Можно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме

Главная → Форум → ОФП, хореография, здоровье → Фигурное катание и астмаМожно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме
 
 

Новое сообщениеНовое сообщение

АвторСообщение
Ответов 157. Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8
чудо
Сообщений: 25
Москва
Можно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме
 04.01.2009, 16:56. 
 

mango, я могу лишь как врач ответить, а не как мама ребенка с астмой.
если могу как-то помочь — обращайтесь

 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
mango
Сообщений: 444
Москва
 04.01.2009, 17:08. 
 

чудо
Ответьте пожалуйста как врач. Это еще лучше. А вы какой врач?

 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
чудо
Сообщений: 25
Москва
Можно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме
 04.01.2009, 18:08. 
 

mango, я детский иммунолог. хотя, специализация аллергология-иммунология, но я пошла в сторону иммунологии.
во-первых, ответьте, как часто у ребенка приступы? аллерген выявлен? какой именно? лечение ведете постоянно? что принимаете при приступе? как легко он купируется?
после ответа я смогу хоть примерно что-то сказать

 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
comancha
Сообщений: 159
Днепропетровск

 05.01.2009, 13:51. 
 

mango У нас в группе есть мальчик, которого привела на каток мама именно потому что у него астма. Сейчас он занимается в УТГ и приступы стали настолько редкими, что мало кто вспоминает о его болезни.

 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
mango
Сообщений: 444
Москва
 05.01.2009, 14:16. 
 
чудо пишет:
ответьте, как часто у ребенка приступы? аллерген выявлен? какой именно? лечение ведете постоянно? что принимаете при приступе? как легко он купируется?

Диагноз нам поставили в три года. Почти два года назад. Сначала был выявлен аллерген кошка ( 3 класс). Через год аллергия выросла на нее до 6-го класса и добавились еще собака (4 класс), клещ (1 класс) . Теперь (недавно сдавали) – кошка, собака, лошадь, морск. Свинка, кролик, хомяк – все 6 класс(исключительно высокий показатель аллергии). К тому же грибок( пллесень) – 4 класс, клещ – 2 класс, береза 4 класс, ольха, лещина, тимофеевка – 2 и 1 класс. Короче аллергия растет и умножается.
Кошка была у нас до 2 лет (персидская). Потом отдали, когда узнали про аллергию. Но у нас настолько сильная аллергия на животных, что врачи говорят вам собак и кошек при встречи в подьезде хватит для приступа.
Начиналось с атопич. Дерматида на щеках с года, потом в 1г и 10 ложный круп, через месяц обструктивный бронхит. Через пол года еще один сильный (с ОРВИ (РС-вирус)) И после этого нам уже и намекнули на астму, так как никак хрипы не проходили и назначил платный врач фликсотид на месяц. После этого мы лечились гомеапатией, а еще через некоторое время уже было ясно, так как я уже много читала про астму и поняла сама уже. В три года весной легли в больницу для пордтверждения диагноза. С этого времени мы на фликсотиде (гормональный ингаляц. Препарат) Летом после трех мес. Я пыталась убрать его. Но в августе при встрече с кошкой снова был приступ, пришлось снова сесть на фликсотид. Потом перед вторыми родами (я ждала второго) снова приступ. И мы сесли вновь на три мес. На фликсотид. Зимой убрала, нео весной снова приступ в мае-июне (видимо растения помогли) И снова мы на фликсотиде. Вообщем почти уже 2 года.
Приступы снимаем как все – беродуал, лазолван. Иногда и таблетка эуфилина. Но на эуфилин стало рвать. А беродуал при сильном приступе у нас слабо помогает. Лечение растягивается на неделю. Бывает что и вдруг из неоткуда слышу хрипы у него при дыхании и незнаю что делать. Часто ведь нельзя беродуалом дышать.

 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
mango
Сообщений: 444
Москва
 05.01.2009, 14:20. 
 
comancha пишет:
Сейчас он занимается в УТГ и приступы стали настолько редкими, что мало кто вспоминает о его болезни.

