Как заснуть с бронхитом
Ночной кашель не дает уснуть, раздражает, мешает домочадцам. Как его остановить?
1. Увлажняйте воздух
Этот совет подходит всем: и тем, кто просто испытывает сухость в горле, и людям с серьезными болезнями, такими как астма или бронхит. Если влажность в квартире опускается ниже 40%, страдают слизистые оболочки верхних дыхательных путей, что, собственно, и вызывает кашель. Увлажнитель помогает решить проблему, особенно ночью.
При этом надо следить, чтобы влажность не превышала 50%, напоминает Татьяна Михайловна Желтикова, доктор биологических наук, руководитель лаборатории экологической биотехнологии Научно-исследовательского института вакцин и сывороток имени И.И. Мечникова. Иначе начинается интенсивное размножение микрофлоры, в том числе плесени, а плесень – опасный аллерген, способный сделать кашель еще сильнее. Так что в дополнение к увлажнителю купите гигрометр – прибор, измеряющий относительную влажность воздуха. (См. также 3 бытовых прибора, необходимых аллергику.)
2. Пейте чай с медом
Горячий чай с медом перед сном уменьшает раздражение в носоглотке, убирает слизь, успокаивает горло.
3. Полощите горло
Теплая соленая вода помогает снять воспаление или раздражение в горле, удаляет слизь с задней стенки.
Налейте в стакан ⅔ теплой кипяченой воды и размешайте в ней чайную ложку соли. Перед сном прополощите горло этим раствором.
4. Промывайте нос
Промывание носа морской водой помогает снять отек и воспаление, убрать слизь, удалить из носоглотки микрочастицы пыльцы, пыли и других аллергенов, смыть вирусы и бактерии. Так вы сможете не только победить кашель, но и защитить дыхательные пути от инфекций.
«Аквалор», «Аква-марис», «Маример», «Линаква» – выбор спреев с морской водой сегодня огромен. А можно сделать «спрей» самим – для этого треть чайной ложки морской соли надо растворить в стакане теплой кипяченой воды. Полученную жидкость следует набрать в самую обычную спринцовку, вставить кончик спринцовки в нос и нажать на помпу – вот и все!
5. Спите на высокой подушке
Если лежать на плоской подушке, кашель усиливается, потому что слизь стекает по задней стенке горла и раздражает его. Более высокое положение головы во сне помогает уменьшить постназальное затекание, а также симптомы ГЭРБ – гастроэзофагеального, или желудочно-пищеводного, рефлюкса (продвижение содержимого желудка обратно в пищевод), тоже связанные с кашлем. Можно использовать несколько подушек или клиновидное изголовье.
6. Бросьте курить
Кашель – визитная карточка курильщика. Конечно, если бросить курить, за один день от него не избавиться, но со временем он полностью пройдет и тем более не будет беспокоить вас ночью. Если вы не можете бросить на одной силе воли, можно попробовать никотиновый пластырь, жевательную резинку или даже лекарства, которые, конечно же, должен прописать врач.
7. Лечите астму
Бронхиальная астма – это аллергическое воспаление бронхов. Они распухают и сужаются, поэтому при астме трудно дышать и сложно откашляться: и воздух, и мокрота с трудом проходят через узкие просветы бронхов. Ночью, когда человек ложится, мокрота забивает суженные бронхи и кашель начинает мучить сильнее. Некоторые даже вынуждены спать полусидя.
Выход один – пользоваться ингалятором, как прописал врач. Лучше делать это регулярно, чтобы контролировать астму, а не тогда, когда кашель не дает уснуть.
8. Контролируйте ГЭРБ
Рефлюксная болезнь вызывает першение в горле, одышку, хрипы, кашель, который усиливается ночью. Чтобы ГЭРБ не мешала спать, избегайте пищи, вызывающей изжогу, и ешьте минимум за четыре часа до сна.
