Где лучше жить с бронхитом
На всем земном шаре болеющих бронхиальной астмой насчитывается 100 — 200 миллионов человек. И практически каждый задается вопросом о том, какой климат для постоянного жительства подойдет лучше всего, чтобы приступы заболевания происходили как можно реже.
Говорить о том, что астматикам может подойти какой-то определенный населенный пункт — абсолютно неправильно. Однако при выборе места жительства необходимо учитывать несколько факторов:
- температуру,
- влажность,
- аллергический статус,
- присутствие полезных веществ в воздухе.
Опираясь на эти факторы, следует выбирать территорию, куда можно переехать для постоянного проживания.
Какой климат подходит?
В лечении астмы существует такое понятие как климатотерапия. Часто климатотерапия способствует ремиссии астмы, но многое зависит от формы заболевания и вызвавших его причин.
Если человек выходит из дома на улицу и интенсивность симптомов астмы снижается, то вероятнее всего астму спровоцировали бытовые аллергены. В случае инфекционно-аллергической этиологии заболевания заметное улучшение состояния наступает при посещении мест с умеренно влажным и теплым воздухом, особенно при отсутствии в нем паров выхлопных газов, никотина и других загрязняющих веществ (например, поездка за город).
Таким образом, напрашивается вывод, что перемена климата положительно сказывается на состоянии астматиков.
Горожане с заболеваниями органов дыхания замечают, что стоит выехать за город, на природу, как дышать становится легче. Бронхиальная астма вообще считается болезнью городских жителей. В больших промышленных центрах плохая экология. Воздух загрязнен выхлопными газами, дымом предприятий.
В городском смоге присутствуют химические вещества, воздействующие на иммунную систему бронхов как агрессивные аллергены. По этой причине, даже просто выезжая на природу и удаляясь от заводов, горожане чувствуют себя лучше. Чистый воздух – это уже облегчение для астматиков.
Пульмонологи таким больным советуют переезжать в более экологически чистые регионы и жить поближе к природе. Выделяют 3 зоны, где присутствует лучший климат для астматиков:
- горы;
- лесополоса с обилием хвойных деревьев;
- морское побережье.
Горный климат
В 85% случаев астма определяется наследственностью. Исследуя это заболевание, специалисты заметили, что в горных регионах (на Алтае, Кавказе, в Тибете) ею практически не болеют. Это обусловлено несколькими факторами, благоприятно сказывающимися на здоровье местного населения:
- Горный воздух снимает нагрузку с бронхов, уменьшает количество приступов, улучшает легочную вентиляцию. Астматикам в горах значительно легче дышится. При постоянном проживании в такой местности болезнь отступает и реже дает о себе знать.В горах элементарно не строят заводов и фабрик, поэтому воздух не загрязнен вредными промышленными выбросами.
- Автотранспорт тоже используется крайне редко. Нет ни смога, ни выхлопных газов.
- Высоко в горах низкое атмосферное давление. Воздух сухой, богатый кислородом и разреженный.
- Значительных температурных колебаний не наблюдается.
- В горах мало аллергенов, особенно созданных руками человека: пестицидов, гербицидов и другой вредной химии.
На территории России есть уникальный экологически чистый регион, который хорошо подходит астматикам и аллергикам. Это Алтайский край. Горы и чистый, напоенный фитонцидами воздух – то, что нужно для здоровья легких. Алтай славится своей удивительной природой и потрясающими горными пейзажами.
Хвойный лес
Регионы, богатые хвойными деревьями, – еще одно хорошее место для астматиков. Хвойные леса очищают воздушное пространство, наполняя его кислородом. Ели, пихты и кедры выделяют много эфирных масел. Испаряясь, те насыщают воздух уникальными лекарственными веществами – фитонцидами.
Эфирные масла хвои снимают воспаление и уничтожают болезнетворные микроорганизмы. Обогащенный фитонцидами воздух очищает легкие, способствует отхаркиванию и уменьшению количества выделяемой бронхами слизи. Он полезен как астматикам, так и всем страдающим от частых бронхитов людям.
