Упражнения при бронхите у ребенка
Бронхит — это серьёзное заболевание нижних дыхательных путей, особенно опасное для ребёнка. Прививки от данной болезни не существует, потому что она имеет обширную этиологию. Проще говоря, бронхит является следствием таких заболеваний, как грипп, ОРВИ и т. д. Лечение бронхита продолжительно, не последнюю роль в нём играют массаж, дыхательные упражнения и гимнастика.
Основные принципы лечения бронхита у ребёнка
Практически все болезни верхних и нижних дыхательных путей, в том числе и бронхит, передаются воздушно-капельным путём. Такие заболевания нельзя лечить самостоятельно, все препараты и рекомендации по лечению вашему ребёнку должен назначить врач-терапевт.
Для борьбы с бронхитом необходима комплексная терапия
В первую очередь важно помнить, что во время болезни родители должны обеспечить ребёнку покой — хотя бы первые несколько дней. Это не значит, что все время нужно заставлять малыша лежать в кровати, но и заниматься физическими упражнениями, бегать и прыгать тоже не стоит. Также необходимо обеспечить малыша обильным питьем.
В 90% случаев терапевт назначает лечение антибиотиками, чтобы избежать возможных осложнений, рекомендует муколитические препараты, обеспечивающие отхождение мокроты. Однако не только медикаменты могут помочь маленькому пациенту — для облегчения его состояния не следует пренебрегать массажем, дыхательными и физическими упражнениями.
Массаж
Массаж во время бронхита способствует отхождению мокроты. Делать его можно в домашних условиях – освоить технику выполнения под силу любому родителю.
Вибрационный
Уложите ребенка на колени и выполните простукивания в области бронхов
Наиболее известным является вибрационный массаж, его советуют практически все. Такой вид массажа особенно эффективен при острой форме бронхита – помогает отхождению мокроты, которая в больших количествах может скапливаться в бронхах. Суть вибрационного массажа заключается в ритмичном постукивании ребёнка по спине в области бронхов.
Вибрационный массаж можно проводить даже при острой стадии болезни, но всё же стоит воздержаться от процедуры, если температура тела у ребёнка очень высокая.
- Следует положить ребёнка животом к себе на колени таким образом, чтобы свешивались только голова и ноги, туловище должно полностью лежать на коленях.
- Необходимо создать небольшой наклон в сторону головы. То есть свою ногу, которая стоит дальше от головы ребёнка, поставьте на какую-нибудь возвышенность. В этом случае мокрота при массаже под действием силы тяжести не будет скапливаться в нижних отделах бронхов, а естественным путём будет стремиться наружу.
- Простукивание необходимо совершать нижней тыльной стороной руки, сжатой в кулак. Простукивается только область бронхов, не нужно без дела стучать ребёнка по спине. Ни в коем случае нельзя задевать позвоночник. Такая схема предпочтительна для детей старше одного года.
Если ребёнок грудной, то стучать нужно ещё осторожнее. Для грудничка массаж выполняется следующим образом:
- Положение малыша на коленях остаётся тем же.
- Следует положить левую руку на область бронхов ребёнка и двумя пальцами правой руки (средним и указательным) аккуратно постукивать по своей руке.
- Стучать нужно ритмично, но не очень сильно. Процедура длится около минуты, затем нужно дать ребёнку прокашляться. Если самочувствие больного позволяет, можно повторить процедуру до трёх раз.
Мастер-класс от доктора Комаровского — видеоролик
Дренажный
Уложите ребенка на мягкий валик или подушку и растирающими движениями проработайте область бронхов
Дренажный массаж проводится при острой и обструктивной формах бронхита. Положительно влияет на отхождение мокроты и облегчает кашель.
- Необходимо положить ребёнка животом на мягкой валик (можно сделать из одеяла или взять длинную узкую подушку) и хорошо растереть спину до красноты, главное — не поранить кожу. Растирать нужно область бронхов, не задевая позвоночник.
Чтобы уменьшить болезненные ощущения лучше намазать спину детским кремом.
