Может ли при аднексите болеть нога
Аднексит, другое его название сальпингоофорит, это воспаление придатков матки (маточных труб и яичников). Девушки и даже девочки страдают им чаще, чем взрослые женщины. Боли при аднексите бывают сильными и требуют медикаментозного лечения.
Симптомы воспаления придатков
Это заболевание разделяют на 3 вида:
- Острый.
- Хронический.
- подострый.
Для каждого вида характерны свои симптомы, однако общей чертой является боль в нижней области живота, гнойные выделения из влагалища и снижение либидо. Недуг может быть односторонним или двусторонним, когда боль локализуется справа, слева или с обеих сторон. Поскольку симптомы аднексита похожи на признаки других воспалительных процессов в женском организме, то диагностика осуществляется с помощью УЗИ, лапароскопии, анализов и пальпации.
Характерные боли при аднексите
Причиной возникновения заболевания могут стать:
- инфекция;
- переохлаждение;
- беспорядочные половые связи;
- аборт;
-
хирургические вмешательства; - цистит;
- сахарный диабет;
- противозачаточные средства;
- нарушение гигиены и т.д.
Для острой и подострой формы болезни характерны боли внизу живота, иррадиирующие в область спины, поясницы, копчика, бедра, крестца или ягодиц. Все это сопровождается ознобом, повышенной температурой, потливостью. Беспокоят мышечные схватки, гнойные выделения с неприятным запахом, болезненные ощущения при мочеиспускании. Происходит общая интоксикация организма. Обострение воспаления приводит к хроническому аднекситу.
Для хронической формы заболевания характерна ноющая боль в нижней части живота, мигрирующая в крестец.
Болевой синдром становится интенсивнее, ему сопутствуют тошнота, диарея или головокружение. Происходит нарушение менструального цикла. При интимной близости ощущается сильный дискомфорт, болит грудь. Общее состояние характеризуется апатией и раздражительностью. Женщина быстро устает, она излишнее агрессивна и находится в стрессовом состоянии.
Если боль отдает в левый или правый бок, это говорит об одностороннем аднексите. Если болит с обеих сторон, то двусторонний.
Как снять болевые ощущения
Сальпингоофорит — опасное заболевание для женщины. Из-за нарушений в репродуктивной системе последствия могут быть самыми плачевными. При первых же признаках воспаления необходимо обратиться к гинекологу, который назначит специальный курс терапии исходя из результатов анализов и анамнеза пациентки. Своевременная медицинская помощь поможет предотвратить развитие хронического аднексита.
Лечение инфекционных заболеваний основывается главным образом на антибиотиках. Используются препараты практически всех антибактериальных групп:
- аминогликозиды;
- макролиды;
- тетрациклины;
- пенициллины;
- фторхинолоны;
- линкозамиды.
Из основных медпрепаратов противомикробного действия выделяют:
- Метронидазол;
- Эритромицин;
- Ампициллин;
- Гентамицин;
- Офлоксацин;
- Тетрациклин;
- Трихопол;
- Рокситромицин и др.
Также в комплексе с ними применяются вагинальные свечи и лекарства, восстанавливающие здоровую микрофлору вагины.
-
Клиндацин; - Тержинан;
- Клион Д;
- Бетадин;
- Полижинакс;
- Ацилакт;
- Бифидумбактерин.
Входят в лечение противовирусные, противовоспалительные средства и иммуномодуляторы. Длительность курса составляет около 10-12 дней. Для устранения остаточных болей и улучшения микроциркуляции крови в малом тазу используют физиотерапию.
Необходим и прием витаминных комплексов, который тоже подбирается индивидуально.
Если в трубах обнаружены спайки, то для их удаления применяют свечи или лапароскопию. Из народных средств хорошо помогает ромашка, сок алоэ или мед, а также спринцевание или паровые ванночки на основе целебных трав.
Заключение
В профилактических мерах необходимо придерживаться правильного питания для улучшения иммунитета. Рекомендуется включить в рацион больше свежих овощей, зелени, фруктов. Важно не злоупотреблять алкоголем, жирной и соленой пищей, отдать предпочтение запеченной или отварной еде.
Нельзя заниматься активным спортом во время заболевания, так как упражнения, в которых задействованы брюшные мышцы, могут спровоцировать развитие острого аднексита, обильное кровотечение и усиление болей.
Не рекомендуется использовать тампоны и заниматься сексом во время менструации, т.к во время месячных особенно высок риск попадания инфекции в организм.
Обязательным условием является соблюдение правил гигиены и использование нижнего белья из натуральных тканей. Нужно избегать переохлаждений, одеваться по сезону, особенно уделяя внимание ногам. Непременно посещать гинеколога для профилактического осмотра 1 раз в полгода. Вовремя оказанная помощь позволит избежать таких последствий, как бесплодие или внематочная беременность.
Болит яичник и отдает в ногу
Сегодня 5ДПО. Вчера вечером после небольшой нагрузки, вроде как заболел правый бок (стала чувствовать яичник, не яичник-что то типа этого), потом стало отдавать в правую ногу. Ночь прошла спокойно. Сегодня целый день на ногах и после обеда история повторилась. Девочки, было ли у кого нибудь такое и что это может быть? переживаю, вдруг я Б.