а что такое УТГ? как я надеюсь что у нас приступы и хрипы станут редкостью, но для этого надо снять фликсотид, а я никак не могу. Боюсь приступов. А фигурное нам оч нравится и видно есть способности. Он практически первый в группе, лидер.

 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Newmam
Сообщений: 4090
 05.01.2009, 14:57. 
 
mango пишет:
Иногда и таблетка эуфилина.

??? Нам 9 лет, но и сейчас нам врач разрешает в самом крайнем случае давать по полтаблетки, а раньше — не более 1/4. Это очень вредное лекарство, насколько я понимаю.

— Вы знаете, когда вас нет, о вас такооооое говорят.
— Я вас умоляю, передайте им, что когда меня нет, они даже могут меня бить.
 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Рина13
Сообщений: 1
 05.01.2009, 15:59. 
 

У моего сына астмаюС трех лет как диагноз,зависимая от препаратов..С 6 лет занимаемся фигурным катанием-посоветовал врач.Приступы бывали на ОФП в зале.На льду-ни разу.Сейчас нам 13 лет.КМС.Если тренер будет внимателен-занимайтесь,на здоровье.

 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
mango
Сообщений: 444
Москва
 05.01.2009, 16:22. 
 
Newmam пишет:
mango пишет:
Иногда и таблетка эуфилина.

??? Нам 9 лет, но и сейчас нам врач разрешает в самом крайнем случае давать по полтаблетки, а раньше — не более 1/4. Это очень вредное лекарство, насколько я понимаю.

Вы подумали что целая таблетка? Я не корректно написала. Нет конечно доза у нас по возрасту ¼ таблетки. Лекарство не вреднее фликсотида, беродуала и других лекарств. Просто нам оно что-то и не помагает, а потом вообще рвота.

 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
mango
Сообщений: 444
Москва
 05.01.2009, 16:27. 
 
Рина13 пишет:
У моего сына астмаюС трех лет как диагноз,зависимая от препаратов..С 6 лет занимаемся фигурным катанием-посоветовал врач.Приступы бывали на ОФП в зале.На льду-ни разу.Сейчас нам 13 лет.КМС.Если тренер будет внимателен-занимайтесь,на здоровье.

Пожалуйста скажите от каких у вас лекарств зависима астма? Какая у вас была базовая терапия? У нас фликсотид и конечно я очень переживаю что мы так долго на гормонах и незнаю как от них уйти. Так как боюсь приступов у ребенка. Доза у нас самая маленькая 50мкг (один вдох) утром и вечером. НО если заболеваем на на фоне этой дозировки все равно приступ будет. Но вне болезни все хорошо. На льду все супер. Но вот ОФП я побаиваюсь, у нас его еще нет, будет через две недели вместе с хореографией И переживаю как он в зале это ОФП будет переносить, так как у нас на нагрузку, коглда он носится, бегает, сума сходит – такие бесежки, когда заигрывается, бывают кашли и свисты.

 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
comancha
Сообщений: 159
Днепропетровск

 05.01.2009, 20:52. 
 
mango пишет:
а что такое УТГ?

УТГ — это учебно — тренировочная группа. Мальчик, о котором я писала сейчас занимается третий год, тоже способный. За последний год у него приступы были раза два, и то на нервной почве (проблемы в семье). А раньше даже со льда бывало уносили.

 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
—just_smile—
Сообщений: 42
Вильнюс
Можно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме
 05.01.2009, 22:17. 
 

У меня самой с 3-ех лет астма…Аллергены: шерсть животных, корм рыб, пыльца цветов, пыль (причем не сама пыль, а клещи, которые на пыли), некоторые лекарства, цитрусовые, клубника…В общем, это ещё далеко не всё.
Я конечно занимаюсь не с детства и не профессионально, но всё же…
Вообще, я начиная с 1-ого класса на физ-ру не хожу вообще…Залы у нас пыльные, там полно матрасов, как захожу — кошмар начинается.
На льду не чувствую никакого дискомфорта в лёгких, кашля нету. Единственное, в чем приходиться ограничиваться — это когда бежим кросс (ОФП). Приходиться останавливаться…И после кросса есть некий дискомфорт…Но конкретно на льду — нету. (и слава Богу).

