Точечный массаж от атеросклероза
Атеросклероз — это заболевание сосудов, возникающее в результате малоподвижного образа жизни, нарушений в питании (избыточного потребления мяса, жиров, алкоголя), постоянных нервных перегрузок, курения.
При атеросклерозе могут наблюдаться ослабление памяти, быстрая утомляемость, нарушение сна, головные боли, головокружение и некоторые другие отрицательные явления. При атеросклерозе воздействие оказывается на следующую группу точек.
Массаж при лечении атеросклероза
Точка 1. Симметричная, расположена у начала складки, образующейся при сгибании локтя, с наружной стороны. Больной сидит, положив на стол полусогнутую руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.
Точка 2. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами. Массируется, как точка 1.
Точка 3. Симметричная, расположена на поверхности голени на 3 цуня ниже коленной чашечки и на 1 цунь кнаружи от переднего края большой берцовой кости. Больной сидит, вытянув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 4. Симметричная, расположена на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массируется, как точка 3.
Точка 5. Симметричная, расположена на спине на 3 цуня в сторону от срединной линии между остистыми отростками IV и V грудных позвонков (рис. 2). Больной лежит на животе. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 6. Симметричная, расположена на спине в середине надостной ямки лопатки. Точку легко определить, если положить правую руку на правое плечо больного, точка будет под указательным пальцем. Массируется, как точка 5.
Точка 7. Симметричная, расположена на наружной стороне голени на 3 цуня выше лодыжки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 8. Симметричная, расположена на уровне пупка, на 4 цуня в сторону от передней срединной линии. Больной лежит на спине, максимально расслабившись. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 9. Симметричная, расположена на верхней ветви лобковой кости на 4 цуня в сторону от передней срединной линии. Массировать, как точку 8.
Точка 10. Симметричная, расположена на внутренней поверхности руки на средней складке запястья в углублении между сухожилиями. Больной сидит, положив руку на стол ладонью вверх. Точка массируется поочередно слева и справа.
Точка 11. Симметричная, расположена на передней поверхности предплечья на 1 цунь выше точки 10, между сухожилиями. Массируется, как точка 10.
Точка 12. Симметричная, расположена на внутренней поверхности плеча на 3 цуня выше локтевого сгиба. Массируется, как точка 10.
Точка 13. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Массируется, как точка 5.
Точка 14. Симметричная, расположена на средней части свода стопы. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.
Точка 15. Симметричная, расположена под внутренней лодыжкой, на границе тыльной и подошвенной поверхностей. Массируется, как точка 14.
Точка 16. Несимметричная, расположена на задней срединной линии между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Больной ложится на живот, под живот ему кладут подушку.
Примечания:
Массаж 1-15 точек производится успокаивающим методом с использованием надавливания и медленного поглаживания с вращением. Продолжительность воздействия на каждую точку — 2-3 мин.
Воздействие на 16 точку осуществляется с использованием приемов тонизирующего массажа: глубокого надавливания и вращательного поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 0,5-1 мин. опубликовано econet.ru
Подписывайтесь на наш youtube канал!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
 äîïîëíåíèå ê íàçíà÷åííîìó âðà÷îì ëå÷åíèþ àòåðîñêëåðîçà ìîæåò áûòü ïðîâåäåí òî÷å÷íûé ìàññàæ.
Ïåðâàÿ ãðóïïà òî÷åê.
Âîçäåéñòâèå íà òî÷êè ýòîé ãðóïïû ïðîèçâîäèòñÿ óñïîêàèâàþùèì ìåòîäîì, ïðèåìîì íàäàâëèâàíèÿ ñ ìåäëåííûì âðàùåíèåì â òå÷åíèå 35 ìèí íà êàæäóþ òî÷êó.
Òî÷êà 1 (öþé-÷è), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ïåðåäíåé ïîâåðõíîñòè ëîêòåâîãî ñóñòàâà â êîíöå ñêëàäêè, îáðàçóþùåéñÿ ïðè ñãèáàíèè ðóêè â ëîêòå, íà ñòîðîíå áîëüøîãî ïàëüöà.
