Рекомендации после острого бронхита

Рекомендации по восстановлению дыхательной системы после бронхита.

На фоне любого воспалительного процесса иммунных функций организма ослабевают. Бронхит представляет собой серьезную патологию дыхательной системы, приводящую к полному снижению иммунных функций организма.

Восстановление после бронхита – процесс довольно длительный, но при соблюдении основных правил и мер предосторожности его можно существенно ускорить. На что нужно обратить внимание пациента, чтобы не допустить повторного проявления симптомов патологии, следует рассмотреть подробно.

Широкий термин реабилитация, что означает?

На что ориентированы восстановительные процессы при бронхите?

Под понятием реабилитация подразумевается восстановление всех естественных процессов, протекающих в организме человека. Восстановление после бронхита подразумевает налаживание функций дыхания.

Под реабилитационной программой подразумевают ряд мероприятий, которые помогают человеку после перенесенного заболевания вернуться в общество и начать привычную жизнь. Этиология бронхита играет важную роль для процесса определения необходимой методики.

Программа восстановления сил организма составляется индивидуально для каждого пациента с учетом следующих особенностей:

половая принадлежность пациента;
возраст;
общее состояние здоровья;
наличие хронических патологий;
патогенез бронхита, то есть его причина;
степень тяжести бронхита.

При выборе восстанавливающих процедур обязательно учитывают историю болезни пациента и данные обследования.

Что учитывают при определении методики восстановления?

На основании перечисленных данных определяется особый реабилитационный план, который обязательно включает:

правильное питание;
прогулки на свежем воздухе;
специальные дыхательные упражнения и ЛФК.

Для корректировки эффективности терапии периодически проводят диагностические мероприятия. В некоторых случаях пациентам рекомендуют санаторную терапию, для определения метода значимость оказывает патогенез острого бронхита.

Основные принципы реабилитации

Реабилитационная программа является общим требованием для периода восстановления у взрослых и детей.

Как восстановить здоровье бронх?

Внимание! Восстановление после острого бронхита проходит несколько проще, чем при хроническом течении патологии.

Ее цель в первую очередь состоит в повышении иммунных свойств.

Мероприятия обеспечивают:

нормализацию кровообращения;
улучшение лимфообращения;
восстановления после деформаций;
снижение активности микроорганизмов;
восстановление дренажных функций;
нормализация дыхательного ритма.

Основные цели терапии:

укрепление мускулатуры дыхательных путей;
отладка процесса вентиляции легких;
усиление дренажных функций;
повышение иммунитета;
профилактика развития осложнений.

Поскольку бронхит представляет собой заболевание, требующее проведения всесторонних реабилитационных мероприятий, действия, осуществляемые в период восстановления должны быть слаженными.

Методика действий определяется врачом индивидуально.

Реабилитационные мероприятия начинают спустя 3-4 дня после начала использования антибиотиков:

Реабилитация после бронхита
Рекомендации	Что нужно делать
Правильное питание	В период восстановления иммунная система человека является травмированной, потому она испытывает особенную потребность в витаминах. Рацион пациента должен быть сбалансированным, девушкам следует отложить голодание на более позднее время. В ежедневном меню человека после бронхита должны присутствует не только фрукты и овощи, но и мясо, выступающее незаменимым источником белка. Не следует забывать о необходимости потребления злаковых и молочных продуктов.
Лечебная физическая культура	С такого рода упражнениями пациента должен знакомить консультант. Рекомендуемые движения определяются с учетом особенностей протекания болезни и физических данных пациента. Получить пользу от таких процедур можно лишь при условии их правильного выполнения. Все упражнения, рекомендуемые при бронхите достаточно просты. Пациент может посетить одно занятие с инструктором, а дальше выполнять упражнения регулярно в домашних условиях.
Массаж	Массаж является необходимым компонентом восстанавливающей терапии, в случае если у пациента проявляется остаточный кашель. Чаще всего с таким проявлением сталкиваются дети. Инструкция проведения массажа достаточно проста, мама сможет делать его самостоятельно, соблюдая определенные требования. Простая манипуляция позволяет существенно упростить процесс отхождения мокроты.
Дыхательная гимнастика	Выполнение дыхательных упражнений после бронхита рекомендовано всем без исключения пациентам. Связано это с тем, что дыхательная зарядка помогает повысить дренажные функции и существенно упрощает процесс выведения мокроты. Дыхательная гимнастика часто подразумевает выполнение особенных упражнений по методики Стрельниковой. Видео в этой статье ознакомит пациентов со всеми тонкостями проведения упражнений.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе	Дыхательные пути пациента после перенесенного бронхита являются крайне уязвимыми, потому от прогулки следует отказаться, если на улице слишком жарко или сыро. Выбирая место для пешеходной прогулки лучше отдать предпочтение парковой зоне или тропинке вблизи водоема.
Физические упражнения	Утренняя гимнастика идет на пользу всем пациентам без исключения. Легкие физические упражнения помогут ускорить процесс восстановления после бронхита. Тем не менее, не следует забывать о соблюдении мер осторожности: организм крайне слаб, потому перетруждать его не следует.
Соблюдение режима сна	Всем известно, что для полноценного восстановления организму нужен отдых, потому пациентам, работающим в сложных условиях труда, следует заблаговременно позаботиться о продлении больничного листа. Длительность здорового сна составляет 8 часов, в восстановительном периоде это время может быть увеличено.

Соблюдение перечисленных советов позволит пациенту быстро восстановить силы после бронхита и наладить работу дыхательной системы.

Внимание! Этиология острого бронхита играет весомую роль в процессах определения реабилитации. Оздоровительные процедуры начинают после исчезновения симптоматики патологии.

Лечебная физкультура – необходимое мероприятие позволяющее восстановить здоровье органов дыхания.

Реабилитационный период для детей

Реабилитация после бронхита является обязательным мероприятием для всех детей. Длительность такого периода во многом зависит от самочувствия пациента и характера протекания патологии. Поскольку бронхит имеет различную природу тип применяемых восстановительных методик может существенно отличаться.

Важно! Бронхит у детей независимо от причин его проявления чаще всего протекает в тяжелой форме потому длительность восстановительного периода после болезни, может составлять 1- 6 месяцев. Родителям также следует помнить о необходимости периодического посещения педиатра со сдачей стандартных анализов для осуществления контроля над самочувствием ребенка.

Как восстановить работу бронх у ребенка.

Диагноз острый бронхит часто пугает родителей, но он не так страшен. Опасность заключается в вероятных осложнениях патологии, которые проявляются как результат неокончательного выздоровления или неправильного поведения в период восстановления.

Восстановительная терапия для детей

Педиатры утверждают, что после перенесенного бронхита для восстановления функций дыхательных путей следует использовать такие мероприятия:

методы физиотерапии;
лечебная физическая культура;
массаж грудной клетки;
витаминотерапия.

В период реабилитации малышу необходимо предоставить полноценный рацион, который будет обогащен витаминами. Зачастую медики рекомендуют использовать дополнительно витаминные комплексы для стабилизации активности иммунной системы.

Внимание! Если в период лечения бронхита применялись антибиотики, следует уделить внимание необходимости восстановления микрофлоры кишечника.

Массаж помогает ускорить процесс выведения мокрот.

Перечень основных советов выглядит следующим образом:

Высокого терапевтического эффекта можно добиться проведением массажа грудной клетки. Такая методика обеспечивает активизацию процесса отделения и выведения мокроты и помогает предотвратить образование застойных явлений в легких.
Детям также рекомендуют лечебную гимнастику, которая полагает использование легких упражнений. По мере нормализации самочувствия пациента интенсивность тренировок усиливается. Для получения лучшего результата ЛФК рекомендуют комбинировать с дыхательной гимнастикой.