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐÑÐ´Ð°ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² ногÑ. — ЧÑо за дела?!
Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ 5ÐÐÐ. ÐÑеÑа веÑеÑом поÑле неболÑÑой нагÑÑзки, вÑоде как заболел пÑавÑй бок (ÑÑала ÑÑвÑÑвоваÑÑ ÑиÑник, не ÑиÑник-ÑÑо Ñо Ñипа ÑÑого), поÑом ÑÑало оÑдаваÑÑ Ð² пÑавÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñ. ÐоÑÑ Ð¿ÑоÑла Ñпокойно. Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ ÑелÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° Ð½Ð¾Ð³Ð°Ñ Ð¸…
- Ркакой ÑпоÑÑ Ð¾ÑдаÑÑ ÑÑна?
ÐÐ¼Ñ Ð² ÑнваÑе иÑполниÑÑÑ ÑеÑÑÑ Ð»ÐµÑ . ÐаÑÐµÐ½Ñ Ð¾Ð½ кÑепенÑкий, ÑоÑлÑй, но не Ñибко пÑовоÑнÑй, кооÑдинаÑиÑ, возможно , не ÑовÑем ÑазвиÑа . . . РобÑем , Ñдакий медвежонок ) )
ÐÑ Ð¸ по Ñ Ð°ÑакÑеÑÑ… - Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð²Ð¾ влагалиÑе оÑдаÑÑÐ°Ñ Ð² пÑÑмÑÑ ÐºÐ¸ÑкÑ
девоÑки пÑивеÑ.вÑеÑа во вÑÐµÐ¼Ñ ÑекÑа ÑÑало покалÑвание ÑÑ Ð²Ð°ÑкообÑазное во влагалиÑе оÑдаÑÑÐ°Ñ Ð² лобок,Ð¼Ñ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¿ÑекÑаÑили.попозже ÑÑало оÑдаваÑÑ Ð² задний пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´ и заболел Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ½Ð°Ð´Ð¾Ð»Ð³Ð¾.вÑпила ÑаблеÑÐºÑ ÑÑало легле.2Ð´Ð½Ñ ÑабоÑÐ°Ñ Ð½Ð° Ñзи не ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ.на Ð¿Ð¾Ð¼Ð½Ñ ÑÑо Ñ…
- Ðак Ð¼Ñ ÐлÑÐ½Ñ Ð² Ñад оÑдали.
РвÑоÑой беÑеменноÑÑи Ñ Ñзнала 6 ÑевÑÐ°Ð»Ñ 2014 года. Ð ÑÐ¾Ñ Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¼Ñ Ñ Ð¾Ñели попиÑÑ Ð¿Ð¸Ð²ÐºÐ°, и поÑмоÑÑеÑÑ Ð¾ÑкÑÑÑие олимпиадÑ. У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ñла задеÑжка 3 днÑ. Я даже не пеÑеживала по Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо…
- Ркакой ÑпоÑÑ Ð¾ÑдаÑÑ?
ÐÑем добÑÑй денÑ!
Я к вам опÑÑÑ Ð·Ð° ÑовеÑом мамоÑки!
СÑÐ½Ñ 5л и 4меÑ. ÐÑ Ð½Ð¸ÐºÑда пока не Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼. Ðо, ÑейÑÐ°Ñ Ñ Ð¾ÑÑ Ð¾ÑдаÑÑ ÐµÐ³Ð¾ кÑда Ñо в ÑпоÑÑ. ТепеÑÑ Ð²Ð¾Ð¿ÑÐ¾Ñ Ð² какой. Ðа конÑÐºÐ°Ñ Ð¼Ñ… - ХоÑÑ Ð¾ÑдаÑÑ
ÐÑивеÑ!
ÐÑÑÑ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½ÐµÐºÐ¾ÑоÑÑе веÑи, Ñ Ð¾ÑÑ Ð¾ÑдаÑÑ. Ðо, Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ Ð¾ÑдаÑÑ Ð´ÐµÐ¹ÑÑвиÑелÑно Ñ Ð¾ÑоÑим и нÑждаÑÑимÑÑ Ð»ÑдÑм. Рне Ð´Ð»Ñ Ð¿ÐµÑепÑодажи, или еÑе Ñего. ÐнаÑ, ÑÑо поÑой Ñакие лÑди не ÑидÑÑ Ð½Ð° ÑайÑÐ°Ñ , да и вообÑе… - ÐÑÐ´Ð°Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð¾Ðº!!!))
ÐÑ Ð²Ð¾Ñ Ð¸ пÑиÑло мое вÑÐµÐ¼Ñ (Ñвободное) напиÑаÑÑ ÑÑÑ ÑÑдо Ð»ÐµÐ³ÐµÐ½Ð´Ñ Ð¾ Ñом, как поÑвилаÑÑ Ð½Ð° ÑÐ²ÐµÑ ÑÐ°Ð¼Ð°Ñ Ð¿ÑекÑаÑÐ½Ð°Ñ Ð´ÐµÐ²Ð¾Ñка во вÑей вÑеленной!!!Ðе Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ ÑаÑÑÑÑоливаÑÑ Ñо, да поÑомÑ..как Ð¼Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð³Ð¾ и ÑпоÑно к ÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ñли,…
- ÐолÑ, оÑдаÑÑÐ°Ñ Ð² задний пÑоÑ
од.
