Лучшее средство при анемии отзывы

Железо является одним из самых важных микроэлементов в организме человека. Он входит в состав клеток, а также участвует в кроветворении. Железо является основной гемоглобина, который необходим для переноса кислорода к тканям. При его недостатке у человека развивается анемия. Причем именно железодефицитная форма этого заболевания встречается чаще всего. Если у человека развивается такое состояние, то обычный путь поступления этого микроэлемента в организм – из продуктов питания – оказывается неэффективным. Поэтому назначают при анемии препараты железа, которые восполняют его недостаток.

Показания к применению

Обычно железо поступает в организм человека с пищей. Существует множество продуктов, содержащих этот микроэлемент. Он выделяется из них в кишечнике, а избыток поступает в депо, откуда используется по мере необходимости. Но в некоторых случаях содержание железа в крови снижается, при этом развивается железодефицитная анемия. Встречается она чаще всего у женщин, особенно во время беременности или кормления грудью. Предрасположены к развитию анемии дети и подростки, люди, подвергающиеся повышенным умственным и физическим нагрузкам. Возникает она также при хронических заболеваниях, например, пиелонефрите, мочекаменной болезни или раковых опухолях, а также при нарушении работы органов пищеварения, из-за которого ухудшается усвоение многих микроэлементов.

Возникает железодефицитная анемия при частых кровотечениях, например, при кровоточащей язве желудка, геморрое или обильных менструациях. Недостаток железа может наблюдаться у людей, которые неправильно питаются, соблюдают диеты, у детей на искусственном вскармливании. Плохо усваивается этот микроэлемент при болезнях желудка и кишечника, особенно если пациент принимает много антацидных препаратов.

Назначить препараты железа при железодефицитной анемии может только врач после обследования и подтверждения диагноза. Но это состояние можно заподозрить по некоторым симптомам:

  • слабость, снижение работоспособности;
  • ухудшение аппетита, боль в желудке;
  • изменение вкусовых пристрастий;
  • головокружения, боли в голове;
  • снижение концентрации внимания;
  • ломкость ногтей и волос;
  • побледнение кожи, посинение белков глаз;
  • одышка и учащенное сердцебиение.

    Симптомы анемии

Особенности препаратов железа

Основным методом лечения железодефицитной анемии является прием препаратов железа. Ведь изменение питания в этом случае уже не поможет. Потому устраняется причина развития этой патологии и назначаются при анемии препараты железа в таблетка, капсулах, сиропе или в инъекциях. Наиболее эффективным и целесообразным считается применение лекарств в таблетированной форме, содержащих двухвалентное железо. Они имеют меньше противопоказаний, лучше усваиваются и стоят дешевле. Но выбор метода лечения должен определяться врачом.

Даже самые лучшие препараты железа при анемии могут вызвать отравление и другие побочные эффекты. Поэтому дозировка и длительность лечения выбирается врачом индивидуально. Часто начинают с малой дозы, постепенно ее увеличивая. Обычно курс лечения составляет 2-6 месяцев, причем первые 4-6 недель назначаются лечебные дозы, а потом – профилактические. Чаще всего лечебная доза составляет 180-200 мг железа в сутки.

Железо при анемии

Классификация препаратов

Существует множество подобных средств, все они содержат разное количество действующего вещества, в различной форме. Чаще всего применяется в них сульфат железа. Всасывается оно в пищеварительном тракте, для этого необходимо присутствие достаточного количества соляной кислоты. Поэтому такие препараты плохо усваиваются при пониженной кислотности желудочного сока. Лучше всасывается железо в присутствии витамина С, молочной кислоты, животных продуктов. А мешают его усвоению некоторые антибиотики, кальций и лекарства из группы антацидов.

Обычно все препараты железа при анемии делятся на две группы. Чаще всего применяются те, которые содержат его двухвалентную форму. Они выпускаются в форме таблеток или капсул, быстро всасываются. Двухвалентное железо обладает высокой биодоступностью и усваивается полностью. В сложных случаях применяются препараты, содержащие трехвалентное железо. Они выпускаются в виде раствора для инъекций. Стоят такие препараты обычно дороже, но усваиваются хуже. Ведь для того, чтобы эта форма железа использовалась организмом, она должна расщепиться. Для этого необходимо присутствие аскорбиновой кислоты.

