Обструктивный бронхит сколько держится температура
Повышение температуры тела при бронхите неаллергического характера – нормальное явление. Страшиться гипертермии даже у грудничка не стоит. Чтобы узнать, почему лихорадка полезна и сколько держится температура при бронхите у ребенка, уделите пару минут нашей статье.
Причины повышения
Рассматривать жар только как негативный фактор при бронхите и других болезнях ошибочно. У взрослого и ребенка температура повышается по естественным причинам. Так иммунитет вырабатывает антитела к вредоносным бактериям, которые провоцируют воспалительный процесс.
Микробы проникают на стенки слизистой через нос, горло, оседают на гортани, бронхах и начинают процесс размножения. Ребенок может почувствовать першение, слабость, головную боль. Так начинается острый бронхит. Именно в этот момент подключается иммунитет.
Человеческие защитники – интерфероны – активизируются при температуре выше 37°С. Если сбить жар раньше, когда градусник показывает меньше 38°С, иммунитет не сможет бороться с болезнью. То есть жар необходим больному ребенку. В процессе гипертермии и борьбы с недугом происходят следующие положительные изменения в организме:
- Снижается активная масса патологических бактерий.
- Прерывается размножение болезнетворных клеток.
- Снижается сопротивляемость вирусов к лекарствам.
- Активизируется функционирование печени для задержки и выведения токсинов, микробов.
- Повышается работоспособность мочевой системы. С помощью мочи организм выводит бактерии, токсичные вещества.
Нормально функционирующему иммунитету достаточно 2–3 дней для победы над острым бронхитом. В остальные 5–7 дней болезни ребенок борется с последствиями размножения бактерий: кашлем, насморком, мокротой. Для этого жар не требуется. Но так бывает не всегда.
Если лихорадка продолжается больше 3–4 дней, значит, бронхит перешел в тяжелую форму, интерфероны не смогли уничтожить вирусы, бактерии, начались осложнения.
Сколько держится
Как долго держится температура при бронхите у детей и до каких показателей она доходит, зависит от следующих причин:
- Сила детского иммунитета. Крепкие малыши, редко болеющие простудами, ОРВИ, переносят острый бронхит легче, температура поднимается до 37–38°С, держится 2–3 дня. При слабом иммунитете процесс борьбы с вредными бактериями затягивается: лихорадка длится 4–5 дней, показатели градусника фебрильные (от 38,1 до 39°С) или пиретические (от 39,1 до 39,5°С).
- Тип бронхита. При обструктивном подвиде воспаления бронхов жар появляется резко, показатели градусника держатся на уровне 37,5–38°С 4–5 дней. К концу первой недели болезни состояние постепенно приходит в норму. Острый бронхит и хронический в обостренной фазе не всегда сопровождаются гипертермией. Температура может подниматься до субфебрильных показателей у ослабленных детей и держаться в этих пределах не более 5 дней.
- Возбудитель воспалительного процесса в бронхах. Сильный жар (до 39–39,5°С) отмечается, если ребенок заболел из-за инфицирования вирусами гриппа, аденовирусами. Лихорадка в этом случае продолжается от 7 до 10 дней. Вирусы парагриппа, ОРВИ, ОРЗ провоцируют подъем температуры на короткий срок – 2–3 дня. Кокки, хламидии поражают слизистую слабо, недомогания имеют вялую симптоматику, проходят на 2–3-й день.
- Наличие осложнений. Если ребенок выздоравливает, гипертермия продержится 3–7 дней и пойдет на убыль. Если возникнут осложнения бронхита – пневмония, бронхиолит, гнойные поражения почек, сепсис – жар на 9–10-е сутки начнется опять, состояние ребенка резко ухудшится.
Когда болезнь протекает без температуры
Отсутствие жара или невысокие показатели (до 37°С) наблюдаются при следующих видах бронхита и патологиях развития:
- Аллергический. У новорожденного, дошкольника-аллергика есть все признаки воспаления бронхов, кроме гипертермии: кашель, ринит, краснота глаз и слезотечение.
- Хламидийный. Чаще болеют дети до 1–2 лет. Отличительным признаком хламидийного бронхита является воспаление лимфоузлов на шее, других клинических симптомов нет. Выявить возбудителя можно с помощью трудоемких анализов – ИФА, ПЦР – результат приходит врачу только через 2–3 недели.
- Патологии лимфатической системы. Пониженная температура наблюдается у детей с лимфатическими патологиями. Терморегуляция нарушается, мокрота становится густой, выявить острый бронхит сложно.
Как правильно сбивать температуру
Действия врачей и родителей при гипертермии зависят от того, какая температура при бронхите у детей. В стационаре ребенка наблюдают педиатры, пульмонологи, заботиться о терапии родителям не нужно.
В домашних условиях соблюдайте следующие рекомендации:
- Пользуйтесь градусником чаще. Каждые 1–2 часа, если больной чувствует себя плохо. Лихорадка может начаться резко.
- Давайте жаропонижающее, когда градусник показывает значения выше 38,5°С. У грудничков, дошкольников, склонных к судорогам, сбивать лихорадку можно с 37,5–38°С.
- Соблюдайте временные промежутки между приемами лекарств. Разрешенная кратность указана на упаковках жаропонижающих медикаментов. Младенец может получать медикамент не чаще 3–4 раз в сутки, то есть каждые 6–8 часов. Если время не вышло, а терморегуляция не наладилась, пользуйтесь нелекарственными методами сбивания лихорадки (обтирания, обмывания и другие).
