Лесной воздух от бронхита
Можно ли вылечить кашель в лесу? В сосновом – можно. И даже иногда – без вездесущих антибиотиков и других сильнейших лекарственных средств, одновременно с микробами безжалостно убивающих в нашем организме полезную флору.
Конечно, если бронхит зашел далеко, а тем более, если он перешел в воспаление легких, «одним лесом сыт не будешь». Но и в этом случае «лесные процедуры» окажутся очень полезным, отлично работающим дополнением к лекарствам и помогут значительно сократить сроки лечения.
Эфирные масла сосны – достойный ответ возбудителям легочных инфекций
О пользе эфирных масел сосны долго рассказывать нет смысла. Всем давно известно, что они входят в состав многочисленных препаратов местного действия от кашля и простуды и прекрасно справляются со своими «обязанностями», очищая от микробов слизистую дыхательных путей.
Масло сосновых почек активно используется не только в мазях, каплях и таблетках для рассасывания, но и как компонент ингаляций, а также в составе хвойных ванн с морской водой – очень полезных процедур в восстановительный период после тяжелого бронхита или пневмонии.
Воздух в сосновом лесу не вызовет аллергии!
И все бы хорошо, если бы не аллергия, которую очень часто вызывают любые растительные эфирные масло, в том числе и масло сосны.
А вот воздух соснового леса, пропитанный удивительными веществами – фитонцидами, которые красавица-сосна щедро дарит неблагодарному человечеству, засоряющему планету отходами своей жизнедеятельности и беспощадно уничтожающему лес, – никогда не вызывает аллергии и обладает гораздо большей лечебной эффективность по сравнению с любым экстрактом для ингаляции, каплями, мазями или таблетками.
>>Рекомендуем: если вы интересуетесь действенными методами избавления от хронического насморка, фарингита, тонзиллита, бронхита и постоянных простуд, то обязательно загляните на эту страницу сайта после прочтения данной статьи. Информация основана на личном опыте автора и помогла многим людям, надеемся, поможет и вам. Сейчас возвращаемся к статье.<<
Как «лечить сосновым лесом» малыша?
Лечиться от кашля сосновым воздухом в теплую пору года нужно следующим образом. Запасаетесь полотенцами (их нужно взять с собой, что называется, от души), чистой водой, сменными майками (тоже – от души) и отправляетесь на опушку бора, подальше от проезжих дорог и населенных пунктов.
Если болен ребенок – возьмите с собой игрушки и книжки, чтобы было чем занять малыша во время «лесных процедур».
Все, что потребуется от вас дальше – каждый час переодевать ребенка (а если он потеет, то и чаще) в чистую майку, предварительно обтирая его тело влажным полотенцем.
Читайте также статью о том, как лечить бронхит у детей, здесь по ссылке.
В бору с утра до вечера
Постарайтесь провести на природе целый день – и уже к вечеру вы заметите разительные перемены в самочувствии крохи: температура нормализуется без жаропонижающих средств, кашель станет реже, малыш сможет легко откашляться, будет спать крепко и спокойно, а наутро встанет полным сил.
Закрепите эффект: дайте ребенку лекарства, если без них обойтись нельзя, – и отправляйтесь долечиваться в сосновый лес.
Как «лечиться лесом», если бронхитом болеет взрослый? Да точно так же!
В наших квартирах включили центральное отопление. И хотя в народе говорят, что жар костей не ломит, излишне горячие батареи наносят серьезный вред здоровью. Какими недугами грозит сухой воздух в доме, рассказал кандидат медицинских наук, отоларинголог одной из частных больниц Калининграда Виктор Тихонов.
— Виктор Георгиевич, при каких условиях воздух начинает вредить нашему здоровью?
— Влажность воздуха для нормального дыхания должна составлять около 60-80%. Этот параметр можно измерить с помощью специального прибора — гигрометра. Но даже без него можно сказать, что в квартирах многих горожан при включенном центральном отоплении влажность уменьшается в 2 – 3 раза. Зачастую люди зимой ходят дома в шортах и майках, как в жарких странах. Это стресс для организма калининградцев, привыкших жить во влажном климате, а не в пустыне Сахара.
— Чем это чревато для здоровья?
