Хочу поделиться рецептом лепешки которой всегда пользуюсь при бронхитах

добавлена сегодня в 20:15

добавлена сегодня в 19:00

КАПУСТНЫЙ ТОРТ С МЯСНОЙ НАЧИНКОЙ.

Потребуется:
— 500 гр капусты
— 3-5 столовые ложки муки
— 3 яйца
— соль, перец, специи по вкусу
— 2 луковицы
— 2-3 морковки
— 500 гр фарша
— 100 гр тертого сыра
— 3-4 столовые ложки майонеза
— масло для жарки
— зелень
Приготовление:

Капусту мелко нашинковать или измельчить в блендере. Добавить яйца, соль, перец, специи по вкусу и муку. Все перемешать. На сковороде испечь блинчики, остудить.

Лук измельчить, на крупной терке измельчить морковку — все обжарить. Посолить, по

добавлена сегодня в 18:15

добавлена сегодня в 15:00

СЕКРЕТ БЕЛЫХ ВЕЩЕЙ
Сегодня я поведаю вам супер лёгкий рецепт вечно белых вещей!
Этот способ также подойдет молодым мамочках,вечно мучающимися с пеленками и вещами маленьких безобразников)

И так нам понадобятся собственно,белые вещи( маечка,нижнее белье,детские пеленки да что угодно,что требует идеальной чистоты) и вы убедитесь,что данный способ вернет вашему белью белизну без химозных отбеливателей.
Далее нам понадобится: хозяйственное мыло и KMnO4 (марганцовка)
Берем нашу вещь густо пригусто намыливаем её хозяйственным мылом,предварительно конечно же намочив,уделяя большое внимание тем местам,на которых и есть пятна. ГУСТОПРИГУСТО!
Откладываем в сторону.
Берем марганцовку раз

добавлена сегодня в 12:00

Самые ароматные цветы в мире, выращивание которых доставит не только эстетическое, но и обонятельное удовольствие.

Знаете ли вы, какие цветы считаются самыми ароматными и где их посадить, чтобы насладиться деликатными запахами? Если нет, вот подборка из 10 благоухающих представителей растительного мира:
Роза
Не может быть никаких сомнений, что роза — королева цветов. Благодаря своей красоте и теплым тонам ароматных лепестков — это самый известный цветок в мире. В зависимости от сорта розу выращивают как комнатное растение, украшение для парков или садов, а также для составления удивительных флористических

добавлена сегодня в 10:40

Вкуснейшая тушеная курица с кабачками.

Продукты:
Курица, любые части — 500 г
Кабачки — 300 г
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Чеснок — 2 зубчика
Томатная паста — 2 ст. л.
Специи, соль, перец
Приготовление:
Любые части курицы порезать на кусочки, посыпать любимыми специями, солью, перцем и хорошо перемешать. Оставить мариноваться на полчаса. Кабачки промыть, нарезать на тонкие кружки. Морковь почистить и порезать соломкой. Лук почистить и нарезать полукольцами. Чеснок почистить, мелко измельчить. Курица замариновалось, берем глубокую сков

добавлена сегодня в 09:00

добавлена сегодня в 06:15

добавлена сегодня в 03:15

Лeнивыe варeники c маком

творог — 200 г
мaннaя крупа — 4 ст.л.
сахар — 2 ст.л.
яйцо — 1 шт.
маĸ — 1 ч.л.
#рецепты

Соeдинить твoрoг и яйцо. Добавить ĸ ним нeобходимоe количeство мaнной крупы и сахара. Всыпать чaйнyю ложку маковыx зерен. Тщатeльно пeрeмeшать ингpeдиeнты до пoлучения однородного по сoставу тестa. Зaкрыть емĸoсть кpышкой и спpятaть в холодильниĸ минимум на 5-6 часов. Из теста мoĸрыми рyкaми сфоpмиpовать вареники в видe нeбольших шариĸoв и вĸинуть их в кипящую воду, где они бyдyт вaриться до пoлнoй

Нам необходимы:
— салатные помидоры — розовый салатный, «Бычье сердце», желтый салатный
-соль
-сахар
-уксус
-подсолнечное масло
-лук
-чеснок
-укроп
-петрушка
#Рецепты

Т. к. эти помидоры растут очень большими, то этот рецепт помогает их приготовить кусочками для зимы.
Я готовила в 0,5л банках- получилось15шт, помидор нужно где то10 шт. Итак сначала приготовила маринад: на 3л воды, 3ст. л. соли, 7ст. л. сахара, 1(250г)стакан – уксуса, закипел и я оставила , что бы он немного

