После бронхита слабость в ногах

Как восстановить бронхи после бронхита

Любая болезнь – это колоссальная нагрузка на организм, поэтому после выздоровления требуется определённое восстановление. Заболевания дыхательных органов не являются исключением. Они сильно ослабляют организм человека и приводят к нарушению различных функций. Правильное восстановление после бронхита позволяет не только быстро вернуться к нормальному образу жизни, но и предотвратить различные серьёзные осложнения. В процессе реабилитации важно всё – режим дня, питание и посильные занятия спортом.

Зачем нужно восстановление после бронхита

Бронхит – это тяжёлое заболевание дыхательных органов, которое протекает с характерными симптомами. Больного беспокоит высокая температура, сильный кашель, слабость и симптомы интоксикации организма. Даже после стихания острой фазы болезни многие органы функционируют с большим напряжением.

Не стоит забывать и о том, что бронхит чаще всего выступает вторичным заболеванием после респираторных патологий. То есть организм уже и так сильно ослаблен, когда воспаляются бронхи. Если же при лечении использовались антибиотики широкого спектра действия, то под удар попадает и пищеварительный тракт, со всеми вытекающими последствиями.

Какие же меры предпринять, для скорейшего восстановления после бронхита? Ничего сложного и невыполнимого здесь нет. Быстро нормализовать все функции организма возможно, если соблюдать такие правила:

• Правильно питаться.
• Соблюдать режим дня.
• Придерживаться здорового образа жизни.
• Посильно заниматься физкультурой.

Процесс реабилитации может занимать разное время. Это зависит от возраста больного и тяжести течения болезни. Детки обычно восстанавливаются быстрее взрослых, но при соблюдении определённых правил.

После выздоровления врач даёт ценные рекомендации, которые нужно неуклонно соблюдать. Ещё некоторое время больной должен принимать пробиотики и витаминные препараты.

Важность рационального питания

В процессе реабилитации после бронхита у детей и взрослых очень важно правильно питаться. Именно рациональное питание – это основа здоровья каждого человека. При помощи разных продуктов можно насытить организм витаминами, минералами и питательными веществами, которые обеспечивают нормальное функционирование всех органов и систем.

Пару недель после болезни человеку стоит придерживаться диетического питания, исключив из рациона жирную, грубую и вредную пищу. Если лечение сопровождалось приёмом антибиотика, то все силы нужно направить на восстановление микрофлоры пищеварительных органов. В питании выздоравливающего человека должно быть много таких продуктов:

• Мяса и рыбы.
• Кисломолочной продукции.
• Овощей и фруктов.
• Яиц.
• Сухофруктов.
• Различных круп.

Мясо и рыбу можно отваривать или запекать, а вот увлекаться жаренным не стоит. Каждый день нужно съедать по одному варёному яйцу, так как этот продукт является хорошим источником белка и витаминов. Нельзя забывать о субпродуктах. В рационе обязательно должна быть печень, приготовленная разными способами.

Каши можно готовить на воде, молоке или бульоне. На завтрак лучше кушать какую-то вязкую кашу с молоком, например, рисовую или овсяную. Такой продукт хорошо обволакивает слизистую желудка и способствует быстрому восстановлению повреждённых антибиотиками оболочек.

Овощи можно запекать или употреблять в сыром виде. На время выздоровления стоит отказаться от слишком грубых и волокнистых овощей, ослабленный желудок может не справиться с такой нагрузкой, что приведёт к застойным явлениям.

В рационе выздоравливающего человека должно быть много фруктов и ягод. При этом полезны будут не только свежие продукты, но также варенье и сухофрукты из них.

В период восстановления нужно забыть о диетическом и низкокалорийном питании. В это время организм нуждается в повышенном количестве витаминов и питательных веществ. Поэтому рекомендуется употреблять много сухофруктов и орешков.

Режим

В период восстановления после бронхита у взрослых и детей важную роль играет режим. Можно сказать, что соблюдение режима – это залог скорейшего выздоровления.

В первое время после болезни человек сильно ослаблен. Это может проявляться аномальной слабостью, раздражительностью и сонливостью. Поэтому день нужно распланировать так, чтобы периоды активности и отдыха чередовались и органично дополняли друг друга.

