Дыхание по бутейко при обструктивном бронхите
Что мы выигрываем при лечении обструктивного бронхита
на методе доктора К.П.Бутейко?
При лечении обструктивного бронхита методом Бутейко мы выигрываем в практическом уходе от лекарств! Ведь метод Бутейко — метод волевой ликвидации глубокого дыхания — это безлекарственный метод!!
Мы уходим от использования высокотоксичных для организма антибиотиков.
Мы уходим от гормональных препаратов!!! А сесть на гормональную иглу это примерно тоже, что сесть на наркотики. Да. Конечно. В некоторых экстренных случаях гормоны приходится применять. Но при обструктивном бронхите, почти как и при астме…, нас довольно часто надолго садят на гормональные препараты. Обрекают на гормональный наркотик…
Мы уходим от лекарственной аллергии. А это чрезвычайно важно. Когда человек годами принимает химические синтетические препараты, то у него не может(!!) не возникнуть лекарственная аллергия. И мы вместо одной тяжелой болезни должны будем заниматься уже как минимум двумя… Лечением обструктивного бронхита- раз. И лечением аллергии- два.
Мы уходим от больничных стационаров. Ведь безлекарственный метод Бутейко мы свободно учимся применять дома. Нам не нужны уколы. Иньекции. Ингаляции. Нам не нужен постоянный строгий врачебный контроль, который при лекарственной терапии частенько периодами проводится именно в стацинаре. С обязательной госпитализацией больного!
Вот это самый краткий и поверхностный перечень тех выгод, которые мы довольно быстро (за несколько месяцев) получаем при переходе от лекарственной терапии на лечение обструктивного бронхита методом дыхания по Бутейко.
Что же представляет собой этот метод?
Честно говоря мне — методисту Бутейко с 25 летним стажем работы даже не верится, что это надо кому-то объяснять. А от мысли, что объяснять надо практически всем…, становится тяжело на душе. Ведь метод Бутейко — метод волевой ликвидации глубокого дыхания был создан российским отечественным ученым – физиологом Константином Павловичем Бутейко шестьдесят лет назад.!!
В ночь с седьмого на восьмое октября 1952 года молодой 29 летний медик — аспирант Константин Бутейко сделал грандиозное Медицинское Открытие! Открытие Болезней Глубокого Дыхания!!
Столько десятилетий нам трубили о пользе глубокого дыхания… Говорили, что дышать глубоко полезно! И мы дышали!! И надыхивали себе и обструктивный бронхит, и бронхиальную астму, и дикую гипертонию… А к ним в придачу еще около сотни так называемых болезней цивилизации… Те же диабет, эмфизема легких, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, аритмия, нейродермит, псориаз, женские болезни…
Сегодня в этой статье мы говорим конкретно о лечении обструктивного бронхита методом Бутейко. Каждому больному обструктивным бронхитом важно знать — можно ли вылечить именно эту болезнь… Но для того, чтобы понять, что эта болезнь вполне подвластна методу Бутейко, надо знать хоть немного о создании этого метода! Как он был создан? Когда? Кем?. Его создал аспирант знаменитого в пятидесятых годах 20 века академика-терапевта Евгения Михайловича Тареева. Да,да! Создатель метода волевой ликвидации глубокого дыхания — Константин Павлович Бутейко был не какой-то посредственностью в медицинском мире… Отнюдь! Он был старостой курса в Первом московском медицинском институте. Круглым отличником.
За выдающиеся успехи в учебе его и взял к себе на кафедру терапии Герой Социалистического Труда, академик Евгений Михайлович Тареев. Сколько студентов тогда- в 1952 году мечтало попасть в аспирантуру к этому академику! Но взял он себе в ученики Константина Бутейко. Так что хочется напомнить эти факты некоторым современным посредственным медикам, которые осмеливаются огульно критиковать метод Бутейко. Мол, его создал вообще неизвестно кто… Это вы, уважаемые серые посредственности, неизвестно кто! Вы пришли серыми мышками в этот цветущий Мир. И исчезнете из него без следа и памяти.
