Голодание и атеросклероз сосудов

Голодание и атеросклероз сосудов thumbnail

Повышение холестерина в крови приводит к необратимым последствиям в виде закупорки артерий. Лечение атеросклероза голоданием — эффективный способ, который снижает уровень липидов, улучшает состояние сосудов и способствует обновлению метаболических процессов. Голодать следует правильно, обязательно под присмотром врача и после сдачи необходимых анализов. У этого метода много противопоказаний и побочных эффектов, которые нужно учитывать.

Голодание и атеросклероз сосудов

Любой вид голода окажет положительный эффект при атеросклерозе, так как исключение пищи означает, что организм берет энергию из своих запасов. Во время голодовки начинается расщепление жиров, которое приводит к освобождению от токсинов и шлаков. Голодать можно при отложении бляшек любой локализации, даже при атеросклерозе сосудов головного мозга.

Болезнь не возникает остро, известковые отложения в сосудах накапливаются годами. На это влияет образ жизни, вредные привычки, неправильное питание. После первого курса голодания наблюдается снижение уровня холестерина за счет его «плохой» фракции, обусловленное метаболической перестройкой. Нормальное функционирование липидного обмена в период голода обеспечивается организмом самостоятельно, ведь 20% всех жиров он берет из пищи, остальное вырабатывается печенью. Во время лечебных мероприятий улучшается кровоток, сосудистая стенка укрепляется, известковые отложения в артериях рассасываются.

Показания

Множество заболеваний являются показаниями для голодания. Это обусловлено тем что болезни часто связаны с образом жизни и питанием человека. Голодовка — стресс для организма. Курс лечебных мероприятий показан при заболеваниях, представленных в таблице:

ГруппаЗаболевания
Сердечно-сосудистыеАтеросклероз сосудов различной локализации
Гипертоническая болезнь
ДыхательныеБронхиальная астма
ХОЗЛ
ПищеварительныеХронический гастрит, период ремиссии
Холецистит
Панкреатит
ДерматологическиеЭкзема
Псориаз
НеврологическиеВСД
Депрессия

Голодание и атеросклероз сосудовПациентам с ожирением длительное голодание противопоказано, так как это способствует еще большему набору веса.

Короткие курсы голодания (до 3 суток) или разгрузочные дни рекомендованы больным с сочетанием атеросклероза и ожирения. Стоит понимать, что длительный голод при таких состояниях не уменьшит вес, а поспособствует его набору. Однако короткие курсы оздоровят организм и сосуды, нормализуют липидный обмен и помогут в комплексном лечении атеросклероза.

Вернуться к оглавлению

Правила лечения

Неправильно проведенное голодание может нанести серьезный вред организму. Чтобы избежать негативных последствий следует руководствоваться несколькими правилами:

  • Перед началом голода при атеросклерозе необходимо проконсультироваться с врачом и сдать общий анализ мочи, крови, сахар и биохимию крови (липидные фракции).
  • Нельзя резко прекращать есть, необходимо грамотно входить и выходить из голодания.
  • По показаниям врача в период подготовки провести курс клизм или натуральных слабительных.
  • Нужно соблюдать объем физической активности, который предпишет диетолог.

Голодать свыше 10 дней при атеросклерозе не рекомендуется. Это может серьезно навредить организму.

Вернуться к оглавлению

Как выйти из голодания

Голодание и атеросклероз сосудовПравила выхода из этого периода необходимо согласовать с врачом, начиная с введения в рацион соков.

Если пациент принял решение лечиться этим методом, ему необходимо ознакомиться с основными правилами выхода из этого периода. Схему следует предварительно согласовать с врачом. Длительность и принципы зависят от сопутствующих патологий. При атеросклерозе начальной степени во время выхода можно руководствоваться следующей таблицей продуктов, добавляя их к рациону в определенные дни:

Продолжительность, дниПитание, продукты
1Овощные соки, разбавленные водой в соотношении 1:5
Перетертые овощи, приготовленные на пару
Слизистый отвар овсяной каши
2—4Термически обработанное овощное пюре
Кисломолочная продукция
5—6Разваренная гречневая или рисовая каша
7—9Молочно-растительная диета с соблюдением необходимой суточной калорийности питания и соотношения белков, жиров и углеводов
10Постное мясо

Вернуться к оглавлению

Кому противопоказано голодать?

