Не могу уснуть из за бронхита
Ночной кашель не дает уснуть, раздражает, мешает домочадцам. Как его остановить?
1. Увлажняйте воздух
Этот совет подходит всем: и тем, кто просто испытывает сухость в горле, и людям с серьезными болезнями, такими как астма или бронхит. Если влажность в квартире опускается ниже 40%, страдают слизистые оболочки верхних дыхательных путей, что, собственно, и вызывает кашель. Увлажнитель помогает решить проблему, особенно ночью.
При этом надо следить, чтобы влажность не превышала 50%, напоминает Татьяна Михайловна Желтикова, доктор биологических наук, руководитель лаборатории экологической биотехнологии Научно-исследовательского института вакцин и сывороток имени И.И. Мечникова. Иначе начинается интенсивное размножение микрофлоры, в том числе плесени, а плесень – опасный аллерген, способный сделать кашель еще сильнее. Так что в дополнение к увлажнителю купите гигрометр – прибор, измеряющий относительную влажность воздуха. (См. также 3 бытовых прибора, необходимых аллергику.)
2. Пейте чай с медом
Горячий чай с медом перед сном уменьшает раздражение в носоглотке, убирает слизь, успокаивает горло.
3. Полощите горло
Теплая соленая вода помогает снять воспаление или раздражение в горле, удаляет слизь с задней стенки.
Налейте в стакан ⅔ теплой кипяченой воды и размешайте в ней чайную ложку соли. Перед сном прополощите горло этим раствором.
4. Промывайте нос
Промывание носа морской водой помогает снять отек и воспаление, убрать слизь, удалить из носоглотки микрочастицы пыльцы, пыли и других аллергенов, смыть вирусы и бактерии. Так вы сможете не только победить кашель, но и защитить дыхательные пути от инфекций.
«Аквалор», «Аква-марис», «Маример», «Линаква» – выбор спреев с морской водой сегодня огромен. А можно сделать «спрей» самим – для этого треть чайной ложки морской соли надо растворить в стакане теплой кипяченой воды. Полученную жидкость следует набрать в самую обычную спринцовку, вставить кончик спринцовки в нос и нажать на помпу – вот и все!
5. Спите на высокой подушке
Если лежать на плоской подушке, кашель усиливается, потому что слизь стекает по задней стенке горла и раздражает его. Более высокое положение головы во сне помогает уменьшить постназальное затекание, а также симптомы ГЭРБ – гастроэзофагеального, или желудочно-пищеводного, рефлюкса (продвижение содержимого желудка обратно в пищевод), тоже связанные с кашлем. Можно использовать несколько подушек или клиновидное изголовье.
6. Бросьте курить
Кашель – визитная карточка курильщика. Конечно, если бросить курить, за один день от него не избавиться, но со временем он полностью пройдет и тем более не будет беспокоить вас ночью. Если вы не можете бросить на одной силе воли, можно попробовать никотиновый пластырь, жевательную резинку или даже лекарства, которые, конечно же, должен прописать врач.
7. Лечите астму
Бронхиальная астма – это аллергическое воспаление бронхов. Они распухают и сужаются, поэтому при астме трудно дышать и сложно откашляться: и воздух, и мокрота с трудом проходят через узкие просветы бронхов. Ночью, когда человек ложится, мокрота забивает суженные бронхи и кашель начинает мучить сильнее. Некоторые даже вынуждены спать полусидя.
Выход один – пользоваться ингалятором, как прописал врач. Лучше делать это регулярно, чтобы контролировать астму, а не тогда, когда кашель не дает уснуть.
8. Контролируйте ГЭРБ
Рефлюксная болезнь вызывает першение в горле, одышку, хрипы, кашель, который усиливается ночью. Чтобы ГЭРБ не мешала спать, избегайте пищи, вызывающей изжогу, и ешьте минимум за четыре часа до сна.
9. Уничтожайте аллергены
Кашель чаще всего вызывают пыльца, пыль, плесень, перхоть домашних животных. Избавиться от этих аллергенов хотя бы частично помогают:
- ежедневная уборка пылесосом с HEPA-фильтром;
- избавление от «пылесборников», таких как нагромождение книг и журналов, а также ковров и ворсистой обивки;
- еженедельная стирка постельного белья в горячей воде;
- душ перед сном.
