Острый фарингит и бронхит
[Антибиотики при фарингите] назначаются не всегда, для их назначения есть строгие показания.
Но сначала необходимо знать что такое фарингит, как он проявляется и чем вызывается.
[Фарингит] представляет собой воспалительную реакцию слизистых глотки на воздействие причинных факторов.
В слизистых оболочках глотки развивается отек, появляется гиперемия и зернистость слизистых задней стенки глотки.
Источник: https://bronkhi.ru
Фарингит может протекать как [острый процесс], и как [хронический]. Течение острого процесса развивается быстро, полное излечение наступает через 7-14 дней.
А хронический процесс протекает длительно, с периодическими затуханиями процесса, а затем опять появляется обострение.
При долгом хроническом воспалении слизистых может развиться их утолщение (гипертрофия), тогда говорят о гипертрофическом варианте хронического фарингита.
Также может в дальнейшем произойти истончение слизистых, в последующем и подслизистых слоев.
В запущенных случаях происходит поражение и нервных окончаний (рецепторов).
Прочитайте так же: Чем лечить аллергический фарингит
Причины развития фарингита
Фарингит может вызвать ряд причин.
- Попадание бактерий на слизистую глотки. Наиболее часто стафилококки и стрептококки.
- Попадание в организм вирусной инфекции;
- Развитие заболевания от дрожжевых грибков;
- Развитие аллергической реакции в ответ на попадание аллергена на слизистые.
Это наиболее распространенные причины, по которым возникает фарингит.
Также есть факторы, способствующие развитию заболевания:
- Снижение защитных сил организма;
- Регулярные переохлаждения организма;
- Частое и длительное употребление антибактериальных препаратов;
- Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
- Употребление алкоголя.
Какие проявляются симптомы заболевания
[Для проявления признаков фарингита] характерны следующие признаки заболевания.
- Умеренные болевые ощущения;
- Сухость в глотке при глотании;
- Ощущение жжения или першения в горле;
- Появление небольшого непродуктивного кашля;
- Увеличение подчелюстных, шейных, околоушных лимфатических узлов.
- Повышение температуры тела до 37.0-38.5 градусов;
- Появление общей слабости;
- Появление повышенной утомляемости.
Для [вирусных фарингитов] характерно присутствие сопутствующих симптомов поражения носовой полости, трахеи.
Источник: https://bronkhi.ru
Если лечить заболевание не правильно или совсем не лечить, то может к вирусному присоединиться бактериальная микрофлора.
Тогда симптомы фарингита нарастают, и в это время необходимо начинать лечение антибактериальными препаратами.
При [бактериальной] природе заболевания часто поражается не только слизистые глотки, но и миндалин. Тогда уже говорят о тонзиллите.
И лечение сразу антибактериальными средствами. Для грибкового поражения слизистых характерно наличие белых налетов.
Диагностика недуга
При появлении признаков заболевания необходимо обратиться к врачу.
При осмотре и проведении фарингоскопии можно обнаружить гиперемию и зернистость слизистой задней стенки глотки, умеренная отечность.
Может быть увеличение околоушных, подчелюстных, шейных лимфатических узлов. При их пальпации может быть небольшая болезненность, лимфоузлы мягкие, не спаянные с кожей.
При бактериальной этиологии заболевания чаще всего наблюдается увеличение лимфатических узлов. При [тонзиллите] определяется отечность, гиперемия миндалин. Может быть гнойный налет на миндалинах.
Для уточнения диагноза делается мазок из зева. Определяется возбудитель заболевания и выясняется его чувствительность к антибактериальным средствам.
При проведении общего анализа крови — увеличение количества лейкоцитов, говорит о бактериальном воспалении.
Познакомьтесь с полной версией статьи здесь:
Источник статьи: https://bronkhi.ru/kakie-luchshe-prinimat-antibiotiki-pri-faringite/
Какую применяют терапию
Лечить болезнь надо начинать как можно раньше. При появлении признаков воспаления необходимо сразу обратиться к врачу терапевту, педиатру, отоларингологу. Именно врач определит какими препаратами нужно проводить лечение.
Источник: https://bronkhi.ru
Прочитайте так же: Фарингит — заразен или нет
Лечение вирусного фарингита проводится без антибактериальных средств. Проводится противовирусное лечение следующими препаратами:
- Кагоцел;
- Арбидол;
- Виферон;
- Ингавирин.
