Городиский богдан владимирович атеросклероз

Сейчас среди женщин модно стало быть шмотоголиком, волосяным или косметическим маньяком… Лично я от подобных маньячеств далека. Но могу смело наречь себя правдо- и здравоманьяком.

На днях как раз посмотрела на youtube видео-лекции врача-иммунолога, Академика РАЕН Городиского Богдана Владимировича, который в лечении больных использует передовые технологии, воспринимая человека не просто как набор разных органов, а целостно, с приоритетом духовной составляющей над материальной. Вот уже много лет Богдан Владимирович тесно общается с тибетскими ламами, перенимая их ценный опыт.

Источник: spinor-m.ru

Я занимаюсь поиском Истин о здоровье и функционировании человеческого тела давно, поэтому кое-что мне было известно, однако открыла также и массу нового и полезного для себя.

Осталась в восторге! Поэтому делюсь некоторыми открытиями здесь. Возможно, они кого-то замотивируют самостоятельно ознакомиться со столь нужными для каждого лекциями Богдана Владимировича.

Вред ультразвука

В нескольких лекциях Богдан Владимирович упомянул о том, что ультразвуковой ингалятор (небулайзер) со временем замещает «правильную» ткань лёгких фиброзной тканью.

То, что ребёнок в утробе уворачивается от УЗИ-волн при обследованиях, об этом я уже знала. В очередной раз из уст умного человека услышала о том, что ультразвук нагревает воду внутри организма до огромных температур, разрушая её структуру.

А ведь сколько сейчас различных ультразвуковых приборов, например, зубных щёток, косметологических аппаратов, даже современные увлажнители воздуха сплошь ультразвуковые! В общем, масштаб проблемы, если вдуматься, серьёзен…

Бифидобактерии взрослым не нужны

Ещё мне повезло узнать, что напитки с бифидобактериями нужны только детям до года, а после года организму нужны только лактобактерии, а вот от бифидобактерий уже никакой пользы нет.

Вращение спин электронов

Ещё поучительнее то, что спин электроны здоровых клеток в организме вращаются вправо, а больных – влево.

Влево также крутятся спин электроны любых химических веществ (например, сахара, поскольку отбеленный NaOH сахар становится именно химическим реактивом), а ещё всех вирусов и бактерий.

Сахар консервирует клетки, они теряют свою электропроводимость, происходит разрушение клеточных оболочек, в теле начинают множиться микробы и грибки.

(Современный американец с продуктами съедает порядка 250 граммов сахара каждый день).

Все современные приборы от электросети вращаются тоже «по-левому», но были разработаны поляризаторы, которые преобразуют «левое» вращение в «правое».

Дефицит кремния – глобальная проблема

При недостатке кремния клетки теряют отрицательные заряды своих мембран, склеиваются, перестают правильно работать. Без кремния истощается также шишковидная железа. Для восполнения кремния доктор советует есть сельдерей, хвощ полевой, водоросли.

«Всё, что мы едим — это полный абсурд»

(с) Городиский Богдан Владимирович

Никакой копчёной, солёной, сушёной рыбы есть нельзя, во избежании заражения гельминтами. Только варёная и приготовленная в духовке рыба обеспечивает безопасность.

Брюссельская капуста отлично восстанавливает ткани. Папайя содержит большое количество ферментов.

О сердце и энергетических центрах

Частота сердца — 100 Гц (в то время как частота других органов, включая мозг, колеблется от 3 до 15 Гц). Поэтому сердце нельзя рассматривать как всего лишь насос, это духовный орган, тесно связанный с чакрой любви. При недостатке любви человек превращается из высокочастотного существа в низкочастотное, и его тело создаёт среду идеального пристанища для низкочастотных бактерий, инфекций, вирусов и грибов.

Если все энергетические центры (чакры) человека открыты, он долго будет молодым и способным к размножению. Старение зарождается в шишковидной железе, гипоталамусе и гипофизе.

Польза эфирных масел

Причина частых бронхитов – наличие грибков в квартирах. Здесь могут помочь эфирные масла.

Эфирные масла лимона, чабреца, бергамота, тмина, корицы действуют против гельминтов.

Против бактерий эффективны эфирные масла базилика, гвоздики, герани, ели, можжевельника, пачули, пихты, полыни, розы, розмарина, туи, эвкалипта, чайного дерева.