Важно! Не определяйте лихорадку на ощупь (прикасаясь ладонями ко лбу). Малыш может быть холодным или мамины руки не почувствуют жар, а температура будет повышенной. Доверять стоит показаниям градусника, а не тактильным ощущениям.
Сбивать температуру детям нужно разрешенными по возрасту лекарствами. Если один из медикаментов не помогает, не нужно повышать дозу и давать препарат чаще, чем 3–4 раза в сутки. Отсутствие результата объясняется стойкостью иммунитета к лекарству, индивидуальными особенностями детского организма. В этом случае пробуйте лечиться медикаментами с другим действующим веществом. Смените парацетамол на ибупрофен и наоборот.
Детям дошкольного возраста прописывают следующие виды жаропонижающих (Важно! Таблицу можно прокрутить вправо и влево):
Название медикамента | Форма выпуска | С какого возраста разрешен |
---|---|---|
Нурофен | Сироп с ягодным и фруктовым вкусом | С рождения |
Ибупрофен | Суспензия, свечи, таблетки | С 3 месяцев, таблетки – с 6 лет |
Парацетамол | Свечи, таблетки | Свечи – с 3 месяцев, таблетки – с 3 лет |
Аспирин | Таблетки | С 15 лет |
Анальгин | Таблетки | Разрешен в крайнем случае детям весом более 5 кг по 1/4 части |
Важно! После приема медикамента или использования свечей выждите 30–40 минут для измерения температуры. Если даете лекарство впервые, следите за реакцией малыша, из-за ароматических добавок возможно проявление аллергии.
Немедикаментозные средства
Вылечивать бронхит можно народными методами. Они безопасны и доступны. Соедините бабушкины рецепты с общими рекомендациями по уходу за ребенком, жар спадет быстрее.
- Следите за количеством выпиваемой жидкости. Больной бронхитом (да и любой вирусной инфекцией) должен пить много и часто. Жидкость вымывает бактерии, выводит токсины из организма. Давайте ребенку воду, травяные чаи, нейтральные по вкусу компоты, чтобы не раздражать кислотой или сладостью гортань.
- Заваривайте для питья настои из липы, ромашки, шалфея. Добавляйте в стакан с травками малиновое варенье.
- Грейте до 33–36°С молоко, добавляйте в него мед или зубчик чеснока. Это жаропонижающее и антибактериальное средство одновременно.
- Не кутайте ребенка при жаре. Обеспечьте вентиляцию коже, всему телу, чтобы температура могла снижаться.
- Для лечения лихорадки используйте обтирания теплой водой. Уксус и водку – в крайних ситуациях. Во время обтирания особое внимание уделяйте подмышкам, сгибам в локтях и коленях, складочкам на шее.
- Снизьте температуру воздуха в помещении до 20–23°С. Духота в квартире, низкая влажность мешают ребенку выздороветь. При кашле, рините детям показан влажный и прохладный воздух.
На заметку! Малыши по-разному реагируют на жар. Кто-то продолжает скакать до 39°С, а слабые малыши хотят отдыхать уже при 37°С. Длительный постельный режим устраивайте по желанию больного. Категорические запреты на движение, игры при бронхите накладывать не стоит. Младенец может даже погулять 15 минут с мамой на улице или балконе, когда лихорадка пройдет.
Температура после бронхита: причины и лечение
Показатели градусника после улучшения состояния больного могут двигаться в любую сторону еще несколько дней. Это нормально, если они держатся в пределах 37–38°С. В этот период организм старается до конца справиться с бактериями, борется с остаточными явлениями инфекции. Сбивать небольшой жар не стоит, состояние придет в норму через 7–10 дней.
Важно! Температура после бронхита у ребенка указывает на рецидив или осложнения, если поднимается выше 38°С и держится более 2 дней.
При ухудшении самочувствия обратитесь к доктору, пройдите дополнительное обследование. Медлить не стоит, особенно, если речь идет о здоровье младенца, малыша в один–два года. Детишки раннего возраста входят в группу риска по смертности от бронхита и осложнений болезни дыхательных путей.
Возможна еще одна ситуация после курса лечения бронхита: понижение температуры тела. Причиной нестандартной реакции организма может быть интоксикация из-за большого количества лекарств, стресс, сбои защитных функций. Подождите 1–2 дня, если ситуация не нормализуется, обращайтесь к педиатру.
Ответы на частые вопросы
Нестабильность температуры и нестандартные симптомы бронхита у ребенка вызывают массу вопросов у родителей. Ответим на самые популярные из них.
Новорожденному диагностировали острый бронхит, а температура изменяется от нормального уровня до 38°С? Что это может значить?
Скачки температуры на протяжение недели и дольше свидетельствуют о том, что болезнь отступает, а потом возвращается. Советуем уточнить метод лечения у педиатра. Возможно, выбрана недостаточная доза антибиотиков или терапия проводится нерегулярно.
Ребенок (2 годика) кашляет, чувствует общее недомогание, есть насморк, болит горло, врач ставит острый бронхит, а температура не повышается? Это нормально?
Все зависит от того, сколько дней болеет ребенок. На начальном этапе отсутствие жара считается нормой.
Сколько держится температура при бронхите у детей, если есть все признаки острой формы болезни?
Продолжительность гипертермии зависит от индивидуальных особенностей маленького больного и формы недуга. Высокие показатели обычно наблюдаются не более 2–3 дней, затем снижаются. Для грудничков и новорожденных фебрильные значения более 3 суток особенно опасны. Это чревато серьезными последствиями: судорогами, микроинсультом. Высокую температуру нужно быстро сбивать, а лучше лечь в стационар.
Можно ли мазать ребенка с бронхитом согревающими мазями, ставить горчичники при температуре?
