Как анемия влияет на ногти
Анемия – это состояние, при котором в организме возникает недостаточное количество эритроцитов (гемоглобина). Ни в коем случае нельзя оставлять его без внимания! Ведь именно эритроциты ответственны за перенос кислорода к клеткам по всему организму. При его нехватке и возникают признаки анемии. Вот какие сигналы может подавать организм.
Бледная кожа
Многие болезни способны вызывать бледность кожи лица. Отличительной особенностью анемии является то, что бледность встречается по всему телу. Наиболее заметно это на руках, внутренней части нижних век и даже языке.
Нерегулярное сердцебиение
Понижение уровня гемоглобина в организме означает дополнительную работу для сердца. Когда в крови недостаточно кислорода, оно вынуждено перекачивать больше крови. Это может привести к изменению частоты сердечных сокращений.
Усталость
Когда органы не получают достаточное количество кислорода, им тоже приходится работать усерднее. Наше тело получает энергию от еды и сна. Она дает нам силы для повседневной деятельности. При анемии запасы энергии истощаются из-за переутомления органов, а человек чувствует себя усталым и разбитым.
Сложность концентрации
Ваш мозг – это орган. Как и весь организм, без достаточного количества кислорода он начинает работать медленнее. Результатом является вялое мышление, которое приводит к неспособности сосредоточиться или удерживать концентрацию.
Ломкость ногтей
Ваши ногти могут стать тонкими, начать слоиться или приобретают форму ложки. Все это происходит из-за того, что организм в первую очередь направляет кислород в жизненно важные органы. А вот ногти и волосы, которые становятся сухими и ломкими, вынуждены страдать.
Трещины на губах
Появление трещин на губах может быть вызвано негативным воздействием солнца или ветра. Но такой симптом встречается и во время анемии. В таком случае растрескивание наблюдается вблизи уголков губ. Дополнительным признаком нехватки железа является ощущение сухости во рту.
Тяга к несъедобным вещам
Тяга к странным комбинациям пищи может возникать в результате гормональных изменений, например, во время беременности. Но при анемии иногда наблюдаются не менее странные предпочтения. Человек с дефицитом гемоглобина может ощущать тягу к непродовольственным веществам, таким как грязь, мел или кофейная гуща. Именно они являются наиболее распространенными, хотя могут быть и другие варианты. Причины, по которым у больных анемией возникает непреодолимое желание съесть что-то несъедобное, так и не были научно объяснены.
Лечение анемии натуральными средствами
Лечение анемии назначается в зависимости от причин ее возникновения и степени тяжести. Врач назначит необходимые медикаментозные препараты, а вы можете одновременно испытать натуральные средства для борьбы с проблемой.
Как известно, для правильного пищеварения необходима желудочная кислота. Если она не может расщепить пищу, организм лишается множества необходимых веществ, в частности, витамина В12 и железа. Повысить уровень кислоты могут яблочный уксус, имбирь и кисломолочные продукты.
Отлично помогают и ферментированные продукты. Они не только повышают уровень кислоты, но и заполняют кишечник полезными бактериями. Обратите внимание на кислую капусту, йогурт, кефир.
Важно помнить и о важной роли фолиевой кислоты, так как она принимает участие в строении здоровых кровяных клеток. Именно поэтому у беременных часто возникает анемия, ведь растущий организм малыша нуждается в большом количестве полезных веществ. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как шпинат и другая зелень, папайя, фасоль, цельное зерно, цитрусовые.
Для здоровья клеток крови очень важен и витамин В12. Его дефицит чаще всего наблюдается у вегетарианцев и веганов. В этом нет ничего удивительного, так как в число продуктов с высоким содержанием В12 входят мясо, яйца, молочные и морепродукты.
Как бы там ни было, основной причиной анемии является дефицит железа, которое необходимо для производства гемоглобина и создания новых эритроцитов. Обязательно включите в свой рацион брокколи, красное мясо, печень, чечевицу, фасоль, орешки.