Морской воздух
Хорошо подходят больным астмой и морские побережья. Их относят к рекреационной зоне, предназначенной для отдыха и лечения легочных болезней. Особенность местного климата в том, что при нагревании морской воды до 25-30°С происходит испарение йода и солесодержащих соединений. Эти вещества:
- Йод также благоприятно влияет на функционирование щитовидной железы, что в целом хорошо сказывается на состоянии всего организма. Проживание в приморских областях укрепляет иммунитет и оздоравливает.очищают бронхи от накопившейся в них слизи;
- уменьшают объем мокроты в легких;
- облегчают дыхание.
В России лучшие морские курорты расположены на побережье Азовского и Черного морей. Здесь масса здравниц для лечения органов дыхания, аллергических и аутоиммунных заболеваний. Астматикам лучше бывать на морских курортах начиная с сентября, когда жара спадает, и нижняя граница температурных показателей не превышает 25-27°С.
Куда поехать?
В полной мере защититься от перепадов температуры и влажности воздуха невозможно. Однако существуют районы, в которых можно чувствовать себя особенно хорошо. К ним относятся Крым, Краснодарский край, Северный Кавказ, Алтай, Египет, Израиль, Тунис.
При выборе места лечения следует учитывать не только климатическую зону, но и сезонное изменение влажности воздуха и активности солнца, а также период цветения растений. Во многих регионах есть свои особенности, которые облегчают состояние больных астмой:
- климат средней полосы России оказывает благотворное воздействие на пациентов: в таежном воздухе повышенная концентрация фитонцидов, которые способствует улучшению самочувствия и нормализации давления;
- субтропические районы (в частности, Крым) характеризуются оптимальной степенью увлажненности, столь необходимой для пациентов;
- горный климат с его пониженным давлением облегчает дыхание;
- ионизированный морской воздух тоже полезен при бронхиальной астме.
В восьмидесятые годы были получены доказательства эффективности лечебно-профилактических мероприятий курортов, расположенных в климатической зоне проживания больного. Отдав предпочтение родным местам, человек сокращает время необходимое организму для акклиматизации.
Если положительного эффекта нет, то для климатотерапии рекомендуются более отдаленные регионы.
Краснодарский край
Граждане России часто выбирают санатории Анапы. Это оправданный выбор. Мягкий сухой климат курортов Краснодарского края – идеальный вариант для людей с заболеваниями дыхательных путей. Положительный эффект дополнительно усиливают полезные вещества, выделяемые хвойными деревьями. Сезон начинается в мае и заканчивается в конце сентября. Для тех, кто плохо переносит жару рекомендую сентябрь. К тому же в это время меньше людей. Отпуска заканчиваются, школьников ведут в школу.
С конца августа по конец сентября 2016 года я жил на берегу Черного моря в 20 км от Анапы. Скажу так, после этого не болел простудными заболеваниями и не кашлял (у меня кашлевая форма) 1,5 года!
Совсем необязательно покупать путевку в Санаторий. Я, например, просто купил билеты на поезд, приехал в Анапу, затем на маршрутке перебрался в поселок б. Утриш и за 15 мин нашел себе комнату у частников. Жил в 50 м от моря, по ночам слышно было биение волн. Эх, красота. Рядом можжевеловый лес, заповедная зона. Дыши и лечись, как говорится. Анапа даже рядом не стоит.
Если планируете ехать подкреплять свое здоровье, то обязательно селитесь близко к морю, чтобы оно было в шаговой доступности. Не дальше 1 км. Важно постоянно дышать морским воздухом. В связи с этим советую жить в поселках. Если говорить про Анапу, то это: Большой Утриш, Сукко, Супсех, Варваровка.
Большой Утриш — это глухомань, никаких супермаркетов, только маленькие магазинчики. Никаких ресторанов, только кафешки на пляже и то не очень. Мы готовили сами. Зато, как я говорил выше, до моря 50 метров, чистейший воздух и красивая природа. Если нужно в супермаркет или на развлечения, то гоу на маршрутку, которая ходит каждые 15 минут и через 20-30 мин вы в Анапе.
Сукко — уже побольше. Здесь можно найти и жилье покомфортабельнее и супермаркеты и рестораны.
Геленджик, Сочи, Адлер
Сочи и Адлер менее благоприятные места для астматиков в связи с повышенной влажностью. Тоже самое касается Абхазии и Грузии. Геленджик — что-то среднее между Анапой и Сочи по влажности. Если цель поездки — лечение астмы, то выбирайте лучше район Анапы или Крым.
