Если бросить курить бронхит пройдет
Сегодня многие люди бросают курить. Они осознают влияние никотина на работу их органов и систем и стараются избавиться от причины, вызывающей сбой в здоровье. После отказа от сигарет некоторые люди вынуждены обращаться за помощью к медикам, с жалобами на ухудшение здоровья. Одна из распространенных проблем: «бросил курить — болят бронхи, а кашель усилился». В чем же причина болей в бронхах и усилившегося кашля?
Возможные причины
Нарушения работы бронхов вызваны стремлением организма нормализовать их функцию. Независимо от того, сколько времени человек курил, никотин нанес его органам и системам серьезный урон. Процесс самоочищения и восстановления проходит в несколько этапов и может сопровождаться обострениями, болями и различными болезнями. Врачи-пульмонологи выделяют несколько причин болей в бронхах.
Очищение и восстановление слизистой оболочки бронхов
Спустя несколько часов после того, как человек бросил курить, организм начинает выводить из бронхов токсины, шлаки и различные яды, которые накопились за период регулярного употребления никотина. Симптомы:
- сухость во рту;
- выделение мокроты;
- кашель;
- появление одышки болей в грудине
Одышка
Появление одышки это еще одно неприятное сопровождение эпопеи «бросил курить и болят бронхи», она возникает в результате нехватки кислорода. Дыхательная система не справляется, а нервная система привыкла работать под воздействием табака (кстати, он являлся стимулятором и провоцировал выброс адреналина), без стимуляции человеку стало тяжело дышать. Одышка возникает в первое время после отказа от сигарет, спустя время всё восстановится.
Гипервентиляция
Диоксид углерода, угарный газ, вещества, которые образуются в результате горения сигареты, они сужают просветы в бронхах. Лишившись этих «полезных» соединений нормализуется тонус альвеол и сосудов, а также компенсируется кислородная недостаточность.. Бывшие курильщики в это время могут испытывать легкое головокружение. Это происходит в результате нормализации объемного показателя легких и восстановления их функции. Спустя некоторый промежуток времени организм адаптируется к новому положению вещей.
Мокрота
Мокрота выделяется бронхами как защитная реакция на инфекцию, вирусы и другие инородные вещества. За период курения вредные вещества, яды, смолы табачного дыма у курильщиков осели на слизистых оболочках. Их скопление произошло из-за «паралича» реснитчатого эпителия, который перестает двигаться под воздействием табака и не избавляет бронхи от вредных «гостей». Возвращение к нормальной работе сопровождается кашлем и выделением мокроты, причем она может быть зеленоватого, желтого, серого или темного цвета.
Возможные последствия
Бывший курильщик, который знаком не понаслышке с проблемой: «бросил курить теперь болят бронхи», должен знать к каким последствиям может привести самолечение. Организм без помощи врача в одиночку может не справиться с проблемой, и получить в результате такие нарушения здоровья:
- Сильный кашель, он может стать сигналом о воспалительных процессах в дыхательной системе.
- Ортопноэ, сильная одышка возникает у курильщика в положении лежа и исчезает, когда он садится.
- Сухой кашель, он усложняет дыхание и провоцирует развитие воспаления.
- Кашель с обильным выделением мокроты, если он возникает утром, то это — свидетельство наличия воспаления легких.
- Бронхит, работа бронхов блокируется обилием мокроты, она вызывает сильный кашель и воспаление.
- Застойные явления в бронхиальной системе. Скопление в бронхах токсинов, шлаков, слизи приводит к нарушению нормальной работы системы, в результате бронхи не справляются с очищением.
- Пневмония — воспаление легких, причина – кокковая флора, ослабленный организм с плохой работой иммунной системы.
Что делать
Боли в бронхах возникают часто после отказа человека от курения. Восстановить работу бронхов помогут некоторые общие рекомендации врачей. Медики советуют:
- Внести в свой режим дня регулярные прогулки на свежем воздухе. В период очищения и восстановления от никотиновой зависимости организм нуждается в достаточном количестве кислорода.
