически служат такие же проблемы: одиночество, склонность к депрессии, грусти, сексуальные проблемы. На физическом уровне она также является средством борьбы с бронхолегочными заболеваниями, средством профилактики при их обострениях.
Рассмотрим технику выполнения астма-мудры: средние пальцы обеих рук симметрично сгибаются и прижимаются друг к другу ногтевыми фалангами. Остальные пальцы выпрямлены и разведены в стороны (рис. 46). Так же как и при практике бронхи-мудры, данную мудру для полного излечения нужно практиковать 5 раз в день по 15 минут, после нее рекомендуется выполнение бронхи-мудры.
Рис. 46. Астма-мудра
Хочу вкратце напомнить вам, чего следует избегать при наличии проблем с органами дыхания. Это, конечно, прописные истины, все мы об этом знаем, но, как говорится, повторение мать учения.
? Для начала приучите себя только к носовому дыханию. При дыхании носом воздух согревается и увлажняется, тогда как при дыхании ртом, особенно в холодную погоду, слизистая трахеи и бронхов высушивается, «обжигается».
? Избегайте ненужных волнений, поспешности, стрессов. Любые чрезмерные эмоции, а тем более стрессовые, активизируют надпочечники и приводят к увеличению уровня адреналина в крови. Адреналин же сам по себе вызывает сужение бронхов, что ведет к ухудшению дыхания и задержке слизи в верхних дыхательных путях.
? Соблюдайте легкую диету, уменьшите количество мяса, до минимума сведите употребление молочных продуктов (молоко в холодном климате вызывает повышенное образование слизи в организме, что опять-таки ухудшает течение заболеваний бронхов).
? Не рекомендуется употребление стручкового перца, томатов, киви.
? Естественно, не может быть речи о курении.
? Старайтесь не принимать медикаменты, которые могут ослабить иммунитет, например антибиотики.
? Введите в свою жизнь прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки, дыхательные упражнения.
? Вы должны осознать, что же в вашей жизни не складывается, откуда возникают проблемы, в чем психологические проблемы вашей болезни. Ну а осознав причины, нужно стараться от них избавиться.
В избавлении от причин болезни вам также поможет техника визуализации. При легочных заболеваниях, в первую очередь при бронхиальной астме, рекомендуется визуализировать большие открытые пространства (море, горы, небо, облака) и белый цвет.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг
Редактор
Мария Богатырева
Врач высшей категории, преподаватель
У человека, находящегося в состоянии стресса, запускается программа саморазрушения, что негативно отражается на функционировании всех систем организма. Позитивный настрой больного бронхитом является основой для скорейшего выздоровления. Кроме режимных мероприятий и лекарственной терапии, целесообразно применение мудр (ритуального расположения кистей рук) и гомеопатическое лечение.
Гомеопатия
Гомеопатия – раздел альтернативной медицины. В ее основе лежит применение сверхмалых доз препарата, чего добиваются путем многочисленных последовательных разведений. При изготовлении гомеопатических средств соблюдается закон подобия. Это означает, что препараты вызывают у здоровых людей симптомы, подобные проявлениям бронхита.
Важно! Гомеопатические препараты подбираются индивидуально исходя из превалирующих симптомов болезни с учетом возможных рисков и осложнений.
Гомеопатические препараты уже длительное время применяются при лечении разнообразной легочной патологии.
К проверенным средствам гомеопатии при бронхите относятся:
- Сенега – препарат улучшает состояние при плохом отделении вязкой мокроты, образующейся при хронических вялотекущих разновидностях заболевания. Его рекомендуют назначать пожилым пациентам.
- Арсеникум альбум – применяется при бронхите с астматическим компонентом, уменьшает реактивность бронхов.
- Лаурокерасус – используется при хроническом бронхите, осложненном легочной и сердечной недостаточностью.