А вам приходилось сталкиваться с признаками анемии? Какие еще продукты рекомендовал употреблять врач? Напишите об этом в комментариях.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Более 30% беременных в Беларуси встречаются с такой проблемой, как железодефицитная анемия. Как это может повлиять на здоровье матери и ребенка? Почему у жителей нашей страны в организме дефицит железа, если в воде его в избытке? Что надо пить и есть, чтобы его восполнить? Зачем маме у дочки-подростка спрашивать, сколько прокладок она израсходовала во время месячных? Все это мы выяснили в разговоре о железодефицитной анемии с акушером-гинекологом Дмитрием Трофимчиком.
— По данным ВОЗ, скрытый дефицит железа имеется у 2 миллиардов жителей Земли. Больше всего ему подвержены женщины, причем детородного возраста, и беременные — особенно, — рассказал врач.
— Из-за чего чаще всего возникает дефицит железа?
— Из-за больших потерь крови во время обильных менструаций. Во время беременности — из-за повышенной потребности в нем. Есть и другие причины: внутренние кровотечения, связанные с патологиями желудочно-кишечного тракта; пониженная усвояемость железа; нарушение всасываемости железа, когда оно поступает в организм в достаточном количестве, но проходит транзитом через кишечник.
— С дефицита железа, как правило, начинается железодефицитная анемия. Чем она опасна?
— Каждый возраст уязвим по-своему. У девочки-подростка при анемии в первую очередь страдают клетки головного мозга — значит, она хуже успевает в учебе, хуже становится память, отстает на физкультуре. Капризность, плохой сон, повышенная усталость и апатия — часто родители списывают эти симптомы на переходный возраст, но на самом деле все это может быть связано и с анемией. У беременных женщин железодефицитная анемия — это риск преждевременных родов, плацентарной недостаточности, гипоксии плода. Кровотечение у роженицы на фоне анемии может быть отягчающим фактором и привести к тяжелым осложнениям в родах. Ребенок, рожденный матерью с анемией, плохо адаптируется после родов, больше подвержен заболеваниям. У взрослых женщин на фоне анемии, кроме утомляемости и снижения трудоспособности, возникают проблемы с внешностью: тускнеют и выпадают волосы, шелушится кожа, слоятся ногти.
https://olimp-labs.by
— Как женщине понять, хватает ли в ее организме железа. С беременными все ясно — они регулярно сдают анализы, у них гемоглобин на контроле. А на что обратить внимание и что проверить остальным?
— Тревожным сигналом должны стать слабость, плохая память, быстрая утомляемость, плохой сон. Общий анализ крови — это первое обследование, которое можно сделать в любой территориальной поликлинике. Он дает нам общие представления об уровне эритроцитов, гемоглобина в крови. И если есть явная анемия, общий анализ это покажет. Но есть еще скрытая анемия. Поэтому если при вышеназванных симптомах все показатели в норме, врач направит вас на биохимический анализ крови, в частности на ферритин и трансферин. Эти белки — как своеобразная логистически-транспортная компания или депо. Их функции — это всасывание, транспортировка и хранение железа. Когда всасывание железа нарушено, в депо его поступает мало. Когда из депо переносить нечего, транспорт перемещается полупустым.
Мама девочки-подростка должны поинтересоваться, как у дочки проходят месячные. Причем надо задавать конкретные вопросы: Сколько дней они длятся? Насколько обильные? Сколько прокладок используется в день? Есть ли сгустки? В норме кровопотеря за все месячные должна быть около 80 мл, а количество прокладок за день — не более 5 — 6.
— Итак, анализ показал дефицит железа. Что делать дальше? Какие препараты принимать? Или можно решить проблему с помощью продуктов, содержащих железо?
— В зависимости от того, насколько истощено депо железа, назначаются препараты для его восполнения. Когда гемоглобин сильно снижен, то с помощью продуктов вы будете очень долго восполнять дефицит железа. Здесь нужны препараты, причем надо обратить внимание на то, в какой форме там железо — от этого зависит его усвояемость.
Попав в желудок, железо должно пройти череду трансформаций, чтобы преобразоваться в ту форму, в которой организм его усвоит. Зачастую получается, что железо в солевых формах не усваивается полностью. Во-первых, это физически невозможно. Во-вторых, язвы, гастриты и другие проблемы желудочно-кишечного тракта, нарушение питания, ожирение — все это вкупе нарушает биохимический процесс трансформации неорганической молекулы железа.
