Можно ли париться в бане при атеросклерозе нижних конечностей
Есть мнение, что банные процедуры – эффективны для профилактики, лечения сосудистых заболеваний. Но можно ли при атеросклерозе ходить в баню, как она действует на сердечно-сосудистую систему, весь организм?
Жар, высокая влажность ускоряют метаболизм, тугоплавкие липопротеины быстро сгорают. Горячий пар повышает температуру тела, артериальное давление. Сосуды последовательно расширяются и сужаются, что полезно для начальной стадии заболевания.
Баня и атеросклероз несовместимы при II-III стадии болезни, когда в сосудах происходят необратимые изменения. На стенках артерий откладываются жиры, соли, кальций. Образуются наросты, просвет сужается, вплоть до полной закупорки. Сосуды теряют гибкость, эластичность, становятся хрупкими.
Расширение, сужение пораженных атеросклеротическими бляшками артерий усугубляет ситуацию, ухудшает кровоток, работу сердца. Часто в местах сужений формируются тромбы, которые крайне опасны для жизни. Они могут стать причиной инфаркта, инсульта, тромбоэмболии легких.
Польза для здоровья
Русская баня обладает одним ценным, характерным только для нее качеством, так называемым «тепловым ударом», который в несколько раз увеличивает целебное действие.
Банные процедуры:
- Усиливают метаболизм, ускоряют водно-солевой обмен. Кожа выделяет много пота, вместе с которым из клеток выходят токсины, шлаки. Благодаря такому очищению облегчается работа почек.
- Ускоряют кровоток, улучшают кровоснабжение верхних, нижних конечностей, сердца, легких, головного мозга.
- Повышают иммунитет, устойчивость организма к природным перепадам температур во время смены сезонов.
- Ускоряют восстановление клеток, тканей. Проходят мышечные спазмы, судороги, улучшается состояние больных артритом, ревматизмом.
- Эффективны в лечении органов дыхания. Под воздействием высоких температур быстро отходит мокрота, время болезни сокращается.
- Снимают усталость, придают бодрость, повышают общий тонус.
Многократное нагревание тела, чередующееся с обливанием прохладной водой – отличная гимнастика для сосудов, предотвращающая склеротические поражения.
Основные правила
Посещение бани требует привычки. Человек, впервые попавший в парную, может почувствовать дискомфорт, ухудшение самочувствия.
Сауна с сухим паром.
Получить максимум пользы помогут несколько простых правил:
- При атеросклеротическом поражении сосудов, во время первых посещений парной, температуру, время пребывания увеличивают постепенно. Первая процедура – 2-5 минут, далее отдых 10-15 минут. Ударных доз пара, резких перепадов температур быть не должно. Общее время процедур, включая отдых, не должно превышать 2 часа.
- Нижние конечности, пораженные атеросклерозом, нельзя парить веником. Полезно делать ножные ванночки с теплой водой, добавив отвар крапивы.
- Нельзя посещать парилку натощак или после плотной еды. Лучше всего легко перекусить овощами, фруктами. Категорически запрещается употреблять алкоголь до и сразу после бани.
- Перед парилкой нельзя мыться, мочить голову, достаточно немного ополоснуться теплой водой.
- Если высокие температуры переносятся плохо, перед парной на голову одевают специальную шапочку, которую периодически смачивают холодной водой.
- После бани полезно пить минеральную воду, отвары лекарственных трав, натуральные соки. Можно есть свежие фрукты, овощи, сухофрукты.
- Если появились тошнота, головокружение, слабость горячее помещение нужно сразу покинуть. Попытка перетерпеть неприятные ощущения может спровоцировать тепловой удар.
- При атеросклерозе сосудов головного мозга посещение парилки лучше начать с сауны. Сухой воздух переносится легче, обеспечивает щадящий режим гимнастики для артерий, дает меньшую нагрузку на организм вместе с прекрасным оздоровительным эффектом.
Атеросклероз и баня – совместимые понятия, но только для I стадии болезни. Высокая температура, пар – серьезная нагрузка на сердце, сосуды, но с другой стороны – хорошая тренировка, замедляющая их старение, улучшающая работу всей сердечно-сосудистой системы.
Противопоказания
Баня полезна не всем и не всегда. Повышение артериального давления, температуры тела, учащение пульса – сильная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Если сосуды здоровы, такая тренировка, безусловно, пойдет им на пользу. Но если вены, артерии, капилляры малоэластичны, сердце не может справиться с возросшими нагрузками, посещение бани может вызвать осложнения, угрожающие жизни.
При высоком холестерине, атеросклерозе нижних конечностей I стадии, повышенном риске заболеваний сердца посещать баню можно и полезно.
Если есть такие болезни как: нейроциркуляторная дистония, атеросклероз сосудов головного мозга, коронарных артерий I стадии, гипертония I степени, банные процедуры допустимы. Однако, высокие температуры, обливания холодной водой, бассейн после парной придется исключить.