10. Обязательно сходите к врачу
У кашля десятки причин (см.: 10 причин опасного кашля): грипп, бронхит, пневмония, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), коклюш, аллергический бронхолегочный аспергиллез, сердечная недостаточность, рак легких. Если у вас лишь небольшая простуда или сухость в горле, вы скорее всего сможете самостоятельно справиться с кашлем. Но если возникли серьезные симптомы:
- температура выше 38,3°C;
- кашель длится больше недели;
- свист при дыхании;
- кашель с кровью;
- боль в груди;
- затрудненное дыхание,
самое время посетить специалиста. Только врач поставит диагноз и пропишет правильное лечение.
Источники: tvojlor.com, medicalnewstoday.com, allergotop.com
Источник
24 октября 2015 г.
Обструктивный бронхит — заболевание, характеризующееся симптомами: хроническим диффузным неаллергическим воспалением бронхов, проявляющееся кашлем с мокротой и одышкой, не связанными с поражением других органов и систем.
Симптомы обструктивного бронхита развиваются постепенно, его прогрессирование зависит от частоты обострений. В течение ряда лет пациент не обращается к врачу с такими симптомами, как покашливание, продолжительный кашель с мокротой уже после разрешения очередного простудного заболевания, снижение толерантности к физическим нагрузкам. Жалобы на симптомы при обструктивном бронхите Такой симптом, как кашель с мокротой чаще возникает по утрам, при переходе из состояния покоя к двигательной активности, при выходе из тёплого помещения на холод. Вне бактериального обострения обструктивного бронхита мокрота слизистая, при суперинфицировании имеет слизисто-гнойный или гнойный характер симптомов. При сочетании симптомов обструктивного бронхита с признаками системной артериальной гипертензией или симптомов выраженной эмфиземы лёгких может возникнуть кровохарканье.
Такой симптом как одышка при физических нагрузках нарастает постепенно. Этот симптом обструктивного бронхита усиливается при инфекционном обострении обструктивного бронхита. Постепенно больной отмечает симптомы затруднения выдоха сначала после значительной физической нагрузки или при форсированном выдохе, позднее при обычных нагрузках и даже в покое.
Появляются признаки обструктивного бронхита: слышимые или ощутимые при прикладывании ладони к грудной клетке дистанционные сухие хрипы или свисты. Колебания степени одышки в течение суток требуют исключения бронхиальной астмы. Субфебрильная температура тела, утомляемость, потливость, а также боли в различных группах мышц, связанные с их перенапряжением при кашле — симптомы, которые появляются в период инфекционного обострения обструктивного бронхита.
Улучшить сон и общее состояние помогут рецепты народной медицины.
Растирки:
— 1 стакан цветков картофеля залить 1 л теплого растительного масла и настоять в темном месте 10 дней. Растирать на ночь спину и грудь, хорошо укутывать после растирания теплым одеялом.
— Лепешка от бронхита. Возьмите 1 ст.л. муки (если средство предназначено для ребенка, муки возьмите 2-3 ложки), 1 столовую ложку свежей сухой горчицы, 1 ст.л. подсолнечного масла, 1 ст.л. меда и 1 ст.л. водки. Все перемешайте, подогрейте на водяной бане. Полученное липкое «тесто» ровным слоем положите на сложенный вчетверо кусок марли и приложите к месту, где слышны хрипы или есть болевые ощущения. Сверху наложите клеенку и прикройте все теплым шарфом, оставьте на 20-40 минут. Эту процедуру лучше проводить на ночь и повторять в течение нескольких дней подряд.
В качестве отхаркивающего и смягчающего средства используйте смесь из 500 г меда и 500 мл сока подорожника, которую предварительно проварите на очень слабом огне в течение 20 минут. Теплую смесь принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день.
При лечении принимать по 1 ст. л. сиропа из одуванчиков до еды. Сироп готовим так: собираем до 400 головок одуванчиков. Их надо залить 7 стаканами воды. Добавить 1,2 кг сахара, довести до кипения и протомить час. Сироп профильтровать и добавлять по 3 ч. л. в чай. Сахар можно заменить медом (примерно 500 г). Такой сироп полезен и печени, и нервам, и сосудам.