- Регулярно по утрам делать дыхательную гимнастику. Это поможет бронхам бывшего курильщика как можно быстрее освободиться от накопившейся мокроты и токсинов, а также стимулировать работу дыхательной системы.
- Добавить в ежедневный рацион белковую пищу.
- Записаться на прием к терапевту или пульмонологу для консультации. Врач проведет диагностику и скорректирует режим дня
Чего нельзя делать
В период реабилитации после регулярного отравления организма никотиновой кислотой, как бы ни болели бронхи, ни в коем случае нельзя:
- начинать курить вновь, чтобы снизить кашель и облегчить дыхание — организм подвергается двойному стрессу;
- пить отхаркивающие лекарственные препараты — все лекарственные средства назначаются только врачом;
- принимать анальгетики и другие обезболивающие средства без назначения врача;
- употреблять крепкий кофе, энергетические напитки и спиртное, чтобы облегчить дыхание и избавиться от болей в бронхах;
- употреблять много острых, жареных, копченых и жирных блюд.
Бросил курить – это еще только первый шаг на пути к здоровью и долголетию. Помоги своему организму очиститься от яда, токсинов и восстановиться!
ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.
На первом курсе института заводить новых друзей легче за сигаретой, чем Александр и пользовался. Тогда он не думал, насколько вредна его привычка. Считал, вот дед его курил – и ничего, дожил до 87 лет, отец тоже курит – и до сих пор здоров. Но 10 лет назад, в то время 33‑летний мужчина, Александр обратил внимание, что каждое утро у него начинается с долгого и мучительного откашливания.
Само пройдет?
– Я не ипохондрик, здоровьем крепок, даже в детстве почти не простужался, – рассказывает Александр, – поэтому решил, что ничего страшного. Месяц ждал, что само пройдет. Потом предпринял попытку лечиться: жена заваривала по вечерам чай с малиной, банки ставил на грудь, в бане прогревался. Полегчало! На этом и успокоился. Кроме того, я понимал, что все курящие подкашливают, для них это практически норма. А я тогда по пачке в день выкуривал.
Кашель по утрам
Через полгода утренний кашель стал привычным для Александра. Покурит – все проходит, и оставшийся день он живет, будто здоровый человек.
Весной подхватил грипп, кашлял так надрывно, что подозревали пневмонию. Терапевт попросил курить поменьше, назначил антибиотики. А через несколько месяцев, во время профосмотра, Александру поставили диагноз «хронический бронхит».
Комментарий специалиста
Александр Синицын, врач-пульмонолог, заместитель главного врача по лечебной части ГКБ № 45 (Москва):
– Эпизодически кашляют почти все курящие и не обращают на это внимания, а напрасно. Такие бронхитные явления – это риск хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), когда необратимо нарушается проходимость воздуха через бронхи. Позже болезнь затрагивает все отделы дыхательной системы. Хронический бронхит считается одним из ее первых проявлений.
При бронхите полезно обильное теплое питье, средства, разжижающие мокроту, противовоспалительные (в более сложном случае гормоносодержащие) ингаляции. Народные средства – горчичники, баня – тоже подходят. Антибиотики требуются лишь в острых случаях или при затяжной форме болезни. Но всем этим лекарствам противодействуют компоненты сигаретного дыма. Мелкие ответвления бронхов сужаются, воспаление переходит в хроническое.
Плохие новости
– Я уже свыкся с кашлем, – вспоминает Александр, – но 4 года назад к нему присоединилась одышка. Больше я не мог играть в футбол, работать в саду – дышать стало совсем тяжело. Когда поднимался по лестнице всего лишь на третий этаж, пыхтел как паровоз. Кашлял во время любого физического усилия и постоянно чувствовал себя уставшим. Даже когда просто шел с друзьями, должен был периодически останавливаться, чтобы отдышаться.
Жена просила: иди к врачу! Я обратился в поликлинику, доктор послушал дыхание, нахмурился и направил на исследование рабочей емкости легких – спирометрию (по команде врача я с силой выдыхал в трубочку на аппарате). В результате мне сказали, что легкие дышат только вполовину возможностей, выписали ингалятор с бронхорасширяющим веществом и посоветовали лечь на полное обследование в стационар.