Наиболее легкодоступная и усвояемая форма железа — хелатная. Для хелата не нужны все эти трансформации, потому что железо уже подготовлено к усвоению организмом. Большая его часть усваивается, причем без побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, независимо от имеющихся там проблем.
И еще один момент. Кальций, магний не усваиваются вместе с железом. Если есть необходимость в приеме этих микроэлементов, надо развести их по времени как минимум часа на три. Но если железо в хелатной форме, это уже не требуется — на его усвояемость другие микроэлементы повлиять не могут.
— В Беларуси повышенное содержание железа в воде. Даже станции обезжелезивания строятся, чтобы его уменьшить. Но это, как я понимаю, не то железо, которое нам нужно?
— Совершенно верно. Железо в тех соединениях, в которых оно содержится в воде, не только не усвоится, но и может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта.
— Если железодефицитной анемии еще нет, но депо железа несколько истощено, есть ли смысл восполнять его с помощью железосодержащих БАДов?
— Конечно! Не зря существуют профилактические дозы и лечебные. Когда видим, что депо истощается, надо сделать все возможное, чтобы хорошо себя чувствовать и не допустить анемию. Конечно, у женского организма большие резервы, и при уровне гемоглобина 30 г/л она еще может умудриться выйти на работу. Но любое снижение гемоглобина ниже 70 г/л — это уже показание для переливания крови. Другие способы будут малоэффективны.
БУДЬ В КУРСЕ!
Железо — составная часть гемоглобина, который доставляет клеткам жизненно необходимый кислород. Кроме того железо — участник очень многих обменных процессов. Наибольшие потери железа связаны с менструальными кровопотерями, кровотечениями, беременностью, заболеваниями печени и желудка.
Приглядевшись повнимательней к своим ногтям, вы можете заметить незначительные изменения в их цвете или текстуре – белое пятнышко там, розовую полоску здесь, может быть, какую-то выпуклость или желобок. Эти недостатки, скорее всего, покажутся вам незначительными, но тренированному взгляду специалиста они могут многое рассказать о состоянии вашего здоровья.
У здорового человека – гладкие, блестящие, розовые ногти правильной формы. Изменение цвета или текстуры ногтей может свидетельствовать о различных нарушениях в вашем организме.
Так же, как глаза – «зеркало души», ногти – отражение ваших внутренних проблем. На них могут высвечиваться самые различные нарушения – от гепатита до сердечной недостаточности и от волчанки до анемии.
Иногда по ногтям можно сразу определить наличие у пациента анемии – слишком бледный, беловатый цвет ногтей указывает на возможный дефицит красных кровяных телец.
Дефицит железа может привести также к истончению и возникновению вогнутости ногтей с поднятием краев ногтевых пластин (в наиболее запушенных случаях ноготь приобретает форму ложки).
Голубоватый цвет ногтевых пластин указывает на недостаточное снабжение крови кислородом, а значит, на возможные проблемы с легкими.
Слишком красный цвет ногтевых пластин может быть вызван болезнями сердца.
Псориаз примерно в 10% случаях в первую очередь отражается на состоянии ногтей, обуславливая их расщепление и появление выемок. Появление выемок и даже дыр также иногда предшествует облысению.
Желобки на ногтях либо слабые, легко ломающиеся и отслаивающиеся ногти указывают на плохое питание, нехватку витаминов и минералов или на запущенные болезни в системе пищеварения.