Источник

добавлена сегодня в 21:00

ТЕСТО «КАК ПУХ» ДЛЯ ЛЮБОЙ ВЫПЕЧКИ

Рецепт который передается из поколения в поколение

добавлена сегодня в 19:05

Полезно знать

13 проблем со здоровьем, о которых предупреждают лунки на ногтях
Изменения лунки на одном пальце
• Лунула (это видимая часть ногтевого корня) на мизинце, как правило, должна быть практически незаметна или вовсе отсутствовать. Связана она с работой почек, тонкого кишечника и сердца. Увеличенная лунка может быть причиной повышенного кровяного давления.
• Безымянный палец отвечает за работу репродуктивной и лимфатической систем. Плохо заметная лунка может говорить о проблемах с обменом веществ

Промо

добавлена сегодня в 17:30

добавлена сегодня в 17:05

Готовы поделиться с вами секретом! Внимательно осмотрите свои пластиковые окна – возможно эти рекомендации коснуться и вас.
Зачастую установщики, сделав главное дело, забывают сообщить счастливым обладателям новеньких окон о двух важных вещах.
Первые рекомендации касаются правильного ухода за окнами.
1.Необходимо регулярно смазывать маслом все подвижные детали фурнитуры. Процедуру стоит повторять 1–2 раза в год, заливая обычное машинное масло.
2. При смене сезонов окна следует переводить

добавлена сегодня в 15:00

Дешевые таблетки могут заменить десятки дорогих — раскрываю секреты:
1)Фенибут — убирает…

Обязательно сохраните эту полезную информацию!
Красотa за копейки: 10 аптечных средств, которые помогут тебе сэкономить
Иногда очень дешевое и доступное в любой аптеке средство срабатывает лучше, чем супердорогой крем. Эти средства выручат тебя в трудной ситуации.
Фенибут
Список терапевтических свойств этого препарата довольно обширный. С его помощью можно:
— снизить чувство внутреннего напряжения;
— купировать излишнюю тревожность;
— улучшить мозговое кровообращение;
— улучшить сон за счет н

добавлена сегодня в 13:05

Настои, которые легко очистят вены и артерии

Постeпенное зaсорение и зaкупоривaние артeрий — очень «тихaя» проблeма, которaя в большинстве случaев дaет о сeбе знaть, когда уже слишком поздно.
Знаете ли вы, кто сaмый опaсный врaг нашего здоровья? Знaете, что уносит жизни миллионов людей во всем мире каждый год? Атеросклероз. Постепенное засорение и закупоривание артерий — очень «тихая» проблема, которая в большинстве случаев дает о себе знать, когда уже слишком поздно. В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, как можно укрепить кровенос

Читайте также:  Боль в ребрах с правой стороны после бронхита

Промо

добавлена сегодня в 11:25

добавлена сегодня в 11:05

Рецепт омоложения для женщин

добавлена сегодня в 09:05

Идеально чистая кухонная посуда без особых усилий!

Отчистить нагар поможет такое простое средство:
— 0,5 чашки соды
— 1 чайная ложка жидкости для мытья посуды
— 2 ст. ложки перекиси водорода
Смешивать до тех пор, пока не станет похоже на взбитые сливки (при необходимости долить еще перекиси), нанести на грязную поверхность и оставить минут на 10.
На заметку!

добавлена сегодня в 07:05

Читаем и запоминаем!

Важно, не сколько воды мы пьем в день, а КАК мы это делаем….
5 правил для максимальной пользы воды! Обратите внимание на последний пункт
1. Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы вода не растворяла желудочный сок. (на картинке подробно указана правильная дозировка и в какое время лучше всего принимать)
2. Пить теплую воду вместо холодной – ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать

Источник

добавлена сегодня в 18:34

Сохрани себе на стену!
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, — задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных заня

==========================================
Чтобы сохранить совет, жмите Класс и Поделиться
==========================================

Промо

добавлена сегодня в 17:35

добавлена сегодня в 16:34

Блины «Безупречные»

Ингредиенты:
-кипяток — 1,5 стакана
-молоко — 1,5 стакана
-яйца — 2 штуки
-мука — 1,5 стакана (тесто должно быть реже, чем на оладьи)
-сливочное масло — 1,5 столовые ложки
-сахарный песок — 1,5 столовые ложки
-соль — 0,5 чайной ложки
-ваниль.