А с грибками борются эфирные масла гвоздики, лавра, полыни, кипариса, мирта.

Кстати, лучшее средство против клеща – капнуть на него эфирное масло. Через минуту клещ рассыпется.

После сеанса пиявками биополе человека становится огромным.

Окислительно-восстановительный потенциал человека в идеале должен быть минус 190.

Потереть дольку лимона об голову помогает от головной боли.

Дышать нужно поверхностно и нечасто. (Об этом я узнала ещё в 2014 году, даже добавила на своём сайте статью о методе поверхностного дыхания Бутейко).

Чудо-прибор

Практически в каждом видео встречаются упоминания о приборе КВЧ-терапии (крайне высокими частотами).

Раньше о таких аппаратах я не слышала, суть их в том, что можно, например, записать звуки дельфинов, резвящихся обязательно на энергетически хорошем участке моря, без массовой гибели людей в прошлом, а затем аллергик сможет лечиться этими записанными звуками на протяжении целых 3-ёх лет!

У дельфинов есть механизмы внутриутробной регенерации, общение с дельфинами по словам Богдана Владимировиса помогло вырастить волокна спинного мозга у детей, больных ДЦП.

Прибор реально классный, аж захотелось себе такой!)

Список видео с Академиком можно посмотреть здесь.

(Я включила первое видео, а далее уже youtube показывал мне поочерёдно следующие видео с Богданом Владимировичем).

Читайте также:  Операция симпатэктомия при атеросклерозе

Мне понравилось, что многие мысли о связи болезней с поступками и духовной составляющей человека я уже встречала в видео Сергея Николаевича Лазарева.

Интересно, а Вы доверяете традиционной «таблеточной» медицине или склоняетесь в сторону народной или альтернативной, развитой, например, на Востоке?

Надеюсь, моя статья оказалась Вам полезна!

Приветствую общение по теме!

Подписывайтесь

Источник

АйконМед

Городиский Богдан Владимирович

Главный врач медицинского центра «АйконМед», врач иммунолог, член РАЕН

Биографическая справка далее

КВЧ Терапия при лечении вирусного гепатита С

Лечение вирусного гепатита С с помошью КВЧ терапии. Опыт Казанской государственной медицинской академии, 
кафедра инфекционных болезней.

​СКИДКА в Гостинице Турист на размещение — 10%

Для Иногородних клиентов нашего медицинского центра, планирующих остановиться в Гостинице Турист, мы можем предложить скидку на размещение в размере 10% при бронировании онлайн на сайте гостиницу. 

Зайдите на сайт гостиницы Турист в раздел бронирования по ссылке https://www.hotelturist.com/booking и укажите галочкой, что у Вас есть промо код. Введите промо код: amed 

Крайне высокочастотная терапия в клинической практике

В обзоре представлены общие понятия о КВЧ-терапии, ММ терапия — миллиметровая терапия, МРТ — микроволново-резонансная терапия, ИВТ — информационно-волновая терапия, терапия с использованием фоново-резонансного излучения — ФРИ, показания и противопоказания к применению.

Применение КВЧ-терапии в кардиологии и неврологии.

Please reload

Вы находитесь на сайте медицинского центра «АйконМед». Наш центр предлагает, пропагандирует и воплощает в жизнь принципиально новые медицинские технологии, направленные прежде всего на сохранение, восстановление и укрепление здоровья. В основе этих технологий лежат принципы диагностики и лечения информационно-волновыми методами. 

Все мы хотим быть здоровыми и сохранять это здоровье на долгие годы. При этом мы все также хорошо понимаем, что очень редко болезни начинаются внезапно. И действительно, проблемы в организме практически всегда накапливаются постепенно, в течение нескольких месяцев и даже лет. «Болезнь – это драма в двух актах, первый из которых разыгрывается в угрюмой тишине наших тканей при погашенных свечах, — писал французский хирург Лериш, когда же появляется боль или другие неприятные явления, это почти всегда второй акт», где уже требуется экстренное вмешательство (порой хирургическое), использование химиотерапии, сильных антибиотиков и т.д.