- Затем подушечками пальцев пройтись по межрёберным впадинам снизу вверх.
- После этого своей рукой, сжатой в форме лодочки (ладонью внутрь), простучать область бронхов в течение минуты. Дать ребёнку хорошо прокашляться и повторить процедуру 2–3 раза.
Начинать процедуры следует не раньше чем через 4 дня после улучшения самочувствия, чтобы не спровоцировать дополнительное воспаление. Если у ребёнка поднялась температура, то сеансы следует прекратить.
Техника выполнения массажа — видео
Точечный
Точеченый массаж лучше доверить специалисту, так как определить нужные точки довольно сложно
Точечный массаж основан на принципе воздействия на определённые точки на теле человека. При остром и хроническом заболевании зоны воздействия немного отличаются. Они расположены практически по всему телу: на шее, за ушами, под коленями и так далее. Такой вид массажа лучше доверить специалисту, чтобы не навредить крохе.
Медовый
Медовый массаж нельзя проводить при острой форме заболевания и при высокой температуре
Мёд является природным антисептиком, при этом он оказывает противовоспалительное, успокаивающее и иммуностимулирующее действие. Медовый массаж напоминает дренажный – он имеет схожий принцип выполнения.
- Необходимо положить ребёнка животом на мягкий валик, разогреть спину руками, затем нанести на область бронхов пчелиный мёд и растирать спину уже с мёдом.
- По мере растирания мёд будет густеть. Когда он станет очень липким, и невозможно будет продолжать растирание, нужно перейти на технику прилипания-отлипания рук от тела.
- Процедура длится 5–7 минут. После её окончания нужно вымыть ребёнка тёплой водой.
Любой вид массажа лучше проводить через 30 минут после приёма отхаркивающих средств.
Противопоказанием к такому массажу является острая форма бронхита. Кроме того, родителям следует помнить, что мёд является высокоалергенным продуктом, поэтому перед его применением стоит провести тест на аллергию.
Дыхательная гимнастика
В борьбе с бронхитом хорошо помогают дыхательные упражнения. В период обострения их проводить не стоит, ребёнок может закашляться. А вот на 3–4 день заболевания эти упражнения делать можно и нужно.
Одной из самых известных и наиболее эффективных методик является гимнастика Стрельниковой. Она заключается в быстром вдохе через нос и медленном выдохе через рот. Каждый вдох-выдох должен длится примерно 1 секунду. Упражнение можно выполнять стоя, сидя или лёжа.
Основные упражнения:
- Упражнение выполняется стоя. Ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Вдох должен быть коротким и резким — через нос, выдох длинный — через рот. На вдохе сжимаем руки в кулаки, на выдохе медленно расслабляем пальцы. Делаем перерыв в несколько секунд и повторяем упражнение.
- Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Руки сжаты в кулаки и лежат на талии. На вдохе расслабляем руки и опускаем вниз. На выдохе возвращаем руки в исходное положение. Рекомендуется выполнять упражнение 12 раз.
- Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. На вдохе наклоняемся вперёд, скругляем плечи, на выдохе возвращаемся в исходное положение. Выполнять 12 подходов по 8 наклонов с перерывом 10 секунд.
- Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На вдохе наклониться вперёд, выводя руки перед собой до уровня колен, на выдохе подняться. Несильно прогнуться в пояснице, заводя руки за спину. Сделать быстрый вдох. Вернуться в исходное положение, одновременно выдыхая воздух.
- Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки расслаблены, плечи расправлены, спина прямая, мышцы живота напряжены. На вдохе голову повернуть в левую сторону, на выдохе вернуться в исходное положение. Резко вдохнуть и повернуть голову вправо, спокойно выдохнуть и занять исходное положение.
Лучше всего делать упражнения в игровой форме, чтобы ребёнку было интересно.
Выполнение комплекса упражнений — видео
Зарядка и физические упражнения
Для скорейшего выздоровления и укрепления иммунной системы ребёнка необходимо выполнять комплекс гимнастических упражнений. Нагрузка должна быть рассчитана в соответствии с возрастом ребёнка. Лучше всего выполнять упражнения утром.