Посещать баню, парилку запрещается в следующих случаях:
- артериальная гипертензия II-III степени;
- атеросклероз сосудов аорты, головного мозга, коронарных артерий II-III стадии;
- облитерирующий атеросклероз нижних конечностей;
- поражения сердечной мышцы воспалительного характера: миокардит, перикардит, эндокардит;
- воспаление коронарных сосудов (коронарит);
- ишемическая болезнь сердца;
- стенокардия;
- хроническая сердечная недостаточность;
- перенесенный инфаркт миокарда;
- малокровие;
- бронхиальная, сердечная астма;
- беременность;
- вирусные, бактериальные инфекции;
- грибковые заболевания;
- дерматит, экзема.
Перед первым посещением бани рекомендуется обследовать сердечно-сосудистую систему. Особенно это необходимо людям зрелого возраста, тем, кто уже страдает хроническими заболеваниями.
Периодическое посещение бани – хорошая профилактика атеросклероза. Однако лечебный эффект возможен только при ее сочетании со здоровым образом жизни и с правильным питанием.
Аделина Павлова
Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе
Последнее обновление: Февраль 1, 2020
Совместимы ли атеросклероз и баня интересует многих людей, которым пришлось столкнуться с этим патологическим состоянием, сопровождающимся поражением сосудов, сужением их просвета и скоплением на внутренних стенках холестериновых бляшек. Это довольно серьезное заболевание, опасное развитием серьезных осложнений, в числе которых инфаркт, ишемия, инсульт и другие опасные сердечные недуги. Несмотря на противоречивые отзывы профильных врачей — кардиологов, парилка при атеросклерозе вполне допустима и, более того, посещение бани даже ускорит процесс выздоровления.
Можно ли посещать баню?
Медики не могут однозначно сказать, допустимо ли париться при атеросклерозе, поскольку многое зависит от характера, длительности серьезного недуга и осложнений. Так, при начальной стадии заболевания парилка просто незаменима. С ее помощью удастся предотвратить дальнейшее развитие недуга, благодаря способности горячего воздуха ускорять движение крови, обмен веществ и «сжигать» жироподобное вещество, скопившееся на сосудистых стенках. На фоне стремительного повышения температуры тела в бане происходит ритмическое напряжение-расслабление сосудов, в результате чего они укрепляются и становятся менее восприимчивы к негативным факторам извне.
Категорически противопоказано посещать сауну при длительном и тяжелом течении атеросклероза. Чрезмерно закупоренные холестериновыми отложениями сосуды неспособны быстро расширяться и беспрепятственно пропускать кровяную жидкость. Итогом этого станет недостаточное снабжение кровью сердечной мышцы и в целом всего организма.
Вернуться к оглавлению
В чем польза?
Поход в баню оказывает положительный эффект на сосуды, способствуя их расширению и очищению.
При отсутствии противопоказаний баня для больных атеросклерозом окажется особенно полезной. Под воздействием горячего воздуха сосудистые стенки расширяются, и происходит полное очищение организма. Во время пребывания в парилке обильно выделяется потовая жидкость, а вместе с ним, из пор выходят шлаки, токсические вещества, которые скапливаются в теле на протяжении жизни. Кроме того, баня ускоряет метаболизм, расслабляет мышечные структуры, укрепляет иммунную систему, улучшает функционирование органов дыхания, помогая излечиться от часто возникающего синдрома воспаления слизистой оболочки носа, затяжного насморка и бронхитов хронической формы. Для повышения защитных свойств организма рекомендуется ходить в сауну 1 раз в неделю. Уж после первого посещения парилки человек ощутит прилив сил, почувствует бодрость и здоровье.
Прогревающий эффект от бани ускоряет выздоровление, благодаря положительному воздействию горячего воздуха на метаболизм, кровоток и состояние сосудистых стенок.
Вернуться к оглавлению
Правила посещения
Баня при атеросклерозе нижних конечностей окажется полезной, только если придерживаться основных правил проведения процедуры:
- Перед тем как направиться в парилку, нужно измерить кровяное давление, оно не должно превышать 180 единиц.
- При первом посещении бани в условиях горячего воздуха нужно находиться не дольше 3 минут. Повторно войти в парилку можно только спустя 15 минут отдыха.
- Время сеанса нужно увеличивать постепенно, дав возможность телу привыкнуть к высоким температурам.
- Для максимального очищения организма от шлаков, токсинов рекомендуется после бани делать примочки с лечебной глиной. Веществом обмазывают кожный покров и после высыхания, смывают теплой водой.
- Выйдя с парилки, нужно выпить 2—3 стакана воды. Лучше если это будет зеленый или травяной чай без сахара. Он отлично утоляет жажду и тонизирует.