Если есть слабость после бронхита, то помимо полноценного ночного сна должен быть ещё и дневной сон. Взрослому человеку достаточно поспать в обед всего полтора часа, чтобы почувствовать прилив сил и энергии. Обеденный сон ребёнка должен быть не меньше двух часов.

Приёмы пищи должны быть приблизительно через одинаковое время. Это необходимо для нормализации функций пищеварительного тракта. Если не выдерживать определённые временные промежутки между едой, то это приведёт к расстройству желудка и ухудшению состояния.

Пару недель после перенесённого бронхита человеку нельзя вести сильно активную деятельность. Нужно исключить любые нагрузки как умственного, так и физического характера.

Здоровый образ жизни

Заболеваниями дыхательных органов чаще болеют заядлые курильщики. Для такой группы людей характерным является хронический бронхит и постоянный кашель. Чтобы быстро восстановиться после бронхита и избежать тяжёлых осложнений, необходимо хотя бы на время отказаться от курения. Не стоит забывать о том, что пассивное курение тоже очень опасно, поэтому ослабленных деток нужно оградить от вдыхания табачного дыма.

В процессе реабилитации человеку важно много гулять на свежем воздухе. При этом предпочтительно, чтобы прогулки сводились не просто к сидению на лавочке, а были активными. То есть желательно прохаживаться по парку или скверу неспешным шагом, контролируя дыхательный процесс. Гулять желательно в местах, где есть насаждения хвойных деревьев. Такой воздух особенно полезен людям с ослабленными бронхами.

Людям, которые до болезни любили кататься на велосипеде, можно постепенно возвращаться к любимому занятию, только нагрузки должны увеличиваться постепенно.

После болезни гулять нужно в лесу, парке или сквере. Не стоит совершать прогулки около пыльных автодорог или промышленных предприятий.

На зарядку становись

Многие люди не придают особого значения утренней зарядке, считая её пустой тратой времени. Однако это в корне неверно. Специалисты утверждают, что для поддержания как физического, так и психологического здоровья необходимо 10-15 минут по утрам уделять физическим упражнениям. Не обязательно делать какие-то очень сложные комплексы, достаточно вспомнить упражнения, знакомые всем с уроков физкультуры.

Восстановление после бронхита у взрослых и детей должно обязательно включать посильные занятия физкультурой. Различные упражнения способствуют нормализации дыхания и активизируют кровообращение. Даже после непродолжительных занятий человек себя чувствует бодрым и жизнерадостным.

Лечебную физкультуру можно проводить в любое время дня. Важно, чтобы самочувствие было нормальным. Если ощущается сильная слабость, то от упражнений нужно отказаться на несколько дней.

Нельзя забывать о пользе водных процедур. Если человек до болезни ходил в бассейн, то можно постепенно возвращаться к занятиям. В первые дни разрешается плавать не больше 20 минут, затем при нормальном самочувствии продолжительность занятий можно увеличивать. Однако если человек не занимался плаваньем до болезни, то и в период реабилитации не стоит начинать такие занятия.

Хорошей восстанавливающей процедурой считается лечебный массаж. Проводить его должен опытный специалист, в противном случае такими процедурами можно навредить здоровью. Благодаря массажу улучшается кровообращение и нормализуется дыхание.

После бронхита человеку необходимо ещё некоторое время, чтобы полностью восстановиться. В этот период важно правильно питаться, соблюдать режим дня и вести здоровый образ жизни. На пользу пойдут продолжительные пешие прогулки и лечебный массаж.

Использованные источники: pulmono.ru

Бронхит. Лечусь, а состояние ухудшается.

Здравствуйте!
Мне 26 лет, рост 161 см, вес 53 кг.
В среду 13 августа почувствовала себя плохо: поднялась температура до 37.3, был озноб и слабость, боль в горле. Я не придала значение, так как у меня хронический фарингит и тонзилит, боль в горле — привычное явление. Дома были таблетки Граммидин, стала их рассасывать, буквально на второй день стало намного лучше с горлом, но температура держалась в пределах 37.1-37.3, я стала плохо спать, просыпалась в поту и разбитая, но списывала всё на жару. Кашля не было.