Комплекс упражнений:
- Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Выполняем наклоны вперёд, руки и туловище должны быть параллельно полу. Через 3 наклона возвращаемся в исходное положение. Перед упражнением делаем вдох, во время наклонов 3 раза выдыхаем воздух.
- Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Выполняем наклоны вбок. Одну руку поднимаем вверх и тянемся за туловищем. Через 3 наклона возвращаемся в исходное положение. Перед упражнением делаем вдох, во время наклонов 3 раза выдыхаем воздух.
- Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Делаем наклоны головы вперёд, назад, влево и вправо.
- Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Описываем круг бёдрами. 10 раз в одну сторону, 10 раз в другую.
- Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Подтягиваем поочерёдно каждое колено к груди.
Этот список упражнений актуален для детей старше двух лет.
Упражнения на фитболе
Упражнения на фитболе подходят даже для самых маленьких
Для малышей возрастом до двух лет подойдёт зарядка на фитболе. Его можно приобрести в любом спортивном магазине. Лучше брать мяч без ручек – для упражнений с ребёнком они не нужны.
- Прыжки на фитболе стоя. Держим ребёнка за подмышки и даём ему самостоятельно прыгать на мяче.
- Укладываем ребёнка животом на фитбол и перекатываем мяч вперёд-назад, поддерживая кроху.
- Аналогичное упражнение в положении на спине.
- Кладём ребёнка боком на фитбол. Одной рукой берём за предплечье, второй — за наружную часть бедра. Перекатываем фитбол по направлению от головы ребёнка к его ногам и обратно.
- Укладываем ребёнка животом на фитбол, ставим перед ним игрушки, перекатываем мяч вперёд-назад и даём ребёнку возможность схватить игрушку.
- Ставим ребёнка на пол и даём самостоятельно ему толкать руками фитбол. Если малыш может самостоятельно стоять, можно перекатывать мяч от себя к ребёнку и обратно.
Такую гимнастику можно проводить в комплексе с детским массажем.
Полностью вылечить бронхит у детей без медикаментозной терапии очень сложно. Но применяя лекарственные средства, не стоит забывать о дополнительных мерах, которые могут существенно улучшить состояние больного и ускорить выздоровление. Это в полной мере относится к массажу. Эта процедура не требует финансовых затрат и её можно делать в домашних условиях. Эффект же ощущается уже после проведения первого сеанса.
Почти каждый родитель столкнулся со сложностью лечения инфекций нижних дыхательных путей у ребенка. Без медикаментозных средств не обойтись. Дыхательная гимнастики при бронхите для детей – это способ ускорить процесс излечения, уменьшить количество используемых препаратов.
Дыхательная гимнастики при бронхите для детей – это способ ускорить процесс излечения, уменьшить количество используемых препаратов.
Польза занятий
При бронхите, особенно при обструктивном, нарушается процесс самоочищения респираторного тракта, в котором помимо бронхиального эпителия участвуют дыхательные мышцы. Чем младше малыш, тем выше риск развития осложнений.
Лечебная физкультура в период обострения облегчает отхождение мокроты при кашле, уменьшает бронхиальную обструкцию. При хроническом течении заболевания ЛФК также используют как способ повышения иммунитета и общеукрепляющий метод. Тренировка дыхательных мышц увеличивает полезный объем легких, стимулирует кровообращение, повышает физическую выносливость.
Зарядка в домашних условиях и в организованных коллективах показана часто болеющим детям с целью профилактики заболеваний и осложнений респираторного характера.
Техника выполнения
Лечебную гимнастику назначают сразу после нормализации температуры, когда ребенку легче сделать резкий вдох.
Правила проведения:
- Упражнения должны соответствовать возрасту детей. В дошкольном возрасте их проводят в игровой форме, а у грудного малыша они являются элементом массажа.
- Процедуру выполняют ежедневно 2 раза в сутки по 10-15 минут на сеанс.