Грибковые фарингиты лечатся противогрибковыми препаратами:
- нистатин;
- флуконазол;
- тербинафил.
Если же у больного бактериальный фарингит, антибиотики просто необходимы.
Лечение антибиотиками начинают при наличии строгих показаний:
- При фарингите и тонзиллите вызванными бактериями.
- Если у больного повышенная температура тела держится на 4 день заболевания, несмотря на проводимое лечение.
- Длительное течение фарингита, симптомы сохраняются на протяжении более трех недель.
- Развитие бактериального воспаления пазух носа (гайморит, фронтит).
- При подозрениях на появление воспаления легких (пневмонии).
- Развитие на фоне фарингита острого бронхита, либо обострения хронического бронхита.
Назначить лечение, определить каким препаратом, сколько дней проводить лечение — все это может решить только специалист.
Основная цель назначения антибиотиков — это уничтожение возбудителя.
Источник: https://bronkhi.ru
Но от своевременности их назначения зависит перейдет ли заболевание в хроническую форму, будут ли осложнения фарингита.
Так как стафилококки и стрептококк чаще всего вызывают фарингит, антибиотик, назначаемый больному должен обладать широким спектром действия.
Это делается и потому что лечение часто назначается еще до результатов мазка из зева.Лечение бактериального фарингита начинается с антибиотиков пенициллинового ряда.
Данная группа препаратов обладает широким спектром действия. В зависимости от выраженности клинических проявлений средство может быть назначено в виде таблеток или инъекционно.
Наиболее распространенными препаратами являются следующие:
- Амоксициллин;
- Амоксиклав;
- Флемоксин солютаб;
- Флемоклав;
- Аугментин.
Если у больного аллергия на пенициллиновую группу, или он их принимал менее 3 месяцев назад, назначаются антибактериальные средства из группы макролидов: Эритромицин; Сумамед; Азитромицин; Хемомицин.
Источник: https://bronkhi.ru
Прочитайте так же: Чем лечить хронический фарингит
Также может быть назначена цефалоспориновая группа препаратов:
- Супракс;
- Зиннат;
- Цефтриаксон;
- Цефазолин;
При неэффективности всех данных групп больному могут быть назначены респираторные фторхинолоны:
- Левофлоксацин;
- Глево;
- Таваник;
Лечение антибактериальными средствами фарингита проводится в среднем 10 дней, только при применении азитромицина курс лечения длится пять дней.
Эффективность лечения оценивают через трое суток от начала приема.
Смотрят на следующие признаки:
- Снижение температуры тела до нормальных показателей;
- Уменьшение болезненности в горле;
- Улучшается общее самочувствие;
- Уменьшение или исчезновение воспаленных лимфатических узлов.
Если все признаки сохраняются, то курс лечения является неэффективным.
Источник: https://bronkhi.ru
Больному назначают другой препарат и также через три дня оценивают его состояние.
Курс лечения должен быть полным. Необходимо строго соблюдать дозировки и кратность приема антибиотиков.
Несоблюдение предписанного лечения способствует развитию хронизации процесса и развитию осложнений (распространению инфекции в бронхи, легочную ткань).
Также самостоятельное, бесконтрольное использование антибиотиков ведет к развитию резистентности (устойчивости) бактерий к лечению.
Все антибактериальные препараты должны назначаться врачом при наличии строгих показаний.
Познакомьтесь с полной версией статьи здесь:
Источник статьи: https://bronkhi.ru/kakie-luchshe-prinimat-antibiotiki-pri-faringite/
Сколько будет длится такая болезнь как [фарингит], зависит от своевременной диагностики, эффективности лечения и наличия осложнений.
Заболевание поражает слизистую оболочку глотки. В лечении довольно легкое, однако наличие осложнений или переход в хроническую форму, значительно усугубляет ситуацию. Заболеть фарингитом может каждый.
Вне зависимости от пола или возраста. Конечно, существуют определенные группы риска. Например, курильщики, люди, проживающие в условиях плохой экологии или работающие с вредными веществами.
Ну, и конечно, многое зависит от нашего иммунитета. Поэтому его укрепление – первый шаг к здоровой жизни.
Чтобы ответить на вопрос, сколько длится заболевание, необходимо узнать его форму. Фарингит может быть острым или хроническим. И его симптомы, лечение и длительность, зависит именно от этого.