Голодание и атеросклероз сосудовПрименение голодания запрещено при некоторых состояниях организма, в частности при циррозе печени.

Лечебное голодание — стресс даже для здорового организма. У него есть множество противопоказаний, основными являются:

  • болезни в период обострения;
  • туберкулез и другие инфекции;
  • патологии иммунной системы;
  • цирроз;
  • тромбозы;
  • гнойные процессы брюшной полости;
  • аритмии;
  • атеросклероз и нарушение кровотока тяжелой степени.

Существует множество сторонников голодания при атеросклерозе, однако есть и специалисты которые выступают против этой методики, считая, что отказ от пищи не окажет должного воздействия на состояние сосудов и атеросклеротических бляшек. Истощение диетами и голодовками может повлечь за собой серьезное нарушение липидного обмена и разрушение внутренней стенки сосудов, которые из-за этого поражаются холестерином еще больше.

Источник

В этой статье мы говорим о голодании, его эффективности для очищения сосудов, о разных методиках и их авторах. Прочитав статью, вы сможете найти для себя лучший способ для укрепления здоровья.

Можно ли снизить холестерин в крови с помощью голода?

Улучшить показатели холестерина помогает рациональное питание, правильный выбор продуктов, разумные ограничения количества употребляемой пищи. С возрастом потребность в питательных веществах постепенно снижается, лишние, невостребованные калории приводят к повышению уровня холестерина, оседанию его на стенках сосудов, появлению холестериновых бляшек. Голодание – радикальный способ снизить уровень холестерина, убрать отложения, сделать сосуды по-прежнему здоровыми и упругими. В подготовке к очищению помогают занятия йогой, чтение книг авторитетных сторонников этого метода, в первую очередь американского автора Поля Брэгга.

,kzirbВоздействие процедуры на организм

В природе голодание является естественным процессом, частью жизни. Любое дикое животное не только находится в состоянии голода, когда не может добыть пищу, но и отказывается от еды сознательно в случае проблем со здоровьем. Природа заложила в каждое живое существо возможность обновления организма и оздоровления. Цивилизация заставила забыть об этой способности. Тем не менее, в экстремальных ситуациях люди продолжают голодать длительное время, оставаясь здоровыми и проживая после голодания долгие годы. Опасность умереть или тяжело заболеть без пищи сильно преувеличена, это не более чем миф.

Читайте также:  Чем лечатся атеросклероз нижних конечностей

Восстанавливать способность к обновлению желательно постепенно. Организм, привыкший получать питание в избытке, может не переключиться сразу и начать протестовать, требуя привычные плюшки. Здесь уместно вспомнить выражение «не хлебом единым» и поверить в то, что энергия дается человеку не только посредством стандартного набора продуктов.

Принцип лечения состоит в том, что без притока питательных веществ извне организм перестраивается и начинает использовать внутренние резервы, выбирая при этом именно пораженные болезнями органы и участки тканей, другие лишние и ненужные вещества (жир, холестерин). В обычном состоянии человек тратит на переваривание пищи огромное количество энергии (особенно, когда он питается синтетическими продуктами цивилизации, которые необходимо тщательно анализировать: из чего строить клетки, а что выводить). Через 10-12 часов после старта голодания мозг дает телу команду перестроиться.

С началом процесса в организм перестают поступать все питательные вещества, но процессы окисления в нем не останавливаются. Для дальнейшей работы кровоток использует «излишки», которые скопились на стенках сосудов. Лишние вещества (токсины и шлаки) удаляются через миллионы фильтров, расположенных в почках. Сосуды становятся гибкими и эластичными, кровообращение налаживается.

Показания к проведению лечебного голодания:

  • плохое состояние кровеносных сосудов;
  • высокий уровень холестерина;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • начальные стадии гипертонической болезни;
  • атеросклероз в начальной стадии;
  • преждевременное старение;
  • бессонница;
  • ожирение;
  • кожные заболевания (псориаз, экзема, крапивница);
  • аллергия;
  • депрессия и неврозы;
  • невосприимчивость к лекарствам.