А Константин Павлович Бутейко стал кандидатом медицинских наук. Написал докторскую диссертацию о пользе метода волевой ликвидации дыхания. И она не была им защищена только благодаря неслыханному произволу эих самых медицинских руководящих посредственностей.
Но, тем не менее, в начале девяностых годов 20 века Международная академия информатизации все же утвердила кандидата медицинских наук К.П. Бутейко в звании академика Академии информатизации!!
лечение обструктивного бронхита методом Бутейко
в свете создания этого метода.
Как же был создан метод? В ночь с седьмого на восьмое октября 1952 года молодой аспирант Константин Бутейко дежурил в московской клинике у покровских ворот. Константину Бутейко было всего 29 годиков…. Блестящая аспирантура. Великолепное будущее… Но вот, как раз будущего-то у него в тот момент практически уже не было.
Бутейко был болен самой зловещей формой гипертонии. Его заболевание называлось- злокачественная гипертония!
Она в чем-то сродни скоротечному раку. Во время приступов давление бешено поднимается до отметок 260 на 170 миллиметров ртутного столба.
Такие больные обречены. Даже сегодня- в начале 21 века нигде фактичеки не могут вылечить обычную гипертонию… А уж злокачественную! От нее и тогда умирали в течение года. А сейчас мрут еще побыстрее…
И молодой аспирант знал о своей близкой кончине. Внутренне готовился к ней. Но вдруг!! Вдруг на этом самом вечернем дежурстве он заметил в коридоре больного. Больной дышал очень глубоко. Раскрытым ртом он фактически заглатывал воздух.
-Вот вам пример типичного астматика!-, громко объявил Бутейко красивым студенткам-практиканткам. Они буквально любовались молодым аспирантом. Восхищались его точными диагнозами. И тут!! Гром среди ясного неба!!!
Прославившийся уже в больнице своими точными диагнозами аспирант ошибся…
Больной не стал позорить врача. Он просто шепнул ему на ухо, что болеет он не астмой… Что у него злокачественная гипертония!
Позднее Константин Павлович Бутейко часто говорил, что в тот миг от позора из-за ошибки в диагнозе у него покраснела даже спина под белоснежным халатом… Он оставил в коридоре красивых студенток. Ушел на другой этаж. И заперся у себя в ординаторской.
Его сверлила, буквально взрывала изнутри одна мысль.
Как же так?!! Больной дышит открытым ртом как паровоз.
А у него не астма!! У него почему-то… злокачественная гипертония!!! Как и у самого Бутейко…
Вот в этот–то момент у аспиранта появилось привычное ощущение приближающегося приступа. Зачастило сердце.
Заломило от боли в правой почке. Ускоренно застукатил пульс. Явно поднималось давление! Замер тонометра показал высокие цифры. Бутейко было потянулся за привычными таблетками от давления. Но! В этот же момент он почувствовал, что и дыхание его сильно углубилось. Грудь колыхалась. Ее буквально распирало от нехватки воздуха.
И вот тут оно и произошло!! Великое Медицинское Открытие Болезней Глубокого Дыхания!!! Отличник учебы вдруг задрожал от неслыханно дерзкой догадки! А что, если глубокое дыхание является Главной причиной и астмы, и гипертонии, и, вероятно, еще многих болезней современной цивилизации!!! Что и астма, и гипертония, и, возможно, стенокардия и прочее… это не болезни сами по себе. Это только симптомы проявления Главной болезни!! Болезни Глубокого Дыхания…
Вот так, уважаемые больные, обструктивным бронхитом.
Вот так связал гениальный ученый ваше глубокое дыхание и с астмой, и с ее преддверием- бронхитом, и с гипертонией и прочее… Вот именно в этом свете его Озарения очень хорошо видно, как надо по настоящему заниматься лечением обструктивного бронхита. Его надо лечить методом Бутейко. Метод ученый создал в тот же вечер. Буквально за несколько минут. Он не стал принимать таблетки от высокого давления… он стал пробовать уменьшать глубину дыхания!! И Чудо свершилось!