Ìàññèðîâàòü â ïîëîæåíèè ñèäÿ ïîî÷åðåäíî ñïðàâà è ñëåâà. Ïîëóñîãíóòàÿ ðóêà ëåæèò íà ñòîëå ëàäîíüþ âíèç.
Òî÷êà 2 (õý-ãó), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà òûëå êèñòè ìåæäó I è II ïÿñòíûìè êîñòÿìè, áëèæå êî II ïÿñòíîé êîñòè. Ìàññèðîâàòü àíàëîãè÷íî òî÷êå 1.
Òî÷êà 3 (öçó-ñàíü-ëè), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ãîëåíè íà 3 öóíÿ íèæå íàäêîëåííèêà è íà 1 öóíü êíàðóæè îò ïåðåäíåãî êðàÿ áîëüøåáåðöîâîé êîñòè.
Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ ñ âûòÿíóòûìè íîãàìè.
Òî÷êà 4 (ñàíü-èíü-öçÿî), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà 3 öóíÿ âûøå âíóòðåííåé ëîäûæêè. Ìàññèðîâàòü àíàëîãè÷íî òî÷êå 3.
Òî÷êà 5 (ãàî-õóàí), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà 3 öóíÿ â ñòîðîíó îò çàäíåé ñðåäèííîé ëèíèè íà óðîâíå ïðîìåæóòêó ìåæäó îñòèñòûìè îòðîñòêàìè IV è V ãðóäíûõ ïîçâîíêîâ.
Ìàññèðîâàòü äîëæíî äðóãîå ëèöî îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà ïðè âàøåì ïîëîæåíèè ëåæà íà æèâîòå.
Òî÷êà 6 (öçÿíü-öçèí), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ñïèíå â öåíòðå íàäîñòíîé ÿìêè ëîïàòêè. Åñëè äðóãîå ëèöî ïîëîæèò ïðàâóþ ëàäîíü íà âàøå ïðàâîå ïëå÷î, òî åãî óêàçàòåëüíûé ïàëåö îêàæåòñÿ íà òî÷êå (ñì. ðèñ. 1, æ). Ìàññèðîâàòü äîëæíî äðóãîå ëèöî àíàëîãè÷íî òî÷êå 5.
Òî÷êà 7 (ñþàíü-÷æóí), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ãîëåíè íà 3 öóíÿ âûøå íàðóæíîé ëîäûæêè. Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ.
Òî÷êà 8 (äà-õýí), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà 4 öóíÿ â ñòîðîíó îò ïåðåäíåé ñðåäèííîé ëèíèè íà óðîâíå ïóïêà. Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ëåæà íà ñïèíå, ðàññëàáèâøèñü.
Òî÷êà Ð(÷óí-ìýíü), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà 4 öóíÿ â ñòîðîíó îò ïåðåäíåé ñðåäèííîé ëèíèè íà óðîâíå âåðõíåé âåòâè ëîáêîâîé êîñòè. Ìàññèðîâàòü àíàëîãè÷íî òî÷êå 8.
Òî÷êà 10 (øýíü-ìýíü), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ïåðåäíåé ïîâåðõíîñòè çàïÿñòüÿ â óãëóáëåíèè ìåæäó ñóõîæèëèÿìè íà ñðåäíåé ñêëàäêå. Ìàññèðîâàòü ïîî÷åðåäíî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ,
ðóêà ëåæèò íà ñòîëå ëàäîíüþ ââåðõ.
Òî÷êà 11 (òóí-ëè), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ïåðåäíåé ïîâåðõíîñòè ïðåäïëå÷üÿ íà 1 öóíü âûøå òî÷êè 10, ìåæäó ñóõîæèëèÿìè. Ìàññèðîâàòü àíàëîãè÷íî òî÷êå 10.
