Синяя лампа для детей при бронхите

Синяя лампа – так в народе называется рефлектор Минина, появившийся и ставший популярным еще в советские времена физиотерапевтический прибор. Его лечебный эффект объясняется возможностями генерирования инфракрасных лучей. В итоге область использования предполагает воздействие на большое количество заболеваний, для терапии которых подходит сухое тепло.

В чем эффект от прогреваний

Синяя лампа – что лечит прибор. Он представляет собой обыкновенную лампу синего цвета, помещенную в зеркальный абажур. Действует устройство от электросети.
По сути, это привычная всем лампа накаливания, только синяя. Этот цвет почти не проникает через закрытые веки, не ослепляет. Зеркальный абажур дает возможность фокусировки освещения и направления его в конкретную точку.
По данным медицинской литературы автор приспособления военный врач Минин А.В. Помимо применения в терапевтических целях, синяя лампочка активно используется при выращивании растений как искусственное освещение, заменяющее солнце, а также в животноводстве с целью выведения цыплят и т.д.
Терапевтическая эффективность основывается на инфракрасном излучении, которое влияет на кожу человека и тщательно прогревает верхние слои эпидермиса, слегка затрагивая и зону подкожно-жировой клетчатки.
Лечение синей лампой в домашних условиях помогает уменьшить отечность, нормализовать микроциркуляцию в месте воздействия, купировать боли и стимулировать естественную защиту организма. Локальное воздействие теплом хорошо влияет на микроциркуляцию в сосудах, оно улучшает питание, кровенаполнение в месте воспаления.

Принцип работы

В первую очередь следует понимать, что синяя лампа и лампа фиолетовая – совсем разные устройства. В соответствии с этим синий свет оказывает бактерицидное действие, она не подойдет для соляриев, неэффективна при желтухе у грудничков.
Лампочка накаливания с синим светом производит инфракрасное излучение. Оно, в свою очередь, влияет в основном на верхние слои кожи. Так воссоздается бесконтактное прогревание, которое:

  • активирует кровоток;
  • стимулирует обменные процессы;
  • обезболивает при мышечном спазме;
  • уменьшает отек тканей;
  • стимулирует процессы рассасывания инфильтратов.

Эффективна синяя лампа для прогревания, применение устройства допускает воздействие налицо, к примеру, для носовой полости. А глаза не будут слепить из-за слишком яркого света. Обыкновенная лампа при таком применении провоцирует ожоги.

Показания

Применение лампы, чтобы греть воспаления, допустимо только после рекомендаций врача. Он также объяснит, как пользоваться синей лампой. Обычно прибор назначается при следующих нарушениях:

  • асептические формы миозитов, попросту воспалений в мышцах;
  • негнойные воспаления в ЛОР-органах – отиты в ухе или синуситы;
  • ОРВИ, которые не сопровождаются подъемом температуры;
  • болезни опорно-двигательного аппарата – растяжения, ушибы или артриты;
  • восстановление при травмах;
  • неврозы;
  • депрессивные состояния разной тяжести;
  • приступы мигрени;
  • хроническая усталость;
  • патологии желудочно-кишечного тракта;
  • болезни сердца и т. д.

Чем полезен синий цвет

Специалисты по цветотерапии полагают, что именно синий оттенок хорошо влияет на состояние нервной системы человека. Он способствует успокоению, учит контролировать свой энергетический запас, уравновешивает. Помимо этого синий повышает возможности концентрации внимания, уменьшает импульсивность, но при этом помогает стать увереннее в себе.
Известны данные о том, что влияние синим цветом помогает избавиться от проблем со сном и различных воспалительных процессов.
Ученые сходятся во мнении, что синий цвет помогает и в лечении заболеваний. Его следует применять с целью оздоровления органов дыхательной системы и кожного покрова, особенно патологий верхней части дыхательных путей – бронхитов, воспалений легких.
Воздействие синим цветом положительно сказывается на здоровье щитовидной железы, помогает замедлить и полностью остановить кровотечение, заживляет разные ранения. Оттенок подходит для женщин в период климакса и сбоев в менструальном цикле.
Но и чрезмерное влияние синего цвета провоцирует некоторые отрицательные реакции – угнетенное состояние, быстрое утомление, тоска, мнительность и тревожность.

