Обструктивный бронхит кладут в больницу

16.08.2017

Бронхит – заболевание инфекционно-вирусного характера, главным признаком которого является сильный кашель. Если своевременно обратиться к врачу, пройти адекватную терапию, то за 14 дней можно вылечиться. Не всегда прогноз при бронхите благоприятный. На длительность лечения влияют факторы:

общее состояние здоровья. Слабый иммунитет не дает организму успешно бороться с вирусами, ткани регенерируют медленно, на фоне хронических недугов не все методы терапии разрешены, что замедляет лечение, и человек дольше остается на больничном. К примеру, при сердечно-сосудистых патологиях горчичники и ингаляции нельзя применять, что лишает возможности использовать эти действенные процедуры. Если у взрослого присутствуют патологии почек и печени, некоторые лекарства противопоказаны, что сужает круг медикаментов, которые может назначить врач;
возраст. Как правило, дети выздоравливают быстрее, а в пожилом возрасте ослабленный организм не способен бороться с инфекциями, все болезни затягиваются;
соблюдение всех рекомендаций врача. Важно употреблять все назначенные препараты, особенно муколитики и отхаркивающие, а также соблюдать питьевой и постельный режим.Если пренебрегать рекомендациями, острый бронхит перейдет в затяжную форму, которую придется лечить более месяца.

Длительность лечения бронхита

длительность лечения

Если вовремя не вылечить бронхит, болезнь переходит в хроническую форму

От того, на сколько дней затянется лечение острого бронхита, напрямую зависит, перейдет ли болезнь в хроническую форму. В идеале полное выздоровление требует 10 дней. Под «идеальными условиями» понимают: консультацию у врача при первых симптомах недомогания, точную постановку диагноза, незамедлительное лечение, соблюдение всех предписаний, отсутствие факторов, отягчающих состояние. Перечисленные факторы практически не удается встретить вместе.

У беременных длительность лечения зависит от состояния организма, который в этот период перестраивается, нагружен другими задачами. Причем, беременным многие лекарства и процедуры противопоказаны, поэтому в их случае лечение затягивается.

У ребенка дошкольного возраста сложно сразу выявить бронхит, поскольку он не вполне точно формулирует симптомы. К тому же, дети трудно соглашаются принимать горькие лекарства и проходить некоторые процедуры. Лучше лечить детский бронхит в стационаре, где малышу обеспечат уход и контроль над состоянием. Если посмотреть, сколько лежат в больнице с бронхитом по сравнению с лечением дома, то в стационаре выздоровление происходит быстрее.

Если не замечать ухудшения состояния своего здоровья и откладывать визит к врачу, срок терапии может затянуться на 3 и более недель. Если за месяц не удается купировать болезнь, бронхит переходит в хроническую форму, а если и дальше не начать лечение, это чревато туберкулезом и пневмонией.

Правила лечения бронхита

правила лечение

Лечение бронхита лучше проводить в больнице

Срок лечения напрямую зависит от комплекса выполненных медицинских мероприятий. Нередко пациенты отменяют лечение спустя пару дней, наблюдая значительные улучшения. Еще через пару дней клиническая картина проявляется вновь, но в более серьезной форме. Проблема в том, что в складках бронхов может скапливаться гнойная слизь, от которой не удастся избавиться за 2-3 дня. Врачи знают оптимальный срок, за который есть возможность вылечиться от кашля.

Пульмонологи и терапевты назначают комплексное лечение, и лучше, если оно будет проведено в больнице. Там больному прописывают процедуры:

изоляцию и постельный режим;
покой с полным отказом от физической нагрузки;
обезболивающие, противовоспалительные и отхаркивающие препараты;
ингаляции, физиотерапевтические процедуры (кварц, электромагнит и др.).

Минимальное количество дней, которое нужно провести в больнице с бронхитом, — неделя. Если же пренебрегать своевременной врачебной помощью, выздоровление может затянуться на месяцы.

Согласно статистике ВОЗ, бронхит входит в десятку распространенных заболеваний. Есть несколько видов болезни, которые провоцируются разными причинами и протекают по-разному. Ориентируясь на форму бронхита и провоцирующие факторы, врач примерно определяет, сколько взрослый человек будет лечиться в больнице или на дому, выписывая больничный лист.

Срок лечения бронхита в зависимости от диагноза

сроки лечения

В основном лечение длится от 10-30 дней, в зависимости от степени заболевания

Врачи выявляют бронхит на основании жалоб больного, данных анамнеза, клинических симптомов. Для уточнения диагноза может назначаться анализ крови, серологический анализ, исследование мокроты и рентген.

Острым бронхитом называют воспаление слизистой бронхов в острой форме. Различают бронхит легкой, средней и тяжелой степени. Каждая имеет свои признаки и срок лечения:

легкая степень – поверхностное воспаление слизистой в бронхах, которое сопровождается небольшой слабостью, быстрым превращением сухого кашля в мокрый. При этой форме пациенту дают больничный на10 дней;
средняя степень тяжести острого бронхита представляет собой следствие несвоевременного или неграмотного лечения легкой формы болезни. Симптомы те же, но проявляются сильнее. В этом случае больничный выписывают на 15 дней;
тяжелая степень острого бронхита характеризуется бактериально-вирусным характером, сопутствующими патологиями сердца и сосудов, гнойным воспалением слизистой. Такую форму лечат антибиотиками, бронхорасширяющими препаратами. В больнице или дома пациенты проводят около месяца, поскольку есть большой риск осложнений.

