Средство от бронхита лук с медом

Стресс является одной из наибольших проблем современного общества, крайне негативно воздействуя на здоровье большинства людей. И стоит ли удивляться, что именно в Японии, известной своими самыми трудолюбивыми в мире (и наиболее подверженными стрессу) людьми, создали  революционную методику, которая может всего за несколько минут значительно снизить уровень усталости, нервозности и тревожности.

В чем же заключается японская методика избавления от стресса? С учетом того, что практически каждый взрослый человек несет на себе груз обязательств, постоянный упадок сил и хроническая усталость стали неотъемлемой частью нашей жизни — и они постоянно (и вовсе не положительно!) — влияют на наше здоровье. Порой кажется, что стресс стал более распространенным явлением, чем спокойствие и счастье.

И если что-то на работе или в кругу семьи постоянно наполняет вашу жизнь стрессом, советуем опробовать на себе эту любопытную восточную технику расслабления.

Как ее использовать? Каждая часть нашего тела обладает особыми целительными способностями. Каждая, без исключения — и в особенности пальцы.

Знаете ли вы, что каждый палец на вашей руке японские целители связывают с определенной эмоцией или чувством?

Японские медики считают, что массажируя определенные пальцы или надавливая на определенные точки на них, можно избавить человека от боли в определенных частях тела и даже облегчить душевные страдания.

Как они утверждают, если просто сложить ладони вместе и надавить на несколько секунд, это вполне способно помочь избавиться от определенного негатива — к примеру, от негативных эмоций, или даже от некоторых болезней, причиной которых являются токсичные эмоции.

Чтобы лучше понять, как это работает, сперва вам нужно узнать, какой целительной силой обладает каждый палец, и от чего вас может избавить воздействие на него.

• Большой палец: Пустое беспокойство и волнение, а также стресс.
• Указательный палец: Страх.
• Средний палец: Гнев и ярость.
• Безымянный палец: Депрессия, печаль и нерешительность.
• Мизинец: Пессимизм, недостаток энергии и тревожность.

«Научное» объяснение действенности такого воздействия основано на том факте, что через нервную систему наши руки практически напрямую подключены к мозгу, а именно — к области, отвечающей за наши эмоции.

Если вы хотите воспользоваться этими знаниями для избавления от стресса, то все, что нужно сделать — это просто сжать вашу левую руку в кулак. После этого обхватите его пальцами правой руки.

Сделав это, легко надавите на палец, имеющий отношение к вашей проблеме. К примеру, если одолевает стресс, то вам нужен большой палец. Удерживайте нажатие на протяжении 30 секунд, после чего сделайте перерыв еще на 30 секунд. После этого, если хотите, можете повторить процесс — столько раз, сколько потребуется.

Негативные эмоции

Есть еще один способ справляться с последствиями эмоций, воздействуя на руки. Он называется «Джин Шин Джитсу», а сами японцы считают его формой искусства. В переводе это название приблизительно означает «Искусство счастья».

Эта методика заключается в легком массаже определенных точек на руке в зависимости от того, что именно вас беспокоит. К примеру:

• Большие и указательные пальцы, если вас что-то беспокоит.
• Средние пальцы, если вы на что-то или на кого-то злитесь.
• Безымянные пальцы, если вы чем-то опечалены.
• Мизинцы, если вас одолевает пессимизм.

Уделите полное внимание тем пальцам, которые сильнее всего связаны с вашей ситуацией. Помассируйте их несколько минут с помощью большого и указательного пальцев второй руки. Также вы можете время от времени прижимать этот палец к ладони, замыкая его в кольцо.

После того, как вы закончите с первой рукой, поменяйте руки и повторите упражнение.