Причины и симптомы фарингита
Причин, способных вызвать фарингит не так много. Самые распространенный это:
- вирусы (ОРВИ, грипп);
- бактерии (пневмококки, стафилококки);
- грибки (кандида);
- аллергические реакции;
- повреждения слизистой оболочки глотки;
- длительное воздействие раздражителей (вредные химические вещества, вдыхание холодного или грязного воздуха).
Источник: https://bronkhi.ru
Прочитайте так же: Лечение герпетического фарингита у детей и взрослых
Такие причины характерны для образования острого фарингита. Раздражитель попадает на слизистую оболочку из вне, и запускает процесс воспаления.
Также он может спровоцировать фарингит изнутри.Например, при кариесе или синусите. У хронического фарингита несколько другие причины возникновения. Так, например:
- Полость рта является условно-патогенной.
В таком случае, при любых изменениях условий (резкое переохлаждение или появление тяжелых заболеваний) возникает воспалительный процесс в горле. - Различные заболевания желудочно-кишечного тракта.
Развивается как следствие постоянного раздражения кислотами из желудка. При заболеваниях они могут подниматься вверх, вплоть до носовой полости. Их длительное воздействие способно запустить процесс воспаления в глотке. - Вдыхание пыли и грязи, на протяжении длительного времени.
- Курение.
- Различные заболевания эндокринной системы.
- Алкоголь.
- Заболевания, вследствие которых человек вынужден вдыхать воздух через рот.
Ответить на вопрос, сколько длится заболевание, помогает своевременная диагностика причин его возникновения и формы.
Источник: https://bronkhi.ru
Прочитайтет так же: Какие бывают осложнения после фарингита?
Симптомы при остром и хроническом фарингите также отличаются. Так, при остром фарингите у больного:
- Саднящую боль в горле, сопровождающуюся першением, царапанием, ощущением инородного тела в глотке. Иногда боль может отдавать в ухо.
- Цвет горла, чаще всего, ярко-красный. Горло сухое. Однако со временем, без отсутствия должного лечения, могут появляться гнойные выделения на слизистой. Небо, язычок и небо имеют припухлость. Могут наблюдаться небольшие фолликулы на задней части глотки. Лимфоузлы увеличены.
- Температура тела не превышает субфебрильных значений. У взрослых ее повышение может и вовсе отсутствовать.
При должном лечении и своевременной диагностике острый фарингит длится от 7 до 14 недель. Симптомами хронического фарингита является:
- Сухость глотки
Постоянное першение и ощущение инородного тела - Кашель
Сухой и саднящий. Преследует пациента постоянно. Связан с желанием откашлять инородное тело из горла. Поэтому значительно отличается от кашля, связанного с болезнями легких или трахеи. - Постоянное вынужденное сглатывание
Связано с выделениями, на задней стенке глотки. Причиняет больному заметный дискомфорт. Мешает нормально спать по ночам. - Быстрая «утомляемость» голоса.
В среднем, хронический фарингит длится 2 – 3 недели. Все зависит от иммунной системы человека. Чаще всего, больному становится существенно легче на 7 или 10 день лечения.
Заболевание возвращается, при любым воздействиях раздражителя, так как имеет хронический характер. В Ваших силах увеличить период ремиссии.
Достаточно отказаться от курения, вылечить все сопутствующие обострению заболевания и укреплять свой иммунитет.
Прочитайте так же: Чем лечить аллергический фарингит
Познакомьтесь с полной версией статьи здесь:
Источник статьи: https://bronkhi.ru/skolko-dlitsya-bolezn-faringita/
Диагностика и лечение заболевания
[Фарингит] – заболевание, не представляющее сложности в диагностировании. Обычно специалисту достаточно выслушать жалобы, осмотреть больного и собрать анамнез заболевания, чтобы поставить верный диагноз.
Для лечения фарингита острой формы и хронической, но в период обострения, главным фактором является устранение основной причины заболевания.
Если это вирус, то применяют противовирусные препараты. Если бактерии, то антибиотики. Если заболевание вызвано курением и воздействием раздражающих веществ, то их немедленное устранение.
Также устранение болезней желудочно-кишечного тракта или носовой полости.
Для того, чтобы достигнуть полного выздоровления, не обязательно соблюдать постельный режим. Обычно состояние больного расценивается как удовлетворительное и не следует проводить все время в кровати.