Ну что ж, полежу недельку, полечусь от бронхита, думал я. А застрял в больнице почти на месяц. У меня нашли запущенный хронический обструктивный бронхит.
Комментарий специалиста
Александр Синицын:
– Пациенты с хроническим бронхитом, особенно крепкие мужчины, поначалу обычно чувствуют себя неплохо. Кашель учащается только во время сезонных простуд. Поэтому в 80% случаев за лечением такие люди обращаются поздно, когда появляется одышка из-за нарушенной вентиляции дыхательных путей. В бронхах из-за выраженного воспаления образуется что-то вроде воздушной подушки, воздух не выдыхается полностью, любое физическое усилие превращается в проблему. Как правило, в этих условиях отток слизи затруднен, в бронхах могут скапливаться бактерии, провоцирующие гнойный бронхит и пневмонию. Из-за бронхита не только дышится хуже – начинаются изменения в мышцах, сердечно-сосудистой системе, человек физически слабеет. Есть даже риск умереть от дыхательной недостаточности.
Ярослав Мацкуляк, врач-пульмонолог, заместитель главного врача по клинико-экспертной работе ГКБ № 45 (Москва):
– При лечении хронического бронхита мы назначаем по необходимости магнито- и ультразвукотерапию, импульсные токи на область грудной клетки, которые улучшают кровообращение, помогают действию препаратов. Хороша спелеотерапия – лечение воздухом соляных пещер, насыщенным отрицательными ионами (он как бы санирует бронхи), и гипокситерапия – лечение горным воздухом, обедненным кислородом (механизм дыхания тонизируется, улучшается кровообращение, повышается уровень гемоглобина).
Попытка бросить курить
В больнице Александр каждый день принимал лекарства, разжижающие мокроту, помогающие откашливаться, расширяющие просветы бронхов и облегчающие дыхание. Ему давали антибиотики и делали ингаляции с гормоносодержащими противовоспалительными средствами. Через день – физиопроцедуры. Через 2 недели он уже чувствовал себя лучше: одышка пошла на убыль, сил прибавилось, лестничный пролет перестал быть недостижимой высотой. При выписке ему рекомендовали постоянно пользоваться карманным ингалятором с бронхорасширяющим лекарством и, конечно, категорически запретили курить.
Уже в больнице он приклеил никотиновый пластырь и почувствовал себя… хуже, чем при одышке. Он остро ощутил, что мир вокруг курит: мужики то и дело ходили на больничную лестницу «по сигаретке», когда он вышел на работу, оказалось, что все коллеги дымили в обеденный перерыв… Александр не выдержал и присоединился к ним. Тем более что приятели уговаривали: резко бросать нельзя – сильнейший стресс для организма! После выписки из больницы появилось ощущение, что болезнь ушла, и Александр решил, одна – две сигареты в день не повредят.
Но через полгода вернулись одышка и усталость, наш герой стал чувствовать себя стариком. Врач, к которому он обратился, проверил силу вдоха и выдоха, посмотрел на рентгеновский снимок и «поздравил» с развитием пневмосклероза – структура части легких опасно изменилась.
Комментарий специалиста
Александр Синицын:
– Миф о том, что давно курящим вредно резко бросать, можно услышать даже от некоторых врачей, и, конечно, этим вовсю пользуются несознательные пациенты. У Александра участок легочной ткани был длительно поврежден воспалением и табачным дымом, поэтому начал замещаться соединительной тканью, рубцами. Это значит, что часть легких перестала работать, уменьшился дыхательный объем. Вернуть нормальную ткань в этом случае уже невозможно.
Твердое решение
Александр снова лег в больницу: капельницы, антибиотики, гормоносодержащие препараты, физиопроцедуры. Бросил курить, хотя даже при таком диагнозе курить хотелось постоянно, – казалось, после сигареты будет намного легче. Но как раз в это время у него родился племянник, и сестра, зная, что брату полезен свежий воздух, частенько вручала ему ребенка – мол, гуляй, дядя. Два года прогулки с племянником были для Александра своеобразным хобби. И состояние его улучшилось.