Òî÷êà 72 (öèí-ëèí), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ïëå÷å íà 3 öóíÿ âûøå ëîêòåâîãî ñãèáà, ó âíóòðåííåãî êðàÿ äâóãëàâîé ìûøöû. Ìàññèðîâàòü àíàëîãè÷íî òî÷êå 10.
Òî÷êà 13 (ñèíü-øó), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà 1 /2 öóíÿ â ñòîðîíó îò çàäíåé ñðåäèííîé ëèíèè íà óðîâíå ïðîìåæóòêà ìåæäó îñòèñòûìè îòðîñòêàìè V è VI ãðóäíûõ ïîçâîíêîâ. Ìàññèðîâàòü àíàëîãè÷íî òî÷êå 5.
Òî÷êà 14 (æàíü-ãó), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ñåðåäèíå ñâîäà ñòîïû. Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ.
Òî÷êà 15 (÷æàî-õàé), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ñòîïå ïîä âíóòðåííåé ëîäûæêîé, íà ãðàíèöå òûëüíîé è ïîäîøâåííîé ïîâåðõíîñòåé. Ìàññèðîâàòü àíàëîãè÷íî òî÷êå 14.
Òî÷êà 16 (ìèí-ìýíü), íåñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà çàäíåé ñðåäèííîé ëèíèè ìåæäó îñòèñòûìè îòðîñòêàìè II è III ïîÿñíè÷íûõ ïîçâîíêîâ. Ìàññèðîâàòü äîëæíî äðóãîå ëèöî ïðè âàøåì ïîëîæåíèè ëåæà íà æèâîòå
ñ ïîäóøêîé, ïîäëîæåííîé ïîä æèâîò. Âîçäåéñòâèå íà òî÷êó 16 ïðîèçâîäèòñÿ òîíèçèðóþùèì ìåòîäîì, ïðèåìîì ãëóáîêîãî íàäàâëèâàíèÿ ñ âðàùåíèåì â òå÷åíèå 1/21 ìèí.
Ïðè ïëîõîé ïàìÿòè ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîâîäèòü ìàññàæ âòîðîé ãðóïïû òî÷åê.
Âîçäåéñòâèå íà ýòè òî÷êè (êðîìå òî÷êè 2) ñëåäóåò ïðîèçâîäèòü òîíèçèðóþùèì ìåòîäîì, ïðèåìîì ãëóáîêîãî íàäàâëèâàíèÿ ñ âðàùåíèåì è âèáðàöèåé â òå÷åíèå 1/21 ìèí.
Òî÷êà 1 (øàî-÷óí), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà 3 ìì â ñòîðîíó áåçûìÿííîãî ïàëüöà îò óãëà íîãòåâîãî ëîæà ìèçèíöà êèñòè.
Ìàññèðîâàòü ïîî÷åðåäíî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ, ðóêà ëåæèò íà ñòîëå.
Òî÷êà 2 (ëå-öþý), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ïðåäïëå÷üå íà 11/2 öóíÿ âûøå ñðåäíåé ñêëàäêè çàïÿñòüÿ, â óãëóáëåíèè ó øèëîâèäíîãî îòðîñòêà ëó÷åâîé êîñòè. Ìàññèðîâàòü ïîî÷åðåäíî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ, ðóêà ëåæèò íà ñòîëå. Âîçäåéñòâèå íà òî÷êó 2 äîëæíî ïðîèçâîäèòüñÿ óñïîêàèâàþùèì ìåòîäîì, ïðèåìîì ëåãêîãî íàäàâëèâàíèÿ ñ âðàùåíèåì ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå â òå÷åíèå 35 ìèí.
Òî÷êà 3 (ëèí-òàé), íåñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà çàäíåé ñðåäèííîé ëèíèè ìåæäó îñòèñòûìè îòðîñòêàìè VI è VII
ãðóäíûõ ïîçâîíêîâ. Ìàññèðîâàòü äîëæíî äðóãîå ëèöî ïðè âàøåì ïîëîæåíèè ëåæà íà æèâîòå.