Хроническим бронхитом называют длительный воспалительный процесс слизистой бронхов (более 3 месяцев в год) в течение 2 лет. Клиническая картина хронического бронхита напоминает симптомы туберкулеза и рака легких, поэтому важна дифференцированная диагностика. Длительность лечения будет зависеть от результатов анализа, истории болезни и других факторов. Как правило, купировать рецидив можно за 14 дней.

Обструктивным бронхитом называют воспаление слизистой бронхов с проблематичной проходимостью дыхательных путей. Больничный лист выдается, если имеет место тяжелое обострение или присоединение вторичной инфекции. Обструктивный бронхит подразделяют на острый и хронический. Острый чаще выявляется у детей и лечится симптоматическими средствами на фоне коррекции рациона и введения дыхательной гимнастики. Родителям, чьи дети лечатся в больнице, врач может выдать больничный лист на 14 дней. Неосложненная форма у взрослых лечится и без посещения больницы, ее переносят «на ногах», но если присоединилась бактериальная инфекция или состояние ухудшается, то необходим покой и грамотное лечение в течение 10-15 дней.

Подводя итоги, можно сказать, что лечение бронхита в больнице всегда проходит быстрее и лучше, чем лечение в домашних условиях. Чтобы максимально сократить срок терапии или избежать заболевания, нужно соблюдать простые меры профилактики:

одеваться соответственно погоде, чтобы организм не перегревался и не замерзал;
курильщикам следует раз и навсегда отказаться от пагубной привычки, которая несет исключительно вред органам дыхания и всему организму;
если причина частых бронхитов – работа на вредном производстве, нужно сменить род занятий;
питание должно быть регулярным и полноценным, рацион должен быть разнообразным и полезным, чтобы укреплялся иммунитет;
закаливание организма и занятия спортом – залог крепкого здоровья. Разнообразие видов физической активности позволяет найти занятие себе по силам и по вкусу;
регулярное обследование, посещение санаторно-курортных комплексов.

При первых признаках простуды или бронхита нужно срочно предпринимать меры – обращаться к врачу и начинать лечение как можно раньше. Только так можно сократить срок лечения в больнице и на дому, а также минимизировать риск осложнений.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

ëÁËÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ ÂÙÌÏ? óËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ ÌÅÖÁÌÉ?
é ËÏÎËÒÅÔÎÏ ÐÏ ÂÏÌØÎÉÃÅ — ËÔÏ ÌÅÖÁÌ Ó ÒÅÂÅÎËÏÍ × 25 ÂÏÌØÎÉÃÅ? ëÁË ÔÁÍ ÕÓÌÏ×ÉÑ? ôÅÐÌÏ ÉÌÉ ÈÏÌÏÄÎÏ? ðÉÔÁÎÉÅ? âÕÄÕ ÒÁÄÁ ÌÀÂÙÍ ÐÏÄÒÏÂÎÏÓÔÑÍ.
óÅÇÏÄÎÑ ÜËÓÔÒÅÎÎÏ ÏÔÐÒÁ×ÉÌÁ ÄÏÞØ ÓÏ Ó×ÅËÒÏ×ØÀ × ÂÏÌØÎÉÃÕ, ÐÅÒÅÖÉ×ÁÀ…
äÁ, ÄÏÞËÅ 3,8

ñ ÌÅÖÁÌÁ Ó 2, ËÏÇÄÁ ÉÍ ÂÙÌÏ ÐÏ 6 ÍÅÓÑÃÅ×, ÐÒÁ×ÄÁ × 39 ÂÏÌØÎÉÞËÅ.
áÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ, ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ Ó ÌÁÚÏÌ×ÁÎÏÍ É ÐÕÌØÍÉËÏÒÔÏÍ ( Õ ÏÄÎÏÇÏ, Õ ÄÒÕÇÏÅ ÞÔÏ-ÔÏ ÄÒÕÇÏÅ ÂÙÌÏ, ÎÅ ÐÏÍÎÀ). îÏÓ ÌÅÞÉÌÉ É ÕÛÉ. ðÏÔÏÍ (ËÏÇÄÁ ÓÔÁÌÏ ÐÏÌÕÞÛÅ) ÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÆÉÚÉÏÐÒÏÃÅÄÕÒÙ.
äÅÌÁÌÉ ÒÅÎÔÇÅÎ, ÞÔÏÂ ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÀ.
ðÒÏÄÏÌÖÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ÌÅÞÅÎÉÑ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÔÏÇÏ, ËÁË ÂÕÄÕÔ ÌÅËÁÒÓÔ×Á ÐÏÍÏÇÁÔØ. íÙ ÌÅÖÁÌÉ ÎÅÄÅÌÀ. îÏ ÍÅÎÑ ×ÙÐÕÓÔÉÌÉ ÓÖÁÌÉ×ÛÉÓØ ÎÁÄÏ ÍÎÏÊ. ðÏÔÏÍÕ ÞÔÏ Ó 2 ÇÒÕÄÎÙÍÉ ÄÅÔØÍÉ, × ÜËÓÔÒÅÍÁÌØÎÙÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ… üÔÏ ÂÙÌ ÕÖÁÓ.
ïÂÙÞÎÏ ÄÅÒÖÁÔ ÄÎÅÊ 10-14. îï × ÔÁËÏÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ ÌÕÞÛÅ × ÂÏÌØÎÉÃÅ, ÐÏ ÍÎÅ.