— Если в квартире слишком сухо – страдает слизистая оболочка носоглотки, происходит ее атрофия, у человека появляются неприятные ощущения. Исчезает барьер для проникновения болезнетворных бактерий, сезонных инфекций – ОРВИ и гриппа. Постоянное раздражение верхних дыхательных путей ведет к развитию и обострению различных болезней – фарингита, ларингита, трахеита, бронхита, астмы. Зачастую возникают аллергии, так как в сухих помещениях количество аллергенов, тех же пылевых частиц, шерсти животных, ворсинок одежды увеличивается в разы. Особенно организм страдает ночью во время сна. Большинство людей запрокидывают голову и начинают дышать ртом, и все эти вредные фрагменты, циркулирующие по комнате, оседают на слизистой оболочке, как на мебели. Поэтому многие утром жалуются на накопление слизи, опухлость носа, горла, кашель, бывает, даже ночью просыпаются от этого. Могут возникать отеки слизистой, неба. Человек начинает храпеть, в это время происходят опасные для здоровья остановки дыхания – апноэ. У детей в неблагоприятной среде отекают лимфоидные ткани, увеличиваются аденоиды.
— Сейчас в продаже много разных спреев для носа с морской, термальной водой. Можно с их помощью бороться с сухостью слизистой?
— Без показаний не следует пользоваться любыми препаратами, в том числе и спреями: вы можете интенсивными промываниями убить в слизистой не только вредные, но и полезные бактерии, защищающие наш организм от вирусов. Вещество из спрея поступает под давлением. Такая процедура может перенести болезнетворные микроорганизмы в слуховую трубу и вызвать отит.
— Как увлажнить квартиру до необходимых параметров?
— Самый верный и эффективный способ – регулярное проветривание. Осенью, зимой в Калининграде достаточно влажно, поэтому уличная атмосфера хорошо справляется с сухим воздухом. В комнатах нужно повесить термометры, а на батареи — установить регуляторы, тогда можно будет регулировать температуру в помещениях. Оптимальный вариант – 21 градус.
— Некоторые ставят в квартире банки с водой, чтобы в воздух шли испарения, вешают мокрые полотенца на раскаленные батареи. Помогает ли это?
— Эти способы мало влияют на климат в доме.
— Аквариум не спасет обстановку?
— Искусственные водные среды я в квартирах не приветствую. Сухие кормы для рыбок, растения – тоже сильные аллергены.
— Сейчас в продаже появились увлажнители воздуха. Как вы к ним относитесь?
— Я слышал о таких приборах, но не видел. Думаю, что большинству они пока не по карману. Один увлажнитель положение не спасет, придется ставить в каждую комнату по отдельному аппарату. И потом, где гарантия, что техника сможет удерживать комфортные показатели? Излишняя влажность, появление плесени может тоже навредить здоровью. Поэтому чаще открывайте форточку, но не создавайте сквозняков, чтобы вас не продуло. Постарайтесь максимально освободить квартиру от ненужных книг, газет, ковров и прочих пылесборников, и тогда сухой отопительный сезон пройдет для вас без вредных последствий.
Признаки поражения слизистой сухим воздухом
— неприятные ощущения в носоглотке, накопление слизи;
— храп, остановка дыхания;
— кашель, особенно возникающий по ночам и утром сразу после сна;
— возникновение заболеваний горла, носа, верхних дыхательных путей.
Как измерить влажность воздуха без гигрометра
Наберите в маленький стаканчик холодной воды из- под крана. Поставьте ее в холодильник на несколько часов, чтобы вода успела остыть до температуры 3 — 5 ºС (средняя температура для холодильной камеры). В комнате, в которой вы хотите определить влажность воздуха, поместите стакан с водой вдали от отопительных приборов и понаблюдайте за поверхностью стекла в течение 5 минут:
— если поверхность стенок стакана сначала запотела, а через 5 минут высохла, — воздух в помещении сухой;
— через 5 минут стенки так и остались запотевшими – средняя влажность;
— если через 5 минут на поверхности стекла образовались ручейки воды – влажность высокая.
Кажется, что может быть полезнее отдыха в сосновом бору? Воздух сосновых лесов тысячелетиями использовался для лечения многих болезней, а также для их профилактики.
Наши предки, заметив что сосновый воздух способствует скорейшему выздоровлению больного, раскладывали в комнате сосновые ветки, а также держали в доме хвою в качестве очищающего средства от болезнетворных бактерий (для профилактики).