9. Уничтожайте аллергены
Кашель чаще всего вызывают пыльца, пыль, плесень, перхоть домашних животных. Избавиться от этих аллергенов хотя бы частично помогают:
- ежедневная уборка пылесосом с HEPA-фильтром;
- избавление от «пылесборников», таких как нагромождение книг и журналов, а также ковров и ворсистой обивки;
- еженедельная стирка постельного белья в горячей воде;
- душ перед сном.
10. Обязательно сходите к врачу
У кашля десятки причин (см.: 10 причин опасного кашля): грипп, бронхит, пневмония, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), коклюш, аллергический бронхолегочный аспергиллез, сердечная недостаточность, рак легких. Если у вас лишь небольшая простуда или сухость в горле, вы скорее всего сможете самостоятельно справиться с кашлем. Но если возникли серьезные симптомы:
- температура выше 38,3°C;
- кашель длится больше недели;
- свист при дыхании;
- кашель с кровью;
- боль в груди;
- затрудненное дыхание,
самое время посетить специалиста. Только врач поставит диагноз и пропишет правильное лечение.
Источники: tvojlor.com, medicalnewstoday.com, allergotop.com
Частый сухой ночной кашель, который не дает спать малышу, может свидетельствовать о том, что у ребенка – бронхит, который может перерасти в воспаление легких или приобрести хроническую форму. Узнай, как облегчить состояние крохи и победить болезнь.
Шаг первый: Отличи обычную простуду от опасного бронхита
Основной симптом бронхита – частый и сухой кашель. Он мучает малыша целый день, а ночные приступы не дают детке спокойно спать. Так проявляется защитная реакция организма: при помощи кашля он пытается очистить бронхи от слизи. Бывает, что приступы кашля у карапуза сопровождаются свистящим дыханием. Стоя на небольшом расстоянии от крохи, ты слышишь, как малютка со свистом выдыхает воздух. Это может свидетельствовать об обструктивном бронхите, при котором из-за спазмов бронхов слизь не может выйти наружу и скапливается. Из-за сосредоточения мокроты просвет бронхов становится очень узким, воздух с трудом проходит через них, поэтому слышен свист. Этот вид бронхита чаще встречается у старших деток (после трех лет), но иногда бывает и у грудничков. Окончательный диагноз может поставить только врач.
Шаг второй: найди опытного врача
Только доктор может решить, нужны вам антибиотики или нет. Дело в том, что при бронхите антибиотики чаще всего неэффективны, так как болезнь провоцируют вирусы. Малыш чаще всего подхватывает недуг воздушно-капельным путем, при тактильном контакте с больным человеком или через вещи общего пользования. Вылечить заболевание можно с помощью лекарств, которые разжижают мокроту и облегчают отхаркивание. Также понадобятся противовоспалительные средства.
Однако в некоторых особо тяжелых случаях, когда недуг вызывает осложнения, без антибиотиков не обойтись (особенно если речь идет о новорожденном или грудничке, поскольку тяжелый бронхит и воспаление легких могут угрожать жизни такого маленького ребеночка). Найди опытного врача, мнению которого ты доверяешь.
Шаг третий: приступаем к лечению бронхита
Если инфекция проникла в бронхи, понадобится сложная и интенсивная терапия. Доктор пропишет крохе муколитические сиропы (разжижающие выделения в бронхах) и другие отхаркивающие средства. Также рекомендуются ингаляции, согревающие компрессы. Поможет очистить бронхи малыша и массаж. Обязательно регулярно промывать носоглотку ребенка. Малютка нуждается в обильном питье. Полезно для ребенка горячее молоко с «Боржоми» (в соотношении 1:1) или молоко с медом и содой (совсем немного, на кончике ножа).
Читай также: Насморк: не допусти осложнений!
При обструктивном бронхите первое, что нужно сделать – снять спазм бронхов. Для этого врач выпишет спазмолитики или противоотечные средства. Возможно, он порекомендует парить малышу ноги или ставить горчичники на икроножные мышцы. Но помни, что при свистящем дыхании и высокой температуре делать карапузу массаж и согревающие компрессы на грудную клетку нельзя!