ÐеÑÑÑнÑе поÑли на 5 дней ÑанÑÑе, Â Ñ ÑилÑнÑми болÑми и пÑлÑÑаÑией Ð²Ð½Ð¸Ð·Ñ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñа.  Ðа 5-Ñй Ð´ÐµÐ½Ñ Ñикла  ÑÑал болеÑÑ Ð¿ÑавÑй ÑиÑник. ÐоÑла на УÐÐ: ÐÑлÑÑиÑоликÑлÑÑноÑÑÑ Ð¾Ð±Ð¾Ð¸Ñ ÑиÑников и жидкоÑÑÑ Ð² малом ÑÐ°Ð·Ñ ( в знаÑиÑелÑном колиÑеÑÑве). Сегоднх
- ÐÑÐ´Ð°ÐµÑ Ð² пÑÑмÑÑ ÐºÐ¸ÑкÑ
Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ 28ÐЦ(овÑлÑÑÐ¸Ñ ÑоÑно бÑла, маÑка ÑÑвÑÑвовалаÑÑ-ÑоÑла, за Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð´Ð¾ ÑÑого ÑиÑники болел пооÑеÑедно, оÑобенно левÑй к веÑеÑÑ)
Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¿ÑоÑнÑлаÑÑ, поÑла в ÑÑалехво вÑÐµÐ¼Ñ Ð°ÐºÑа деÑекаÑии (ÑоÑи, но пиÑÑ ÐºÐ°Ðº еÑÑÑ) ÑÐµÐ·ÐºÐ°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð½Ð° маÑке, киÑÐºÐ°Ñ …… - ÐÐ¾Ð»Ñ Ð² живоÑе оÑдаÑÑÐ°Ñ Ð² задний пÑоÑ
од
Ðе беÑеменна и не планиÑÑÑ(не Ð·Ð½Ð°Ñ ÐºÑда напиÑаÑÑ).ÐÑеÑа во вÑÐµÐ¼Ñ ÐÐ ÑÑало Ñезко болÑно левÑй ÑиÑник ,а поÑом Ð±Ð¾Ð»Ñ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¾Ñ Ð²Ð°Ñила веÑÑ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð¸ оÑдавала ÑилÑно в задний пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´.ÐÐµÐ½Ñ ÑкÑÑÑило на ÑÐ°Ñ Ð³Ð´Ðµ Ñо ,вÑпила…
[2562217244] –
3 ноября 2013 г., 23:11
Мудрость форума:
Женское здоровье
30 ответов
Последний — 22 ноября 2019 г., 00:12
Перейти
1.
Елена
[2267009588] — 4 ноября 2013 г., 01:01
2.
КЕЙТ
[1761023629] — 4 ноября 2013 г., 01:44
3.
Гость
[3497321707] — 4 ноября 2013 г., 02:02
4.
гость
[644581380] — 4 ноября 2013 г., 03:52
5.
Гость
[2971665151] — 4 ноября 2013 г., 09:15
6.
Гость
[249963655] — 4 ноября 2013 г., 09:41
7.
Гость
[1742683829] — 4 ноября 2013 г., 11:43
8.
В.
[4181301942] — 4 ноября 2013 г., 14:04
9.
Юлия
[315429913] — 4 ноября 2013 г., 14:22
10.
Елена
[2267009588] — 4 ноября 2013 г., 20:44
11.
Гость
[3497321707] — 5 ноября 2013 г., 14:52
Юлия
спрашиваю потому, что не дай Бог вам таких мучений, как у меня. Когда 4 года хроническая боль, а почему и откуда ни один врач не знает. Девушки, спасибо большое за ответы! А не бывает такого, что болит в течениии всего дня без остановки? и зависит ли от положения тела? я когда сижу, будто там сдавливается все, очень больно сидеть. Когда хожу, легче намного.
12.
Гость
[1801284882] — 5 ноября 2013 г., 16:43
13.
Юлия
[315429913] — 5 ноября 2013 г., 19:24
14.
Юля
[2290733083] — 10 декабря 2013 г., 13:29
15.
Света
[593184988] — 25 февраля 2015 г., 14:41
16.
Принцесса Монако
[3927484696] — 12 мая 2015 г., 16:42
17.
Ия
[2484085124] — 27 июля 2016 г., 16:23
Юлия
Всем доброго времени суток. Девушки, у кого был или есть аднексит, расскажите о характере боли. Как болит? какая продолжительность боли, болит в течении всего дня без остановки?Почему интересуюсь. 4 года у меня хроническая боль внизу живота. Я обошла всех врачей. Мне смотрели все: почки, кишечник, УЗИ огранов малого таза, брюшной полости, сдавала кровь на различные инфекции……Уже потеряла надежду на выздоровление. Аднексит никто из врачей не ставит. Единственное, что меня сейчас интересует- какой характер боли при аднексите. Болеющие этим недугом, пожалуйста, расскажите ваши истории.
19.
Ольга
[840910662] — 13 ноября 2016 г., 07:57
20.
Злая кошка
[1622766786] — 2 июля 2017 г., 17:57
21.
Вера
[3222398425] — 29 сентября 2017 г., 08:11
22.
Гость
[788120401] — 21 января 2018 г., 01:27
23.
Гость
[2689179903] — 26 февраля 2018 г., 20:03
24.