Эфффективные препараты железа

Двухвалентное железо при анемии

Названия препаратов, которые принимаются чаще всего, можно узнать у врача. Но назначаются они только по строгим показаниям в зависимости от тяжести течения анемии и индивидуального состояния больного. Специалист посоветует, какие препараты железа при анемии лучше усваиваются, в какой дозировке и как их принимать. Есть несколько лекарств, которые применяются чаще всего:

  • «Сорбифер Дурулес» применяется для взрослых и детей, он выпускается в таблетках и каплях. Препарат создан на основе сульфата железа. Употреблять препарат лучше всего за час до еды.
  • «Тардиферрон» – это препарат на основе сульфата железа. Применяется во время беременности и полового созревания. Нежелательно во время лечения эти препаратом принимать антибиотики и другие витаминные средства.
  • «Феррофольгамма» представляет собой желатиновые капсулы. В них входит кроме железа фолиевая кислота.
  • «Фенюльс» применяется часто, так как не вызывает раздражения слизистой органов пищеварения. Содержит кроме железа витамин С и фолиевую кислоту, что улучшает его усвоение.
  • «Тотема» – это раствор для перорального приема. В его состав входит глюконат железа, марганец и медь. Лучше усваивается препарат, если принимать его на голодный желудок.
  • «Актиферрин» часто применяется для лечения детей и женщин при беременности. Содержит серин, который улучшает усвоение железа.

    Лучшие препараты железа

Препараты на основе трехвалентного железа

В последнее время лекарства, содержащие двухвалентное железо, стали вытесняться новыми. В их состав входит этот микроэлемент в трехвалентной форме. Считается, что он более эффективен. Хотя существуют такие препараты в основном в инъекционной форме, кроме того, они чаще вызывают побочные действия. Есть несколько самых эффективных препаратов железа при анемии с подобным составом:

  • «Мальтофер»используется у пациентов с непереносимостью двухвалентного железа. Показан при беременности, в период полового созревания. Он хорошо усваивается и почти не имеет побочных эффектов.
  • «Феррум Лек» хорошо переносится, поэтому часто назначается при беременности. Выпускается в сиропе, жевательных таблетках и растворе для инъекций.
  • «Ферлатум» не только компенсирует недостаток железа, но и стимулирует синтез гемоглобина. Применяется в любом возрасте, показан при беременности.
  • «Аргеферр» применяется только в виде инъекций. Показан в том случае, если пациент не может принимать таблетки по какой-то причине.
Читайте также:  Фенюльс при анемии в12

Препараты для инъекционного введения

При лечении анемии препараты железа в форме инъекций применяются не всегда. Они имеют много противопоказаний, поэтому назначаются в некоторых случаях:

  • после операций на желудке или кишечнике;
  • при обострении патологий ЖКТ;
  • в самых тяжелых случаях анемии;
  • если нужно срочно насытить организм железом, например, перед хирургическим вмешательством;
  • при непереносимости этих препаратов в таблетках.

Такие лекарства действуют быстрее и способны повысить гемоглобин за несколько часов. Назначаются при этом такие препараты:

  • «Венофер» эффективен для пациентов с почечной недостаточностью;
  • «КосмоФер» имеет много противопоказаний, поэтому применяется не часто;
  • «Эктофер» применяется для профилактики железодефицитной анемии;
  • «Монофер» – препарат трехвалентного железа, очень резко вызывает побочные эффекты.

    Препараты для детей

Лекарства для детей

При обнаружении у ребенка железодефицитной анемии обязательно нужно давать ему назначенные врачом препараты. Тем более сейчас выпускаются специальные их формы, созданные для детей. Это сироп или капли, которые удобно принимать, они не раздражают слизистую и хорошо усваиваются. Кроме того, есть жевательные таблетки с разными вкусами, а также можно обычную таблетку растолочь и добавить в детское питание. Но использовать для лечения можно только те лекарства, которые назначит врач. Специалист может определить, какие лучше препараты железа при анемии давать ребенку:

  • Самым маленьким деткам лучше давать такие лекарства в каплях. Их удобнее дозировать и смешивать с детским питанием. Это могут быть препараты «Тотема», «Феррум Лек», «Гемофер», «Мальтофер», «Сорбифер Дурулес». Их используют до 1-2 лет.
  • С 2 до 5 лет лучше давать детям препараты железа в виде сиропа. Это «Феррум Лек», «Актифферин» или «Ферронал». Для того чтобы отмерить точное количество препарата в упаковке, всегда есть специальный мерный колпачок.
  • Детям после 5 лет можно давать таблетки или капсулы. Они могут быть с разными вкусами или обычные. Для детей применяют лекарства «Тотема», «НовоФеррум», «Мальтофер». В подростковом возрасте назначают «Тардиферон», «НовоФеррум», «Тотема».