Симптомы возможных серьезных заболеваний
| Вид ногтя | Возможные проблемы |
| Белый цвет ногтевой пластины. | Заболевания печени, например, гепатит. |
| Толстые, желтоватые (от бледно-желтого до оранжевого), медленно растущие ногти. | Заболевания легких, например, эмфизема. |
| Желтоватые ногти с легким розовым оттенком у их основания. | Сахарный диабет |
| Наполовину белые, наполовину розовые ногти. | Проблемы с почками. |
| Ярко-красный цвет ногтей, либо большой размер ногтевого полумесяца, либо, наоборот, его отсутствие. | Сердечные нарушения. |
| Бледный или беловатый цвет ногтей. | Анемия. |
| Наличие на ногтевых пластинах трещин и выемок. | Псориаз или воспаление суставов (артрит). |
| «Клаббинг», то есть безболезненное разрастание ткани вокруг ногтей и под ногтевой пластиной, или отклонение ногтя от нормального положения. | Заболевания легких или сердца. |
| Беспорядочные красные полосы у основания ногтевого валика. | Волчанка или поражения соединительной ткани. |
| Черные линии под ногтевой пластиной. | Меланома. |
Стоит ли паниковать?
Но действительно ли врач может диагностировать не обнаруженную болезнь сердца или легких только лишь по виду ногтей? Маловероятно. Ломкость, деформация и изменение цвета ногтей могут быть вызваны грибковой инфекцией или даже некоторыми видами рака – и это повод посетить в первую очередь дерматолога.
И хотя связь между болезнями и состоянием ногтей неопровержима, изменения во внешнем виде ногтей редко являются первыми симптомами серьезных нарушений. В большинстве случаев изменению состояния ногтей предшествуют другие признаки. Так, первым симптомом эмфиземы без сомнения будет затрудненное дыхание, задолго до того, как разовьется выпуклость ногтевых пластин.
Вдобавок, некоторые болезни вызывают изменение вида ногтей только у некоторых пациентов. Например, не у всех больных желтухой белеют ногти. И наоборот, не у всех тех, у кого белые ногти, обнаруживается гепатит. Скорее всего, при отсутствии других симптомов изменения в состоянии и цвете ногтей не могут служить поводом для более тщательной диагностики.
Нет повода бежать к кардиологу, если вы обнаружили вдруг у себя необычный темно-красный цвет ногтей. Проще заподозрить у себя грибковую инфекцию. Поэтому при первых признаках необычного видоизменения ногтевых пластин в первую очередь следует посетить дерматолога. Но прислушаться при этом к своему организму все же стоит: нет ли дискомфорта или болей в левой стороне груди, нет ли проблем с дыханием, хронической усталости или слабости, других состояний, на которые вы вполне могли не обратить особого внимания, но которые могут свидетельствовать о возможных серьезных нарушениях.
При рассмотрении ногтя в его основании заметна беловатая лунка полумесячной формы, именно на ее наличие и состояние необходимо обращать пристальное внимание. В ней скрыто множество тайн, и она может многое рассказать о состоянии здоровья и даже поможет выявить ряд заболеваний и состояний, начиная от дефицита питательных веществ или отравлений, заканчивая анемией и даже циррозом печени.
Лунка ногтя
Ногти берут свое начало в матрице, которая расположена под кожей, лунка — это видимая ее часть. Поэтому ее повреждения могут отразиться на состоянии и внешнем виде всего ногтя. Именно на этот факт обращают внимание мастера ногтевого сервиса и врачи.
Поскольку лунка содержит в себе новейшие клетки ногтя, а в организме все взаимосвязано, то ее состояние и любые изменения можно расценивать как подсказку о какой-либо неполадке. Конечно, далеко не всегда ее отсутствие или видимые изменения говорят о серьезных заболеваниях, но все же это сигнал организма, требующий внимания.
Как недоедание отражается на ногтях?
Строгое следование некоторым диетам, отказ от целых групп продуктов может стать причиной ряда патологических состояний и даже заболеваний. При расстройствах пищевого поведения одними из первых страдают волосы, кожа и ногти.
Отказ от продуктов животного происхождения может стать причиной анемии, из-за дефицита витамина В12. Одним из симптомов является исчезновение лунки ногтя, а также изменение его окраски: вместо розового, он становится сероватым.
Конечно, изменения ногтей — не единственный симптом недоедания и отсутствия питательных веществ в организме. Обратить внимание необходимо на бледность кожных покровов, повышенную усталость и слабость.
Витилиго
Это хроническое заболевание кожи, нарушение пигментации, проявляющееся формированием пятен на коже, лишенных меланина. Витилиго может затрагивать и ногти, при этом исчезает лунка. Но проведенные исследования в 2016 году не смогли выявить четкой связи между заболеванием и отсутствием лунки.
Анемия
Анемия — патологическое состояние, характеризующееся пониженным содержанием эритроцитов и/или гемоглобина в крови. По некоторым статистическим данным, анемия является весьма распространенным состоянием среди разных возрастных групп.
Из-за дефицита эритроцитов, ткани организма начинают страдать от гипоксии, чем и объясняются характерные симптомы: бледность кожных покровов, исчезновение лунки ногтя и др. Для постановки диагноза назначаются лабораторные анализы крови, благодаря чему удается определить ее тип, степень тяжести и назначить лечение.
Почечная недостаточность
Замечено, что у пациентов, которые проходят диализ из-за почечной недостаточности, часто отсутствует лунка на ногтях. Некоторые специалисты уверены, что этот факт связан с анемией, ведь между данными состояниями определена связь. Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что почечная недостаточность не является единственной причиной анемии и не считается самой распространенной.
При почечной недостаточности могут формироваться и другие изменения ногтей: коричневые полосы, ребристость.
Вы много читаете, и мы это ценим!
Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья
Болезни сердца и легких
При некоторых хронических болезнях сердца ногти и кончики пальцев могут видоизменяться — это так называемый симптом барабанных палочек. Лунка может не только исчезать, но и становиться красной, что может указывать на:
- ХОБЛ;
- сердечную недостаточность;
- сосудистые заболевания.
Конечно, изменения ногтей и видоизменение лунки — не единственный признак болезни. Ногти также могут изменять форму и текстуру, а у пациентов появляется ряд дополнительных симптомов: одышка, кашель, боль в груди.
Цирроз печени
Это хроническое заболевание, влияющее на функцию печени и способное привести к летальному исходу. Определены и группы риска: диабетики, пациенты, злоупотребляющие алкоголем, мужчины в возрасте старше 50 лет.
При болезнях печени также может диагностироваться симптом барабанных палочек, а лунка на ногтях может стать красной. Возможно, это связано с изменением цвета ногтевой пластины — она становится бледной.
Симптомы болезни Вильсона
Болезнь Вильсона — генетическое заболевание, вызванное накоплением меди в организме до опасных значений. Это заболевание связано с широким спектром симптомов, затрагивающих органы и системы:
- развитие почечной недостаточности;
- тремор конечностей;
- беспокойство и депрессивные состояния;
- трудности при ходьбе и др.
У некоторых пациентов с болезнью Вильсона лунка ногтя становится буквально синей.
Синдром желтых ногтей
Причины синдрома пока окончательно не ясны, а его симптомы сводятся к значительному видоизменению ногтей: они желтеют, утолщаются, могут изгибаться, кутикула также видоизменяется и практически полностью скрывает лунку ногтя.
Когда нужна медицинская помощь?
Отсутствие лунки на ногтях без появления других симптомов не является поводом для паники. Нельзя забывать и про индивидуальные особенности и другие причины, например, травмы, ошибки в аппаратном маникюре и др.
Но все же это повод внимательнее относиться к своему здоровью, посетить лечащего врача и пройти диспансеризацию. В некоторых случаях исчезновение лунки на ногтях может стать симптомом серьезных заболеваний и состояний.
Если же появились другие симптомы, например, нарушения дыхания, стеснение и боль в груди, повышение температуры тела, а также видоизменение концевых фалангов пальцев, нужно проконсультироваться с ведущим врачом и пройти необходимое обследование.
Выводы
Все в организме взаимосвязано. И буквально с самого начала развития болезни или патологического состояния организм пытается давать сигналы, хотя многие из них остаются без должного внимания. Состояние ногтей также можно рассматривать как диагностический критерий, ранний сигнал тревоги.
В большинстве случаев исчезновение лунки на ногтях указывает на дефицит питательных веществ, но причина может быть более серьезной.
Своевременное обращение за помощью поможет врачу вовремя выявить болезнь, назначить эффективное лечение, что поможет предотвратить возможные осложнения.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