Нужно отдать должное классической медицине, в арсенале которой находится много способов и средств, позволяющих лечить большое количество болезней. Когда организм находится в критическом состоянии и не способен преодолеть болезнь, использование фармакологических препаратов становится жизнеспасительным и практически не имеет альтернатив. К недостаткам фармацевтических препаратов можно отнести наличие побочных эффектов, которые зачастую могут оказывать значительные влияния на организм человека. 

Но если Вы хотите поддерживать нормальное функционирование своих органов и систем, повысить способность организма к восстановлению, избавиться от хронического недуга, то фармакология здесь, безусловно, уступает пальму первенства другим методам, не вызывающим такого количества побочных эффектов.

В условиях современной цивилизации многие проблемы со здоровьем зачастую связаны с неблагоприятным воздействием на человека вредных факторов окружающей среды, с повышением психогенных нагрузок, накоплением в организме загрязнителей химической и биологической природы. В нашей жизни мы привыкли следить за нашим внешним видом, убираться в квартирах, проводить техническое обслуживание автотранспорта, бытовой техники и т.д. А как же наш организм? Почему же мы ждем, пока болезнь возьмет нас за горло? Именно поэтому человеку всегда нужно знать, как не допустить развитие болезни и вернуть утраченное здоровье через технологии управления здоровьем.

Одним из таких направлений биомедицинских технологий управления здоровьем являются информационно-волновые методы лечения — воздействие на организм человека электромагнитных волн крайне высокого частотного диапазона (КВЧ-волн). Сегодня уже доказано, что каждый орган живого существа, каждая его клетка постоянно колеблются с присущей им частотой и амплитудой, создавая свойственные только им электромагнитные поля. Собственное КВЧ излучение используется живыми организмами для целей управления и регулирования восстановительными и приспособительными процессами в организме. Низкоинтенсивное излучение КВЧ аппаратуры, имитируя собственное излучение биологического объекта (клетки), обеспечивает неинвазивное воздействие на биологические активные зоны человека и позволяет корректировать функциональную активность органов и систем организма. 

Ответы на вопросы: как не допустить развитие болезней и избавиться от недугов с помощью информационно-волновых технологий, Вы найдете на страницах этого сайта. Мы также приглашаем всех желающих в наш медицинский центр, где наши специалисты более детально ответят на все Ваши вопросы.

Главный врач,
Городиский Б.В.

Источник

Академик РАЕН Городиский Богдан Владимирович. ПОЛНУЮ ЗАПИСЬ ЛЕКЦИИ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ТУТ https://youtu.be/l5OpFSEgjtE
Паразиты (Parasitos (греч.) — нахлебник, тунеядец) в процессе жизнедеятельности выделяют столько вредных и токсических веществ, что организм вынужден вырабатывать жировую ткань, чтобы их растворить.