    Препараты для детей

Лечение анемии у беременных

Женщинам во время беременности нужно принимать препараты железа, даже если не наблюдается снижения гемоглобина. Но дозировка и длительность такого лечения должна определяться врачом. При отсутствии анемии рекомендуется профилактический прием в третьем триместре по 30-40 мг железа. Такая же дозировка показана при предрасположенности женщины к анемии. При этом назначают прием препаратов периодически: на 12-15 неделе, потом на 21 -25 по несколько раз в неделю.

При обнаружении снижения гемоглобина во время беременности сразу назначают лечебную дозу препаратов – 100-200 мг. Если же анемия была до зачатия, то на протяжении всего срока принимают повышенную дозу – 200 мг, причем лечение не прекращают после родов. Врач подскажет, какие лучше препараты железа при анемии принимать беременной женщине. Чаще всего назначают лекарства в таблетках: «Сорбифер Дурулес», «Тотема», «Феррум Лек», «Мальтофер». Желательно дополнительно принимать фолиевую кислоту, которая улучшает усвоение железа. Есть комплексные препараты, например, «Гино-Тардиферон» или «Фенюльс».

Железо для беременных

Противопоказания и побочные действия

Принимать препараты железа можно только при железодефицитной анемии. Они противопоказаны в случае гемолитической или апластической формы патологии. Не назначаются такие средства также при раковых заболеваниях крови, болезнях печени или почек, при лечении препаратами кальция, «Левомецитином», «Тетрациклином» или антацидами.

Иногда возникает непереносимость препаратов железа. Причем замена одного лекарства на другое не исправит ситуацию, так как само железо обладает раздражающим влиянием на ЖКТ. Поэтому в этом случае можно перейти на инъекционное введение лекарств или снизить дозировку наполовину.

При приеме внутрь даже лучшие препараты железа при анемии могут стать причиной развития негативных реакций. Чаще всего встречаются такие побочные эффекты:

  • тошнота, рвота;
  • боли и тяжесть в животе;
  • снижение аппетита, металлический привкус во рту;
  • метеоризм;
  • запор или диарея;
  • аллергические кожные реакции.

При инъекционном введении препаратов эти реакции встречаются чаще. Кроме них может наблюдаться слабость, головокружение, боли в суставах и голове, тахикардия, повышение температуры. При таком использовании препаратов возможна также передозировка железом, которая выражается в тяжелом отравлении. При этом необходимо отменить лечение, промыть желудок и дать больному выпить молока.

Правила приема

Правила приема этих лекарств

Только специалист может определить, какие препараты железа лучше принимать при анемии. Ведь опасен не только недостаток этого микроэлемента, но и его передозировка, так как организм не может выводить излишки железа, накапливая его. Это может привести к тяжелому отравлению. Поэтому при лечении необходимо следовать рекомендациям врача и соблюдать выбранную дозировку. Обычно первое улучшение состояния пациента наблюдается через 2-3 дня приема препаратов железа при анемии, но курс лечения нужно пройти до конца – обычно рекомендуется принимать их не менее 2 месяцев. Так как только за это время может нормализоваться уровень гемоглобина, а ведь еще нужно создать депо – запас железа на экстренный случай. Поэтому во время лечения регулярно делается анализ крови.

Особенность приема препаратов железа при анемии в том, что они окрашивают кал. Он становится темным, почти черным, а при необходимости сдавать анализы на скрытую кровь результат может оказаться положительным, поэтому необходимо предупредить врача о приеме этих лекарств. Для лучшего усвоения препаратов железа при анемии рекомендуется пить их на голодный желудок. Нежелательно запивать таблетки чаем или молоком, так как эти напитки ухудшают усвоение этого микроэлемента. Рекомендуется совместно с препаратами принимать аскорбиновую, лимонную или янтарную кислоту, сорбит. И основное правило лечения – пить только те средства, которые назначены врачом. Ведь побочные эффекты могут иметь даже лучшие препараты железа при анемии.