Все знают, что о здоровье сибиряков ходят легенды. Ведь именно в Сибири растут леса с разнообразными хвойными деревьями: кедром, сосной, елью, лиственницей. Конечно, и климат там суровый, способствует закаливанию организма, но нельзя отрицать и ту пользу, которую приносят нашему здоровью хвойные леса. Вот вы знаете, что в кубометре воздуха хвойного леса содержится не более 200-300 бактерий! О таком воздухе говорят, что он практически стерилен!
Сосны активно поглощают углекислый газ и выделяют много кислорода.
Стерильность воздуха обеспечивается благодаря фитонцидам, которые рассеивает сосна. Эфирные масла растения, окисляясь, выделяют озон, благодаря которому уменьшается радиоактивный фон.
Конечно, фитонциды выделяют все растения, но «работа» хвойных пород не зависит от времени года. Являясь вечнозелеными, они свою функцию очищения воздуха выполняют и зимой, и летом.
Сосновый воздух. Полезные свойства
- Фитонциды сосны – биологически активные вещества, обладающие свойством уничтожать болезнетворные бактерии, губительны даже для туберкулезной палочки. Поэтому реабилитационные санатории для туберкулезных больных строят именно в сосновых лесах. Именно в таких местам больным гораздо легче дышится, у них успокаивается кашель.
- Очень полезен сосновый воздух для тех детей, которые относятся к часто болеющим. Если нет возможности отправить ребенка в санаторий, то найдите в своей местности сосновый лесок и вывозите туда ребенка на прогулку. Лучше в теплое время года, когда сосновый воздух максимально полезен. Ваши прогулки окажут положительное воздействие на укрепление дыхательной системы ребенка.
- Чистым сосновым воздухом чрезвычайно важно дышать заядлым курильщикам, которые никак не могут справиться со своей вредной привычкой и людям, которые много времени проводят в душных помещениях или работают на вредных производствах. Сосновый воздух улучшает газообмен в легких и оздоровит дыхание.
- Сосновый воздух также очень полезен для нервной системы. Возможно, вы даже знаете, что продается хвойный экстракт для добавления в воду при приеме ванны. Наряду с теплой водой он действует успокаивающе. Сосновый же воздух – отличный природный антидепрессант и релаксант. Прогуливаясь по лесу, вдыхая запах хвои, мы даже не замечаем, как обрели спокойствие и душевное равновесие.
- В период эпидемий простудных заболеваний Академик РАМН О.И. Киселев рекомендует пропитывать марлевые маски эфирным маслом хвойных деревьев для защиты от вирусов.
- Сосновый воздух помогает при аллергии. Пылевые частицы и всевозможные микроорганизмы, которые могут вызвать аллергическую реакцию, оседают на коре и хвое дерева и, смываясь очередным дождем, попадают в почву. Поэтому воздух в бору гораздо чище, чем в городских и домашних условиях.
- Сосновый воздух улучшает аппетит, улучшает физическую и умственную активность.
- Оказывает положительное воздействие на сосуды, способствует нормализации уровня холестерина.
- Обогащает тело кислородом, активизирует обменные процессы и тем самым способствует нормализации веса.
- Повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.
- Активизирует кровообращение, улучшает сердечную деятельность.
- Как говорят сторонники дендротерапии, сосна – дерево – донор. Она щедро отдает окружающим свою положительную энергетику и наполняет их жизненной силой и здоровьем.
- Регулярные и длительные прогулки по сосновому лесу поднимают настроение, способствуют борьбе с лишним весом.
Кому стоит быть осторожным в сосновом бору?
Некоторые люди в лесу (даже не обязательно сосновом) чувствуют некоторое опьянение, головокружение, духоту, несмотря на казалось бы чистый, насыщенный кислородом, воздух.
Большая концентрация кислорода, поступающая в кровь, может вызвать сосудистый спазм и привести человека к обмороку.
Прогулка в сосновом бору не всем и не всегда полезна. Дело в том, что фитонциды сосны повышают артериальное давление, поэтому гипертоникам лучше не находиться долго в таком лесу.
Запах хвойного дерева, такой приятный (когда дерево единственное, допустим, принесенное в качестве новогоднего украшения) может вызвать головную боль, когда этих деревьев вокруг сотни.
Аромат выделяемых смолистых веществ может вызвать приступ удушья у больных астмой.