Лечение заболевания хреном: натереть хрен на терке и смешать его с медом в соотношении 4:5. Принимать по 1 ст. ложке до еды.
Бананы являются крахмалистым продуктом, который прекрасно смягчает кашель при бронхите. Сделайте пюре из бананов, залейте его горячей водой, добавьте сахар, съешьте теплым.
Возьмите 2 ст.л. липового меда. Если он достаточно жидкий, тогда можно ничего с ним не делать. А вот твердый мед лучше растопить на водяной бане, чтобы он стал текучим. Теперь возьмите стакан обычного пива и нагрейте его градусов до 60. В горячее пиво вылейте растопленный мед и хорошенько размешайте. Принимайте это лекарство по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Курс лечения — 5 дней. Обычно за это время бронхит отступает.
Также следует соблюдать диету: не употреблять алкоголь, жареные, острые, соленые блюда, консервы, копчености. За два курса можно вылечить даже туберкулез легких.
Рецепты для улучшения сна
Чайная смесь с пустырником
Требуется: пустырник ─ 4 ст. л., зверобой ─ 3 ст. л., цветки боярышника ─ 2 ст. л., листья мелиссы ─ 2 ст. л., корень валерианы ─ 1 дес. л.
Приготовление. Две чайные ложки смеси залить 1 л кипящей воды, через 5 мин процедить.
Применение. Пить по 1 чашке утром и вечером.
Чай из перечной мяты
Требуется: 1 ст. л. с верхом листьев мяты.
Приготовление. Листья залить 1 стаканом кипящей воды и выдержать под крышкой 10 мин. Затем остудить.
Применение. Принимать неподслащенным по 1 чашке 3 раза в день.
Чай из шишек хмеля
Требуется: 2 ч. л. с верхом шишек хмеля.
Приготовление. Шишки хмеля залить 1 стаканом кипящей воды и выдержать примерно 15 мин.
Применение. Принимать 2 раза в день по 1 чашке как успокаивающее средство.
Чай из душицы
Требуется: 6 ст. л. травы душицы.
Приготовление. Траву залить 1 л кипятка, дать настояться.
Применение. Полученный чай выпить в течение дня.
Мелиссовый чай
Требуется: 3 ч. л. мелко нарезанного листа мелиссы на 1 чашку.
Приготовление. Листья мелиссы залить кипящей водой и оставить настаиваться 10 мин под крышкой.
Применение. Пить следует ежедневно по 3 чашки чая как успокаивающее. При добавлении меда действие усиливается.
Успокаивающий и снотворный чай
Требуется: 2 ст. л. руты, 1 ст. л. валерианы, 3 ст. л. мелиссы, 3 ст. л. цветков боярышника, 2 ст. л. омелы, 1 ч. л. тмина.
Приготовление. Две чайные ложки с верхом смеси залить 1 стаканом теплой (не горячей) воды и выдержать под крышкой 10 ч.
Применение. Пить чай 2—3 раза в день по 1 чашке или по мере необходимости.
Чай из корня валерианы и листьев мелиссы
Требуется: по 1 ч. л. корня валерианы и листьев мелиссы.
Приготовление. Две чайные ложки смеси залить 0,25 л кипятка, дать настояться 15 мин, процедить.
Применение. Медленно выпить чай маленькими глотками как снотворное.
Валериановый чай
Требуется: 2 ч. л. измельченного корня валерианы.
Приготовление. Корни валерианы залить 1 стаканом холодной воды и дать настояться в течение 10—12 ч, время от времени помешивая.
Применение. Принимать настой курсом 2—3 раза в день по 1 чашке.
Валериановый настой
Требуется: 2 ч. л. (без верха) корня.
Приготовление. Корень валерианы залить 2 стаканами кипящей воды и дать постоять в закрытой посуде 10 мин. Для наибольшего эффекта чай надо готовить каждый раз заново.
Применение. Принимать по 2—3 чашки настоя в течение дня при бессоннице.
Чай из руты
Требуется: 1 ч. л. с верхом травы руты.
