Как лечить бронхит по бубновскому

    Казалось бы, что может порекомендовать кинезитерапевт людям, страдающим заболеваниями верхних дыхательных путей, к которым относятся хронический бронхит, бронхиальная астма? Рецепты лечения этих недугов, предлагаемые официальной медициной, как говорится, лежат на поверхности: кроме приема таблеток, врачи советуют пользоваться ингаляторами,
    – А это очень и очень опасная штука, – говорит главный врач Центра кинезитерапии в Сокольниках, кандидат медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский. Корреспондент ЗОЖ Светлана Шалимова попросила его поделиться фирменными рецептами лечения бронхолегочных недугов.
    Ингаляторы чрезвычайно опасны, прежде всего тем, что они вызывают привыкание, привязывают к себе. Не окажись во время приступа под рукой этого «спасителя», исход может быть весьма и весьма печальным. На памяти такой случай: моя дочка занималась акробатическим рок-н-роллом. Ее партнер страдал бронхиальной астмой. Неожиданно во время тренировки он стал задыхаться, ингалятора не было, и 14-летний мальчик умер.
    Что же происходит в организме человека, страдающего, к примеру, хроническим бронхитом? Болезнь – логическое продолжение простуды, гриппа, воспаления легких. Инфекция оседает в бронхах, создавая очаги хронического воспаления, перекрывая циркуляцию воздуха. А это, в свою очередь, ведет к деформации грудной клетки, отсюда – и одышка, и эмфизема…
    Что же предлагаем мы? Есть мощнейшая система организма, которая помогает легким и бронхам освобождаться от застойных явлений, мешающих дыханию. Это так называемая дыхательная мускулатура, основная и вспомогательная.
    Предлагаю активизировать основные дыхательные мышцы – межреберные и диафрагмы. Межреберные мышцы обладают малой амплитудой движений. Чтобы заставить их максимально работать, необходимо растягивать грудную клетку. В этом нам поможет упражнение «пулловер».
    Его можно выполнять и дома. Для этого потребуются любая скамейка и гантели. Ложитесь на скамью, ноги согните в коленях. Возьмите обеими руками гантельку или любой тяжелый предмет весом не менее двух кг. И медленно, на вдохе, опускайте его за голову. Вдох делайте непременно через нос, рот должен быть закрыт. Затем на выдохе со звуком «Ха!» (он должен быть приглушенным, снижающим вибрационную интенсивность к концу упражнения) поднимаем прямые руки над головой и опускаем вниз. При подъеме рук диафрагма втягивается, сокращаются межреберные мышцы и возникает феномен насоса или помпы.
    С каждым днем пытайтесь (и у вас это получится!) заводить руки все дальше за голову. Чем больше амплитуда движения, тем лучше раскрываются межреберные мышцы, растягивается грудной отдел позвоночника и становится легче дышать.
    Рекомендую выполнять это упражнение ежедневно в первой половине дня, до завтрака. Почему так? Да потому, что тело следует растянуть, подготовить к приему пищи. Советую делать не менее двух серий по 12-15 повторений. С каждым месяцем вы сможете увеличивать вес гантели. Я, например, делаю это упражнение с весом 50 кг при собственных 100 кг.
    В первое время вы можете ощущать дискомфорт, чувствовать напряжение мышц, порой даже хруст. Не пугайтесь! Это упражнение отлично тренирует межреберные мышцы с подключением диафрагмы, то есть основную дыхательную мускулатуру.
    Именно это и необходимо людям, страдающим бронхолегочными заболеваниями. А еще это упражнение улучшает перистальтику кишечника, что тоже немаловажно.
    Есть еще одно очень полезное упражнение, правда, оно для более подготовленных людей, но ведь день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем, занимаясь по моей методике, вы становитесь физически крепче.
    Итак… Исходное положение – ноги на скамейке, руки на ширине плеч, тело параллельно полу. Потихоньку, сгибая руки в локтях, опускаемся вниз, стараемся держать спину прямой.
    Сначала вы сможете отжаться один-два раза, пусть это обстоятельство вас не смущает. С каждым разом амплитуда движений будет усиливаться, растяжение межреберных мышц улучшится. Упражнение выполняем на выдохе, постепенно, по самочувствию, увеличивая количество повторений.
    Важнейшим показателем здоровья человека является состояние его мышечной системы. Умение использовать мышцы тела улучшает и отток лимфы, и кровообращение, и микроциркуляцию. Это очень важно, ибо подавляющее большинство вторичных заболеваний, к которым относятся и бронхолегочные, так или иначе связаны именно с плохим венозным оттоком, слабой гемодинамикой. Обучение человека правильным упражнениям способствует избавлению от многих хронических недугов, к которым относятся и заболевания дыхательных путей.