Болезни вашего тела

Как вы уже знаете, указанные выше методики способны помочь облегчить стресс или эмоциональное расстройство. Однако их воздействие не ограничивается только лишь этим. В некоторых случаях они также могут помочь в избавлении от болезней тела. Давайте рассмотрим, какой палец за что отвечает в этом случае:

• Большой палец: Желудок и поджелудочная железа. Головные боли, проблемы с желудком и кожей.
• Указательный палец: Почки и мочевой пузырь. Боли в мускулатуре и проблемы с пищеварением.
• Средний палец: Желчный пузырь и печень. Менструальные боли, головные боли, проблемы со зрением, проблемы с кровообращением, а также хроническая усталость.
• Безымянный палец: Кишечник и легкие. Расстройства пищеварения, несварение желудка и проблемы с дыхательной системой (особенно астма).
• Мизинец: Сердце и внутренние органы. Проблемы с костями.

Восточные методики для борьбы со стрессом и его устранения

Культура различных азиатских стран породила множество эффективных методик, помогающих людям входить в состояние дзена, отрешенности от мира. И если вы испытываете сильный стресс, то в дополнение к методикам нажатия на пальцы и их массажа мы рекомендуем попробовать еще и это:

Йога

Первые упоминания об этом искусстве и жизненной философии появляются в доступных источниках почти три тысячи лет назад — на картинах, найденных в Индии. Йога пользуется заслуженной популярностью благодаря своей способности объединять тело и душу.

В Индии существует несколько ветвей и школ йоги, но у всех них одна и та же цель — помочь людям достичь идеального баланса между духовной и физической стороной их бытия.

Регулярная практика йоги поможет:

• Избавиться от лишнего веса.
• Облегчить хронические боли (особенно боли в спине).
• Повысить мышечный тонус.
• Стать намного гибче, избавить от депрессии и хронического стресса.

Учтите, что не все позы йоги одинаково полезны, так что если решите заняться йогой, то лучше это делать под руководством хорошего специалиста.

«Лесная ванна»

Если вы решите опробовать на себе эту методику, известную в Японии, как «Шинрин ёку», то вам не понадобится для этого ничего особенного — просто нужно погулять босиком по парку или лугу.

Смысл в том, что, когда вы гуляете в окружении природы и не отвлекаетесь ни на что другое, то позволяете ее энергии проникнуть в тело с помощью всех ваших пяти чувств. А это, в свою очередь, улучшает настроение, креативность и здоровье.

Чтобы добиться наибольшего эффекта, стоит ходить босиком не менее часа, и делать это не реже двух раз в неделю.

Во время прогулки обращайте внимание на то, что вас окружает, и наслаждайтесь этим. Не стоит что-то есть на ходу, но время от времени можете остановиться на минутку и выпить воды. И самое главное — не берите с собою ни ваш телефон, ни ваши проблемы. И то, и другое пусть дожидается вашего возвращения.

Ученые утверждают, что такие прогулки на природе способствуют нормализации кровяного давления, снижению уровня кортизола (известного, как гормон стресса), а также ослаблению тревожности, одновременно укрепляя иммунную систему и когнитивные способности.

Тай-чи

Это восточное искусство ставит своей целью достижение идеального баланса между телом и разумом с помощью медленных, но четких движений.

Если вы живете в крупном городе, то, скорее всего, уже видели людей, практикующих эту гимнастику в парках или во дворах. Она не только полезна для людей любого возраста, но и способствует общению между людьми.

Тай-чи может быть для вас как гимнастикой или боевым искусством, так и способом расслабить разум и тело. Среди преимуществ тай-чи — ее способность снимать стресс, укрепление физического здоровья, повышение гибкости и ловкости, а также обеспечение прилива сил.

Шиацу

Шиацу — это японская методика лечения различных заболеваний, по большей части вызванных стрессом — таких, как напряженности мускулатуры плеч и боли в спине.

Это что-то среднее между массажем и мануальной терапией, заключающееся в аккуратном воздействии на определенные точки вашего тела — как в иглоукалывании. Каждая из точек, на которые осуществляется воздействие, связана с вашей центральной нервной системой и жизненно важными органами.

Чем вам может помочь шиацу? Оно способно:

• Уменьшить напряженность в теле.
• Повысить уровень энергии.
• Очистить организм от токсинов.
• Привести в норму кровяное давление.
• Ослабить хроническую тревожность и привести в норму сон.