Носители широкого лентеца и бычьего цепня – самые толстые люди. У носителей карликового цепня на теле множество папиллом. Дисбактериоз – заселение кишечника несимбиотными (ИНОРОДНЫМИ) микроорганизмами. Попадая в организм человека, паразиты с током крови разносятся по организму и поражают жизненно важные органы: легкие, печень, головной мозг, не говоря уже о желудочно-кишечном тракте. Клинические симптомы глистных инвазий настолько многочисленны, что могут давать картину любой болезни: частые ОРЗ, хронические тонзиллиты, инфекции мочеполовых путей, желчекаменная болезнь, головные боли, ослабление иммунитета, аллергия. В числе зримых признаков присутствия паразитов в организме чрезмерный голод, потеря веса, плохой привкус во рту, запах изо рта, астма, диабет, эпилепсия, прыщи, мигрени, сердечные заболевания. Паразитологи установили и доказали, что опухолевая клетка – это безжгутиковая форма трихомонад. Опухоль – это колония безжгутиковых трихомонад, перешедших на неподвижный образ жизни. Лямблии поражают печень, затем заселяют верхний отдел тонкого кишечника и продуктами жизнедеятельности нарушают работу поджелудочной железы, что приводит к диабету. Хламидии свой период размножения проводят в трихомонадной клетке, образуя микроколонии. Они вызывают воспаление в половых органах; нарушение зрения (гноящиеся по утрам глаза – «работа» хламидий);расстройства пищеварительной системы: воспаление поджелудочной железы, диабет, печеночные расстройства; разрушают стенки кровеносных сосудов. Последствия хламидиоза в гинекологической практике чрезвычайно серьезны — это расстройство менструального цикла, бесплодие, преждевременные роды, угроза прерывания беременности на всех сроках, внематочная беременность. Признаки наличия паразитов у женщин: воспаление яичников, болезненные месячные с упадком сил, фиброма, миома, фиброзно-кистозная мастопатия, воспаление надпочечников, мочевого пузыря, почек. Признаки наличия паразитов у мужчин: простатит, аденома, цистит, песок и камни в почках, мочевом пузыре, затем импотенция. Часто нарушается психика. Признаки наличия паразитов у детей: снижение веса, изменения тяги к еде ( она то усиливается, то исчезает), тошнота, а иногда и рвота, боли в области живота, головные боли и головокружения, (плаксивость, беспокойство, капризность – основные симптомы у детей до года). Глисты, находясь в организме ребенка, поглощают различные питательные вещества и витамины из органов пищеварительной системы. Малыш недополучает их. Из-за этого ребенок теряет в весе, у него наблюдается задержка в росте и развитии. Паразиты, попадая во внутренние органы, вызывают механическое повреждение тканей. Двигательная функция кишечника нарушается. Из-за этого у ребенка возникают то поносы, то запоры. Также из-за глистов нарушается баланс микрофлоры. Это приводит к развитию дисбактериоза и появлению симптомов этого заболевания. К проявлениям заражения относят и недержание мочи, обострение аллергических заболеваний, повышение частоты простудных болезней, скрипение зубами во время сна. Все вышеперечисленные симптомы могут и не наблюдаться одновременно. Довольно часто у детей проявляется какой-то определенный признак. По данным ВОЗ, паразитарными болезнями в мире поражено около 5 млрд. человек.

Читайте также:  Начальный атеросклероз брахиоцефальных артерий

Противопаразитарные и Противоинфекционные Программы! Городиский Б.В.


 

Источник

Принципы работы медицинских аппаратов

О принципах работы аппаратов КВЧ-ИК-терапии «CEM-TECH»/СПИНОР и  о подделках этих аппаратов рассказывает автор — кандидат технических наук, член-корреспондент РАМТН, академик РАЕН, академик ЕАЕН Александр Михайлович Кожемякин.

Школа Городиского

Цикл лекций главного иммунолога Иркутской области академика Европейской академии естественных наук Богдана Владимировича Городиского.
Москва, октябрь 2008 года

Часть 1. Здесь и Сейчас


1.Физическое, психологическое и духовное здоровье

2.Причины заболеваний,

3.Мир, в котором мы живем,

4.Биорезонанс,

5.Современные технологии.

Часть 2. Энергия Любви


1.Мозг,

2.Позвоночник,

3.Живая вода,

4.Тканевая гипоксия,

5.Энергетические центры (чакры).

Часть 3. Возвращение к Жизни


1.Нейроэндокринная программа,

2.Программа восстановления.

Часть 4. «Волшебные» программы


1.Дельфинотерапия,

2.Детоксикация:

  • чистка кишечника,
  • чистка мочеполовой системы,
  • чистка крови,
  • чистка лимфы.

Часть 5. Инвазии.


Вирусы, бактерии, грибки, простейшие, гельминты.

Часть 6. Самоуничтожение .


1.Аутоиммунные заболевания,

2.Питание.

Часть 7. Шанс есть!


1.Онкологическая программа,

2.Аллергические заболевания.

Часть 8. Сердце.


1.Сердечно-сосудистые заболевания,

2.Причины непонятного.

Часть 9. «У страха глаза велики…»


1.Артриты,

2.Сахарный диабет,

3.Необычные средства,

4.Глазные проблемы,

5.Непредвиденные ситуации.

Часть 10. Мужчина и Женщина


1.Женские проблемы,

2.Мужские проблемы,

3.Витамины.

Основы КВЧ-терапии

Основы ФРИ-терапии

CEM-CARD

Многочисленные исследования фоново-резонансного излучения создали предпосылку для разработки Фоново-резонансных карточек «CEM-CARD». С этой задачей успешно справилось ООО «Спинор». Это видео — выступление директора СПИНОРа кандидата технических наук, члена-корреспондента РАМТН, академика РАЕН, академика ЕАЕН Кожемякина Александра Михайловича, в котором он рассказывает о ФРК.