В субботу 16 августа проснулась в 14.00, хотя уснула не поздно. Чувствовала себя очень плохо, слабость, температура 37.3, было трудно дышать. Пошла в поликлинику, там был дежурный терапевт. Она наслушала у меня жесткое дыхание и сказала, что это бронхит, и воспаление держится, потому что нет кашля и мокрота не отходит.
Назначила:
АСС-200 1 пакетик 3 раза в день
Лоратидин 1 т. перед сном
Нимесил 1 т 2 раза в день.
В понедельник сказала прийти на прием к участковому терапевту.

Понедельник 18 августа, мне не лучше
пошла к терапевту, во время осмотра у меня 37.3, АД 100/70.
Диагноз: ОРВИ, о. бронхит.
К лечению сказано добавить:
амизон 1 т 3 раза в день
эреспал 1 т. 2 раза в день.
Врач открыла больничный, сказала, что через 2 дня буду как новенькая.

Среда 20 августа, мне ни капли не лучше, температура до 37.4, в этот день появился очень мучительный кашель. Кашляю будто впустую, без толку, ничего не откашливается. Врач сказала продолжать назначенное лечение + добавить амоксил.

Пятница 22 августа. Очередной прием у терапевта.
Не смотря на то, что у меня держится температура 37.3-37.4, кашель изнуряющий, слабость, врач закрывает больничный лист. («Ну да, там есть жесткое дыхание, но ты принимаешь антибиотик, а впереди 3 выходных, ко вторнику будешь здорова!». В карточке пишет: «Сохраняется кашель, в легких сохраняется жесткое дыхание. Б/л закрыт, к труду 23.08.08»

Сегодня проснулась, температура 37.4, кашлять ужасно больно и мучительно, до потемнения в глазах. Слабость такая, что еле по квартире хожу. Сегодня появилась выраженная слабость в конечностях, от колен вниз в ногах и от локтей к кистям в руках. Ощущение, что задыхаюсь, дышать трудно. Болит голова и глазные яблоки (больно двигать глазами).

Вопрос: что делать? Нормальное ли это состояние при бронхите, адекватное ли назначено лечение? Мне почему-то совсем не становится лучше

П.С. Болею часто. Связываю это с пониженным иммунитетом и работой в хим. лаборатории, где всегда включена вытяжка (сквозняк).

Из карты:
6.08.2007 ОРВИ. О. трахео-бронхит
20.09.07 О. бронхит
27.02.08 ОРВИ. О. трахео-бронхит

Последняя флюорография 26 июня 2008 (в рамках профосмотра) — легкие без изменений.

Использованные источники: forums.rusmedserv.com

Почему возникает слабость при бронхите? Причины устранения

Бронхит — достаточно сложное заболевание, которое протекает с выраженной симптоматикой. Болезнь представляет собой воспалительный процесс, локализующийся в бронхах, при котором присутствует кашель и выделение мокроты. В зависимости от формы заболевания, симптоматика может отличаться. Очень часто, в период лечения и после его окончания, присутствует недомогание и многие задаются вопросом, что делать при слабости? Есть несколько рекомендаций, которые помогут укрепить организм и сделать его сильным.

Как протекает заболевание?

Первые симптомы бронхита могут напоминать простуду. Если вовремя не начать лечение, болезнь быстро переходит в хроническую форму, с которой в дальнейшем, справиться сложнее. Явным признаком бронхита является кашель, который часто имеет приступообразный характер.

Острый вид болезни считается менее опасным, если его вовремя вылечить, а вот хронический, может дойти до запущенной степени. Основной причиной развития инфекции являются вирусы. Чаще всего, они активизируются в период, когда иммунитет человека ослаблен.

К основным симптомам бронхита можно отнести:

• сухой кашель, постепенно переходящий в мокрый;
• общая слабость и недомогание;
• головная боль;
• долгое присутствие субфебральной температуры, свидетельствующей о наличии воспалительного процесса в организме.

Очень часто, в период заболевания и после его лечения, человек чувствует себя разбитым, у него может присутствовать потливость, головная боль и другие симптомы усталости. Это говорит о том, что тратится очень много энергии на борьбу с инфекцией. Чаще всего, такой симптом присутствует у ребенка, который резко становятся пассивными.