Любые согревающие процедуры запрещены при жаре. Нельзя ставить банки, горчичники, клеить перцовые пластыри, растирать мазями с эфирными маслами, дышать над паровыми ванночками. Горячая терапия при лихорадке усугубляет ситуацию.
ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/ukropnaja_vodichkia_dlya_novorozhdennyx.html
Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!
Источник
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÎÑ ÕÖÅ 4 -ÙÊ ÄÅÎØ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÉÔ, ÓÂÉ×ÁÅÔÓÑ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ×ÒÏÄÅ, ÎÏ ÏÎÁ ÏÔËÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ ÐÉÔØ ÌÅËÁÒÓÔ×Á, ÐÒÉÛÌÏÓØ ÓÅÊÞÁÓ ÕÖÅ Ó×ÅÞËÕ ÐÏÓÔÁ×ÉÔØ. óÐÉÔ ÍÎÏÇÏ, ËÁÛÅÌØ ÐÏÔÉÛÅ ÓÔÁÌ, ÎÏ ÈÒÉÐÙ ÓÌÙÛÎÏ ÄÁÖÅ ÐÒÏÓÔÏ ÔÁË.
óËÏÌØËÏ ÅÝ£ ÖÄÁÔØ ÎÁÍ, ÐÏËÁ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÐÏÊÄÅÔ ÎÁ ÓÐÁÄ?
áÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ ÐØÅÍ Ó ÂÏÅÍ, ÎÏ ÐØÅÍ, ÏÔ ËÁÛÌÑ ÔÏÖÅ ÐØÅÔ ÌÅËÁÒÓÔ×Á.
Õ ÎÁÓ ÎÅÄÅÌÀ ÂÙÌÁ, ÐÒÁ×ÄÁ ÎÅ×ÙÓÏËÁÑ
@@@@@@@
ÐÏÐÒÁ×ÌÑÊÔÅÓØ)
îÅÄÅÌÀ ÍÏÖÅÔ. á ×Ù ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ ÄÁ×ÎÏ ÐØÅÔÅ?
éÎÇÁÌÑÔÏÒÁ Õ ×ÁÓ ÎÅÔ? ðÏÄÙÛÁÔØ ÂÙ ÓÅÊÞÁÓ óÏÎÅ.
âÌÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÎ, áÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ ÐØÅÍ ÔÒÅÔÉÊ ÄÅÎØ ÔÏÌØËÏ, ÐÅÒÙÊ ÅÎØ ×ÒÁÞÁ ÎÅ ×ÙÚÙ×ÁÌÁ. ÄÕÍÁÌÁ ÐÒÏÓÔÏ ËÁÛÅÌØ(
äÙÛÁÔØ ÎÅÞÅÍ ÐÏËÁ, òÕÚÅÞËÁ ÏÂÅÝÁÌÁ ÐÒÉ×ÅÚÔÉ ÎÁÍ ÓÅÇÏÄÎÑ.
ÎÁÍ ÏÞÅÎØ ÐÏÍÏÇ ÏÔ×ÁÒ Ï×ÓÁ Ó ÍÏÌÏËÏÍ, ÄÏÞËÁ ×ÏÏÂÝÅ ÍÏÌÏËÏ ÎÅ ÐØÅÔ, Á ÔÕÔ ËÁË ÌÅËÁÒÓÔ×Ï «ÐÒÏËÁÔÉÌÏ»
óÍÏÔÒÉ, Õ ÎÁÓ ÔÏÖÅ ÅÓÔØ. íÏÖÅÍ ÄÁÔØ ÐÏÀÚÁÔØ, Õ ÎÁÓ ÐÏËÁ ÔÏÌØËÏ ÓÏÐÌÉ 🙂
âÅÒÏÄÕÁÌ É ÌÁÚÏÌ×ÁÎ — ÎÁÛÅ ×ÓÅ × ÔÁËÉÈ ÓÌÕÞÁÑÈ.
äÁ ÕÖ ÌÁÄÎÏ, òÕÚÅÞËÁ ÐÒÉ×ÅÚÅÔ, ÔÅÍ ÂÏÌÅÅ, ÞÔÏ ÉÍ ÓÅÊÞÁÓ ÎÅ ÎÕÖÅÎ, Á ×ÁÍ × ÌÀÂÏÊ ÍÏÍÅÎÔ ÍÏÖÅÔ ÐÏÎÁÄÏÂÉÔÓÑ, ËÏÌØ ÓÏÐÌÉ.
îÅ ÂÏÌÅÊÔÅ!!!
óÐÁÓÉÂÏ É ×Ù ÎÅ ËÁÛÌÑÊÔÅ.
îÁÄÅÀÓØ, ÏÎ ÎÁÍ ÎÅ ÐÏÎÁÄÏÂÉÔÓÑ. íÙ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ ÒÁÚÙ ÔÏÌØËÏ ÓÏÐÌÑÍÉ ÏÂÈÏÄÉÍÓÑ (ÔÔÔ). ïÎ ÕÖÅ ÚÁÐÙÌÉÌÓÑ 🙂
ðÕÓÔØ É ÄÁÌØÛÅ ÐÙÌÉÔÓÑ ÔÏÇÄÁ!