Противопоказания

У данного устройства имеются противопоказания. К примеру, при ответе на вопрос, можно ли при гайморите греть нос синей лампой – ответ категорически нет. Также к противопоказаниям относятся:

  • Повышение температуры.
  • Острое течение хронических патологий – отита – когда воспаляется внутреннее ухо, и, как уже говорилось – гайморит.
  • Активная форма туберкулеза.
  • Нарушения процессов свертывания крови, риск развития кровотечений.
  • Вегетативные невралгические нарушения.
  • Новообразования злокачественного характера – признаки онкологии гортани и горла.
  • Тяжелые формы заболеваний сердца и сосудов.
  • Нарушение кровотока в мозге.
  • Период сразу после получения травмы или ранения.
  • Травмирование кожи, например, после прокола ушей, в особенности если манипуляции проводились самостоятельно без организации специальных условий.
  • Низкая чувствительность к воздействию теплом – например, при алкогольном опьянении или при диабете.
  • Беременность.

Также рефлектор не следует опробовать во время реализации терапии иммуномодуляторами или цитостатиками, гормональными средствами.
Лампой нельзя воздействовать в области щитовитки, желудка, на поясницу, где расположены почек при формировании в них камней, в места с расширенными венами и увеличенными лимфатическими узлами.

Синее излучение при рините

Многих интересует вопрос, можно ли греть нос синей лампой при насморке. С учётом всех противопоказаний устройства, это лечение допустимо и часто рекомендуется врачами.
Синяя лампа для прогревания носа помогает ускорить процесс выздоровления при насморке. Время воздействия равняется 7–10 минутам. Лечение начинается с сеансов равных трем минутам, постепенно доводится до 7–8 минут. Процедура проводится по 2 раза за день по показаниям врача с учетом индивидуальных особенностей организма.
Итак, рефлектор Минина и результат его воздействия основывается на остановке развития воспаления в тканях при помощи тепла. Но результатов получится добиться только на первых этапах развития заболеваний или во время ремиссии. Категорически запрещено пользоваться устройством во время обострений, при нагноениях и при раковых опухолях. Если возникают сомнения лучше посоветоваться с доктором.

Множество полезных статей о ЛОР заболеваниях можете найти на сайте https://lor-uhogorlonos.ru/

Источник

Бронхит считается одним из наиболее распространенных заболеваний дыхательных путей, он представляет собой воспалительный процесс, локализующийся в бронхах. Лечение болезни состоит из комплексной терапии. Многих интересует вопрос, можно ли делать прогревание при бронхите? Такая процедура не только разрешается, но и рекомендуется.

Синяя лампа для детей при бронхите

Каким должно быть лечение?

Бронхит может быть вызван разными факторами, в результате действия которых, в бронхиальном дереве нарушается микроциркуляция, появляется отечность слизистой и мокрота. Если вовремя не оказать лечение, острая форма болезни может перейти в хроническую, что в дальнейшем усложняет устранение бронхита.

Одним из главных симптомов бронхита является кашель, который приобретает приступообразную форму. Он может быть сухой и мокрый. В зависимости от того, какие причины заболевания, подбирается соответствующее лечение.

Если у пациента был выявлен инфекционный бронхит, ему назначаются антибиотики и противовирусные препараты. При остальных видах болезни используются противовоспалительные средства, которые помогают вывести мокроту. Также осуществляется прием жаропонижающих и антигистаминных препаратов. Особенно тщательно нужно подбирать лечение при бронхите у беременных и детей.

В комплекс терапии часто включена физиотерапия, которая предусматривает проведение разных процедур в поликлинике. Одна из основных – прогревание, которое можно сделать и в пределах дома. Оно предусматривает использование горчичников, разогревающих мазей и компрессов, которые могут ставиться как на спину, так и на грудную клетку.

При определенных условиях, такие методы лечения могут быть противопоказаны, поэтому нужно проконсультироваться с врачом.

Когда можно проводить прогревание?

Вылечить бронхит можно и в домашних условиях. Для этого необходимо предварительно проконсультировавшись со специалистом. Чаще всего используют такие средства: гигиенические ванны; прогревающий баночный массаж; горчичники; растирания.