@@@@@
@@@@@
@@@@@
úÄÏÒÏ×ØÑ!

óÐÁÓÉÂÏ!
äÁ ÕÖ Ó ÔÁËÉÍÉ ÍÅÌËÉÍÉ ÄÁ × ÂÏÌØÎÉÃÅ, ÔÒÕÄÎÏ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔØ(

ðÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÓÙÎ ÚÁÂÏÌÅÌ ïâ × 3 ÍÅÓÑÃÁ.
ðÒÏÌÅÖÁÌÉ × áÊÂÏÌÉÔÅ ÒÏ×ÎÏ ÍÅÓÑÃ Ó 28 ÎÏÑÂÒÑ ÄÏ 28 ÄÅËÁÂÒÑ.
ìÅÞÉÌÉ: ÁÎÔÉÂÉÏÔËÉ, ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ ÂÅÒÏÄÕÁÌ, ÐÕÌØÍÉËÏÒÔ, ÏÔ ËÁÛÌÑ ÜÒÅÓÐÁÌ…
ìÅÖÁÌÉ × ÐÌÁÔÎÏÊ ÐÁÌÁÔÅ, ÕÓÌÏ×ÉÑ ÔÅÒÐÉÍÙÅ.

íÙ ÌÅÖÁÌÉ × 25-ÏÊ Ó ÏÂÓÔÒÕËÔÉ×ÎÙÍ ÂÒÏÎÈÉÔÏÍ × ËÏÎÃÅ 2010 ÇÏÄÁ. îÁÍ ÂÙÌÏ 8 ÍÅÓ.
óÎÁÞÁÌÏ ÐÏÌÏÖÉÌÉ × ÐÁÌÁÔÕ, ÇÄÅ ËÏÊËÉ ÂÙÌÉ ÂÏÌØÛÉÍÉ,ÎÏ ÏÄÎÁ É ÎÁ ÍÁÍÕ É ÎÁ ÒÅÂÅÎËÁ. üÔÏ ËÒÙÌÏ, ÇÄÅ ÌÅÖÁÔ × ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÄÅÔÉ ÂÅÚ ÒÏÄÉÔÅÌÅÊ (ÛËÏÌØÎÉËÉ × ÏÓÎÏ×ÎÏÍ). ÷ ÐÁÌÁÔÅ ÎÁÓ ÂÙÌÏ 2 ÍÁÍÙ É 2 ÒÅÂÅÎËÁ. ðÏÓÌÅ ÔÏÇÏ, ËÁË ÍÅÓÔÁ ÏÓ×ÏÂÏÄÉÌÉÓØ, ÎÁÓ ÐÅÒÅ×ÅÌÉ × ÂÏËÓ Ë ÇÒÕÄÎÉÞËÁÍ. ôÁÍ Õ ÒÅÂÅÎËÁ ÂÙÌÁ Ó×ÏÑ ËÒÏ×ÁÔËÁ, Õ ÍÅÎÑ Ó×ÏÑ-ÓÅÔËÁ ÏÔ×ÉÓÁÌÁ ÄÏ ÐÏÌÁ.
ðÉÔÁÎÉÅ ÓÎÏÓÎÏÅ, ÎÏ ÄÏÍÁÛÎÅÇÏ ×ÓÅ ÖÅ ÈÏÞÅÔÓÑ. íÙÔØÓÑ ÍÎÅ ÂÙÌÏ ÎÅÇÄÅ. äÕÛÅ×ÁÑ ÎÅ ÚÁÐÉÒÁÌÁÓØ. íÙÌÁ ÔÏÌØËÏ ÇÏÌÏ×Õ.
÷ ÐÁÌÁÔÁÈ ÂÙÌÏ ÔÅÐÌÏ. ÷ ÜÔÏÍ ÇÏÄÕ ÔÏÖÅ ÔÅÐÌÏ. úÁÅÚÖÁÌÉ ÔÕÄÁ Ó ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÅÍ ÎÁ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÀ ÐÅÒÅÄ îç-ÐÒÏ ÔÅÐÌÏ × ÐÁÌÁÔÁÈ ÎÁÍ ÕÓÐÅÌÉ ÓÏÏÂÝÉÔØ.
ðÙÔÁÀÓØ ×ÓÐÏÍÎÉÔØ ËÁË ÒÁÚÍÅÝÁÌÉ ÄÅÔÏË ×ÁÛÅÇÏ ×ÏÚÒÁÓÔÁ… ×ÒÏÄÅ ÐÒÉÌÉÞÎÙÅ ÔÁÍ ËÒÏ×ÁÔÉ. ôÏÌØËÏ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ×ÁÛÅÊ ÄÏÞËÅ É Ó×ÅËÒÏ×É ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÎÁ ÏÄÎÏÊ ÀÔÉÔØÓÑ. ïÔÄÅÌØÎÏÅ ÍÅÓÔÏ É ÐÉÔÁÎÉÅ ÐÒÅÄÏÓÔÁ×ÌÑÅÔÓÑ ÔÏÌØËÏ ÔÅÍ, ËÔÏ Ó ÒÅÂÅÎËÏÍ ÄÏ 3-È ÌÅÔ (ÕÔÏÞÎÉÔÅ ÜÔÏÔ ÍÏÍÅÎÔ).
ìÅÞÅÎÉÅ: ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ, ÕËÏÌÙ, ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ. ðÅÒÅÄ ×ÙÐÉÓËÏÊ (2 ÎÅÄÅÌÉ ÌÅÖÁÌÉ) ÓÄÁ×ÁÌÉ ÁÎÁÌÉÚÙ:ËÒÏ×Ø, ÍÏÞÕ, ÒÅÎÔÇÅÎ.
é ÐÏÐÒÁ×ÌÑÊÔÅÓØ ËÏÎÅÞÎÏ @@@@@@@@@@