 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Anathema
Сообщений: 2848
Moscow
Можно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме
 05.01.2009, 23:53. 
 

тема больная
гормональная терапия — это, к сожалению, оч неприятная штука. с одной стороны, без нее иногда никак не справиться с воспалением в бронхах, с другой — в любом случае есть побочные эффекты у гормональных ингаляторов, хотя и менее серьезные, чем при приеме гормонов в таблетках. Так что вполне естественно желание не «дышать» вообще ничем.
Но если…
У нас сейчас врачи особенно часто предлагают Середит, Симбикорт и Беклазон. Первые два — это не просто гормоны, а ГКС с БАМ. Их назначают в том числе и ДЕТЯМ, обычно с 6 лет. Могу на личном опыте сказать — Симбикорт — неплохой вариант для базовой терапии, обычно его дают на несколько месяцев, по вдоху один раз в сутки.

+ Могу посоветовать родителям — научите детей ежедневно два раза делать дыхательную гимнастику (Бутейко, Стрельникова, с тренажером Фролова, еще что-то — что лучше подойдет конкретно ребенку). Если форма атопическая, оч помогает, некоторые даже полностью сходят не только со стероидов, но и с сальбутамола.

Админ
 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
вотэтода!
Сообщений: 7577
Санкт — Петербург
 06.01.2009, 01:03. 
 

mango
Внук нашего тренера астматик. как приступ — парня гонят на лед, даже ночью (если есть ночные катания в это время) Приступ уходит.
Но астма — вещь неоднозначная. Бывают формы, которые как раз наоборот от холодного воздуха и физ.нагрузки могут дать приступ.
Однако я про многих фигуристов слышала что их отдали в фк из-за проблем с легкими, в частности из-за астмы. Моя дочка в группе риска по астме (тоже гипоаллергик . Аллергия дыхательгая, пищевая, тактильная..) , до пяти лет кашляла постоянно как старый курильщик. Как только отдали в фк — кашель ушел. Возвращается только когда мало катаемся (меньше 3х раз в неделю) . Насчет легких лично нам лед очень помогает. Но, всё-таки мы не сидим на препаратах (только кетатифен), поэтому мой ответ не вполне для Вас подходящий.

 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
mango
Сообщений: 444
Москва
 06.01.2009, 11:40. 
 

вотэтода!
Вы знаете, для меня любой ответ подходящий. Спасибо всем кто написал и жду еще откликов.
Мы кетотифен проходили тоже в самом начале.
Но после поставновки диагноза буквально сразу нам прописали фликсотид (ГКС по два вдоха два раза в день, тоесть 50мкг*4 = 200мкг в день.
Даже интал не прописали, сказали, что он неэффективен. А теперь, так как мфы долго на Фликсотиде предлагают прописать интал. Что за врачи? Бред. Тогда бы уж сначала интал и прописывали, а потом гормоны.
Я теперь вот и думаю, может если бы мы не дышали фликсотидом само как-то разрешилось, а теперь организм привык и без препарата, как бы эффект отмены получается, сразу хрипы и свисты при дыхании. Жду ОФП с середины января и боюсь ужасно, что начнут они там скакать и бегать и начнется кашель. На льду они по полтора часа постоянно двигаются и бегают даже, все нормально. Но что будет в зале.вот вопрос.

И еще хотела спросить, они там все кросс бегают да???? Вот это нам точно наверное не подойдет, ё-моё, а как же тогда, не выгонят нас как думаете?
Тренер знает конечно что у нас астма, но ведь наверное не у всех на бег кашель начинается?
Вариант – снова начинать гомеопатию пить, хоть безвредно, больше вообще незнаю вариантов, как с гормонов уйти.
Про гимнастику, я вот где-то читала про задержку дыхания и мы её часто тренируем. Кто-нибудь знает что-то об этом? И какие еще можете порекомендовать упражнения для дыхания?