Синяя лампа для детей при бронхите

При высокой температуре у пациента, прогревание проводить запрещается

Такие методы лечения являются дополнением к основной терапии. Прогревать грудную клетку можно не при всех видах бронхита, поэтому здесь нужно быть осторожным. Пред тем, как применять способы прогревания, ее должен назначить или одобрить врач.

Если же есть определенные причины, при которых выполнять процедуру нельзя, следует отнестись к ним серьезно, так как в дальнейшем могут возникнуть негативные последствия.

Существуют определенные рекомендации относительно того, когда можно выполнять прогревания. К основным из них можно отнести:

  1. Прогревать область грудной клетки можно при условии, если температура тела не повышенная. Если у пациента присутствует высокие температурные показатели, процедура строго запрещена.
  2. Нежелательно выполнять подобные действия при обструктивном бронхите, который может сопровождаться высокой температурой тела. Это связано с тем, что после выполненных действий может усилиться отечность слизистых оболочек, что не является хорошим результатом.
  3. Пациенты, имеющие проблемы с сердцем, должны выполнять процедуру правильно и осторожно.

Это основные правила, которые нужно учесть в том случае, когда планируется применение согревающих мазей, горчичников и других средств.

Физиотерапевтические процедуры

Многих интересует, можно ли греть область спины и груди при бронхите у взрослых. Такую процедуру проводить можно и нужно, но только при условии, что ее одобрил врач. При лечении заболевания могут применяться разные средства и терапии. К последним можно отнести следующие:

  1. УФО. Предусматривает собой проникновение ультрафиолетовых лучей в ткани, в результате чего выделяется большое количество биологически активных веществ. Биологический эффект обеспечивается вследствие усиленного кровообращения, способствующего активному всасыванию необходимых веществ.
  2. УВЧ-ток. При проведении процедуры используются эклектические поля высокой частоты. Тепло проникает в ткани и обеспечивает множество положительных эффектов, среди которых устранение процесса воспаления и улучшение кровообращения.
  3. Индуктотермия. Обеспечивает проникновение тепла за счет высокочастотных электромагнитных полей. Обеспечивается эффект прогревания, что способствует выработку коллагена и эластина, а также улучшение обмена веществ.

Представленные процедуры не только обеспечивают грудную клетку теплом, но и способствуют улучшению состояния всего организма. Их предоставляет поликлиника, по назначению врача.

Синяя лампа для детей при бронхите

При бронхите, очень эффективно прогревание синей лампой

Также при лечении бронхита, выполняется прогревание синей лампой. Она представляет собой специальный прибор, имеющий плафон из металла и зеркального напыления. Внутри него расположена лампа накаливания, которая имеет синий цвет. Она обеспечивает сухое тепло и инфракрасное излучение, которые способны хорошо прогреть дыхательные пути. Прибор устраняет процесс воспаления и хорошо борется с различными микробами.

Греть грудь с помощью таких методов, можно только в том случае, когда они назначаются врачом, исходя из общего состояния пациента и характера течения болезни.

Горчичники, как основной способ прогревания

Делать прогревающие процедуры можно не только в больнице, но и дома. Основным действенным средством, обеспечивающим согревающий эффект, считаются горчичники. Они имеют вид бумажных пластинок, в середине которых находится горчичный порошок.

Эффект обеспечивается за счет масел, которые содержаться в составе горчицы. Такие пластинки помогают снять болезненные ощущения и процесс воспаления. Также они улучшают кровообращение, о чем говорит покраснение кожи.

Процедуру нужно выполнять следующим образом:

  1. Область груди нужно протереть влажной салфеткой.
  2. Больной бронхитом должен принять удобное положение на спине, чтобы голова была расположена выше, чем линия сердца.
  3. Бумажные пластинки с горчичным порошком смачиваются водой и накладываются на область грудной клетки, но не близко к сердцу.
  4. После того, как горчичники уже поставлены, их нужно еще немного смочить водой и накрыть полотенцем.
  5. После проведения процедуры, нужно вытереть оставшуюся влагу на теле и укрыть больного одеялом.

Выполнять такой вид прогревания нужно в пределах 10-25 минут. При ощущении сильного жжения, горчичники нужно убрать.

Существует несколько противопоказаний, при которых такое средство нельзя использовать, к ним можно отнести: проблемы с кожей; высокая температура тела; опухоли злокачественного характера; бронхиальная астма и туберкулез.

