Льняное семя и атеросклероз
Семена льна являются ценным ингредиентом в народной медицине. Их эффективность в оздоровлении сердечно-сосудистой системы также подтверждается научными исследованиями.
В их составе имеется линамарин, органические и фенолкарбоновые кислоты (свыше 20 разновидностей), метиловый жир, а также омега-3 кислоты (причем в льняном масле их больше, чем в рыбьем жире).
Исследования подтверждают, что благодаря такому составу, употребление льна снижает уровень «плохого» холестерина в крови.
Каким образом семена льна используются для чистки и укрепления сосудов? Как приготовить на их основе лечебные средства? Какие рецепты лучше использовать? Все ответы ниже.
Напомним, в прошлой статье мы рассмотрели влияние льняного масла на сосуды и сердце.
6 полезных свойств растения
Семена льна могут использоваться для лечения и профилактики атеросклероза. А данное заболевание развивается как раз из-за «зашлакованности» кровеносных сосудов, когда на их стенках откладывается холестерин и липидные соединения. Также лен положительно влияет на состояние сосудов ног, а так же избавляет от болей в суставах.
Какой эффект семена льна оказывают на организм? Можно выделить несколько ключевых:
- Снижает уровнень «плохого» холестерина. А вместе с этим растет уровень холестерина высокой плотности (который является «полезным» и необходим для формирования клеточных мембран). Также употребление в качестве пищевой добавки льняного масла существенно снижает в крови концентрацию триглицеридов.
- Комплексно улучшают работу головного мозга. А способствуют этому омега-3 кислоты, которые положительно сказываются на работе нейронных соединений, увеличивая их проводимость. Кстати, вместе с этим снижается вероятность возникновения приступов мигрени.
- Снижает вероятность полинейропатии. Именно поэтому льняное масло рекомендуют включать в рацион всем диабетикам. Но полинейропатия довольно распространена и среди людей пенсионного возраста.
- Выводит токсины. Способствует этому тиопролин, который действует как абсорбент. В первую очередь из крови он выводит все производные нитратов (которые тоже входят в состав атеросклеротических бляшек).
- Улучшает тонус сердечной мышцы. Способствует этому комбинация органических кислот. А это – отличная профилактика инфаркта и микроинфаркта. Лен – один из самых полезных продуктов для сердца.
- Снижает концентрацию липидов в крови. Льняное масло способствует усилению моторики кишечника и предотвращает накопление жировой ткани. А семена, кстати, в своем составе имеют аж 20% клетчатки, что почти в 5 раз больше, нежели в апельсинах (их можно употреблять в качестве льняной муки).
Также посмотрите эту инфографику о льняном масле:
Фармакологические компании выпускают препарат «Линетол», основное предназначение которого – лечение атеросклероза. В основе этого средства – экстракт из семян льна.
А ещё нередко можно встретить положительные отзывы касательно использования льняного масла в косметологии. К примеру, ежедневные примочки с ним помогут избавиться от видимых сосудистых «звездочек» или существенно уменьшить воспаление расширенных вен.
3 целебных рецепта на его основе
Необходимо запомнить, что для сохранения максимума полезных микроэлементов семена льна (а также масла) запрещается поддавать термической обработке. При нагреве свыше 60 градусов за Цельсием большая часть органических кислот, содержащихся в льняном масле, активно распадается на производные компоненты. Это же происходит и с омега-3 кислотами.
1. Настой с календулой против атеросклероза
Данное средство рекомендуется использовать для ранней профилактики атеросклероза. При этом такой очищающий настой препятствует развитию запоров и метеоризма.
Готовится так:
- измельчит в кофемолке 2 столовые ложки семян льна;
- добавить 1 столовую ложку сухих перетертых цветков календулы аптечной;
- залить 1 стаканом теплой воды (не более 50 градусов);
- настаивать 40 минут, далее – процедить через несколько слоев марли (небольшая часть льняной «муки» все равно останется).