Ду-ин

Как и тай-чи, эта методика была изобретена в Китае и направлена на то, чтобы повысить качество жизни пожилых людей. Она заключается главным образом в различных дыхательных упражнениях, которые помогают уменьшить тревожность, достичь лучшего жизненного баланса и достичь состояния спокойствия.

Его преимущество в том, что эти дыхательные упражнения можно практиковать где угодно — даже на рабочем месте, если вы внезапно испытаете сильный стресс. Ду-ин не только способствует избавлению от проблем с легкими и правильному дыханию, но и облегчает медитации, укрепляет мускулатуру, нормализует сон и избавляет от стресса и напряженности.

Айкидо

Да-да, японское боевое искусство под названием айкидо. В отличие от карате или тхэквондо, айкидо делает упор на духовном спокойствии и уважении к себе и другим, и отрицает насилие.

Включенные в него движения и приемы по больше части цикличны, и потому способствуют улучшению вашей способности сохранять правильный баланс между разумом и телом, избавляют от стресса и заодно укрепляют тело. Недаром «айкидо» переводится, как «путь энергии и гармонии».

Лук и мед – продукты, которые обладают выраженными терапевтическими свойствами. В них содержатся фитонциды, ретинол, витамин С, флавоноиды, органические кислоты. Они убивают патогенных микробов, укрепляют иммунную защиту и ликвидируют воспаление в дыхательной системе. Лук с медом от кашля помогает купировать проявления простудных болезней – отек слизистых оболочек, саднение в гортаноглотке, затрудненное дыхание. Своевременное использование народных средств при респираторных болезнях сокращает период выздоровления в 1.5-2 раза.

Полезные свойства лука и меда

Мед с луком – сильные антисептики, которые обладают ранозаживляющими, мокроторазжижающими и противовоспалительными свойствами. Терапевтическая активность продуктов обусловлена лечебным действием их составляющих. Лук содержит более 20 биоактивных веществ:

• тиамин;
• лактофлавин;
• лимонная кислота;
• фитонциды;
• ретинол;
• фитонциды;
• эфирные масла;
• аскорбиновую кислоту;
• азотистые вещества и т.д.

Луковый сок избавляет от сухого кашля, так как его действующие компоненты стимулируют работу желез в бронхах и трахее. За счет этого в мокроте повышается концентрация воды, что делает ее менее вязкой. Лук от кашля – эффективный способ борьбы с простудными болезнями. Он входит в сотни рецептов, которые используются при трудноотделяемой мокроте.

Мед – мощный иммуностимулятор. Оказывает бактерицидное, обеззараживающее, противовоспалительное, ранозаживляющее и общеукрепляющее действие. Полезные свойства связаны с наличием в его составе таких компонентов:

• никотиновая, лимонная, аскорбиновая и яблочная кислоты;
• железо, кремний, кальций;
• токоферол и т.д.

В сочетании с лимоном его используют для заживления слизистой горла при приступообразном кашле. Врачи советуют употреблять мед для лечения и профилактики респираторных болезней.

Народные рецепты

Противопростудные отвары, настойки с луком имеют резкий запах и неприятный вкус. Чтобы нейтрализовать горечь и усилить противовоспалительные свойства таких лекарств, в них добавляют мед.

Перед тем как вылечить кашель средствами альтернативной медицины, консультируются с ЛОР-врачом. Как и аптечные лекарства, они имеют регламентированную дозировку, несоблюдение которой приводит к нежелательным эффектам.

Луковый сок

Этот рецепт от кашля с луком и медом включается в терапию инфекционных болезней – фарингита, ларингита, гриппа, парагриппа, назофарингита, бронхита и т.д. Чтобы справиться с непродуктивным кашлем, необходимо:

• измельчить 3 крупные луковицы в блендере;
• отжать с помощью марли сок;
• смешать жидкость с растопленным медом;
• выпивать медово-луковый раствор по 1 ст. л. после еды до 5 раз в сутки.

Для усиления противовоспалительного действия рекомендуется полоскать горло слабым солевым раствором перед приемом средства с луком.