Шаг четвертый: против бронхита – старое доброе прогревание
Чтобы хорошо прогреть трахею и бронхи малютки, сделай ему на ночь компресс из сока черной редьки. Натри редьку на терке и отожми сок. Смочи им пеленку и оберни ее вокруг грудной клетки крохи. Одень сверху теплую рубашечку и хорошенько укутай карапуза. Таким образом ты освободишь ребенка от ночных приступов кашля, и он будет спокойнее спать.
Шаг пятый: повысь в помещении влажность
Позаботься о том, чтобы в комнате был достаточный уровень влажности воздуха. Если у тебя нет специального увлажнителя, развесь на батареях центрального отопления мокрые полотенца. Но только не сразу после стирки – запах испаряющегося порошка или кондиционера для ткани не наилучшим образом влияет на заболевшего малютку. Также можешь несколько раз в день распылять в комнате воду из пульверизатора для цветов. Это очень удобное и дешевое средство для поддержания уровня влажности в помещении.
Шаг шестой – навстречу вентилирующему массажу
Проблема в том, что маленький ребенок не умеет эффективно откашляться, так что даже если удается разжижить слизь, этого недостаточно. Поэтому очень важно делать малышу специальный массаж. Его следует выполнять утром, как только малыш проснулся, а затем через полчаса после каждого приема сиропа, разжижающего выделения. Положи кроху себе на колени животом вниз, чтобы голова была ниже тела. Ладонью, сложенной в лодочку (ни в коем случае не плоской!), постукивай легонько по спинке с обеих сторон позвоночника, двигаясь в направлении от грудной клетки к голове. Движения должны быть мягкими, но энергичными. Также хороши для маленького больного дыхательные упражнения. Их может показать педиатр или медсестра в физкабинете поликлиники.
Читай также: Воспаление легких: лечение и уход
Шаг седьмой: помни о рецидивах!
Бронхит опасен тем, что может в будущем повторяться, а затем и перейти в хроническую форму. Врачи ставят диагноз «рецидивирующий бронхит», если болезнь у ребенка возобновляется два и более раз в год на протяжении не менее одного года. При хроническом бронхите кашель во время обострений затягивается на 3-4 недели. Мокрота обычно слизисто-гнойного характера, количество ее невелико, дети с трудом ее откашливают. Повторяющийся бронхит коварен тем, что у малыша истощаются стенки бронхов и возрастает риск появления в будущем астмы. Поэтому отнесись к болезни со всей серьезностью! Важно начинать лечение любого кашля сразу же и не останавливаться, пока он полностью не пройдет. Если малыш после года часто болеет бронхитом, обратись к пульмонологу, чтобы предотвратить развитие бронхиальной астмы.
Больше информации о бронхите читай в ЭНЦИКЛОПЕДИИ
Кашель – важный помощник в борьбе с болезнью. Это защитный рефлекс, который помогает очистить дыхательные пути от мокроты и микробов. Но ночные приступы кашля мешают отдохнуть и выматывают и без того ослабленный организм.
Почему кашель усиливается ночью?
Когда человек находится в горизонтальном положении, слизь скапливается в носоглотке, дыхательные пути не очищаются. При насморке выделения из носа и околоносовых пазух стекают в глотку и вызывают кашлевой рефлекс, поэтому кашель мучает во сне, особенно когда мы переворачиваемся с боку на бок, и по утрам – когда встаём с кровати.
Усиливать кашель может пыль и сухость воздуха. Это особенно актуально в квартирах с центральным отоплением. Сухой и горячий воздух раздражает слизистые и провоцирует приступы кашля. Чтобы облегчить своё состояние, регулярно проветривайте спальню и делайте влажную уборку. Не лишним будет купить увлажнитель воздуха. Но если у вас его нет, а бороться с кашлем нужно прямо сейчас, можно повесить на батарею влажное полотенце или поставить рядом с кроватью ёмкость с водой.
Сухой и влажный кашель – есть ли разница?