Принимать по 60 – 70 миллилитров (1/3 стакана) 3 раза в сутки перед едой.
Минимальный курс – 2 недели, далее обязательный перерыв (так как избыток омега-3 кислот тоже вреден).
2. «Сибирский» эликсир для профилактики инсульта
Считается, что данное средство изначально придумали сибирские целители. Его ключевое действие – снижение концентрации холестерина в крови, а также усиление моторики всего пищеварительного тракта (что косвенно снижает концентрацию липидов).
Готовится так:
- тщательно просушить 100 грамм зрелых льняных семян (не превышая температуры в 60 градусов);
- засыпать все в стеклянную емкость и залить 250 миллилитрами нерафинированного подсолнечного масла (желательно полученного путем холодного отжима);
- настаивать в течение 10 дней при комнатной температуре, тщательно взбалтывая смесь 1 раз в сутки.
Принимать 2 раза в день по одной столовой ложке натощак и прямо перед сном. Курс лечения – 3 недели, далее 1 неделя перерыв и повторный курс.
Данное средство действует как довольно сильное слабительное. Необходимо учитывать такой его эффект.
3. Средство с уксусом для повышения иммунитета
Яблочный уксус хорошо снижает концентрацию холестерина низкой плотности, а также помогает восстановить нормальный кровоток в головном мозгу и, косвенно, усиливает иммунитет.
Готовится средство следующим образом:
- залить 100 грамм семян льна холодной водой и дать выстояться не менее 2 суток (2 раза следует заменить воду за этот период);
- после – воду слить и расстелить семена на бумажных полотенцах (чтобы полностью избавиться от влаги);
- засыпать семена в стеклянную тару и залить 300 миллилитрами яблочного уксуса;
- настаивать 7 дней при комнатной температуре. Затем – процедить через марлю.
Принимать по 3 раза в день по 2 столовые ложки, закусывая небольшим кусочком черного хлеба. Минимальная продолжительность курса – 2 недели (оптимально – не менее 2 месяцев). Данное средство противопоказано при холецистите.
Противопоказания
Согласно рекомендациям врачей, от семян и масла льна следует отказаться при наличии следующих заболеваний:
- холецистит;
- диарея;
- колит;
- панкреатит;
- хронические запоры невыясненной этиологии (но не связанные с нарушенной перистальтикой кишечника).
Ещё следует учитывать, что некоторые органические кислоты, входящие в состав льна и льняного масла, являются довольно сильными аллергенами. Соответственно, любые симптомы аллергии являются поводом для отмены любого последующего лечения с применением льняного семени.
Общие правила проведения процедуры
Чтобы эффект от применения семян льна был максимально хорошим, следует придерживаться следующих правил:
- Отказаться от вредных продуктов. На момент лечения полностью отказаться от продуктов, в составе которых животные жиры. Именно в них содержится холестерин в большом количестве. А ещё к таковым следует отнести цельное молоко, сыр, куриные и перепелиные яйца, рыбу. В этот период следует отдавать предпочтение овощам и разного рода фруктам.
- Обязательно отказаться от спиртного. Алкоголь крайне вреден для сосудов. Производные этилового спирта хоть и позволяют снизить уровень холестерина в крови – снижают и их эластичность, от чего существенно возрастает вероятность варикозного расширения. Однако немного красного сухого вина не повредит.
- Соблюдать сроки. Ни в коем случае не производить очистку сосудов больше позволенного (имеется ввиду увеличение продолжительность курса лечения). Снижения уровня холестерина ниже 1,5 ммоль/л (при норме – порядка 5 ммоль) может спровоцировать развитие хронических заболеваний печени.
- Как часто следует проводить процедуру? Оптимальный вариант – 2 – 3 раза на протяжении календарного года. Ещё лучше – консультироваться на этот счет с терапевтом, который направит на сдачу анализов крови (только так можно узнать точную концентрацию холестеринов низкой и высокой плотности).