Отвар лука от кашля

При бронхите, трахеите и остром тонзиллите принимают отвар из лука. Он быстро снимает воспаление и отек, устраняя кашель и першение в гортаноглотке. Готовится средство по такому рецепту:

• мелко нашинковывают 3-4 луковицы;
• добавляют 200 мл цветочного меда;
• заливают 1 л кипяченой воды;
• варят на небольшом огне 40-45 минут;
• остужают и процеживают.

При спастическом кашле выпивают по 10 мл отвара из лука каждые 3 часа. Лечение продолжают в течение 4-5 суток. Рекомендуется принимать средство только в теплом виде.

С молоком

Чтобы убрать простудные симптомы, следует принимать молоко с луком. Отвар с молоком используют в качестве иммуностимулирующего и муколитического препарата при гриппе, ларингите, воспалении легких.

Как приготовить отвар:

• нашинковывают 2 большие луковицы;
• добавляют 300 мл молока;
• проваривают на небольшом огне 20 минут;
• процеживают и добавляют 20 мл меда.

Лук в молоке эффективен при затяжном и приступообразном кашле. Чтобы устранить симптом, выпивают по 1 десертной ложке отвара с периодичностью в 2 часа.

Кашица

Смесь из лука и меда применяется для профилактики и терапии сильного назойливого кашля. Целесообразно употреблять ее в преддверье сезонных болезней – назофарингита, гриппа. Чтобы сделать это средство от кашля с луком, нужно измельчить три крупные луковицы, смешав их с медом в пропорции 1:1. В течение 3-5 дней кашицу настаивают в стеклянной банке в прохладном месте. При появлении кашля принимают по 3 ч. л. до 4 раз в сутки.

Варенье

Сладкое противопростудное лекарство придется по вкусу и взрослым, и детям. По своей эффективности варенье с луком не уступает отхаркивающими и противовоспалительным аптечным сиропам. Применяется для устранения местных проявлений тонзиллита, фарингита, бронхита.

Рецепт от кашля с луком и сахаром:

• ½ кг лука нарезают мелкими кубиками;
• засыпают сахарным песком в пропорции 1:1;
• заливают 1.5 л воды;
• проваривают на паровой бане 20 минут;
• добавляют 10 мл меда.

При респираторных патологиях съедают по 1 десертной ложке варенья до 5 раз в сутки.

Видеорецепт

Сироп

Сироп из лука с сахаром используется в качестве иммуностимулирующего, отхаркивающего средства. При систематическом приеме оказывает регенерирующее и обеззараживающее действие на слизистую горла. Чтобы его приготовить, необходимо:

• нашинковать 5 луковиц;
• засыпать 450 г сахарного песка;
• добавить 100 мл меда и 1.5 л воды;
• проварить в течение 40 минут;
• процедить и употреблять 1-2 ст. л. за 1 прием.

В периоды обострения ЛОР-патологий употребляют сироп до 4 раз в сутки. При спастическом кашле выпивают по 2 ст. л. средства каждые 3 часа.

С вином

Лук с красным вином – эффективное средство против кашля у взрослого. Рекомендуется принимать раствор при трудноотделяемой мокроте и сильном воспалении горла. Однако врачи не советуют использовать такое средство в сочетании с аптечными лекарствами, так как в нем содержится этиловый спирт.

Рецепт лукового отвара с вином:

• 150 мг нашинкованного лука заливают ½ л красного вина;
• доводят до кипения на небольшом огне;
• вливают 150 мл цветочного меда;
• настаивают в холодильнике 7-10 суток.

Противовоспалительное и отхаркивающее средство выпивают 3 раза в день по 10 мл после еды.

Запекание

Печеный лук от кашля хорош тем, что не раздражает слизистую желудка, поэтому используется даже при гастритах. Готовится лекарство по такому рецепту:

• в течение 15 минут 3 крупные луковицы запекают в духовке;
• после остывания измельчают на терке;
• добавляют по 2 ст. л. сливочного масла и меда;
• при спастическом и затяжном кашле съедают по 1 ст. л. луково-масляной пасты трижды в день.