Сильную слабость и упадок сил также ощущают и взрослые. Как правило, причины такого явления заложены в сильном кашле, который присутствует в течение всего дня и ночью. Организму больше неоткуда брать силы, что делает его слабым и истощенным. Недостаток сил может привести к апатии и замедлить процесс восстановления, поэтому его нужно укреплять. Очень часто, при истощении появляется головокружение.

Причины слабости заложены в отсутствии энергии, которую организм потратил в период болезни. Необходимо восполнить недостаток витаминов и других веществ, которые способствуют укреплению общего состояния.

Как избавиться от недомогания?

Слабость при бронхите присутствует у многих пациентов. Практически каждый после курса лечения чувствует себя истощенным. Человек начинает быстро уставать, даже после привычных нагрузок. Если в период проведения терапии не наблюдается осложнений, восстановление происходит в течение десяти дней и не требует дополнительных мер.

Чтобы избавиться от чувства усталости, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

1. Желательно обеспечить пациенту полноценный отдых. Для того чтобы восстановить силы, потребуется много времени, поэтому спешить сразу на работу и нагружать себя, не рекомендуется.
2. Если присутствует температура и лихорадка, необходимо осуществлять прием витаминов и препаратов, восстанавливающих иммунитет. Особое значение имеет витамин С, так как он способствует укреплению иммунной системы и обеспечивает организм силами, которые необходимы для борьбы с болезнью. Также в период болезни нужно много питья и тепло.
3. При проведении лечения, можно употреблять малину, лимон, чеснок и мед. Такие продукты хорошо справляются с симптомами болезни и дают энергию. Больной постепенно начинает чувствовать себя бодрым.
4. Чтобы избежать истощения организма вследствие утомительного кашля, необходим прием сиропов, которые будут выводить мокроты или другие средства с подобным эффектом.
5. Прибегать к приему антибиотиков без назначения врача не рекомендуется. При легкой форме бронхита они просто не нужны, так как устранить инфекцию можно более простыми препаратами и средствами. Антибиотики актуальны при бактериальной суперинфекции, которая имеет выраженные симптомы, среди которых и сильная слабость.

После перенесения болезни, пациент должен правильно восстанавливаться, чтобы не было остаточных явлений и упадка сил. Желательно обеспечить отдых в течение 1-2 двух недель и хороший сон.

Как проводится восстановление после болезни?

Что делать, если во время бронхита или после его лечения присутствует слабость? В таких случаях нужно хорошо укрепить иммунитет и обеспечить организм всеми необходимыми полезными веществами.

Большое значение после устранения болезни имеет период восстановления. Он должен состоять из таких действий:

1. Правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным. Для того чтобы быстрее восполнить силы, необходимы витамины и минералы, а также вещества, способные улучшить обмен веществ и укрепить иммунитет.
2. Установление режима. Чтобы укрепить ослабленный организм, необходимо правильно составить режим дня. В него должны входить прогулки на свежем воздухе и здоровый сон. Чтобы получить заряд бодрости на весь день, можно проводить небольшие пробежки, также лишней не будет гимнастика. Физические и дыхательные упражнения, помогут сделать больного более активным и энергичным.
3. Посещение санаториев и профилакториев. Позволить себе такое удовольствие может не каждый, но эффект после лечебных курортов — один из самых лучших. Разные виды физиотерапии, лечебная физкультура и прогулки, существенно ускоряют период восстановления организма.

При кашле необходимо принимать средства, которые будут хорошо выводить мокроту, и успокаивать слизистую оболочку. Очень важно устранить такой симптом, так как он может присутствовать и после лечения бронхита. Приступы кашля очень сильно истощают больного и приводят к общей слабости.

Восстановиться после бронхита можно очень быстро, если придерживаться всех рекомендаций врача. Не стоит сразу загружать себя работой, нужно немного отдохнуть, пока организм полностью не обретет потерянные силы, тогда чувство слабости не будет.

Слабость после бронхита достаточно частое явление, поэтому необходимо знать, как ее устранить и сделать организм максимально полным сил.

Часто бронхит появляется в осенью и весной, когда иммунитет ослаблен и присутствует плохая погода. Чтобы его избежать, необходимо периодически проводить профилактику и принимать комплекс витаминов.

Автор публикации: Ирина Ананченко

Использованные источники: astmania.ru

загрузка…