- При беременности или в период кормления грудью от процедуры следует воздержаться. У женщин в этот период норма липидов растет, но это является нормой – многие питательные микроэлементы необходимы для нормального развития будущего ребенка.
- Следует обязательно дополнять процедуру очищения физической активностью. Оптимальный вариант – записаться на фитнес или бегать утром и вечером по 2 – 3 километра. Таким образом скорость расщепления липидов увеличивается.
Также ознакомьтесь с другими продуктами:
Видео по теме
А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:
Итого, семена льна при правильном применении являются отличным средством для лечения и профилактики атеросклероза на любой стадии его развития. Главное – не забывать, что термическая обработка семян или льна практически нивелируют их пользу.
Лечение атеросклероза сосудов головного мозга народными методами – это вспомогательный способ терапии. Основная цель – снизить количество атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, улучшить кровообращение
Самые эффективные травы при атеросклерозе
Эффективно связывают и выводят холестерин из сосудов настои и отвары трав. Лечебные растения богаты витаминами, которые укрепляют стенки сосудов, что предотвращает оседание холестерина.
Настои
Настаивать лечебные составы нужно в темном месте. Перед тем как принимать, их необходимо процедить:
- Измельченный чеснок и листья полыни (1:3 соответственно) смешать. Залить смесь 500 мл любого сухого вина (оно должно быть горячим). Настаивать неделю. После процеживания принимать по 50-70 мл трижды на протяжении дня. Этот рецепт очень хорошо помогает избавиться от такого симптома болезни, как мигрень.
- Корни синюхи (1,5 ст. л.) проварить 10-12 мин в литре воды. Выпивать по 2 ст. л. 5 раз в сутки с добавлением 1 ст. л. меда.
- Измельченные листья подорожника (50 г) залить 1 л кипятка. Через 15 мин процедить. Пить на протяжении дня вместо чая.
- Душистая рута, цветы каштана смешиваются в одинаковых количествах. Состав заливается кипятком и оставляется на час. Затем его нужно процедить и смешать с 2 ст. л. меда. Пить по ложке трижды на протяжении дня.
Не нужно забывать, что лекарственные травы могут вызывать аллергическую реакцию. Поэтому перед применением следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Сборы
Каждое растение обладает своими уникальными свойствами. В совокупности травы положительно воздействуют на организм и дополняют действие друг друга. На фоне регулярного приема трав, сосудистые стенки становятся эластичными, прочными, восстанавливаются обменные процессы в организме. При атеросклерозе можно применять следующие травяные сборы:
- сбор № 1: боярышник, брусника, бессмертник, бузина черная, пустырник, шиповник;
- сбор № 2: листья березы, календула, мята, валериана, хвощ, сушеница;
- сбор № 3: боярышник, сушеница, пустырник, хвощ, спорыш;
- сбор № 4: боярышник, бессмертник, буквица, брусника, береза;
- сбор № 5: шиповник, боярышник, мята, чабрец, пустырник;
- сбор № 6: высушенные корни пырея, одуванчика и солодки.
Чтобы приготовить отвар, необходимо 100-150 г лекарственных растений в перемолотом виде залить 1 л кипятка. Настоять 30-40мин и после этого пить. Дозировка – 3-4 стакана в течение дня. Можно смешивать отвары со столовой ложкой меда.
Обязательно спустя месяц приема, сборы менять, чтобы избежать привыкания.
Холестерин не любит мумие и алоэ
Мумие давно известно, как мощное атеросклеротическое средство. Оно разжижает кровь, ускоряет регенерацию тканей. Можно принимать мумие в чистом виде. Но знахари советуют смешивать вещество с соком алоэ.
В сочетании два лекарственных природных средства восстанавливают в целом работу организма. На этом фоне рассасываются склеротические бляшки в сосудах головного мозга.