Однако не стоит воспринимать эту информацию как сигнал к тому, чтобы скорее бежать гулять или на работу. Переносить болезнь «на ногах» категорически нельзя.
Так, заболевание будет длиться еще долгое время. Подойдет щадящий режим дня.
Что касается питания, то отлично подойдет легкая, теплая и пюреобразная пища. Нельзя забывать про обильное питье.
Помимо воды, можно пить различные витаминизированные напитки. Например, компоты, морсы, чай с лимоном или теплое молоко с медом.
Источник: https://bronkhi.ru
Также положительный эффект оказывают ингаляции, растворы и отвары для полоскания. Значительно улучшают состояние таблетки, пастилки и леденцы для рассасывания с антисептическим эффектом. В аптеках их огромное множество. Вы можете выбрать пастилки растительного происхождения (Доктор Мом, Аджисепт). С добавлением антимикробных веществ, химического происхождения ( Фарингосепт, Сиптолете).
С обволакивающим и защитным эффектом (Лизобакт). С обезболивающим эффектом (Стрепсилс интенсив).
Как правило, в лечении фарингита любой формы, врачи стараются как можно реже прибегать к использованию антибиотиков.
Чаще всего назначают антибактериальное средство местного применения – Биопарокс. Также необходимо активно укреплять иммунитет.
В качестве лекарственных препаратов для этой цели применяют Иммудон или ИРС-19. Также хорошо подходят различные поливитаминные комплексные препараты.
Помимо медикаментозного лечения эффективно будет наличие в лечении физиотерапии, массажа и ванночек для ног. Это укрепляет общее состояние организма.
Улучшает эмоциональное состояние больного и способствует скорейшему выздоровлению.
Познакомьтесь с полной версией статьи здесь:
Источник статьи: https://bronkhi.ru/skolko-dlitsya-bolezn-faringita/
Профилактика болезни
Любое заболевание лучше предотвращать, чем лечить. То же относится и к фарингитам различного генеза. Меры профилактики не так сложны, просто:
- Укрепляйте иммунитет
С помощью поливитаминов, закаливания и здорового образа жизни. - Постоянно проветривайте квартиру и увлажняйте воздух в ней.
- Откажитесь от вредных привычек.
- Придерживайтесь правильного питания
Не ешьте за 3 часа до сна. - Как можно чаще меняйте зубную щетку.
- Вовремя долечивайте все заболевания желудочно-кишечного тракта и носовой полости.
- Избегайте переохлаждения.
- Защищайте себя от вирусных инфекций любого генеза.
Источник: https://bronkhi.ru
Стоит помнить, что длительность заболевания зависит не только от специалиста и лекарств, но и от вас. Не стоит халатно относиться к лечению фарингита.
При соблюдении всех рекомендаций и наставлений врача острый фарингит длится 1 – 2 неделю, а хронический 2 – 3 недели. Нельзя исключать наличие различных осложнений.
Тогда время выздоровления заметно увеличивается. Однако этого не будет, если уделить своему горлу должное внимание с первых симптомов заболевания. Фарингит – быстро лечится.
Однако сколько длится болезнь, зависит от Вас. Любая его форма хорошо поддается терапии, при отсутствии каких-либо серьезных осложнений.
Взрослые способны переносить заболевание, не чувствуя при этом серьезного недомогания.
Однако у детей оно протекает немного сложнее. В некоторых случаях температура тела повышается до 38 градусов.
Это значительно ухудшает состояние ребенка. Но, если вовремя принять меры, то такое состояние легко купировать.
Внимательнее относитесь к своему здоровью, долечивайте все заболевания, укрепляйте иммунитет, и Вы сможете избежать такого неприятного «гостя», как фарингит. Помните, что забота о своем здоровье, задача каждого человека.
Познакомьтесь с полной версией статьи здесь:
Источник статьи: https://bronkhi.ru/skolko-dlitsya-bolezn-faringita/
Разобраться нам помогла врач высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры оториноларингологии БелМАПО Жанна Романова.
10 ДНЕЙ ЛЕЧЕНИЯ — И ПРОСТУДЫ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО?
Вспомните, когда вы в последний раз простужались, что вас беспокоило? Насморк, кашель или боль в горле? Скорее всего, и то, и другое, и третье.
— Очень редко заболевания бывают изолированными. Только насморк и больше ничего – такого сегодня практически не бывает, — говорит Жанна Григорьевна. — Причем толчком при простуде может служить как вирус, так и банальное переохлаждение. Оделись не по сезону, выпили очень холодный напиток, съели мороженое — и начинаем шмыгать носом и покашливать.