óÐÁÓÉÂÏ!
ëÒÏ×ÁÔØ ÄÁÌÉ ÏÔÄÅÌØÎÏ, ÐÒÁ×ÄÁ ÍÁÌÅÎØËÕÀ ÄÅÔÓËÕÀ, Ó×ÅËÒÏ×Ø ÔÁËÏÇÏ ÒÁÚÍÅÒÁ, ÞÔÏ ÏÎÉ ×ÍÅÓÔÅ ÐÒÏÓÔÏ ÆÉÚÉÞÅÓËÉ ÎÅ ÐÏÍÅÓÔÑÔÓÑ…

ìÅÖÁÌÁ ÍÎÏÇÏ ÒÁÚ Ó ÏÂÓÔÒÕËÔÉ×ÎÙÍ ÂÒÏÎÈÉÔÏÍ Õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ, ÎÁÞÉÎÁÑ Ó 3-È ÍÅÓÑÃÅ×, ÐÒÁ×ÄÁ, × äçâ №1.
ëÏÇÄÁ ÒÅÂÅÎËÕ ÂÙÌÏ 2-3 ÇÏÄÁ, ÇÌÁ×ÎÏÅ ÂÙÌÏ — ÓÎÑÔØ ÐÒÉÓÔÕÐ, ÐÏÓÌÅ ÜÔÏÇÏ ÕÈÏÄÉÌÉ ÄÏÍÏÊ ÄÏÌÅÞÉ×ÁÔØÓÑ. ÷ÒÁÞ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÞÔÏ ÈÒÉÐÙ ×ÌÁÖÎÙÅ, ÓÕÈÉÈ ÎÅ ÓÌÙÛÉÔ, ÏÔÄÙÛËÉ ÎÅÔ, ÎÁ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÄÅÎØ ÐÏÄ ÒÁÓÐÉÓËÕ ÕÈÏÄÉÌÉ. íÏÇÌÉ 4-5 ÄÎÅÊ ÐÏÌÅÖÁÔØ É ÕÊÔÉ. ìÅÞÅÎÉÅ: ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ Ó ÂÅÒÏÄÕÁÌÏÍ, ÐÕÌØÍÉËÏÒÔÏÍ, ÆÉÚÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ, ËÁÐÌÉ × ÎÏÓ, ÏÔÈÁÒËÉ×ÁÀÝÅÅ, ÓÕÐÒÁÓÔÉÎ. áÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ — ÉÎÏÇÄÁ. äÏÍÁ ÂÙÌ ÉÎÇÁÌÑÔÏÒ, ÌÅÞÅÎÉÅ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÐÒÏÄÏÌÖÁÌÉ ÐÏÄ ÎÁÂÌÀÄÅÎÉÅÍ ÕÞÁÓÔËÏ×ÏÇÏ.

ìÅÖÁÌÉ × 1 ÍÅÓÑÃ, × 1 ÂÏÌØÎÉÃÅ, ÌÅÞÉÌÉÓØ 8 ÄÎÅÊ É ÄÏÍÏÊ)))

ìÅÞÅÎÉÅ ÐÒÉ ÏÂÓÔÒÕËÔÉ×ÎÏÍ ÂÒÏÎÈÉÔÅ ÐÏÞÔÉ ÔÁËÏÅ ÖÅ ËÁË É ÐÒÉ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÉ (ÜÔÏ ÍÎÅ ÔÁË ÇÏ×ÏÒÉÌÉ) ÌÅÖÁÌÉ 10 ÄÎÅÊ (7 ÄÎ ÁÎÔÉÂÉÏËÔÉË+ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ+ÆÉÚÉÏ)