Восстановление в условиях стационара

Процесс реабилитации в условиях стационара проходит под контролем врача.

Реабилитационная программа, направленная на восстановление организма ребенка после бронхита может применяться в условиях стационара.

Методика подразумевает использование следующих мероприятий:

ЛФК;
массаж;
физиопроцедуры;
закаливание.

Преимущество состоит в том, что ребенок постоянно пребывает под наблюдением специалистов. Это позволяет корректировать схему терапии.

Санаторная реабилитация

Метод подразумевает пребывание ребенка в условиях санатория. Подобные здравницы, как правило, располагают в горных районах, лесах и на берегу моря.

Преимущество состоит в том, что такая атмосфера положительным образом действует на самочувствие малыша и обеспечивается скорейшее восстановление дыхательных путей.

Детские здравницы часто располагаются в горах и на берегу моря.

Терапия полагает:

походы на короткие расстояния;
купание в бассейнах санатория и открытых водоемах;
бальнеотерапия;
солнечные ванны;
сон на свежем воздухе;
ингаляции.

После окончания периода реабилитации в обязательном порядке проводят оценку лабораторных анализов крови. Цена поездки может варьироваться в зависимости от региона и характера услуг, представляемых пансионатом. На фото представлены приблизительные условия проживания пациентов в санаториях.

Остаточные явления

Остаточные явления после бронхита не являются исключительными. Чаще всего пациенты сталкиваются с проявлениями кашля.

Тем не менее, особенности течения бронхитов у пожилых лиц состоят в том, что заболевание может давать осложнения на все органы и системы. Бывает и так что после бронхита болит спина.

В таких случаях возможны следующие осложнения:

переход бронхита в гнойную форму;
проявление неврологических поражений;
развитие пневмонии.

Остаточный кашель – достаточно субъективный термин. Проявление кашля в фазе, когда острая стадия бронхита миновала, часто пугает родителей. Организм ребенка в этот момент уже справился с вирусами и в какой-то степени восстановился и может посещать детский коллектив.

Тем не менее, продолжительное явление должно обеспокоить родителей и заставить обратиться к врачу. Кроме того приступы кашля могут свидетельствовать о слабости иммунной системы или повторном проявлении бронхита.

Внимание! Ангина после бронхита чаще всего проявляется у детей. связано подобное явление с нестабильностью иммунной системы.

Своевременное обращение к врачу поможет снизить вероятность хронизации процесса.

Чаще всего остаточный кашель проявляется у детей, чьи родители в силу определенных обстоятельств пренебрегли необходимости прохождения курса восстановительных процедур. Остаточный кашель у взрослых проявляется как результат участия негативных факторов: никотиновая зависимость, раннее возвращение на работу.

Для того что бы минимизировать вероятность проявления такого явления следует соблюдать все рекомендации врача и выполнять все его предписания. Только врач сможет определить тот момент, когда иммунная система будет готова к привычным ранее нагрузкам.

Источник

Особенности реабилитации при бронхите

Мероприятия по реабилитации необходимы взрослым и детям для улучшения общей и местной устойчивости респираторных органов к инфекции, повышения иммунитета, стойкости организма к заболеваниям верхних дыхательных путей. Также они способствуют:

Улучшению кровообращения
Нормализации лимфообращения
Подавлению воспалительных процессов в бронхах и вызванных ими изменений
Восстановлению дренажной функции бронхов
Правильному механизму процесса дыхания.

Целью реабилитации при бронхите и после него является:

Улучшение вентиляции легких
Укрепление гладкой мускулатуры
Усиление дренажной функции бронхов
Повышение иммунитета
Предупреждение осложнений и устранение остаточных явлений.

Для этого применяются физиопроцедуры, упражнения для разных мышечных групп бронхов с учетом их специфики.

