Анемия кистей рук беременность

Немеют руки при беременности у многих женщин, но проявляется это у каждой по-разному. У одних немеет только правая рука, у других – обе. У некоторых во время беременности немеют руки по ночам, у кого-то — в любое время суток.

Вынашивание ребенка – это не только счастье, но и большая ответственность. Организм, создавая условия для благополучного развития плода, испытывает стресс и усиленные нагрузки за счет гормональной перестройки, влияющей на работу всех систем и органов. Этот период сопровождается множеством неприятных проявлений, в числе которых онемение рук или ног.

Причины онемения рук

Во время беременности онемение рук может возникнуть по множеству причин, причем у каждой женщины они разные. Все органы и системы на протяжении периода гестации работают с нагрузкой. Из-за этого имеющиеся хронические заболевания, в том числе неврологические, могут обостриться.

Почему немеют руки при беременности? Не опасно ли это для развивающегося в утробе малыша? Что делать, чтобы прошло онемение? Эти и другие вопросы возникают у любой беременной, столкнувшейся с таким неприятным симптомом.

В большинстве случаев онемение конечностей во время беременности не представляет угрозы здоровью мамы и растущему эмбриону, но бывают исключения. Поэтому важно определить причину онемения и при необходимости вовремя принять меры к ее устранению.

Для этого беременной нужно обратиться сначала к своему гинекологу. Он при подозрении на болезнь направит к специалисту узкого профиля с целью постановки точного диагноза и назначения лечения. Если ситуация не требует вмешательства, врач порекомендует, как себя вести, чтобы снизить вероятность повторов неприятных ощущений.

Основная причина онемения ног и рук – защемление или компрессионное сдавление нерва. А вот факторов, вызывающих нарушение прохождения импульсов по нервным волокнам, множество.

Распространенные причины онемения рук при беременности:

Отеки. Наиболее вероятная причина, не представляющая угрозы для будущей матери и плода. Нагрузка на почки при беременности возрастает. Жидкость начинает задерживаться в тканях, создавая давление на нервные окончания и сосуды. Результат – нарушение циркуляции крови в конечностях и их онемение. Отекают и немеют руки при беременности также из-за усиленной выработки прогестерона.
Нарушение баланса минералов и витаминов в организме. Часто немеют руки или ноги при беременности вследствие дефицита витаминов А и группы В. Недостаток магния, калия, железа, кальция приводит к нарушению чувствительности конечностей, судорогам, болевому синдрому. Включение в меню продуктов, богатых недостающими микроэлементами и витаминами, помогает решить проблему.
Туннельный синдром – комплекс клинических проявлений, возникающий на фоне сдавления срединного нерва между сухожилиями и костями запястья руки, вследствие чего немеют кисти и пальцы при беременности. Этот тип невропатии считается профессиональной болезнью компьютерщиков, скрипачей, пианистов и всех тех, чья работа связана с постоянным напряжением кистей рук. Срединный нерв иннервирует большой, указательный, средний и частично безымянный пальцы. При беременности онемение этих пальцев, обычно рабочей руки, может сопровождаться чувством покалывания, жжения, болезненности и/или опухания. Практически всегда эти симптомы проходят самостоятельно спустя некоторое время после родов.
Остеохондроз шейного или шейно-грудного отдела. Вероятность онемения рук вследствие патологических изменений в позвонках и межпозвоночных дисках очень высока. Сегодня у каждого 2 жителя планеты выявлен остеохондроз. Беременность, как правило, усугубляет ситуацию, провоцируя обострение. Для остеохондроза характерно онемение мизинца и безымянного пальца руки со стороны защемления.
Межпозвонковая грыжа. Механизм онемения рук тот же, то есть сдавление нерва.
Артроз позвонков шейного отдела позвоночника. Воспалительно-дегенеративные процессы структур позвонков часто приводят к нарушению нервной проводимости, вследствие чего могут неметь как руки, так и ноги.
Эндокринные заболевания. При сахарном диабете онемение конечностей вызвано затруднением кровотока по пораженным сосудам.
Синдром Рейно – вторичное состояние, развивающееся на фоне основного системного заболевания, к примеру, васкулита или склеродермии. С беременностью это никак не связано, хотя если у женщины есть такой синдром наверняка он будет активно проявляться в период вынашивания ребенка. Характеризуется расстройством артериального кровообращения конечностей за счет спазмирования сосудов. Кончики пальцев рук и ног внезапно немеют, холодеют, кожа резко бледнеет. Затем появляется боль, жжение, распирание. Приступ заканчивается восстановлением кровообращения, при этом кожа краснеет, появляется ощущение жара.
Ношение сковывающей движения одежды. Узкие манжеты либо рукава приводят к пережиманию мышц и нервов, а тем более, если руки отекают.
Ручки сумки, которую носят на плече, могут сдавливать нерв, вызывая неприятные, длительно непреходящие ощущения онемения руки.

Предрасполагающие факторы:

Остеопороз.
Резкий набор веса.
Сокращение двигательной активности.
Обострение хронических, чаще сердечно-сосудистых и неврологических, заболеваний.
Перенапряжение мышц плечевого пояса.
Наследственная предрасположенность.
Физическое или нервное истощение.
Сильный стресс.
Нарушение обмена веществ.
Железодефицитная анемия.

Чаще всего у правшей при беременности немеет правая рука, ведь ею совершается большинство действий. У левшей обратная ситуация. Неприятные ощущения в левой руке часто связаны с работой сердца. Приступ стенокардии, нарушение работы сердца вследствие ишемии, порока сердца или других проблем проявляются тем, что немеют пальцы или кисть левой руки.

Почему немеют руки ночью

Если руки при беременности немеют во время сна, это чаще всего неопасно для здоровья. Причина тому – неправильная поза. При беременности руки немеют по ночам из-за длительного нахождения в одном положении. Пережимание сосудов и нервов ведет к нарушению кровообращения в конечностях и временной потере чувствительности. После пробуждения и начала активной деятельности онемение самопроизвольно пропадает.

Более серьезные причины, по которым у беременных немеют руки во сне:

Ревматоидный артрит. Поражаются не только крупные суставы, но и мелкие. Воспаление суставных структур проявляется болезненностью, скованностью пальцев рук со второй половины ночи и до утра. Чтобы пальцы начали нормально сгибаться по утрам, требуется от 30 минут и дольше на их разминание.
Теносиновит – воспалительное поражение синовиального влагалища сухожилия кисти. Часто патологии сопутствует синдром запястного канала, то есть туннельный синдром. Развивается парестезия – расстройство чувствительности кисти с соответствующими симптомами.

Лечение онемения рук во время беременности

Каждая женщина хочет знать, какое ее ждет лечение, если немеют руки и ноги при беременности.

Для начала нужно определить точную причину снижения чувствительности конечностей. Это может сделать только врач. При появлении стойкого онемения в течение нескольких дней нужно обратиться прежде всего к своему акушеру-гинекологу.

После осмотра доктор сможет предположить причину недуга и посоветует, что делать, если немеют руки или пальцы рук при беременности.

Недостаток микроэлементов и витаминов помогут восполнить поливитаминные комплексы:

Магнерот;
Супрадин;
Элевит Пронаталь.

Улучшить нервную проводимость и восстановить нормальный уровень недостающих веществ может прием гомеопатических средств:

Экоберин;
Реприз;
Калькохель;
Авеналам (аэрозоль для местного применения при онемении кистей рук).

При ухудшении состояния вследствие обострения хронического недуга гинеколог направит пациентку к узкому специалисту. Лечением системной аутоиммунной болезни будет заниматься ревматолог, остеохондроза и других неврологических проблем – невролог.

Способы профилактики онемения конечностей

В первую очередь на этапе планирования беременности пройдите комплексную диагностику для выявления болезней, которые могут повлиять на ход гестации.

Чтобы предупредить появление неприятных ощущений в конечностях, соблюдайте эти рекомендации:

Ограничьте употребление острых блюд и соли. Это поможет сократить отеки.
Для утоления жажды пейте лучше чистую воду (до 2 л в день).
Нормализуйте рацион, включив в него продукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов. Сбалансированное питание поможет восполнить дефицит веществ. Старайтесь есть поменьше крахмалистой пищи – хлебобулочных изделий, риса, картофеля.
Если профессиональная деятельность связана с нагрузками на кисти рук или запястья, то делайте 5-10-минутные перерывы в работе каждый час для разгрузки рук.
Ношение свободной одежды поможет предотвратить онемение рук из-за передавливания нервов и сосудов.
Нормализуйте режим труда и отдыха. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, больше гуляйте на свежем воздухе, выполняйте специальные упражнения для беременных.
На время откажитесь от ношения сумки через плечо.
Носите дородовый бандаж, который снизит нагрузку с мышц спины при растущем животе.
Подберите правильную подушку. Она не должна быть большой и мягкой. Подойдет ортопедическая плоская подушка. Ложиться на нее стоит так, чтобы плечи находились на кровати. Тогда нагрузка на шейные позвонки уменьшится.
Старайтесь чаще менять позу во время сна. Если рука все же затекла, то помассируйте ее, чтобы восстановить кровообращение.
Не допускайте переохлаждения.

Благоприятное течение беременности и ее исход во многом зависят от того, как подготовлена физически к этому женщина, как она ведет себя на протяжении этого периода. Нельзя не сказать о заботе близких: чуткое отношение, создание благоприятного эмоционального фона помогут благополучно выносить и родить здорового малыша. При онемении конечностей или других настораживающих признаках обращайтесь к врачу. Только он может определить причину и степень опасности этого состояния.

Автор: Надежда Мартынова, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о туннельном синдроме во время беременности

Советуем почитать: Фитбол для беременных: безопасная физкультура для будущих мам

Источник

Первостепенная задача женского организма во время гестации – обеспечить растущего малыша всем необходимым. Тело самой матери при этом испытывает значительные перегрузки, что не может не отражаться на самочувствии беременной.

Токсикоз, отечность, проблемы с пищеварением и перепады давления… Предупреждения об этих и прочих сомнительных «удовольствиях», неизбежных при вынашивании ребенка, женщина обычно слышит заблаговременно. Другие типы недомогания, например периодическое внезапное онемение рук и ног, часто становятся для будущей мамы неприятным сюрпризом.

Почему во время беременности появляются проблемы с конечностями?

Причины, по которым немеют или затекают руки и ноги у будущих мам, могут быть разными. Сам симптом свидетельствует о защемлении нервных окончаний в конечностях, а вот почему оно произошло, разобраться сложнее. Нередко выясняется, что фактор, спровоцировавший нарушение, присутствовал в жизни женщины задолго до беременности, просто в обычном состоянии организму хватало внутренних ресурсов на самостоятельное купирование проявлений проблемы.

Какие опасности могут скрываться за безобидной внешне симптоматикой? В большинстве случаев здоровью беременной, у которой изредка сводит руки или ноги, ничто не угрожает (рекомендуем прочитать: что делать, если при беременности по ночам сводит ноги?). Однако регулярно проявляющийся симптом может свидетельствовать о наличии у будущей мамы заболеваний хронического характера, лечением которых не мешало бы заняться. О каких недугах идет речь?

Причины онемения пальцев рук

Часто малоподвижность и сниженная чувствительность конечностей становится следствием отечности. Особенно актуально данное замечание, если речь идет о причинах онемения пальцев рук. Отечность, в свою очередь, является результатом неполадок в работе почек. Во время беременности они нередко перестают справляться со своими функциями из-за резкого нарушения водно-солевого баланса в организме.

Будущая мама, заметившая, что у нее постоянно немеют кончики пальцев, должна сесть на специальную диету. Употребление пресной пищи вплоть до родов поможет улучшить самочувствие и избежать осложнений, связанных с отечностью на поздних сроках гестации. Диета потребуется и в том случае, если причиной отечности стала избыточная масса тела беременной.

Не с каждым нарушением будет легко справиться. Например, если проблема стала следствием туннельного синдрома, женщине придется полностью пересмотреть образ жизни. Дело в том, что при таком нарушении пальцы немеют из-за неравномерного распределения нагрузки между фалангами, чего не избежать при определенных видах деятельности (наборе текста на компьютере, игре на музыкальных инструментах и т. п.). Беременной следует отказаться от травмирующего занятия хотя бы на время вынашивания ребенка.

Туннельный синдром – заболевание специфическое, но оно не требует особого лечения, в отличие от других недугов, проявляющихся аналогичными симптомами. Немеющие пальцы могут свидетельствовать о том, что беременная страдает от:

остеохондроза;
сахарного диабета;
анемии;
сердечной недостаточности;
нарушений функций эндокринной системы.

В процессе гестации проявления вышеперечисленных недугов часто усугубляются, что влияет и на самочувствие будущей мамы, и на процесс развития плода. Именно поэтому перед планированием беременности очень важно сообщать своему гинекологу обо всех имеющихся хронических заболеваниях.

Почему немеют и затекают кисти?

Туннельный синдром; остеохондроз, остеопороз и артроз; отечность из-за хронических заболеваний почек и сердечная недостаточность; анемия и сахарный диабет – вот далеко не полный список заболеваний, из-за которых руки беременной способны потерять чувствительность (полностью или частично). Онемение кистей может быть следствием любой из вышеперечисленных причин, однако к этому симптому стоит отнестись с особым вниманием.

Снижение чувствительности рук в районе запястий часто говорит о наличии у пациента проблем с шейным отделом позвоночника. Что бы ни стало причиной нарушения – инфекционное поражение, обострение хронического заболевания, застарелая либо недавняя травма или даже сон в неудобном положении, – проблема требует немедленного врачебного вмешательства. Если речь идет о здоровье беременной, это замечание особенно актуально, ведь позвоночнику будущей мамы приходится подвергаться нагрузкам из-за постоянно увеличивающегося веса малыша в ее утробе.

Причины онемения ног

Снижение чувствительности и затекание нижних конечностей – распространенное явление на поздних сроках беременности. Резкий набор веса, неизбежный во втором и третьем триместрах гестации, приводит к увеличению нагрузки на ноги, что и провоцирует их периодическое онемение. Также подобный симптом может быть вызван:

малоподвижным образом жизни;
образованием отеков (см. также: отеки рук и ног на поздних сроках беременности);
варикозом;
хроническими заболеваниями опорно-двигательной системы.

Онемение ног в области бедер, возникающее перед самыми родами, может свидетельствовать о скором начале схваток. В этот период конечности затекают из-за расхождения тазовых костей и растяжения мышц.

Если немеет только одна рука

Затекание отдельных конечностей – явление нормальное, и не только для тех, кто ждет ребенка, ведь компрессия нервов может происходить у кого угодно по самым банальным причинам, вроде неудобного положения тела. С другой стороны, если подобный симптом проявляется у будущей мамы слишком часто – это повод насторожиться.

Почему же немеют руки при беременности? Если проблемы наблюдаются в основном со стороны рабочей, правой конечности, – опасаться нечего. Скорее всего, причина нарушения в обострившемся туннельном синдроме. Справиться с ним поможет анализ своих привычек. Необходимо ответить себе: после каких движений появляются неприятные ощущения? Можно ли избежать связанных с ними действий?

Если затекает и немеет только левая рука, это может быть признаком серьезных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Будущей маме с таким симптомом следует как можно быстрее показаться врачу.

Почему руки или ноги немеют ночью, во время сна?

Чаще всего затекание конечностей – это чисто механическое явление. Так, почти каждый сталкивался с ситуацией, когда, проснувшись, какое-то время не мог пошевелить рукой или ногой. Причина этому – компрессия местных нервов. Возникает такой эффект преимущественно по ночам, что легко объяснить. Во время крепкого сна мы часами сохраняем не всегда удобное и естественное положение тела, «отлеживая» конечности. Будущие мамы сталкиваются с этой проблемой особенно часто, ведь растущий живот сильно ограничивает их в выборе доступных поз для ночного отдыха.

Усугубить ситуацию может и неправильный выбор подушки. Если она слишком маленькая или, напротив, большая, наклон тела во время сна будет неестественным, отчего пострадает шейный отдел позвоночника. Результат – новая проблема в виде постоянно немеющих кистей рук.

Как избавиться от неприятного симптома?

Что делать, чтобы руки и ноги перестали неметь? Профилактика всех заболеваний, вызывающих подобный симптом, держится на двух «китах»: умеренных физических нагрузках и правильном питании.

Многие будущие мамы из-за растущего живота начинают вести малоподвижный образ жизни, что и приводит в итоге к проблемам. С ребенком в утробе можно забыть о полноценных занятиях травматичными видами спорта, но есть и такие виды физической активности, которые абсолютно безопасны для будущих мам. Особенно хорошо помогают держать себя в тонусе йога и легкая гимнастика.

Чтобы избежать отечности из-за нарушения водно-солевого баланса и не набрать при этом вес, будущей маме придется придерживаться определенных правил при составлении своего рациона. Ее меню должно включать:

как можно больше салатов из свежих овощей (добавление в блюда тыквенных и подсолнечных семян, зелени и бобовых, а также льняного или оливкового масла приветствуется);
достаточное количество продуктов животного происхождения (упор следует сделать на яйца и молоко);
моченые сухофрукты и свежевыжатые соки в качестве десертов.

Кроме того, будущей маме следует выпивать около 1,5–2 литров чистой воды в день. При этом от уксуса, пряностей, копченостей и прочих гастрономических излишеств, провоцирующих жажду, ей лучше воздерживаться.

Тем, кто уже страдает от периодического онемения рук и ног, помогут специальные упражнения. Чтобы недомогание прошло, достаточно будет:

Лечь на спину. Подняв руки перпендикулярно телу, начать сжимать и разжимать кулаки, пока дискомфорт не отступит.
Выполнить аналогичное упражнение в положении сидя. Повращать кулаками в разные стороны.
Сцепить пальцы в замок. Разжать их по одному.
Выполнить упражнение «велосипед».

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Источник