Принимать мумие следует утром и вечером. Кусочек величиной со спичечную головку следует рассосать, положив под язык. Еще один вариант – развести соком алоэ. Ингредиенты берут в соотношении 5 г мумие и 200 мл свежего сока алоэ. Принимать лечебный состав по 1 ч. л. 2 раза в стуки.
Важно! Алоэ максимально насыщено полезными веществами, если возраст растения более 3 лет. Травники и знахари рекомендуют перед тем, как выжимать сок из растения, поместить отрезанные листья в холодильник на 3-4 часа. Таким образом, полезные вещества приобретают мощную силу.
В лечебный состав из мумие и алоэ можно добавлять солодковый корень, мед или прополис.
Полезны при атеросклерозе семена льна
Основная польза семян льна при атеросклерозе заключается в том, что они содержат Омега-3 жирные кислоты. Они способствуют разжижению крови мозговых сосудов (тем самым, исключая возможность развития тромбоза). Помимо этого, обладают такими свойствами:
- смягчающее;
- противовоспалительное;
- регенерирующее;
- антиоксидантное;
- гипохолестеринемическое (блокировка синтеза холестерина).
Растительные масла и жирные кислоты, входящие в состав семян льна, оказывают послабляющее и желчегонное воздействие. При таком сочетании увеличивается желчеотделение, ускоряется передвижение пищевых масс и усиливается связывание холестерина. То есть на фоне приема семян льна создаются оптимальные условия для стремительного выведения холестериновых молекул из организма.
Рецепты из льняных семян:
- Семена (50 г) заливаются холодной водой (150 мл), оставляются на 3 часа. Не процеживать! Пить небольшими глотками дважды по чайной ложке.
- Семена (100 г) заливаются горячей кипяченой водой (300 мл), охлаждаются и процеживаются. Принимать по 100 мл на протяжении дня.
- Порошок из семян принимать по 30 г, запивая стаканом воды.
- Смешать порошок из семени с медом в равных соотношениях. Принимать по 1 ч. л. в 3 раза.
Злоупотреблять льняными семенами не нужно. Они содержат небольшое количество цианогенного гликозида (ферментный яд), который при потреблении в больших количествах может стать причиной нарушения пищеварения, всасывания компонентов.
На что способен мед
Лечебные свойства меда известны уже очень давно. Используется он и в качестве профилактики, лечения при атеросклерозе головного мозга.
Внимание! Лечение медом можно проводить только при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства.
Лечить медовыми рецептами можно не только атеросклероз, но и стенокардию, гипертонию.
Мед способствует улучшению кровообращения, повышению эластичности сосудов (благодаря большому количеству витамина С), нормализует состав крови.
Эффективен мед при атеросклерозе в сочетании с чесноком, который предупреждает развитие тромбов.
Для приготовления лечебного состава нужно взять 1 л меда, сок лимона (250 мл), измельченные 7 головок чеснока. Ингредиенты перемешать. Состав настаивать 10-12 суток. Принимать по 25 г трижды, водой запивать не нужно.
Рецепты с медом при атеросклерозе головного мозга:
- Земляничные листья залить 0,5 л кипятка, оставить завариваться на 45 мин, пропустить состав через сито, добавить в 2 ст. л. меда (лучше взять липовый). Пить дважды в день по половине стакана.
- Каштановая кора (150 г) заливается водой, доводится до кипения. Проварить состав нужно10 мин. затем остудить, процедить добавить ложку меда гречихи. Принимать трижды по 1 ч. л.
- 100 мл лимонного сока, 50 г меда, 100 г имбиря (измельченный корень). Компоненты перемешать, принимать по 2 ч. л. раз в день. Держать емкость с лечебным составом нужно в холодильнике. Мед можно заменить прополисом. Этот рецепт поможет не только при атеросклерозе, но и при простудных заболеваниях.
Не нужно забывать о том, что лечение атеросклероза головного мозга с помощью народных средств нужно проводить в сочетании с основной терапией и диетой.