Люди, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, пороков сердца, прогуливаясь по сосновому бору особенно в теплое время года, могут почувствовать себя хуже в результате повышения артериального давления, повышенной концентрации кислорода и ароматических веществ. Поэтому таким больным не рекомендуются длительные прогулки в сосновом лесу в летнее время. Для них гораздо полезнее период с сентября по апрель.
Всем остальным, кто чувствует себя в сосновом лесу хорошо и не испытывает негативных последствий, хочется сказать: «Гуляйте чаще, наслаждайтесь общением с растениями, птицами, наполняйте свой организм чистейшим сосновым воздухом! Используйте по максимуму те лекарства, которые создаются природой.»
Автор сайта о здоровье и здоровом образе жизни Людмила
Прогуляемся по Гоголевскому бульвару Москвы
Бронхит — это воспаление слизистой оболочки бронхов, которое проявляется навязчивым мучительным кашлем. Обычно болезнь становится следствием простуды — острой респираторной вирусной инфекции. Бронхит — серьезное заболевание, способное перейти в хроническую форму, поэтому лечить его нужно обязательно, ни в коем случае не ограничиваясь народными средствами.
Бронхит: что это? Причины и проявления болезни
Если представить дыхательные пути в виде дерева, его «стволом» станет трахея, а «ветвями» — бронхи. Воспаление этих «ветвей», подводящих воздух к собственно тканям легких, и называется бронхитом.
В структуре всех воспалений нижних дыхательных путей (так врачи называют отделы дыхательной системы, расположенные дальше трахеи) острый бронхит занимает 72% и еще 15% приходится на обострение хронического бронхита[1]. Такова ситуация у взрослых. Если же говорить о детях, то в год на каждую тысячу малышей заболевают бронхитом 75–250 человек, чаще всего — в возрасте от года до трех лет. Хронические бронхиты у детей бывают редко, и статистики по ним, по крайней мере, в России, не существует.
В 90% случаев острый бронхит становится результатом вирусной инфекции[2]. Чаще всего его вызывают вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, респираторно-синцитиальный вирус, то есть все те, что известны как возбудители ОРВИ. Реже причиной болезни (обычно у детей) становятся коревые или коклюшные вирусы.
Примерно 10% случаев острого бронхита бывают вызваны бактериями: патогенными стафилококками, стрептококками, реже — пневмококками и другими.
Иногда бронхит возникает под действием физических и химических факторов: чрезмерно сухого горячего или холодного воздуха, вдыхания пыли, раздражающих веществ. Обычно это удел людей, сталкивающихся с «профессиональными вредностями».
Человеческий организм имеет мощные защитные системы, поэтому для распространения инфекции в нижние дыхательные пути кроме нее самой важны и сопутствующие факторы:
- промышленное и бытовое (печи, табачный дым) загрязнение воздуха;
- аллергическая предрасположенность;
- хроническая инфекция носоглотки (тонзиллиты, синуситы, аденоидиты);
- хроническая сердечно-сосудистая недостаточность и вызванные ею застойные явления в легких;
- курение, злоупотребление алкоголем.
На фоне обычной простуды с традиционным для нее недомоганием, слабостью и насморком появляется саднение за грудиной (болезненные ощущения), сухой кашель. При тяжелом бронхите он становится мучительным, навязчивым, может появиться одышка, затрудненное дыхание. Из-за постоянного кашля появляется боль в нижних отделах грудной клетки и в верхней части живота — это ноют перенапряженные мышцы. Через несколько дней болезни появляется обильная мокрота, она может быть слизистой или, если присоединится бактериальная инфекция, гнойной. Обычно кашель наблюдается пять–семь дней, но при аденовирусной или РС-вирусной инфекции может продолжаться до двух недель.
Если бронхит сопровождается обструкцией (нарушением проходимости) дыхательных путей, появляется одышка. Больной старается сесть, так как сидя ему легче дышать. Сухие свистящие хрипы могут быть слышны и «невооруженным» ухом.
Хронические бронхиты обычно обостряются весной и осенью. При обострении температура у больного поднимается до 38 °C, появляется кашель с обильной гнойной мокротой, слабость, потливость, снижение работоспособности. Если к проявлениям хронической инфекции присоединяется бронхоспазм, возникает одышка (причем дыхание сильнее затруднено на выдохе), свистящие хрипы.
Виды бронхита, возможные осложнения
По длительности болезни бронхит может быть острым или хроническим. Острым считается заболевание, которое длится менее трех недель.