ÌÅÖÁÌÉ × 17 Â-ÃÅ, áâ ×ÎÕÔÒÉÍÙÛÅÞÎÏ, ÁÎÔÉÇÉÓÔÁÍÉÎÎÙÅ, ÎÅÂÕÌÁÊÚÅÒ ÁÍÂÒÏÂÅÎÅ+ ÂÅÒÏÕÁÌ, ÐÒÏÌÅÖÁÌÉ 5 ÄÎÅÊ, ÉÚ-ÚÁ ÍÏÅÊ ÂÏÌÅÚÎÉ ÎÁÓ ×ÙÐÉÓÁÌÉ, ÄÏÍÁ ÐÒÏÄÏÌÖÉÌÉ ÌÅÞÅÎÉÅ

ìÅÖÁÌÉ × 17 ÂÏÌØÎÉÃÅ — ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ (ÌÁÚÏÌ×ÁÎ Ó ÂÅÒÏÄÕÁÌÏÍ), ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ × ÉÎßÅËÃÉÑÈ, ÐÒÏÔÉ×ÏÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ, ÏÔ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÓÉÒÏÐ. ìÅÖÁÌÉ ÔÁÍ ÏËÏÌÏ ÎÅÄÅÌÉ. é × äçâ1 ÂÙÌÉ — ÌÅÞÅÎÉÅ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÔÏ ÖÅ ÂÙÌÏ.

ðÏ ÔÅÍÅ ÎÅ ÓËÁÖÕ, ÓÁÍÉ ÓÅÊÞÁÓ ÂÏÌÅÅÍ É ÂÁÌÁÎÓÉÒÕÅÍ ÎÁ ÇÒÁÎÉ ÂÏÌØÎÉÃÙ.
÷ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ!!!!!!!!!

óÐÁÓÉÂÏ, ×Ù ÔÏÖÅ ×ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ!
äÉÁÇÎÏÚÙ ÔÏ Õ ×ÁÓ ËÁËÉÅ? ëÁËÉÈ ×ÒÁÞÅÊ ÎÁÛÌÁ × ÉÔÏÇÅ?

Õ ÎÁÓ ÓÔÒÁÎÎÙÅ ÄÉÁÇÎÏÚÙ))
ÏÔ ÕÞÁÓÔËÏ×ÏÇÏ (ËÏÔÏÒÏÍÕ Ñ ÞÅÓÔÎÏ, ÎÅ ÏÞÅÎØ ÄÏ×ÅÒÑÀ)-ÏÓÔÒÙÊ ÂÒÏÎÈÉÔ.
ÏÔ ÐÌÁÔÎÏÇÏ ÉÚ îíë-ÓÍÅÎÁ ÌÅÞÅÎÉÑ,ÂÅÚ ÕËÏÌÏ×. ëÁË ÍÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ, ËÁÛÅÌØ ÓÔÁÌ ÌÕÞÛÅ,ÐÅÒ×ÕÀ ÎÏÞØ ÓÅÇÏÄÎÑ ÒÅÂÅÎÏË ÓÐÁÌÓÐÏËÏÊÎÏ(ÚÁÔÏ Ñ ÒÁÚ×ÌÅËÁÌÁ ×ÓÅÈ ËÁÛÌÅÍ))))
öÄÕ ÓÅÇÏÄÎÑ ÁÎÁÌÉÚÏ× ËÒÏ×É É ÄÕÍÁÔØ ÂÕÄÅÍ ÞÅ ÄÁÌØÛÅ.ðÏËÁ ÐØÅÍ ËÕÞÕ ×ÓÅÇÏ É ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ…

ìÅÖÁÌÉ × äïâÅ × 2.7 ÇÄÅ-ÔÏ. éÎÇÁÌÑÃÉÉ ÐÕÌØÍÉËÏÒÔ É ÂÅÒÏÄÕÁÌ. ëÏÌÏÌÉ ÃÅÆÁÔÒÉÁËÓÏÎ. îÏ Õ ÎÁÓ ÄÏËÕÞÉ ÅÝÅ ÂÙÌ ÏÔÉÔ É ÇÁÊÍÏÒÉÔ 🙁 ÅÝÅ É ÏÔ ÜÔÏÇÏ ÃÅÌÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÌÅÞÅÎÉÑ. üÔÏ ÍÙ ÔÁË ÐÏÓÌÅ ÐÒÉÓÔÕÐÁ ÌÁÒÉÎÇÉÔÁ 3 ÄÎÑ × 1 ÇÏÒÏÄÓËÏÊ ÐÒÏÌÅÖÁÌÉ, ÌÅÞÁÓØ ×ÏÄÉÞËÏÊ, × ÉÔÏÇÅ ×ÏÔ Ó ÔÁËÉÍ ÂÕËÅÔÏÍ ÐÅÒÅ×ÅÌÉÓØ × ÏÂÌÁÓÔÎÕÀ.

(((( ìÀÄÁ! óËÏÒÅÊÛÅÇÏ ×ÙÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÑ áÎÀÔÅ!!!!!!!!!!!