Впервые за десятки лет давление у больного злокачественной гипертонией вдруг поползло вниз безо всяких химических лекарств! Безлекарственный метод спасения людей был создан!
быстрая проверка необходимости лечения обструктивного бронхита
Нынче прошло уже 60 лет с той самой памятной московской ночи в октябре 1952 года. И почти десять лет прошло ,увы, и после смерти автора Великого Открытия.
Он умер не в 29 лет, как ему предсказывали те, кто восхваляет в медицине пользу глубокого дыхания… Метод Бутейко продлил жизнь своему создателю чуть ли не втрое!! Константин Павлович умер на восемьдесят первом году жизни!! Что спасло его от смерти в 29 лет? Его спас безлекарственный метод волевой ликвидации глубокого дыхания.
Константин Павлович в ту ночь на восьмое октября 1952 года разработал метод понижения глубины дыхания прежде всего для ухода от смерти. Для спасения от злокачественной гипертонии. Но в туже ночь прямо на дежурстве он проверил силу метода и на тяжелейшем больном астмой. И на тяжелейшем больном стенокардией.
В ту же ночь он помог методом больным с острыми болями в желудке, больным с острыми болями в почках. Избавил больную женщину от дикой головной боли! Метод Бутейко работал!! Работал с первых же минут его появления на свет!
С 1952 года и по 2003 год Бутейко еще целых 50 лет активно пропагандировал метод!! Ему мешали. Таблеточная мафия не хотела успеха безлекарственного метода… Автора загоняли в глубокое подполье. Свои лекции о методе он смог читать только в закрытых аудиториях министерства внутренних дел… Его учеников и последователей помещали в психушку. С пеной у рта бюрократы от медицины пытались оболгать метод. Кричали о том, что глубокое дыхание крайне полезно. Но…
Все критики метода как огня боялись проведения всего лишь одного публичного эксперимента!! Всего лишь одного. Поскольку этот экспериент за пять минут доказывал любому залу зрителей правоту автора метода! Лечение обструктивного бронхита имеет главную цель- сделать ваше дыхание легким и не затрудненным. Лжесветила от медицины кричат о пользе глубокого дыхания… Давайте проделаем всего лишь пятиминутный проверочный эксперимент. Если его проверка покажет вам, что глубокое дыхание полезно, то можете после описания этого эксперимента прекратить чтение данной статьи!
Тогда все, что я вам здесь изложил,- чушь. Бутейко неправ. Правы его критики. Но!! Если эксперимент покажет вам, что глубокое дыхание вредно, то…! То поклянитесь себе, что больше вы никогда не посмотрите в сторону авторитетов, которые ратуют за лечение таблетками и за пользу глубокого дыхания!! С этой минуты у вас останется подлинный путь лечения обструктивного бронхита. Этого его лечение методом Бутейко!!
проверка истинности метода Бутейко. Глубокодыхательная проба.
1) Поставьте посреди комнаты стул. Сядьте на него поудобнее.
Теперь раскройте рот и начинайте дышать ртом как можно глубже!! Буквально заглатывайте воздух! Ведь такие маститые медики кричат о пользе глубокого дыхания.
2) Дышите глубже. Как можно глубже. Продержитесь хоть пять минут на таком суперполезном глубоком дыхании.
У вас темнеет в глазах. Кружится голова. Повысилось давление. Тянет на рвоту.
3) Вероятнее всего вы не продержались и три минуты. Вы почувствовали приближение приступа удушья! Эксперимент необходимо прекратить во избежание наступления обострения бронхита!!
Значит Бутейко прав!!! Лечение обструктивного бронхита возможно только методом нормализации вредоноснейшего глубокого дыхания!!!