виды бронхита

Различают два вида бронхита острый и хронический. В большинстве случаев острая форма развивается на фоне инфекций верхних дыхательных путей. К ним относятся гайморит, ринит, фарингит и др.

Её причиной могут стать различные вирусы. Их ученым на сегодняшний день известно около 200. А также — бактерии — стафилококки, стрептококки, пневмококки и др. Но вирусы и бактерии — это не единственная опасность для бронхов.

Систематическое вдыхание чрезмерно холодного или горячего воздуха, а также паров едких химических веществ (окиси азота, сернистого газа, лаков, красок и т. п.), кислот, щелочей, токсических соединений или органической пыли, также приводит к аллергической реакции.

Риск возникновения острого бронхита или переход его в другой вид этого заболевания — хроническую форму возрастает в несколько раз не только у активных, но и у пассивных курильщиков. Эта пагубная привычка приводит к нарушению процесса выделения слизи и оказывает на бронхи токсическое воздействие, ослабляет местный иммунитет, способствует перерождению клеток в раковые.

Еще один фактор риска появления симптомов этого вида бронхита, который нужно учитывать — генетическая предрасположенность.

симптомы бронхита у взрослых и детей

Симптомы бронхита у взрослых и детей во многом схожи с проявлениями фарингита и пневмонии. Поэтому установить точный диагноз можно только после медицинского обследования.

Независимо от возраста «визитной карточкой» бронхита является кашель. Влажный кашель играет защитную роль. Он удаляет мокроты вместе с микроорганизмами, которые вызвали воспаление, очищает бронхи, обеспечивает доступ воздуха.

Другое дело — кашель сухой. Он связан с тем, что мокрота очень густая и не может отойти. Или с тем, что её нет, а есть только утолщение слизистой оболочки трахеи или бронхов и их раздражение.

Такой симптом, как цветная (желтая, зеленая) мокрота говорит о том, что к воспалению присоединилась бактериальная инфекция.

Для начального периода острого бронхита характерны такие симптомы, как:

• чувство жжения за грудиной;
• головная боль;
• общая слабость;
• озноб;
• повышенная температура до 37 — 38° C.

При более тяжелом течении болезни к перечисленным симптомам присоединяются:

• сильный сухой кашель с затруднением дыхания и одышкой;
• боль в нижних отделах грудной клетки и брюшной стенки, связанная с перенапряжением мышц при кашле;
• над поверхностью легких прослушиваются жесткое дыхание, сухие и влажные хрипы.

Как правило, острый бронхит длится 1 — 2 недели. Однако, кашель может беспокоить ещё около месяца.

лечение симптомов хронического бронхита

Избавиться от симптомов и вылечить хронический бронхит значительно сложнее, чем острую форму заболевания. Если своевременное и правильное лечение проведено не было, или слизистая оболочка продолжает подвергаться воздействию вредных факторов, острая форма перетекает в хроническую.

Этот вид болезни предполагает диффузное неаллергическое воспаление бронхиального дерева, поражающее все крупные, средние и мелкие бронхи.

К симптомам хронического бронхита относятся:

• кашель, продолжающийся в течение двух лет подряд не менее 3 месяцев в году;
• возникающий и ночью, и днем;
• усиливающийся в холодную и сырую погоду и с годами становящийся постоянным;
• увеличение количества мокроты; 
• сама мокрота — слизисто — гнойная или гнойная;
• появляющаяся во время приступов одышка;
• часто возникающая повышенная потливость, особенно при физической нагрузке и по ночам.

При хронической форме заболевания воспалительный процесс может захватывать не только слизистую оболочку, но и глубокие ткани бронхов. Это приводит к их утолщению.