Есть. Влажный кашель, связанный с простудой и гриппом, полезен для очистки носоглотки и дыхательных путей. Мокрота защищает слизистые оболочки и мешает бактериям проникнуть в организм.
А сухой, дерущий горло кашель, наоборот, довольно опасен для организма. Мокрота при таком кашле не выделяется, бронхи не очищаются, а носоглотка пересыхает. На стенках дыхательных путей поддерживается постоянный воспалительный процесс. Сухой кашель в отличие от влажного не помогает выздороветь, а только изматывает и мешает отдыхать. Чтобы ускорить процесс выздоровления, нужно постараться перевести сухой кашель во влажный. Но делать это стоит под наблюдением врача.
Ночной кашель у ребёнка – это опасно?
Нет, если кашель не симптом серьёзного заболевания (например, астмы или пневмонии). Самая распространённая причина кашля у детей – вирусная инфекция. Вирусы поражают дыхательные пути на разных уровнях – от носа до бронхов, бронхиол и лёгких. Порой кашель продолжается по несколько недель, потому что ребёнок не успевает выздороветь после одной инфекции и подхватывает другую. Около 10% детей продолжают кашлять даже после пролеченного ОРВИ.
Некоторые врачи даже предлагают ввести новый термин – «поствирусный кашель». Такие долгие приступы пугают родителей, но чаще всего они не говорят о серьёзных патологиях.
Но даже если болезнь не опасна или вовсе прошла, ребёнку сложно переносить бессонные ночи, особенно при сухом кашле. Да и родителям приходится нелегко, если не знать, как помочь.
Важно: если ребёнок часто кашляет по ночам, это может быть признаком патологии дыхательных путей, аллергии или коклюша. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и не лечите ребёнка самостоятельно, чтобы не ухудшить его состояние.
Что делать, если ребёнок кашляет и не может уснуть?
Чтобы быстро остановить приступ ночного кашля и помочь ребёнку, можно:
- Подложить под спину высокую подушку, перевернуть ребёнка со спины на бок, чтобы предотвратить сильный отток слизи, проглоченной и накопленной в течение дня.
- Если у ребёнка нет аллергии, поможет ложка мёда – он обволакивает и успокаивает слизистые оболочки горла.
- Чтобы смягчить кашель и успокоить дыхательные пути, дайте ребёнку попить тёплого чая или воды. Лучше не пить газированные напитки или соки цитрусовых – они могут дополнительно раздражать и без того воспалённые слизистые.
Как остановить приступ ночного кашля у взрослого?
Постарайтесь найти комфортное положение. Подложите под спину высокую подушку. Выпейте тёплого чая или воды, чтобы смягчить горло. Это особенно важно при сухом кашле – жидкость поможет успокоить раздражение.
Если вам тяжело дышать, проветрите спальню и попробуйте увлажнить воздух. Если увлажнителя воздуха нет, повесьте на батарею пару мокрых полотенец. Можно устроить небольшой сеанс паротерапии: зайдите в ванную комнату, закройте дверь, включите горячую воду и подождите несколько минут.
Какие препараты помогут избавиться от кашля?
Лечить кашель только с помощью народных средств неэффективно и опасно. Если он не проходит в течение нескольких дней и ночей, обязательно обратитесь к врачу. Важно помнить, что кашель – это симптом болезни, а не самостоятельное заболевание, поэтому и лечение требуется комплексное.
С влажным кашлем борются муколитическими и отхаркивающими препаратами. Они улучшают выведение мокроты и слизи. Но при сухом кашле такие лекарства не помогают, а только усиливают приступы, потому что организм будет пытаться вывести мокроту, которой нет. От сухого кашля помогают избавиться противокашлевые препараты, которые тормозят или подавляют кашлевой рефлекс.