Врач обрадовался, что пациент бросил курить – многих даже болезнь не останавливает. Сказал, что Александр сейчас в длительной ремиссии. Но ложиться в стационар для обследования и профилактического лечения надо обязательно, раз в полгода, чтобы легче встречать сезон простуд. Так Александр и поступает.
А в последнее время мечтает присоединиться к друзьям, вновь поиграть в футбол.
Комментарий специалиста
Александр Синицын:
– К сожалению, Александр уже не сможет на равных с друзьями играть в футбол, он будет быстро выдыхаться. Ему лучше выбрать не скоростные тренировки, например, плавание, прогулки на лыжах, упражнения с гантелями небольшого веса. Упражнения при бронхите, в том числе лечебная и дыхательная гимнастика, должны укреплять мышечный каркас грудной клетки и стимулировать само дыхание. Именно мышцы, участвующие в дыхании и будучи тренированными, помогают легче переносить физическую нагрузку.
На чтение 6 мин. Опубликовано 13.03.2019
Для того, чтобы система дыхания полностью очистилась от канцерогенов после отказа от никотиновой зависимости, потребуется немало сил, времени и денег. Безусловно можно ничего не делать. Ведь когда-нибудь организм самостоятельно справиться с последствиями многолетней пагубной привычки. Но, помочь легким после как бросил курить посильно и период адаптации системы дыхания пройдет более гладко.
Очищение системы дыхания от осевших смол и токсинов начинается не сразу после последней «затяжки». Для этого нужно длительное время, но ускорить процесс в ваших силах. У многих после того, как бросили курить болят легкие, учащается кашель, повышается риск заражения вирусными недугами. Легкие очищаются канцерогенов постепенно и в процессе регенерации полноценной работоспособности могут наблюдаться различные симптомы. Разберем детально, какие проявления могут быть и как помочь легким быстрее очиститься.
Что делать, если болят легкие после бросания сигарет?
Изначально нужно обратиться к специалисту, чтобы выяснить причину возникновения болезненности и исключить воспалительные процессы в легких. Если причиной является длительное курение и резкий отказ от никотина, то нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- гуляйте на свежем воздухе (даже если ощущаете легкое недомогание);
- употребляйте как можно больше воды без газов;
- употребляйте больше белковой пищи для ускорения процессов восстановления, так как белок – это строительная основа для клеток;
- не посещайте места курения.
Если вы столкнулись этой проблемой, бросил курить болят легкие, ни в коем случае нельзя вновь возвращаться к сигаретам. Это временное ухудшение здоровья скоро пройдет. Также не принимайте препараты без рекомендаций врача.
В данном случае очищать легкие можно травами, но только после личной консультации с пульмонологом.
Что означают боли в груди при отказе от сигарет?
Бросили курить болит грудная клетка, ощущается нехватка воздуха – признаки абстинентного синдрома. Это результат отказа от никотина, поэтому ССС и ДС стало хуже без очередной «дозы». Но, отказавшись от сигарет, вы сделали организму только лучше.
Самое главное не паникуйте. Ведь болезненность в скором времени пройдет. Однако, в любом случае желательно посетить специалиста, так как причин может быть достаточно много. Наиболее часто встречаемые факторы развития болей:
- «синдром отмены» и недостаток никотина;
- учащенное и глубокое дыхание;
- присоединение болезней системы дыхания (бронхит и др.);
- внелегочные патологии;
- процессы регенерации в легких.
Последняя причина встречается чаще всего и считается естественным процессом.
Как восстановить легкие?
После отказа от никотина человек хочет вздохнуть полной грудью. Но, его состояние в первые дни оставляет желать лучшего. Постоянный кашель, бессонница, «заедание» недостатка никотина, боли в груди, нервное перенапряжение – все это может преследовать уже некурящего человека.
Как правило, регенерация легочной ткани процесс длительный – от месяца до года. Поэтому вопрос: «бросил курить, как очистить легкие, бронхи быстрее» достаточно актуален. И действительно дополнительно организму нужно помочь, прибегнув к традиционной и нетрадиционной медицине.
Здесь важен комплексный подход. Процесс очищения ускориться, если начать оздоравливать весь организм.