Гость
[2397510580] — 13 марта 2018 г., 21:47
25.
Юлия
[2592347363] — 2 апреля 2018 г., 19:39
Юлия
спрашиваю потому, что не дай Бог вам таких мучений, как у меня. Когда 4 года хроническая боль, а почему и откуда ни один врач не знает. Девушки, спасибо большое за ответы! А не бывает такого, что болит в течениии всего дня без остановки? и зависит ли от положения тела? я когда сижу, будто там сдавливается все, очень больно сидеть. Когда хожу, легче намного.
26.
Гость
[3246278285] — 15 июня 2018 г., 20:56
Гость
Везет автору, спроасила. скинула на всех негатив, и выздровела резко! А я 2 года никак не могу избавиться от сильных тазовых болей .как будто нервы болят но долго-долго тянут и никогда не прекращается это! Завидую всем кто выздровел ,мне бы так!
27.
Катрина
[2887611069] — 29 июля 2018 г., 13:23
28.
Гость
[2608386207] — 31 июля 2018 г., 12:05
Гость
У меня диагноз хронический аднексит, как только начинаются холода, начинаются боли. Острые, колющие. Не могу садиться без боли и быстро ходить, иногда спать. Температура ок. 37.2, может держаться неделями, даже когда боли проходят. Не знаю, как избавиться от этого, лечение помогает максимум на 2 недели, всю зиму все болит.
29.
Валерия
[676705351] — 19 сентября 2018 г., 20:50
29.
Гость
[3680115306] — 18 сентября 2019 г., 23:04
30.
Татьяна
[458743162] — 22 ноября 2019 г., 00:12
Юлия
спрашиваю потому, что не дай Бог вам таких мучений, как у меня. Когда 4 года хроническая боль, а почему и откуда ни один врач не знает. Девушки, спасибо большое за ответы! А не бывает такого, что болит в течениии всего дня без остановки? и зависит ли от положения тела? я когда сижу, будто там сдавливается все, очень больно сидеть. Когда хожу, легче намного.
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
Ë ÓÞÁÓÔØÀ, Õ ÍÅÎÑ ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÂÏÌÅÌÉ ÐÒÉÄÁÔËÉ, ÎÏ…
÷ÞÅÒÁ ÐÏÛÌÉ ÎÁ ÇÏÒËÕ ËÁÔÁÔØÓÑ Ó ÒÅÂÑÔÉÛËÁÍÉ, ÍÏÒÏÚ ÂÙÌ, Ñ × ÄÖÉÎÓÁÈ (ÎÕ ÎÅÔ Õ ÍÅÎÑ Ô£ÐÌÙÈ ÛÔÁÎÏ×),ÎÏÇÉ ÚÁÍ£ÒÚÌÉ ÄÏ ÐÏÐÙ
éÔÏÇ: îÏÞØÀ ÂÏÌÅÌ ÖÉ×ÏÔ (×ÎÉÚÕ ÓÐÒÁ×Á), ÏÔÄÁ£Ô × ÐÏÑÓÎÉÃÕ ÓÐÒÁ×Á.
íÏÖÅÔ ÌÉ ÜÔÏ ÂÙÔØ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅÍ ÐÒÉÄÁÔËÏ×?
ë ×ÒÁÞÕ ÎÅ ÏÔÓÙÌÁÊÔÅ, òÏÖÄÅÓÔ×Ï ÖÅ, ÐÏÓÌÅ ÐÒÁÚÄÎÉËÏ× ÓÁÍÁ ÓÈÏÖÕ
íÏÖÅÔ ÂÙÔØ.
åÝ£ ÐÒÉ ÎÁÄÁ×ÌÉ×ÁÎÉÉ × ÏÂÌÁÓÔØ ÑÉÞÎÉËÁ ÐÒÉ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÉ ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ ÂÏÌØÎÅÅ. íÏÖÅÔ ÍÁÚÁÔØ.
× ÔÏÍ ÔÏ É ÄÅÌÏ, ÞÔÏ ÎÅ ÍÁÖÅÔ
îÉÍÅÓÉÌ ÐÏÐÒÏÂÕÊÔÅ. ðÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ. þÔÏ ÄÏ ×ÒÁÞÁ ÎÅ ÕÍÉÒÁÔØ ÏÔ ÂÏÌÉ.
üÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ:
1. Ï×ÕÌÑÃÉÑ/ÁÐÏÐÌÅËÓÉÑ
2. ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ
3. ×ÎÅÍÁÔÏÞÎÁÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ
4. ÎÅ×ÒÁÌÇÉÑ
5. ÁÐÐÅÎÄÉÃÉÔ
6. ËÉÛÅÞÎÁÑ ËÏÌÉËÁ
7. ÞÔÏ-ÎÉÂÕÄØ ÅÝÅ
Ï×ÕÌÑÃÉÑ ÐÒÏÛÌÁ, ÓÅÇÏÄÎÑ-ÚÁ×ÔÒÁ ÍÅÓÑÞÎÙÅ ÏÖÉÄÁÌÉÓØ, ËÏÌÉËÉ ÏÔÐÁÄÁÀÔ, Ñ ÉÈ ÚÎÁÀ, ×ÎÅÍÁÔÏÞÎÕÀ ÔÏÖÅ ÉÓËÌÀÞÁÀ. ðÏÞËÉ Õ ÍÅÎÑ ÂÏÌÅÌÉ ÄÁ×ÎÏ, ÔÏÖÅ ÚÎÁÀ ËÁË ÂÏÌÑÔ, ÎÅ ÏÎÉ
áÐÅÎÄÉÃÉÔ ×ÒÏÄÅ ËÁË ÓÌÅ×Á, Õ ÍÅÎÑ ÓÐÒÁ×Á, × ÎÏÇÕ É ÓÐÉÎÕ ÏÔÄÁ£Ô
ÂÌÉÎ! Á Õ ÍÅÎÑ ÎÅ ÕÄẠ́Π🙁
× ÎÏÇÕ É ÓÐÉÎÕ ÏÂÙÞÎÏ ÏÔÄÁÅÔ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉË — ÎÅ×ÒÁÌÇÉÑ…
Õ ÍÅÎÑ ËÏÇÄÁ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÅ Ó ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÏÍ — ÂÏÌÉÔ ÎÉÚ ÖÉ×ÏÔÁ É ÎÏÇÁ ÄÏ ËÏÌÅÎÁ É ÞÁÓÔØ ÓÐÉÎÙ — ÐÏ ÒÁÚÎÏÍÕ ÂÙ×ÁÅÔ, ËÏÇÄÁ ÐÒÉÄÁÔËÉ ÂÏÌÅÌÉ, ÓËÒÕÞÉ×ÁÌÏ ÉÈ ÐÒÉÓÔÕÐÁÍÉ ÐÏ×ÙÛÅ — ÎÉ Ó ÞÅÍ ÎÅ ÐÅÒÅÐÕÔÁÅÛØ..
Á ÔÁË Õ ×ÓÅÈ ÏÒÇÁÎÉÚÍ Ó×ÏÊ É ÞÕÖÉÅ ÂÏÌÉ ×ÒÑÔ ÌÉ ×ÁÍ ÎÁÒÉÓÕÀÔ , ÞÔÏ Õ ×ÁÓ ÂÏÌÉÔ — ×ÓÅ ÓÕÂßÅËÔÉ×ÎÏ, ×ÙÐÅÊÔÅ ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÀÝÅÅ É Ë ×ÒÁÞÕ ÐÏÓÌÅ ÐÒÁÚÄÎÉËÏ×.
É ÎÁ ÚÉÍÕ ÍÏÖÎÏ ÔÅÒÍÕÛËÏÊ ÏÂÚÁ×ÅÓÔÉÓØ, ÈÏÔØ ÛÏÒÔÁÍÉ — ËÁË ÒÁÚ ÎÁ ÔÁËÉÅ ×ÏÔ ÒÁÚÙ — ÐÏÍÏÇÁÅÔ…
÷ÏÔ ÐÌÀÓ Ë ×ÁÍ ÂÏÌØ, ËÁË ÐÏ ÓÐÉÒÁÌÉ ÎÁÒÁÓÔÁÅÔ ×Ó£ ÓÉÌØÎÅÅ É ÓÉÌØÎÅÊ. é ÅÝ£ Ñ ÓÉÄÅÔØ ÎÅ ÍÏÇÌÁ ÏÔ ÂÏÌÉ.
ÅÓÌÉ ÔÁË, ÔÏ ÌÕÞÛÅ ÓÐÉÎÁ, ÞÅÍ ÐÒÉÄÁÔËÉ éíèï
ðÒÏÓÔÏ Õ ×ÁÓ ÐÒÏÂÌÅÍ ÓÏ ÓÐÉÎÏÊ ÎÅ ÂÙÌÏ. ðÒÉ ÎÅ×ÒÁÌÇÉÉ, ÐÏÍÉÍÏ ÂÏÌÅÊ × ÖÉ×ÏÔÅ, Õ ÍÅÎÑ ÅÝÅ ËÏÎÅÞÎÏÓÔÉ ÈÏÌÏÄÅÀÔ, ÎÏÇÁ ÏÄÎÁ ÏÔÅËÁÅÔ, ÍÒÁË × ÏÂÝÅÍ
ÜÔÏ Õ ÍÅÎÑ-ÔÏ ÎÅ ÂÙÌÏ? ñ ÓÏ ÓÐÉÎÏÊ ÍÕÞÁÀÓØ Ó 18-ÔÉ ÌÅÔ, ÄÁÖÅ ÏÐÅÒÁÃÉÀ ÐÅÒÅÎÅÓÌÁ… õÖ ÍÎÅ ÌÉ ÎÅ ÚÎÁÔØ )))
çÏÄÁ ÔÒÉ ÎÁÚÁÄ Ñ ×ÏÏÂÝÅ ÌÅÖÁÌÁ Ó ÔÁËÉÍÉ ÄÉËÉÍÉ ÂÏÌÑÍÉ, ÎÏÇÉ ÓÕÄÏÒÏÇÏÊ Ó×ÏÄÉÌÏ, ÄÕÍÁÌÁ, ÞÔÏ ÔÁË É ÏÓÔÁÎÕÓØ ÉÎ×ÁÌÉÄÏÍ. îÏ ÎÉÞÅÇÏ, ÏËÌÅÍÁÌÁÓØ, ÐÏÔÏÍ ÅÝ£ É ÒÅ£ÎËÁ ÒÏÄÉÌÁ
áÐÐÅÎÄÉÃÉÔ ÓÐÒÁ×Á.