- Занятия проводят в проветренной комнате, а летом на улице.
- Детей допускают к гимнастике отдохнувшими и сытыми, но после последнего приема пищи должно пройти около часа.
Для выполнения можно выбирать варианты в исходном положении на спине, стоя или сидя. Дети научились правильно дышать, когда:
- производят медленный или быстрый вдох носом, не поднимая плеч;
- выдыхают через нос или рот, но медленно, без раздувания щек.
Сначала рекомендуют простые задания, постепенно добавляя в комплекс сложные упражнения, например когда дети выполняют наклоны в сторону на выдохе.
Следите за самочувствием занимающихся. Если появилась дрожь в теле, участилось дыхание, закружилась голова, то занятие откладывают.
Комплекс упражнений для детей
Дыхательную гимнастику начинают со статических нагрузок. Упражнение повторяют 4-6 раз, при необходимости делают перерывы.
И.п. лежа на спине:
- Медленно вдыхают – надувают живот, выдох – сдувают.
- Руки вдоль тела. На вдохе поднимают их вверх над головой, на выдохе возвращают обратно.
Дыхательную гимнастику начинают со статических нагрузок.
И.п. стоя:
- Вдыхая, на носочках тянутся руками вверх. На выдохе возвращаются в исходное положение, произнося растянуто звуки у-у-ух.
- Обе руки выкидывают вперед, затем назад, изображая голосом часики, проговаривая слова тик-так.
Исходное положение сидя:
- После глубокого вдоха стараются надолго задержать дыхание.
- Вдыхая, руки разводят, как крылья. На выдохе опускают, произнося кар-р-р.
Упражнение повторяют 4-6 раз, при необходимости делают перерывы.
Упражнения с ходьбой по комнате:
- Попеременно двигают согнутыми в локте руками вперед и назад, говоря ух-чух.
- Маршируют, высоко поднимая колени. Вдыхают на первые 2 шага, с 3 по 8 шаги выдыхают.
С ребенком до 2 лет проводят занятия на фитболе. При этом катают его вперед-назад, уложив животом на фитбол, а малыш пытается дотянуться до интересного предмета.
С ребенком до 2 лет проводят занятия на фитболе.
Гимнастика по методу Стрельниковой
Методика отличается от других видов гимнастики акцентом на коротком вдохе. Комплекс включает 14 упражнений, 3 из которых базовые:
- “Ладошки”. Исходное положение стоя. Дети показывают ладони. Выполняя серию из 4 вдохов, кисти сжимают в кулаки. Затем делают естественный выдох.
- “Погончики”. Исходное положение стоя, руки опущены, кисти сжаты в кулак. Выполняя серию из 8 вдохов, в такт резко разжимают кисти.
- “Насос”. Исходное положение стоя. Серию из 8 вдохов выполняют при наклоне тела вперед. Выдыхают, возвращаясь в и.п.
Отзывы
Ирина, 28 лет, Менделеевск
До школы мой сын часто болел бронхитом. Но с помощью лечебной гимнастики мы эффективно укрепили его иммунитет.
Диана, 32 года, Казань
У меня двое мальчишек, после прогулки домой приходят в сырой обуви и одежде. Раньше они часто простывали, были осложнения. Заметила, что после занятий гимнастикой болеют легче.
Воспаление слизистой оболочки бронхов — заболевание тяжёлое, но при точном и грамотном лечении от него можно избавиться без последствий для организма ребёнка. В зависимости от формы и степени тяжести бронхита врач назначает методы лечения, которые помогают устранить болезнь. Важно, чтобы вмешательство было комплексным и включало в себя медикаментозную терапию, физиотерапевтические мероприятия, массаж, лечебную физкультуру и дыхательную гимнастику.
Принципы лечения бронхита у детей
Первое, на что стоит обратить внимание родителей, — не стоит пытаться лечить бронхит у ребёнка самостоятельно. Кроме формы заболевания и степени тяжести, на варианты терапии влияет возраст ребёнка, причина, спровоцировавшая заболевание, а также особенности протекания болезни. На основании всех этих факторов педиатр сможет определить оптимальный и наиболее эффективный способ лечения детского организма.