— Многие из нас предпочитают не беспокоить врачей из-за простуды. Ну, подумаешь, горло болит или насморк начинается…
— Самолечением можно заниматься первые несколько дней. Если вы делаете все возможное, а простуда не отступает, срочно бегите к врачу. Заработать себе хроническую форму заболевания можно очень быстро. К тому же ни один человек не способен сам определить, какая флора вызвала болезнь: микробная или вирусная. А ведь лечение будет разным. Даже если взять три человека с одним и тем же диагнозом им может быть назначено три разных вида лечения. Есть ведь индивидуальные особенности организма, какие-то противопоказания. Не случайно доктор должен вначале изучить анамнез пациента, посмотреть, чем он болел раньше, как часто у него были обострения заболевания.
— А как врач вообще определяет, чем болеет пациент? По сути, симптомы у простудных заболеваний очень схожие.
— Опытный доктор даже на слух может приблизительно определить уровень кашля, предположить, что именно воспалилось: глотка, гортань, трахея. По цвету слизистой оболочки доктор также предположительно может установить, какая инфекция вызвала заболевание: вирусная или бактериальная. Изучается симптоматика болезни и назначается базовое лечение. Если человек болеет не первый раз за последнее время, если доктор сомневается в диагнозе, делают мазок на флору и чувствительность к антибиотикам. Иногда пациента необходимо проконсультировать у врача-иммунолога.
Иммунитет у людей страдает. И это во всем мире. В больших городах довольно плохая экология, загазованность автомобилями, крупными предприятиями. Мы стоим на остановке и вынуждены вдыхать чужой сигаретный дым. Конечно, все это влияет на наш иммунитет. Очень важно общее состояние здоровья человека, его желание быть здоровым, вести здоровый образ жизни, проводить профилактику болезней. Вот почему я радею за то, например, чтобы все делали прививки от гриппа.
— Очень многие жалуются, что кашель нынче лечат по месяцу. Почему его невозможно остановить?
— Кашель бывает разный. И победить его можно, если лечить конкретную причину, которая его вызывает. Мы опять же возвращаемся к тому, что не стоит пренебрегать визитом к доктору. В среднем ларингит, трахеит лечатся за 10-12 дней. Если причина в вирусе, то кашель становится затяжным и лечить его сложнее.
НЕ ГРУЗИТЕ ОРГАНИЗМ АНТИБИОТИКАМИ
— Я очень приветствую тот факт, что целый ряд препаратов, особенно антибиотиков, начали продавать по рецептам, — говорит Жанна Романова. — Нельзя приходить в аптеку и выбирать то, что посоветовал друг, реклама, интернет или даже провизор. Я очень уважаю труд фармацевтов, но все же они не врачи-клиницисты. Каждого пациента нужно осмотреть, собрать анамнез. Печально, когда к тебе приходит ребенок, которого уже залечили до такой степени, что на его простудное заболевание не действует большинство препаратов и приходится назначать лекарства более широкого спектра действия. Конечно, наша фармацевтика пока еще справляется, но и микробы двигаются вперед. К сожалению, не все пациенты соблюдают предписания врача. Если назначается курс лечения на пять дней, то лекарства нужно принимать пять дней, а не три или четыре. Один раз не долечили, второй раз — на третий уже приходится назначать другие, более серьезные препараты. Вот почему появляются хронические формы болезни.
— Правильно ли сразу назначать антибиотики?
— Антибиотики сходу могут быть назначены, если врач уверен, что заболевание вызвано бактериальной флорой. Но после первого чиха грузить свой организм антибиотиками нельзя. Лучше попарить ноги и попить чай с малиной, выпить таблеточку витамина С. Эффект будет тот же, зато здоровье сбережете.
КСТАТИ
КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПРОСТУДЫ?
Ринит
Так называется обычный насморк. Это то, что мы можем подхватить в любой момент, промочив ноги, переохладившись. Чаще всего именно с насморка начинается любое простудное заболевание.
Синусит
Если насморк не пролечен, воспаление распространяется на околоносовые пазухи. Появляется тяжесть и боли в голове, дискомфорт, гнойные выделения из носа, заложенность носа. В народе это заболевание называют гайморитом. При более осложненных случаях отекают мягкие ткани лица, глаза, что требует срочного хирургического лечения.