 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
mango
Сообщений: 444
Москва
 06.01.2009, 11:45. 
 
Anathema пишет:
У нас сейчас врачи особенно часто предлагают Середит, Симбикорт и Беклазон. Первые два — это не просто гормоны, а ГКС с БАМ. Их назначают в том числе и ДЕТЯМ, обычно с 6 лет. Могу на личном опыте сказать — Симбикорт — неплохой вариант для базовой терапии, обычно его дают на несколько месяцев, по вдоху один раз в сутки.

Серетид слышала его взрослым прописывают, но видимо и детям тоже, а что значит с БАМ? Но как потом уходяить с гормонов? Врачи прописывают, но потом получается что так ребенок и остается на ГКС, а дальше что? Это же не лечение, а снятие симптомов, а дальше только хуже.

 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
bregalad
Сообщений: 8294
Москва
Можно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме
 06.01.2009, 14:27. 
 
mango пишет:
Тренер знает конечно что у нас астма, но ведь наверное не у всех на бег кашель начинается?

Рекордсменка мира в марафонском беге, многократная чемпионка мира в марафоне и на стайерских дистанциях англичанка Пола Редклиф – астматик. Астматиков вообще среди спортсменов, где требуется выносливость и дыхание (легкая атлетика, лыжи, велосипед и т.п.), довольно много. Злые языки говорят, что лекарства, принимаемые астматиками и разрешенные астматикам-спортсменам, для обычных спортсменов запрещены как допинг, поэтому астматики имеют преимущество. Еще по поводу астмы – среди пловцов астматиков почти нет. Причем исследования показывают, что не просто астматики не идут в плавание, а, напротив, плавание излечивает астму.

 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Anathema
Сообщений: 2848
Moscow
Можно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме
 07.01.2009, 02:14. 
 

mango
про Середит не знаю, могу рассказать про Симбикорт, там принцип примерно тот же — комбинированный препарат, но вроде как Симбикорт мягче (точнее ГКС в нем).
Есть вроде вариант детский с наименьшим содержанием ГКС и с селективным агонистом b2-адренорецепторов. Т.е. стероид (будесонид) лечит непосредственно причину — воспаление, а адреномиметик (формотерол) расслабляет мускулатуру бронхов — т.е. с ним можно не пользоваться тем же беродуалом или вентолином (тоже ни фига не безвредными к тому же).

Курс лечения разный, вроде обычно начинают с 2-х вдохов 2 раза в сутки, затем оставляют поддерживающую дозу — 1 вдох в сутки примерно на 3 месяца, чтобы контролировать астму и закрепить удовлетворительное состояние, без приступов. Спросите у своего врача, стоит ли перевести ребенка на комбинированный препарат и снизить дозу, расспросите о современных лекарствах с наименьшим количеством побочных эффектов, узнайте, реально ли совсем уйти от гормонов. Если ответы будут невразумительными — идите к другому врачу, третьему, четвертому…

Обычно пульмонологи после курса ГКС обещают стойкую ремиссию после отмены и малую вероятность привыкания… Но тут, конечно, как повезет. Вообще грустно, когда ребенку назначают гормоны. С другой стороны, если так делают, значит надо — просто так воспаление не уйдет, ингаляторы короткого действия ничего не лечат, только снимают спазм, таблетки от кашля тоже. К сожалению, пока других, кроме гормонов, средств эффективного лечения нет, никуда не деться.