Отзывы об их приеме

Чаще всего такие препараты принимают женщины во время беременности. Назначают их также детям. При соблюдении рекомендаций врача симптомы анемии исчезают уже через 2-3 дня. В отзывах о препаратах железа при анемии пациенты отмечают, что переносятся они хорошо, редко вызывают побочные эффекты. Главное, правильно подобрать лекарство и его дозировку. Лучше также соблюдать диету, так как некоторые продукты мешают усвоению железа. Отзывы пациентов отмечают, что лечить анемию сложно, это довольно длительный процесс, но справиться с ней можно. И помогают в этом препараты железа.

Читайте также:  Гемоглобин при анемии легкой степени

Источник

Лучшее средство при анемии отзывы

Добрый день!
Поделитесь, пожалуйста, впечатлениями о препаратах железа, о их эффективности. Таблетки или жидкое железо..?

Я пробовала препарат Феринжект, внутривенно. Хорошо поднял гемоглобин, на 40 ед единоразово. Но тем не менее, гемоглобин и ферритин низкие, надо продолжать приём препаратов железа. Врач назначила несколько на выбор, поэтому хочу послушать отзывы.
Может и другим людям будет полезна данная тема)

Мясо красное , врач сказал , что лучше.

Лучшее средство при анемии отзывы

Солгар бисглицинат железа. Пить с вит с. раздельно от еды и других препаратов.
Не надо купировать анемию мясом и гранатами, их надо есть, безусловно, но если низкий ферритин, помогут только препараты железа.

Мне Ферлатум здорово помог поднять железо в беременность.

Лучшее средство при анемии отзывы

А мальтофер как?
Тоже при низком гемоглобине выписал участковый врач.
Если есть , что то более эффективное заменила бв

Лучшее средство при анемии отзывы

Мальтофер когда как, мне перед родами поднял гемоглобин за неделю на 2 единицы) ребёнок месяца 4 пил впустую. Нам обеим в итоге привёл в норму железо с айхерб

Сорбифер.. с остальных желудок болит..
Надо чтобы в составе препарата вит С был еще

« Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах»

Аноним 493 ,

Какой у вас ферритин?

Лучшее средство при анемии отзывы

Девушки, пишите пожалуйста ещё свой ферритин, у меня 20, одни врачи говорят не нужно ничего поднимать, другие говорят срочно поднимать

Дочери мальтофер не поднял ни на единицу. А актиферрин на ура идет. Я пробовала сама очень много чего и лучше всего сорбифер поднимает.

Аноним 493 автор темы:

Я пробовала препарат Феринжект, внутривенно

расскажите где ставили и сколько стоит?

Сделал дело, делай другое дело.
(с) Мама

То тему в ампулах пила, первые нормально зашли, потом не могу пить, тошнит, гадость такая, вроде запах нормальный, но послевкусие долго держится (развожу в стакане с водой),
Курс не допила, по самочувствию — лучше, анализы не делала.
Но гаааадость :heat:

Solgar gentle iron + solgar C. Ферритин в норме должен быть равен вашему весу. Если ниже, надо повышать.

Настроение классное — весеннее! я иду, улыбки не тая. у меня сегодня воскресенье! пофигу, что осень и среда!!!

Лучшее средство при анемии отзывы

Ферлатум пила.

Мурзик83:

Solgar gentle iron

+ Мальтофер за 2 года (!) поднял гемоглобин на 15 единиц (с 75 до 90). Солгар за 2 месяца добил до 125. При отсутствии побочных к тому же. Что точно не советую, так это феррум лек, у меня с него были жуткие запоры, аж ходить не могла как живот болел.

LUCKY ME,

Если гемоглобин ниже 100, одно мясо вряд ли поможет. Надо к правильному питанию добавить железо + фолиевую + аскорбинку. Из препаратов железа посоветую Солгар. Наиболее эффективное, без побочек. Либо жидкое железо.

vulpes pilum mutat, non mores

Лучшее средство при анемии отзывы

Как челлвек вышедший из 7 ки с гемоглобином 60 говорю что ффективнее жидкое
Ну и солгар конечно
Едой не поднять

Лучшее средство при анемии отзывы

February85:

Какой у вас ферритин?