Презентации аппаратов CEM-TECH (Спинор).

Богдан Владимирович Городиский. 125 мин.Евгения Игоревна Филиппова, 95 мин.

Практика применения

Cпособы использования аппаратов «Спинор» для лечения различных заболеваний суставов.

КВЧ-терапия при заболеваниях пищеварительной системы

КВЧ терапия при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Гамзюк Игорь Олегович Первые шаги в СЕМ-терапии, 29 мин

Гамзюк Игорь Олегович подробно рассказывает об

11 режимах работы аппарата CEM TECH LCD («Антистресс»). 1ч 05мин.

Красота и долголетие с аппаратом «CEM TECH» Гамзюк Игорь Олегович. 1ч 25мин.

Сергей Николаевич Добродомов. 85 мин.

Практика

Очищение организма от шлаков.   Скобелева Муза Анатольевна.

В дополнение к лекциям Б.В.Городиского, в которых так или иначе затрагивается программа детоксикации, рассказывается о «вспомогательных» методах, которые помогут сделать программу детоксикации более эффективной.

Б.В. Городиский.

артриты, артрозы, опорно-двигательный аппарат;сахарный диабет 1-го и 2-го типовнеобычные средства: Вибхути, вода из 5-ти Святых источников;заболевания глаз: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, катаракта, глаукома, отслойка сетчатки;стресс;экстренная помощь при: укусах животных, насекомых, ожогах, обморожениях; зубной болиголовные боли различной этиологии, мигрень; остеопороз; пародонтоз; косметология, проблемы кожи.

Городиский Б.В. Эффективное слияние. Новое применение аппарата «CEM TECH»,

часть1. 2часа 05мин.

причины болезней, срок годности аппаратов и излучателей, безопасность методов, применение КВЧ-режима:воздействие на магистральные сосуды, ликвидация тканевой гипоксииработа с «альфа»-ритмомметодика трёх дорожек, методика «быстрой» детоксикации, открытие энергетических центров, структурирование воды, применение ФРИ-режима: программа полной детоксикации, нейро-эндокринная программа, имуннокоррегирующая программа, вакцинация, лечение клещевого энцефалита, лечение хронического тонзиллита

Читайте также:  Стандарты оказания медицинской помощи при церебральном атеросклерозе

Городиский Б.В. Эффективное слияние. Новое применение аппарата «CEM TECH»,

часть2. 1час 32 мин.

управление стволовыми клетками, гирудотерапия и ее использование совместно с аппаратом, дельфинотерапия и излучатель «Дельфин», косметология, альтернатива Ботоксу, близорукость, катаракта, глаукомаэрозия шейки матки, переломы, гланды, аденоиды, грыжа межпозвоночных дисков, хроническое рожистое воспаление, мастопатия, боли в суставах, бронхаденит, варикозное расширение вен, эпилепсия, перенос информации с химических препаратов, метод вегетативно-резонансной диагностики, методика объединения ФРИ- и КВЧ-режимов

Городиский Б.В.Вопросы — ответы, 1ч 51мин.

Пепел Вибхути, ладан и их воздействие на организм человека, энергетические центры, духовность, пять Святых источников, воздействие воды из них на организм человека, Диэнай и его разновидности, серебряная вода и ее использование, мигрень, онкология, Трансфер фактор, и его разновидности, киста, использование аппарата у детей до 1 года, очистительные клизмы, техника безопасности при перезаписи с использованием аппаратов CEM TECH, почему иногда аппарат не помогает, ответы на многие другие вопросы

Городиский Б.В.

Головные боли различной этиологии; экстренная помощь при: укусах животных, насекомых; герпес; ревматоидный артрит: быстрая помощь и последующее лечение; травматический артрит; полипы; ферран; замена кардиостимуляторам; отек Квинке; болезнь Альцгеймера; атеросклероз; инсульт; опасность сотовой связи; детский аутизм, ДЦП и излучатель «Дельфин»; гирудотерапия; вопросы бесплодия (коротко); системная красная волчанка; структурированная вода; варикоцеле; киста; коллоидное серебро; нейросенсорная тугоухость; облысение; использование записи на излучатель, информации с книг и дисков;

Возможности СЕМ-технологии

Богдан Владимирович Городиский. Москва, апрель 2009г.