Желательно использовать горчичники в возрасте, не ранее семи лет. У маленьких детей очень чувствительная кожа, поэтому средство может оставить на ее поверхности ожоги. Легко обеспечить согревающий эффект в таком случае, помогут мази.

Какие еще могут быть методы прогревания?

Достаточно распространенными средствами, с помощью которых выполняется прогревания, являются перцовый пластырь и соль. При бронхите основной задачей является устранение кашля, так как он доставляет множество неудобств. Отличным вариантом в данном случае станет перцовый пластырь. Он состоит из экстракта стручкового перца, красавки и дополнительных компонентов.

Синяя лампа для детей при бронхите

При прогревании грудной летки солью, можно быстро избавиться от кашля

Греть грудь с помощью такого средства очень удобно и эффективно. Процедура проводится следующим образом:

  1. Область груди обрабатывается спиртовым раствором.
  2. На сухую кожу накладывается пластырь, в тех местах, где присутствуют болезненные ощущения.
  3. Наклеенную пластину нужно носить три дня, после чего, ее меняют на новую. Курс лечения длиться около трех недель.

Также очень часто используют прогревание солью, как поваренной, так и морской. В ней должны отсутствовать какие-либо добавки и красители, которые могут вызвать аллергию. Перед началом проведения процедуры, соль хорошо подогревают в духовке или на плите. Далее ее насыпают в носок и обворачивают еще тканью. Мешочек прикладывается к области груди на 40-60 минут. Это поможет быстро избавиться от кашля.

Пользоваться таким методом прогревания не рекомендуется при увеличении лимфоузлов и высокой температуре.

Часто используют различные виды мазей, которыми растирают грудную клетку и укутывают в теплую одежду. Специальные экстракты, входящие в состав средства, не только обеспечивают согревающий эффект, но и снимают воспаление. Бронхит и прогревание вполне совместимые вещи. Процедура очень полезна и эффективна, если выбранный метод разрешенный врачом.

Можно ли проводить прогревание детям?

При бронхите у детей используются немного иные методы лечения. Терапия должна быть тщательно подобранной. Проводить прогревание можно только после тщательного обследования.

Подобная процедура не используется в тех случаях, когда ребенок младше пяти лет. Также к противопоказаниям относятся:

  • психические расстройства;
  • проблемы с кожей;
  • бронхит обструктивного вида;
  • врожденные проблемы с сердцем.

Выбор наиболее оптимального варианта прогревания зависит от характера болезни и возраста ребенка. Чаще всего используют горчичники, согревающие мази и компрессы. При лечении бронхита у детей до трех лет, применяются мази, так как они более безопасны.

Автор публикации: Ирина Ананченко

Помните! Самолечение может вызвать неисправимые последствия для Вашего здоровья! При первых симптомах заболевания мы рекомендуем незамедлительно обратиться к специалисту!

Пожалуйста, оцените этот материал!

(Пока оценок нет)

Загрузка…

И поделитесь интересной информацией с друзьями!

Источник

При заболеваниях ЛОР органов сразу появляется проблема: чем лечить? Известно лечение сухим теплом. Синяя лампа способна его излучать. Но перед применением надо ознакомиться с инструкцией и изучить противопоказания. Лучший вариант – консультация врача.

Лечебная лампа

Что представляет собой синяя лампа

Конструкция несложная: металлический корпус, держатель, синяя лампочка. Лампа представляет собой: обыкновенную лампочку накаливания, стеклянную колбу, которая окрашена в синий цвет. Именно он и защищает глаза при прогревании. Поток света не проникает закрытые века, препятствует образованию ожога. Сухое тепло прогревает поверхность кожи и частично проникает в подкожную часть. Лечебное действие достигается посредством инфракрасного излучения.

Прибор работает от сети, сама лампа не излучает ультрафиолет. Поэтому не вредит здоровью.

Лампа

Современная синяя лампа Минина в отличии имеет различный размер и оттенок (от голубого до синего). Их лечебные свойства применяются не только для ЛОР органов, но и для больших участков тела, конечностей, спины.

Действие синей лампочки основано на сборе рефлектором лучей и концентрация их на малом участке кожного покрова. При этом вызывается гиперемия, которая оказывает обезболивающее, рассасывающее действие. Тепло не должно оказывать болевых ощущений. Регулирование происходит расстоянием от лампы до места нагрева (15–30 см).