õ ÎÁÓ ÐÒÉ ÂÒÏÎÈÉÔÅ ÔÏÖÅ Õ ÓÙÎÁ ÈÒÉÐÙ ÂÙÌÉ-ÐÒÉ ËÏÍÐÌÅËÓÎÏÍ ÌÅÞÅÎÉÉ(Ó ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÁÍÉ),ÓÞÉÔÁÀ,ÞÔÏ ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ Ó ÂÅÒÏÄÕÁÌÏÍ,ÆÉÚ.ÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ,ÌÁÚÏÌ×ÁÎÏÍ ÎÁÍ ÏÞÅÎØ ÐÏÍÏÇÌÉ…ÎÏ ×ÓÅ ÖÅ ÌÕÞÛÅ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ Ó ×ÒÁÞÏÍ! úÄÏÒÏ×ØÑ óÏÎÅÞËÅ!
óÐÁÓÉÂÏ ÂÏÌØÛÏÅ, ÚÄÏÒÏ×ØÅ ÏÊ ËÁË ÎÕÖÎÏ.
Õ ÍÅÎÑ Õ ÄÏÞËÉ ÏËÏÌÏ ÎÅÄÅÌÉ ÄÅÒÖÁÌÁÓØ. ÍÙ × ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ Ó ÏÂÓÔÒÕËÔÉ×ÎÙÍ ÂÒÏÎÈÉÔÏÍ × ÂÏÌØÎÉÃÕ ÚÁÇÒÅÍÅÌÉ. 7 ÄÎÅÊ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ ÐÉÌÉ, ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ ÄÅÌÁÌÉ. ÔÅÐÅÒØ Ñ ÎÁ ÓÔÒÅÍÅ — ÞÕÔØ ÔÏÌØËÏ ÓÏÐÌÉ-ËÁÛÅÌØ — ÓÒÁÚÕ ÌÅÞÉÔÓÑ ÎÁÞÉÎÁÅÍ. ïÞÅÎØ ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ ÈÏÒÏÛÏ — ÌÁÚÏÌ×ÁÎ, Á ÅÓÌÉ ÐÒÑÍÏ ÓÉÌØÎÏ ÍÕÞÉÔÅÌØÎÙÅ ÐÒÉÓÔÕÐÙ ËÁÛÌÑ — ÂÅÒÏÄÕÁÌ : 10ËÁÐ. ÎÁ 2 ÍÌ.ÆÉÚÒÁÓÔ×ÏÒÁ.
óÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÀ, ÓÅÊÞÁÓ ÕÔÏÞÎÉÍ ×Ó£ Õ ×ÒÁÞÁ.
ÐÏÖÅÌÁÀ ÚÄÏÒÏ×ØÑ, ÎÅ ÓÔÁÌËÉ×ÁÌÉÓØ Ó ÂÒÏÎÈÉÔÏÍ ÅÝÅ….
ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÄÏÌÖÎÁ ÐÒÏÈÏÄÉÔØ ÞÅÒÅÚ ÔÒÏÅ ÓÕÔÏË ÐÒÉÅÍÁ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÏ×. îÁÍ ÔÁË × ÂÏÌØÎÉÃÅ ÇÏ×ÏÒÉÌ ÄÏËÔÏÒ. ÷ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ!
õ ÎÁÓ ÅÝ£ ÔÒÉ ÄÎÑ ÎÅ ÐÒÏÛÌÉ.
äÁ, Ñ ÐÒÏÞÉÔÁÌÁ. ðÏÜÔÏÍÕ É ÇÏ×ÏÒÀ, ÞÔÏ ÉÍÅÎÎÏ ÓÕÔËÁÍÉ ÓÞÉÔÁÅÔÓÑ.
+1. åÓÌÉ ÔÏÌØËÏ ÂÒÏÎÈÉÔ ÎÅ ×ÉÒÕÓÎÙÊ.
úÄÏÒÏ×ØÑ óÏÎÅÞËÅ! @@@@@@@@@@
óÍÏÔÒÑ ËÁËÁÑ. õ ÍÅÎÑ ÐÒÉ ÂÒÏÎÈÉÔÁÈ ÓÕÂÆÅÂÒÉÌØÎÁÑ(37,2-37,4) ÍÏÖÅÔ ÍÅÓÑà ÄÅÒÖÁÔØÓÑ, ÐÏËÁ É ÓÁÍ ÂÒÏÎÈÉÔ ÎÅ ÄÏÌÅÞÉÔÓÑ ÏËÏÎÞÁÔÅÌØÎÏ É ÏÓÔÁÔÏÞÎÙÅ Ñ×ÌÅÎÉÑ ÎÅ ÐÒÏÊÄÕÔ. á ×ÏÔ ×ÙÓÏËÁÑ — ÏÔ 38, ÎÁ ÔÒÅÔÉÊ ÄÅÎØ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÏ× ÜÔÏ ÕÖÅ ÐÏ×ÏÄ ×ÒÁÞÁ ×ÙÚ×ÁÔØ ÎÁ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÀ.