Òî÷êà 4 (õîó-äèí), íåñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà çàäíåé ñðåäèííîé ëèíèè íà 51/2 öóíÿ âûøå ãðàíèöû âîëîñèñòîé ÷àñòè ãîëîâû. Ìàññèðîâàòü â ïîëîæåíèè ñèäÿ.
Òî÷êà 5 (æàíü-ãó), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ñåðåäèíå ñâîäà ñòîïû. Ìàññèðîâàòü ïîî÷åðåäíî ñïðàâà è ñëåâà â
ïîëîæåíèè ñèäÿ.
Òî÷êà 6 (öþé-÷è), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ â êîíöå ñêëàäêè, îáðàçóþùåéñÿ ïðè ñãèáàíèè ðóêè â ëîêòå íà ñòîðîíå
áîëüøîãî ïàëüöà. Ìàññèðîâàòü â ïîëîæåíèè ñèäÿ ïîî÷åðåäíî ñïðàâà è ñëåâà, ïîëóñîãíóòàÿ ðóêà ëåæèò íà ñòîëå ëàäîíüþ âíèç.
Òî÷êà 7(äà-÷æóé), íåñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà çàäíåé ñðåäèííîé ëèíèè ìåæäó îñòèñòûìè îòðîñòêàìè VII øåéíîãî è I ãðóäíîãî ïîçâîíêîâ. Ìàññèðîâàòü â ïîëîæåíèè ñèäÿ, íàêëîíèâ ãîëîâó âïåðåä.
Òî÷êà 8 (áàé-õóýé), íåñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà çàäíåé ñðåäèííîé ëèíèè íà 5 öóíåé âûøå ïåðåäíåé ãðàíèöû âîëîñèñòîé ÷àñòè ãîëîâû. Ìàññèðîâàòü â ïîëîæåíèè ñèäÿ, íàêëîíèâ ãîëîâó âïåðåä.
Òî÷êà 9(ñèíü-øó), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà 11/2 öóíÿ â ñòîðîíó îò çàäíåé ñðåäèííîé ëèíèè íà óðîâíå ïðîìåæóòêà ìåæäó îñòèñòûìè îòðîñòêàìè V è VI ãðóäíûõ
ïîçâîíêîâ. Ìàññèðîâàòü äîëæíî äðóãîå ëèöî îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà ïðè âàøåì ïîëîæåíèè ëåæà íà æèâîòå ñ ïîäóøêîé, ïîäëîæåííîé ïîä æèâîò.
Òî÷å÷íûé ìàññàæ âòîðîé ãðóïïû òî÷åê ìîæíî ÷åðåäîâàòü ïî äíÿì ñ ïåðâîé ãðóïïîé. Âñåãî íà êóðñ 14 åæåäíåâíûõ ñåàíñîâ,
çàòåì ïåðåðûâ 710 äíåé è ïîâòîðíûé êóðñ. Ìàññàæ óêàçàííûõ òî÷åê ìîæíî ïðîèçâîäèòü íå òîëüêî ñ ëå÷åáíîé, íî è ñ ïðîôèëàêòè÷åñêîé öåëüþ.
Àòåðîñêëåðîç ÷àñòî ñîïðîâîæäàåòñÿ ãîëîâîêðóæåíèåì. Ïîñëå êîíñóëüòàöèè âðà÷à ìîæíî ïðîâåñòè
ìàññàæ òðåòüåé ãðóïïû òî÷åê.
Âîçäåéñòâèå íà âñå òî÷êè ýòîé ãðóïïû, êðîìå òî÷êè 2, ïðîèçâîäÿò óñïîêàèâàþùèì ìåòîäîì, ïðèåìîì íàäàâëèâàíèÿ ñ âðàùåíèåì ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå â òå÷åíèå 35 ìèí. Âîçäåéñòâèå íà òî÷êó 2 ïðîèçâîäÿò òîíèçèðóþùèì ìåòîäîì, ïðèåìîì ãëóáîêîãî íàäàâëèâàíèÿ ñ âèáðàöèåé â òå÷åíèå /21 ìèí.