åÓÌÉ × ÎÏÇÕ É ÓÐÉÎÕ, ÔÏ ÓËÏÒÅÊ ×ÓÅÇÏ ÎÅ×ÒÁÌÇÉÑ.
× ÎÏÇÕ — ÎÅ × ÓÅÄÁÌÉÝÎÙÊ ÎÅÒ×, Á ÐÒÏÓÔÏ × ÂÅÄÒÏ ÏÔÄÁ£Ô, ÔÁËÁÑ ÉÒÒÁÄÉÉÒÕÀÝÁÑ ÎÅ ÏÓÔÒÁÑ ÂÏÌØ × ÐÅÒÅÄÎÀÀ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔØ ÂÅÄÒÁ.
þÅÇÏ ÈÏÔØ ÓÅÊÞÁÓ ÍÏÖÎÏ ×ÙÐÉÔØ-ÕËÏÌÏÔØ ÄÏ ×ÒÁÞÁ? îÏ-ÛÐÕ ×ÙÐÉÌÁ, ÎÉËÁËÏÇÏ ÜÆÆÅËÔÁ
ÍÏÇÕ ÓËÁÚÁÔØ, ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ ÐÏÍÏÞØ, ËÅÔÁÎÏ×, ÎÁÊÚ, ÐÅÎÔÁÌØÇÉÎ, ÄÉËÌÏÆÅÎÁË, ÎÕÒÏÆÅÎ (ÜÔÏ ÉÍÅÎÎÏ ÏÂÅÚÐÏÌÉ×ÁÀÝÉÅ — ÉÚ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ×ÒÁÞÉ ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ…) — ÓÍÏÔÒÉÔÅ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑ, ÐÏÂÏÞËÉ…
÷ÁÍ ÍÏÖÎÏ ÐÏÓÔÁ×ÉÔØ ÒÅËÔÁÌØÎÏ Ó×ÅÞËÕ Ó ÉÎÄÏÍÅÔÁÃÉÎÏÍ ÉÌÉ ËÅÔÏÎÁÌÏÍ, ÅÓÌÉ ÄÕÍÁÔØ, ÞÔÏ ÜÔÏ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ × ÍÁÌÏÍ ÔÁÚÕ. íÏÖÎÏ ÐÒÉÎÑÔØ ÎÁÊÚ.
÷ ÎÏÇÅ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÓÅÄÁÌÉÝÎÙÊ ÎÅÒ×, ÅÓÔØ ÅÝÅ É ÄÒÕÇÉÅ, ËÏÔÏÒÙÅ ËÁË ÒÁÚ ÓÐÅÒÅÄÉ ÉÄÕÔ.
åÓÌÉ ÐÏÓÌÅ ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÎÉÑ ÌÕÞÛÅ ÎÅ ÓÔÁÎÅÔ — ×ÙÚÙ×ÁÊÔÅ ÓËÏÒÕÀ. ôÁË ×ÅÄØ É ÁÐÐÅÎÄÉÃÉÔ ÍÏÖÎÏ ÐÒÏÓÍÏÔÒÅÔØ.
ÓÐÁÓÉÂÏ ÂÏÌØÛÏÅ
ÒÅÛÉÌÁ ÎÅ ÖÄÁÔØ, ×ÙÚ×ÁÌÁ ÓËÏÒÕÀ ÄÌÑ ÂÙÓÔÒÏÊ ÄÉÁÇÎÏÓÔÉËÉ.
ëÁË Õ ÷ÁÓ ÄÅÌÁ, ÞÔÏ ÓÏ ÓËÏÒÏÊ ÓËÁÚÁÌÉ?
óËÏÒÕÀ ÖÄÁÌÁ ÂÏÌØÛÅ ÞÁÓÁ, ÐÏÔÏÍ ÂÏÌØ ÓÔÉÈÌÁ, ÒÅ£ÎÏË ÓÐÁÔØ Ì£Ç… ñ ÐÏÄÕÍÁÌÁ, ÎÕ É ÞÅÇÏ ÏÎÉ ÐÒÉÐÒÕÔÓÑ ÓÅÊÞÁÓ, ÓÏÂÁËÁ ÌÁÑÔØ ÂÕÄÅÔ ÎÁ ÞÕÖÉÈ, ÒÅ£ÎËÁ ÐÅÒÅÂÕÄÉÔ… ðÏÚ×ÏÎÉÌÁ, ÏÔÍÅÎÉÌÁ ×Ó£. íÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÍÅÔÅÏÒÉÚÍ Ô.Ë. ×ÙÈÏÄ ÇÁÚÏ× (ÐÁÒÄÏÎ) ÏÂÌÅÇÞÁÅÔ ÍÏÉ ÓÔÒÁÄÁÎÉÑ. îÏ ÎÉËÏÇÄÁ ÔÁË ÎÅ ÂÏÌÅÌÏ, Ñ É ÎÅ ÄÕÍÁÌÁ, ÞÔÏ ÏÔ ÜÔÏÇÏ ÍÏÇÕÔ ËÉÛËÉ ÂÏÌÅÔØ
ðÒÉ ÍÅÔÅÏÒÉÚÍÅ ÂÏÌÉ ÓÉÌØÎÙÅ ÍÏÇÕÔ ÂÙÔØ, ÔÏÌØËÏ ÍÅÔÅÏÒÉÚÍ ÉÚ ÎÅÏÔËÕÄÁ ÎÅ ÂÅÒÅÔÓÑ . ÐÏÐÒÁ×ÌÑÊÔÅÓØ
ÐÒÁÚÄÎÉËÉ ÖÅ, ÚÁ ÐÉÔÁÎÉÅÍ ÎÅ ÓÌÅÖÕ ÏÓÏÂÏ, ×ÏÔ É ÒÅÚÕÌØÔÁÔ
çÁÓÔÒÏÜÎÔÅÒÏÌÏÇ ÐÒÉ ÍÅÔÅÏÒÉÚÍÅ ÎÁÚÎÁÞÁÌÁ ÍÅÔÅÏÓÐÁÚÍÉÌ , ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÈÏÒÏÛÏ, ÎÕ É ÄÉÅÔÁ
ðÕÐÏÞÎÁÑ ÇÒÙÖÁ ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ× ÐÒÏÛÌÏ ÐÒÉÍÅÒÎÏ 9ÍÅÓ ÏÔ ÅÅ ÐÒÏÉÓÈÏÖÄÅÎÉÑ. — ÎÁ ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ ÄÁ×ÉÔØ?ëÁË ÌÅÞÉÔØ?