ôÏÇÄÁ ×ÒÁÞÁ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ, ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ ÐÒÏ×ÅÒÅÎÎÏÇÏ — ÞÔÏÂÙ ÐÏÓÌÕÛÁÌ ÈÏÒÏÛÏ ÎÁ ÐÒÅÄÍÅÔ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÉ. ïÓÏÂÅÎÎÏ ÅÓÌÉ ÅÓÔØ ÐÒÉÚÎÁËÉ ÏÔÄÙÛËÉ ÉÌÉ ÚÁÔÒÕÄÎÅÎÎÏÇÏ ÄÙÈÁÎÉÑ. õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÑ ÎÁÞÁÌÁÓØ ËÁË ÒÁÚ ÎÁ 4 ÄÅÎØ ÏÂÙÞÎÏÇÏ ïò÷é, ÎÁ ÆÏÎÅ ×ÙÓÏËÏÊ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ. ÷ÒÁÞ ÉÚ ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÉ ÎÅ ÚÁÍÅÔÉÌÁ, ÈÏÔÑ ×ÒÏÄÅ ÓÌÕÛÁÌÁ-ÓÌÕÛÁÌÁ. ÷ÏÚÉÌÁ Ë ÎÁÛÅÍÕ ÇÏÍÅÏÐÁÔÕ ÐÏÓÌÕÛÁÔØ — ÏÎ ÕÖÅ ÏÐÒÅÄÅÌÉÌ ÐÎÅ×ÍÏ, ËÏÔÏÒÕÀ ÐÏÔÏÍ ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÌÉ ÎÁ ÒÅÎÔÇÅÎÅ. ÷ÏÔ ÞÔÏ ÍÅÎÑ ÔÏÇÄÁ ÔÏÒËÎÕÌÏ ÎÅ ÓÌÕÛÁÔØ ÕÞÁÓÔËÏ×ÕÀ É ÐÏÅÈÁÔØ Ë ÄÒÕÇÏÍÕ ×ÒÁÞÕ — ×ÉÄÉÍÏ ÁÎÇÅÌÙ-ÈÒÁÎÉÔÅÌÉ. õÄÁÌÏÓØ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÀ ÚÁÌÏ×ÉÔØ × ÓÁÍÏÍ ÎÁÞÁÌÅ, ÏÂÏÊÔÉÓØ ÂÅÚ ÂÏÌØÎÉÃÙ É ×ÏÏÂÝÅ ÏÔÄÅÌÁÌÉÓØ ÍÙ ÌÅÇËÏ × ÔÏÔ ÒÁÚ.
÷ÞÅÒÁ ×ÏÔ ÍÌÁÄÛÅÇÏ ×ÏÚÉÌÁ ÓÌÕÛÁÔØ, ÔÏÖÅ Õ ÎÁÓ ÓÉÔÕÁÃÉÑ ÎÅ ÆÏÎÔÁÎ, ÐÏÄÏÚÒÅ×ÁÌÁ ÐÎÅ×ÍÏ, ÎÏ ÐÏËÁ ÇÏ×ÏÒÉÔ ÎÅ ÒÁÚ×ÉÌÁÓØ ×ÒÏÄÅ. îÁÄÅÀÓØ ÎÁ ÌÕÞÛÅÅ…
÷ÒÁÞ ÂÙÌÁ, ÓËÁÚÁÌÁ ÓÍÅÎÉÔØ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË, ËÏÌØ ÕÌÕÞÛÅÎÉÑ ÎÅÔ, ÂÕÄÅÍ ÄÅÌÁÔØ ÕËÏÌ ÏÄÉÎ ÒÁÚ × ÄÅÎØ, ÔÁË ËÁË Ó ÓÉÒÏÐÏ× óÏÎÑ ×ÙÚÙ×ÁÅÔ Ò×ÏÔÎÙÊ ÒÅÆÌÅËÓ Õ ÓÅÂÑ(
á ÚÁÞÅÍ ÐÒÉ ÂÒÏÎÈÉÔÅ ÐÉÔØ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ? íÙ ×ÏÎ × ÐÒÏÛÌÏÍ ÍÅÓÑÃÅ Ó ÔÁËÉÍ ÖÅ ÄÉÁÇÎÏÚÏÍ × ÂÏÌØÎÉÞËÕ ÚÁÌÅÔÅÌÉ. ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÐÏÄ 40 ÐÏÌÚÌÁ, ÎÏ ÜÔÏ 1 ÄÅÎØ ÔÏÌØËÏ ÂÙÌÏ. ðÏÔÏÍ ÐÒÏÓÔÏ ÄÏÈÒÉÐÙ×ÁÌÉ ÄÏÍÁ ÂÅÚ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ, ÐÉÌÉ ÁÍÂÒÏÇÅËÓÁÌ É ÎÏÓ ÐÒÏÍÙ×ÁÌÉ
á ÞÅÍ ÅÝ£ ÌÅÞÉÔØ ÂÒÏÎÈÉÔ?
ñ ÓÁÍÁ ÎÅ ×ÒÁÞ, Á ×ÒÁÞ ÎÁÚÎÁÞÉÌÁ.
îÕ Ñ × ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÒÏÍÁÛËÏÊ ÌÅÞÕ, ÎÕ É ÞÅÇÏ-ÎÉÂÕÄØ ÏÔÈÁÒËÉ×ÁÀÝÅÅ — ÁÍÂÒÏÂÅÎÅ, ÁÍÂÒÏÇÅËÓÁÌ. îÁÍ × ÂÏÌØÎÉÃÅ ÔÏÖÅ ÂÙÌÏ ÎÁÞÁÌÉ ËÏÌÏÔØ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË, Á ÐÏÔÏÍ ÓÎÉÍÏË ÎÅ ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÌ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÀ É ×ÒÁÞ, ÍÉÌÏ ÕÌÙÂÁÑÓØ, ÇÏ×ÏÒÉÔ — ÎÕ ×ÙÈÏÄÉÔ ÚÒÑ ÍÙ ÅÇÏ ËÏÌÏÌÉ. åÓÌÉ Ñ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÐÏÎÉÍÁÀ — ×ÉÒÕÓÁÍ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ ÐÏ ÂÁÒÁÂÁÎÕ, ÉÈ ×ÙÐÉÓÙ×ÁÀÔ ×ÒÁÞÉ ÄÌÑ ÕÓÐÏËÏÅÎÉÑ ÓÏ×ÅÓÔÉ, Á ÐÏÔÏÍ ËÉÛËÉ ÄÅÔÑÍ ÌÅÞÉÔØ ÎÁÄÏ.
