Витамины при атеросклерозе и гипертонии

Атеросклероз — заболевание, поражающее все больше людей. Во избежание закупорки сосудов применяют многие средства. Витамины при атеросклерозе — неотъемлемая часть терапии. Врачи назначают их в больших дозировках, что помогает организму бороться с образованием атеросклеротических бляшек, облитерирующих просвет сосудов.

Применение витаминных препаратов входит в курс специального диетического питания. Следуя ему, можно надолго сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Рекомендуемые витамины при атеросклерозе головного мозга

При атеросклерозе сосудов головного мозга рекомендовано принимать ряд витаминов, минералов и флавоноидов. Важную роль в терапии и профилактике данного заболевания играют антиоксиданты.

Среди биоактивных добавок, применяемых для лечения атеросклероза, стоит выделить:

• пектин;
• L-аргинин;
• антиоксиданты;
• лецитин.

Чтобы обеспечить организм необходимым количеством этих соединений, необходимо употреблять больше фруктов, бобовых, орехов, нерафинированных масел, семян. Избегайте продуктов, содержащих трансжиры.

Большинство компаний, производящих витаминные добавки, имеют в ассортименте также витамины для сосудов головного мозга. Примеров существует множество.

Препарат Аскорутин представляет собой витаминный комплекс, в состав которого входят аскорбиновая кислота и рутин. Средство направлено на улучшение состояния сосудов мозга, отличается высокой эффективностью и доступной ценой.

Препарат Гинкго Билоба — биоактивная добавка, содержащая экстракт одноименного растения. Среди его эффектов: улучшение работы мозга, профилактика закупорки мозговых сосудов.

Многие врачи сходятся во мнении, что принимать один витаминный препарат недостаточно. Необходимо комбинировать его с правильным питанием, исключающим вредные жиры, регулярными физическими нагрузками, соблюдением режима дня.

Что принимать при патологии нижних конечностей?

При атеросклерозе нижних конечностей применяют практически те же витамины, что используются для поддержания состояния сосудов головного мозга. В обоих случаях их эффект должен быть направлен на снижение уровня липидов в кровотоке, улучшение состояния сосудистой стенки.

Вот некоторые из витаминов, рекомендуемых для ежедневного приема:

1. Витамин В3 (кислота никотиновая) — заметно снижает уровень липидов низкой плотности в кровотоке и тканях. Блокирует синтез холестерина в организме, расширяет просвет сосудов, улучшая кровоток в участках, пораженных атеросклеротическими бляшками.
2. Витамин С — обладает множеством эффектов. Из них в лечении атеросклероза особенно важны: повышение содержания липидов низкой плотности, улучшение кроветворной функции костного мозга, предотвращение тромбообразования, регенерация эпителия сосудов.
3. Витамин Е — как и никотиновая кислота, снижает концентрацию ЛПНП в крови. Блокирует ферменты, участвующие в образовании эндогенного холестерина. Оказывает антиоксидантное и антигипоксическое действие.
4. Тиамин — витамин, содержащийся в зерновых. Является стимулятором сердечных сокращений, тем самым улучшая кровоток.
5. В6 — содержится в рыбе, мясных и молочных продуктах. Утилизирует избыточный холестерин, нормализует обмен жиров.
6. Витамины группы F — несколько полиненасыщенных жирных кислот, препятствующих образованию атеросклеротических бляшек на внутренней стенке артерий.

Подобрать препарат с этими витаминами несложно, ведь они содержатся практически в каждом поливитаминном комплексе.

Прием минералов

Поддержание состояния сердечно-сосудистой системы и предотвращение атеросклероза — работа не только витаминов, но и минералов. Подбирая препарат, стоит обратить на наличие в его составе:

1. Калия. Он регулирует сокращения сердечной мышцы, отвечая за нервную импульсацию, укрепляет стенки сосудов.
2. Магния. Этот минерал улучшает обмен веществ в миокарде, препятствует тромбообразованию.
3. Кальций. Участвует в регуляции сердечных сокращений, укрепляет эпителий сосудов.
4. Фосфор. Этот элемент — строительный материал для мембран клеток. Без него также невозможны мышечные сокращения.

Предотвратить атеросклероз можно как при помощи аптечных препаратов, так и простым соблюдением диеты. Большинство нужных витаминов содержится в обычных продуктах питания.

Зимой лучше купить витаминно-минеральный комплекс, ведь в этот сезон содержание витаминов во фруктах и овощах минимально. Но летом лучше всего получать все необходимые для лечения и профилактики атеросклероза вещества из натуральных продуктов.

Гипертония – коварное заболевание, которое опасно, прежде всего, своими осложнениями. Как показывает статистика, в 60% случаев прогрессирование этого недуга приводит к развитию опасного заболевания под названием атеросклероз, при котором суженые сосуды теряют свою эластичность, становясь хрупкими и ломкими, а их внутренние поверхности покрываются холестериновыми бляшками. Этот патологический процесс приводит к еще большему повышению давления, а значит, образуется замкнутый круг, способный серьезно сократить продолжительность жизни человека, обернувшись смертельно опасными состояниями – ишемической болезнью сердца, инфарктом и инсультом. Чтобы не допустить столь опасных последствий каждому человеку следует знать, что представляет собой лечение гипертонии при атеросклерозе.

Проявления гипертонии при атеросклерозе

Как известно, симптомом артериальной гипертензии является повышенное давление, с приливом крови к голове, пульсацией в висках и головной болью. На этом фоне постепенно развивается и атеросклероз, который до поры до времени никак себя не проявляет.

Однако если своевременно не выявить поражение стенок сосудов атеросклеротическими бляшками и допустить сужение просвета сосудов свыше 50%, к неприятным симптомам гипертонии добавляются и более опасные. Например, в случае сужения просвета сосудов мозга появляются так называемые транзиторные ишемические атаки. Каждая такая атака это частичная закупорка сосуда тромбом, который тут же растворяется под действием ферментов. Неприятные симптомы при этом проявляются буквально на 3–5 минут, после чего состояние больного нормализуется. Если вовремя не принять меры и не начать бороться с опасным недугом, в скором времени возникнет инсульт. Обратить внимание стоит на следующие симптомы:

• резкая слабость и внезапная головная боль;
• онемение конечностей или мышц лица;
• нарушение зрения;
• спутанность сознания;
• проблемы с речью.

Когда пораженный атеросклерозом сосуд препятствует полноценному питанию сердечной мышцы, у больного развивается сердечная недостаточность, которая проявляется учащенным сердцебиением, загрудинными болями, одышкой, хрипами, а порой и кровохарканием, покалыванием и синюшностью конечностей. Без адекватного лечения это осложнение может обернуться развитием инфаркта.

Лечение заболеваний

Как можно понять из вышеописанного, гипертонию и развившийся на ее фоне атеросклероз необходимо лечить, причем делать это нужно под контролем квалифицированного врача.

Гипертония и появившийся атеросклероз, прежде всего, лечатся при помощи специальной диеты. Она подразумевает отказ от употребления продуктов богатых липопротеинами низкой плотности, а именно, от субпродуктов (свиной печени, почек, мозгов), жирного мяса и полуфабрикатов (колбас и сосисок). Вообще все животные жиры следует заменить растительными жирами. При данных заболеваниях необходимо перейти на питание растительной пищей – различными овощами и фруктами, злаковыми культурами, постной рыбой, морепродуктами, нежирным кефиром и обезжиренным творогом. Полезны будут ягоды и орехи, а из напитков необходимо пить компоты и морсы собственного приготовления, а также зеленый чай, помогающий выводить из организма вредный холестерин и способствующий снижению давления.

В дополнение к питанию, важно задуматься о полезных изменениях, а именно об отказе от вредных привычек (курение и прием алкоголя), о регулярной физической активности (занятиях спортом и утренней гимнастике), а также о нормализации веса и избегании стрессовых ситуаций.

Если говорить о медикаментозном лечении, то борьба с атеросклерозом подразумевает прием препаратов из группы статинов (Аторвастатин, Розувастатин, Симвастатин и других). Что касается лечения гипертонии при атеросклерозе, то для снижения высокого давления специалисты назначают мочегонные средства (Гидрохлоротиазид и Фурасемид), ингибиторы АПФ (Эналаприл либо Каптоприл), бета-блокаторы (Тимолол или Атенолол), а также блокаторы кальциевых каналов (Амлодипин). Помните, назначать конкретные препараты и их дозировки может только грамотный специалист. Здоровья вам!

В стандарты медикаментозного лечения гипертонии витамины и минералы официально не входят. Однако их употребление может помочь больному человеку улучшить состояние своего здоровья и снизить вероятность осложнений и развития сопутствующих заболеваний, таких как диабет и ИБС. Поэтому сбрасывать их со счетов так просто нельзя.

Читайте в этой статье

Почему полезны витаминно-минеральные комплексы при гипертонии

Один из наиболее полных литературных обзоров по этой теме был опубликован в 2011 году в журнале Clinical hypertension. В нем были собраны все доказанные учеными данные о пользе конкретных витаминов и минералов при гипертонии. В этой статье утверждается, что прием некоторых добавок благотворно влияет на состояние сердца и способствует снижению артериального давления (АД). А именно:

• Даже незначительное снижение артериального давления намного снижает риск опасных осложнений гипертонии. Кроме того, использование витаминов и минералов защищает клетки от потенциально вредных эффектов принимаемых лекарств. Улучшается состояние сосудов, крови, обмена веществ. Есть данные о том, что дополнительные вещества при гипертонии снижают вероятность инсулинорезистентности и ожирения, а также развития стенокардии.
• Витамины и другие активные вещества не заменяют, а дополняют здоровые привычки. Они должны стать обязательной частью жизни человека с гипертонией наряду с физическими упражнениями и соблюдением диеты. В этом случае они помогают восполнить возможную нехватку поступления полезных веществ с пищей, например, при лечении ожирения.
• Витамины улучшают кровообращение у курильщиков, способствуют расширению мелких сосудов и тем самым снижению артериального давления у людей с этой вредной привычкой.

Рекомендуем прочитать статью о препаратах для лечения гипертонии. Из нее вы узнаете об опасности высокого давления, назначаемых средствах и их классификации, эффективности комбинированной терапии.

А здесь подробнее о диете при гипертонии.

Группы витаминов при гипертонии

Любые витамины при гипертонии будут полезны. Однако некоторые из них были хорошо изучены, и их положительный эффект доказан. Это дает возможность рекомендовать такие биологически активные вещества людям с высоким давлением. Наиболее полезные из них:

• Омега-3 жирные кислоты

Многочисленные исследования доказали небольшое, но достоверное снижение АД на 2 — 3 мм рт. ст. при регулярном употреблении препаратов, содержащих эти кислоты. Это может быть такое известное лекарство, как Омакор или капсулы обычного рыбьего жира, доступные каждому.

Помимо снижения АД, Омега-3 жирные кислоты благотворно действуют на сами клетки сердца, работающего с повышенной нагрузкой.

Эти вещества снижают риск сердечных заболеваний и инсульта. Их можно получить и из натуральных продуктов. Для этого достаточно 2 раза в неделю употреблять жирную морскую рыбу, например, лосось.

• Витамин D

Постоянный прием этого витамина при гипертонии снижает систолическое АД на 2,4 мм рт. ст. и не влияет на диастолическое.

Ведутся научные исследования, показывающие, что витамин D подавляет активность ренин-ангиотензиновой системы, отвечающей за высокий уровень АД. Возможно, после их завершения это вещество будет включено в официальные лечебные рекомендации при гипертензии.

Рекомендуется принимать 2000 — 4000 МЕ витамина в сутки, это соответствует 50 — 100 мкг.

• Фолиевая кислота

Обнаружена связь между низким употреблением этого витамина и высоким уровнем АД. С другой стороны, есть исследования, показывающие более низкое АД в группе пациентов, принимавших фолиевую кислоту дополнительно. Так, было продемонстрировано, что добавление этого витамина приводило к снижению ночного уровня АД в среднем на 4 мм рт. ст.

• Витамин В3 или PP (ниацин)

Сейчас проводится изучение влияния этого витамина на уровень оксида азота в стенках сосудов. Известно, что это вещество имеет существенное значение в регуляции сосудистого тонуса. Полученные данные позволяют предположить, что ниацин, действуя на систему оксида азота, способен дополнительно снижать повышенное АД.

Какие стоит пить минералы

Минеральные вещества проще получать с пищей, чем употреблять их в форме лекарственных препаратов. И вот почему:

• Доказано, что питание с низким содержанием калия способствует гипертонии. Наоборот, добавление калия в рацион приводит к снижению АД от 3 до 12 мм рт. ст. Механизм такого действия пока не ясен.
• Добавление в диету кальция не оказывает существенного влияния на уровень АД. Так, употребление 1500 мг кальция в сутки способствует снижению АД на 1,7 мм рт. ст. Однако в сочетании с другими витаминами и минералами и эта величина может быть полезной для снижения вероятности инсульта или инфаркта.
• Магний не оказывает существенного влияния на уровень АД. Однако он может способствовать снижению уровня стресса, который в определенных ситуациях служит непосредственной причиной гипертонического криза.

Врачи пришли к выводу, что лучше предлагать пациентам получать эти микроэлементы из пищевых продуктов. Покупать их специально в аптеках нецелесообразно, так как их реальное действие при гипертонии не доказано.

Смотрите на видео о гипертонии и ее лечении:

Поможет ли Магний с витамином В6

Магний участвует в большинстве реакций в организме, но главная его роль – обеспечить передачу нервных импульсов и работу мышц. Витамин В6 обеспечивает обмен веществ в нервной ткани и улучшает всасывание магния в пищеварительном тракте.

Выпускается несколько комбинированных препаратов магния и витамина В6:

• Магне В6;
• Магвит;
• Магнелис В6;
• Магний Плюс В6;
• Магнистад.

Эти препараты помогут устранить такие симптомы, как раздражительность, бессонница, сердцебиение, которые дополнительно ухудшают самочувствие человека с гипертонией. Однако помогут они только в том случае, если в организме имеется дефицит магния.

Если же перечисленные жалобы не связаны с недостатком такого микроэлемента, принимать магний и В6 при повышенном АД не имеет смысла.

Продукты, которые стоит включить в рацион

Нутрициологи (специалисты по питанию) рекомендуют при гипертонии употреблять больше таких продуктов:

• чеснок: есть данные, что применение экстракта растения приводило к снижению АД от 10 до 16 мм рт. ст.;
• соевые продукты, богатые кальцием.

Таблица. Полезные при гипертонии активные вещества и содержащие их продукты

Источники: https://stopholesterin.ru/ateroskleroz/priem-vitaminov.html, https://www.ja-zdorov.ru/blog/lechenie-gipertonii-pri-ateroskleroze/, https://cardiobook.ru/vitaminy-pri-gipertonii/