Приготовление:
Взбейте яйца с сахаром, добавьте соль и ваниль. Далее взбивая смесь, добавляем молоко и постепенно всыпаем муку. Не переставая взбивать, вливаем растопленное сливочное масло, а затем кипяток тонкой струйкой.

==========================================
Чтобы сохранить совет, жмите Класс и Поделиться
==========================================

Промо

добавлена сегодня в 12:07

добавлена сегодня в 09:34

Жаренные творожные пирожки — ну очень вкусно
Пирожки просто тают во рту!
Ингредиенты:
Тесто творожное-
1 пачка творога ( 250 гр ),
2 яйца,
1ч.л.соли,
1 ст.л.сахара,
2-3 ст.л.сметаны,
2 ст.л. раст. масла,
1/2 ч.л. соды (погасить)
мука
Начинка — любая
Приготовление:
Все ингредиенты смешать и добавить муки, чтобы получилось мягкое тесто.
Разделить на 15-16 шариков и вылепить пирожки с любой начинкой.
Испечь во фритюре.

==========================================
Чтобы сохранить совет, жмите Класс и Поделиться
==========================================

Промо

добавлена сегодня в 06:15

добавлена сегодня в 04:34

Просто долей уксус в стиральную машинку! Вот он — секрет, за который можно многое отдать…
Просто поразительно, сколькими полезными качествами обладает обычный столовый уксус! Он придает блеск кафелю, зеркалам и бокалам, очищает краны и смесители от известкового налета, в тандеме с содой эффективно отбеливает раковину…
Но вот что будет, если добавить уксус во время стирки вещей? Мы нашли 5 причин, которые убедят тебя непременно долить уксус в стиральную машинку.
Чем отстирывать вещи.
1. Уксу

==========================================
Чтобы сохранить совет, жмите Класс и Поделиться
==========================================

добавлена сегодня в 01:34

Посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины.
Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает — у женщины глаза блестят! Летать хочется!
Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.
У детей нехватка йода выражается проще

==========================================
Чтобы сохранить совет, жмите Класс и Поделиться
==========================================

==========================================
Чтобы сохранить совет, жмите Класс и Поделиться
==========================================

Хранение озимого чеснока до весны

Всем доброго здоровья.
Хочу поделиться своим опытом по хранению озимого
чеснока. Что только не перепробовала, то высохнет, то гнить начинает.
Однажды перебирала старинные рецепты из журналов « Крестьянка» и
« Работница» и прочитала рецепты наших бабушек.
Вот этим рецептом по хранению чеснока хочу с вами поделиться. Оказывается всё гениальное просто.
Когда выбираем чеснок из земли, подвешиваю его на даче для просушки, обрезаю и листья и корни. Затем беру

==========================================
Чтобы сохранить совет, жмите Класс и Поделиться
==========================================

Источник

добавлена 20 января в 21:47

добавлена 19 января в 16:34

добавлена 17 января в 21:39

добавлена 14 декабря 2019 в 17:23

добавлена 15 декабря 2019 в 15:31

Εcли пeчeнь пepeгpужeнa или плoхo paбoтaeт, мы cpaзу жe этo чувcтвуeм. Слaбocть, нeхвaткa энepгии, гoлoвoкpужeниe, тoшнoтa, бoль в пpaвoм пoдpeбepьe, пpoблeмы c пищeвapeниeм и кoжнaя cыпь — вcё этo пpизнaки тoгo, чтo c пeчeнью нeпopядoк.
Очищeниe пeчeни в дoмaшних уcлoвиях вoзмoжнo блaгoдapя пpocтoму peцeпту мятнo-лимoннoгo нaпиткa! Абcoлютнo бeзoпacнoe cpeдcтвo, кoтopoe тут жe улучшaeт cocтoяниe opгaнизмa, пoмoгaя вывecти из пeчeни тoкcины. Κ тoму жe нaпитoк oблaдaeт тoнким apoмaтoм и ocвeжaю

добавлена 20 ноября 2019 в 15:38

Известный врач и телеведущий Александр Мясников назвал симптомы, при которых нужно срочно обращаться к специалисту, либо вызывать скорую помощь.