Òî÷êà 1 (öèí-ëèí), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ïëå÷å íà 3 öóíÿ âûøå ëîêòåâîãî ñãèáà, ó âíóòðåííåãî êðàÿ äâóãëàâîé ìûøöû. Ìàññèðîâàòü ïîî÷åðåäíî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ, ðóêà ëåæèò íà ñòîëå ëàäîíüþ ââåðõ.
Òî÷êà 2 (÷æóí-÷æó), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà 1/2 öóíÿ â ñòîðîíó îò ïåðåäíåé ñðåäèííîé ëèíèè è íà 1 öóíü íèæå ïóïêà. Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ èëè ëåæà.
Òî÷êà 3 (òÿíü-öçèí), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà çàäíåé ïîâåðõíîñòè ïëå÷à, íà 1 öóíü âûøå ëîêòåâîé ñêëàäêè âûòÿíóòîé ðóêè. Ìàññèðîâàòü ïîî÷åðåäíî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ.
Òî÷êà 4 (ýð-öçÿíü), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà òûëå êèñòè ó îñíîâàíèÿ I ôàëàíãè óêàçàòåëüíîãî ïàëüöà.
Ìàññèðîâàòü ïîî÷åðåäíî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ, ïîëîæèâ ðóêó íà ñòîë.
Òî÷êà 5 (ñàíü-öçÿíü), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà òûëå êèñòè êçàäè îò ãîëîâêè II ïÿñòíîé êîñòè. Ìàññèðîâàòü àíàëîãè÷íî òî÷êå 4.
Òî÷êà 6 (÷æóí-öçè), íåñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ïåðåäíåé ñðåäèííîé ëèíèè íà 4 öóíÿ íèæå ïóïêà. Ìàññèðîâàòü â ïîëîæåíèè ëåæà íà ñïèíå, ðàññëàáèâøèñü.
Ìàññàæ òðåòüåé ãðóïïû òî÷åê ÷åðåäóþò ïîïåðåìåííî ñ ïåðâîé è, â ñëó÷àå íåîáõîäèìîñòè, ñî âòîðîé ãðóïïîé òî÷åê.
Êóðñ ñîîòâåòñòâåííî óäëèíÿåòñÿ äî 24 äíåé, ïåðåðûâ ìåæäó êóðñàìè îñòàåòñÿ 710 äíåé.
Èñòî÷íèê:Â.Ñ.Èáðàãèìîâ. Òî÷å÷íûé ìàññàæ. Ìîñêâà, Ìåäèöèíà, 1984 ã
Ïîíðàâèëàñü ñòàòüÿ? Ïîäåëèñü ññûëêîé
Àäìèíèñòðàöèÿ ñàéòà med39.ru íå äàåò îöåíêó ðåêîìåíäàöèÿì è îòçûâàì î ëå÷åíèè, ïðåïàðàòàõ è ñïåöèàëèñòàõ. Ïîìíèòå, ÷òî äèñêóññèÿ âåäåòñÿ íå òîëüêî âðà÷àìè, íî è îáû÷íûìè ÷èòàòåëÿìè,
ïîýòîìó íåêîòîðûå ñîâåòû ìîãóò áûòü îïàñíû äëÿ âàøåãî çäîðîâüÿ. Ïåðåä ëþáûì ëå÷åíèåì èëè ïðèåìîì ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ ðåêîìåíäóåì îáðàòèòüñÿ ê ñïåöèàëèñòàì!