îÕ É ÐÏÓÌÅÄÎÑÑ ÓÔÒÁÛÎÁÑ ÉÓÔÏÒÉÑ ÎÁ ÓÅÇÏÄÎÑ: ÞÅÇÏ-ÔÏ ÍÙ ÎÁ ÎÅÄÅÌÅ ÐÏÄÈ×ÁÔÉÌÉ ÏÐÑÔØ, ÄÁ ÐÌÀÓ ÅÝÅ ÚÕÂÙ ÌÅÚÕÔ. ä×Á ÄÎÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ 39 É ÐÏÞÔÉ ÎÅ ÓÂÉ×ÁÅÔÓÑ. ëÒÏÍÅ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÎÉËÁËÉÈ ÓÉÍÐÔÏÍÏ×, ÎÕ ÔÏÌØËÏ ÄÅÓÎÁ ÞÅÛÅÔ. ÷ÞÅÒÁ Ë ×ÅÞÅÒÕ ÇÒÁÄÕÓÎÉË ÐÏËÁÚÁÌ 40. ñ ÐÏÎÑÌÁ, ÞÔÏ ÞÅÍ ÂÏÌØÛÅ Ñ ÓÂÉ×ÁÀ, ÔÅÍ ×ÙÛÅ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÐÏÄÎÉÍÁÅÔÓÑ × ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÒÁÚ. ðÒÉÎÑÌÁ ×ÏÌÅ×ÏÅ ÒÅÛÅÎÉÅ ÏÓÔÁ×ÉÔØ ËÁË ÅÓÔØ. îÏÞØ ÐÅÒÅÎÏÞÅ×ÁÌÉ, ÒÅÂÅÎÏË ÐÅÒÅËÉÐÅÌ É Ë ÕÔÒÕ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÎÁÞÁÌÁ ÐÁÄÁÔØ. óÅÊÞÁÓ ÕÖÅ ÌÏ ÈÏÌÏÄÎÙÊ, ÄÉÔÅ ÏÔÓÙÐÁÅÔÓÑ. åÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÏÅ, ÞÅÍ ÌÅÞÉÌÁ — ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ×ÌÉ×ÁÌÁ × ÎÅÅ ÔÅÐÌÕÀ ×ÏÄÕ É ÒÏÍÁÛËÕ. îÕ É ×ÁÍ ÚÄÏÒÏ×ØÑ! ðÏÓËÏÒÅÅ ÐÏÐÒÁ×ÉÔØÓÑ É ÇÕÌÑÔØ ÎÁ ÓÏÌÎÙÛËÏ!
÷Ù ÂÁËÔÅÒÉÁÌØÎÙÊ ÂÒÏÎÈÉÔ ÒÏÍÁÛËÏÊ ÌÅÞÉÔÅ??
×ÁÍ ÐÏ×ÅÚÌÏ, ÞÔÏ Õ ÒÅÂÅÎËÁ ÐÒÉ ÔÁËÏÊ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÅ ÎÅ ÎÁÞÁÌÁÓØ ÓÕÄÏÒÏÇÉ((((
õ ÓÙÎÁ ÂÙÌÁ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ É ÂÏÌØÛÅ ÎÉËÁËÉÈ ÓÉÍÐÔÏÍÏ×, ÓÂÉÔØ ÎÅ ÍÏÇÌÁ ÎÉ ÞÅÍ, ÎÁ 5 ÙÅ ÓÕÔËÉ ÐÒÉ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÅ 39,5 ÓÉÎÉÅ ÇÕÂÙ, ÓÕÄÏÒÏÇÉ, ÐÏÔÅÒÑ ÓÏÚÎÁÎÉÑ É ÐÒÅÒÙ×ÉÓÔÏÅ ÄÙÈÁÎÉÅ… ÓËÏÒÁÑ,ÂÏÌØÎÉÃÁ..ÔÅÐÅÒØ Õ ÎÅ×ÒÏÐÁÔÏÌÏÇÁ ÎÁÂÌÀÄÁÔØÓÑ(((((
îÕ Ñ ÂÙ ÎÅ ÓÔÁÌÁ 5 ÓÕÔÏË ÖÄÁÔØ Ó ÔÁËÏÊ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÏÊ
ÔÁË É ÄÕÍÁÌÁ ÞÔÏ ÔÁË ÏÔ×ÅÔÉÔÅ)))))
Ñ ÎÅ ÓÉÄÅÌÁ É ÎÅ ÖÄÁÌÁ, ÌÅÞÉÌÁ,×ÙÚÙ×ÁÌÁ ×ÒÁÞÅÊ É ÓËÏÒÕÀ.
á ÚÁÞÅÍ ÔÏÇÄÁ ÎÁÄÏ ÂÙÌÏ ÍÎÅ ÜÔÏ ÐÉÓÁÔØ? ñ ÔÏÖÅ × ÃÅÌÏÍ ×ÍÅÎÑÅÍÁÑ É ÜËÓÐÅÒÉÍÅÎÔÏ× ÎÁÄ ÄÅÔØÍÉ ÎÅ ÐÒÏ×ÏÖÕ
Jolly gaz ÐÉÓÁÌ(Á)
á ÚÁÞÅÍ ÐÒÉ ÂÒÏÎÈÉÔÅ ÐÉÔØ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ?
ðÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÅÓÔØ ×ÉÒÕÓÎÙÅ ÂÒÏÎÈÉÔÙ, Á ÅÓÔØ ÂÁËÔÅÒÉÁÌØÎÙÅ, ËÁË ÓÁÍÏÓÔÏÑÔÅÌØÎÏ ×ÏÚÎÉËÛÉÅ, ÔÁË É ÒÁÚ×É×ÛÉÅÓÑ ËÁË ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÑ ÐÏÓÌÅ ïò÷é. ïÂÙÞÎÏ ×ÒÁÞ ×ÉÄÑ ÐÏÌÎÕÀ ËÁÒÔÉÎÕ ÂÏÌÅÚÎÉ, ÓÁÍÁ ÓÐÏÓÏÂÎÁ ÐÒÉÎÑÔØ ÒÅÛÅÎÉÅ ×ÙÐÉÓÙ×ÁÔØ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ ÉÌÉ ÎÅÔ.
÷ 90% ÓÌÕÞÁÅ× — ÜÔÏ ×ÉÒÕÓ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÅÓÌÉ ÜÔÏ ÓÏÐÒÏ×ÏÖÄÁÅÔÓÑ ×ÙÓÏËÏÊ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÏÊ. âÁËÔÅÒÉÉ ÄÏËÔÏÒ ÇÌÁÚÁÍÉ ÎÅ ÒÁÚÇÌÑÄÉÔ, ÄÌÑ ÜÔÏÇÏ ÈÏÔÑ ÂÙ ËÒÏ×Ø ÎÁÄÏ ÓÄÁÔØ.
èÍ, ÂÏÌØÛÉÎÓÔ×Ï ÓÌÕÞÁÅ× ÂÒÏÎÈÉÔÏ× Ï ËÏÔÏÒÙÈ Ñ ÚÎÁÀ ÎÁÞÉÎÁÌÉÓØ ÔÁË: ÎÅÄÅÌÑ ïò÷é, ×ÒÏÄÅ ×ÙÌÅÞÉÌÉÓØ, ÎÏ ÎÁ 7 ÄÅÎØ ÐÏ×ÔÏÒÎÏÅ ÕÓÔÏÊÞÉ×ÏÅ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ, ËÁÛÅÌÉ, ÈÒÉÐÙ × Ì£ÇËÉÈ. ôÕÔ Ë ÇÁÄÁÌËÅ ÎÅ ÈÏÄÉ É ËÒÏ×Ø ÎÅ ÓÄÁ×ÁÊ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÂÁËÔÅÒÉÁÌØÎÏÅ. ÷ ÂÏÌØÛÉÎÓ×Å ÓÌÕÞÁÅ×.
á ×ÙÓÏËÁÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÀÙ×ÁÅÔ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÐÒÉ ×ÉÒÕÓÁÈ, ÜÔÏ ÐÒÏÓÔÏ ÐÏËÁÚÁÔÅÌØ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÉÄ£Ô ÓÏÐÒÏÔÉ×ÌÅÎÉÅ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ, É ×Ó£ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ: ÐÁÐÁ ÍÏÊ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÚÎÁÅÔ ÞÔÏ ÔÁËÏÅ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ, Á ÍÙ Ó ÓÙÎÏÍ ÌÀÂÉÍ «ÏÔËÌÀÞÁÔØÓÑ»..
óÍÏÔÒÑ ÎÁ ÓËÏÌØËÏ ×ÙÓÏËÁÑ. ÷ÏÔ Õ ÓÙÎÁ ÂÙÌÁ 4 ÄÎÑ ÎÁÚÁÄ ÐÏÄ 39, ÓÂÉ×ÁÌÁ ÔÒÉ ÒÁÚÁ, ×Ó£-ÒÁ×ÎÏ ÎÁÚÁÄ ÌÅÚÌÁ. ëÁË ÔÏÌØËÏ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË ÐÉÔØ ÎÁÞÁÌÉ, ×Ó£, ×ÙÛÅ 37 (ÔÔÔ) ÎÅ ÐÏÄÎÉÍÁÌÁÓØ. á ÅÝ£ ÏÔ Ó×ÅÞËÉ Õ ÒÅ£ÎËÁ ÒÁÚÄÒÁÖÅÎÉÅ ÎÁÞÁÌÏÓØ(((
á, ÎÕ É ÄÁ, ÁÍÂÒÏÂÅÎÅ+ÂÅÒÏÄÕÒÁÌ × ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ ÐÏÍÏÇÌÉ ÏÔ ÐÒÉÓÔÕÐÏ× ÎÏÞÎÏÇÏ ËÁÛÌÑ ÕÊÔÉ, ÓÅÊÞÁÓ ÐÏËÁ (ÔÔÔ) ÒÁÚÁ ÔÒÉ ÚÁ ÎÏÞØ ÐÏËÁÛÌÑÅÔ. äÎ£Í ÔÏÌØËÏ ÏÓÔÁÌÓÑ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÅÓÌÉ ÐÏÂÅÇÁÅÔ.
óÍÏÔÒÑ ×ÅÄØ ÅÝ£ ËÁËÏÊ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË, É ÄÅÊÓÔ×ÕÅÔ ÌÉ ÏÎ ×ÏÏÂÝÅ. íÏÖÅÔ, ÃÅÌÅÓÏÏÂÒÁÚÎÅÅ ïáë ÓÄÁÔØ?
ôÅÍÐÁ ÔÁË É ÄÅÒÖÉÔÓÑ ×ÙÓÏËÁÑ, ÓÎÏ×Á ÓÂÉ×ÁÌÉ, ÓÍÅÎÉÔØ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ.
äÅÒÖÉÔÅÓØ, Ñ ÎÁÄÅÀÓØ, ÞÔÏ ÎÏ×ÙÊ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË ÐÏÍÏÖÅÔ!!!@@@
óÅÊÞÁÓ ÔÅÍÐÙ ÎÅÔ ÐÏÞÔÉ, ÕÒÒÒÒÒÁ!)