Ингаляции
Как очистить бронхи после отказа от никотина в более короткие сроки? Вот здесь на помощь придут ингаляции. Эффективно вдыхание пара через ингалятор, да и просто укрывшись с головой над кипящим отваром в кастрюле.
Антифлогистический и успокаивающий эффект окажут отвары из мяты, ромашки, шалфея и др. Процесс выведения слизи ускорят эфирные масла эвкалипта, пихты, кедра. Способствует размягчению мокроты вдыхание пара с минералкой.
Медикаментозный способ
Легкие очистятся быстрее, если применять определенные медикаменты. Данный орган обладает способностью – очищаться самостоятельно. Для этого в организме формируется слизь, собирающая в себя вредные вещества, а благодаря двигательной активности ресничек эпителия легочной ткани мокрота выводится из легких. Курение пагубно влияет на активность ресничек и под воздействием смол они склеиваются. В результате перестают двигаться, и скопившаяся мокрота не выводится. В этом случае и необходимы медикаменты, так ка легкие быстрее очистятся от «рассадника инфекции».
Чаще всего специалисты прописывают Бромгексин, АЦЦ, Коделак Бронхо, Амброксол, Проспан и др.
Важно! Однако помните, что принимать лекарства необходимо только по назначению специалиста.
Продукты питания
Для облегчения состояния человека, бросившего курить, диетологи рекомендуют употреблять в пищу следующие продукты: ананасы, яблоки, чеснок, хрен, имбирь, рыбу (лосось, трека), любые виды круп. Пить до 2,5 литров жидкости в день. Также специалист прописывает хвойные отвары и молоко с медом, которые оказывают антиоксидантный и успокаивающий эффект, обволакивают легочный и бронхиальный эпителий.
Дыхательная гимнастика
Специальные упражнения помогут быстрее очистить легкие курильщика, обогатить организм кислородом, повысить защитные функции и ускорить отхождение мокроты. Выполнять их необходимо по 3 раз по 5 подходов.
- Глубоко вдохнуть, задержать дыхание и выдыхать спокойно с небольшими паузами.
- Вдыхаем максимальное количество воздуха до чувства распирания живота и спокойно выдыхаем.
- Производим глубокий вдох, но область живота при этом неподвижна, быстро выдыхаем.
Улучшить процессы регенерации легких можно надуванием воздушных шаров.
Травяной настой
Настои из трав помогают в процессе очищения легких после отказа от никотина. Они оказывают успокаивающее воздействия, размягчают мокроту, способствуют скорейшему ее выведению и освобождению ресничек от смол. Их можно приобрести в аптечной сети или приготовить самостоятельно.
- Сбор с корнем солодки. 30 гр. алтея лекарственного, по 20 гр. сосновых почек и корня солодки, по 15 гр. шалфея и аниса. Соединяем все составляющие и перемешиваем. Заливаем 1 ст. л. смеси 500 мл. кипящей волы и настаиваем 4 часа. Процеживаем и употребляем по 50-60 мл. через каждые 4 часа.
- Сбор с боярышником. 40 гр. цветов боярышника соединяем с валерианой, перечной мятой, пустырником (по 20 гр. каждого вида). 2 ст. л. смеси заливаем 500 мл. кипящей воды и настаиваем 3 часа. Пить по 60 мл. 4 раза в сутки.
Как быстро происходит очищение?
Если бросить курить сегодня, то на завтра вы не проснетесь полностью здоровым человеком. Это длительный процесс, который может протекать до 1 года и более. Отказ от никотина – это ответственный шаг, на который курящие настраиваются достаточно долго и тяжело. Ведь отказ «затянутся» затрагивает не только физическую сторону, но и психологические моменты.
Постепенно очищаются легкие и вы сможете вдохнуть полной грудью. В ответ благодарный организм, который очиститься от никотина, послужит долгие годы. Скорее почистить дыхательную систему – вот ваша первоочередная задача.
Подводя итоги, можно сказать, что, как бы не было тяжело в период восстановления при отказе от никотиновой зависимости – это стоит того. Ваша дыхательная система заработает полноценно. Даже самые «закоренелые» курильщики задумываются об этом.