В борьбе с симптомами простуды используют сок запеченного лука. Предварительно его смешивают с медом в равных пропорциях и принимают по 2 ч. л. после еды.

Другие способы применения

Существует множество других способов приготовления отхаркивающих средств с луковым соком или пюре. Для лечения кашля, насморка и жжения в горле часто используются:

• Мазь. Кашицу из 1 луковицы смешивают с 20 г гусиного жира. При сухом кашле приготовленное средство наносят на грудь и спину для разжижения слизи в легких до 3 раз в день.
• Настойка. 30 г измельченного лука заливают 700 мл водки и добавляют 10 мл меда. Настаивают не менее 2 недель в холодильнике. При бронхите принимают по 10 мл после еды 4 раза в день.
• Отвар. Яблоко, картошка и нашинкованный лук смешиваются в равных пропорциях. 50 г смеси заливают 1.5 л воды и кипятят 3 мин. Процеженную жидкость выпивают по 15 мл трижды в сутки.

Для усиления противовоспалительных свойств отваров и настоек рекомендуется добавлять чеснок. Он обладает противомикробными, антитоксическими и противовоспалительными свойствами. Поэтому его часто используют для устранения симптомов интоксикации (тошнота, недомогание, лихорадка) при инфекционном поражении ЛОР-органов.

Рецепты с красным луком

Лук фиолетового оттенка часто называют синим или красным. Он имеет полусладкий вкус и приятный запах. В его состав входят компоненты, которые по химической структуре схожи с гормонами надпочечников. Овощ обладает выраженной противовоспалительной активностью, поэтому его используют для борьбы с простудными болезнями.

Рецепты народных средств с красным луком:

• Луково-лимонный отвар. 2 красных луковицы измельчают, смешивая с лимонным соком и сахаром в равных пропорциях. Добавляют 1 л воды и 50 мл меда. Проваривают 3 мин. и процеживают. Выпивают по 20 мл 5 раз в день.
• Назальные капли. Луковый сок смешивают с физраствором в соотношении 1:1. На стакан средства добавляют несколько капель эфирного масла шалфея или ромашки. Закапывают в носовые ходы по 3 капли через каждые 3 часа.
• Запеченная луковая кашица. Литровую банку наполняют измельченным луком и обмазывают тестом. Запекают в духовке в течение 15 минут. Получившееся средство принимают по 2 ч. л. каждые 4 часа после еды.
• Луковый компресс. 5 ст. л. луковой кашицы смешивают с 2 ч. л. сухой горчицы. Заворачивают смесь в марлю и кладут на грудь, обходя область сердца. Накрывают целлофаном и махровым полотенцем. Через 10-15 минут компресс снимают. Процедуру повторяют до трех раз в сутки.

Не следует использовать луковые рецепты при повреждении слизистой носа или горла. В овоще содержатся вещества, способные вызвать раздражение и отек мягких тканей.

Предостережения

Лечение кашля луком иногда приводит к побочным реакциям. Чаще всего они проявляются у детей дошкольного возраста, что связано с повышенной чувствительностью организма к раздражающим веществам.

Следует прекратить народное лечение при возникновении таких симптомов:

• жжение в носоглотке;
• боли в животе;
• изжога;
• жидкий стул;
• рвотные позывы;
• кожная сыпь;
• зуд в горле.

Категорически не рекомендуется прибегать к альтернативной терапии для устранения кашля у детей до года. Средства для приема внутрь со свежим луком противопоказаны пациентам дошкольного возраста.

Врачи не советуют принимать луковые настойки, отвары и смеси при таких патологиях:

• сахарный диабет;
• воспаление 12-перстной кишки;
• гастрит;
• склонность к аллергии;
• язвенная болезнь желудка;
• панкреатит;
• гипертония;
• избыточное газообразование;
• бронхиальная астма;
• нарушение обмена веществ;
• печеночная недостаточность.

Противопоказания касаются приема средств на основе свежего лука. Вареный или жареный овощ не представляет опасности для здоровья, но и утрачивает большую часть своих терапевтических свойств.