Запомните это на всю свою жизнь!! Оно НЕ ПОЛЕЗНО!
Оно крайне вредно- это глубокое дыхание. Это оно и прежде всего оно порождает вслед за собой обструктивный бронхит. Бронхиальную астму. Гипертонию. Стенокардию.
И еще сотню заболеваний нашей цивилизации.
Если же вам стало лучше от пяти минут заглатывания воздуха до отказа, то… То не читайте дальше эту статью!!
Она вводит лично вас в заблуждение. Лично вам надо дышать как можно глубже. И повнимательнее прислушиваться к советам тех, кто хвалит глубокое дыхание.
для тех, кто убедился в гибельности глубокого дыхания.
Уважаемые читатели. Метод Бутейко прошел проверку тремя официальными государственными апробациями!!
Первая апробация была проведена в 1968 году. В городе Ленинграде. В институте пульмонологии. Из пятидесяти тяжелейших легочных больных сорок шесть человек получили необычайное улучшение состояния.!! Лежавшие до того ничком астматики смогли танцевать на сцене перед государственной комиссией. Больные бронхитом впервые в жизни ощутили себя полноценными людьми.
Все это снималось на кинокамеры. Ленинградское телевидение показывало эти успехи в вечерней программе!
Государственной комиссией был составлен в четырех экземплярах и подписан великолепный бравурный отчет.
Но!!… Фармацевтическая мафия не могла допустить, чтобы этот отчет в неискаженном виде дошел до научного совета Министерства Здравоохранения СССР!
Ведь на кону стояла потеря барышей от продажи кучи ненужных таблеток!!… Лечение обструктивного бронхита методом Бутейко (методом без…лекарственным!) также было недопустимо для этих торговцев синтетической химической отравой! И… отчет ночью выкрали из сейфа. И заменили другим! В котором полностью оболгали и автора метода и успехи ленинградской апробации. В документе, который дошел до министерства здравоохранения все белое стало черным….
Напрасно Константин Павлович Бутейко с радостным сердцем возвращался в новосибирский Академгородок.
В свою уникальную научную лабораторию!! Ведь именно в этой лаборатории он 10 лет (с 1958 года по 1968 год) проверял и обосновывал свой изумительный метод волевой ликвидации глубокого дыхания! Специально для этого Бутейко соорудил чудо техники!! Комбайн-комплексатор. Этот комбайн одновременно записывал и изменения давления. И изменение газового состав в легких. И биение сердца по трем различным каналам!
Сотни больных были проверены на этом комбайне!
Дают им приказ углубить дыхание- и все их жизненные параметры резко ухудшаются!! Дают приказ уменьшить глубину дыхания- и проходит приступ удушья у больных обструкивным бронхитом!
Напрасно радовался Константин Павлович! Он еще не доехал до Новосибирска. А из Министерства Здравоохранения пришел жесткий приказ. Закрыть и разогнать его научную лабораторию!! Фармацевтическая мафия торжествовала.
Вторая государственная апробация метода Бутейко была проведена в 1982 году. В Москве. На кафедре детских болезней. Первого Московского медицинского института.
Полсотни детей были спасены от мучительных приступов удушья. Но параллельно уходили и другие- нелегочные детские болезни. Также, как и на первой апробации в Ленинграде. Там тоже у больных улучшалась и работа сердца, и почек, и головного мозга. Метод лечил не только астму!!
По результатам этой второй государственной апробации Бутейко наконец-то получил на свой метод авторское свидетельство. С приоритетом еще аж от 1962 года…
Он тогда тоже подавал заявку в государственный комитет по изобретениям. Но в 1962 году таблеточная мафия добилась невыдачи данного документа…
Третья Государственная апробация метода была проведена в 1990-1991 году.
На базе Института математики Сибирского отделения академии наук. Пятьдесят тяжелейших больных диабетом впервые увидели свет в окошке. Дозы инсулина на методе снижались в разы. Шесть человек за год тренировки смогли уйти от инсулина полностью! А ведь это был диабет самой тяжкой — первой — абсолютно неизлечимой… лекарствами степени!!!