Реабилитация ребенка

Воспаление дыхательных путей – серьезное испытание для детского организма. Поэтому начинать работу по его восстановлению надо еще во время лечения. Ранняя реабилитация ребенка – это медикаментозное лечение, поддерживающие средства (витаминно-минеральные комплексы), обильное питье, проветривание помещения. Назначаются ЛФК, ионофорез, дыхательная гимнастика.

Помимо органов дыхания, большая нагрузка приходится на ЖКТ в связи с приемом антибиотиков. Чтобы снизить побочное действие лекарств, ребенку следует давать препараты для поддержания и восстановления полезной кишечной флоры.

Большое значение имеет правильное питание: ребенку не стоит давать тяжелую пищу, фаст-фуд, а также продукты, раздражающие слизистые оболочки, слишком горячее питье или еду, специи. Следует воздержаться от большого количества соли и сахара. Для детей предпочтительнее готовить блюда на пару, отваривать или запекать.

После выздоровления остаточные явления в виде кашля и жесткого дыхания могут сохраняться у ребенка еще на протяжении нескольких недель. Для их устранения применяются ингаляции (в поликлинике или дома), паровые процедуры с эфирными маслами (сосновым, майорановым, эвкалиптовым). Перед сном полезно давать теплое молоко, оно помогает вывести мокроту.

При возможности желательно вывезти ребенка на море, лучше – на продолжительное время. Ускоряет реабилитацию и галотерапия – лечение в специальных соляных комнатах (или шахтах). После полного выздоровления малыша следует заняться его закаливанием. Для тренировки легких хорошо помогает плавание, ходьба в течение 1-2 часов. Для поддержания иммунитета можно давать отвары лекарственных трав. И конечно, нельзя допускать повторных заболеваний ребенка.

Лечение бронхита у взрослых и детей подразумевает не только прием препаратов, но и специальные мероприятия по улучшению функций респираторных органов. Реабилитация проводится как во время терапии, так и после нее. Правильное питание, физические упражнения, дыхательная и звуковая гимнастики, физиопроцедуры и другие мероприятия помогут взрослым и детям быстрее выздороветь, избежать осложнений, избавиться от остаточных явлений.

Бронхит – специфическое заболевание, возникающее в результате воспаления оболочки бронхов, причиной которого послужили вирусы (респираторные, аденовирусы), бактерии, инфекции, аллергены и другие физико-химические факторы. Болезнь может протекать в хронической и острой форме. В первом случае наблюдается поражение бронхиального дерева, представляющее собой диффузное изменение воздухоносных путей под влиянием раздражителей (изменение слизистой оболочки, вредоносные агенты, склеротические изменения в стенках бронхов, нарушение функции данного органа и др.).

Этот недуг встречается у пациентов любого возраста, однако чаще всего пик заболеваемости припадает на возраст трудоспособного населения от 30-50 лет. Согласно рекомендациям ВОЗ, диагноз бронхит хронической формы ставится после предъявлений жалоб больного на сильный кашель, продолжающийся в течение 18 месяцев и более. Данная форма болезни часто приводит к изменению состава легочного секрета, который задерживается в бронхах на длительное время.

Лечение хронической формы заболевания начинается с назначения муколитиков, учитывая особенность их действия:

Препараты, которые оказывают воздействие на адгезию. К такой группе относится «Лазольван», «Амбраксол» «Бромгексин». В состав этих препаратов входит вещество муколтин, способствующее быстрому отхождению мокроты из бронхов. В зависимости от интенсивности и продолжительности кашля муколитики назначается в суточной дозировке 70-85 мг. Приём данных медикаментов показан при отсутствии мокроты или при отхождении её небольшого количества, без одышки и бактериальных осложнений.
Лекарства, обладающие антиоксидантным свойством – «Бромгексин бромид» и аскорбиновая кислота. Назначается 4-5 ингаляций в сутки, после прохождения курса лечения проводится закрепляющая терапия муколитиками в таблетках «Бромгексином» или «Мукалтином». Они способствуют разжижению мокроты, а также влияют на её эластичность и вязкость. Дозировка подбирается сугубо индивидуально лечащим врачом.
Медикаменты, которые влияют на синтез слизи (содержащие карбоцистеин в составе).