Противопоказания:

  • злокачественные опухоли;
  • недавно перенесенный инфаркт;
  • острый гепатит и цирроз печени;
  • почечная недостаточность;
  • недостаточность кровообращения;
  • железодефицитная анемия;
  • желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
  • активный туберкулез;
  • возраст менее 14 лет;
  • беременность и кормление.

Основные методики

сосудыСовременные отечественные методики разделяют голодание на полное и частичное. В первом случае во время процедуры не принимается никакая пища, можно пить только чистую воду. Частичное голодание, или разгрузочные дни, также дает организму возможность очищения, но во время него можно пить не только воду, но и соки, а также кефир.

Полное голодание

  1. Первая процедура для любого человека должна быть кратковременной и длиться одни сутки (24 часа). Начинается она утром или вечером (от завтрака до завтрака или от ужина до ужина). Вода может быть структурированной, фильтрованной, в крайнем случае просто кипяченой и отстоянной.
  2. Просыпаясь утром вместо завтрака (или вечером вместо ужина) человек выпивает стакан воды, затем продолжает пить воду по мере необходимости (необходимость обязательно возникнет, поскольку очищение организма может сопровождаться чувством тошноты).
  3. Количество воды, выпиваемой за день, не слишком принципиально. Оно не должно быть меньше полутора литров, но заставлять себя, добавляя к естественному дискомфорту новые неприятные ощущения, совсем не обязательно. Чистой водой при этом нужно наслаждаться, думая о том, что она помогает организму очищаться и восстанавливаться. Голодания без воды (сухие) специалистами не рекомендуются.
  4. Очистительный эффект может быть усилен добавлением в воду лимонного сока (при этом возможно использовать от нескольких капель до трети лимона на стакан воды). Иногда при голодании используется отвар шиповника или настои других лечебных трав.

Голодание на соках

  1. Может использоваться как самостоятельно, так и для подготовки организма к длительным процедурам. Голодание на соках не длится больше одного дня. Оно может быть только кратковременным, иногда можно начинать с замены соком одного из приемов пищи (желательно завтрака).
  2. За один разгрузочный день нужно выпить до 1,5 литра свежего самостоятельно приготовленного сока, овощного или фруктового. Выбор сока зависит от личных предпочтений и особенностей организма. Наиболее популярными из овощных являются морковный и капустный, среди фруктовых яблочный и виноградный.
  3. К очищению на соках примыкают такие оздоровительные методики, как фруктово-овощные разгрузочные дни, в течение которых можно вместо сока съедать до 300 г свежих фруктов или овощей (в два приема с промежутком примерно в 6 часов). Вместо соков и фруктов для очищения организма иногда используют 0,5 литров кефира.

Если нескольких однодневных очищений по одной из этих методик организм перенесет хорошо, посоветовавшись с врачом можно провести голодание в течение нескольких дней.

Профессиональные методики

Голодание по доктору Брэггу

Книга доктора Брэгга «Чудо голодания» стала бестселлером в США и сделала голодание популярным среди американцев. Поль Брэгг пришел в этому методу интуитивно, пытаясь восстановить собственное здоровье.

Он рекомендует начинать очищение организма с нескольких однодневных голоданий на чистой (дистиллированной) воде. Через месяц или больше (по самочувствию) можно переходить к трехдневным, а затем семидневным и даже десятидневным.

Сам доктор всю жизнь голодал еженедельно по 36 часов, добавляя к этому режиму одно семидневное очищение в сезон.

Методика Неумывакина

В отличие от доктора Брэгга, который верил в мудрость природы и не советовал вмешиваться в процесс, надеясь на саморегуляцию организма, И.П. Неумывакин предложил начинать процедуру с очищения внутренних органов (печени и кишечника). Только после этого он советовал приступать в однодневному, затем двухдневному голоданию. Максимальный срок голодания по Неумывакину – две недели. Даже при таком длительном отказе от пищи он считал обязательным активный образ жизни (бег, душ и массаж). Брэгг также был активен во время очищения, но на начальных этапах не требовал от пациентов большой физической активности, оставляя решение на усмотрение пациента, так же, как и длительность процедуры.