Удобно то, что аппаратом можно пользоваться дома самостоятельно. Только продолжительность и количество раз должен назначить врач, в зависимости от вида, тяжести заболевания.

Эффективность использования

Сухое тепло, которое излучает синяя лампа рефлектор Минина, улучшает кровообращение, положительно влияет на всю кровеносную систему. При этом снижается депрессивность, восстанавливается давление. Больной получает облегчение, проходя прогревание, при различных простудах, частично инфекций. При воздействии сухого тепла на мышцы, повышается их эластичность, подвижность, увеличивается работоспособность человека.  Правильное применение не вызовет проявления побочных эффектов, укрепит иммунитет.

Синяя лампа

То есть при прогревании:

  • происходит укрепление стенок кровеносных сосудов носа;
  • освобождается дыхание носом;
  • минимизируются болевые ощущения;
  • ускоряется процесс новообразования тканей;
  • нервные импульсы ускоряют свою регенерацию;
  • вирусы, бактерии подлежат ликвидации.

Не стоит путать испускание синего устройства и ультрафиолета. Это два разных способа, обладающих лечебными свойствами.

Синяя лампочка излучает инфракрасный поток. Он безвреден при лечении детей и взрослых.

Синий поток способен снижать концентрацию глюкозы и ацетона в моче, что способствует лечению людей от сахарного диабета.

 Показания к применению

Аппарат используется при проявлении таких заболеваний:

Лампочка

  • воспалительные процессы ЛОР органов (без гнойных проявлений);
  • вирусные инфекции;
  • синусит;
  • болевые ощущения в горле;
  • болезни уха;
  • скопление слизи в легких;
  • воспаление гайморовых пазух;
  • воспаление мышц;
  • ушибы, растяжения связок.

Воздействие синим излучением проводится при отсутствии температуры.

Противопоказания и меры предосторожности

Применение синей лампы обладает противопоказаниями:

  • повышенная температура (более 38 градусов);
  • воспалительные процессы критического типа;
  • тяжелые заболевания в период обострения;
  • онкоболезни;
  • нарушение целостности кожного покрова;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • беременность;
  • варикозное расширение вен, увеличение лимфоузлов, гнойные выделения;
  • алкогольное опьянение.

При неврологических, ортопедических болезнях требуется консультация врача.

Советуем посмотреть видео:

Меры предосторожности:

  • если процедура проводится ребенку, то не следует оставлять его без присмотра;
  • чтобы не допустить ожога на коже малыша, степень нагрева проверяется на своей коже;
  • лампочка используется для детей достигших трехлетнего возраста;
  • сеанс не должен длиться более 15 минут;
  • для детей используется прибор большим диаметром металлического корпуса, уменьшенной насыщенностью инфракрасного излучения;
  • щитовидная железа не прогревается синей лампой;
  • живот при наличии острых болей, спазмов не прогревается;
  • не прогревается участок с варикозным расширением;
  • не следует использовать прибор при прохождении лечения гормональными веществами, иммунностимуляторами.

Есть ли вред от лечебной лампы

Синяя лампа способна нанести вред организму при использовании ее не по назначению, при наличии противопоказаний, без назначения врача.

Аппарат привлекает своей простотой применения, что в последствиях оказывает негативное влияние при несоблюдении правил пользования и прохождения консультаций.

Инструкция по применению синей лампы

Перед использованием конструкцией надо изучить инструкцию и придерживаться правил применения.

Использование лампы

Главные моменты:

  • при прогревании глаз, их следует держать закрытыми или покрывать уплотненной тканью (это защитит глазное яблоко от перегрева);
  • если человек носит контактные линзы, то перед процедурой их стоит извлечь;
  • синяя лампа должна устанавливаться стационарно или держаться в руках под углом 60 градусов к прогреваемому участку;
  • лампа при прогревании должна находиться на менее, чем 15 см от участка;
  • курс применения до трех дней;
  • час после процедуры, не рекомендовано посещать улицу;
  • надо соблюдать меры безопасности.

Прогревание носа

Нагревание носа проводится при ранних стадиях заболевания насморком, синусита. Для этого надо:

  • глаза прикрыть плотной тканью или надеть повязку;
  • в день проводится до 4 сеансов по 20 минут;
  • расстояние до носа не менее 20 см;
  • первых сеанс должен длиться короткий отрезок времени, далее движется на увеличение.