Общеизвестно, что возникновение бронхита у ребенка требует неотлагательных мер, препятствующих усугублению состояния малыша и способствующих его скорейшему выздоровлению. Однако серьезные опасности предостерегают кроху и на этапе восстановления после болезни.

В течение 5-7 дней с того момента, когда закончено лечение, ребенок может испытывать неприятные ощущения, заметно ухудшающие качество его жизни. Так, у него могут отмечаться сухой или влажный кашель, повышенная температура тела вечером (37,0-37,5 градусов), головные боли, слабость, утомляемость, снижение аппетита, потливость, одышка после физических нагрузок, а иногда – болезненные ощущения в области грудной клетки.

Хотя все эти симптомы являются вариантом нормы, но если они не проходят в течение первой недели после выздоровления, то нужно срочно начать лечение ребенка, чтобы у него не возникли осложнения. Самым грозным последствием недолеченного бронхита является его переход в хроническую стадию.

Хронизация процесса означает, что болезнь приобретает вялотекущую форму с постоянными обострениями на фоне пониженного иммунитета малыша. Хронический бронхит имеет тенденцию к прогрессированию и может давать такие серьезные осложнения, как бронхиальная астма, бронхит обструктивного типа, эмфизема легких, легочная гипертензия, легочное сердце.

Чтобы не допустить появления у детей этих состояний, необходимо обеспечить эффективное восстановление их организмов после перенесенного бронхита. Для этого малышам назначаются лечебно-профилактические мероприятия, предупреждающие развитие осложнений.

Наиболее быстрое и эффективное восстановление после перенесенного бронхита у детей обеспечивает традиционная медикаментозная терапия. Если у малыша отмечаются слабость, головная боль, повышенная температура тела, то врач назначает ему противовоспалительные препараты нестероидной группы. Курс их приема составляет 5 дней.

Основным действующим веществом таких лекарств является парацетамол, обладающий жаропонижающим и болеутоляющим действием. Лечебный эффект от приема этого средства отмечается уже через 5-7 минут после его употребления (так, у малыша снижается температура). Пациентам старше 10-12 лет можно давать таблетированные лекарственные средства (Санидол, Ацетаминофен, Стримол, Проходол).

Малышам до года рекомендуется давать лекарства в форме сиропов – Панадол, Акамол-Тева, Лупоцет, Альдолор, Мексален. Эти средства нужно употреблять вечером или ночью, когда у ребенка повышается температура и появляется мышечная боль. Лечение новорожденных детей можно осуществлять с использованием ректальных свечей – Далерон, Эффералган Цефекон. Свечи необходимо вводить в прямую кишку после самопроизвольного опорожнения кишечника, перед сном.

Пациентам до 2 лет также можно давать раствор парацетамола (например, добавлять в молоко или поить ним ребенка из пипетки). Дозировка всех препаратов рассчитывается индивидуально, согласно возрасту и весу детей, в соответствии с инструкциями, которые прилагаются к лекарствам.

Ибупрофен представляет собой лекарство, обладающее противовоспалительным, обезболивающим, противоотечным, жаропонижающим действием. Лечение остаточных явлений бронхита у детей предусматривает прием этого препарата по одному разу в день (утром или вечером) на протяжении 5 дней. Доза лекарства зависит от возраста и веса ребенка.

Малышам с первого месяца жизни назначаются сиропы или суспензии Бруфен, Нурофен, Адвил, Мотрин. При лечении маленьких пациентов после 1 года показано использование ректальных суппозиториев Ибупрофен, Нурофен (1 свеча на ночь после опорожнения кишечника). Лечение детей старше 12 лет проводится с применением таблеток или капсул Ибупрома, Бурана, Бонифена, Ибусана.