Крым
В Крыму расположено множество курортов, предназначенных для астматиков. Для них рекомендуются санатории, расположенные на морских побережьях и невысоких горных районах. Лечебное влияние последних обусловлено не только чистотой воздуха и невысокой влажностью, но и пониженным давлением. Это способствует более глубокому дыханию. Лучшее время для пребывания в Крыму – это май-июнь или сентябрь.
Уникальные возможности для лечения астмы существуют в санаториях Ялты, Судака, Алушты. Достойные учреждения можно найти и в других регионах Крыма.
Другая Россия
Благоприятными являются Астраханская, Белгородская, Волгоградская, Оренбургская области. Кроме того, полезен климат Татарстана и Алтай. Следует отметить, что это максимально выгодные варианты, куда можно порекомендовать уехать больным с бронхиальной симптоматикой. В том случае, когда симптоматика заболевания ярко проявляется у детей, рекомендуется переезд с ребенком поближе к этой области.
Необходимо отметить, что вопреки распространенному мнению, не для всех пациентов хорош климат Сочи. Отмечены частые случаи обострений астматических приступов именно в Сочи. Это связано, прежде всего, с повышенной влажностью воздуха, поэтому предпочтительно выбирать Крым (Севастополь, Феодосия и Евпатория) и другие приморские климатические зоны, избегая Сочи.
Нерекомендуемые места проживания
Не нужно быть ученым, чтобы знать, что жизнь в загрязненных городах, где присутствуют заводы и фабрики, оказывают неблагоприятное воздействие на все органы человека. Также очень сильно загрязняют атмосферную среду выхлопные газы. Если есть возможность перебирайтесь за город, еще лучше в деревню.
Противопоказано проживание в местах:
- с низкой облачностью,
- частым перемещением воздушных фронтов,
- преимущественно глинистыми почвами,
- повышенной влажностью.
Развитию бронхиальной астмы способствует холодный климат, поэтому людям с такой симптоматикой нельзя проживать в Антарктиде и Северном полюсе. Нежелательно проживание в тропическом климате из-за высокой влажности.
В связи с этим можно с уверенностью сказать, куда не стоит переезжать. В первую очередь это такие города, как Санкт-Петербург, где сыро и влажно, что противопоказано для бронхолегочных больных. Кроме того, не рекомендуется проживание в Нижнем Тагиле и других городах с множеством промышленных предприятий, загрязняющих окружающую среду.
Чаще всего предрасположены развитию заболевания люди, проживающие в крупных городах. Для этого существует ряд провоцирующих факторов, к которым относится плохая экологическая ситуация.
Что касается климата, то больным бронхиальной астмой лучше избегать районов с повышенной влажностью. К таким можно отнести Турцию, Индию, Таиланд, Индонезию, Вьетнам, Грузию и тд.
Климатотерапия в комплексе с терапевтическим лечением помогает предотвратить развитие крайних форм заболевания и значительно облегчить его симптомы.
Кандидата медицинских наук. Заведующий отделением пульмонологии.
Уважаемые посетители, прежде чем использовать мои советы – сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом!
Запишитесь к хорошему врачу:
Загрузка…
Автор:
Алексей Шевченко
27 декабря 2013 19:00Категория:
Как сохранить здоровье подольше?
ФАКТОРЫ, ПРАВОЦИРУЮЩИЕ РАЗВИТИЕ БОЛЕЗНИ БРОНХОВ
Если у человека уже два года кашель и он не менее трех месяцев в году, то ставится диагноз – хронический обструктивный бронхит, требующий специального лечения.
С наступлением холодов не исключается ситуация, когда человек долго кашляет, идет к врачу, который назначает ему исследование функции внешнего дыхания. В лучшем случае исследование может показать, что у больного изолированная обструкция мелких бронхов, на что пульмонолог фактически обычно не реагирует и, как правило, не назначает лечение. Однако многих больных диагноз «изолированная обструкция мелких бронхов» пугает и некоторые с таким диагнозом желают разобраться, что же происходит у них в легких.
Бронхи человека – это всего лишь тонкие трубочки, главнейшая функция которых состоит в том, чтобы транспортировать воздух и отслеживать также, чтобы этот воздух был чистым. На наличие грязевых частичек в воздухе специальные рецепторы бронхов сразу же реагируют, вызывая кашель, а активизирующиеся при этом реснички и железы обеспечивают процесс удаления микробов и грязи наружу. Благодаря тому, что мышечная стенка бронхов способна менять как свой диаметр, так и давление, то это создает процесс непрерывности по удалению микробов и грязи из легких.