- Карбо вегетабилис – показан при вялотекущей форме болезни, отягощенной эмфиземой легких с выраженным нарушением функции дыхания.
- Бриония – используется для ликвидации хронического воспаления в бронхах и легких.
- Белладонна – применяется для лечения обострений бронхита.
- Калиум бихромикум – рекомендуется при вязкой тягучей мокроте, чтобы разжижать ее, облегчить эвакуацию.
- Антимониум тартарикум – назначается, если беспокоит обильное отделение слизи, выявляется затруднение дыхания.
- Ипекакуана – применяется при надсадном непродуктивном кашле и отделении небольшого количества густой, вязкой слизи.
- Фосфор – назначается при бронхите с присутствием крови в мокроте.
Карбо вегетабилис показан при вялотекущей форме болезни
Стоит ли прибегать к магии?
Больной, страдающий хронической болезнью, при отсутствии улучшения, находится в состоянии депрессии. Пациент больше не верит, что ему станет легче, даже если ему назначены эффективные и современные лекарства для борьбы с болезнью.
Молитвы, заговоры улучшают психоэмоциональное состояние больного, пробуждают в нем надежду на излечение, создают положительный настрой. В тяжелых ситуациях приходят на помощь человеку православные и другие религиозные практики.
Действие молитвенных практик наука начала изучать всерьез только сейчас.
В научных экспериментах установлено, что во время молитв происходит замедление биоритмов головного мозга. У человека затормаживаются альфа, бета-ритмы мозга, ускоряются дельта-ритмы. Это соответствует картине мозговых биоволн маленького ребенка, в возрасте до трех месяцев.
У человека в этом состоянии разрываются патологические связи между нейронами, за счет которых он постоянно думает о своей болезни и пребывает в угнетенном состоянии. Это приводит к улучшению его состояния, и к полному выздоровлению.
Подробнее про психосоматику бронхита можно прочитать здесь.
Молитвы и заговоры
Существует несколько проверенных молитв и заговоров, которые можно читать при бронхите.
Приведём самые действенные из них:
- От любой болезни («Молитва на всякую немощь»).
- От бронхита («На море-океане, на острове Буяне стоит дуб…»).
- От кашля («Илья Пророк в золотой колеснице по небу скачет…»).
- От гнойного бронхита («Из огня да в полымя злой демон летает, все болезни дурные к себе забирает…»).
Эти и многие другие молитвы, заговоры при бронхитах вы можете найти на слайдах ниже:
Положительный эффект от магии, заговоров, молитв при бронхите обусловлен позитивным настроем на выздоровление. Их можно применять не только в острый период заболевания, но и во время восстановления после болезни.
Мудра
Мудра – это положение кистей рук, которое наделяется священным смыслом. Это занятие приводит организм человека в особое состояние, открывающее энергетические каналы. Упражнения начинаются с кончиком пальцев. Каждая позиция кистей связана с влиянием на состояние определенного органа человеческого тела.
Мудры способны обезболивать, убрать застойные явления в зависимых зонах, снять мышечное напряжение и спазмы. Их делать надо постоянно, системно. Минимальный эффект от занятий можно получит через неделю, выполняя упражнения по сорок минут ежедневно.
Мудра – это положение кистей рук, которое наделяется священным смыслом
Мудры, выполняющиеся при бронхите:
- Бронхиальная – она выполняется двумя руками, делается ежедневно по двадцать минут. Мизинец укладывается в основании большого пальца. Указательный палец вытягивают. Кончики большого и среднего соединяют, безымянный помещают на верхнюю фалангу большого.
- Астма мудра – ее выполняют обязательно после бронхиальной. Длительность ее составляет не менее шести минут. Средние пальцы сгибаются, прижимаются друг к другу, а остальные выпрямляются.
- Водная – ее рекомендуют применять при застойных явлениях в бронхах. Мизинец правой руки прижать к основанию большого. Большим пальцем левой руки прижимают большой палец правой к мизинцу. Держим десять минут.