Если у ребенка после бронхита продолжается сухой или влажный кашель, то ему нужно принимать муколитические или отхаркивающие средства в форме таблеток. Также можно делать ингаляции через небулайзер. Этот аппарат преобразует жидкость в аэрозоль при помощи специальных ультразвуковых колебаний. Использование небулайзера позволяет вводить лекарство прямо в бронхиальный ствол.

Универсальным средством для детей, позволяющим эффективно, быстро устранять сухой и влажный кашель после бронхита, считается Амброксол. Данное средство стимулирует отхаркивание мокроты. Лечение Амброксолом можно проводить маленьким пациентам любого возраста, так как он производится в форме раствора для приема внутрь, таблеток, жевательных конфет, сиропа и раствора для ингаляции.

Наиболее известные формы этого лекарства – универсальные растворы Амбросан, Лазолван, Амбробене, Флавамед, Дефлегмин, АмброГЕКСАЛ, которые подходят как для ингаляций, так и для приема внутрь. Данные лекарства можно принимать отдельно или добавлять в любое питье для ребенка.

Малышам до 2 лет рекомендуется давать эти медикаменты в форме капель по 1 мл дважды в день. Ингаляции для детей 2-6 лет проводятся с использованием 2 мл раствора утром и вечером, пациентам от 6 лет и старше процедуры выполняются 3 раза в день, дозировка препарата – 3 мл на каждый сеанс. Чтобы увлажнить раствор перед использованием, его следует развести в равных пропорциях с 0,9% раствором натрия хлорида. Лечение можно проводить с использованием любых ингаляторов, кроме паровых.

Как проводить восстановление

Бронхит – воспалительный процесс дыхательных путей – бывает острым или хроническим. В первом случае болезнь вызывается бактериями или вирусами, переохлаждением, также может возникнуть в результате хронической очаговой инфекции верхних отделов легких. Провоцирующими факторами также являются курение, злоупотребление алкоголем, химические вещества.

Симптомами острого бронхита являются саднящая боль за грудиной, слабость, повышение температуры, кашель – сначала сухой, затем влажный по мере оседания слизи на стенках бронхов. Сильный кашель сопровождается болью в грудной клетке или верхней части живота, появляется одышка.

Хронический бронхит – прогрессирующий воспалительный процесс органов дыхания с обильным выделением секрета в бронходереве. Возникает вследствие не вылеченного острого бронхита, также может развиваться как первичное заболевание после воздействия на слизистые бронхов паров химических веществ. Периоды ремиссии чередуются с рецидивами.

Реабилитацию начинают после стихания острого периода заболевания (можно через 3-4 дня после начала приема антибиотиков), подбирая мероприятия в зависимости от вида. При гнойном бронхите проводят лечебную гимнастику, направленную на улучшение дренажной функции органов, отделению и выводу мокроты, а также постуральный дренаж. При обструктивном бронхите сочетают звуковую гимнастику с дыхательными упражнениями. Кроме того, отличные результаты дает лечебный массаж.

Каких рекомендаций нужно придерживаться при бронхите?

Бронхит связан с другими респираторными инфекциями такими, как простуда, грипп или пневмония. Состояние связано с воспалением воздушных путей в легких. В соответствии с наблюдением специалистов, бронхит чаще наблюдается у детей и пожилых граждан, из-за относительно слабого иммунитета. Хорошая гигиена и некоторые домашние средства считаются полезными в лечении заболевания.

Бронхит может быть двух типов, а именно, острый бронхит и хронический бронхит. При остром бронхите, тяжелые симптомы наблюдаются, но болезнь не длится долго. С другой стороны, хронический бронхит является длительным заболеванием. Симптомы могут быть умеренными или тяжелыми и проявляться неоднократно. Бронхит часто развивается после простуды и гриппа.