Приготовление. Траву залить 1 стаканом кипящей воды, настоять 5 мин и процедить.
Применение. Принимать 2 чашки в течение дня при бессоннице, угнетенных состояниях.
Настой очного цвета полевого
Требуется: 4 ст. л. травы очного цвета полевого.
Приготовление. Приготовить настой из травы в 1 л воды (в термосе).
Применение. Принимать по 2—3 стакана в день.
В статье использованы материалы из открытых источников: medmoon.ru, travy.ucoz.ua
Источник: health info
Источник
Как избавиться от затяжного бронхита?
Затяжной бронхит может проявляться у пациента на фоне любого простудного заболевания, в случае, если терапевтическое воздействие было оказано несвоевременно. Причины проявления затяжного бронхита у взрослых могут быть различными, например, основу для предрасположенности может создать тяжелый труд в период ОРВИ, курение, попадание едких реагентов в дыхательные пути.
Затяжной бронхит у взрослых может протекать достаточно тяжело, потому что снижаются общие протекционные свойства организма, нарушается процесс нормального газообмена, наблюдается общая интоксикация организма продуктами распада. При длительном воспалительном процессе часто проявляются трудности в процессах выделения гнойного секрета. Такое нарушение влечет за собой опасные последствия: не исключено развитие плеврита, пневмонии или неврастении.
Лечение затяжного бронхита у взрослых должно проходить под контролем специалиста. Крайне важно правильно подобрать препараты и их дозировки для достижения устойчивых результатов. Важно помнить о том, что хронический бронхит способен существенно снизить общее качество жизни пациента на фоне периодических рецидивов.
Перечень основных рекомендаций
Лечение затянувшегося бронхита у взрослых должно быть комплексным. Для борьбы с недугом могут использоваться традиционные и народные средства медицины.
Пользу можно извлечь от применения методик физиотерапии. Основная цель терапии – очистить бронхи от скопления патогенного содержимого (на фото).
Мокрота в бронхе.
Перечень основных рекомендаций, способных ускорить процесс выздоровления, выглядит следующим образом:
- Нормализация режима потребления жидкости. Пациент должен наладить питьевой режим. Суточная норма – не менее 2 литров напитков, такой объем позволит ускорить процессы разжижения и выведения слизи, а также продуктов токсического распада. Потреблять можно минеральную воду без газа, не кислые соки и компоты. На пользу пойдут отвары трав – они помогут избавиться от симптомов интоксикации. Следует заметить, что все напитки нужно принимать в теплом виде. Оптимальная температура 40 градусов.
- Следует отказаться от употребления в пищу пряных, острых блюд – они раздражают горло. Также нужно уделить внимание структуре пищи, от грубых продуктов стоит отказаться.
- Комнату, в которой пребывает пациент, следует регулярно проветривать, а также обеспечивать оптимальный режим влажности – не менее 50%. таких показателей можно добиться регулярной влажной уборкой. Ее следует проводить 2 раза в день, второй раз обязательно перед отходом ко сну. Если пациент страдает хроническим бронхитом, целесообразным поступком является покупка увлажнителя воздуха. Цена устройства доступна, но его воздействие существенно улучшит состояние пациента.
- Абсолютный отказ от никотиновой зависимости. Смолы и едкие компоненты сигарет негативным образом действуют на органы дыхательной системы.
- Поскольку избавиться от затянувшегося бронхита без медикаментозной помощи невозможно, придется отказать от употребления любых спиртных напитков. Их взаимодействие с лекарственными составами может быть неадекватным.
- Улучшить процессы кислородного обмена помогут регулярные прогулки на свежем воздухе.
Важно помнить о том, что оптимальный комплекс медикаментозных препаратов, обеспечивающий устранение симптомов болезни и процесс выздоровления сможет подобрать только врач после проведения диагностики и выявления причины проявления недуга. Возбудителями бронхита могут являться различные микроорганизмы и для борьбы с ними используются разные методики.
Чем опасен воспалительный процесс.
О том, как правильно лечить бронхит расскажет видео в этой статье.