çÏÓÓÐÏÄÉ, ËÁË ×ÁÓ ÎÁËÒÙÌÏ!
ðÏ ÔÅÍÅ — ÎÏÌØ, ×ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ
@@@@@@@@@@@@@@@

äÁ ÎÅ ÇÏ×ÏÒÉ ËÁ((( ðÒÉÞÅÍ ËÁË ÔÏ ÎÅÏÖÉÄÁÎÎÏ É ÂÙÓÔÒÏ…
óÐÁÓÉÂÏ!

ìÀÄ,ÓÏ ÓÔÁÒÛÉÍ ÒÁÚ 10 ÌÅÖÁÌÉ × äçâ. ëÁÐÅÌØÎÉÃÙ, ÕËÏÌÙ, ÉÎÇÁÌÑÔÏÒÙ,ÐÏÔÏÍ ÍÁÓÓÁÖÉ ×ÓÑËÉÅ,ÇÉÍÎÁÓÔÉËÉ, ÓÏÌÑÎÁÑ ÐÅÝÅÒÁ,×ÒÏÄÅ…óÁÍÏ ÌÅÞÅÎÉÅ ÄÎÅÊ 10,ÐÏÔÏÍ ËÕÒÓ ÒÅÁÂÉÌÉÔÁÃÉÉ,ÅÇÏ ÍÏÖÎÏ ÎÁ ÄÎÅ×ÎÏÍ ÓÔÁÃÉÏÎÁÒÅ ÐÒÏÈÏÄÉÔØ.
áÎÀÔËÅ-ÚÄÏÒÏ×ØÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑÑ!!!!!!!!!!! îÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÊ,ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ.

á ÞÅÇÏ ÔÁË ÍÎÏÇÏ — ÒÁÚ 10? üÔÏ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÊ ÂÒÏÎÈÉÔ ÞÔÏ ÌÉ ÕÖÅ ÎÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ?
óÐÁÓÉÂÏ, Ñ ×ÓÑ ÉÚ×ÅÌÁÓØ ÓÅÇÏÄÎÑ, ÓÉÖÕ ÐÌÁÞÕ, ÎÅ ÍÏÇÕ(

õ ÎÅÇÏ ÁÓÔÍÁ ÔÁË ÎÁÞÉÎÁÌÁÓØ.ðÏÔÏÍ ÕÖÅ,ÐÏÓÌÅ ÐÏÓÔÁÎÏ×ËÉ ÄÉÁÇÎÏÚÁ, ËÁÔÁÌÉÓØ ËÁÖÄÕÀ ÎÅÄÅÌÀ × ÂÏÌØÎÉÃÕ ÏÂÓÔÒÕËÃÉÀ ÜÔÕ ÓÎÉÍÁÔØ.õÖ ÌÕÞÛÅ × ÂÏÌØÎÉÃÅ,ÐÏ×ÅÒØ.
îÅ ÒÅ×É! óÌÅÚÁÍÉ ÔÙ ÅÊ ÎÉËÁË ÎÅ ÐÏÍÏÖÅÛØ, ÉÚ×ÅÄÅÛØÓÑ ÔÏÌØËÏ, Á ÎÁ ÔÅÂÅ ÅÝÅ ÏÄÉÎ ÒÅÂÅÎÏË.

ÐÉÐÅÃ…. á ÓÅÊÞÁÓ ÏÎ ËÁË? ôÁË ÁÓÔÍÁ É ÏÓÔÁÌÁÓØ?
äÁ ÚÎÁÀ, ÞÔÏ Ñ ÎÅ ÏÄÎÁ. äÉÍÁ ÔÏÖÅ ÓËÕÞÁÅÔ, ÓÅÇÏÄÎÑ ÎÅ ×ÅÓÅÌÉÌÓÑ, ÎÁ ÍÏÅÊ ÛÔÁÎÉÎÅ ÐÏÌÄÎÑ ÐÒÏ×ÉÓÅÌ….

óÅÊÞÁÓ ÅÍÕ ÎÅ ÔÁË ÓÔÒÁÛÎÏ ÐÒÉ ÐÒÉÓÔÕÐÁÈ. ïÎÉ ÐÏ-ÐÒÅÖÎÅÍÕ ÅÓÔØ,ÎÅ ÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÎÁÛÕ ÂÁÚÉÓÎÕÀ ÔÅÒÁÐÉÀ ×ÒÅÍÑ ÏÔ ×ÒÅÍÅÎÉ.

îÅ ÒÅ×É, ×ÓÅ ÏË ÂÕÄÅÔ. ïÎÁ ÔÁÍ ÎÅ ÏÄÎÁ.
ðÏÄ ÐÒÉÓÍÏÔÒÏÍ ×ÒÁÞÅÊ ÓÐÏËÏÊÎÅÅ ×ÓÅ ÖÅ.