Система оздоровления Порфирия Иванова

Порфирий Корнеевич Иванов рекомендовал еженедельное голодание в течение суток и сам практиковал его с вечера пятницы до полудня воскресенья. Суббота – выходной день, поэтому такая методика была доступна любому работающему человеку. Воздержание от пищи он рекомендовал сочетать с пребыванием на природе и активным общением с ней. Этот целитель предпочитал сухое голодание, то есть полное воздержание не только от пищи, но и от воды.

Читайте также:  Атеросклероз глп что это

Взгляды на очищение организма Юрия Андреева

Юрий Андреевич Андреев, русский писатель и публицист, руководитель оздоровительного центра «Храм здоровья» в Санкт-Петербурге, считал, что очищение нужно начинать, когда у организма появляется такая потребность. В течение жизни он проводил как трехдневные, так и более продолжительные голодания, до 3 недель. В это время Андреев пил воду и продолжал вести активный образ жизни. Продолжительность процедуры он заранее не планировал, прерывая её тогда, когда уровень очищения, по его мнению, становился достаточным. Одним из показателей он считал то, что язык становился алым, полностью очищался от налета.

Роль голодания в активном долголетии по Александру Микулину

Ученый, конструктор, писатель Александр Микулин, Герой социалистического труда и лауреат четырех сталинских премий, дожил до девяноста лет благодаря своей системе борьбы со старостью, описанной в книге «Активное долголетие». Он предлагал проводить очищения ежегодно или два раза в год по 7 дней. Перед началом и в процессе очищения он рекомендовал делать клизмы.

Подпороговое питание по Е. Фролову

Ученый исследовал свойства растений и их влияние на здоровье. Он считал, что живая пища растительного происхождения, которая выбирается сознательно и употребляется в минимальных количествах, способна дополнительно оздоравливать организм, в первую очередь сосуды, во время очистительного голодания. В этот период можно употреблять, например, одну морковку в день, а на другой день горсть семечек. Некоторым людям такая система помогает преодолевать дискомфорт и чувство голода.

Особенность системы Бородина

Главным очищающим фактором во время голодания Е. Бородин считает воду. Он предлагает проводить 10-дневные (для менее подготовленных 7-дневные) очищения, употребляя воды столько, сколько человек сможет выпить (несколько десятков литров, до 40). К воздержанию от пищи при этом он добавляет очистительные клизмы, в которых использует свекольный отвар.

Голодание как часть уринотерапии

Последователи этого направления оздоровления перед проведением уринового голодания настаивают на полном очищении организма. Перед началом процедуры нужно соблюдать диету в течение нескольких дней, ограничивая количество белковой пищи, избегая сладкого, соленого, жареного.

Пить мочу нужно от 4 до 7 дней, начиная с 0,5 стакана утром первого дня (запить 200 г воды). Затем всю выделенную мочу требуется выпивать полностью, запивая водой. Особенно эффективно уриновое голодание при заболеваниях почек.

холестеринВозвращение к нормальному питанию

Доктор Брэгг заканчивал длительное очищение овощами.

  • Первый прием пищи (вечером последнего дня процедуры) состоял из 4 вареных помидоров без кожицы (варить в кипящей воде меньше минуты).
  • Утро следующего дня он начинал с морковно-капустного салата с добавлением сока апельсина или лимона. Этот салат, по его мнению, очень полезен и выполняет роль «веника» в организме. Следующее блюдо – тушеная зелень с двумя небольшими тостами.
  • Обед первого дня после очищения состоял из салата (свежие овощи по вкусу) и одного блюда отварных овощей.
  • Через день после выхода из голодания на завтрак можно съесть фрукт, а затем пророщенную пшеницу с медом (2 столовые ложки).

Правильно заканчивать процесс очень важно: он не только очищает организм, но и помогает установить новые пищевые предпочтения, следовать режиму разумного питания для сохранения здоровья на долгие годы.