Гимнастика — не панацея, но большая надежда. Самый простой и доступный вариант — метод Стрельниковой. Он основан на ритмичном частом резком вдохе носом (как если сильно шмыгаешь) и беззвучном спокойном выдохе, чтобы избежать гипервентиляции. Все это выполняется в различных вариациях с физ-зарядкой два раза в день примерно по полчаса.
Можно сходить на курсы, где учат так дышать, а можно купить в любом книжном пособие рублей за 40

А главное вот что — детская астма редко прогрессирует и с возрастом часто переходит в оч легкую форму. Вполне возможно, что так будет и в Вашем случае, не расстраивайтесь заранее и спокойно занимайтесь спортом
Желаю Вашему ребенку крепкого здоровья и легкого дыхания! )

Админ
 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Anathema
Сообщений: 2848
Moscow
Можно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме
 07.01.2009, 02:19. 
 

bregalad
плавание не излечивает астму, астма — неизлечимое заболевание, просто бывает долгие периоды «затишья». но бассейн вообще штука полезная, однозначно
среди лыжников часто мнимые астматики, для облегчения дыхалки применяют сальбутамол, запрещенный здоровым как допинг. он расширяет бронхи и с ним легче переносить морозный воздух и справляться с одышкой. так что лазеек полно.

Админ
 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
вотэтода!
Сообщений: 7577
Санкт — Петербург
 07.01.2009, 02:27. 
 
bregalad пишет:
Причем исследования показывают, что не просто астматики не идут в плавание, а, напротив, плавание излечивает астму.

Не надо забывать что в бассейнах хлор. Большенстау аллергиков он противопоказан. Мы с рождения в бассейне поплавали один рахз (одного раза хватило), после этого нам бассейн запретили. Пульманолог именно и рекомендовал или бассейн или зимний вид спорта. Но раз такая реакция на хлор, остался только зимний спорт. Поскольку зим сейчас почти нет, снег — редкость, то лыжи отпадают сразу. ФК — иделальный вид, можно кататься и зимой и летом. Правда раньше мы зимой много катались на открытом льду, эффект ещё более ощутимый был. Теперь только закрытые, но тоже ничего, пока действует.

 Цитировать   Ответить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Ответов 157. Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Можно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме
Можно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме
Можно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме
Можно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме
Можно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме
Можно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме
Можно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме
Можно ли заниматься фигурным катанием при бронхиальной астме

Имя
Пароль
Зарегистрироваться 

Источник

Сергей Бабак — Я разделяю понятия «спорт» и «физическая активность». Профессиональный спорт, с точки зрения врачей, скорее приносит вред, чем пользу — это постоянное предельное напряжение организма. В контексте пользы для здоровья мы говорим о физической активности, а не об олимпийских рекордах. Но и здесь важно не бросаться в крайности.

Крайность № 1. Физическая активность — лучшее лекарство от астмы

Физическая активность укрепляет мышечный каркас и за счёт этого улучшает самочувствие больного астмой — астматику с крепкими мышцами легче дышать. Если пациент не двигается, прогресса в лечении не будет.

Однако физическая активность не рассматривается как лекарство от астмы — это лишь элемент лечебной программы, но элемент обязательный. Астматик должен двигаться, физические нагрузки должны быть такими же, как у остальных людей. Можно и нужно подниматься в горы, спускаться под воду, кататься на горных лыжах. Фото: shutterstock.com Яркий пример, когда регулярные тренировки значительно улучшают состояние больного — холодовая астма. Дети, которые занимаются фигурным катанием, проводят много времени на льду и привыкают к холоду. Известный пример — Ирина Роднина, у неё как раз холодовая астма. Однако тренировки всё равно не лечат от астмы, они лишь помогают перебарывать дыхательный дискомфорт и укреплять мышцы.

Крайность № 2. Физические нагрузки категорически противопоказаны при астме

Физическая нагрузка противопоказана больному астмой только в одном случае — во время приступа удушья. Преодолеть приступ с помощью физической нагрузки невозможно. Невозможно заставить себя дышать и двигаться, когда внутри всё скрутило. В этом случае физическое напряжение ухудшит самочувствие.