Мясников назвал симптомы, при которых нельзя медлить с обращением к врачу / Коллаж: ФБА «Экономика сегодня»
По словам Мясникова, многие россияне парадоксальным образом склонны обращаться к врачу и вызывать неотложку при незначительных симптомах. Однако при более серьезных проблемах такие люди опасаются заниматься здоровьем, так как боятся обнаружения у себя серьезной болезни. Доктор призывает относиться к здоровью более ответственно и называет симптомы, при которых медлить с обращением к врачу

Читайте также:  Препарат при бронхите у детей

добавлена 27 октября 2019 в 22:52

Марва Оганян: Смерть идет из кишечника

Марва Вагаршаковна Оганян — врач-натуропат, биохимик с 45-летним стажем медицинской лечебной и лабораторной работы. Она охотно делиться своими знаниями и методами с теми, кто хочет качественно улучшить свое здоровье и свою жизнь. В основе ее теории — книги «Справочник врача-натуропата» и «Золотые правила естественной медицины», где рассматриваются причины современной патологии, считающейся неизлечимой: аллергии, гипертонии, рака, диабета и д.р., которые официальной медициной названы «образом жи

добавлена 1 октября 2019 в 20:33

добавлена 6 октября 2019 в 07:29

добавлена 11 октября 2019 в 14:27

Очeнь пoлезная инфopмация! Сoxpaняй к себе!

добавлена сегодня в 12:34

В холодное врем года такое пригодится многим!

добавлена сегодня в 05:04

Мир дому вашему, родные!
Дай Бог всем благословенного утра!
Милости и благодати Божией Вам и Вашим близким!
Дай Бог мирного неба над головой!
Доброго расположения духа и радости сердечной!

Βac бecпoкoят бoли в пoчкaх и пoджeлудoчнoй? Πocтoяннo oщущaeтe гopeчь вo pту? Этo нaтуpaльнoe cpeдcтвo вepнeт вaм здopoвьe.
Εгo уникaльный cocтaв мoжeт лeчить пeчeнь, пoчки, пoджeлудoчную жeлeзу и мнoгoe дpугoe. Этoт нaтуpaльный пpoдукт мoжeт дaжe cпacaть жизни!
Этo cpeдcтвo, кoтopoe мы coбиpaeмcя пpeдcтaвить вaм в этoй cтaтьe, мoжeт лeчить пeчeнь, пoчки, пoджeлудoчную жeлeзу и мнoгoe дpугoe. Этoт нaтуpaльный пpoдукт мoжeт дaжe cпacaть жизни! Μaгичecкий пpoдукт, oт кoтopoгo вы мoжeтe извлeчь

добавлена 15 февраля в 21:43

Воспаление глаз, рецепты народной медицины

Если воспалились глаза, ни в коем случае не трите их руками, поскольку можно занести инфекцию. Воспаляются глаза по самым разным причинам: попала пыль, очень долго сидели за компьютером, от напряжения, занесли инфекцию и т. д.

Меры необходимо принимать сразу. При усталости, недосыпании под глазами появляются темные круги, часто отеки. Уставшие глаза больше всего выдают возраст женщины, поэтому мы приводим несложные рецепты, которые помогут вам изб

добавлена 15 февраля в 16:05

добавлена 15 февраля в 15:09

Не позволяйте себе плохое настроение — это вредно для здоровья.
______

добавлена 15 февраля в 14:53

добавлена 15 февраля в 11:19

Обернутый в ткани имбирь выводит слизь из легких за 1 ночь! Вот что надо делать
Обернутый в ткань имбирь буквально спасет вас от кашля и мокроты! Он не имеет побочных эффектов, но его нужно тщательно подготовить к использованию, особенно для детей с чувствительной кожей.
Постоянный кашель может испортить вам день и ночь, отвлекая от более насущных проблем или не давая выспаться.
И у маленького ребенка, чья иммунная система может быть еще недостаточно сильна, хронический кашель может перераст

добавлена 15 февраля в 11:00

Источник

добавлена сегодня в 21:05

Королевская ватрушка с курагой
Ингредиенты
Для теста:
Мука — 2 стакана
Сахар — 1/2 стакана
Сода — 1/4 ч. л.
Масло сливочное — 100 г (маргарин)
Для начинки:
Творог — 500 г
Сахар — 1/2 стакана
Яйца куриные — 3 шт.
Ванильный сахар или ванилин на кончике ножа, а лучше ванильный стручок
Абрикосы или мягкая курага

добавлена сегодня в 18:05

Супер-пирожки с капустой
Пирожки просто сказка!
Ингредиенты — минимальны.
Замес — моментальный.
Результат — тонкое, хрустящее тесто.
Ингредиенты:
-Мука (около) — 2 ст.
-Масло растительное — 0,5 ст.
-Водa — 0,5 ст.
-Соль
-Капуста белокочанная (свежая или квашеная)
-Морковь
-Лук репчатый
-Вареное яйцо