5 единиц был в декабре. Завтра пойду снова сдавать.

Лучшее средство при анемии отзывы

Я_Солнце:

расскажите где ставили и сколько стоит?

Купила препарат в аптеке за 4600 руб, поставила капельницу платно в Шансе за 400 руб. Итого 5 тыс вышло. Но результат самый быстрый, + 40 единиц.
Единственное, у меня рецепт был от врача, без рецепта могут не поставить.

Лучшее средство при анемии отзывы

Так, многие порекомендовали Солгар :pozdr2: , пойду я закажу его)))

Лучшее средство при анемии отзывы

Постоянно ферлатум пью

Лучшее средство при анемии отзывы

Пила Мальтофер и Феррум лек — не помогли. Реально помог только Ферлатум фол.

Аноним 493 ,
Он очень хорош. Единственный препарат, от которого не было проблем со стулом.

Настроение классное — весеннее! я иду, улыбки не тая. у меня сегодня воскресенье! пофигу, что осень и среда!!!

Мужу выписывали тотему после кровотечения ЖКТ, пил 3 курса. Таблетки не помогали.
Если сильная анемия, тотема кажется нормальной на вкус. Если она невкусная, то уже более-менее кровь восстановилась.
Сейчас муж 2 раза в год пропивает сорбифер, ему достаточно.

Котики — это лучшее, что случилось с человечеством за всё время его существования.

А врач на обследование не отправил? Может попробовать причину найти?
У меня гемоглобин 115-118 , все говорили, что нормально, даже врачи. А я докопалась, и нашла. Лучше причину выявить и вылечить, чем постоянно препараты пить.

Лучшее средство при анемии отзывы

Рут (белый дракон):

тотему

Для меня самая эффективная была (перепробовала много что)

Источник

Luiza32

Сходите с терапевту,он пропишет препарат. Ешьте много гречки,яблок,печень говяжью.

Buenaventura

Вам не препараты железа нужно принимать, а причину анемии выявить!

Вы знаете, что именно вызывает у Вас анемию?

Препараты железа назначают после того, как установлена причина анемии. Если вы будете просто принимать препараты железа, не выявив причину, то это будет просто хождение по кругу

Сорбифер, Фенюльс, Ферлатум, выбирайте что подойдет… на препараты железа часто побочки (понос, гастрит)+продукты НО продукты гемоглобин вам не поднимут, если уже есть анемия то только длительный (больше 3 мес) прием препаратов…

lelichwe-мамочка//

Мне очень подошел сорбифер — дурулес. Гемоглобин быстро поднялся и эффект держался достаточно долго. Тоже как у Вас был 100 гемоглобин.

Читайте также:  Как лечить анемию у годовалого ребенка

НО Вам совершенно правильно советуют выявить причину пониженного гемоглобина, т.к. в противном случае вы будете лечить симптомы — но не болезнь. Не исключено что где-то в организме идет вялотекущий воспалительный процесс, это может быть что угодно — от зубов до женской сферы. У меня, например, причина была в эрозии. Как только ее не стало — гемоглобин сразу пришел в норму (до этого лет 15 боролась) и сейчас бывает и 130 и 140.

Sintia

Ируленция, причину найти не можем. ФГДС делала, по врачам ходила. никто ничего толкового не говорит… все списывают на стресс, работу по ночам, недосып, перенапряжение… а лечение назначили такое:» пойди в аптеку и купи какой-нибудь препарат железа, какой реши сама, ты ж врач. ( я то врач, но совсем не терапевт и не гематолог…)».

вот и хочу узнать кто и чем спасался от анемии…. железодефицитной….

Buenaventura

Автор, быть такого не может, что причину не могут найти!

Вы так написали про ФГДС, как будто это единственный критерий диагностики анемии.

А кишечник проверяли? К гематологу ходили?

У меня у самой гемоглобин 114, железо не помню сколько (нужно анализы смотреть), кровопотерь нет, мес не обильные, моя гиня-профессор направляет меня к гастроэнтерологу (уже была, назначила узи органов брюшной полости и анализ на дисбактериоз, дальше будем смотреть), если гастроэнтеролог проблем не найдет, нужно идти к гематологу, т.к. причину анемии нужно обязательно выяснить, ведь беременность (будущая) не может быть беспроблемной с таким уровнем железа

nestik

Правильно пишут — ищите причину.