Препараты
Для того что бы ускорить процесс выздоровления следует выявить возбудителя заболевания. Его определение играет весомую роль, потому что терапия может принципиально отличаться в каждом конкретном случае.
В качестве провокаторов заболевания могут выступать различные возбудители.
Среди возможных возбудителей недуга выделяют следующие микроорганизмы:
вирус гриппа;
парагрипп;
корь;
краснуха;
стрептококки;
пневмококки;
стафилококки.
Внимание! Бронхит может иметь аллергическую этиологию. В таком случае принципы терапии кардинально изменяются.
Симптоматическая терапия поможет устранить проявления недуга.
Основные принципы терапии подразумевают:
нормализацию температурных показателей;
устранение кашлевых позывов и болей в горле;
налаживание процесса отхождения мокроты.
Основные средства, применяемые для борьбы с затяжным бронхитом у взрослых, рассмотрены в таблице:
Как лечить затяжной бронхит у взрослого: медикаментозные препаратыЛекарственная группаНаименование препаратовЖаропонижающие средства
Парацетамол;
Ибупрофен;
Нурофен;
Панадол;
Терафлю.
Отхаркивающие препараты
Пертусин;
Коделак-бронхо;
Амброксол;
Амбробене;
Лазолван;
Пертусин.
Антибиотики
Ампициллин;
Доксициклин;
Тетрациклин;
Оспамокс;
Бисептол;
Флемоксин-Солютаб;
Аугментин;
Офлоксацин.
Препараты могут использоваться перорально и инъекционно.
Противокашлевые средства
Бронхолитин;
Пакселадин;
Стоптуссин.
Противовирусные средства
Римантадин;
Амиксин;
Арбидол;
Амизон;
Виферон.
Лекарственные средства подбираются в индивидуальном порядке.
Комбинация лекарственных средств для лечения бронхита определяется в индивидуальном порядке, после определения причины воспалительного процесса.
Ингаляции
Основные правила проведения ингаляции.
Для борьбы с бронхитом целесообразно использовать небулайзер.
В приборе используют медикаменты для достижения следующего эффекта:
ускорение процесса выведения мокроты;
разжижение мокроты;
противокашлевое действие;
борьба с патогенными микроорганизмами;
повышение протекционных свойств слизистых оболочек.
Важно! Полезно проводить ингаляцию с использованием минеральных вод – Боржоми, Ессентуки.
Пациент должен соблюдать следующие правила при проведении манипуляции в домашних условиях:
- Проводить процедуру можно спустя 1,5-2 часа после приема пищи.
- При наличии гнойных очагов воспаления процедуру проводить запрещено.
- Запрещено проводить манипуляцию при повышении температуры тела пациента.
- В течение процедуры запрещено разговаривать.
- Важно соблюдать правила эксплуатации устройства.
- Препарат подбирается врачом индивидуально.
Чем лечить затяжной бронхит у взрослых подскажет специалист, но лучше не откладывать лечение патологии, протекающей в острой форме.
Профилактика бронхита
Здоровый образ жизни как метод профилактики бронхита.
Бронхит, как и многие другие патологии дыхательной системы проще предотвратить, нежели вылечить, соответственно следует уделить внимание мерам профилактики недуга.
Инструкция, обеспечивающая предотвращение патологии выглядит следующим образом:
укрепление иммунитета в осенне-зимний период (систематический прием комплекса витамин, иммуностимуляторов);
регулярные прогулки на свежем воздухе (продолжительность не менее 1 часа в день);
абсолютный отказ от никотиновой зависимости;
по возможности следует отказаться от работы в неблагополучных экологических условиях;
соблюдение правил гигиены, своевременное лечение кариозных поражений в ротовой полости;
оптимизация рациона (основу должны создать продукты с высоким содержанием витаминов).
Не следует откладывать визит к врачу.
При проявлении острого бронхита следует незамедлительно обращаться в поликлинику. Врач, после диагностики сможет подобрать оптимальные терапевтические мероприятия, позволяющие быстро справиться с патологическим процессом.
Важно помнить о том, что бронхит сам по себе – не опасен, но его осложнения могут стать причиной для летального исхода. Именно поэтому к собственному здоровью следует относиться внимательно.
Читать далее…
Источник