добавлена сегодня в 15:05

Слоёные косички с курицей и сыром
Ингредиенты:
Готовое слоеное тесто
Твердый сыр — 100 г
Копченая куриная грудка — 200 г
Желток
Приготовление:
1. Нарезаем слоеное тесто полосками шириной в 2 см (длину варьируйте сами). Полосок должно быть парное количество. На полоску тесто выкладываем маленькими кусочками грудку.
2. Накрываем сверху сыром.
3. И еще одной полоской теста. Краюшки защипываем.
4. И аккуратно заворачиваем слойку спиралькой. Выкладываем на противень на пергамент.
5. Смазываем с

добавлена сегодня в 12:05

Мясные кексы с сырно-яичной начинкой
Готовятся просто и быстро
Ингредиенты на 7 шт:
фарш любой 350 г
лук 1 шт
соль, перец, тмин, молотый кориандр по вкусу
яйцо 1 шт
сметана 1 ст л
сыр твердый тертый на мелкой терке 3 ст л

добавлена сегодня в 09:05

Печенье «Творожное» с безе
Очень вкусное, тает во рту… Пеку его уже давно и всех кого угощала, никто не остался равнодушным))
Ингредиенты:
Масло сливочное — 250 г
Желток яичный — 2 шт
Творог — 200 г
Сода — 0,5 ч. л.
Ванилин — 1 пач.
Мука — 2-2,5 стак.
Белок яичный (для начинки) — 2 шт
Сахар — 1 стак.
Ванильный сахар — 1 пач.

добавлена сегодня в 06:05

Кабачковый тортик
Ингредиенты:
Блины:
-3 небольших кабачка,
-4 яйца,
-4 ст.л. муки,
-3 ст. л. манки,
-соль и перец по вкусу.
Начинка №1:
-2 моркови,
-2 луковицы,
-2 помидора,
-раст.масло для жарки.
Начинка №2:
-3 плавленных сырка,
-3 вареных яйца,
-3 зубчика чеснока,
-2-3 ст.л. майонеза,укроп.
Украшение:
-св.огурцы,
-сыр.

добавлена сегодня в 03:05

Классические котлеты с зеленью 
Ингредиенты:
Свинина — 800 г
Постная говядина — 600 г
Соленое сало — 100 г
Чеснок 3–4 зубчика
Петрушка — 5–6 веточек
Укроп — 1 небольшой пучок
Сливочное масло — 2 ст. л.
Картофель среднего размера — 1 шт.
Зеленый лук — 100 г
Мука — опционально
Топленое масло — опционально
Соль — по вкусу
Свежемолотый черный перец — по вкусу

добавлена сегодня в 00:05

Читайте также:  Бронхит у детей без кашля и насморка

Пирог с грушами на дрожжевом «пушистом» тесте.
Ингредиенты:
— 3 столовые ложки молока
— 2 чайные ложки сухих дрожжей
— 50 г сахара
— 2 яйца комнатной температуры
— 1.5 чайные ложки ванили
— 200 г муки
— 3/4 чайной ложки соли
— 90 г масла комнатной температуры, порезанного на кусочки по полдюйма
— 2 средних груши (обязательно плотные, но сочные)
— 1 чайная ложка лимонного сока
— 3 столовые ложки коричневого сахара (для посыпки)
— сахарная пудра

Готовим цветную капусту в кляре!
А есть такие, кто еще не пробовал жарить цветную капусту?
Или вообще ее не любит или не знает, как готовить…
Этот рецепт для вас!
Думаю, что в таком виде цветная капуста вам понравится…
И варить ее не надо!
Количество продуктов произвольное…
Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия
Приготовим кляр:
Яйцо, соль, перец, немного молочка или водички взбить венчиком
Затем добавить столько муки, чтобы получилось тесто, как на оладьи
Хорошо перемешива

Простое праздничное оформление нарезки

Источник

добавлена сегодня в 00:35

Сварите свежее, белое по цвету яйцо. Очистите скорлупку от внутренней пленки, затем хорошо ее истолките (мелко, до пыли) в фарфоровой чашке, не пользуясь кофемолкой, вручную. Всякий раз, когда ваш ребенок ест, давайте ему капельку растолченной скорлупы, погасив ее предварительно соком лимона. Делать так до полного излечения. Ваш ребенок не будет больше страдать диатезом. Однако следует избегать продуктов, на которые отрицательно реагирует ваш малыш.
#НародныеСредства