Мне тож в свое время Сорбифер помог, но мне его велели запивать красным вином, ненавижу его теперь.

Sintia

не знаю, где причину искать. все врачи и гематолог и гастроэнтеролог в один голос говорят, раз кровь полетела после выхода на работу, значит причина там. (ночные дежурства, постоянные стрессы, график работы (без отсыпных без проходных)… все болезни от нервов. На узи все хорошо, по гинекологии тоже норма (ни воспалительных, ни кровотечений ттт нет).

какой-то врач вообще сказал, что при росте 174 и весе55 кг, вообще это не самая худшая кровь (но эти слова бред конечно полнейший).

Sintia

сразу оговорюсь- работу поменять не вариант… это распределение, так что два года придётся отпахать.

Buenaventura

А какие именно анализы Вам назначал гематолог сдавать?

Да, слова бред полнейший…Мне как-то терапевт еще давно «выдал» — 110 — это нормальный уровень железа для девушки, проживающей в Москве )))

Моей гине нужен нормальный гемоглобин и железо )))) Будет назначать мне капельницы венофера после того, как выяснится причина анемии….Как она сказала, с таким гемоглобином она к ЭКО меня не допустит

Sintia

я сдавала ОАК, БАК (ЖСС, трансферрин и железо).

Sintia

когда-то на работе в ОАК вообще ещё и ретикулоциты вылезли, на что терапевт ответила:»А что Вы хотите, какая работа, такая кровь…»

может я и не обратила бы внимание на все эти анализы, но мне надоело по стеночке ползать….сил нет вообще(((

Buenaventura

Очень странно, что гематолог Вам больше ничего не назначил сдать, ведь эти показатели ЖСС, трансферрин, железо вовсе не являются развернутыми для выяснения причины анемии именно со стороны гематолога.

Sintia

я не гематолог… что назначил, то сдала…. а что ещё надо?

Buenaventura

Все-таки, все организмы разные…У меня гемоглобин 114 (при норме 120-140), у вас 100 — разница не так велика, НО у меня хорошее самочувствие, аппетит хороший, давление низкое, но оно от рождения у меня такое и дискомфорта мне не доставляет.

Попробуйте кушать перемолотую гречку. Где-то читала, что помогает. Хочу сама попробовать, после того как сдам анализы, которые назначит гематолог

Sintia

я вообще всегда не особо кушала, и гипотония тоже моё обычное состояние. Но сейчас это все как-то усугубилось… тахикардия появилась, утром встать с постели не могу….

гречку, печенку кушаю.Перемолотую не пробовала, но можно.

а какие анализы нужно ещё сдать?

Buenaventura

Я имею ввиду сырую гречку, которую нужно перемолоть в блендере, до состояния муки.

Насчет анализов не подскажу Вам, т.к. у гематолога еще пока не была.

Но анализов для диагностики анемий много: эритропоэтин, фолаты и т.д.

Sintia

Nakabyaka

мне терапевт назначил лечение сорбифером, вместе с витамином С. Еще не помешает фолиевую принимать. И еще сказал, чтобы ела больше мяса, телятину, свинину, индюшатину, печень любую, рыбу морскую, творог, сыр и т.д. Много зеленых яблок и киви.

100 — это пониженный гемоглобин, но не критично. Одними продуктами поднимать долго.

В свое время мне еще Тотема хорошо и быстро помог. Мальтофер тоже хвалят. Скорее всего у вас погрешность в питании, отсюда пробемы.

  • Нравится

    1

Adream

проверьте обязательно ЖКТ, мне анемию страшную всегда ставили,тромбоцитов мало,кровь жидкая..проверила желудок — оказалась хрон. язва гемморагийная (не уверена,что првильно написала).Полечилась,пропила еще сорбифер — и ттт

Тотема — очень хороший препарат. При анемии независимо от происхождения.

  • Нравится

    1

Мама Кру:)

И я только за Тотему, даже по 1 ампуле в день, она очень быстро поднимает гемоглобин. В свое время мне помогал Сорбифер, но вот после лапары его принимала 2 месяца и не поднялся уровень гемоглобина вообще, заменили на Мальтофер, чуточку помогло, а после курса Тотемы 136 стал! теперь имею ее ввиду на всякий случай и вам советую.

Источник