В остальное время физические нагрузки полезны. Есть условная единица измерения объёма физической активности — количество шагов. Для астматиков не устанавливают норму, больше которой двигаться нельзя, но есть нижняя граница: 7 000 шагов в день — столько должен легко переносить пациент с астмой. Такая активность способствует лечению. Фото: shutterstock.com Если говорить об осторожности в течение тренировок, никаких особых мер не требуется. Во время физических нагрузок астматики должны вести себя так же, как и в любое другое время: избегать факторов, провоцирующих приступ удушья, иметь под рукой препарат, который купирует приступ, продолжать регулярный приём лекарств. Лекарства от астмы действуют в дыхательных путях локально и не влияют на способность переносить физические нагрузки — они не попадают в кровь и внутренние органы, не затрагивают мышцы и кости.

Для правильного введения препаратов используют порошковые ингаляторы, дозированные аэрозольные ингаляторы со спейсером или без него, небулайзеры. Выбор прибора зависит от типа лекарства и возможностей пациента. Дети не всегда могут синхронизировать вдох с введением препарата, им рекомендуется использовать дозированный аэрозольный ингалятор со спейсером или небулайзер. Эти приборы позволяют естественно дышать во время процедуры, быстрее вводить лекарство и сокращают время процедуры. Хорошо зарекомендовали себя компрессорные ингаляторы, например Philips Respironics. Они обеспечивают расщепление жидкого лекарства на мелкодисперсные частицы, и лекарство попадает в дыхательные пути, а не оседает во рту. Для контроля астмы используются пикфлоуметры. Эти приборы позволяют пациентам проводить ежедневный мониторинг своего состояния, вовремя замечать надвигающееся обострение и корректировать лечение или режим тренировок.

Как совместить астму и активный образ жизни

Фото: shutterstock.com Вернёмся к разнице между спортом и физической активностью. Современный профессиональный спорт превзошёл возможности среднестатистического человека. Шестьдесят лет назад любой, кто состоял в обществе «Трудовые резервы», тренировался во дворе и на открытых стадионах, мог участвовать в Олимпийских играх. Его подготовки хватало. Сегодня спорт — это суперздоровье, а спортстмен — человек с суперподготовкой, ему нужно много сил и огромные резервы. У астматиков всего этого нет, профессиональный спорт для них нежелателен, а вот тренировки необходимы.

Как и всем людям, астматикам следует обращать внимание на климатические факторы. Нельзя заниматься серьёзной физической нагрузкой при сильной жаре или холоде — в этих случаях быстро высушиваются дыхательные пути. У астматиков слизь в бронхах более вязкая — экстремальные климатические условия могут провоцировать дискомфорт и кашель. Фото: shutterstock.com Ещё один фактор, о котором все почему-то забывают, — сон. Физические нагрузки у любого человека должны сопровождаться нормальной длительностью сна, в среднем семь часов. У астматиков есть повышенные требования к условиям сна. Большинство приступов происходит в утренние часы, когда больные испытывают особый дискомфорт. Это не значит, что допущены ошибки в лечении, но показывает, что пациенту необходимо позаботиться о том, чем он дышит во время сна. На мебели должны быть гипоаллергенные чехлы, нельзя пускать животных спать с хозяином, воздух в спальне должен хорошо увлажняться и очищаться.

Общая рекомендация для любого, кто страдает астмой, но хочет регулярно тренироваться и вести активный образ жизни: прислушивайтесь к своим ощущениям, занимайтесь в комфортных условиях, не пренебрегайте приёмом лекарств. Тогда тренировки принесут вам пользу. Статьи по теме Я хочу заниматься спортом дома: с чего мне начать Как не навредить себе во время занятий спортом Как помочь родителям начать заниматься спортом Можно ли заниматься спортом во время беременности

Запись У меня астма. Могу ли я заниматься спортом? впервые появилась The-Challenger.ru.

Видео дня. Геи против Little Big: зашкварная история Прусикина

Источник

Читайте также:  Глицин и бронхиальная астма