õ ÷ÁÓ ÉÌÉ ÒÅÂÅÎËÁ?
çÒÙÖÁ ÎÉ ÎÁ ÞÔÏ ÎÅ ÄÁ×ÉÔ, × ÎÅÊ ÎÁÈÏÄÉÔÓÑ ÞÁÓÔØ ËÉÛÅÞÎÉËÁ, ÅÓÌÉ ÏÎÁ ÂÏÌØÛÁÑ. ìÅÞÅÎÉÅ ÈÉÒÕÒÇÉÞÅÓËÏÅ.
òÅÂÅÎËÁ ÎÁÂÌÀÄÁÔØ Õ ÈÉÒÕÒÇÁ, ÉÎÏÇÄÁ ÚÁ ÓÞÅÔ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÑ ÐÅÒÅÄÎÅÊ ÂÒÀÛÎÏÊ ÓÔÅÎËÉ ÐÏ ÍÅÒÅ ÒÏÓÔÁ ÇÒÙÖÁ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÉÓÞÅÚÁÅÔ. åÓÌÉ ÎÅÔ — ÐÒÅÄÌÏÖÁÔ ÏÐÅÒÁÃÉÀ.
÷ÁÍ — ÔÏÌØËÏ ÏÐÅÒÁÔÉ×ÎÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ.
óËÁÖÉÔÅ ÐÏÖ. ÷ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÐÒÉÄÁÔËÏ× ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÏÔ ÐÅÒÅÏÈÌÁÖÄÅÎÉÑ? îÉÖÅ ËÁÒÁÎÔÉÎÏ×ÎÁ ÐÉÛÅÔ, ÞÔÏ ×ÒÁÞ ÅÊ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ, ÞÔÏ ÎÅ ÍÏÖÅÔ. íÎÅ ÏÄÎÁÖÄÙ ÔÏÖÅ ÓÁÍÏÅ ÇÉÎÅËÏÌÏÇ ÓËÁÚÁÌÁ, ÎÕ Ñ ÂÏÌØÛÅ É ÎÅ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌÁ ÐÒÏ ÜÔÏ. õ ÓÁÍÏÊ ÞÁÓÔÏ ÐÒÁ×ÙÊ ÂÏË ×ÎÉÚÕ ÂÏÌÉÔ, ÁÐÐÅÎÄÉËÓ ÕÄÁÌ£Î. õÚÉ ÑÉÞÎÉËÏ× ÎÏÒÍÁÌØÎÏÅ, ÞÅÇÏ ÂÏÌÉÔ ÎÅ ÐÏÎÑÔÎÏ. óÓÙÌÁÀÔÓÑ ÎÁ ÓÐÁÊËÉ ÐÏÓÌÅ ÁÐÐÅÎÄÉÃÉÔÁ. îÏ ÂÏÌÉÔ ×ÓÅÇÄÁ × ÓÅÒÅÄÉÎÅ ÃÉËÌÁ ÄÎÑ ÔÒÉ ÓÉÌØÎÏ, ÐÏÔÏÍ ÄÏ ÍÅÓÑÞÎÙÈ ÔÑÎÅÔ. ïÄÉÎ ÍÅÓÑà ÓÉÌØÎÅÅ ÂÏÌÉÔ, ÄÒÕÇÏÊ ÔÉÛÅ. íÏÖÅÔ Õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ÐÒÉÄÁÔÏË ÏÄÉÎ ÂÏÌÉÔ)))????