ÊOÌÌÅÍÒÀÐÈÈ
Атеросклероз – это опасное для человека заболевание, поражающее кровеносную систему человека, его сосуды. При его развитии на внутренних стенках вен и сосудов образуется налет из холестерина и иных жиров, которые приобретают форму бляшек и постепенно закрывают проход сосудов. Стенки в результате такого воздействия серьезно уплотняются, они становятся менее эластичными и более твердыми
Атеросклероз – это опасное для человека заболевание, поражающее кровеносную систему человека, его сосуды. При его развитии на внутренних стенках вен и сосудов образуется налет из холестерина и иных жиров, которые приобретают форму бляшек и постепенно закрывают проход сосудов. Стенки в результате такого воздействия серьезно уплотняются, они становятся менее эластичными и более твердыми.
По причине сильного сужения сосудов количество крови к важным органам поступает меньше, а при отсутствии лечение проход в артерии может закрыться полностью.
Атеросклероз относится к категории заболеваний, исход которого часто бывает летальным. Распознать патологию можно сразу после проявления проблем, возникающих в системе кровообращения. Отвечая на вопрос, что такое атеросклероз, можно отметить, что это проблема, при которой мозг, конечности и сердце получают мало крови, отчего наблюдается сбой в их работе.
Виды заболевания зависят от той части тела, которая была поражена. Это может быть атеросклероз сердца, аортальный атеросклероз и патология почечных сосудов, мозга и конечностей.
В дополнение к назначенному врачом лечению атеросклероза может быть проведен точечный массаж.
Точечный массаж при атеросклерозе
Первая группа точек.
Воздействие на точки этой группы производится успокаивающим методом, приемом надавливания с медленным вращением в течение 3—5 мин на каждую точку.
Точка 1 (цюй-чи), симметричная, находится на передней поверхности локтевого сустава в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте, на стороне большого пальца.
Массировать в положении сидя поочередно справа и слева. Полусогнутая рука лежит на столе ладонью вниз.
Точка 2 (хэ-гу), симметричная, находится на тыле кисти между I и II пястными костями, ближе ко II пястной кости.
Массировать аналогично точке 1.
Точка 3 (цзу-сань-ли), симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника и на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости.
Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Точка 4 (сань-инь-цзяо), симметричная, находится на 3 цуня выше внутренней лодыжки.
Массировать аналогично точке 3.
Точка 5 (гао-хуан), симметричная, находится на 3 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутку между остистыми отростками IV и V грудных позвонков.
Массировать должно другое лицо одновременно справа и слева при вашем положении лежа на животе.
Точка 6 (цзянь-цзин), симметричная, находится на спине в центре надостной ямки лопатки. Если другое лицо положит правую ладонь на ваше правое плечо, то его указательный палец окажется на точке (см. рис. 1, ж).
Массировать должно другое лицо аналогично точке 5.
Точка 7 (сюань-чжун), симметричная, находится на голени на 3 цуня выше наружной лодыжки. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 8 (да-хэн), симметричная, находится на 4 цуня в сторону от передней срединной линии на уровне пупка.
Массировать одновременно справа и слева в положении лежа на спине, расслабившись.
Точка 9 (чун-мэнь), симметричная, находится на 4 цуня в сторону от передней срединной линии на уровне верхней ветви лобковой кости. Массировать аналогично точке 8.
Точка 10 (шэнь-мэнь), симметричная, находится на передней поверхности запястья в углублении между сухожилиями на средней складке.
Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.
Точка 11 (тун-ли), симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 1 цунь выше точки 10, между сухожилиями.
Массировать аналогично точке 10.
Точка 12 (цин-лин), симметричная, находится на плече на 3 цуня выше локтевого сгиба, у внутреннего края двуглавой мышцы.
Массировать аналогично точке 10.
Точка 13 (синь-шу), симметричная, находится на 1 /2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков.
Массировать аналогично точке 5.
Точка 14 (жань-гу), симметричная, находится на середине свода стопы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 15 (чжао-хай), симметричная, находится на стопе под внутренней лодыжкой, на границе тыльной и подошвенной поверхностей.
Массировать аналогично точке 14.
Точка 16 (мин-мэнь), несимметричная, находится на задней срединной линии между остистыми отростками II и III поясничных позвонков.
Массировать должно другое лицо при вашем положении лежа на животе с подушкой, подложенной под живот.