- Находясь в парной, важно следить за самочувствием и при учащении сердцебиения, головокружении нужно срочно покинуть ее и передохнуть.
- После первого сеанса рекомендуется сделать общий массаж, который разгонит кровь и усилит терапевтический эффект.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания и вред
Пациентам, у которых диагностирована гипертензия или воспалительные процессы, посещение сауны запрещено.
Несмотря на огромную пользу бани при атеросклерозе, посещать ее разрешается не всем. Следует отложить визит в сауну лицам, которым диагностировали артериальную гипертензию, психические расстройства и злокачественные образования. Противопоказана сауна и если в организме человека протекают воспалительные процессы. Поэтому, чтобы исключить возможный вред от бани, прежде чем бронировать дату посещения, необходимо проконсультироваться с профильным доктором — кардиологом. Кроме этого, нельзя посещать баню в первые часы после принятых фармацевтических средств, а также на голодной либо переполненный желудок. Лучше не идти в парилку при чрезмерном физическом утомлении и за 2—3 часа до сна.
Только при полном контроле самочувствия, умеренном и аккуратном посещении парильного помещения удастся избежать отрицательных эффектов и нежелательных последствий от бани.
Категорически противопоказано лицам с атеросклерозом и не только посещать баню в состояния алкогольного опьянения, поскольку сердечная мышца может не справиться с такой нагрузкой и исход похода в сауну будет плачевным. Больным атеросклерозом нельзя сразу, выйдя с парилки, обливаться холодной водой. Делать это можно только после того, как пройдет во время ходьбы одышка, а до этого нужно подготавливать тело, окачивая его прохладной водицей.
При атеросклерозе нижних конечностей банные процедуры могут применяться в качестве профилактики. Решать, возможно ли их использование в каждом отдельном случае, должен доктор: на запущенных стадиях посещение бани может стать причиной осложнений.
Польза и вред
Применяется комплекс мер, чтобы лечить атеросклероз, и баня может быть дополнительным методом на первой стадии болезни. Парная не излечит заболевание, но предотвратит его развитие, ухудшение состояния больного. Важно избавиться от причины: сахарного диабета, курения, избытка холестерина, чтобы состояние нормализовалось.
Высокая температура в парилке способствует расширению сосудов. Укрепляется сердце. Из организма с потом выходят токсичные вещества, шлаки. Становится крепче иммунная система. Банные процедуры могут использоваться для предотвращения патологического состояния.
Баня может использоваться как возможность для обнаружения патологии. Чаще всего атеросклероз сосудов протекает без выраженной симптоматики в течение длительного времени. Заметить болезнь удается лишь тогда, когда сосудистый просвет снижается на 30-40%, возникает ишемия нижних конечностей. В сауне у здорового человека кожные покровы одинаково краснеют по всему телу. Если же имеется заболевание, на ногах будут видны белые пятна, покраснение кожи будет неравномерным.
Баня может и навредить больному. Не следует посещать парную при 2, 3 и 4 стадиях атеросклероза нижних конечностей: сосуды становятся хрупкими, ломкими. Кроме того, процедуры запрещены при наличии раковых опухолей, психических расстройствах, повышенном артериальном давлении, воспалительных процессах.
Как правильно делать банные процедуры
Можно ли при атеросклерозе ходить в баню, нужно решать совместно с врачом. Если специалист после обследования подтвердил 1 стадию патологии, посещение бани допустимо, но проводить процедуру нужно, соблюдая ряд правил и рекомендации доктора.
Не стоит посещать парную в одиночестве. Если состояние больного ухудшится из-за высокой температуры, ему может потребоваться помощь.
Необходимо предварительно измерить давление. При высоком показателе рекомендуется отказаться от посещения парилки. Чтобы предотвратить скачок давления, лучше посещать сухую баню. Рекомендуется выбирать парную, в которой установлена хорошая система вентиляции, имеется доступ кислорода. Это снижает вероятность сильного увеличения артериального давления.
Длительность процедуры не должна быть слишком большой. Через несколько минут потребуется отдых в течение 10 минут. Время нахождения в парилке нужно увеличивать постепенно, чтобы организм привыкал, воздействие высокой температуры не становилось стрессом.
Из-за обильного потоотделения человек теряет большое количество жидкости. Чтобы предотвратить обезвоживание, необходимо пить много воды.
Нельзя отправляться в баню с переполненным желудком, голодным, после чрезмерной физической нагрузки, при плохом самочувствии.
Если самочувствие ухудшается, возникают головные боли или головокружения, процедуру следует незамедлительно прекратить, после чего обратиться к врачу.
Если болезнь не была диагностирована, полезно посещать баню в качестве меры профилактики. Длительность процедуры в этом случае подбирается индивидуально, зависит от самочувствия и индивидуальных особенностей человека. Желаемый эффект процедура принесет только в том случае, если человек будет посещать баню регулярно.