Профилактические меры по предотвращению бронхита просты и незамысловаты. Они должны строго соблюдаться, поэтому, каждый больной должен придерживаться всех рекомендаций при бронхите.

Старайтесь не курить. Курение — основная причина развития бронхита. Когда человек курит, он вдыхает табачный дым. Этот вдыхаемый дым вызывает раздражение его дыхательных путей, выработки слизи. Таким образом, курение при бронхите должно быть полностью ограничено.
Постельный режим. Больной бронхитом должен, даже просто обязан, соблюдать постельный режим.
Чистота в помещении. Комната, где находится больной большую часть своего времени, должна быть в идеальной чистоте. Пыль должна протираться 2-3 раза в день, а влажная уборка рекомендуется 1 раз в день. Обязательно проветривайте помещение, а если есть возможность, тогда еще нужно увлажнять.
Сбалансированная диета. Наличие здоровой, питательной и сбалансированной диеты улучшает иммунитет человека. Иммунная система защищает его от заражения болезнетворными вирусами. Таким образом, больной должен употреблять как можно больше жидкой пищи и пить много воды, желательно теплой.
Поддержание гигиены. Как известно, бронхит возникает из-за вирусной инфекции, поэтому, во время бронхита необходимо соблюдать определенные меры личной гигиены, чтобы избежать развитие хронического бронхита. Надо использовать носовой платок, часто мыть руки, а также использовать дезинфицирующие средства.

Всем известно, что курение вызывает бронхит. Воздушные каналы курильщиков постоянно подвергаются воздействию табачного дыма, в результате они воспаляются, и развивается бронхит. Курильщики в десять раз выше вероятность заболевания, чем у некурящих. Курильщикам очень сложно проходить лечение, потому что в первую очередь нужно бросить курить, а это не так-то просто.

Если курильщики страдают от острого бронхита, продолжают курить, реснички в легких постоянно повреждаются, в результате чего может развиться хронический бронхит. Хронический бронхит – это устойчивый тип заболевания, который длиться в течение длительного времени, является предшественником рака легких.

Следует помнить, что бронхит серьезное заболевание. Все профилактические методы должны соблюдаться, чтобы прожить жизнь без заболеваний. Всегда помните, что профилактика лучше, чем лечение!

Что входит в реабилитацию

Для восстановления функций органов дыхания у взрослых и детей, помимо правильного питания, большое значение имеет физическая реабилитация. Помимо общего укрепления организма, она в первую очередь направлена на реабилитацию дыхательной системы.

Прогулки на свежем воздухе: пешком, на велосипеде или лыжах. При этом следует учитывать погоду: при тумане, сырости, морозе ниже -15° С и сильном встречном ветре занятия не проводятся. Ходьбу начинают с 3-5 км в день, постепенно увеличивая дистанцию, при этом важно придерживаться правильного дыхания – один вдох на 3-4 шага – выдох на 4-8.
Занятия на гребных и велотренажерах, беговой дорожке, упражнения с отягощениями.
Плавание: в бассейне или на свежем воздухе. Первые занятия – не более 20 мин., затем – постепенное увеличение нагрузки.
Тренировки в воде включают упражнения по укреплению грудной клетки, плечевого пояса, рук, занятия по расслаблению дыхания.
Дыхательные упражнения можно проводить спустя 3-4 суток после приема антибиотиков дома или в поликлинике под наблюдением врача. Существуют различные комплексы упражнений:

Статические – с равномерным дыханием, удлиненным вдохом или выдохом, изменением типа дыхания, задержкой на вдохе или выдохе.

Динамические – улучшают механизм дыхания, вентиляцию бронхов, предупреждают образование спаек.

https://www.youtube.com/watch?v=S-qRoijhmf8

Дренажные – облегчают отхождение мокроты.

Источник