áÎÀÔ, ÖÁÁÁÌËÏ ËÁË ÄÏÞÕ Ô×ÏÀ…. çÄÅ Ö ×Ù ÔÁÍ ÐÒÏÓÔÕÄÉÌÉÓØ?? úÄÏÒÏ×ØÑ ÅÊ ÐÏÖÅÌÁÀ, ÐÏÐÒÁ×ÌÑÊÔÅÓØ!
íÁÛÕÌØ, ËÔÏ Ö ÚÎÁÅÔ, ÇÄÅ ÐÏÊÍÁÌÉ-ÔÏ…ÓÐÁÓÉÂÏ!
ÓÅÊÞÁÓ ÔÁËÏÊ ×ÉÒÕÓ ÈÏÄÉÔ, ÏÞÅÎØ ÎÅÈÏÒÏÛÉÊ
ÍÙ ÓÏ ÓÔÁÒÛÅÊ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÉ ÔÑÖÅÌÏ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ 2 ÎÅÄÅÌÉ ÎÁÚÁÄ, ÍÌÁÄÛÉÊ ÂÏÌÅÅÔ ÓÏ ×ÔÏÒÎÉËÁ, ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÔÏÖÅ ÄÅÒÖÉÔÓÑ, ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÅÓÔ ×ÏÏÂÝÅ, ÔÏÌØËÏ ÐØÅÔ
×ÏÔ ÔÏÌØËÏ ÞÔÏ ÔÁËÏÅ ÐÒÏÛÌÉ…ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÕÖÅ ÎÅÔ, ÎÏ ÅÓÔØ ÎÁÓÍÏÒË É ÈÒÉÐÙ, ÐÒÁ×ÄÁ ,ÎÅ ÚÎÁÀ ÅÓÔØ ÌÉ × ÇÒÕÄÉÎÅ, ÐÏÔÏÍÕ ËÁË ËÁÖÅÔÓÑ, ÞÔÏ ÐÒÏÓÔÏ ÏÔÄÁÅÔ. îÏ ÄÌÑ ÐÏÄÓÔÒÁÈÏ×ËÉ ÄÅÌÁÀ ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ. é ÄÁÀ ÏÔÄÅÌØÎÏ ÍÉËÓÔÕÒÕ ÌÁÚÏÌ×ÁÎÁ ÐÏ 25 ËÁÐ 3 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ. ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÕ ÓÂÉ×ÁÌÉ ÆÌÅÍÏËÓÉÎ ÓÏÌÀÔÁÂÏÍ ÒÏ×ÎÏ 3 ÄÎÑ. îÁÍ ÜÔÏÇÏ È×ÁÔÉÌÏ. ÷ÏÔ ÄÕÍÁÀ ÚÁ×ÔÒÁ ÄÏÅÈÁÔØ ÄÏ ÂÏÌØÎÉÃÙ ÐÏÓÌÕÛÁÔØÓÑ ÉÌÉ ÄÏÖÄÁÔØÓÑ ÐÏÎÅÄÅÌØÎÉËÁ, ÔÁÍ ÕÖÅ ÐÅÄÉÁÔÒÁ ÍÏÖÎÏ ×ÙÚ×ÁÔØ. âÙÌ Õ ÎÁÓ × ÐÏÌÇÏÄÁ ÏÂÓÔÒÕËÔÉ×ÎÙÊ ÂÒÏÎÈÉÔ, ÔÁË ÔÁÍ 2 ÎÅÄÅÌÉ ÄÅÌÁÌÉ ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ, ÏÂÏÛÌÉÓØ ÂÅÚ ÂÏÌØÎÉÃÙ.
óÏÎÑ ÔÏÖÅ ÓÅÊÞÁÓ ÐÏÄÙÛÁÌÁ, ÔÅÍÐÕ ÓÂÉÌÉ ÐÏËÁ, ×ÒÁÞ ÂÙÌÁ ÕÖÅ ÓÅÇÏÄÎÑ, ÐÏÍÅÎÑÌÁ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË ÎÁ ÕËÏÌ ÏÄÉÎ ÒÁÚ × ÄÅÎØ, ÎÁÄÅÀÓØ, ÞÔÏ ÐÏÌÅÇÞÁÅÔ.
÷ÁÍ ÚÄÏÒÏ×ØÑ!
óÐÁÓÉÂÏ. é ÷Ù ×ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ!
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×
ëÏÌÑÓËÉ ÎÏ×ÙÅ
ðÉÛÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÎÁ ÐÏÞÔÕ ËÏÔÏÒÁÑ ÕËÁÚÁÎÁ ×ÎÉÚÕ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
îÅÓËÏÌØËÏ ÕÒÏ×ÎÅÊ ÎÁËÌÏÎÁ ÓÐÉÎËÉ, ÐÏÌÏÖÅÎÉṢ̌ÖÁ ÉÍÅÅÔÓÑ 5 ÔÏÞÅÞÎÙÅ…
ãÅÎÁ: 2 000 ÒÕÂ.
åÓÌÉ ×Ù ÓÌÙÛÁÌÉ äÍÉÔÒÉÑ âÙËÏ×Á ÐÏ ÒÁÄÉÏ, ÞÉÔÁÌÉ ÅÇÏ ËÏÌÏÎËÉ, ËÎÉÇÉ, ÓÔÁÔØÉ, ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÌÅËÃÉÉ – ×Ù ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ÅÇÏ. ïÎ – ÐÏÜÔ……
Источник