Однако в периоды частых инфекций, при курении и длительном пребывании по условиям работы в пыльных помещениях, когда бронхи постоянно раздражаются микробной, никотиновой или пылевыми атаками, то защитные механизмы бронхов дают сбой и, как следствие, развивается воспаление. На первом этапе организм вырабатывает много слизи, которая забивает просвет бронхов. Это же приводит в конечном итоге к тому, что воздух не в состоянии проходить по бронхам так же свободно, как до воспаления. Воспалительным процессом поражаются не только мелкие бронхи, но и вся бронхиальная система, вплоть до трахеи.
У больного со временем развивается одышка, становится проблемным подниматься по лестницам и ходить в ранее привычном темпе. Особенностью этого периода, указывающего на развитие воспалительного процесса в бронхах, будет состояние, когда больному тяжелее выдохнуть, чем вдохнуть. В это же время обычно возникает сухой кашель, но иногда кашель может сопровождаться также выделением мокроты.
Когда же больной на приеме у пульмонолога жалуется на то, что у него кашель наблюдается на протяжении последних двух лет и из этого времени он не менее трех месяцев в году, то врач ставит диагноз – хронический обструктивный бронхит, который если не лечить, то может привести к довольно серьезным последствиям.
ОБ УГРОЗАХ ПРИ ДИАГНОЗЕ ХРОНИЧЕСКИЙ ОБСТРУКТИВНЫЙ БРОНХИТ
Как отмечалось в предыдущей части данной статьи, деятельность всех структур дыхательной системы направлена на обеспечение необходимого уровня насыщения крови и тканей кислородом, ровного и чистого дыхания, ритмичного сердцебиения, плодотворной работы головного мозга и безотказного протекания других процессов в организме. Однако же, как только пульмонолог ставит диагноз – хронический обструктивный бронхит, то больной должен знать о тех угрозах, которые таит в себе данное заболевание.
Необходимо всегда помнить, что легкие человека – это единственный орган, с помощью которого нам удается получать кислород. При недостатке же кислорода, при его дефиците, в целом весь наш организм, включая сердце, мозг, внутренние органы, начнут испытывать его острую нехватку.
Немаловажным фактором в перечне угроз при диагнозе «хронический обструктивный бронхит» будет то обстоятельство, что выход из строя защитных механизмов в бронхах ведет к тому, что они не смогут бороться с микробным заражением легких. К тому же хронически тлеющий очаг инфекции в организме – это такое состояние, когда у больного повышенная температура, слабость с нарастанием у него проблем в других органах.
Когда же кашель с мокротой, то больной утрачивает последние остатки былого комфорта своего прежнего состояния. Если болезнь зашла далеко, то инфекция, раздражая клетки дыхательных путей, усиливает образование в них слизи. Как результат, у больного начинает не справляться сердце, что обычно становится причиной сердечно – легочной недостаточности.
В целом угрозы от хронического обструктивного бронхита реальны и поэтому принимаемые меры для борьбы с этим заболеванием обязаны быть радикальными.
КАК И ЧЕМ ЛЕЧИТСЯ ХРОНИЧЕСКИЙ ОБСТРУКТИВНЫЙ БРОНХИТ
Больной с диагнозом хронический обструктивный бронхит обязан знать, что особенность исцеления от данного вида заболевания в том, что оно может осуществляться в несколько этапов.
На каждом этапе лечения больному, с учетом его индивидуальности назначаются только те препараты, которые врач посчитал наиболее безопасными, для конкретного пациента. Для расширения бронхов, как правило, назначаются ингаляторы, а для разжижения мокроты — препараты из числа фармакологических средств (об этом здесь же на сайте в статье «Чем лечить кашель при всем его многообразии).
Если мокрота становится гнойной, что бывает при обострении заболевания, то встает вопрос об обязательном применении антибиотиков. Когда же заболевание имеет явно выраженную инфекционную стадию, то возможным будет назначение гормонов.
Самым утешительным моментом для больного в обстоятельствах выяснения угроз от диагноза «хронический обструктивный бронхит» — это отсутствие назначений на прием препаратов. Если больному врач не назначил никаких препаратов, то это значит, что болезнь в самом раннем своем развитии. Однако чтобы самостоятельно поддержать организм и исцелиться, больному придется много потрудиться.