Фарингит
При этом заболевании воспаляется задняя стенка глотки. Иногда все начинается с насморка, затем слизь из носа затекает в горло, и появляются симптомы фарингита: боль, жжение, першение в горле, горло, что называется, «дерет». Появляется кашель, но только поверхностный.
Тонзиллит
Это воспаление миндалин. Бывает два вида тонзиллита: острый и хронический. Острый тонзиллит еще называют ангиной. При хронической форме болезни миндалины воспаляются, в них появляются пробки, гнойные выделения. Бывает, что человек всю жизнь живет с хроническим тонзиллитом, но постоянно следит за ним, вовремя пролечивает, и болезнь его не беспокоит. Но в любой момент хроническая форма может обостриться. Кстати, если вы хотя бы один раз в год болеете ангиной — у вас хронический тонзиллит.
При остром тонзиллите (ангине) человека мучает очень сильная боль в горле — такая, что иногда невозможно проглотить пищу. Увеличиваются лимфатические узлы.
Ларингит
Это воспаление гортани. Многие ошибочно считают, что ларингит — детское заболевание. На самом деле, этим недугом страдают очень часто специалисты голосовых профессий: учителя, певцы, ораторы, ведущие и т.д. То есть ларингит возникает из-за большой нагрузки на связки. Однако чаще всего ларингит может возникать при бактериально-вирусной инфекции. Симптомы: голос осипает, становится хриплым. Человеку трудно говорить, появляется кашель.
Трахеит
При этом заболевании воспаляется слизистая трахеи, появляется кашель, в трахее образуется вязкий секрет – мокрота. Кашель при этом может быть как сухим, так и влажным. Так называемый сухой трахеит появляется, когда трахея становится ярко-красного цвета, но мокроты при этом нет, человек надрывно кашляет, ему очень больно, сильно дерет горло. Кашель глубокий. Голос становится грубым, теряет звонкость. Чтобы пролечить это заболевание, врачи назначают препараты, разжижающие мокроту, а затем — отхаркивающие. Ни в коем случае нельзя при трахеите назначать препараты, подавляющие кашель.
Бронхит
Если человек не долечил трахеит, либо трахеит был изначально вызван микробной флорой, воспаление спускается еще ниже и переходит на бронхи. Кашель при этом грудной. Появляется боль в грудной клетке. Так как бронхи соединяются с легкими, очень важно вовремя вылечить бронхит. Иначе может развиться пневмония.
БУДЬ В КУРСЕ!
Как лечить разные виды простуд?
Пять шагов скорой помощи при первых симптомах простуды
1. Промываем нос.
Пользуемся либо готовыми растворами, которые продаются в любой аптеке, либо делаем раствор в домашних условиях. В стакане кипяченой воды растворяем четверть чайной ложки соли. Температура жидкости должна быть комфортной.
2. Полощем горло.
При болях в горле помогут специальные пастилки, спреи от боли в горле. В домашних условиях начинаем полоскать горло отварами ромашки, эвкалипта или содовыми растворами. Жидкость должна быть теплой, но не горячей. Полоскания повторяем 4-6 раз в день.
3. Не сбиваем температуру.
Если вы чувствуете себя комфортно и температура не выше +38,0, не спешите сбивать ее. Дайте возможность вашему организму самому побороть болезнь.
4. Правильно лечим кашель.
Слизь, мокрота должны выйти из организма. То есть вначале принимаем препараты, разжижающие мокроту, а уже потом – улучшающие ее отхождение.
5. Пьем много жидкости.
Самое главное при простудах — это пить много жидкости и постоянно находиться в тепле. Если нет температуры, то можно попарить ноги, надеть теплые шерстяные носки, укутать шею теплым шарфом. Чаи, отвары, морсы не должны быть слишком горячими. Питьевая вода комнатной температуры тоже подойдет. Обильное питье поможет быстрее вывести токсины из организма.
6. Принимаем витамины
Если вы заболели — не забывайте принимать витамин С (аскорбиновую кислоту). Это могут быть фрукты (лимоны, черная смородина, клюква и т.д.) или же любая аптечная его форма. Только у вас при этом не должно быть аллергии на этот препарат.
КСТАТИ
Вы уверены, что хорошо знаете свое тело? Пройдите наш тест и выясните это. Тест — по ССЫЛКЕ.