Вы спросите. Если все так хорошо с методом, то почему лечение обструктивного бронхита до сих пор безуспешно пытаются осуществлять… синтетическими химическими лекарствами?
Ответ будет прямолинеен и прост. Бутейко-то умер… А фармацевтическая мафия вечно жива и сказочно.. богата!!
Дважды дипломированный методист ВЛГД
автор трилогии «Открытие доктора Бутенко»
директор «Центра эффективного обучения методу Бутейко»
Сергей Георгиевич Алтухов
При лечении бронхита огромное значение имеют физические и дыхательные упражнения. Их главной задачей является предотвращение процесса трансформации острого бронхита в хронический.
В этой статье мы рассмотрим самые эффективные дыхательные упражнения при бронхите, а также ответим на вопрос о том, когда следует заниматься ЛФК.
Дыхательная гимнастика является эффективным вспомогательным методом лечения бронхита
СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ
ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ
Дыхательная гимнастика способствует улучшению общего самочувствия и поднятию настроения
В сочетании с медикаментозной терапией она помогает купировать воспаление в бронхиальном дереве и нормализовать работу всего организма.
ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Важнейшей задачей дыхательной гимнастики является улучшение циркуляции крови
К главным задачам дыхательной гимнастики следует отнести:
- улучшение циркуляции крови;
- реанимацию дренажных свойств бронхов;
- повышение гемоглобина;
- улучшение отхождения мокроты;
- укрепление иммунитета.
Обратите внимание! Комплекс дыхательных упражнений выполняется как во время лечения бронхита, так и для профилактики.
ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ
К лучшим методам дыхательной гимнастике при бронхите следует отнести:
- метод А.Стрельниковой;
- метод К.Бутейко;
- метод Ю. Вилунаса.
Подробная информация о каждом из методов представлена в табличке.
Таблица 1. Основные методы дыхательной гимнастики:
МетодДля чего нужен?Описание
Гимнастика Стрельниковой Восстановление правильной работы легких, нормализация носового дыхания, купирование воспалительных процессов.Вдох выполняется через нос. Он должен быть резким и коротким. Выдох – через рот.
Такая тактика способствует обогащению крови кислородом и повышению гемоглобина. Состав крови приходит в норму, ритм сердца улучшается.
Гимнастика Бутейко Выведение мокроты, купирование кашля, контроль за дыханием, улучшение работы респираторных органов, сердца, нормализация метаболизма.Главной причиной болезней респираторных органов Бутейко считает гипервентиляцию.
В основе его метода находится снижение глубины дыхания. Вдохи и выдохи осуществляются через нос.
Гимнастика Вилунаса Метод успешно применяется в лечении хронического бронхита. Работа легких улучшается, дыхание стабилизируется. Нормализуется функционирование всего организма.В основе метода находится неглубокое дыхание. Вдох должен быть коротким, выдох – удлиненным.
ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ
Инструкция выглядит следующим образом:
- Дыхательные упражнения выполняются в любой удобной позе. Перед началом гимнастики необходимо максимально расслабиться.
- Необходимо поддерживать дыхательный ритм. Он аналогичен ритму марша.
- Вдыхая, необходимо одновременно выполнять соответствующее движение.
- Вдох должен быть активным и шумным, выдыхать следует мягко и неслышно.
- Количество подходов зависит от стадии заболевания и самочувствия. Если человек чувствует себя стабильно хорошо, то рекомендуется делать 2-3 подхода в течение дня.
Обратите внимание! Во время выполнения дыхательных упражнений может несильно кружиться голова. Это нормально, прекращать гимнастику не следует.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ А.СТРЕЛЬНИКОВОЙ
Комплекс упражнений был разработан матерью А.Стрельниковой, когда великая артистка начала терять голос. Терапевтическая сила этого подхода выяснилась в средине 20 столетия.