По характеру воспаления бронхит делится на катаральный и гнойный. Характер воспаления обычно определяется свойствами мокроты: при катаральном воспалении она слизистая, при гнойном — соответственно, гнойная.
В зависимости от того, есть ли признаки нарушения проходимости (обструкции) дыхательных путей, бронхит бывает необструктивным и обструктивным. Обструктивный компонент чаще всего присоединяется из-за бронхоспазма на фоне общей аллергической предрасположенности организма.
Если бронхит не лечить, он может осложниться пневмонией или перейти в хроническую форму (у взрослых). У детей с аллергической предрасположенностью бронхит может стать пусковым толчком для бронхиальной астмы.
Что делать при бронхите: принцип — не навреди
Прежде всего нужно обратиться к врачу. Причем сделать это следует до того, как обычная простуда перейдет в бронхит, ведь, если начать лечиться вовремя, можно предупредить это заболевание.
Больного лучше всего уложить в постель, но одеяло не должно быть чрезмерно теплым: перегрев способствует нарастанию температуры. Комнату необходимо регулярно проветривать: это снизит концентрацию вируса в помещении. К тому же холодный и влажный воздух успокаивает воспаленную слизистую, снижая интенсивность кашля. В отопительный сезон воздух нужно дополнительно увлажнять. Если в доме нет увлажнителя, можно закрыть батареи мокрыми махровыми полотенцами или сложенными в несколько слоев простынями.
Чтобы уменьшить интоксикацию, неизбежную при любом сильном воспалении, больному нужно давать много жидкости. Если при обычной простуде подойдет любое питье: сок, чай, морс, — то при бронхите лучше всего взять щелочную (гидрокарбонатную) минеральную воду. Пузырьки предварительно надо выпустить. Щелочь способствует лучшему отхождению мокроты.
Если в доме есть небулайзер, то можно увлажнить непосредственно слизистую оболочку бронхов. Для этого в аппарат нужно залить физиологический раствор, купленный в аптеке или сделанный самостоятельно (девять грамм поваренной соли на литр воды). В дальнейшем врач может порекомендовать использовать небулайзер для ингаляции антибиотиками, средствами для разжижения мокроты или препаратами, расширяющими бронхи (подробней об этом чуть ниже). Без консультации врача ничего больше добавлять в небулайзер нельзя. Ни в коем случае нельзя заливать в него отвары или спиртовые настои трав: это не только не поможет пациенту, но может усилить бронхоспазм. Если уж очень хочется подключить к лечению фитотерапию, то отвары иван-чая, мяты, эвкалипта, шалфея, шиповника лучше дать выпить.
На первой стадии болезни, пока не появилась мокрота, врач может назначить средства на основе бутамирата, тормозящие кашлевой рефлекс, если кашель сильный и изматывающий. После того как появляется мокрота, рекомендуются лекарства, улучшающие ее отхождение, на основе таких веществ, как ацетилцистеин, амброксол.
Если из-за воспаления развивается бронхоспазм, врач может назначить препараты, расширяющие бронхи: сальбутамол, ипратропия бромид.
Если бронхит имеет вирусную природу (начался в период эпидемии ОРВИ или гриппа, развился в течение первой недели болезни, мокрота слизистая — прозрачная или беловатая), антибиотики не нужны. Чтобы устранить причину болезни в случае вирусной природы заболевания, назначают противовирусные — умифеновир, занамивир, осельтамивир.
Из симптоматических (облегчающих состояние, но не влияющих на причину болезни) средств нередко рекомендуют жаропонижающие (парацетамол, ибупрофен).
Не стоит мучить больного, тем более ребенка, горчичниками, перцовыми пластырями, банками, водить на электрофорез, УВЧ и другие физиопроцедуры. Все эти, с позволения сказать, лечебные методы не имеют доказанной эффективности.
При обострении хронического бронхита необходимы антибиотики и средства, улучшающие отхождение мокроты. Конкретные препараты, дозировки и продолжительность курса должен определять только врач.
Итак, бронхит — серьезное заболевание, но если вовремя начать лечение, то пациент полностью выздоравливает и болезнь не оставляет каких-либо последствий. Важно строго соблюдать все рекомендации врача и не прерывать курс медикаментов самостоятельно. Не стоит полагаться на народные методики вроде горчичников или банок: они не ускоряют выздоровление и только утомляют больного.