Применение от гайморита

Лечение гайморита

При гнойных образованиях применение синей лампы запрещено. А гайморит, в основном, это гнойное заболевание, то рисковать с прогреванием никак не стоит. Процедура может навредить здоровью.

Прогревание ушей

Синяя лампа для прогревания уха имеет свои способы обращения. Чтобы процедура дала эффект, ухо надо оттянуть назад и вверх. Проводится прогревание до 15 минут.

Синяя лампа используется при отите, если заболевание не гнойного характера.

Как лечить отит

Прогревание проводится в обоих ушах, независимо от того, что, возможно, болезненное ощущение возникло только в одном ухе. Аппарат направляется на ушные раковины по очереди.

Причины отита

Последовательность действий:

  • подключить к сети;
  • проверить исправность;
  • направить на ухо и определить болевой порог;

Нельзя терпеть горячий поток, это может привести к ожогам.

  • при прогревании ушного прохода, надо тоже закрывать глаза, чтобы оградить от негативного влияния глазное яблоко;
  • с целью совершения наибольшего результата, процедуры проводятся до 4 раз в день по 15–20 минут;
  • после процесса, 2 часа не посещать улицу.

Лучший вариант – прогреть ухо, укутаться в одеяло и полежать пару часов.

Прогрев горла

Прогревание горла возможно при установке точного диагноза. Если ангина сопровождается образованием гнойных налетов, при этом происходит повышение температуры, то проводить процедуру синей лампой запрещено. Лечение аппаратом проводится при тонзиллите, кашле.

Больное горло

При появлении кашля достаточно проводить прогревание в области грудной клетки на протяжении 15 минут. После каждой процедуры следует прогретое место накрывать теплым платком.

Лечение бронхита

Если диагноз бронхит, то самостоятельное прогревание запрещено. Только с назначения врача происходит применение аппарата. Для этого надо предпочесть пригодное расстояние между телом и лампой, направить свет на область под ключицы. Продолжается процедура до 20 минут, потом обработанное место накрывается теплым одеялом.

От прыщей

Для лечения прыщей нужны бактерицидные процедуры. Синяя лампа не является таким средством, поэтому для избавления от прыщей не подходит. Прибор лишь способен подсушить воспаленные участки и является дополнительной процедурой при основном лечении.

Рекомендуем посмотреть видео:

Советы по использованию лампы для детей

При использовании синей лампы для детей надо придерживаться совета:

  • включенный элемент устанавливается на расстоянии вытянутой руки;
  • дальнейшее расстояние регулируется от наличия тепла;
  • не должно происходить обжигание участков;
  • излучение должно поступать под наклоном, избегать нагрева под углом 90 градусов;
  • процесс продолжается до 10 минут;
  • в день проводится два прогревания;
  • лечение происходит в течение одной недели.

Можно ли использовать при беременности

Применять прибор Минина в период беременности запрещено.

Беременная женщина

Длительность использования синей лампы

Доктора советуют осуществлять операции на протяжении 20 минут по 2–3 прогревания в день. Под каждый вид заболевания производится корректировка времени и количества сеансов. Детям не стоит проводить нагревание более семи минут на протяжении недели.

ТОП производителей, стоимость

Среди производителей лампы Минина выделены лучшие:

  • KVARTSIKO «Кварц-ИК» производит инфракрасное облучение в домашних условиях, лечебных учреждениях, детсадах, санаторно-курортных предприятиях. После каждого облучения надо делать перерыв до 15 мину. Средняя цена 850 рублей.
  • Праймед D-160 используется для домашнего применения при инфекциях, радикулите, нарушениях опорно-двигательной системы, при рассасывании асептических воспалений. Средняя цена 900 рублей.
  • «Модерн» (Рефлектор Минина) оборудование для домашнего светолечения. Представлено изогнутой полусферой с повышенной отражающей способностью. Рефлектор в диаметре 16 см. средняя цена 800 рублей.

В заключение

Применение синей лампы показано взрослым и детям после консультацией с врачом. Не допускать сильного перегрева, приводящего к обжигу кожного покрова. Процедура детям проводится под наблюдением взрослых.

Востребованная информация? Оставьте комментарий, поделитесь статьей с друзьями в соцсетях.

Источник