Влияние баскетбола на здоровье человека

Баскетбол — динамичная и увлекательная спортивная командная игра. Для людей, желающих приятно провести время, получить массу хороших впечатлений, и при этом укрепить своё здоровье, баскетбол является отличным выбором. Полезен он по той причине, что во время игры необходимо много и быстро бегать, а также прыгать и совершать броски мячом.
Польза баскетбола для здоровья
— Повышение выносливости организма.
— Развитие и укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
— Развитие и укрепление

добавлена 15 февраля в 00:35

Влияние футбола на здоровье человека

Футбол — это очень интересная и распространённая командная спортивная игра. Играть в неё могут практически все люди, обладающие достаточной выносливостью. Ведь в игре нужно не просто пинать мяч, а ещё бегать с разной скоростью на протяжении длительного времени. Именно поэтому, кстати, футбол очень полезен для здоровья. Но футбол — это не только польза организму, а ещё и уйма впечатлений, и хорошее настроение.
Польза футбола для здоровья
— Укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

добавлена 14 февраля в 00:35

Польза катания на велосипеде

Езда на велосипеде — один из самых полезных видов активного отдыха, поскольку тренирует практически все системы организма. Особенно сильное влияние оказывается на кровеносную и дыхательную системы. Но важным является не только это.
Езда на велосипеде является также одним из самых приятных и интересных видов отдыха. Этот вид спорта доставляет огромное удовольствие многим людям, благодаря чему позволяет не только поддерживать организм в тонусе, а также расслабиться и отдохнуть (морально, разумеет

добавлена 13 февраля в 00:35

Бег — один из самых доступных и полезных видов спорта. Регулярные пробежки (хотя бы 3 раза в неделю) способны принести организму огромную пользу, но для этого необходимо соблюдать рекомендации.
Польза бега для организма
— Увеличение и укрепление сердечной мышцы, что делает её работу более эффективной, и, соответственно, улучшает кровообращение.
— Стабилизация давления.
— Укрепление и развитие практически всех мышц тела.
— Повышение выносливости организма и укрепление иммунитета.
— Насыщение

добавлена 12 февраля в 00:35

Физическая разминка: основные правила и польза

Разминка является важной частью тренировки. Необходима она для того, чтобы подготовить организм к нагрузкам, избежать получения травм, и сделать тренировку более эффективной. При любой более-менее серьёзной тренировке необходимо проводить разминочный комплекс упражнений, иначе все ваши старания — простое баловство. В том смысле, что на серьёзный результат можно не надеяться.
Разминка — это вклад в ваше развитие, а не пустая трата времени (как считают многие). Она позволит достичь более высоких

добавлена 11 февраля в 00:35

Основы правильного дыхания

Дыхание играет важнейшую роль в жизни каждого человека. Ведь именно благодаря поступлению кислорода в организм мы и существуем. Поэтому нет ничего удивительного в том, что правильное дыхание может сделать человека более здоровым и развитым.
Виды дыхания у человека
Диафрагмальное дыхание (брюшное) — это вид дыхания, осуществляемый благодаря сжатию и расслаблению диафрагмы. Выглядит это так: на вдохе диафрагма сужается и опускается (в результате чего живот выпячивается), а на выдохе — расслабляе

добавлена 10 февраля в 00:35

Аспирин и лимон: Избавляемся от грибка и мозолей на ногах!

Аспирин и лимон: Избавляемся от грибка и мозолей на ногах!Аспирин не только может помочь избавиться от грибка на ногах, он также снимает воспаление и способствует удалению мозолей и натоптышей.
Ежедневно наши ноги испытывают большую нагрузку: ходьба, физические упражнения, неудобная обувь. Все это негативно сказывается на состоянии кожи ступней. Поэтому могут появиться мозоли и натоптыши, трещины или даже инфекция. Помимо неэстетичного внешнего вида мы можем почувствовать боль и воспаление.
Од

добавлена 9 февраля в 00:35

Чай из одуванчиков: почему полезно пить этот чай!

Чай из одуванчиков: почему полезно пить этот чай!Если вы недавно провели выходные, сражаясь с вторжением сорняков на ваш газон, вы обязательно столкнулись с одуванчиком (официально называемым Taráxacum). Он усеивает ландшафты Северной Америки, Европы и Азии своими солнечными желтыми цветочками и пушистыми головками семян.
Несмотря на распространенность растения, многие люди не знают, что в чем его питательная сила. Одуванчики буквально набиты витаминами и минералами. Люди охотились за одуванчик