Воздействие на точку 16 производится тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания с вращением в течение 1/2—1 мин.
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
При плохой памяти рекомендуется проводить массаж второй группы точек.
Воздействие на эти точки (кроме точки 2) следует производить тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания с вращением и вибрацией в течение 1/2—1 мин.
Точка 1 (шао-чун), симметричная, находится на 3 мм в сторону безымянного пальца от угла ногтевого ложа мизинца кисти.
Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе.
Точка 2 (ле-цюэ), симметричная, находится на предплечье на 11/2 цуня выше средней складки запястья, в углублении у шиловидного отростка лучевой кости.
Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе.
Воздействие на точку 2 должно производиться успокаивающим методом, приемом легкого надавливания с вращением по часовой стрелке в течение 3—5 мин.
Точка 3 (лин-тай), несимметричная, находится на задней срединной линии между остистыми отростками VI и VII грудных позвонков.
Массировать должно другое лицо при вашем положении лежа на животе.
Точка 4 (хоу-дин), несимметричная, находится на задней срединной линии на 51/2 цуня выше границы волосистой части головы.
Массировать в положении сидя.
Точка 5 (жань-гу), симметричная, находится на середине свода стопы.
Массировать поочередно справа и слева в положении сидя.
Точка 6 (цюй-чи), симметричная, находится в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте на стороне большого пальца.
Массировать в положении сидя поочередно справа и слева, полусогнутая рука лежит на столе ладонью вниз.
Точка 7 (да-чжуй), несимметричная, находится на задней срединной линии между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков.
Массировать в положении сидя, наклонив голову вперед.
Точка 8 (бай-хуэй), несимметричная, находится на задней срединной линии на 5 цуней выше передней границы волосистой части головы.
Массировать в положении сидя, наклонив голову вперед.
Точка 9 (синь-шу), симметричная, находится на 11/2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков.
Массировать должно другое лицо одновременно справа и слева при вашем положении лежа на животе с подушкой, подложенной под живот.
Точечный массаж второй группы точек можно чередовать по дням с первой группой.
Всего на курс 14 ежедневных сеансов, затем перерыв 7—10 дней и повторный курс.
Массаж указанных точек можно производить не только с лечебной, но и с профилактической целью.
Атеросклероз часто сопровождается головокружением.
После консультации врача можно провести массаж третьей группы точек.
Воздействие на все точки этой группы, кроме точки 2, производят успокаивающим методом, приемом надавливания с вращением по часовой стрелке в течение 3—5 мин.
Воздействие на точку 2 производят тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания с вибрацией в течение /2—1 мин.
Точка 1 (цин-лин), симметричная, находится на плече на 3 цуня выше локтевого сгиба, у внутреннего края двуглавой мышцы.
Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.
Точка 2 (чжун-чжу), симметричная, находится на 1/2 цуня в сторону от передней срединной линии и на 1 цунь ниже пупка.
Массировать одновременно справа и слева в положении сидя или лежа.
Точка 3 (тянь-цзин), симметричная, находится на задней поверхности плеча, на 1 цунь выше локтевой складки вытянутой руки.
Массировать поочередно справа и слева в положении сидя.
Точка 4 (эр-цзянь), симметричная, находится на тыле кисти у основания I фаланги указательного пальца.
Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, положив руку на стол.
Точка 5 (сань-цзянь), симметричная, находится на тыле кисти кзади от головки II пястной кости.
Массировать аналогично точке 4.
Точка 6 (чжун-цзи), несимметричная, находится на передней срединной линии на 4 цуня ниже пупка.
Массировать в положении лежа на спине, расслабившись.
Массаж третьей группы точек чередуют попеременно с первой и, в случае необходимости, со второй группой точек.
Курс соответственно удлиняется до 24 дней, перерыв между курсами остается 7—10 дней.
опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
В.С. Ибрагимов. Точечный массаж. Москва, Медицина, 1984 г
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