- Флейта Майтреи – эта мудра, настраивает пациента на борьбу с заболеванием, за счет направления его духа в благочестивое русло. Пальцы рук соединяем как в замок, но не сгибаем. Затем разворачиваем ладони наружу. Соединяем кончики больших пальцев. Держим пятнадцать минут.
- Поднимающая – это упражнение повышает защитные силы организма, мобилизирует его к борьбе с болезнью. Она обладает особым действием при легочных патологиях. Соедините кисти пальцев в замок. Обхватить большим пальцем левой руки большой палец левой, образовывая кольцо с указательным левой руки.
- Голова дракона – данная мудра ассоциируется с движением воздуха, поэтому улучшает состояние легких. Переплести пальцы между собой, как бы складывая в замок. Выпрямить указательные, средние пальцы правой и левой руки. Большие пальцы расположить рядом параллельно, выпрямить. Остальные оставить согнутыми.
Чтение молитв и использование мудр не заменяет лечение с помощью традиционной медицины.
Выполнение мудр снижает образование адреналина и кортизола, уменьшает спазм бронхов, ускоряет выздоровление.
Во время выполнения мудр, больной должен быть расслабленным и спокойным. Надо дышать только через нос.
Смотрите интересные видеоматериал, в котором рассказан порядок выполнения мудр для лечения бронхита.
Заключение
Основная задача применения альтернативных способов лечения бронхита – дать пациенту положительный настрой и надежду для победы над болезнью. Эти методы не являются основными, они используются только в качестве дополнительного лечения. Перед их применением надо обязательно посоветоваться с лечащим врачом.
ÐÑли Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¾ÑÑоÑнно беÑпокоÑÑ ÑÑÑ
ой каÑÐµÐ»Ñ Ð¸ беÑконеÑнÑе пÑоÑÑÑдÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑкÑепиÑÑ Ð±ÑонÑ
и, попÑобÑйÑе ежедневно в ÑеÑение 5 минÑÑ Ð²ÑполнÑÑÑ ÑакÑÑ Ð¼ÑдÑÑ.
РазвеÑниÑеÑÑ Ð»Ð¸Ñом на воÑÑок. ÐÑÑгообÑазно ÑазоÑÑиÑе ÑÑлÑнÑÑ ÑаÑÑÑ Ð»Ð°Ð´Ð¾Ð½ÐµÐ¹ и боковÑе повеÑÑ
ноÑÑи киÑÑей ÑÑк подÑÑеÑками ÑказаÑелÑного, ÑÑеднего и безÑмÑнного палÑÑев. ÐомеÑÑиÑе ÑаÑÑеÑÑÑе до Ñепла ладони, наложеннÑе одна на дÑÑгÑÑ, на ÑенÑÑ Ð³ÑÑди и поÑидиÑе в Ñаком положении неÑколÑко ÑекÑнд.
ÐеÑеплеÑиÑе Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ Ñобой ÑÑедний и ÑказаÑелÑнÑй палÑÑÑ Ð½Ð° Ð¾Ð±ÐµÐ¸Ñ ÑÑÐºÐ°Ñ , пÑи ÑÑом ÑÑедний Ð¿Ð°Ð»ÐµÑ Ð¿ÑÐ¸Ð¶Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ ÑказаÑелÑнÑй. ÐизинÑÑ Ð¸ безÑмÑннÑе палÑÑÑ ÑÐ¾ÐµÐ´Ð¸Ð½ÐµÐ½Ñ Ð² замок. ÐолÑÑие палÑÑÑ ÑопÑикаÑаÑÑÑÑ Ð±Ð¾ÐºÐ¾Ð²Ð¾Ð¹ повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑÑÑ Ð¸ пÑижаÑÑ Ðº ладони
Ðз леÑебного ÑеанÑа вÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñе Ñ Ð³Ð°Ñмонией в дÑÑе â ни в коем ÑлÑÑае не пÑÑайÑеÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑеÑвиÑоваÑÑ ÑмоÑии в Ñебе. Ðе ÑлÑÑайно ÑоÑ, кÑо недооÑÐµÐ½Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ ÑÐ¾Ð»Ñ Ð²Ð½ÑÑÑеннего наÑÑÑоÑ, ÑаÑÑо поÑле вÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑой мÑдÑÑ ÑÑвÑÑвÑÑÑ ÑÐµÐ±Ñ ÑлабÑми, вÑлÑми и опÑÑÑоÑеннÑми.
ÐÑли Ð²Ñ Ð±ÑдеÑе каждое ÑÑÑо делаÑÑ ÑакÑÑ Ð¼ÑдÑÑ, Ñо даже во вÑÐµÐ¼Ñ Ð½ÐµÐ¿Ð¾Ð³Ð¾Ð´Ñ Ð¸ Ñпидемий гÑиппа можеÑе не заболеÑÑ, а Ñж еÑли заболели â Ñо ие забÑвайÑе неÑколÑко Ñаз в Ð´ÐµÐ½Ñ Ð² ÑеÑение 5 минÑÑ Ð²ÑполнÑÑÑ Ð¼ÑдÑÑ: «Ðолова ÐÑакона», «Раковина», « ÐоднимаÑÑаÑ».
ÐополниÑелÑнÑе ÑекомендаÑии
Ðнаки дÑÑевного неблагополÑÑÐ¸Ñ Ð¿ÑоÑвлÑÑÑÑÑ Ð·Ð½Ð°ÑиÑелÑно ÑанÑÑе, Ñем возникаÑÑ Ð¿ÐµÑвÑе ÑеалÑнÑе ÑимпÑÐ¾Ð¼Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ. ÐеÑвеÑенноÑÑÑ Ð² ÑвоиÑ
ÑилаÑ
, подÑознаÑелÑÐ½Ð°Ñ ÑÑÑаÑÑÑ Ðº ÑеÑзаниÑм поÑождаÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¸ оÑганов дÑÑ
аниÑ. ÐопÑобÑйÑе по-Ð½Ð¾Ð²Ð¾Ð¼Ñ Ð²Ð·Ð³Ð»ÑнÑÑÑ Ð½Ð° Ñвое меÑÑо в ÑÑом миÑе, наладиÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ ÑеÑнÑе ÑвÑзи Ñ Ð¾ÐºÑÑжаÑÑими.
Ðа ваÑей ладони еÑÑÑ Ð¿ÑоекÑионнÑе Ð·Ð¾Ð½Ñ Ð²ÑеÑ
внÑÑÑенниÑ
оÑганов. ТÑлÑÐ½Ð°Ñ ÑаÑÑÑ Ð»Ð°Ð´Ð¾Ð½Ð¸ и Ð±Ð¾ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ ÐµÐµ повеÑÑ
ноÑÑÑ â ÑÑо меÑÑа пÑоекÑии гоÑла и бÑонÑ
ов. ÐаÑÑиÑÑйÑе ÑÑи облаÑÑи, пока не пÑÐ¾Ð¹Ð´ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½ÐµÐ½Ð½Ð¾Ðµ оÑÑÑение â Ñак Ð²Ñ ÑÑÑÑанÑеÑе пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ñже не на ÑнеÑгеÑиÑеÑком, а на ÑизиÑеÑком ÑÑовне.
Ð Ð¾Ð»Ð»Ñ ÑÑо, навеÑное, ÑолÑко Ñо, ÑÑо можно еÑÑÑ Ð¸ йогам. ÐоÑле ÑÑениÑовки закажи Ñебе ÑÑÑи. СмоÑÑиÑе доÑÑавка Ñоллов пÑÑмо ÑÑда, кÑда ÑкажиÑе бÑÑÑÑо и вкÑÑно.