÷ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ Õ ÖÅÎÝÉÎ, ÎÅ ÖÉ×ÕÝÉÈ ÐÏÌÏ×ÏÊ ÖÉÚÎØÀ, ÎÏÎÓÅÎÓ. äÌÑ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÑ ÎÕÖÎÙ ÂÁËÔÅÒÉÉ. þÁÝÅ ×ÓÅÇÏ ÏÎÉ ÐÒÉÓÕÔÓÔ×ÕÀÔ Õ ÖÅÎÝÉÎÙ É ÐÏÓÌÅ ÐÒÏ×ÏÃÉÒÕÀÝÅÇÏ ÆÁËÔÏÒÁ (ÐÅÒÅÏÈÌÁÖÄÅÎÉÑ, ÐÅÒÅÇÒÅ×Á, ËÕÐÁÎÉÑ, ÔÑÖÅÌÏÊ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÒÁÂÏÔÙ) ÍÏÇÕÔ ×ÙÚÙ×ÁÔØ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ. ë ÏÓÔÒÏÍÕ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÀ ×ÅÄÅÔ ÔÏÌØËÏ ×ÎÏ×Ø ÐÏÐÁ×ÛÁÑ ÉÎÆÅËÃÉÑ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÐÒÉ ÐÏÌÏ×ÏÍ ÁËÔÅ Ó ÎÏ×ÙÍ ÐÁÒÔÎÅÒÏÍ, ÐÒÉ ××ÅÄÅÎÉÉ ÷íó, ÐÏÓÌÅ ÁÂÏÒÔÁ.
õ ÷ÁÓ ÂÏÌÉÔ, ×ÅÒÏÑÔÎÏ, ÑÉÞÎÉË × ÍÏÍÅÎÔ Ï×ÕÌÑÃÉÉ, Á ÚÁÔÅÍ × ÐÅÒÉÏÄ ÐÅÒÓÉÓÔÅÎÃÉÉ ÖÅÌÔÏÇÏ ÔÅÌÁ. üÔÏ ÓÞÉÔÁÅÔÓÑ ÎÏÒÍÏÊ.
÷ÁÍ — ÔÏÌØËÏ ÏÐÅÒÁÔÉ×ÎÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ.-ëÁË ÐÒÏ×ÏÄÉÔØÓÑ?
÷ÁÍ Ë ÈÉÒÕÒÇÕ ÎÁÄÏ ÉÄÔÉ. íÅÔÏÄÏ× ÍÎÏÇÏ. ÷ÓÅ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÒÁÚÍÅÒÁ É ÔÏÞÎÏÊ ÌÏËÁÌÉÚÁÃÉÉ ÇÒÙÖÉ. éÎÏÇÄÁ ÐÒÏÓÔÏ ÕÛÉ×ÁÀÔ ÎÅËÏÔÏÒÙÅ ÓÌÏÉ ÐÅÒÅÄÎÅÊ ÂÒÀÛÎÏÊ ÓÔÅÎËÉ, ÉÎÏÇÄÁ Ó ÉÓÓÅÞÅÎÉÅÍ ËÏÖÉ, ÉÎÏÇÄÁ Ó ××ÅÄÅÎÉÅÍ ÉÍÐÌÁÎÔÁ.
õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÏ ÏÄÎÏÓÔÏÒÏÎÎÅÅ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÐÒÉÄÁÔËÁ ( ÎÏ ÕÖÅ ÏÞÅÎØ ÄÁ×ÎÏ). âÏÌØ ÂÙÌÁ ÓÉÌØÎÁÑ, ÄÁÖÅ ÉÄÔÉ ÂÙÌÏ ÔÑÖÅÌÏ×ÁÔÏ É ÎÅ ÂÏÌØÛÁÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ. åÓÌÉ ÂÕÄÅÔ ÓÉÌØÎÏ ÂÏÌÅÔØ ÎÅ ÔËÎÉÔÅ ÓßÅÚÄÉÊÔÅ × ÄÅÖÕÒÎÕÀ ÂÏÌØÎÉÃÕ ÄÌÑ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ.
íÏÇÕ ËÏ ×ÓÅÍÕ ÓËÁÚÁÎÎÏÍÕ Marionne ÄÏÂÁ×ÉÔØ — ÐÒÏ×ÅÒØÔÅ ÐÏÞËÉ. õ ÍÅÎÑ ÐÏÈÏÖÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ ÎÁÞÉÎÁÌÓÑ ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔ. õ ×ÒÁÞÅÊ ÓÎÁÞÁÌÁ ÂÙÌÏ ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÅ ÎÁ ÐÒÉÓÔÕÐ ÁÐÐÅÎÄÉÃÉÔÁ.
íÎÅ 3 ÇÉÎÅËÏÌÏÇÁ ÇÏ×ÏÒÉÌÉ,ÞÔÏ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÐÒÉÄÁÔËÏ× ÍÏÖÎÏ ÚÁÒÁÂÏÔÁÔØ ôÏÌØËÏ ÐÏÌÏ×ÙÍ ÁËÔÏÍ. íÎÅ × 12-13 ÌÅÔ ÄÅÔÓËÉÊ ÇÉÎÅËÏÌÏÇ ÐÏÓÔÁ×ÉÌ ÔÁËÏÊ ÄÉÁÇÎÏÚ É ÎÁ ÐÒÉÅÍÅ Õ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÁ ËÏÇÄÁ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÀÔ Ï ÐÅÒÅÎÅÓÅÎÎÙÈ ÂÏÌÅÚÎÑÈ,ÎÁÚÙ×ÁÀ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÐÒÉÄÁÔËÏ×. íÎÅ Õ ×ÉÓËÁ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÉ
