В каком положении спать при бронхите

Ночной кашель не дает уснуть, раздражает, мешает домочадцам. Как его остановить?

1. Увлажняйте воздух

Этот совет подходит всем: и тем, кто просто испытывает сухость в горле, и людям с серьезными болезнями, такими как астма или бронхит. Если влажность в квартире опускается ниже 40%, страдают слизистые оболочки верхних дыхательных путей, что, собственно, и вызывает кашель. Увлажнитель помогает решить проблему, особенно ночью.

При этом надо следить, чтобы влажность не превышала 50%, напоминает Татьяна Михайловна Желтикова, доктор биологических наук, руководитель лаборатории экологической биотехнологии Научно-исследовательского института вакцин и сывороток имени И.И. Мечникова. Иначе начинается интенсивное размножение микрофлоры, в том числе плесени, а плесень – опасный аллерген, способный сделать кашель еще сильнее. Так что в дополнение к увлажнителю купите гигрометр – прибор, измеряющий относительную влажность воздуха. (См. также 3 бытовых прибора, необходимых аллергику.)

2. Пейте чай с медом

Горячий чай с медом перед сном уменьшает раздражение в носоглотке, убирает слизь, успокаивает горло.

3. Полощите горло

Теплая соленая вода помогает снять воспаление или раздражение в горле, удаляет слизь с задней стенки.

Налейте в стакан ⅔ теплой кипяченой воды и размешайте в ней чайную ложку соли. Перед сном прополощите горло этим раствором.

4. Промывайте нос

Промывание носа морской водой помогает снять отек и воспаление, убрать слизь, удалить из носоглотки микрочастицы пыльцы, пыли и других аллергенов, смыть вирусы и бактерии. Так вы сможете не только победить кашель, но и защитить дыхательные пути от инфекций.

«Аквалор», «Аква-марис», «Маример», «Линаква» – выбор спреев с морской водой сегодня огромен. А можно сделать «спрей» самим – для этого треть чайной ложки морской соли надо растворить в стакане теплой кипяченой воды. Полученную жидкость следует набрать в самую обычную спринцовку, вставить кончик спринцовки в нос и нажать на помпу – вот и все!

5. Спите на высокой подушке

Если лежать на плоской подушке, кашель усиливается, потому что слизь стекает по задней стенке горла и раздражает его. Более высокое положение головы во сне помогает уменьшить постназальное затекание, а также симптомы ГЭРБ – гастроэзофагеального, или желудочно-пищеводного, рефлюкса (продвижение содержимого желудка обратно в пищевод), тоже связанные с кашлем. Можно использовать несколько подушек или клиновидное изголовье.

6. Бросьте курить

Кашель – визитная карточка курильщика. Конечно, если бросить курить, за один день от него не избавиться, но со временем он полностью пройдет и тем более не будет беспокоить вас ночью. Если вы не можете бросить на одной силе воли, можно попробовать никотиновый пластырь, жевательную резинку или даже лекарства, которые, конечно же, должен прописать врач.

7. Лечите астму

Бронхиальная астма – это аллергическое воспаление бронхов. Они распухают и сужаются, поэтому при астме трудно дышать и сложно откашляться: и воздух, и мокрота с трудом проходят через узкие просветы бронхов. Ночью, когда человек ложится, мокрота забивает суженные бронхи и кашель начинает мучить сильнее. Некоторые даже вынуждены спать полусидя.

Выход один – пользоваться ингалятором, как прописал врач. Лучше делать это регулярно, чтобы контролировать астму, а не тогда, когда кашель не дает уснуть.

10 способов победить ночной кашель

8. Контролируйте ГЭРБ

Рефлюксная болезнь вызывает першение в горле, одышку, хрипы, кашель, который усиливается ночью. Чтобы ГЭРБ не мешала спать, избегайте пищи, вызывающей изжогу, и ешьте минимум за четыре часа до сна.

9. Уничтожайте аллергены

Кашель чаще всего вызывают пыльца, пыль, плесень, перхоть домашних животных. Избавиться от этих аллергенов хотя бы частично помогают:

  • ежедневная уборка пылесосом с HEPA-фильтром;
  • избавление от «пылесборников», таких как нагромождение книг и журналов, а также ковров и ворсистой обивки;
  • еженедельная стирка постельного белья в горячей воде;
  • душ перед сном.

10. Обязательно сходите к врачу

У кашля десятки причин (см.: 10 причин опасного кашля): грипп, бронхит, пневмония, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), коклюш, аллергический бронхолегочный аспергиллез, сердечная недостаточность, рак легких. Если у вас лишь небольшая простуда или сухость в горле, вы скорее всего сможете самостоятельно справиться с кашлем. Но если возникли серьезные симптомы:

  • температура выше 38,3°C;
  • кашель длится больше недели;
  • свист при дыхании;
  • кашель с кровью;
  • боль в груди;
  • затрудненное дыхание,

самое время посетить специалиста. Только врач поставит диагноз и пропишет правильное лечение.

Источники: tvojlor.com, medicalnewstoday.com, allergotop.com

Источник

Бронхит (( как спать ночью?((

Девочки , дети принесли вирус из сада ,мы с мужем подхватили .
У меня все вылилось в бронхит ((
Ох давно я ним не болела
Кашель жуткий — прямо порой хватаюсь за опору когда кашляю , а ночь !!
Кашляю всю ночь , и сна почти нет
Уже 3 день а/биотик
Ингаляции
Сегодня капельницы даже были — эуфиллин , димедрол , но-шпа и анальгин все с физраствором
Сил нет , так кашель изнуряет
Снимок сделала — чисто ттт
Врач слушал
Ночи боюсь (((
Что принять перед сном? Может кто то как и я страдал , и знает средство ?

Пусть доктор выпишет что-то останавливающее кашель, чтобы принять ночью.
Стоп туссин , кажется , был такой или аналог.

Читайте также:  Лечебный пластырь при бронхите

Может надо антибиотик сменить,если состояние не улучшается?

Использованные источники: sovet.kidstaff.com.ua

Бронхит. Лечение бронхита народными методами (медицинская энциклопедия)

При слове «бронхит» мы обычно представляем себе человека, закатывающегося в неудержимых приступах кашля. Однако не все так просто, и далеко не каждый кашель — бронхит. Эта болезнь не имеет каких-то специфичных проявлений, аналогичные симптомы бывают при фарингите, пневмонии и еще полудюжине заболеваний дыхательных путей, поэтому диагноз «бронхит» может установить только врач. А вот не допустить этой болезни или, если она уже возникла, быстро с ней справиться и не перевести в разряд хронических, может каждый из нас.Бронхи — это проводящие пути, которые наполняют легкие воздухом. Со школы всем нам знакома их форма, похожая на ветвистое дерево, которое разделяется на крупные, мелкие и мельчайшие веточки с листиками. Главное требование к бронхам — увлажнять, очищать и согревать воздух, подаваемый в легкие, не оказывая ему никакого сопротивления. Но вот по какой-то причине возникает бронхит — воспаление слизистой оболочки, выстилающей внутреннюю поверхность бронхиального дерева. Воспаление сопровождается отеком, спазмами и выделением большого количества мокроты. Заполнив все проходы и ячейки, мокрота затрудняет поступление воздуха в легкие, и здесь может помочь только кашель — защитный механизм, с помощью которого бронхи освобождаются от лишней слизи.

Обычно бронхит возникает после затяжного насморка или вместе с острой респираторной инфекцией (вирусной или бактериальной), проникшей в дыхательные пути. Больной жалуется на слабость и разбитость. При тяжелом течении заболевания поднимается высокая температура, появляется одышка, при вдохе слышны сильные хрипы, возникает чувство саднения за грудиной.

Первичный бронхит — это самостоятельное воспаление бронхов, которое может распространяться на нос, носоглотку, гортань и трахею. Однако гораздо чаще мы имеем дело с вторичными бронхитами: при инфекционных болезнях, заболеваниях легких, сердца, почек и т. д. Спровоцировать бронхит могут химические и пылевые раздражители. А если к бронхиту присоединяется аллергия, возникает клиническая картина астматического бронхита.

Но в любом случае визитная карточка этого заболевания — кашель. Иногда он настолько изнуряющий, что из-за перенапряжения мышц могут появиться боли в нижней части груди и в животе. В особо тяжелых случаях длительные приступы кашля заканчиваются рвотой.

Задача кашля — изгонять слизь, заполняющую бронхи. Поэтому «хороший» кашель — это продуктивный кашель: влажный, с жидкой отделяемой мокротой, который очищает дыхательные пути от патогенных микроорганизмов. При сухом кашле назначаются отхаркивающие средства, от простейших аптечных микстур и сиропов до отваров различных трав. Хорошо помогают при кашле ингаляции подогретой минеральной водой. Прекрасно зарекомендовали себя в лечении бронхита народные средства — настои мать-и-мачехи, подорожника, корней алтея и девясила, травы багульника, соцветий липы, сок черной редьки с медом. Если температура нормальная, больному можно поставить горчичники, сделать на грудь аппликацию размятого горячего (не обжигающего) картофеля.

Главное в лечении бронхита — это щадящий режим и обильное теплое питье, которое способствует разжижению мокроты. Улучшение состояния обычно наступает через 7-14 дней с момента начала болезни. Однако кашель может продолжаться в течение трех-четырех недель.

Спите на высокой подушке—в таком положении легче дышать. Старайтесь обходиться без лекарств, подавляющих кашель, чтобы не мешать отхождению слизи. Антибиотики в этом случае обычно не назначают, поскольку возбудителями острого бронхита чаще всего являются вирусы, на которые антибиотики не действуют. Однако если болезнь сопровождается высокой температурой и затрудненным дыханием, врач может предложить курс антибактериальной терапии, чтобы избежать затяжного течения болезни или даже перехода в хроническую стадию. Быстрое излечение острого бронхита — лучшая профилактика бронхита хронического.

При всем изобилии народных методов лечения бронхита наиболее эффективным средством очистки дыхательных путей все-таки остается бронхиальный массаж. Для его проведения достаточно иметь сильные ласковые руки и желание помочь близкому человеку. Но маленькому ребенку пусть лучше массаж делает мать или детский массажист.

Если больному бронхитом трудно дышать, температура высокая, а кашель сухой или его вовсе нет, значит, в бронхах накапливается мокрота и не может отойти. Положите больного на левый бок без подушки, а подушку подсуньте под таз, чтобы был немного выше головы. Дальше меховой рукавичкой или рукой массируйте поглаживанием грудь и спину больного 10 минут, чтобы кожа разогрелась и покраснела. Тогда ладонью без рукавички энергично похлопывайте грудную клетку, начиная снизу и двигаясь вверх, как бы перегоняя мокроту поближе к горлу. Дайте больному плевательницу, чтобы он откашливал и сплевывал то, что выделяется. Затем переворачиваете его на правый бок и повторяете всю процедуру. Она эффективна и при других заболеваниях дыхательных путей (пневмонии и пр.).

А есть еще прием «выдавливание кашля». Этот прием особенно хорошо помогает детям, только будьте осторожны, чтобы не навредить. Положите больного на левый бок и двумя руками (одна на спине ребенка, другая на груди) ритмично и не слишком сильно сжимайте его грудную клетку, двигаясь снизу вверх и как бы отжимая мокроту из легких и бронхов кверху. Область сердца сжимать не надо. Эту процедуру сделайте 3 раза, чтобы пройти по всей поверхности груди (кроме области сердца), потом то же самое повторите на правом боку. Если больной закашлялся, надо дать ему полностью откашляться, а затем продолжать.

Читайте также:  Лечение бронхита у детей трех лет

После этого больной ложится на живот вдоль края кровати (дивана), свесив вниз левое плечо и голову

левая рука касается пола. Вы двумя руками (с правого бока и с левого) ритмично сжимаете больному ребра, как бы выдавливая мокроту и продвигаясь от нижних ребер к верхним. Так делаете несколько раз. Даете откашляться, передохнуть, перекладываете больного на другую сторону, чтобы с кровати свешивались теперь правое плечо и голова, и снова «выжимаете» мокроту. Через два часа при необходимости процедуру можно повторить.

Позиционный дренаж. Если бронхит или пневмония затянулись, а массировать вас некому, сделайте себе позиционный дренаж для лучшего отхождения мокроты. Для этого надо лечь без подушки на спину, а затем начать поворачиваться вокруг своей оси примерно на 45 градусов. После каждого поворота 4-5 раз глубоко вдохните и быстро выдохните. Если появится кашель, надо полностью откашляться, а затем продолжать повороты. Вы должны заметить положение, при котором сильнее всего хочется кашлять, и когда возникает приступ кашля, старайтесь принять именно это положение, тогда откашляться будет легче. Эту процедуру, которая называется позиционный дренаж, делайте 3 раза в день по 10 минут и не забудьте, что гнойную мокроту надо обязательно сплевывать.

Диагноз «бронхит» — это повод стать гурманом, получая удовольствие от правильного и сбалансированного питания. Свежие фрукты и жирная рыба, постное мясо и семечки тыквы — неотъемлемая часть реабилитации больных бронхитами. А вот с вредными привычками придется распрощаться. Больным бронхитом нужно избегать алкоголя и кофеина, а курение абсолютно противопоказано.

При бронхите и после него полезно длительное пребывание на свежем воздухе, но только не в сырую погоду. Обязательно проветривайте помещения, а спите только с открытой форточкой!

Закаливающие процедуры под контролем врача, умеренные занятия спортом и дыхательная гимнастика способствуют быстрому восстановлению после болезни.

Ваши бронхи нуждаются в том, чтобы в помещении был чистый и влажный воздух. Увлажнить его можно обычным пульверизатором или поставить банки с водой под батарею. Если бронхит застал вас летом — развесьте в спальне мокрые полотенца.

При бронхите обычно происходит снижение иммунитета, поэтому больным назначают специальные препараты, улучшающие состояние иммунной системы (элеутерококк, эхинацея), и витамины.

Народные рецепты при изнуряющем кашле.

• Хорошо помогает сок черной редьки с медом. Необходимо натереть на терке черную редьку и выжать сок через марлю. К 250 г сока нужно добавить 100 г меда. Пить по 2 столовые ложки перед едой и перед сном.

• Хорошо зарекомендовал себя в лечении бронхита лук. Самый простой способ— сварить протертый луке сахаром и принимать по 1 столовой ложке в течение дня через каждые два часа. Таким же эффектом обладает лук, сваренный в молоке. Опустите очищенную луковицу в 1 стакан молока и поставьте кастрюльку на огонь. Варите, пока лук не станет мягким, 3-4 минуты. Лук остудите, порежьте и съешьте.

• Смешайте 300 г меда, полстакана воды и лист мелко нарезанного алоэ. Полученную жидкость варите на слабом огне 2 часа. Затем перемешайте и остудите. Храните в прохладном месте. Принимайте по 1 столовой ложке три раза в день.

Использованные источники: health.wild-mistress.ru

Сон при обструктивном бронхите

Обструктивный бронхит — заболевание, характеризующееся симптомами: хроническим диффузным неаллергическим воспалением бронхов, проявляющееся кашлем с мокротой и одышкой, не связанными с поражением других органов и систем.

Симптомы обструктивного бронхита развиваются постепенно, его прогрессирование зависит от частоты обострений. В течение ряда лет пациент не обращается к врачу с такими симптомами, как покашливание, продолжительный кашель с мокротой уже после разрешения очередного простудного заболевания, снижение толерантности к физическим нагрузкам. Жалобы на симптомы при обструктивном бронхите Такой симптом, как кашель с мокротой чаще возникает по утрам, при переходе из состояния покоя к двигательной активности, при выходе из тёплого помещения на холод. Вне бактериального обострения обструктивного бронхита мокрота слизистая, при суперинфицировании имеет слизисто-гнойный или гнойный характер симптомов. При сочетании симптомов обструктивного бронхита с признаками системной артериальной гипертензией или симптомов выраженной эмфиземы лёгких может возникнуть кровохарканье.

Такой симптом как одышка при физических нагрузках нарастает постепенно. Этот симптом обструктивного бронхита усиливается при инфекционном обострении обструктивного бронхита. Постепенно больной отмечает симптомы затруднения выдоха сначала после значительной физической нагрузки или при форсированном выдохе, позднее при обычных нагрузках и даже в покое.

Появляются признаки обструктивного бронхита: слышимые или ощутимые при прикладывании ладони к грудной клетке дистанционные сухие хрипы или свисты. Колебания степени одышки в течение суток требуют исключения бронхиальной астмы. Субфебрильная температура тела, утомляемость, потливость, а также боли в различных группах мышц, связанные с их перенапряжением при кашле — симптомы, которые появляются в период инфекционного обострения обструктивного бронхита.

Улучшить сон и общее состояние помогут рецепты народной медицины.

Растирки:

— 1 стакан цветков картофеля залить 1 л теплого растительного масла и настоять в темном месте 10 дней. Растирать на ночь спину и грудь, хорошо укутывать после растирания теплым одеялом.

Читайте также:  Как пить амоксиклав взрослому при бронхите

— Лепешка от бронхита. Возьмите 1 ст.л. муки (если средство предназначено для ребенка, муки возьмите 2-3 ложки), 1 столовую ложку свежей сухой горчицы, 1 ст.л. подсолнечного масла, 1 ст.л. меда и 1 ст.л. водки. Все перемешайте, подогрейте на водяной бане. Полученное липкое «тесто» ровным слоем положите на сложенный вчетверо кусок марли и приложите к месту, где слышны хрипы или есть болевые ощущения. Сверху наложите клеенку и прикройте все теплым шарфом, оставьте на 20-40 минут. Эту процедуру лучше проводить на ночь и повторять в течение нескольких дней подряд.

В качестве отхаркивающего и смягчающего средства используйте смесь из 500 г меда и 500 мл сока подорожника, которую предварительно проварите на очень слабом огне в течение 20 минут. Теплую смесь принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день.

При лечении принимать по 1 ст. л. сиропа из одуванчиков до еды. Сироп готовим так: собираем до 400 головок одуванчиков. Их надо залить 7 стаканами воды. Добавить 1,2 кг сахара, довести до кипения и протомить час. Сироп профильтровать и добавлять по 3 ч. л. в чай. Сахар можно заменить медом (примерно 500 г). Такой сироп полезен и печени, и нервам, и сосудам.

Лечение заболевания хреном: натереть хрен на терке и смешать его с медом в соотношении 4:5. Принимать по 1 ст. ложке до еды.

Бананы являются крахмалистым продуктом, который прекрасно смягчает кашель при бронхите. Сделайте пюре из бананов, залейте его горячей водой, добавьте сахар, съешьте теплым.

Возьмите 2 ст.л. липового меда. Если он достаточно жидкий, тогда можно ничего с ним не делать. А вот твердый мед лучше растопить на водяной бане, чтобы он стал текучим. Теперь возьмите стакан обычного пива и нагрейте его градусов до 60. В горячее пиво вылейте растопленный мед и хорошенько размешайте. Принимайте это лекарство по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Курс лечения — 5 дней. Обычно за это время бронхит отступает.

Также следует соблюдать диету: не употреблять алкоголь, жареные, острые, соленые блюда, консервы, копчености. За два курса можно вылечить даже туберкулез легких.

Рецепты для улучшения сна

Чайная смесь с пустырником

Требуется: пустырник ─ 4 ст. л., зверобой ─ 3 ст. л., цветки боярышника ─ 2 ст. л., листья мелиссы ─ 2 ст. л., корень валерианы ─ 1 дес. л.
Приготовление. Две чайные ложки смеси залить 1 л кипящей воды, через 5 мин процедить.
Применение. Пить по 1 чашке утром и вечером.

Чай из перечной мяты

Требуется: 1 ст. л. с верхом листьев мяты.
Приготовление. Листья залить 1 стаканом кипящей воды и выдержать под крышкой 10 мин. Затем остудить.
Применение. Принимать неподслащенным по 1 чашке 3 раза в день.

Чай из шишек хмеля

Требуется: 2 ч. л. с верхом шишек хмеля.
Приготовление. Шишки хмеля залить 1 стаканом кипящей воды и выдержать примерно 15 мин.
Применение. Принимать 2 раза в день по 1 чашке как успокаивающее средство.

Чай из душицы

Требуется: 6 ст. л. травы душицы.
Приготовление. Траву залить 1 л кипятка, дать настояться.
Применение. Полученный чай выпить в течение дня.

Мелиссовый чай

Требуется: 3 ч. л. мелко нарезанного листа мелиссы на 1 чашку.
Приготовление. Листья мелиссы залить кипящей водой и оставить настаиваться 10 мин под крышкой.
Применение. Пить следует ежедневно по 3 чашки чая как успокаивающее. При добавлении меда действие усиливается.

Успокаивающий и снотворный чай

Требуется: 2 ст. л. руты, 1 ст. л. валерианы, 3 ст. л. мелиссы, 3 ст. л. цветков боярышника, 2 ст. л. омелы, 1 ч. л. тмина.
Приготовление. Две чайные ложки с верхом смеси залить 1 стаканом теплой (не горячей) воды и выдержать под крышкой 10 ч.
Применение. Пить чай 2—3 раза в день по 1 чашке или по мере необходимости.

Чай из корня валерианы и листьев мелиссы

Требуется: по 1 ч. л. корня валерианы и листьев мелиссы.
Приготовление. Две чайные ложки смеси залить 0,25 л кипятка, дать настояться 15 мин, процедить.
Применение. Медленно выпить чай маленькими глотками как снотворное.

Валериановый чай

Требуется: 2 ч. л. измельченного корня валерианы.
Приготовление. Корни валерианы залить 1 стаканом холодной воды и дать настояться в течение 10—12 ч, время от времени помешивая.
Применение. Принимать настой курсом 2—3 раза в день по 1 чашке.

Валериановый настой

Требуется: 2 ч. л. (без верха) корня.
Приготовление. Корень валерианы залить 2 стаканами кипящей воды и дать постоять в закрытой посуде 10 мин. Для наибольшего эффекта чай надо готовить каждый раз заново.
Применение. Принимать по 2—3 чашки настоя в течение дня при бессоннице.

Чай из руты

Требуется: 1 ч. л. с верхом травы руты.
Приготовление. Траву залить 1 стаканом кипящей воды, настоять 5 мин и процедить.
Применение. Принимать 2 чашки в течение дня при бессоннице, угнетенных состояниях.

Настой очного цвета полевого

Требуется: 4 ст. л. травы очного цвета полевого.
Приготовление. Приготовить настой из травы в 1 л воды (в термосе).
Применение. Принимать по 2—3 стакана в день.

Использованные источники: healthinfo.ua

Источник