Возможности CEM TECH,    1ч 25 мин.

Новые возможности CEM TECH,   1ч 46 мин.

 Наши возможности, 1ч 42 мин.

Затрагиваются методики лечения: ревматоидного артрита, астмы, проблем со зрением, сочетание гирудотерапии с СЕМ-технологией и др.

 Ответы на вопросы, 1ч 18 мин.

Обсуждаются методики лечения: аутоиммунных заболеваний, катаракты и других расстройств зрения, остеохондроза, радикулита, грыжи позвоночника, язвенной болезни, грибковых заболеваний разной сложности, варикозных заболеваний, кератомы кожи, пневмонии; методика снижения артериального давления и др.

Применение аппарата CEM TECH при различных заболеваниях

Женское здоровье.

Светлана Олеговна Князева. 40 мин.

Заболевания печени.

Наталья Васильевна Прокофьева. 70 мин.

Сахарный диабет

Светлана Александровна Машарова. 80мин.

Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Светлана Александровна Машарова. 85мин.

Заболевания суставов.

Светлана Александровна Машарова. 75 мин.

Заболевания опорно-двигательного аппарата.

Гамзюк Игорь Олегович

Лечение травм.

Ирина Юрьевна Русак. 40 мин.

Секреты CEM TECH, тайны здоровья.

Гамзюк Игорь Олегович, 1ч 45 мин

Лечение онкологических заболеваний часть 1.

Богдан Владимирович Городиский.  май 2008, 35 мин.

Лечение онкологических заболеваний часть 2.

Богдан Владимирович Городиский.  май 2008, 28 мин.

Кардиология

Врач-ревматолог Засыпкина И.Н. 2008г. 

 Профилактика заболеваний мочевыделительной системы.

Врач-ревматолог Засыпкина И.Н. 2007г.

Лечение и профилактика хронической венозной недостаточности (варикозной болезни).

Врач-ревматолог Засыпкина И.Н. 2007г.

Лечение и профилактика язвенной болезни.

Врач-ревматолог Засыпкина И.Н. 2007г.

Лечение гипертонии.

Наталья Васильевна Прокофьева 

 Лечение различных видов токсикомании (алкоголизм, наркомания).

Ирина Юрьевна Русак. 50 мин.

Педиатрия

Врач — педиатр, остеопат, косметолог Игорь Олегович Гамзюк. 38мин.

Лекция по Су Джок терапии.

Су Джок терапия — это высокоэффективный, универсальный, доступный и абсолютно безопасный метод самооздоровления и самоисцеления путем воздействия на активные точки, расположенные на кистях и стопах («Су» — кисть, «Джок» — стопа). Воздействуя на определенные точки, мы можем управлять соответствующими им органами или системами.
— принципы философии восточной медицины, лежащие в основе метода;
— принципы нахождения точек по системам соответствия;
— методы и средства воздействия на точки соответствия;
— методики лечения некоторых наиболее распространенных заболеваний.
Генеральный директор «Су Джок Академии» Мальцева Александра Семеновна.

Книги

«Избавьтесь от страданий. Атлас Леднева».

Владимир Сергеевич Преображенский

Атлас Леднева предназначен для лечения почти 200 болезней. Он составлен для лечения приборчиком «Эледиа», однако его успешно можно использовать при лечении аппаратом Спинор / CEM-TECH.

Методические рекомендации к аппарату Спинор/CEM-TECH.

Составитель Любинская Л.Ф.

Книжки по Су Джок. Пак Чже Ву (автор метода).

«Су Джок для всех».

В книге освещается эффективный метод диагностики, лечения и профилактики заболеваний через пальцы рук и ног. Подробно описаны подходы к лечению через системы соответствия, расположенные на пальцах.

«Сам себе Су Джок Доктор».

Су Джок терапия — это не только метод лечения, но и способ постижения основных законов жизни, устанавливающий связь между классической западной наукой и знаниями, накопленными с древнейших времен медициной Востока

«Су Джок семянотерапия».

Су Джок семянотерапия — это метод лечения, которым каждый человек может легко овладеть и во многих случаях, без использования лекарств, помочь себе и своим близким. Пособие предназначено для обучения простейшим способам оказания помощи семенами растений по системам соответствия кистей и стоп.

Источник