ìÅÖÁÌÁ Ó ÓÙÎÏÍ × 25 Ó ïâ × 2010, ÏÎ Ó×ÏÅ Ä×ÕÈÌÅÔÉÅ ÔÁÍ ×ÓÔÒÅÔÉÌ.
ðÒÉÅÈÁÌÉ × ÔÑÖÅÌÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ, ÐÏ ÓÌÏ×ÁÍ ×ÒÁÞÁ × ÐÒÉÅÍÎÏÍ ÐÏËÏÅ. îÁÓ ÐÅÄÉÁÔÒ ÎÁ ÓËÏÒÏÊ ÏÔÐÒÁ×ÉÌÁ ÔÕÄÁ, ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÔÁÍ ÌÅÞÅÎÉÅ ÂÕÄÅÔ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÅÅ.
é ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ, ÄÎÅÊ 10 ×ÓÅÇÏ ÔÁÍ ÂÙÌÉ, ÄÁÖÅ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÍÅÎØÛÅ, Ô.Ë. ÏÔÐÕÓÔÉÌÉ ÒÁÎØÛÅ, ÞÅÍ ×ÙÐÉÓÁÌÉ, ÂÏÌØÎÉÃÁ ÐÅÒÅÐÏÌÎÅÎÁ ÂÙÌÁ, × ËÏÒÉÄÏÒÅ ÌÅÖÉÌÉ.
ìÅÞÉÌÁ ×ÒÁÞ âÅÌÏÕÓ, ÍÎÅ ÏÎÁ ÏÞÅÎØ ÐÏÎÒÁ×ÉÌÁÓØ. îÁÞÁÌÓÑ ËÏÎßÀËÔÉ×ÉÔ — ÏÔÐÒÁ×ÉÌÉ Ë ÏËÕÌÉÓÔÕ, ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÌÉ ÎÁ ÁÔÉÐÉÞÎÙÅ ÉÎÆÅËÃÉÉ. ó ìïòÏÍ ÔÏÌØËÏ ÔÁÍ ÚÁÓÁÄÁ ÂÙÌÁ, ÏÎÁ ÒÁÚ × ÎÅÄÅÌÀ ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ, Ô.Ë. Ó×ÏÅÇÏ ×ÒÁÞÁ ÔÁÍ ÎÅ ÂÙÌÏ. åÝÅ ÚÁÓÁÄÁ Ó ÒÏÚÅÔËÁÍÉ.
÷ ÃÅÌÏÍ Õ ÍÅÎÑ ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÙÅ ×ÏÓÐÏÍÉÎÁÎÉÑ Ï ÂÏÌØÎÉÃÅ.
ôÁÍ ÄÁÖÅ ÐÌÏÝÁÄËÁ ÅÓÔØ ÈÏÒÏÛÁÑ, ËÕÄÁ ÎÁÓ ×ÒÁÞ ÇÕÌÑÔØ ÏÔÐÒÁ×ÉÌÁ ÓÒÁÚÕ ËÁË ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÓÎÉÚÉÌÁÓØ.
÷ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ!

óÐÁÓÉÂÏ, îÁÔÁÛÁ!
äÁ, ÎÁÍ ÐÅÄÉÁÔÒ ÔÏÖÅ ÓËÁÚÁÌÁ, ÎÅ ÌÅÞÉÔÅÓØ ÂÏÌØÛÅ ÄÏÍÁ. ÍÏÖÎÏ ÄÏ ÁÓÔÍÙÄÏÌÅÞÉÔØÓÑ ÔÁËÉÍÉ ÔÅÍÐÁÍÉ(
ðÒÏ ÁÔÉÐÉÞÎÙÅ ÉÎÆÅËÃÉÉ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ, ÞÔÏ ÁÎÁÌÉÚÙ ×ÏÚØÍÕÔ, ÎÁÄÅÀÓØ, ÞÔÏ ×ÏÚØÍÕÔ.
ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ Õ áÎÉ É ÎÅ ÂÙÌÏ, ÍÏÖÅÔ ÔÏÖÅ ÂÕÄÅÔ Ó ÄÅÔØÍÉ ÉÇÒÁÔØ, ÈÏÔØ ÎÅ ÔÁË ÓËÕÞÎÏ ÂÕÄÅÔ ÅÊ.

íÙ Ó ÄÏÞËÏÊ ÌÅÖÁÌÉ 2 ÇÏÄÁ ÎÁÚÁÄ. ðÒÁ×ÄÁ × ÏÂÌÁÓÔÉ ÄÅÌÏ ÂÙÌÏ. ëÏÌÏÌÉ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ ÏÞÅÎØ ÂÏÌØÎÙÅ, ÍÉËÓÔÕÒÁ, ÔÁÂÌÅÔËÉ. ðÒÏÇÒÅ×ÁÎÉÅ ÂÙÌÏ. ïÔ ÎÕÂÕÌÁÊÚÅÒÁ ÄÏÞØ ËÁÔÅÇÏÒÉÞÅÓËÉ ÏÔËÁÚÁÌÁÓØ. ðÒÏÌÅÖÁÌÉ 9 ÄÎÅÊ, É ÔÏ ÐÏÓÌÅ ÐÅÒ×ÏÊ ÎÏÞÉ ÐÏÐÒÏÓÉÌÁÓØ ÎÁ ÄÎÅ×ÎÏÊ, Ô.Ë. ÕÓÌÏ×ÉÊ ÔÁÍ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÎÅ ÂÙÌÏ É ÄÏÞØ ÎÁÏÔÒÅÚ ÏÔËÁÚÙ×ÁÌÁÓØ ÅÓÔØ ÂÏÌØÎÉÞÎÕÀ ÅÄÕ.
ðÏÐÒÁ×ÌÑÊÔÅÓØ
@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@