О НЕОТЛОЖНЫХ МЕРАХ ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ОБСТРУКТИВНОМ БРОНХИТЕ
Общепринято считать, что по своей сути в большинстве случаев хронический обструктивный бронхит – это болезнь курильщиков. Поэтому следует избавиться от этого пагубного пристрастия и прекратить курение. Если этого не сделать, то, к сожалению, заболевание будет прогрессировать все интенсивнее.
Для тех пациентов, работа которых связана с длительным пребыванием в пыльных помещениях, следует использовать респираторы или же в целом принять решение о смене места работы.
В том случае, когда воздух инфицирован, содержит много микробов, то он проникает в более глубокие отделы легких больного с ослабленной иммунной защитой, микробная инфекция начинает усиленно размножаться. Мокрота в подобных случаях приобретает не только неприятный запах, но и становится желто – зеленого окраса. Установлено, что болезнетворные микробы обнаруживаются и в органах дыхания здоровых людей. Однако система защиты и очищения легких у здоровых людей удерживает количество микробов ниже критического уровня. У больных же хроническим обструктивным бронхитом снижена устойчивость легких к инфекции. Самочувствие у таких больных ухудшается: они фактически надсадно кашляют, жалуются на потливость и слабость, повышенную температуру и снижение работоспособности.
Больному, чтобы облегчить свое состояние, необходимо стараться помочь бронхам очищаться от мокроты. При отсутствии противопоказаний, этого можно добиться обильным питьем и приемом отхаркивающих средств.
Вопрос о занятиях дыхательной гимнастикой, как самого эффективного способа по отхождению мокроты, в каждом отдельном случае решает лечащий врач. Он может дать, с учетом индивидуальных особенностей больного, конкретные рекомендации.
Общеполагающие принципы таких рекомендаций в том, что больной должен ежедневно, не менее 5-6 раз в день, делать дыхательную гимнастику, так как только она поможет ему нормализовать дренажную функцию бронхов и более продуктивно откашливаться. При выполнении дыхательной гимнастики следует строго следить за тем, чтобы вдох был через нос спокойным и глубоким, выдох, как можно более протяжный по времени, через рот, со временем стараться выдыхать через сжатые зубы или губы, сложенные трубочкой. Этого же эффекта можно достигнуть, если надувать резиновые игрушки, воздушные шарики.
Специальными исследованиями установлено, что у пациентов, страдающих хроническим обструктивным бронхитом, достаточно низкая общая реактивность организма. У многих, особенно кому за 60 лет, обострение заболевания не всегда сопровождается высокой температурой. В таких случаях об обострении сигнализируют усиленный кашель и более серьезное предостережение – это обильное отхождение мокроты, которая с гноем и зеленовато – желтого цвета.
Больные хроническим обструктивным бронхитом, из-за снижения защитных сил, катастрофически восприимчивы к гриппу, ОРВИ. Об этом здесь же на сайте в статье «Профилактика гриппа и в чем ее особенность». Поэтому необходимо одеваться по сезону и не допускать контактов с больными и вообще избегать места массового скопления людей.
Очень актуален для этой категории больных вопрос о закаливающих процедурах. Естественно, лучше начинать с утренней гимнастики, прогулок на свежем воздухе, использовать влажные полотенца при обтираниях. И только через месяц – полтора можно переходить к обливаниям, контрастному душу, предварительно согласовав все это с лечащим врачом. Об этом здесь же на сайте в статье «Порфирий Иванов и здоровый образ жизни».
В целом надо чаще бывать на свежем воздухе, в лесу, в поле. Будут полезны работы на приусадебном (дачном) участке, лыжные и велосипедные прогулки, туристические походы.
Хотите получать полезную информацию? Подпишитесь на новости сайта. Сделайте это прямо сейчас! И Вы будете получать полезную информацию для себя первыми!
Статья была ли полезна Вам? Поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях, Facebook, Twitter, Google+, Вконтакте, Мой мир, Одноклассники.
Этот блог читают и используют из него советы и рекомендации 6939 приверженцев здорового образа жизни, поэтому у них и со здоровьем в порядке, и настроение хорошее, и работа у них спорится. Читай и ты.
Я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности.
Вам так же может быть интересно