Справиться с влажным кашлем при бронхите или пневмонии помогут муколитические препараты, в состав которых входит, например, амброксол. Компания SANTO производит раствор Амбро®, который можно принимать внутрь или делать ингаляции. Амбро® обладает противовоспалительным эффектом, а также антиоксидантными свойствами, стимулирует местный иммунитет, увеличивает концентрацию антибиотиков в мокроте и бронхиальном секрете.
Как избавиться от затяжного бронхита?
Затяжной бронхит может проявляться у пациента на фоне любого простудного заболевания, в случае, если терапевтическое воздействие было оказано несвоевременно. Причины проявления затяжного бронхита у взрослых могут быть различными, например, основу для предрасположенности может создать тяжелый труд в период ОРВИ, курение, попадание едких реагентов в дыхательные пути.
Затяжной бронхит у взрослых может протекать достаточно тяжело, потому что снижаются общие протекционные свойства организма, нарушается процесс нормального газообмена, наблюдается общая интоксикация организма продуктами распада. При длительном воспалительном процессе часто проявляются трудности в процессах выделения гнойного секрета. Такое нарушение влечет за собой опасные последствия: не исключено развитие плеврита, пневмонии или неврастении.
Лечение затяжного бронхита у взрослых должно проходить под контролем специалиста. Крайне важно правильно подобрать препараты и их дозировки для достижения устойчивых результатов. Важно помнить о том, что хронический бронхит способен существенно снизить общее качество жизни пациента на фоне периодических рецидивов.
Перечень основных рекомендаций
Лечение затянувшегося бронхита у взрослых должно быть комплексным. Для борьбы с недугом могут использоваться традиционные и народные средства медицины.
Пользу можно извлечь от применения методик физиотерапии. Основная цель терапии – очистить бронхи от скопления патогенного содержимого (на фото).
Мокрота в бронхе.
Перечень основных рекомендаций, способных ускорить процесс выздоровления, выглядит следующим образом:
- Нормализация режима потребления жидкости. Пациент должен наладить питьевой режим. Суточная норма – не менее 2 литров напитков, такой объем позволит ускорить процессы разжижения и выведения слизи, а также продуктов токсического распада. Потреблять можно минеральную воду без газа, не кислые соки и компоты. На пользу пойдут отвары трав – они помогут избавиться от симптомов интоксикации. Следует заметить, что все напитки нужно принимать в теплом виде. Оптимальная температура 40 градусов.
- Следует отказаться от употребления в пищу пряных, острых блюд – они раздражают горло. Также нужно уделить внимание структуре пищи, от грубых продуктов стоит отказаться.
- Комнату, в которой пребывает пациент, следует регулярно проветривать, а также обеспечивать оптимальный режим влажности – не менее 50%. таких показателей можно добиться регулярной влажной уборкой. Ее следует проводить 2 раза в день, второй раз обязательно перед отходом ко сну. Если пациент страдает хроническим бронхитом, целесообразным поступком является покупка увлажнителя воздуха. Цена устройства доступна, но его воздействие существенно улучшит состояние пациента.
- Абсолютный отказ от никотиновой зависимости. Смолы и едкие компоненты сигарет негативным образом действуют на органы дыхательной системы.
- Поскольку избавиться от затянувшегося бронхита без медикаментозной помощи невозможно, придется отказать от употребления любых спиртных напитков. Их взаимодействие с лекарственными составами может быть неадекватным.
- Улучшить процессы кислородного обмена помогут регулярные прогулки на свежем воздухе.
Важно помнить о том, что оптимальный комплекс медикаментозных препаратов, обеспечивающий устранение симптомов болезни и процесс выздоровления сможет подобрать только врач после проведения диагностики и выявления причины проявления недуга. Возбудителями бронхита могут являться различные микроорганизмы и для борьбы с ними используются разные методики.
Чем опасен воспалительный процесс.
О том, как правильно лечить бронхит расскажет видео в этой статье.
Препараты
Для того что бы ускорить процесс выздоровления следует выявить возбудителя заболевания. Его определение играет весомую роль, потому что терапия может принципиально отличаться в каждом конкретном случае.
В качестве провокаторов заболевания могут выступать различные возбудители.
