Бронхиальная астма малышева видео
Опубликовано: 21 апр. 2016 г.
От хронического насморка и аллергии один шаг до бронхиальной астмы, от простой гипертонии — полшага до стенокардии, аритмии и инфаркта, от диабета — до онкологии, — и везде, в каждом случае неуклонно прослеживается одна-единственная главная причина этих заболеваний, связанная с нарушением дыхательной функции, нарушением обмена веществ и иммунитета — это глубокое дыхание.
Как глубокое дыхание убивает нас?
Избыточное, или глубокое дыхание лишает организм кислорода, нарушает обмен веществ, иммунитет и первоначально приводит к развитию защитных (компенсаторных) реакций со стороны различных функциональных систем организма. Цель защитных реакций — компенсировать нарушения и нормализовать гомеостаз (постоянство внутренней среды организма), иначе — гибель.
В каких случаях астма и гипертония спасают от онкологии?
Некоторые из защитных реакций, призванные компенсировать воздействие глубокого дыхания на организм, носят обратимый характер и выглядят как хорошо известные заболевания.
Например, обратимая бронхиальная обструкция и приступ удушья при астме возникают, чтобы нормализовать поступление кислорода в обмен веществ, и когда это происходит, приступ удушья устраняется автоматически.
В случае, когда такой механизм работает неэффективно, или мы его активно устраняем с помощью лекарств, то подключается следующий компенсаторный механизм, например, повышение артериального давления крови, повышение холестерина с развитием соответствующих заболеваний.
Если же работа механизмов, нормализующих гомеостаз (постоянство внутренней среды организма), окажется мало эффективной, и кислород в клетки не начнет поступать в нужном количестве, то глубокое дыхание окажется причиной развития в данном случае необратимых компенсаторных реакций на основе разрушения легочной ткани (эмфизема, пневмосклероз).
Если же гибель легочной ткани не остановит действие глубокого дыхания, то, в итоге, нарушится обмен веществ, иммунитет и возникнут заболевания, которые уже не являются защитными механизмами, например, диабет или онкология, скорость развития которых будет прямо пропорциональна нарушению функции дыхания.
(https://www.buteykomoscow.ru/book/#book1)
+7 (495) 921-41-77
https://www.buteykomoscow.ru/
Клиника Бутейко в Москве предлагает безопасное и эффективное лечение на основе легендарной дыхательной техники метода Бутейко
(в здравоохранении СССР и России с 1985 года)
— бронхиальная астма без лекарств
— кашель — как остановить за 1-2 минуты
— бронхит обструктивный без лекарств и без гормонов
— бронхит хронический без антибиотиков
— насморк (ринит, все виды) без капель и без гормонов
— гайморит без прокола и без антибиотиков
— аденоиды без операции, без промываний, без гормонов
— частые простуды — как избавиться без витаминов, закаливаний, лекарств
— аллергия без лекарств и без гормонов
— атопический дерматит без гормонов
— экзема, псориаз, нейродермит без гормонов
— сахарный диабет — уменьшение инсулина, жизнь без осложнений, без диет, без таблеток
— гипертония без таблеток
— стенокардия без лекарств,
— холестерин — снижение без таблеток
— стресс и хроническая усталость — лечение без лекарств
— нарушение сна — лечение без лекарств
— храп и слипапное — лечение без операции и без машин
— избыточный вес — снижение веса без диет, без спорта, без лекарств
Астма без лекарств
Астма у детей без лекарств
Лечение астмы методом Бутейко
Лечение астмы дыхательной гимнастикой
Лечение астмы у детей по Бутейко
Лечение аллергии без лекарств
Лечение аденоидов без операции
Аллергия — как лечить?
Лечение аллергии без лекарств
Лечение аллергии дыхательной гимнастикой
Лечение аллергии у детей без лекарств
Лечение аллергии у детей дыхательной гимнастикой Бутейко
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
ПУСТАЯ ЕВРОПА! КОРОНАВИРУС
Супер топ
4 110
23.03.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Классная спортсменка
Супер топ
4 426
23.03.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Щенок хаски
Супер топ
3 047
23.03.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Красота в цветах
Супер топ
2 618
23.03.2020
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Реакция папы! Супер
Супер топ
2 398
23.03.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Первые шаги слонёнка
Супер топ
1 903
23.03.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Рабочий с выключенным перфоратором
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
На дискотеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Богиня бильярда
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Как правильно будить сына
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Пес-нянька очень любит малыша
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Релакс под звуки стеклянной арфы
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Старший брат
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Танец Сюрприз на свадьбе
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Эти телячьи нежности не для меня
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
21 век — век мультиков!
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
4-летняя девочка устроила на сцене незапланированное шоу
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Горный массив горы Иремель. Южный Урал
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Дед, спой любимую песню
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Душ через стекло)
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Ирландский степ
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
14:28
ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ и ФАКИ — 1 Серия [Пилот]Best Friends Films
Aufrufe 168 Tsd.Vor Tag
10:09
+100500 — БИГ МАК КОНСТИТУЦИЯAdamThomasMoran
Aufrufe 536 Tsd.Vor Tag
1:10:40
Чё Случилось #1 | Рост зараженных, отмена мероприятий, закроют ли Москву, проблемы тестированияvarlamov
Aufrufe 514 Tsd.Vor Tag
24:00
ГИГАНТСКИЕ «ПЛАНШЕТЫ» НА КАРАНТИНЕ! ЧТО МЫ ВЫБЬЕМ? МАСКИ И ПЕРЧАТКИ ПОМОГУТ?AuRuM TV
Aufrufe 813 Tsd.Vor Tag
15:47
КУПИЛ ОПАСНЫЙ МЕРСЕДЕС. Что было дальше?Дима Гордей
Aufrufe 1 Mio.Vor Tag
28:00
ЕШЬ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ 1000$ ЧЕЛЛЕНДЖ !A4
Aufrufe 4,5 Mio.Vor Tag
23:49
Ford Explorer: операция переездЖизнь Синдиката
Aufrufe 899 Tsd.Vor Tag
15:01
МИФЫ ПРО КОРОНАВИРУС / ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ И ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИSOBOLEV
Aufrufe 1,2 Mio.Vor Tag
24:42
Нашли разобранную Феррари под слоем пылиЖекич Дубровский
Aufrufe 1,6 Mio.Vor Tag
51:01
Все о работе в кинотеатре (feat BadComedian). Сеть кинотеатров КАРО.Все Работы Хороши
Aufrufe 407 Tsd.Vor 19 Stunden
10:47
Dinge halbieren eskaliert etwas????… mit Gewitter im KopfRezo ja lol ey
Aufrufe 556 Tsd.Vor Tag
24:09
Coronavirus: Merkel zu neuen Regeln — Maximal zwei Personen erlaubttagesschau
Aufrufe 1,5 Mio.Vor Tag
02:54
Pietro Lombardi — Kämpferherz (Official Music Video)Pietro Lombardi
Aufrufe 422 Tsd.Vor Tag
10:30
Tourette vervollständigt UNSERE Sätze! mit blauem Besuch! (Rezo)Gewitter im Kopf — Leben mit Tourette
Aufrufe 325 Tsd.Vor Tag
03:19
GReeeN — Klopapier (Corona) [MUSIKVIDEO]GReeeN
Aufrufe 304 Tsd.Vor Tag
01:30
NICHT RAUSGEHEN (TUTORIAL)Bulien Jam
Aufrufe 343 Tsd.Vor Tag
1:34:28
LIVE: Bahrain Virtual Grand Prix!FORMULA 1
Aufrufe 1,3 Mio.Vor Tag
07:56
MADEIRA PROJEKT ABBRUCH.TANZVERBOT
Aufrufe 314 Tsd.Vor Tag
11:36
Corona: Wann ist die Pandemie vorbei? | Quarks exklusivQuarks
Aufrufe 1,4 Mio.Vor 2 Tage
15:47
DIE DÜMMSTEN TIK TOK LIFE HACKS ALLER ZEITEN im Test | Joey’s JungleJoey’s Jungle
Aufrufe 356 Tsd.Vor Tag
08:46
ICH SCHMINKE JANA «FULL GLAM» (und sie hasst es) ????????????????????????Julia Beautx
Aufrufe 330 Tsd.Vor Tag
02:21
Wenn dein Spiegelbild reden könnte.Varion
Aufrufe 801 Tsd.Vor Tag
17:16
Wir kochen Nudeln mit TOMMI SCHMITT von GEMISCHTES HACKHazel & Thomas
Aufrufe 139 Tsd.Vor Tag
07:38
Corona: Ausgangssperre? Kontaktverbot? Das kommt jetzt!MrWissen2go
Aufrufe 305 Tsd.Vor Tag
13:28
ALLEINE eingesperrt in Quarantäne. Ich raste aus…Kim Lianne
Aufrufe 256 Tsd.Vor Tag
22:08
Wie ist das ZU STOTTERN?Leeroy will’s wissen!
Aufrufe 145 Tsd.Vor Tag
12:47
Schaukeln am Tisch! METALLCUBE | KliemannslandKliemannsland
Aufrufe 163 Tsd.Vor Tag
09:12
Coronavirus — unnötiger Alarm bei COVID-19? | Harald LeschTerra X Lesch & Co
Aufrufe 3,5 Mio.Vor 3 Tage
03:51
ALMAN spielt Mensch ärgere dich nicht | Phil LaudePhil Laude
Aufrufe 383 Tsd.Vor Tag
25:13
Tuningwerkstatt: die Folienprinzen I GRIPGRIP — Das Motormagazin
Aufrufe 120 Tsd.Vor Tag
13:18
Love Island Parodie | Folge 24Annikazion
Aufrufe 137 Tsd.Vor Tag
05:51
Feuerwehr soll Schlange fangen | Feuer & Flamme | Staffel 3 | WDRWDR
Aufrufe 82 Tsd.Vor Tag
23:22
Der Penny-Markt auf der Reeperbahn (2) — SPIEGEL TV Classics (2007)DER SPIEGEL
Aufrufe 388 Tsd.Vor Tag
01:56
DSDS 2020 | Alle Auftritte der 20. Sendung vom 21.03.2020Deutschland sucht den Superstar
Aufrufe 289 Tsd.Vor 2 Tage
16:28
Wackeln zum Fahren | Tri-Scooter — Schlag den StarSchlag den Star
Aufrufe 71 Tsd.Vor 2 Tage
12:45
Dreckswohnungs Umstyling: Streichen, Möbel, Nervenzusammenbruch (Part 2)Anni The Duck
Aufrufe 522 Tsd.Vor 2 Tage
10:03
SCHOCK! Mareike bricht Casting ab und verlässt GNTM | GNTM 2020 | ProSiebenGermany’s next Topmodel
Aufrufe 276 Tsd.Vor Tag
00:48
Mindestens ein Toter und mehrere Verschüttete nach Erdbeben in Zagrebfaz
Aufrufe 70 Tsd.Vor Tag
09:10
Emotionales Gespräch mit Julia: Kann Frank helfen? | 4/7 | Rosins Restaurants | Kabel EinsRosins Restaurants
Aufrufe 53 Tsd.Vor Tag
27:06
CORONAVIRUS SONDERSENDUNG: Angst vor großen Covid-19-Welle — Kommt doch eine Ausgangssperre?WELT Nachrichtensender
Aufrufe 212 Tsd.Vor Tag
10:18
QUARANTÄNE DAY 1 (we schaff this)BeautxVlogs
Aufrufe 200 Tsd.Vor 2 Tage
30:18
Audi RS6 Avant | Test auf Autobahn und Heimstrecke | Matthias MalmedieMatthias Malmedie
Aufrufe 430 Tsd.Vor 2 Tage
09:47
Coronavirus update: Italy struggles to combat ‘tsunami’ of cases | DW NewsDW News
Aufrufe 1,7 Mio.Vor Tag
02:07
Corona: Wann muss ich zum Arzt? Covid-19 — Symptome und Ansteckungswege | Coronavirus | BRBayerischer Rundfunk
Aufrufe 374 Tsd.Vor 2 Tage
01:30
Wenn dein Spiegelbild reden könnte. l Outtakes #16flovarion
Aufrufe 33 Tsd.Vor Tag
03:16
Ich mischte 3 Bananen und 2 Eier und es war ein außergewöhnliches Dessert.| Schmackhaft.tvSchmackhaft. TV
Aufrufe 136 Tsd.Vor 2 Tage
29:28
Kontra K — Quarantäne Home Workout (Part 1) // #StayHome and Work Out #WithMeKontra K
Aufrufe 336 Tsd.Vor 2 Tage
12:32
Krasses Make-up für die Schule: Wieso schminkt sich Lore (12) so stark? | Die Familienhelfer | SAT.1Klinik am Südring — Die Familienhelfer
Aufrufe 267 Tsd.Vor 2 Tage
02:31
Dirk Müller — Zwangspause ist eine riesige Chance!Cashkurs.com
Aufrufe 258 Tsd.Vor 2 Tage
03:51
Ronny und der Einbrecher???? | FreshtorgeFreshtorge
Aufrufe 363 Tsd.Vor 2 Tage
04:12
So reagiert Söder auf den weinenden Bäcker aus HannoverBILD
Aufrufe 809 Tsd.Vor 3 Tage
04:21
Anlagetipp: WODKA — Lutz van der Horst trifft Börsen-Legende Mick Knauff | heute-show vom 20.03.2020ZDF heute-show
Aufrufe 375 Tsd.Vor 3 Tage
12:32
Coronavirus in Deutschland: Vorsicht Ansteckungsgefahr! | DW ReporterDW Deutsch
Aufrufe 221 Tsd.Vor 2 Tage
13:05
Experiment: Coca Cola VS Mentos (geht schief)AviveHD
Aufrufe 147 Tsd.Vor 2 Tage
36:55
ALBAs tägliche Sportstunde #2 — KitaALBA BERLIN
Aufrufe 817 Tsd.Vor 3 Tage
20:05
«Kevin, reiß dich zusammen!» Schlägerei vor Jugendheim | Auf Streife | SAT.1Auf Streife
Aufrufe 82 Tsd.Vor 2 Tage
04:21
So einfach macht man das fluffigste Brot aller ZeitenLeckerschmecker
Aufrufe 98 Tsd.Vor 2 Tage
15:53
Notfall Vorrat für Krise anlegen | Krisenvorsorge — Prepper #001 | Fritz MeineckeFritz Meinecke
Aufrufe 260 Tsd.Vor 2 Tage
05:22
5 LIFEHACKS VON SLIVKI SHOWSlivkiShow DE
Aufrufe 266 Tsd.Vor 2 Tage
03:48
Eiszeit! Der Märzwinter hat uns fest im Griff!wetternet
Aufrufe 45 Tsd.Vor Tag
01:48
Der Corona SongWUMMS
Aufrufe 1,4 Mio.Vor 3 Tage
03:27
Auf Männersuche: GNTM-Tamara und GNTM-Anastasia machen L.A. unsicher | taff |taff
Aufrufe 210 Tsd.Vor 2 Tage
01:36
justin — BASIC INSTINCT (prod. SaltwaterFilms)justin
Aufrufe 232 Tsd.Vor 2 Tage
11:31
Der Prepper Bunker [S01/E12] — ????️ Baggern, neues Tor und Werkbank bauen ????️ — Survival KrisenvorsorgeNaturensöhne
Aufrufe 183 Tsd.Vor 2 Tage
20:54
Doing Charli D’Amelio’s Makeup!James Charles
Aufrufe 13 Mio.Vor 3 Tage
03:07
DARDAN ~ H 0 T E L ft. MONET192Hypnotize Entertainment
Aufrufe 1,5 Mio.Vor 4 Tage
13:27
Italian doctor on how virus ‘exploded’, having coronavirus & how to fight itChannel 4 News
Aufrufe 1,5 Mio.Vor 2 Tage
11:27
Mit YouTube zum Millionär? Wie viel verdienen erfolgreiche deutsche YouTuber? | Galileo | ProSiebenGalileo
Aufrufe 1,5 Mio.Vor 3 Tage
11:34
Prinoth Raptor 500 und Fendt 1042 mit AHWI Forstmulcher | Aufforsten mit Steinwendner Agrar Serviceagropictures
Aufrufe 270 Tsd.Vor 2 Tage
28:19
Coronavirus-Update #18: «Die Wirksamkeit von Ausgangssperren ist unklar» | NDR PodcastNDR Ratgeber
Aufrufe 464 Tsd.Vor 3 Tage
02:30
Soolking feat MERO — Hayati [Official Lyric Video] Prod By AriBeatzSoolking Officiel
Aufrufe 1,3 Mio.Vor 4 Tage
مرحله نهایی — فصل پانزدهم ستاره افغان / The Grand Finale — Afghan Star S15 — Part 03Afghan Star
Aufrufe 479 Tsd.Vor 3 Tage
10:06
Antoine reagiert auf Percy´s Reaction zu «Lohn isch da» (Enotional gesehen…schwer)Tedros Teddy Teclebrhan
Aufrufe 300 Tsd.Vor 3 Tage
07:04
Torsten Sträter am 19. März 2020 | Nuhr im ErstenComedy & Satire im Ersten
Aufrufe 169 Tsd.Vor 3 Tage
02:03
LOREDANA — PARODIE — KEIN PLAN VON CORONA (SÄCHSISCH) ALINE BACHMANNOffiziellalinebachmann
Aufrufe 145 Tsd.Vor 3 Tage
11:27
Aufstieg in 3. Liga unmöglich: Regionalligist SV Rödinghausen | AnalyseManu Thiele
Aufrufe 91 Tsd.Vor 2 Tage
35:40
Corona-Krise: Robert Koch-Institut Update vom 20.03.2020ZDFheute Nachrichten
Aufrufe 1,1 Mio.Vor 3 Tage
01:33
Das Nötigste | Knallerfrauen mit Martina HillKnallerfrauen
Aufrufe 140 Tsd.Vor 3 Tage
16:55
Coronavirus: Ausgangssperre vs. Ausgangsbeschränkung | Rechtsanwalt Christian SolmeckeKanzlei WBS
Aufrufe 181 Tsd.Vor 3 Tage
20:07
Corona: Quarantäne und Ausgangssperre — Wie das Virus die Welt verändertY-Kollektiv
Aufrufe 177 Tsd.Vor 3 Tage
11:22
Hakimi zu Bayern statt zurück zu Real? Barça will Inter-Juwel ohne Ablöse! | TransferKickzKick11
Aufrufe 83 Tsd.Vor 2 Tage
17:54
LOSTPLACE : Alles ZURÜCKGELASSEN ???? ! Unglaublich viele Schätze gefunden ????| ItsMarvinItsMarvin
Aufrufe 231 Tsd.Vor 3 Tage
00:51
Recognizing Ignaz Semmelweis and HandwashingGoogleDoodles
Aufrufe 56 Mio.Vor 4 Tage
11:03
Was kann das BILLIGSTE Apple Notebook? — MacBook Air (2020)AlexiBexi
Aufrufe 239 Tsd.Vor 3 Tage
15:05
DARAN habe ich 2 TAGE gebaut!!!!!!! | #1Lets-Bastel
Aufrufe 92 Tsd.Vor 3 Tage
03:04
ANONYM FEAT. SAMRA — PARIS (prod. by Lukas Piano & Greckoe)ANONYM
Aufrufe 466 Tsd.Vor 4 Tage
08:12
Versagt Sarah auf der letzten Waage im Camp auf Naxos? | 2/3 | The Biggest Loser 2020 | SAT.1The Biggest Loser — SAT.1
Aufrufe 62 Tsd.Vor 3 Tage
02:58
Die Draufgänger — Happy Wife — Happy Life (Offizielles Musikvideo)DraufgaengerTV
Aufrufe 138 Tsd.Vor 3 Tage
08:29
Einfaches Brot ohne Hefe backenThomas kocht
Aufrufe 160 Tsd.Vor 3 Tage
52:44
Was ist Raum? Die Magie des Kosmos (2/4) | Doku | ARTEARTEde
Aufrufe 108 Tsd.Vor 3 Tage
02:57
FOURTY x JAMULE — Heute Nacht (prod. by Chekaa)LifeisPainTv
Aufrufe 369 Tsd.Vor 4 Tage
08:35
The Coronavirus Explained & What You Should DoKurzgesagt — In a Nutshell
Aufrufe 14 Mio.Vor 4 Tage
03:39
Jackson Wang — 100 Ways (Official Music Video)Jackson Wang
Aufrufe 4,2 Mio.Vor 3 Tage
02:35
SINAN-G ???? NUR MIT DIR ???? [official Video]SINANG45
Aufrufe 241 Tsd.Vor 4 Tage
24:04
JP Performance — Neue HJS Kats | Audi RS 2JP Performance
Aufrufe 449 Tsd.Vor 3 Tage
01:08
Brawl Stars Meets Paris Saint-Germain at Parc des Princes!Brawl Stars
Aufrufe 3,8 Mio.Vor 3 Tage
03:27
FARD — «EISBLUME» (Official Video)Fard
Aufrufe 555 Tsd.Vor 4 Tage
04:00
5 Gründe für das neue MacBook Air (2020)iKnowReview
Aufrufe 105 Tsd.Vor 3 Tage
17:40
SO klingt ein Motorschaden … ???????? | VW T5 — Abgase im Kühlsystem? | Neue Glühkerze für Audi A4Die Autodoktoren — offizieller Kanal
Aufrufe 211 Tsd.Vor 3 Tage
03:07
ADDIKT102 & STACKS102 — UBER XL (prod. By THEHASHCLIQUE) Official Video102 BOYZ
Aufrufe 254 Tsd.Vor 4 Tage
08:26
Wie reich ist Mrs Bella ? | Fragen beantworten !!! Teil 1Hey Aaron!!!
Aufrufe 415 Tsd.Vor 4 Tage
13:19
FRAG EINEN CORONA-INFIZIERTEN | Marc über Symptome, Quarantäne, Heinsberg & ToilettenpapierHYPERBOLE
Aufrufe 716 Tsd.Vor 4 Tage
00:48
PREVIEW — Theas Abschied ???????? #220 | Krass SchuleKrass Schule — Die jungen Lehrer
Aufrufe 285 Tsd.Vor 3 Tage
05:24
Gefängnis für Luka Jovic? Gladbach & KSC verzichten auf Gehalt! Kein Fußball mehr in 2020?!Onefootball Deutschland
Aufrufe 100 Tsd.Vor 3 Tage
04:42
Schmeiß mein Leben auf den Müll — Fynn Kliemann | Album: POP | VideovorlageFynn Kliemann Musik
Aufrufe 176 Tsd.Vor 4 Tage
31:25
Nervenzusammenbruch bei Temptation Island — Review Folge 2+3mirellativegal
Aufrufe 231 Tsd.Vor 4 Tage
09:25
Corona-Virus: tödliches Ibuprofen, ansteckende Türklinken, Corona-Selbsttest? | Possoch klärt | BR24BR24
Aufrufe 235 Tsd.Vor 4 Tage
07:51
Riskantes Fahrmanöver: Motorradfahrer mit über 150 km/h angehalten | Achtung Kontrolle | Kabel EinsAchtung Kontrolle
Aufrufe 163 Tsd.Vor 4 Tage
00:23
Slurp Legends — Fortnite ShortsFortnite
Aufrufe 1,5 Mio.Vor 4 Tage
10:20
Challenge: Lauf die vereiste Bobbahn hoch! II Das schaffst du nie!Das schaffst du nie!
Aufrufe 452 Tsd.Vor 4 Tage