Сегодня к дыхательной гимнастике Стрельниковой прибегают как лица, страдающие респираторными заболеваниями, так и профессиональные актеры.
Таблица 2. Упражнения А. Стрельниковой:
Название упражненияОписание
Насос Верхние конечности свободно опустить вдоль тела, корпус слегка наклонить вперед.
При шумном коротком вдохе нужно наклониться вперед, изображая насос.
Если человек чувствует себя плохо, это упражнение разрешается выполнять в сидячем положении.
Большой маятник Принять вертикальное положение. Расслабить руки и плечи. При вдохе обнять плечи внахлест, при выдохе – резко опустить руки и корпус.
Восьмерки Принять вертикальное положение, немного наклониться вперед. Сделать короткий шумный вдох, задержать дыхание на 8 секунд.Ads by optAd360
Общее количество вдохов и выдохов – 16. Всего в комплексе Стрельниковой 32 вдоха-движения.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ К. БУТЕЙКО
Инструкция выглядит следующим образом:
- Вдохнуть, задержать воздух, затем выдохнуть. Далее следует выполнить несколько неглубоких вдохов, снова задержать дыхание на 5-8 секунд. Количество повторов – 3-4.
- Вдохнуть, задержать дыхание, пройтись по комнате до появления ощущения нехватки воздуха. Сделать несколько привычных дыхательных движений. Повторить упражнение 3-4 раза.
- Поверхностно дышать в течение 180 минут. Постепенно нужно увеличивать время до 10 мин.
Количество подходов в день – 3-4. Упражнения выполняются регулярно.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ Ю. ВИЛУНАСА
Инструкция выглядит следующим образом:
- Вдохнуть через рот. Вдох должен быть спокойным и поверхностным.
- Сделать короткий выдох. Он выполняется резко, сопровождаясь горловым «ха».
- Выдержать 3-секундную паузу, повторить упражнение.
Длительность 1 сеанса – 60 сек. Упражнение Вилунаса повторяется в течение дня до 7 раз.
УСЛОВИЯ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Важнейшим условием для выполнения дыхательной гимнастики является наличие свежего воздуха в помещении
Перед занятиями и после них необходимо тщательно проветривать комнату. Необходимый инвентарь – коврик, удобная одежда.
К основным противопоказаниям следует отнести:
- гипертонию;
- ВЧД;
- сердечные патологии.
Обратите внимание! Запрещается выполнять упражнения сразу после приема пищи.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОТХОЖДЕНИЯ МОКРОТЫ
Под мокротой понимается патологическая слизь, образующаяся при бронхите и других респираторных патологиях
Ее наличие существенно тормозит процесс выздоровления. Цвет мокроты варьируется от темно-коричневого до серо-зеленого.
Помимо слизи, в ее составе находятся:
- аллергены;
- мертвые иммунные клетки;
- вирусы;
- бактерии.
ОСОБЕННОСТИ ПОЗИЦИОННОГО ДРЕНАЖА
Отхождению мокроты способствует сила тяжести. Позиция тела зависит от местонахождения патологических сгустков.
Таблица 3. Позиционный дренаж:
Участок Как выполняется упражнение?
Нижние отделы легких Принять горизонтальное положение под углом к полу. Голову следует опустить. Дыхание должно быть глубоким. При осуществлении дыхательных движений используются мышцы диафрагмы.
Верхние отделы легких Сесть на стул, расслабиться. Верхние конечности развести в стороны и согнуть в локтях. Выполнить несколько глубоких круговых движений плечевыми суставами.
Общая длительность дренажа – полчаса. Количество подходов – 2/24 ч.
Обратите внимание! Облегчить отхаркивание можно при помощи сильного удлиненного выдоха. Он выталкивает мокроту наружу. При обструктивном бронхите рекомендовано применение бронходилататоров.
ВЫПОЛНЕНИЕ ДРЕНАЖНОЙ ГИМНАСТИКИ
Дренажная гимнастика выполняется 2 раза в сутки
При выполнении упражнений задействуются различные группы мышц. Особое внимание уделяется брюшному прессу.
Инструкция выглядит следующим образом:
- Лечь, верхние конечности расположить по бокам. Вдыхая воздух, развести руки в стороны, подтянуть колени к груди. Совершая выдох, обхватить колени руками. Откашляться, выполнить 2-3 повтора.
- Принять горизонтальное положение. Одну верхнюю конечность максимально расслабить, вторую поместить за голову. В течение 60 сек нужно менять положение рук. Темп выполнения упражнений – быстрый.
- Лечь лицом вниз, руки положить под подбородок. Максимально напрягая спинные мышцы, поочередно отвести назад нижние конечности. Упражнение выполняется в течение 50-60 секунд.
Количество подходов – 2 раза/24 ч.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Дыхательная гимнастика выполняется в любом возрасте. Главный критерий – стабильное самочувствие.
Таблица 4. Лучшие упражнения для детей:
УпражнениеОписание
Надувание шарика Ребенок должен быстро надуть шарик. Дыхательные движения – глубокие, длинные. Дополнительно можно сдувать пух с одуванчика или свистеть в свисток.
Упражнение с перышком.Перышко привязывается к веревке. Затем ребенок сильно дует на него. Вдыхать нужно через нос, выдыхать – через рот.
Ходьба по комнате.В первые 2 минуты ходьбы необходимо заводить руки за спину и хлопать в ладоши. Далее руки поднимаются, и ребенок хлопает над головой. В течение последней минуты ребенок хлопает перед собой. Дышать нужно через нос.Ads by optAd360
Длительность 1 сеанса – 5 минут. Упражнения выполняются ежедневно.
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ БРОНХИТЕ
К основным задачам дыхательной гимнастики следует отнести:
- отделение мокроты;
- улучшение тонуса дыхательных мышц;
- увеличение длины вдоха.
Таблица 5. Упражнения при хроническом бронхите:
Что делать?Как делать?
Тренировка брюшного дыхания.Принять горизонтальное положение, перевернуться лицом кверху. Под ноги нужно поместить плотный валик.
Правая верхняя конечность помещается на грудную клетку, левая – на живот. Главная задача – выполнение дыхательных упражнений животом, без привлечения мускул груди. Выдох должен быть спокойным и длинным. Длительность упражнения – 35 сек. Количество повторов – 2-3.
Улучшение легочного кровообращения.Нанести на спину и грудную клетку небольшое количество камфорного масла. В течение 15-20 сек выполнять легкие постукивания. Когда появляется ощущения мягкого тепла, постукивания прекращаются.
Упражнение выполняется перед отбоем. Смывать масло не нужно. Сверху надевается что-нибудь теплое.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ?
Часть упражнений выполняется с гимнастической палкой
Целью дыхательной гимнастики является очищение легких от остатков слизи в бронхах. Также упражнения помогают избавиться от отдышки. Дыхательные движения осуществляются через нос.
Инструкция выглядит следующим образом:
- Принять вертикальное положение. Вдыхая воздух, развести верхние конечности в стороны. При выдохе они опускаются.
- Развести конечности, глубоко вдохнуть. На выдохе обхватить себя за плечи внахлест.
- «Вооружиться» гимнастической палкой. При вдохе завести ее за спину и наклонить корпус. При выдохе принять исходное положение, затем еще раз сделать наклон.
- Удерживая гимнастическую палку перед собой, вдохнуть воздух и поднять верхние конечности. Отвести ногу назад и, опираясь на носок, сделать прогиб. При выдохе вернуться в исходную позицию.
- На вдохе присесть, коснуться пола ладошками. Выдыхая воздух, распрямиться и поднять верхние конечности.
Каждое упражнение выполняется 8 раз.
ВЫПОЛНЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Упражнения ЛФК разрешается выполнять только после стабилизации состояния
Лечебная физкультура способствует:
- смягчению воспалительного процесса в бронхах;
- восстановлению дренажной функции бронхов;
- улучшению лимфозного оттока.
Упражнения выполняются в 3 этапа. Главным критерием является хорошее самочувствие и отсутствие высокой температуры.
ОСНОВНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Самым серьезным противопоказанием является абсцесс легкого
Упражнения лечебной физкультуры строго противопоказаны при:
- дыхательной недостаточности в 3 степени;
- легочном абсцессе;
- наличии крови в мокроте;
- астматическом статусе;
- наличии избытка жидкости в плевральной полости.
УПРАЖНЕНИЯ 1 ЭТАПА
Они выполняются на 3-5 сутки обострения.
Инструкция по выполнению упражнений 1 этапа выглядит следующим образом:
- Упражнения выполняются в кровати.
- Темп выполнения – медленный и средний.
- Количество подходов – 4-8.
- Важно следить за биением сердца. Допускается учащение на 5-10 уд/60 сек.
- Длительность 1 сеанса – 10 мин. Упражнения выполняются утром, до завтрака.
Таблица 6. Упражнения лечебной физкультуры 1 этапа:
УпражнениеОписание
Подъем и опускание рук В дохнув, поднять верхние конечности. При выдохе их нужно медленно опустить. Вдох должен быть в 2 раза короче выдоха.
Махи ногами В дохнув, распрямить нижнюю конечность и отвести в сторону. При выдохе вернуться в исходную позицию.
Подтягивание колен к животу Вдохнув, развести конечности, при выдохе обхватить коленки и подтянуть их к животу.
УПРАЖНЕНИЯ 2 ЭТАПА
Упражнения выполняются на 5-7 сутки. Режим – полупостельный.
Инструкция выглядит следующим образом:
- Выполнение упражнений – сидя на стуле.
- Длительность 1 сеанса – 15-20 мин.
- Количество повторов – 8-10.
Обратите внимание! Допускается учащение пульса более чем на 10-15 уд/60 сек.
Таблица 7. Упражнения лечебной физкультуры 2 этапа.
УпражнениеОписание
На фото наклоны в стороны Вдохнув, нужно поднять одну конечность и наклониться в другую сторону. На выдохе следует вернуться в исходную позицию. Повторить с другой рукой.
Отведение локтейВдохнув, следует отвести локти назад. Выдыхая, вернуть конечности в исходную позицию.
Разведение ру Вдохнув, до максимума развести верхние конечности в стороны. Выдыхая воздух, обнять себя за плечи внахлест.
Наклоны вперед Вдохнув, поднять верхние конечности. Выдыхая воздух, сделать наклон, коснуться пальцами пола
Выполняются на 7-10 сутки. Инструкция выглядит следующим образом:
- Упражнения выполняются стоя.
- Пульс – до 100 уд/60 сек.
- Длительность 1 сеанса – 20-30 мин.
Дополнительно можно ходить на месте и по комнате. Темп ходьбы – медленный и средний.
Таблица 8. Упражнения лечебной физкультуры 3 этапа.
УпражнениеОписание
Ходьба по комнатеВ течение 1 минуты нужно ходить на носочках, далее – на наружной стороне стоп (1 мин), на внутренней стороне стоп (1 мин), на пятках – 2 мин. Руки при этом нужно держать на поясе.
Приседания Вдохнув, поднять верхние конечности, поднять голову, сделать прогиб. Выдыхая воздух, поместить кисти на коленки и присесть.
Повороты корпусаВдохнув, повернуть корпус вправо. Выдыхая воздух, вернуться в исходную позицию. Повторить, повернувшись в другую сторону.Ads by optAd360
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Упражнения дыхательной гимнастики рекомендуется завершать дренажным массажем. Грудная клетка прорабатывается спереди и сзади. Более подробную информацию о дыхательной гимнастике при бронхите можно узнать из видео в этой статье.
Читать дальше…