Среди возможных возбудителей недуга выделяют следующие микроорганизмы:
вирус гриппа;
парагрипп;
корь;
краснуха;
стрептококки;
пневмококки;
стафилококки.
Внимание! Бронхит может иметь аллергическую этиологию. В таком случае принципы терапии кардинально изменяются.
Симптоматическая терапия поможет устранить проявления недуга.
Основные принципы терапии подразумевают:
нормализацию температурных показателей;
устранение кашлевых позывов и болей в горле;
налаживание процесса отхождения мокроты.
Основные средства, применяемые для борьбы с затяжным бронхитом у взрослых, рассмотрены в таблице:
Как лечить затяжной бронхит у взрослого: медикаментозные препаратыЛекарственная группаНаименование препаратовЖаропонижающие средства
Парацетамол;
Ибупрофен;
Нурофен;
Панадол;
Терафлю.
Отхаркивающие препараты
Пертусин;
Коделак-бронхо;
Амброксол;
Амбробене;
Лазолван;
Пертусин.
Антибиотики
Ампициллин;
Доксициклин;
Тетрациклин;
Оспамокс;
Бисептол;
Флемоксин-Солютаб;
Аугментин;
Офлоксацин.
Препараты могут использоваться перорально и инъекционно.
Противокашлевые средства
Бронхолитин;
Пакселадин;
Стоптуссин.
Противовирусные средства
Римантадин;
Амиксин;
Арбидол;
Амизон;
Виферон.
Лекарственные средства подбираются в индивидуальном порядке.
Комбинация лекарственных средств для лечения бронхита определяется в индивидуальном порядке, после определения причины воспалительного процесса.
Ингаляции
Основные правила проведения ингаляции.
Для борьбы с бронхитом целесообразно использовать небулайзер.
В приборе используют медикаменты для достижения следующего эффекта:
ускорение процесса выведения мокроты;
разжижение мокроты;
противокашлевое действие;
борьба с патогенными микроорганизмами;
повышение протекционных свойств слизистых оболочек.
Важно! Полезно проводить ингаляцию с использованием минеральных вод – Боржоми, Ессентуки.
Пациент должен соблюдать следующие правила при проведении манипуляции в домашних условиях:
- Проводить процедуру можно спустя 1,5-2 часа после приема пищи.
- При наличии гнойных очагов воспаления процедуру проводить запрещено.
- Запрещено проводить манипуляцию при повышении температуры тела пациента.
- В течение процедуры запрещено разговаривать.
- Важно соблюдать правила эксплуатации устройства.
- Препарат подбирается врачом индивидуально.
Чем лечить затяжной бронхит у взрослых подскажет специалист, но лучше не откладывать лечение патологии, протекающей в острой форме.
Профилактика бронхита
Здоровый образ жизни как метод профилактики бронхита.
Бронхит, как и многие другие патологии дыхательной системы проще предотвратить, нежели вылечить, соответственно следует уделить внимание мерам профилактики недуга.
Инструкция, обеспечивающая предотвращение патологии выглядит следующим образом:
укрепление иммунитета в осенне-зимний период (систематический прием комплекса витамин, иммуностимуляторов);
регулярные прогулки на свежем воздухе (продолжительность не менее 1 часа в день);
абсолютный отказ от никотиновой зависимости;
по возможности следует отказаться от работы в неблагополучных экологических условиях;
соблюдение правил гигиены, своевременное лечение кариозных поражений в ротовой полости;
оптимизация рациона (основу должны создать продукты с высоким содержанием витаминов).
Не следует откладывать визит к врачу.
При проявлении острого бронхита следует незамедлительно обращаться в поликлинику. Врач, после диагностики сможет подобрать оптимальные терапевтические мероприятия, позволяющие быстро справиться с патологическим процессом.
Важно помнить о том, что бронхит сам по себе – не опасен, но его осложнения могут стать причиной для летального исхода. Именно поэтому к собственному здоровью следует относиться внимательно.
Читать далее…