äÏÞÅÎØËÅ ÓËÏÒÅÊÛÅÇÏ ×ÙÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÑ)))

ÌÅÖÁÌÉ × äïâ, ÒÅÂÅÎËÕ ÂÙÌÏ ÎÅ ÐÏÌÎÙÈ 3 ÍÅÓÑÃÁ
ÌÅÞÅÎÉÅ: ÎÏ-ÛÐÁ ÕËÏÌÙ, ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ ÂÅÒÏÄÕÁÌ, ÐÕÌØÍÉËÏÒÔ, ÁÍÂÒÏÂÅÎÅ
ÓÁÍÁ ÔÁÍ ÃÅÐÁÎÕÌÁ ÒÏÔÏ-×ÉÒÕÓ, ÌÕÞÛÅ × ÍÅÓÔÁÈ ÏÂÝÅÓÔ×ÅÎÎÏÇÏ ÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÑ × ÍÁÓËÁÈ ÎÁÈÏÄÉÔØÓÑ

ÌÁÚÏÌ×ÁÎ. ÐÕÌØÍÉËÏÒÔ — ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ, ÅÝÅ ÇÏÒÌÏ ÞÅÍ ÔÏ ÍÁÚÁÌÉ. 7 ÄÎÅÊ

÷Ù ÕÓÐÅÌÉ × ÓÁÄÉË ÐÏÈÏÄÉÔØ?
þÔÏ-Ï ×ÁÓ ÂÏÌÅÚÎÉ ÎÉËÁË ÎÅ ÏÔÐÕÓÔÑÔ :(((
÷ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ ÂÙÓÔÒÅÅ!!!

ïÈ! ÷ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ!
ðÏ ÔÅÍÅ-ÎÏÌØ. óÌÙÛÁÌÁ ÔÏÌØËÏ, ÞÔÏ × 25-Ê — ÎÅ ÏÞÅÎØ ÏÂÓÔÎÏ×ÏÞËÁ. îÏ ÔÙ, ìÀÄÁ, ÓÉÌØÎÏ ÎÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÊ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ.
íÙ ÔÏÖÅ 2 ÄÎÑ ÓÈÏÄÉÌÉ × ÓÁÄÉ ÔÅÐÅÒØ Õ ÎÁÓ ….ÏÔÉÔ. ôÅÍÐ-ÒÁ 39. ñ × ÛÏËÅ( õ ÍÅÎÑ ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÎÉËÔÏ ÏÔÉÔÏÍ ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÂÏÌÅÌ…
é, ×ÏÏÂÝÅ, àÌÑ ÄÏ ÓÁÄÉËÁ ÎÅ ÚÎÁÌÁ, ÞÔÏ ÔÁËÏÅ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ É ÎÕÒÏÆÅÎ( á ÓÅÊÞÁÓ ÐÏÌÕÞÁÅÔÓÑ, ÚÁ ÍÅÓÑÃ ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ ÉÈ ÂÕÄÅÍ ÐÉÔØ( áÎÇÉÎÁ ÅÝ£ ÂÙÌÁ × ËÏÎÃÅ ÄÅËÁÂÒÑ

÷ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ!!!
@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@

íÙ Ó ïâ ÎÅ ÌÅÖÁÌÉ × ÂÏÌØÎÉÃÅ, ÄÏÍÁ ÌÅÞÉÌÉÓØ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

ðÒÏÄÁÍ ËÏÍÂÉÎÅÚÏÎ

ðÒÏÄÁÍ ÚÉÍÎÉÊ ËÏÍÂÉÎÅÚÏÎ ÏÔ ÒÏÖÄÅÎÉÑ ÄÏ 80ÓÍ.íÏÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ËÁË ËÏÎ×ÅÒÔ,×ÎÕÔÒÅÎÎÑÑ ÐÏÄËÌÁÄËÁ ÔÏÖÅ ÏÔÓÔÅÇÉ×ÁÅÔÓÑ.
ãÅÎÁ: 1 000 ÒÕÂ.

üÌÅËÔÒÏÓÁÍÏËÁÔ kugoo s3 (jilong)

üÌÅËÔÒÏÓÁÍÏËÁÔ + 1 ÇÏÄ ÇÁÒÁÎÔÉÑ! ôÏÌØËÏ ÏÒÉÇÉÎÁÌØÎÁÑ ÐÒÏÄÕËÃÉÑ!
Kugoo s3
ÃÅÎÁ 13490 ÒÕÂ
ÐÒÉ ÐÏËÕÐËÅ ÏÔ 5 ÛÔ -12490 ÒÕÂ
ÐÒÉ ÐÏËÕÐËÅ ÏÔ…
ãÅÎÁ: 11 490 ÒÕÂ.

Источник