В организме происходят необратимые изменения. Под влиянием хронического воспаления и сужения дыхательных путей нарушается эластичность легких. После выдоха в них начинает оставаться некоторое количество воздуха, превышающее норму. Это становится причиной развития эмфиземы.

Со временем в бронхах и в легких увеличивается количество соединительной ткани, которая как бы «замещает» воздушные участки легочной ткани, а также — способствует длительному сужению бронхов уже вне зависимости от существующего воспаления.

Разрастание соединительной ткани (пневмосклероз) ведет к закрытию просвета бронхов, нарастанию одышки. Особо запущенные случаи хронического бронхита могут привести даже к летальному исходу.

Он обычно связан с прогрессированием дыхательной и сердечной недостаточности или же с осложнением бронхита острым инфекционным процессом в легких.

Насколько успешным будет лечение хронического бронхита, во многом зависит от своевременного обращения к специалисту. Только он может поставить точный диагноз и назначить правильную терапию.

Лечение должно быть направлено одновременно на:

• снятие воспаления;
• борьбу с инфекцией;
• очищение бронхов от аллергенов и снижение темпов их повреждения;
• восстановление слизистой оболочки;
• на повышение защитных сил организма.

При этом заболевании рекомендуется обильное питье, которое способствует выведению токсинов из организма. При отделении большого количества мокроты происходит потеря белка. Поэтому особенно актуальными продуктами становятся мясо в отварном виде, творог, рыба.

Особое внимание нужно уделить витаминотерапии.

средства от бронхита

Средства от бронхита, о которых пойдет речь, Вам могут понадобиться не только в период сезонных инфекций. Если после длительного периода малоподвижного образа жизни Вы вдруг примите решение улучшить свою физическую форму, привести мышцы в порядок, а также провести профилактику заболеваний опорно — двигательного аппарата, организм обязательно на это отреагирует. 

Его реакция, кроме временных мышечных болей, будет выражаться в падении иммунитета. Если его уровень в этот период не поддержать, следом возможны заболевания дыхательных путей и ЛОР органов.

Такие, как бронхиты, тонзиллиты, ангины и т. д. Любое заболевание — явление в жизни не приятное. А в данном случае оно ещё и, что называется, может «свести на нет» Ваш положительный порыв оздоровиться.

Чтобы противостоять любому из перечисленных выше недугов или просто простуде, необходимо вовремя подпитать организм именно теми витаминными средствами, которые ему в этот период особенно необходимы.

При использовании витаминной терапии необходимо помнить, что витамины не заменяют основные средства исцеления, которые назначает врач. Но они заметно повышают эффективность лечения.

Кроме того, как уже было сказано ранее, витамины являются замечательным средством для профилактики многих заболеваний.

С целью поднятия иммунитета рекомендуется обратить внимание на пополнение резервов организма аскорбиновой кислотой, а также витамином А и цинком. Взаимодействуя, они усиливают полезное воздействие друг друга на заболевание.

Даже в растениях эти биологически активные вещества часто присутствуют одновременно. Эту своеобразную «антиинфекционную коалицию» создала сама природа.

Цинк участвует практически во всех звеньях построения иммунной защиты. Не даром его дефицит сразу сказывается на состоянии здоровья. Про положительное действие этого микроэлемента на иммунитет можно прочитать в статье «Важность цинка для человека».

Витамин А в организме отвечает за защиту слизистых оболочек. Здесь его фронт борьбы с инфекциями. Подробнее об этом — в статье «Действие витамина А на иммунную систему».

Также незаменимым средством борьбы с бронхитом являются витамины группы В. Подробнее об их влиянии на защиту организма можно узнать, пройдя по вышеприведенной ссылке. Так же, как и предыдущая группа витаминов, для усиления положительных свойств друг друга они употребляются в комплексе.

Ещё одним испытанным средством от бронхита, а точнее, от его остаточных явлений, по праву считаются  физические упражнения. Особенно, диафрагмальное дыхание. О нём можно почитать, если пройти по ссылке.  Благодаря ему из бронхов удаётся удалить глубоко засевшие там сгустки мокроты.

Другие виды дыхания тоже способствует этому процессу. Но мощное движение диафрагмой не может заменить в этом случае ничто другое.

Здоровья Вам!