Бронхит — патологический процесс, при котором воспаляются слизистая оболочка и стенки бронхов
При ярко выраженной симптоматике, наличии признаков интоксикации, повышении температуры ребёнка помещают в стационар, где он находится под постоянным наблюдением врачей. При более лёгком протекании заболевания возможно лечение в домашних условиях, но обязательно с выполнением всех рекомендаций специалиста.
Основные направления лечения бронхита:
- подавление инфекции в организме;
- очищение бронхов и лёгких от слизи;
- общая терапия и укрепление организма;
- при необходимости — антибиотикотерапия.
Приём антибиотиков позволяет воздействовать на возбудителей инфекции и за короткий срок устранить все имеющиеся симптомы бронхита. Однако выбрать правильный препарат с первого раза получается не всегда, поэтому важно наблюдать за ребёнком и отслеживать улучшение его состояния.
Если к правильно выбранным лекарственным препаратам добавить дыхательные упражнения, массаж и лечебную гимнастику, бронхит пройдёт за 2–3 недели.
Массаж при заболевании
Главной целью проведения массажа детям, которые болеют бронхитом, является облегчение выведения мокроты из организма. Особенно это актуально при запущенных стадиях заболевания. При этом важно помнить, что массаж должен назначать и выполнять врач.
Показания и противопоказания
Прямые показания к назначению массажа:
- запущенная стадия бронхита;
- частые рецидивы болезни (более 3 раз за полгода)
- неэффективность основного лечения.
Однако в некоторых случаях массаж может усугубить состояние детского организма. От такого метода лечения следует отказаться, если:
- температура тела превышает 37°C;
- возраст грудничка до 6 месяцев;
- бронхит находится в острой стадии;
- есть нарушения работы сердца или лёгких.
Разновидности массажа: вибрационный и дренажный
Основное назначение массажа при бронхите у ребёнка — помочь вывести лишнюю жидкость из бронхов. Для этого могут применяться различные методики в зависимости от особенностей протекания болезни.
Перед проведением массажа необходимо подложить под животик малыша валик или подушку
Какую бы технику детского массажа ни назначил врач, перед проведением манипуляций малышу под живот подкладывается небольшой валик так, чтобы верхняя часть туловища и голова находились ниже уровня таза. Это позволяет облегчить отхождение мокроты с бронхов.
- Вибрационный массаж выполняется сложенной в «лодочку» ладошкой. Движения напоминают лёгкие похлопывания и проводятся вдоль позвоночника от грудного отдела до области шеи. Детям в возрасте 2–3 лет достаточно будет похлопываний двумя пальцами каждой руки. Общая длительной «вибраций» — 3–5 минут, после чего малыш захочет откашляться.
- Дренажный массаж предполагает предварительный разогрев спины поглаживаниями и лёгким растиранием. После этого нужно выполнить «волну» пощипываний по коже на расстоянии 2–3 см от позвоночника в обе стороны. При этом следует делать лёгкий нажим, который как бы выгоняет жидкость, выводит её вверх. При следующем подходе нужно ещё раз отступить несколько сантиметров в стороны. Повторить 2–3 «волны» на левую и правую части спины.
Массаж облегчает отхождение мокроты с бронхов
Если массаж выполняется правильно, уже через несколько дней будет заметно улучшение дыхания и значительное откашливание. А через 7–10 дней — полное очищение бронхов от мокроты.
Доктор Комаровский о массаже при бронхите (видео)
Дыхательная гимнастика
Ещё одним эффективным методом лечения бронхита у детей считается дыхательная гимнастика. Она помогает выведению мокроты из бронхов, облегчает состояние ребёнка и способствует скорейшему выздоровлению.
Проводить такую гимнастику нужно в форме игры, тогда малышу станет интересно, а сами дыхательные упражнения будут лёгкими, но эффективными.