Эффективность лечения атеросклероза

Слово «голод» у представителей традиционной европейской культуры до сих пор чаще всего имеет негативный смысл. Врачи предупреждают, что лишение организма питательных веществ, отказ от привычного режима питания почти всегда связаны со стрессом. В условиях психологического дискомфорта лечение сосудов с помощью голодания не может быть успешным. Приступать к голоданию стоит только после того, как вы почувствуете, что организм не будет протестовать, он готов обновиться, избавиться от многолетних накоплений. Если это ощущение действительно присутствует, если соблюдать все правила, перечисленные выше, результат будет положительным и даже чудесным — вы получите обновленные, упругие и здоровые сосуды.

Запомните:

  • Голодание – естественный механизм, данный нам самой природой.
  • Проводить голодание нужно без страха, с верой в успех и в хорошем настроении.
  • Чем хуже состояние ваших сосудов и всего организма, тем более длительной должна быть подготовка к длительному голоданию.
  • Перед процедурой очищения, которая будет длиться более суток, консультация врача обязательна.

Источник

Существует несколько методик лечения атеросклероза голоданием, но одной из самых прогрессивных считается способ, предложенный американцем Полем Брэггом. Этот натуропат утверждал, что существуют девять «докторов», которые помогут победить любое заболевание, и голоданию в этом списке отводил немаловажное место — его он называл «Доктор Пост». О лечебном голодании по методу Брэгга и пойдет речь в этом материале.

Лечебное голодание по Брэггу – действенный метод лечения атеросклероза

Основателем лечебного голодания считается Поль Брэгг — американский натуропат, деятель альтернативной медицины. Он разработал десятки систем голодания для лечения разных болезней. В том числе Брэгг рекомендовал голодание и при атеросклерозе сосудов головного мозга, сердца и нижних конечностей.

Он считал, что одной из причин органических изменений в сердечнососудистой системе являются вредные привычки. И это не только курение и употребление спиртного, но и чрезмерное увлечение жирной пищей, особенно на фоне малоподвижного образа жизни.

Закупорка сосудов не возникает внезапно. Это длительный процесс, который протекает незаметно для больного. Коронарные симптомы появляются тогда, когда просветы артерий уже сужены. Вот что писал об атеросклерозе Брэгг: «Дегенерация артерий может начаться уже в раннем возрасте, медленно приводя их к износу и закупорке. А затем однажды утром некто, начав свои обычные дела, вдруг ощущает мерцание в глазах и неожиданно умирает от сердечного приступа. Или же в лучшем случае навсегда остается инвалидом».

Читайте также:  Атеросклероз сосудов нижних конечностей операция видео

Натуропат полагал, что нужно постоянно следить за состоянием своих артерий, не допускать потери эластичности их стенок и образования холестериновых бляшек. Необходимо заботиться и о том, чтобы в сосудах не появились известковые тромбы. А они — результат неправильного питания и нездорового образа жизни.

Брэгг говорил и писал, что лечебное голодание — действенный метод лечения и предупреждения атеросклероза. Это очищение организма от холестерина.

Именно голодание помогает нашим сосудам быть в тонусе, полноценно снабжать органы и ткани кровью.

В XX века у Брэгга было очень много последователей. Есть они и в настоящее время. Это люди, ведущие здоровый образ жизни, уделяющие особое внимание своему питанию и занятиям спортом. Даже в 80-90 лет они молоды, поскольку не страдают от болезней старости, в частности от атеросклероза.

Брэгг писал: «Если мы говорим, что человек стареет, это означает только одно: он не знает, как питаться и жить, чтобы сохранить свои артерии молодыми и эластичными! Когда пораженные артерии не выполняют правильно свои функции, кровь не поступает в достаточном количестве в различные части тела, люди становятся дряхлыми, болезненными и забывчивыми. Они медленно умирают, потому что кровь плохо питает их тело и мозг. Когда же мы голодаем, вся жизненная сила организма используется для внутреннего очищения, в том числе и сосудов. Вот почему после десятидневного голодания очень часто появляется чувство легкости во всем теле, ум обостряется и становится более восприимчивым, память усиливается, возрастает потребность в физической активности. Я считаю, что возможно продлить жизнь нашего сердца с помощью программы голодания в сочетании с программой естественного питания, при которых выводятся вещества, закупоривающие артерии. Если мы будем считать свои сосуды ключом жизни, то мы выиграем решающую битву за здоровье. Питаясь день за днем жирным мясом, мы накапливаем яды в своем организме. И наступает расплата. Организму требуется очень мало жира, мы же каждый день помногу потребляем жирные продукты, в результате чего возглавляем список по сердечнососудистым заболеваниям. Именно поэтому я предлагаю обходиться без завтраков. Я знаю много молодых и здоровых на вид мужчин и женщин, которые привыкли ежедневно утром съедать так называемый завтрак, состоящий из ветчины и яиц, бутербродов и картофеля, кофе со сливками. Но я также знаю, что многие из этих внешне здоровых людей стали жертвами сердечных приступов, которые некоторых свели в могилу, а других сделали инвалидами на всю жизнь. Потребление такой еды происходит от незнания физиологии своего организма. Питание — это наука не только о получении удовольствия».

«Законы» голодания при атеросклерозе можно сформулировать следующим образом:

1. Перед длительным (более 3 дней) голоданием необходимы консультация врача и медицинское обследование.

2. Длительное голодание лучше проводить в стационаре.

3. Перед лечебным голоданием по Брэггу необходимо провести очищение кишечника — это предотвратит интоксикацию организма.

4. Во время голодания требуется позитивный настрой, вера в успех лечения.

5. Во время голодания нужно вести активный образ жизни, чаще гулять на свежем воздухе.

6. Во время лечебного голодания по Полю Брэггу можно пить только воду.

7. Выходить из голодания необходимо постепенно, лучше по схеме, согласованной с врачом.

Схема выхода из голодания по Брэггу

Выход из лечебного голодания по Брэггу не менее важен, чем сам процесс. Здесь необходимы наблюдение лечащего врача и грамотная диетотерапия.

Ниже представлена примерная схема восстановительного периода:

1-й день

Голодание и атеросклероз сосудов

Пить морковный и яблочный соки, разведенные водой 1 : 2.

2-й день

Пить неразбавленные морковный и яблочный соки. В обед съесть не более 50г тертой моркови.

3-й день

Пить неразбавленные морковный, яблочный и виноградный соки. В обед съесть 100 г овощного пюре, перед сном выпить кефир.

4-5-й дни

Голодание и атеросклероз сосудов

Есть овощи и фрукты в протертом виде. В обед можно съесть немного картофельного пюре, вечером — творог.

6-7-й дни

На завтрак есть протертые овощи и фрукты, на обед и ужин — хорошо разваренную гречневую или овсяную кашу.

8-9-й дни

Придерживаться растительно-молочной диеты, употребляя продукты с максимальным содержанием витаминов и минеральных веществ.

Данная схема выхода из лечебного голодания по Полю Брэггу рассчитана на восстановительный период после голодания от 3 до 7 дней.

Если голодание более длительное, с 7-го дня нужно есть разваренные каши — овсяную, рисовую, пшенную, пшеничную, гречневую, а также протертые яблоки и морковь, а с 12-го по 30-й день соблюдать растительно-молочную диету.

Чтобы восстановительный период после голодания по методу Поля Брэгга прошел успешно, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • даже протертые овощи и фрукты пережевывать тщательно;
  • увеличить время прогулок на свежем воздухе, выполнять физические упражнения;
  • с 4-го дня добавлять в пищу 1 чайную ложку оливкового масла, смешанного с лимонным соком;
  • восстановление после голодания по системе Поля Брэгга можно начинать не с сока, а со слизистого овсяного отвара, постепенно повышая его густоту;
  • поваренную соль необходимо исключить из рациона на весь восстановительный период;
  • в течение месяца нельзя есть мясо, грибы и яйца, жареные продукты, а также пить крепкий чай и кофе.

Источник