К наиболее эффективным упражнениям относятся следующие:
- «Аист» (в положении стоя). Сделать глубокий вдох, развести руки в стороны и поднять одну согнутую ногу. Затем произвести выдох с громким звуком «Ш-ш-ш!» и опустить руки и ногу. Упражнение повторить 3–5 раз в зависимости от возраста малыша.
- «Ворона» (в положении сидя на стуле). На вдохе поднять обе руки через стороны вверх. Выдох выполнить со звуком «Каррр!», опустить руки. Повторить 3–5 раз.
- «Журавль» (в положении стоя). Вдох — поднять руки вверх, выдох — опустить вниз. Взмахивать руками необходимо с максимально широкой амплитудой. Повторить 5–6 раз.
- «Гуси» (сидя на стуле). Ладони касаются плеч. Выполнить наклон вперёд и сделать глубокий вдох. На выдохе вернуться в исходное положение с громким звуком «Га!».
Важно, чтобы на выдохе ребёнок громко произносил все звуки, помогая раскрыться и очиститься бронхам.
Превратите дыхательную гимнастику в игру: наберите в ёмкость воды и положите на поверхность несколько резиновых уточек. Малыш должен добиться того, чтобы уточки плавали у «противоположного берега»
Хорошим элементом дыхательной гимнастики, помогающим разработать лёгкие, является надувание мыльных пузырей, воздушных шариков и сдувание небольших предметов с поверхности воды.
Дыхательная гимнастика при бронхите (видео)
Лечебная физкультура и упражнения на фитболе
Упражнения помогут облегчить состояние ребенка и укрепить его иммунитет
ЛФК при детском бронхите имеет множество плюсов:
- позволяет уменьшить воспалительный процесс в дыхательных путях;
- помогает улучшить дренажные свойства;
- укрепляет организм;
- улучшает циркуляцию крови.
Упражнения лечебной физкультуры:
- Исходное положение — лёжа на спине, руки вдоль тела, ноги прямые. На вдохе поднять руки вверх, положить их за голову, максимально вытянуться. На выдохе вернуться в исходное положение. Повторить 3–5 раз.
- Исходное положение — лёжа на спине, руки вдоль тела. Выполнить упражнение «велосипед». Продолжительность — до одной минуты.
- Исходное положение — лёжа на животе, руки перед лицом. На вдохе упереться в руки и поднять верхнюю часть туловища. Нужно, чтобы ребёнок хорошо прогнулся в пояснице, раскрыв грудную клетку. На выдохе вернуться в исходное положение.
Упражнения с использованием фитбола
Фитбол позволяет разнообразить проведение ЛФК. Особенно полезно его использовать для маленьких деток, с которыми трудно проводить обычную зарядку.
Использование фитбола во время гимнастики повышает эффективность занятий
С помощью фитбола можно выполнять такие упражнения:
- Покачивание на животе. Ребёнка можно держать за ноги или таз. Осторожно прокатить его на 20–30 см вперёд, а затем назад. Мягкое давление мяча на грудную клетку поможет отхождению мокроты с бронхов.
- Такие же покачивания можно делать на спине, растягивая тем самым грудную клетку.
- Исходное положение — ребёнок лежит на животе. Отрывая его ножки от пола и придерживая за спину, нужно делать вибрационные движения, слегка потряхивать.
- Исходное положение — то же самое. Увеличив амплитуду покачивания, нужно добиться, чтобы ребёнок коснулся пола руками. При этом важно крепко держать его за лодыжки.
Во время выполнения упражнений на фитболе необходимо поддерживать и подстраховывать ребёнка.
Лечение бронхита имеет комплексный характер. Массаж, дыхательная гимнастика и лечебная физкультура помогают ускорить выздоровление малыша. Уже через несколько дней после начала проведения процедур будут заметны первые улучшения. Однако не стоит заниматься самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
- Автор: Алёна Климова
- Распечатать
Здравствуйте! Меня зовут Алёна. Мне 35 лет. По образованию – медик.
Оцените статью:
